Омлет в кружке в микроволновке рецепт с фото

Омлет в кружке в микроволновке

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

3

Изменить состав

порций:

Время приготовления: 20 мин
PT20M

Яйца разбиваем в миску, насыпаем соль, наливаем молоко, размешиваем все до однородности с помощью вилки.

Сыр нарезаем небольшими кубиками, помидор — кружочками (если помидор крупный — кусочки нужно сделать мельче, соответственно), выкладываем в яично-молочную смесь.

Керамическую или стеклянную кружку смазываем кусочком сливочного масла, переливаем в нее содержимое миски и отправляем в микроволновку. Готовим омлет в течение 3-4 минут на мощности около 800 Вт.

Имейте в виду, что микроволновки работают не одинаково. Время приготовления и рекомендуемая мощность могут отличаться от заявленных в рецепте. Читайте инструкцию к вашему прибору и учитывайте особенности именно вашей техники.

Вот и все, блюдо можно подавать на стол.

Приятного аппетита!

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

На завтрак

Яйца с помидорами

Завтрак из яиц рецепты с фото

Второе быстро и вкусно пошаговые рецепты

Вегетарианские рецепты блюд вкусные

Омлеты с сыром

Омлет в микроволновке

Помидоры быстро и вкусно

Омлеты с помидорами

За 30 минут рецепты блюд как приготовить

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Помидоры — 23 ккал/100г
• Молоко коровье цельное — 68 ккал/100г
• Молоко 3,5% жирности — 64 ккал/100г
• Молоко 3,2% жирности — 60 ккал/100г
• Молоко 1,5% жирности — 47 ккал/100г
• Концентрированное молоко 7,5% жирности — 140 ккал/100г
• Молоко 2,5% жирности — 54 ккал/100г
• Яйцо куриное — 157 ккал/100г
• Яичный белок — 45 ккал/100г
• Яичный порошок — 542 ккал/100г
• Яичный желток — 352 ккал/100г
• Яйцо страуса — 118 ккал/100г
• Сыр «голландский» — 352 ккал/100г
• Сыр «швейцарский» — 335 ккал/100г
• Сыр «российский» — 366 ккал/100г
• Сыр «костромской» — 345 ккал/100г
• Сыр «ярославский» — 361 ккал/100г
• Сыр «Алтайский» 50% жирности — 356 ккал/100г
• Сыр «советский» — 400 ккал/100г
• Сыр «степной» — 362 ккал/100г
• Сыр «угличский» — 347 ккал/100г
• Сыр «пошехонский» — 350 ккал/100г
• Сыр «ламбер» — 377 ккал/100г
• Сыр «аппнцеллер» 50 % — ной жирности — 400 ккал/100г
• Сыр «честер» 50 % — ной жирности — 363 ккал/100г
• Сыр «эдамер» 40 % — ной жирности — 340 ккал/100г
• Сыр с грибами 50 % — ной жирности — 395 ккал/100г
• Сыр «эмменталь» 45 % — ной жирности — 420 ккал/100г
• Сыр «гауда» 45 % — ной жирности — 356 ккал/100г
• Сыр «аиадеус» — 364 ккал/100г
• Сыр «дом блан» (полутвердый) — 360 ккал/100г
• Сыр «ло спальмино» — 61 ккал/100г
• Сыр «эторки» (овечий, твердый) — 401 ккал/100г
• Сыр белый — 100 ккал/100г
• Сыр желтый жирный — 260 ккал/100г
• Алтайский сыр — 355 ккал/100г
• Каунасский сыр — 355 ккал/100г
• Латвийский сыр — 316 ккал/100г
• Сыр лимбургер — 327 ккал/100г
• Литовский сыр — 250 ккал/100г
• Озерный сыр — 350 ккал/100г
• Грюйер сыр — 396 ккал/100г
• Масло сливочное 82% — 734 ккал/100г
• Масло любительское несоленое — 709 ккал/100г
• Масло крестьянское несоленое — 661 ккал/100г
• Масло крестьянское соленое — 652 ккал/100г
• Масло топленое — 869 ккал/100г
• Соль — 0 ккал/100г

Калорийность продуктов: Яйца, Молоко, Твёрдый сыр, Помидоры, Сливочное масло, Соль

Завтраки в кружке — Со Вкусом

Диетологи единогласно призывают не пропускать завтрак. Но часто в суматохе утренних сборов на самый важный прием пищи остается катастрофически мало времени! В итоге едим на бегу и что придется.

«Со Вкусом» расскажет, как в считаные минуты приготовить вкусный и, главное, полезный завтрак. Возьмите с полки кружку побольше, потому что понадобится она вам вовсе не для кофе!

Яичница скрэмбл в кружке

Кружку смажьте оливковым маслом, разбейте в нее 2 яйца, добавьте 2 ст. л. молока, по щепотке соли и перца, взбейте вилкой. Поставьте кружку в СВЧ на 45 секунд, достаньте, перемешайте, верните кружку в микроволновку на 30 секунд. Горяее блюдо посыпьте тертым сыром.

Киш с овощами в кружке

Кружку смажьте оливковым маслом. Разбейте туда 1 яйцо, влейте 2 ст. л. молока, добавьте по щепотке соли и перца. Взбейте. Добавьте в кружку нарезанный кубиками ломтик цельнозернового хлеба, нарезанные четвертинками 2 помидорки черри, 2 ст. л. замороженного шпината. Не перемешивайте. Отправьте кружку в микроволновку на 1 минуту при полной мощности.

Французские гренки в чашке

Растопите в чашке 20 г сливочного масла, 2 ломтика хлеба нарежьте кубиками, отправьте в чашку. Туда же разбейте 1 яйцо, влейте 3 ст. л. молока, добавьте щепотку корицы, щепотку ванильного сахара и обычный сахар по вкусу. Перемешайте и отправьте в микроволновку на 1–1,5 минуты.

Шоколадный кекс в чашке

В смазанной маслом кружке смешайте 4 ст. л. муки, щепотку соды, 4 ст. л. сахара, 1,5 ст. л. какао-порошка. Добавьте 1 яйцо, 3 ст. л. молока и 2 ст. л. сливочного масла. Тщательно перемешайте и отправьте в микроволновку на 2,5–3 минуты.

Банановый кекс в кружке

Растопите в кружке 1 ст. л. сливочного масла. Банан нарежьте ломтиками, поместите в кружку и разомните вилкой. Добавьте 1 яйцо и 1 ст. л. молока, перемешайте. Добавьте 3 ст. л. муки, щепотку соды и 3 ст. л. сахара, еще раз перемешайте. Отправьте в СВЧ на минуту при средней мощности. Затем установите высокую мощность и готовьте еще 10 секунд.

Лимонно-кокосовый кекс в кружке

В смазанной маслом кружке смешайте 4 ст. л. муки, щепотку соды, 2 ст. л. сахара, 4 ст. л. молока или нежирных сливок, 1 ст. л. кокосовой стружки и 1 ст. л. лимонной цедры. Готовьте 1,5–2,5 минуты на высокой мощности.

Запеченная с яблоками овсянка в кружке

Смешайте в чашке 3 ст. л. овсяных хлопьев с 1 яйцом, 1 ст. л. молока, 1 ч. л. льняных семян, щепоткой корицы и соли. Добавьте нарезанное кубиками яблоко и мёд по вкусу. Готовьте в СВЧ на полной мощности 2–3 минуты.

Маффин с ягодами в кружке

В смазанной сливочным маслом кружке смешайте 3 ст. л. муки, 1 щеп. соды, 1 яйцо, 3 ст.л. молока, 3 ст. л. обычного и 1 ч. л. ванильного сахара. Добавьте горсть замороженных или свежих ягод. Готовьте 2,5–3 минуты.

Овсянка с арахисовым маслом в кружке

Смешайте в кружке 3 ст. л. овсяных хлопьев с 5 ст. л. воды или молока и 2 ст. л. арахисового масла. Готовьте в три этапа по минуте на средней мощности. Подавайте с любимым вареньем или джемом.

Омлет с зеленью в кружке

Взбейте в чашке 2 яйца с 2 ст. л. молока. Добавьте по горсти измельченного зеленого лука и петрушки, соль, черный перец по вкусу и тщательно перемешайте массу. Готовьте на полной мощности минуту, затем еще минуту на средней мощности.

Напоминаем: не всякая посуда подходит для использования в микроволновой печи. Не годятся кружки железные и с золотистыми ободочками. А вот сквозь стенки стеклянных емкостей вы даже сможете наблюдать за процессом приготовления!

Эти рецепты здорово выручат работающих мам школьников. Завтрак в кружке вполне осилит и сам ученик. Дерзайте, фото утренних шедевров ждем в комментариях под публикацией в Фейсбуке!

Рецепты завтрака в микроволновке: быстро и полезно

Готовить. Не тепло. Да все верно!

Микроволновая печь — такой непонятый прибор. Все, что мы обычно делаем с микроволновой печью, — это разогреваем обед на работе или используем ее для приготовления готовых блюд. Здесь мы собираемся изменить все это. Мы всей душой верим и знаем, что микроволновка может гораздо больше! Не верите нам? Вот наш список из 9 вкусных, полезных и быстрых рецептов приготовления в микроволновке можно попробовать прямо сейчас на завтрак!

Рецепт 1 в микроволновке: яйца-пашот

Самый сложный, но трудоемкий рецепт приготовления яиц теперь может стать быстрым и полезным завтраком, которым можно наслаждаться каждое утро перед работой — спасибо надежной микроволновке! Вот рецепт.

Что вам нужно: яйца, соль, уксус, вода

Сколько времени это займет: 2-3 минуты

Вкусно, когда: поверх теплого поджаренного хлеба.

Рецепт 2 в микроволновке: яичница-болтунья

Теплые, пышные и самые простые рецепты яиц из когда-либо существовавших! Для этого вам не понадобится сковорода и плита. Всего пара минут, и тарелка яичницы, приготовленной в микроволновке, готова. Вот рецепт.

Что вам нужно: яйца, молоко, соль, перец

Сколько времени это займет: 2 минуты

Вкусно, когда: вы добавляете в смесь немного сыра!

Рецепт 3 в микроволновке: Хрустящий бекон

Звучит невозможно? Это действительно не так! Просто показывает, насколько полезной может быть микроволновка. Больше не нужно ходить в кафе, чтобы полакомиться хрустящим беконом. Просто разогрейте его дома! Вот рецепт.

Что вам нужно: бекон, бумажные полотенца

Сколько времени это займет: 1 минута на ломтик

Вкусно, когда: подается с яичницей-болтуньей.

Рецепт 4 в микроволновке: Poha

Рецепт быстрого завтрака, который можно взять с собой на ходу! Поверьте, это делается не из готовых к употреблению смесей с искусственным вкусом. Получите настоящий вкус poha прямо дома с микроволновой печью. Вот рецепт.

Что вам нужно: пахта, масло, семена горчицы, семена тмина, зеленый перец чили, хинг, порошок куркумы, сахар, арахис, далия, листья карри

Сколько времени это займет: 15 минут

Вкусно, когда: подается с чашкой горячего чая!

Микроволновая печь Рецепт 5: Рава Упма

Традиционное южно-индийское блюдо, Упма – блюдо для завтрака, которое одобрит ваша мама! Будьте здоровы и держите цифры на весах с помощью этого простого в приготовлении рецепта для микроволновой печи. Вот рецепт.

Что вам нужно: рава/суджи, масло, семена горчицы, урад дал, лук, листья карри, имбирь, зеленый перец чили, соль

Сколько времени это займет: 20 минут

Вкусно, когда сверху посыпать бхуджиа сев!

Рецепт 6 в микроволновой печи: чай масала

Если вы любите чай, то знаете, как важно для нас, любителей чая, получить правильный вкус и аромат. Думаете, микроволновка не справляется? Подумайте еще раз! Вот рецепт.

Что вам нужно: чайные листья, молоко, вода, сахар, гвоздика, имбирь, черный перец, корица, кардамон

Сколько времени это займет: 5 минут

Вкусно, когда: подается с любым из других рецептов здесь!

Микроволновая печь Рецепт 7: Кофе

Мы никогда не узнаем, как можно выполнить любую работу без чашки хорошего горячего кофе! Вот когда в дело вступает ваша верная микроволновка. Приготовьте чашку по этому рецепту и дайте волю своим творческим сокам! Вот рецепт.

Что вам нужно: кофе, холодное цельное молоко, сахар

Сколько времени это займет: 2 минуты

Вкусно, когда: вы работаете и вам нужно вдохновение!

Рецепт 8 в микроволновке: блины в кружке

Источник: The Gingham Apron

Кто не любит блины, верно? Нам не терпится попробовать этот рецепт, потому что он не только выглядит аппетитно, но еще и милый и круглый! Вот рецепт.

Что вам нужно: Смесь для блинов, сливочное масло, вода

Время приготовления: 3 минуты

Вкусно, когда: подается с кленовым сиропом и шоколадным соусом!

Микроволновая печь Рецепт 9: Французские тосты

Надоели обычные хлебные тосты каждое утро? Вот вкусная, теплая альтернатива, от которой вам захочется вставать с постели каждое утро! Вот рецепт.

Что вам нужно: яйцо, хлеб, молоко, ваниль, корица

Сколько времени это займет: 15 минут

Вкусно, когда: подается с чашечкой капучино!

Мы говорили вам, верно? Микроволновая печь может не только нагревать. Итак, в следующий раз, когда вы опоздаете на работу, приготовьте один из этих быстрых рецептов завтрака, чтобы взять и пойти!

Начните здоровый образ жизни.

Теги:
микроволновка, рецепт

Завтрак в кружке — простая и полезная запеканка для завтрака!

Записано Эшли Фер

5 Из 1 голоса

Время подготовки 10 минут

Общее время 12 минут

Сервины 1

Скачки до рецепта

Опубликовано 6 февраля 2019 / Последнее обновление 1 июня 2020

Этот рецепт «Завтрак в кружке» так быстро приготовится в напряженное утро! Можно приготовить в микроволновке или запечь в форме для запекания. Легко и на здоровье!

Итак, мы пережили январь и приближаемся к весне!

Кажется, что жизнь никогда не замедляется, не так ли?

В течение последнего месяца наши дети ходят на уроки фигурного катания два раза в неделю, и такое ощущение, что мы проводим их повсюду, все время (и я знаю, что чем старше они будут, тем больше будет загруженности!).

Я всегда нахожусь в поиске идей для легкого завтрака, которые помогут нам двигаться вперед, и этот завтрак в кружке — лучший выбор.

Благодаря упаковкам для приготовления в микроволновке от The Little Potato Company эти отдельные запеканки для завтрака очень просто приготовить. В упаковках есть свежий картофель со сливками, пакет с приправами и поддон для приготовления на пару, чтобы их было легко мыть. Просто следуйте инструкциям на упаковке, и ваш маленький картофель будет готов через 5 минут!

Я использовала ароматизатор «Острые травы», а набор приправ добавляет ко всему вкусу, поэтому вам не нужно возиться с солью или специями — просто перемешайте и поставьте в микроволновку!

Ниже приведены инструкции по приготовлению обычной полноразмерной запеканки для завтрака, так как я знаю, что не у всех есть микроволновая печь. Это одинаково хорошо в любом случае!

Одна из лучших особенностей этого рецепта завтрака в кружке заключается в том, что он идеально подходит для быстрого обеда или ужина, особенно когда вы обедаете в одиночестве. Все ингредиенты можно нарезать и приготовить в холодильнике, а здоровую еду подать на стол за считанные минуты.

Советы по приготовлению этого рецепта «Завтрак в кружке»:

• Побрызгайте на кружку — мы не хотим, чтобы половина нашего завтрака испортилась из-за наклеек на кружке!
• Для этого рецепта я использую нарезанную ветчину, так как она не требует дополнительной обработки. Вы можете обменять его на бекон или кусочки бекона, приготовленные сосиски для завтрака или обжаренные грибы для вкусной вегетарианской версии.
• Если вы предпочитаете, вы можете приготовить этот рецепт только с яичными белками, но у желтков действительно есть много замечательных свойств, поэтому мы всегда используем цельные яйца.
• Не стесняйтесь смешивать сыр — используйте все, что у вас есть под рукой, или приправьте его Монтерей Джек с халапеньо (любимым блюдом моего мужа!) микроволновка! Мы часто используем маленькие формочки, чтобы приготовить яйца для бутербродов на завтрак, а у моего мужа есть микроволновая печь для омлета, которая часто используется.

  Когда я готовлю яйца в микроволновой печи, я обычно готовлю их примерно наполовину, а затем слегка перемешиваю, чтобы все было равномерно распределено, и вы не оставляли все вкусности из запеканки на дне кружки.

  Их приготовление совсем не займет много времени, но это будет зависеть от мощности вашей микроволновой печи, а также от размера и формы кружки. Я считаю, что 1-2 минуты обычно идеальны.

  Как приготовить запеканку на завтрак по этому рецепту в обычной форме для выпечки:

  Этот рецепт запеканки на завтрак можно легко адаптировать для выпечки в обычной форме для выпечки.

  Вы можете умножить рецепт на 4 и выпекать в форме для выпечки размером 8×8 дюймов в течение 25-35 минут или пока яйца не схватятся.

  Если вы ищете более простые идеи для завтрака, вам могут понравиться эти:

  • Легкий рецепт пирога с ветчиной
  • Легкий рецепт мини-киша со шпинатом и жареным красным перцем
  • Запеканка для завтрака в мультиварке
  • Приготовьте кесадилью на завтрак 4 способа

  за поддержку брендов, благодаря которым The Recipe Rebel стала возможной!

  Завтрак в кружке

  автор: Эшли Фер

  5 от 1 голоса

  Этот рецепт «Завтрака в кружке» так быстро приготовится в напряженное утро! Можно приготовить в микроволновке или запечь в форме для запекания. Легко и на здоровье!

  Время приготовления 10 мин

  Время приготовления 2 мин

  Всего времени 12 мин

  Кухня Американская

  КУРСКИЙ ЗАБРОНА

  СЛОГО 1

  Калории 305CAL

  • ▢ 3 Little Potatoer )
  • ▢ 2 яйца
  • ▢ 1/3 чашки вареной ветчины, нарезанной кубиками
  • ▢ 2 столовые ложки тертого сыра чеддер
  • ▢ 1 столовая ложка молока
  • ▢ 1 нарезанный зеленый лук
  • ▢ 1 щепотка соли

  • Прочитайте упаковку Cooky Little Potato Company в соответствии с инструкцией на упаковке для микроволновой печи. Вмешайте приправы и отложите в сторону, чтобы они немного остыли.

  • Нарежьте 3 картофелины и добавьте в слегка смазанную маслом кружку (рекомендуется 14-16 унций).

  • Слегка взбейте яйца и добавьте в кружку вместе с ветчиной, сыром, молоком, луком и солью. Перемешайте.

  • Разогревайте в микроволновой печи на высокой мощности с интервалом в 40 секунд, помешивая первые два раза (пока в кружке остается немного сырого яйца), пока яйца полностью не схватятся.