Вегетарианские завтраки рецепты
вегетарианские завтраки - пошаговые рецепты с фото
Вегетарианский завтрак – это не только полезно, но еще и вкусно Здоровая пища становится все более популярной, просто некоторые люди боятся, что на такие продукты нужно много денег, а приготовленное блюдо не всегда придется по вкусу. Чтобы развеять этот миф, мы предлагаем несколько вариантов легкого утреннего меню. Основным и самым доступным ингредиентом здорового завтрака принято считать овсяные хлопья. Но вкусные вегетарианские завтраки могут содержать и другие полезные продукты.
Вегетарианские блюда на завтрак – полезно и сытно.
Овсяная каша – забудьте о банальной серой массе! Приготовьте овсянку на кокосовом или на соевом молоке, добавьте ягод, орехов или сухофруктов – и получите заряд энергии на целый день.
Сладкий картофель – это запеченная картошка, которую можно приготовить даже в микроволновке, что займет не более 20 минут. Такой веганский завтрак можно дополнить миндальным маслом.
Тофу – соевый продукт в виде мягкого творога, который не имеет собственного вкуса, но отлично впитывает и подчеркивает вкусовые свойства других ингредиентов блюда. Такой компонент поможет готовить вегетарианские завтраки на каждый день, не повторяясь и насыщая организм витаминами.
Гранола – излюбленный продукт многих спортсменов, так как он обладает отличными питательными свойствами и содержит сухофрукты. Состоит он из овсянки или мюслей с разными полезными добавками.
Фруктовый салат – это вегетарианский завтрак, простые рецепты которого порадуют легкостью приготовления и насытят организм натуральными витаминами.
Приготовить вегетарианские блюда на завтрак не составит большого труда, если знать несколько секретов по сочетанию продуктов:
Для заправки лучше использовать натуральные соки или компоты..
Основная специя для полезного завтрака – корица..
Не бойтесь экспериментировать, и вы обязательно полюбите завтракать полезными блюдами, которые не создают чувство тяжести.
завтраки с рисом, 11 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»
Подбор рецептов
- Любая категория
- Заготовки
- Выпечка и десерты
- Основные блюда
- Завтраки
- Салаты
- Супы
- Паста и пицца
- Закуски
- Сэндвичи
- Напитки
- Соусы и маринады
- Бульоны
- Любое блюдо
- Варенье
- Салаты на зиму
- Соленья и консервация
- Ачма
- Беляши
- Бисквит
eda.ru
Вегетарианская еда, 3644 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»
Подбор рецептов
- Любая категория
- Заготовки
- Выпечка и десерты
- Основные блюда
- Завтраки
- Салаты
- Супы
- Паста и пицца
- Закуски
- Сэндвичи
- Ризотто
- Напитки
- Соусы и маринады
- Бульоны
- Любое блюдо
- Варенье
- Салаты на зиму
- Соленья и консервация
- Ачма
- Беляши
- Бисквит
- Бискотти
завтраки с йогуртом, 11 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»
Подбор рецептов
- Любая категория
- Заготовки
- Выпечка и десерты
- Основные блюда
- Завтраки
- Салаты
- Супы
- Паста и пицца
- Закуски
- Сэндвичи
- Ризотто
- Напитки
- Соусы и маринады
- Бульоны
- Любое блюдо
- Варенье
- Салаты на зиму
- Соленья и консервация
- Ачма
- Беляши
- Бисквит
eda.ru
завтраки с чесноком, 12 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»
Подбор рецептов
- Любая категория
- Заготовки
- Выпечка и десерты
- Основные блюда
- Завтраки
- Салаты
- Супы
- Паста и пицца
- Закуски
- Сэндвичи
- Ризотто
- Соусы и маринады
- Бульоны
- Любое блюдо
- Варенье
eda.ru
завтраки со свежими ягодами, 13 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»
Подбор рецептов
- Любая категория
- Заготовки
- Выпечка и десерты
- Основные блюда
- Завтраки
- Салаты
- Супы
- Паста и пицца
- Закуски
- Сэндвичи
- Ризотто
- Напитки
- Соусы и маринады
- Бульоны
- Любое блюдо
eda.ru
завтраки с молотым черным перцем, 24 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»
Подбор рецептов
- Любая категория
- Заготовки
- Выпечка и десерты
- Основные блюда
- Завтраки
- Салаты
- Супы
- Паста и пицца
- Закуски
- Сэндвичи
- Ризотто
- Напитки
- Соусы и маринады
- Бульоны
- Любое блюдо
- Варенье
- Салаты на зиму
- Соленья и консервация
- Ачма
- Беляши
eda.ru
