Калькулятор калорий онлайн — счетчик калорийности.

С помощью бесплатного калькулятора калорий вы можете бесплатно и без регистрации составить меню определенной калорийности или посчитать энергетическую ценность своего завтрака, обеда и ужина. Калькулятор представляет собой гигантскую базу продуктов питания и работает по принципу уличного автомата с кофе: вы просто выбираете нужный продукт или готовое блюдо, указываете его массу и добавляете в свое меню. 

Меню отображается прямо под логотипом сайта и показывает совокупное количество килокалорий (ккал) в выбранных продуктах, а также расчет содержания в них белков, жиров и углеводов. Его можно распечатать или сохранить быструю ссылку, которая позволяет поделиться меню с другими людьми или вернуться к нему в будущем.

В первую очередь, калькулятор пригодится людям, которые собираются следить за своим питанием и считать калории, чтобы избавиться от лишнего веса и поддерживать нормальную массу тела в дальнейшем. Контроль за калорийностью пищи является одним из самых эффективных способов похудения. Данный онлайн счетчик сделает этот процесс удобным и быстрым. Преимущество калькулятора заключается в отсутствии необходимости использовать специальные кухонные весы и взвешивать каждый продукт по отдельности.

Также, калькулятор калорийности окажется полезным для спортсменов, бодибилдеров и поклонников фитнеса, желающих контролировать количество белков, жиров и углеводов в своем меню. Например, наращивания мышечной массы с помощью этого сайта можно составить меню белковой диеты. А для так называемой «сушки» (процесса быстрого похудения) можно составлять меню с низким содержанием углеводов.

Кстати, этот сайт можно использовать и в сугубо справочных целях. По сути, это онлайн таблица калорийности продуктов, разбитых по категориям. Если вам не требуется составлять меню, а просто необходимо узнать сколько калорий в том или ином продукте, то советуем воспользоваться быстрым поиском по базе продуктов на самом верху.

Шаг 1. Найдите нужный продукт. 

Если вы уже выбрали продукт, то просто введите его название в быстрый поиск, который находится в верхней части каждой страницы. В выпадающей подсказке система предложит вам все имеющиеся варианты. Кликните на нужный.

Если вы пока не определились и только хотите выбрать какой-нибудь продукт, зайдите в интересующую вас категорию и просто кликните на него. 

Шаг 2. Укажите массу и добавьте в меню.

После клика по продукту откроется всплывающее окно, в котором необходимо выбрать нужную массу (т.е. сколько вы собираетесь употребить в граммах) и нажать «Добавить».

Добавленный продукт автоматически переместится в итоговое меню, расположенное в верхней части страницы (прямо под названием сайта)

Шаг 3. Распечатайте меню или сохраните быструю ссылку.

Если необходимо, то меню можно распечатать или получить быструю ссылку, по которой оно будет открываться в будущем. Соответствующие кнопки находятся справа от итоговых подсчетов калорийности:

Норма калорий в день

Как таковой единой и общепризнанной суточной нормы употребления калорий не существует. Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения «поступающая в организм энергия (в калориях) должна быть уравновешена с расходуемой энергией.«. Таким образом, ваша индивидуальная норма калорий зависит, прежде всего, от характера вашего труда, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов. Тем не менее, в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о суточных нормах, якобы основанную на автортетных источниках. Мы считаем, что качество данной информации довольно сомнительно.

Наиболее надежным способом определить индивидуальную потребность в калориях является обычный подсчет энергетической ценности употребляемой пищи в течении суток (или нескольких суток). Просто зафиксируйте свой обычный суточный рацион на бумаге. Запишите что и в каком количестве вы съели за день. Непосредственно калорийность можно посчитать как с помощью информации с этикеток продуктов, так и с помощью нашего сайта. При условии, что вы здоровы и ваш вес при текущем питании сильно не меняется, полученные результаты можно условно считать вашей суточнной нормой.

Чтобы похудеть, необходимо немного снизить ежедневную энергетическую ценность рациона. При сохранении прежнего образа жизни возникнет небольшой дефицит калорий, поскольку затраты остануться прежними. Это и приведет к постепенному сжиганию ваших жировых запасов. Какой именно должен быть дефицит — решать только вам. Крайне не советуем резко его увеличивать, т.к. ни к чему хорошему это не приведет. Уменьшайте количество потребляемых калорий постепенно и худейте медленно. Так вам не придется мучать себя и время от времени срываться. И, конечно же, перед любыми изменениями в диете мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным диетологом.

Мон’дэлис Русь представляет новинку – Барни мини-печенье для завтрака

30.09.2014

Мон’дэлис Русь, лидер рынка упакованного печенья в России, расширяет ассортимент бисквитов «Медвежонок Барни» и представляет новый продукт – Барни мини-печенье для завтрака.

Барни мини-печенье для завтрака – это хрустящее печенье в форме забавных медвежат с медовым или шоколадным вкусом, приготовленное по особому рецепту без красителей и консервантов. Оно является прекрасным дополнением к каше, йогурту, творожку, молоку и делает завтрак ребенка не только полезным, но и веселым.

«Барни – это любимое бисквитное лакомство для детей и их мам. Наши бисквиты неизменно радуют потребителей новыми вкусами: так, весной мы представили Барни с клубничной начинкой, а сегодня мы запускаем новый формат продукта от полюбившегося бренда, — комментирует Николай Иванов, младший бренд-менеджер Барни. – Мини-печенье позволяет разнообразить завтрак ребенка, сделать его более питательным и веселым, ведь в компании с Барни никогда не бывает скучно! 

Кроме того, наряду с большой упаковкой для дома, печенье выпускается в удобной порционной упаковке, которую можно с легкостью брать на прогулку или в школу».

Мини-печенье Барни для завтрака одобрено для питания детей от 3 лет, является источником железа и Омега-3 жирных кислот, содержит витамины группы В и цельнозерновую муку. Оно выпускается в упаковках по 165 г. и 25 г. и производится на фабрике «Большевик» в г. Собинка (Владимирская область).

О компании «Мон’дэлис Русь» 

ООО «Мон’дэлис Русь» (www.mdlz.ru, входит в группу компаний Mondelēz International) работает на российском рынке почти 20 лет и является лидером в категориях «шоколадные плитки», «сублимированный кофе» и «печенье»; а также занимает уверенное второе место по продажам жевательной резинки. Компания выпускает любимые россиянами бренды, такие как кофе Jacobs Monarch и Carte Noire, шоколад Alpen Gold, Milka и Picnic, печенье «Юбилейное», бисквит «Медвежонок Барни», соленый снек TUC и жевательная резинка Dirol. 

Количество сотрудников российских подразделений составляет порядка 3,2 тыс. человек, заводы расположены во Владимирской, Ленинградской и Новгородской областях. Компания активно инвестирует в российскую экономику и осуществляет масштабные социальные и благотворительные проекты. С 1994 года компания инвестиции компании в экономику России достигли $1 мдрд. , объем инвестиций в социальную сферу за последние 3 года достиг $5 млн.

О компании Mondelēz International

Mondelēz International, Inc. (код в Системе автоматической котировки Национальной ассоциации дилеров по ценным бумагам, NASDAQ- MDLZ) – мировой лидер по производству снеков, оборот компании в 2013 году составил $35 млрд. 

Создавая вкусные моменты радости в 165 странах мира, Mondelēz International является мировым лидером в категориях «печенье», «шоколад», «жевательная резинка», «леденцы», «кофе» и «растворимые напитки». 

Портфель компании включает бренды доходностью более 1 миллиарда долларов США, такие как печенье Oreo, LU и Nabisco, шоколад Cadbury, Cadbury Dairy Milk и Milka, жевательная резинка Trident, кофе Jacobs, растворимый напиток Tang. Mondelēz International гордится своим участием в рейтингах Standard and Poor’s 500, NASDAQ 100 и Dow Jones Sustainability Index. 

33040

Другие новости раздела:

• Акульчев в Руспродсоюзе
• Milka поддержит фигурное катание в России
• Скажи Спасибо вместе с Milka: набор конфет ко Дню учителя
• Впервые в России Ferrero Rocher и Raffaello выпускают шоколадные плитки: любимый вкус конфет теперь можно попробовать в новом формате
• Полезные сладости от Herbalife Nutrition – фавориты премии «Здоровое питание-2021»

Палео-печенье для завтрака с высоким содержанием белка

Получите

БЕСПЛАТНО мгновенный доступ к нашему
Палео-руководству для начинающих и 15 БЕСПЛАТНЫХ рецептов !

Меня интересует. ..
Меня интересует…Полезные рецептыПохудениеИнформация о фитнесеВсе вышеперечисленное

Электронная почта
Получить доступ сейчас

от Jennafer Ashley

Мягкая выпечка и богатое белком это печенье для завтрака — вкусное начало дня!

Если когда-либо и существовало протеиновое печенье, заслужившее такое название, то это оно. Они выпекаются мягкими и пушистыми, сохраняя при этом свою структуру для легкого окунания в миндальное молоко!

Для идеального печенья для завтрака вам нужны качественные углеводы, полезные жиры и низкое содержание сахара, чтобы потом не было энергетического сбоя. Это печенье сделано из миндального масла и бананов, чтобы предложить естественную сладость и белок, чтобы быстро обуздать голод. Пюре из спелых бананов добавляет много влаги и калия, а миндальное масло придает сливочный вкус. Конечный результат похож на сладкий банановый хлеб!

Любите палео завтраки? Тогда вам понравятся наши БЕСПЛАТНЫЕ рецепты палео-завтраков.
Нажмите здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию наших рецептов вкусных завтраков!

Несколько других ингредиентов, наполненных белком, дополняют это печенье для завтрака. Сырые семена конопли полны жиров, стимулирующих работу мозга, и придают печенью жевательную текстуру, а порошок коллагена травяного откорма помогает поддерживать здоровье кожи, костей и суставов.

Начните с смешивания всех ингредиентов, кроме яйца, в миске. Хорошо перемешайте. Добавьте яйцо в последнюю очередь и хорошо перемешайте, пока у вас не получится пышное тесто для печенья. Аккуратно сформируйте печенье в плоскую круглую форму и положите на противень, застеленный пергаментной бумагой. Совет : смочите кончики пальцев, чтобы тесто не прилипало. № Выпекать 15 минут или до золотистого цвета по краям. Печенье будет слегка вздуваться при выпечке.

Охладите белковое печенье для завтрака в течение 5 минут, а затем наслаждайтесь! Храните в холодильнике и берите одну порцию для здорового завтрака в дороге до конца недели.

Дженнафер Эшли

Общее время: 20 минут

Время приготовления: 15 минут
15 минут

Время подготовки:
5 минут
5 минут

Порции:7 печенья

Палео-печенье для завтрака с высоким содержанием белка

Автор рецепта: Дженнафер Эшли

Мягкая выпечка и богатое белком это печенье для завтрака — вкусное начало дня.

Инструменты

• Лист для выпечки
• Пергамент
• Миска для смешивания

Ингредиенты

• 1/2 стакана миндальной муки
• 2 T порошка коллагена травяного откорма
• 1/2 спелого банана, пюре
• 1/4 стакана сливочного миндального масла
• 2 семена конопли
• 1 т разрыхлителя
• 1 выращенное на пастбище яйцо

Инструкции

• Разогрейте духовку до 325°F и застелите противень пергаментной бумагой.

• В миске смешайте все ингредиенты, кроме яйца. Перемешайте, пока хорошо не смешано.

• Добавьте яйцо и перемешайте до полного растворения.

• Сформируйте из теста семь лепешек и положите их на подготовленный противень.

• Выпекать 15 минут. Охладите 5 минут перед тем, как наслаждаться.

Ищете палео ингредиенты? Вот некоторые из них, которые мы рекомендуем:
Миндальная мука (Bob’s Red Mill)
Коллаген травяного откорма (Bright Naturals)
Миндальное масло (Barney)

(Вам также понравится: печенье с чиа на завтрак без овса)

Категория: РецептыТэг: 30-минутные приемы пищи рецепты миндальной муки рецепты бананов рецепты завтрака рецепты яиц рецепты для детей духовка вегетарианская

О Дженнафер Эшли

Дженна является зарегистрированным диетологом и разработчиком рецептов, специализирующихся на здоровом питании. Она оформляет и фотографирует рецепты для своего веб-сайта Fresh and Fit, а также участвует в создании различных веб-сайтов. В свободное время Дженна любит посещать новые рестораны и ходить в походы со своей немецкой овчаркой.

Чтобы узнать больше сообщений Дженнафер, нажмите здесь.

Кто хочет печенье на завтрак? – Ассоциация детских СМИ

CMA Смотреть, читать и слушать

Автор: Кэтрин Барфилд

18 марта 2021 года Buzzfeed получил внутреннюю записку от Facebook, в которой говорилось, что Facebook планирует запустить версию Instagram для детей до 13 лет. Instagram безопаснее для самых юных членов нашего сообщества», посвященный издевательствам, взрослым хищникам и проверке возраста пользователей.

В ответ на это объявление член CMA Дэнни Лабрек запустил веб-сериал под названием Cookies For Breakfast . Его цель — начать, углубить и расширить критические разговоры о маленьких детях и широко распространенных технологиях сегодня и в будущем. С этой целью он взял интервью у доверенных лиц в области детских СМИ (прошлого и настоящего) и развития детей младшего возраста.

На момент написания этой статьи Дэнни выпустил шесть эпизодов. В числе гостей: Кэри Стинсон, «Человек в костюме», который вдохнул жизнь в Барни, Карли Чаррокки, ведущая программы Sprout’s 9.0033 Sunny Side Up, и Странно, но верно на Disney+ , и доктор Скотт Самсон, «Доктор. Палеонтолог Скотт» на поезде динозавров . Каждый гость приносит массу информации, отвечая на вдумчивые вопросы Дэнни.

В зависимости от гостя интервью разветвляются на связанные темы. Например, доктор Скотт Сэмпсон цитирует статистику «время перед экраном по сравнению с зеленым временем» и его влияние на физическое здоровье. (Зеленое время — это время, проведенное на открытом воздухе.) Кэри Стинсон, сыгравший Барни более 20 лет, рассказал о том, как получил роль Барни в 23 года и как это заставило его «быстро дети смотрят на него. Сериал часто затрагивает ответственность специалистов детских СМИ как опекунов «по ту сторону экрана».

В основе набора Печенье на завтрак лежит искренняя забота о благополучии детей.