Рецепт мини чизкейков — Минская правда

Exact matches only

Exact matches only

Search in title

Search in title

Search in content

Search in content

Search in excerpt

Hidden

• 12.12.2022
• 19:47
• ( обновлено: 12.12.2022 19:47 )
• 102

Рецепты

Печать

color h3-transform.text-transform»> Овсяные хлопья с ягодами миндаля

---

• Автор: Бритни — Изучение здоровой пищи
• Общее время: 5 минут
• Выход: 1 1x

Описание

Отличный полезный завтрак, когда вы в пути! Хрустящий и сладкий!

---

• 1 стакан овса
• 1 столовая ложка тертого миндаля
• 1/4 стакана миндального молока
• 1 столовая ложка нектара агавы
• Смешанные ягоды на ваш выбор {черника, малина, ежевика, клубника}

---

1. Добавьте все ингредиенты, кроме ягод, в стеклянную банку, перемешайте и поставьте в холодильник на ночь.
2. Украсьте утром ягодами и возьмите с собой на работу или учебу!

• Время подготовки: 5 минут
• Категория: Завтрак

Печать

Смузи из драконьего фрукта

---

• Автор: Бритни — Изучение здоровой пищи
• Общее время: 5 минут
• Выход: 1 1x

Описание

Сладкий и освежающий коктейль, легкий, но насыщающий!

---

• 1 драконий фрукт
• 1 замороженный банан
• 1/4 стакана обезжиренного греческого йогурта
• 1 столовая ложка семян чиа
• 1 стакан ягодной смеси
• Капля апельсинового сока

---

border-color secondary-color.background-color»/>

1. Добавьте все ингредиенты в высокоскоростной блендер до однородной консистенции.
2. Наслаждайтесь!

• Время приготовления: 5 минут
• Категория: Завтрак

Печать

Мини-оладьи

---

• Автор: Бритни — Изучение здоровой пищи
• Общее время: 15 минут
• Выход: 4 1x

Описание

Быстрые, простые и сытные мини-оладьи из 4 ингредиентов!

---

• 1 банан
• 1/4 стакана овса
• 2 яйца
• 1 столовая ложка семян чиа
• Фрукты для начинки
• Нектар агавы {сироп}

---