Читать онлайн «Быстрые завтраки, сытные обеды, легкие ужины» – ЛитРес

Каши

Геркулес с яблоком и изюмом

Ингредиенты: 100 г геркулеса, 1 зеленое яблоко, 50 г светлого изюма (без косточек), 1 ст. л. меда.

Способ приготовления: Геркулес всыпать в кастрюлю, залить 150 мл горячей воды, варить под крышкой до полного разбухания.

Изюм тщательно промыть, залить кипятком, выдержать 7 минут, затем воду слить.

Яблоко вымыть, удалить сердцевину с семенами, натереть мякоть на крупной терке.

Готовую кашу смешать с яблоком, изюмом и медом, разложить по тарелкам и подать на стол.

Каша овсяная с курагой

Ингредиенты: 8 ст. л. овсяных хлопьев быстрого приготовления,75 мл кефира (нежирного), 1 ст. л. меда, 50 г распаренной кураги.

Способ приготовления: Хлопья поместить в эмалированную или керамическую посуду.

Залить 100 мл кипятка, плотно накрыть крышкой и оставить на 5 минут.

Кашу перемешать, добавить предварительно измельченную курагу, мед и кефир и еще раз тщательно перемешать.

Кашу разложить по тарелкам и подать на стол.

Геркулес с ананасом

Ингредиенты: 10 ст. л. геркулеса, 100 г мякоти ананаса, 100 мл питьевого йогурта, 1 ст. л. меда (жидкого), ваниль на кончике ножа.

Способ приготовления: Геркулес залить на ночь 150 мл теплой воды, утром излишки воды необходимо слить.

Мякоть ананаса нарезать мелкими кубиками, добавить в кашу вместе с йогуртом, ванилью и медом, тщательно перемешать.

Перед подачей на стол блюдо можно разогреть в микроволновой печи.

Геркулес с грейпфрутом

Ингредиенты: 120 г геркулеса, 1 грейпфрут, 1 ст. л. меда (жидкого), 1 ч. л. кедровых орешков.

Способ приготовления: Геркулес залить на ночь 250 мл теплой воды, утром излишки воды необходимо слить.

Грейпфрут вымыть, очистить от кожуры, разделить на дольки и удалить пленки.

Кашу смешать с дольками грейпфрута и кедровыми орешками, добавить мед, перемешать.

Мюсли с фруктами

Ингредиенты: 200 г мюсли, 1 киви, 1 банан, 1 яблоко, ¹/₂ ч. л. тертой лимонной цедры, 2 ст. л. меда (жидкого).

Способ приготовления: Мюсли насыпать в керамическую посуду, залить 100 мл кипятка, накрыть крышкой, дать набухнуть.

Киви обдать теплой водой, аккуратно очистить, нарезать мелкими кубиками.

Яблоко вымыть, удалить сердцевину с семенами, нарезать мелкими кубиками.

Банан очистить, нарезать тонкими кружочками.

Готовые мюсли соединить с заранее подготовленными фруктами, добавить лимонную цедру и мед и тщательно перемешать.

Овсяно-гречневая каша с отрубями

Ингредиенты: 100 г овсяных хлопьев, 50 г гречневой муки, 50 г отрубей, 800 мл молока (нежирного), 2 ст. л. меда (жидкого).

Способ приготовления: Отруби прокалить при постоянном помешивании на сухой сковороде, аккуратно переложить в кастрюлю, добавить овсяные хлопья и гречневую муку.

Влить в кастрюлю молоко, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 10 минут.

В готовую кашу добавить мед и перемешать.

Кашу разложить по тарелкам и подать на стол.

Гречневая каша быстрого приготовления

Ингредиенты: 200 г гречневой крупы, 50 мл растительного масла, соль.

Способ приготовления: Гречневую крупу промыть, засыпать в кастрюлю и залить 400 мл кипятка.

Довести до кипения на сильном огне, посолить, убавить огонь до минимума, приоткрыть крышку и варить в течение 15 минут.

Готовую кашу заправить растительным маслом.

Такую кашу можно подавать со свежими или консервированными ягодами, фруктами, овощами, рыбой или постным мясом.

Гречневая каша с огурцом

Ингредиенты: 1 пакетик гречневой крупы быстрого приготовления, 1 салатный огурец, 2 яйца, 25 мл растительного масла, соль.

Способ приготовления: Пакет с гречневой крупой опустить в кипящую подсоленную воду, варить до готовности. Огурец вымыть, натереть на крупной терке.

Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить, мелко нарубить.

Готовую кашу посолить, заправить растительным маслом, добавить огурец и яйца, перемешать. Кашу разложить по порционным тарелкам и подать на стол.

Пшенная каша с морковью

Ингредиенты: 100 г пшена, 300 г моркови, 300 мл молока (обезжиренного), 200 мл апельсинового сока, 3 ч. л. сахара, 1 щепотка шафрана, 50 г сливочного масла, соль.

Способ приготовления: Морковь очистить, вымыть, натереть на крупной терке, залить 50 мл воды, тушить в течение 5 минут. Добавить апельсиновый сок, шафран и сахар, варить еще 5 минут.

Пшено промыть, залить 200 мл воды, варить 5 минут, добавить молоко, посолить. Варить, помешивая, 10 минут на небольшом огне.

Соединить с морковной массой, добавить соль и сливочное масло, томить 3 минуты.

Готовую кашу разложить по тарелкам и подать на стол.

Дикий рис с медом

Ингредиенты: 2 пакетика дикого риса быстрого приготовления, 2 ст. л. меда, 2 киви, 25 мл растительного масла, соль.

Способ приготовления: Пакеты с диким рисом опустить в кипящую подсоленную воду, варить до готовности. Киви обдать горячей водой, очистить, нарезать мелкими кубиками.

Готовую кашу заправить растительным маслом, добавить мед, перемешать.

Готовую кашу разложить по тарелкам, посыпать измельченными фруктами и подать на стол.

Рисовая каша с тыквой

Ингредиенты: 100 г круглозерного риса, 300 г мякоти тыквы, 250 мл молока (обезжиренного), 2 ст. л. меда, 50 г сливочного масла, соль.

Способ приготовления: Мякоть тыквы натереть на крупной терке.

Рис промыть, залить 500 мл горячей воды, довести до кипения, посолить, убавить огонь и варить 20 минут. Затем добавить тыкву, горячее молоко, сливочное масло и мед, томить на небольшом огне в течение 5 минут.

Готовую кашу разложить по тарелкам и подать на стол.

Кускус с фруктами

Ингредиенты: 150 г готовой крупы кускус, 1 банан, 1 яблоко, 1 апельсин, 2 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. меда.

Способ приготовления: Кускус залить 250 мл горячей воды, варить под крышкой на слабом огне 5 минут.

Банан очистить, нарезать тонкими кружочками. Яблоко вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину с семенами, нарезать мелкими кубиками. Апельсин обдать кипятком, очистить от кожуры, разделить на дольки и снять пленки.

Подготовленные фрукты соединить с кускусом, оставив несколько долек апельсина (для украшения), добавить мед и растительное масло, перемешать.

Кашу разложить по тарелкам, украсить дольками апельсина и подать на стол.

Бутерброды, тосты, хлебцы и сандвичи

Бутерброды с салатом и ветчиной Ингредиенты 4 ломтика отрубного батона, 2 ломтика ветчины (постной), 2 листа зеленого салата, 2 листа красного салата, 2 веточки укропа, 1 помидор, 1 ч. л. столовой горчицы.

Способ приготовления: Листья салата и веточки укропа вымыть, обсушить.

Помидор вымыть, нарезать тонкими кружочками. 2 ломтика батона смазать горчицей, выложить сверху по листу зеленого салата и ломтику ветчины. Сверху положить кружочки помидоров, накрыть листьями красного салата и оставшимися ломтиками батона.

Бутерброды с жареными яйцами

Ингредиенты: 4 ломтика ржаного хлеба, 4 шампиньона, 4 яйца, 1 помидор, 50 г укропа, 15 мл растительного масла, листья зеленого салата, черный молотый перец, соль.

Способ приготовления: Шампиньоны очистить, вымыть, мелко нарезать. Листья салата вымыть, обсушить.

Зелень укропа вымыть, мелко нарубить.

Помидор вымыть, нарезать мелкими кубиками.

В ломтиках хлеба сделать небольшие круглые отверстия. Хлеб выложить на сковороду с разогретым растительным маслом, сверху выложить шампиньоны и помидоры, в отверстия аккуратно выпустить яйца, посолить и поперчить.

Бутерброды прогревать на среднем огне в течение 2 минут. Затем посыпать укропом, накрыть крышкой и готовить еще 1 минуту.

Бутерброды разложить по тарелкам, выстланным листьями салата, и подать на стол.

Бутерброды с зеленью и творогом

Ингредиенты: 4 ломтика ржаного хлеба, 3 ст. л. творога (нежирного), по 50 г зелени укропа и петрушки, 2 листа зеленого салата, красный молотый перец, соль.

Способ приготовления: Листья салата, зелень укропа и петрушки промыть, обсушить, измельчить, смешать с творогом.

Посолить, поперчить и выложить творожную массу ровным слоем на ломтики батона.

Бутерброды разложить по тарелкам и подать на стол.

Бутерброды с оливками и брынзой

Ингредиенты: 4 ломтика отрубного батона, 75 г оливок (без косточек), 50 г зелени петрушки, 75 г брынзы.

Способ приготовления: Брынзу нарезать тонкими ломтиками, оливки – тонкими кружочками. Зелень петрушки промыть и измельчить.

На 2 ломтика батона выложить по ломтику брынзы, сверху положить оливки, посыпать зеленью, накрыть оставшейся брынзой и ломтиками батона.

Бутерброды разложить по небольшим тарелкам и подать на стол.

Тосты со свежими овощами

Ингредиенты: 4 ломтика отрубного хлеба, 1 помидор, 1 салатный огурец, 4 листа зеленого салата, 50 г сыра (любого, твердых сортов), черный молотый перец, соль.

Способ приготовления: Хлеб подрумянить в тостере. Помидор и огурец вымыть, нарезать тонкими кружочками.

Листья салата вымыть, обсушить, нарезать тонкими полосками. Сыр натереть на крупной терке.

Овощи выложить на ломтики хлеба, посолить и поперчить. Украсить решеткой из полосок салата и посыпать сыром. Тосты выложить на блюдо и подать на стол.

Тосты с отварной телятиной

Ингредиенты: 4 ломтика кукурузного хлеба, 4 ломтика телятины (отварной), 1 ч. л. столовой горчицы, 4 маринованных корнишона.

Способ приготовления: Корнишоны нарезать вдоль тонкими пластинками.

Хлеб подрумянить в тостере, смазать каждый ломтик горчицей, сверху уложить по ломтику отварной телятины и корнишоны.

Тосты разложить по тарелкам и подать на стол.

Тосты со свеклой

Ингредиенты: 4 ломтика ржаного хлеба, 1 свекла (среднего размера), 10 мл яблочного уксуса, 50 г листьев зеленого салата, 25 мл растительного масла, черный молотый перец, соль.

Способ приготовления: Свеклу очистить, натереть на крупной терке, посолить, поперчить, выложить на сковороду с разогретым растительным маслом.

Сбрызнуть уксусом и тушить при помешивании в течение 7 минут.

Ломтики хлеба подрумянить в тостере, выложить на них ровным слоем свекольную начинку.

Тосты разложить по тарелкам, выстланным вымытыми и обсушенными листьями зеленого салата, и подать на стол.

Тосты с помидорами и маслинами

Ингредиенты: 4 ломтика отрубного хлеба, 75 г помидоров черри, 50 г маслин (без косточек), 50 г пармезана, черный молотый перец.

Способ приготовления: Помидоры черри вымыть и нарезать четвертинками.

Маслины аккуратно нарезать колечками, пармезан натереть на мелкой терке.

Ломтики хлеба подрумянить в тостере, выложить на них четвертинки помидоров и кружочки маслин.

Тосты посыпать сыром, поперчить и готовить 1 минуту в микроволновой печи.

Тосты разложить по подогретым тарелкам и подать на стол.

Тосты с сыром и шампиньонами

Ингредиенты: 4 ломтика ржаного хлеба, 50 г плавленого сыра, 4 маринованных шампиньона, 25 мл лимонного сока, красный молотый перец.

Способ приготовления: Шампиньоны очистить, тщательно вымыть, нарезать тонкими ломтиками, сбрызнуть свежеотжатым лимонным соком.

Хлеб подрумянить в тостере, смазать плавленым сыром. Сверху уложить ломтики шампиньонов, посыпать перцем.

Тосты выложить на блюдо и подать на стол.

Хлебцы с баклажанной икрой и зеленью

Ингредиенты: 8 диетических хлебцев, 2 баклажана, по 50 г зелени петрушки и кинзы, 1 помидор, 1 луковица, 15 мл яблочного уксуса, 50 мл растительного масла, черный молотый перец, соль.

Способ приготовления: Баклажаны и помидор вымыть, нарезать мелкими кубиками. Лук очистить, нарезать тонкими полукольцами, выложить в сковороду с разогретым растительным маслом, обжарить до золотистого цвета.

В сковороду к луку добавить баклажаны, сбрызнуть уксусом, обжаривать при помешивании 5 минут. Затем положить помидор, посолить, поперчить и готовить под крышкой еще 5 минут.

Зелень петрушки и кинзы промыть, обсушить, измельчить.

Готовую икру намазать на хлебцы. Хлебцы выложить на блюдо и посыпать зеленью.

Быстрый завтрак из яиц и лаваша

На завтрак мы хотим не только вкусные и сытные завтраки, но и быстрые в приготовлении. Для таких блюд отлично подходят яйца, творог, а для ускорения в приготовлении я использую микроволновую печь. И яичные и творожные блюда в ней готовятся за считанные минуты. Уже делилась рецептом завтрака из творога и яйца за 3 минуты (ссылку даю ниже).

Сегодня будет вкуснейшее на завтрак блюдо из яиц, мяса, сыра, лаваша и тоже за 3 минуты. Вместо мяса можно брать копченую или вареную колбасу, сосиски, сардельки или просто готовить без мясных продуктов. Блюдо получается очень сытным, вкусным и оригинальным на вид. Для большего аромата добавляю зеленый лук.

На приготовление такого блюда понадобится только 3 минуты и несколько простых продуктов. Его можно готовить в разных вариантах с добавлением мяса, колбасных изделий, грибов, овощей, разной зелени, сыра и каждый день получать новый по вкусу завтрак, который никогда не надоест. Сегодня готовлю завтрак с курицей и сыром. Лаваш иногда заменяю на лепешки тортильи. Показываю, как блюдо получается в обоих вариантах.

Время на подготовку 5 мин.

Время приготовления 3 мин.

Общее время 8 мин.

Количество порций 2

• 1/2 шт. лаваш (тонкий)
• 4 шт. куриное яйцо
• 70 гр. курица (вареная)
• 50 гр. сыр (твердый)
• 4-5 стеблей зеленый лук
• по вкусу молотый перец (черный)
• по вкусу соль

• На одну порцию берем 2 яйца. Разбиваем их в разные миски.

• Яйца посыпаем солью и молотым перцем. Дополняем мелко нарезанными мясом, зеленым луком и мелко натертым сыром (все по ½ части).

• Хорошо перемешиваем. Вареное мясо (у меня курица) можно заменить на любое запеченное или жареное мясо и колбасные изделия.

• Из лаваша с помощью тарелки вырезаем 2 круга диаметром 20 см. У меня лаваш плотный. Если лаваш очень тонкий, то используем на каждую порцию по 2 круга.

• Есть 2 варианта использования посуды для блюда. Лаваш можно заложить в большую чашку или бульонницу объемом 500 мл.

• Или, как у меня, используем небольшие глиняные формочки (внутренний диаметр 10,5 см). Лаваш прижимаем ко дну и по краям формируем волны.

• Подготовленную яичную смесь выливаем на лаваш и отправляем в микроволновую печь. Готовим ровно 3 минуты при мощности 750 Вт. Этого времени будет достаточно, чтобы омлет полностью приготовился.

• При приготовлении яичная масса поднимается высоко, но за счет стенок из лаваша она не выходит наружу. Получается очень сытный и вкусный завтрак.

• Вот так блюдо выглядит в лепешке тортильи (диаметр 20 см). Она более плотная, чем лаваш и отличается по вкусу.

• Вот так блюдо выглядит в разрезе. Омлет внутри получается воздушным и очень вкусным. Приятного аппетита!!!

Как приготовить быстрый завтрак из творога и яйца смотрите с пошаговыми фото здесь.

23 Легкие замороженные блюда для завтрака, которые можно приготовить заранее

Эти замороженные блюда для завтрака просты, вкусны и сделают ваше напряженное утро намного лучше!

Здоровый завтрак очень важен, особенно в эти трудные времена, когда нам нужно держать иммунитет нашего организма под контролем.

Но я должен признать, что приготовление завтрака не входит в мои обязанности (пожалуйста, не судите меня, хе-хе).

Мне как «сове» рано вставать и готовить завтрак может быть немного утомительно. Но когда у вас есть дети, у вас нет другого выбора, кроме как сделать это, верно?

Кто-нибудь может рассказать?

Хорошо, что здесь есть замороженный завтрак, чтобы упростить все! И мое утро никогда не было лучше!

Если вы, как и я, считаете утро самым загруженным, но при этом хотите насладиться сытным и полезным завтраком, попробуйте эти 22 вкусных и простых завтрака, которые можно приготовить заранее!

Здесь есть много полезных для здоровья вариантов. Вы можете найти сладости, бутерброды на вынос, запеканки для завтрака и многое другое!

Так что добавьте эти вкусные завтраки, которые можно заморозить, в свой список, отложите ленивое воскресенье или любой другой день, когда вы можете приготовить их и насладиться ими!

КСТАТИ, приготовление еды для вас в новинку? Вы можете найти полезные советы и идеи

здесь, прежде чем начать.

ЗАКРЕПИТЕ ЭТО НА ПОТОМ!

Лучшие здоровые завтраки в морозилке Еда для приготовления наперед

Этот пост содержит партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, смотрите мои раскрытия здесь.

1.

Рецепт для морозильных кексов для морозильных морозильных морозинок

Получите полный рецепт на FOLKS и FOLLY

Смесь и сопоставьте ваши любимые начинки с помощью этих морозильных пирожков.

Приготовьте их на выходных, и у вас будет готовый завтрак на всю предстоящую беспокойную неделю. идеально подходит для напряженного школьного сезона!

2.

Вкусные бутерброды на завтрак с бубликами в морозильной камере  

Получить полный рецепт Дневник настоящей домохозяйки

Идея для легкого завтрака, которую можно приготовить заранее на всю неделю.

Мне нравятся эти простые и вкусные бутерброды для завтрака с мороженым бейглами  !

3.

Буррито для завтрака в морозилке  

Получить полный рецепт Чертовски вкусно

Приготовление еды на выходных для лучших буррито в течение недели.

С картошкой, яйцами, фасолью и, конечно же, сыром!!

4. DIY Freezer Oatmeal Cups  (замороженные блюда для завтрака)

Получить полный рецепт Кексы и чипсы из капусты

Рецепт замороженной овсяной каши с капкейком. -заставка для напряженного утра.

Идеально подходят для приготовления еды, дети могут украсить их любимыми фруктами и орехами!

Вкусные, полезные и не содержащие глютена домашние замороженные блюда на завтрак , которые понравятся всей семье.

5.

Бутерброды для завтрака в морозилке  

Получить полный рецепт Вкуснее с нуля

Завтрак в морозилке Бутерброды с английским печеным яйцом, сосисками, маффаном и сыром .

Эти бутерброды, которые можно приготовить заранее, вкусны и просты.

6.

Рецепт запеченных овсяных хлопьев (замороженные блюда для завтрака) 

Получить полный рецепт на Вкус и смекалка

Эти чашки для овсяных хлопьев не только лучший друг готовящего еду, но и питательные и универсальные.

Каждую неделю в них можно запекать практически любые фрукты. Гораздо веселее есть что-то другое, чем завтракать одним и тем же каждое утро.

Дайте волю своему воображению! Я люблю отличный завтрак «с собой на вынос»!

7.

Запеканка для завтрака, которую можно приготовить заранее  

Получить полный рецепт Sallys Baking Addiction

Эту простую запеканку для завтрака можно бесконечно адаптировать! Используйте ваши любимые приправы, овощи, мясо и сыры или сделайте их вегетарианскими.

Самое приятное то, что вы можете приготовить его заранее, так что завтрак по утрам будет на одном дыхании.

8.

Буррито для завтрака в морозилке  

Получить полный рецепт на Дай мне духовку

Если вы также разделяете особое пристрастие к кнопке повтора или если вы просто ищете несколько простых вариантов готовых завтраков, я бы сказал, что пришло время приготовить… вкусные буррито на завтрак. 😉

9.

Рецепт яичного кекса из бекона авокадо {Paleo, целый 30-летний}

Получите полный рецепт на The Pinning Mama

Эти чрезвычайные рецепты Delicious Bacon Ranch Чашки — отличный легкий рецепт для завтрака, который можно приготовить свежим или заранее заморозить и разогреть.

Они совместимы даже с Палео и Whole30, так что вы также можете приготовить отличный здоровый завтрак на ходу!

10.

Бублик-бомбочки для морозильной камеры  

Получите полный рецепт Приготовьте тост

Поднимите руку, если у вас нет времени сделать себе начинку по утрам , здоровый и вкусный завтрак.

11.

Полезный зеленый смузи

Получить полный рецепт Любовь и лимон

Этот полезный зеленый смузи — моя последняя одержимость завтраком.

Если вы читали блог какое-то время, то знаете, что я вхожу и выхожу из завтрака.

12.

Бутерброды с круассанами в морозильной камере  

Получите полный рецепт Чертовски вкусно

Подготовьтесь к неделе с этими сэндвичами, приготовленными заранее, для тех, кто занят заранее!

Сытно, вкусно и можно в микроволновке!

13.

Хэш -коричневые ветчины и сырные яичные чашки

Получите полный рецепт на Сегодняшняя творческая жизнь

Эти Хэш -коричневые ветчины и сыро Я учу своего сына зарабатывать деньги в первый год обучения в колледже на квартире.

Легкие и быстрые рецепты завтрака, пригодные для заморозки и богатые белком, занимают первое место в моем списке.

14.

Country Breakfast Bowls (замороженные блюда для завтрака)

Получите полный рецепт Budget Bytes

Намного проще потратить немного времени на выходных, чтобы привести свой завтрак в порядок, так что Я могу просто поставить одну в микроволновку каждое утро и приготовить вкусный горячий завтрак примерно за 90 секунд.

15.

Приготовление вегетарианского завтрака

Полный рецепт на Смак и смекалка

Это простое  приготовление вегетарианской пищи   чаша для завтрака  поможет вам упростить свое утро.

Это ароматные, сытные и свежие блюда помогут вам правильно питаться во время самого важного приема пищи!

16.

Как заморозить блины (замороженные блюда для завтрака)

Получить полный рецепт на Воспоминания о домашней кухне БЫСТРЕЕ. Мой метод состоит в том, чтобы приготовить целую упаковку смеси для блинов, чтобы я мог заморозить блины.

Я так понимаю, зачем пачкать посуду только для одной порции?

С таким же успехом можно сделать целую коробку, и тогда дети смогут вытащить их из морозилки и быстро разогреть.

Быстро и легко — и это также недорогая идея для завтрака.

17.

Приготовьте вафли из морозильной камеры, как у Eggo  

Получите полный рецепт Thrifty DIY Diva

Секрет в том, чтобы сделать их такими, какие они были куплены в морозильной камере.

Вы можете использовать метод мгновенной заморозки. После того, как вы испечете вафли, положите их на противень, дайте остыть, а затем поместите в морозильную камеру.

Дайте заморозиться примерно час, а затем положите по 1 или 2 штуки в пакет для сэндвичей и храните в морозильной камере до тех пор, пока вы не будете готовы поставить их в тостер.

18.

Банановый хлеб (замороженные завтраки)

Полный рецепт Любовь и лимон

Если у вас на прилавке есть спелые бананы, обязательно попробуйте этот рецепт полезного бананового хлеба.

Это просто, это вкусно, и, как оказалось, полезно для вас. Я думаю, вам понравится!

19.

Рецепт бутербродов для завтрака в морозильной камере  

Получить полный рецепт Вкус и смекалка

Из всех завтраков с морозильной камерой 9006 мои любимые 9026 Завтрак сэндвичей, которые я приготовил чтобы сделать более дюжины из них менее чем за 35 минут!

Этот домашний вариант очень близок к моему любимому угощению на завтрак, очень популярному бутерброду, который рифмуется с mcshmuffin.

20.

Пряная колбаса и яблочная запеканка (замороженные блюда для завтрака)

Получить полный рецепт на Вкус дома

В миске смешайте хлеб, колбасу и яблоки. Перенесите на смазанный 13×9-дюймовый. посуда для выпечки.

В другой миске взбейте яйца, молоко и горчицу; залить хлебной смесью.

Охладить под крышкой на несколько часов или на ночь.

21.

Лучшие домашние вафли

Получить полный рецепт Любовь и лимон

Особенность пончиков в том, что я люблю их больше всего, когда их делают другие люди.

А вот домашние вафли – я их люблю, ну прямо дома, горячие из вафельницы.

22.

Овсяное печенье для завтрака (замороженные блюда для завтрака)

Получить полный рецепт Любовь и лимон

Печенье на завтрак? Да, пожалуйста! Это овсяное печенье для завтрака сладкое, ореховое и наполнено полезными ингредиентами, такими как овес, орехи и фрукты.

23.

Полезные бутерброды для завтрака, которые можно хранить в морозилке

Полный рецепт Просто Сиссом 

Завтрак, полезный и удобный для заморозки Бутерброды можно приготовить заранее .

Этот бутерброд для завтрака состоит из цельнозерновых английских кексов, свежих фермерских яиц и индюшиной колбасы ручной работы.

Распечатать рецепт

5 от 2 голосов

23 Легкие замороженные блюда для завтрака, которые можно приготовить заранее

Эти замороженные блюда для завтрака просты, вкусны и идеально подходят для напряженного утра! Бутерброды, запеканки и сладости — у нас есть что-то для вас!

Время подготовки 30 минут

Время приготовления 30 минут

Курс: завтрак

Кухня: Американская

Ключевое слово: замороженные завтраки, замороженные завтраки, замороженные завтраки, замороженные завтраки, рецепты замороженных яиц, замороженные рецепты завтраков, рецепты замороженных завтраков, рецепты завтраков для заморозки, приготовление заранее замороженных завтраков

Автор: The Sharp Aspirant

• смесь для блинов и вафель
• молоко
• яйца
• ваниль
• рогалики
• бекон
• сыр чеддер
• 2

  2

• chopped fresh cilantro leaves
• breakfast sausage
• flour tortillas
• frozen tater tots
• brown sugar
• chocolate chips
• Assorted chopped fruit nuts
•  freshly ground black pepper
• ham
• sausage patties
• old fashioned овес

• Выберите свой вариант замороженных блюд для завтрака из статьи.

• Нажмите на ссылку, чтобы получить полные рецепты и инструкции.

• Готовьте, готовьте и наслаждайтесь!

Жаждете большего? Вам понравятся наши потрясающие посты ниже!

• 24+ лучших рецепта сэндвичей на завтрак
• 12 идей завтрака на День матери (+ простые рецепты)
• 11+ идей здорового школьного завтрака для детей
• Воскресные рецепты приготовления еды: 20 быстрых здоровых ужинов
• 21 лучшая идея для завтрака для людей, следящих за фигурой + SmartPoints
• 25 быстрых и полезных идей для приготовления завтрака для напряженного утра

Если вы считаете эту статью полезной, поделитесь ею на Facebook или Pinterest. Спасибо, что посетили Sharp Aspirant!

Следуйте за нами на 

PINTEREST , чтобы узнать больше о замороженных завтраках!

8 рецептов быстрого здорового завтрака

Когда мы вернемся к жизни, дети снова в школе, а мы вернемся в офис, мы будем бороться со временем, пытаясь выйти за дверь в утро.

Мы делимся нашими любимыми быстрыми полезными перекусами для завтрака, чтобы помочь вам начать день!

Тост с авокадо

Да, мы знаем, что это самая модная из всех тенденций, но тост с авокадо действительно является одним из самых простых и питательных завтраков. Вы можете заменить хлеб GF, испечь свой собственный или потратиться в местной пекарне, но, честно говоря, просто цельнозерновой хлеб из магазина идеально подходит для этого. Детям это нравится, взрослым это нравится, это наверняка понравится толпе, и это займет столько же времени, сколько нужно, чтобы засунуть кусок хлеба в тостер.

Чашки для органической овсянки

Овсянка — один из самых полезных для сердца завтраков, который отлично подходит для всех, кому нужно что-то, что насытит вас, а не отяготит! Овсяные чашки Ocean Ranch Organic Ancient Grains идеально подходят для тех, кто занят утром, потому что все, что вам нужно, это кипяток.

Греческий йогурт и органические мюсли

Еще один полезный завтрак: греческий йогурт. Он сливочный, почти как десерт по утрам! Он содержит много кальция и не требует никакой подготовки. Просто бросьте сверху горсть органической мюсли Ocean Ranch с лимоном и черникой, и все готово. Идеально, когда у вас мало времени или вам нужно быстро перекусить по дороге на работу.

Тост из цельнозерновой муки с ореховым маслом

Еще один день, еще один тост. Я предпочитаю миндальное масло, но подойдет любое. Ореховые масла богаты белком, имеют прекрасный вкус и являются фаворитами в моем доме.

Протеиновый смузи с черникой

Смузи очень просты, требуют минимальной подготовки и минимальной очистки! Смешайте в блендере замороженную чернику, миндальное молоко, банан, миндальное масло и горсть шпината или капусты (если хотите добавить зелень). Смешайте в течение нескольких минут, и у вас получится вкусный смузи! Легко взять с собой в дорогу, если у вас мало времени.

Бутерброды с яйцом, приготовленные заранее

Признание: мое любимое чувство вины — сэндвич с сосисками и яйцом на завтрак на английской булочке. Когда я понял, как легко их приготовить заранее, мне пришлось найти что-то более здоровое! Я взбиваю яичные белки и выкладываю их поверх английской маффины из цельнозерновой муки с котлетой из темпе. Заверните все это в алюминиевую фольгу и заморозьте. Закиньте утром в тостер на несколько минут, и у вас есть горячий бутерброд на завтрак!

Маффины со шпинатом Frittata

Они отлично подходят для приготовления заранее и пользуются успехом у моего годовалого сына. Идеально подходит для тех загруженных утр, когда у меня нет времени приготовить ему завтрак. Я люблю добавлять в свой сыр пармезан, но вы можете легко добавить любой другой сыр, который вы предпочитаете. Просто. Возьмите 4 больших яйца и 4 яичных белка и взбейте с ½ стакана молока, 4 стаканами шпината, ½ стакана сыра, солью, перцем и паприкой. Выпекать в духовке при 450 градусах 15-18 минут. Они хранятся до четырех дней в холодильнике (в герметичном контейнере) и до 3 месяцев в морозильной камере!

Чаша с асаи с фруктами и мюсли

Чаша с асаи — отличный способ выпить смузи и добавить в него фрукты и мюсли, чтобы сделать его еще более питательным! Вы можете купить пакетики асаи в отделе морозильной камеры или сок асаи, добавив лед и кокосовое молоко.