Содержание
Интересные Новости — Новости в России и мире, самая оперативная информация: темы дня, обзоры, анализ. Фото и видео с места событий, инфографика, радиоэфир, подкасты
Общество
Рогозин госпитализирован с ранением, под обстрел он попадает уже третий раз
00
Дмитрий Рогозин, возглавляющий группу «Царские волки», сегодняшней ночью был ранен в гостинице на окраине Донецка. Он госпитализирован.
Общество
Байден пообещал Украине ЗРК Patriot
00
На встрече с Владимиром Зеленским Джо Байден подтвердил факт того, что США планируют поставить в Украину зенитно-ракетные комплексы Patriot.
Шоу-бизнес
Брифинг Минобороны РФ от 22.12.2022 Новости Украины
00
Брифинг Минобороны РФ от 22.12.2022 последний выпуск На брифинге каждый день можно узнать сегодняшние сводки событий. Вооруженные Силы Российской Федерации
Огород
Чем подкормить розы в самом начале весны: опытные цветоводы назвали 3 лучших варианта
00
В начале дачного сезона розы нуждаются в пристальном внимании со стороны дачника, так как необходимо обеспечить растениям должный уход. После того как
Новости Беларусь
При обстреле гостиницы в Донецке был ранен Дмитрий Рогозин
00
Российские СМИ сообщают об обстреле украинскими военными Донецка. Досталось одной из гостиниц города. Согласно обнародованной информации, в ней разместилась
Полезные советы
3 способа почистить утюг: это элементарно
00
Утюг нужно чистить и желательно не периодически, а регулярно, иначе выстиранные вещи придется перестирывать, причем неоднократно. Сложность в том, что
Общество
День Анны Темной: что нельзя делать 22 декабря
00
Сегодня, согласно народному календарю, отмечается праздник Анны Темной. Считалось, что в это время начинались самые суровые, морозные и темные зимние дни.
Кулинария
Какие огурцы выбрать для салата «Оливье»: молодые хозяйки часто ошибаются
00
Молодые хозяйки часто ошибаются когда собираются приготовить салат «Оливье». Разногласия возникают относительно одного ингредиента – огурцов.
Огород
Почему в горшках с цветами появляется плесень, и как от этого избавиться
00
При резком похолодании на улице, в квартире также становится прохладно и влажно. На земле в горшках с цветами, появляется белый налет или плесень, что
Кулинария
Что добавить в воду при варке пельменей, чтобы избавиться от пресности и улучшить аромат
00
Правильно сваренные пельмени – практически кулинарный шедевр. К пельменям можно подавать всевозможные соусы, сметану, сливочное масло, обжаренный репчатый
Быстрые идеи для завтрака, когда вы спешите
Быстрые идеи для завтрака, если вы заняты утром
Перейти к РЕЦЕПТУ
|
Перейти к КОММЕНТАРИЯМ
Идеи быстрого завтрака для напряженного утра
Холли Грейнджер |
Опубликовано:
8 июня 2018 г.
| Последнее обновление:
8 июня 2018 г.
Иногда утро связано с выживанием. Пришло время отказаться от завтрака и насладиться настоящими утренними моментами с помощью этих умных и быстрых решений для завтрака, когда вы спешите.
Спасибо belVita Breakfast Biscuits за спонсирование этого поста в блоге (и использование утренних моментов из реальной жизни с умным решением для завтрака).
До 8 утра здесь происходит достаточно безумия, так что завтрак не составит труда. Я прав? Но, как и у меня, у меня есть предчувствие, что мы с вами, вероятно, находимся в одном и том же месте — особенно в школьное утро — бегаем кругами, пытаясь вывести наших детей за дверь в обуви, с почищенными зубами и сытым желудком.
Не поймите меня неправильно. Я люблю утро. Конечно, это сумасшествие — найти именно тот розовый бант для волос, который Фрэнсис хочет надеть, пока Элли ищет другую свою туфлю (которую она никогда не оставляла!).
Но более того, утро — это момент, чтобы побыть вместе. Еще до того, как наш день действительно начнется, я знаю, что могу рассчитывать на то, что все будут в одном месте за кухонным столом.
В большинстве случаев завтрак подается сразу после пробуждения, поэтому мы направляемся к столу за заправкой перед тем, как нас ждет оставшаяся часть дня – например, погружение в утренние задачи по устранению «без шишек». «конский хвост» или найти наименее мятую форменную рубашку.
Несмотря на то, что наш выбор завтрака меняется от утра к утру, а так как мы двигаемся далеко не быстро утром, нам нужно что-то быстрое и питательное. Некоторые утра посвящены выживанию, я понимаю. Мы просыпаемся поздно, должны выследить какой-нибудь случайный объект для особого дня или проекта, и нам нужно покормить и выгулять Уинстона, прежде чем сесть в машину. И да, бывают утра, когда их едят в машине по дороге в школу. Нет стыда!! Ты должен делать то что ты должен делать.
Что-то веселое и простое, что девушки любят в последнее время, это парфе с белковым греческим йогуртом, ягодами и раскрошенным печеньем для завтрака с корицей и корицей belVita или шоколадным печеньем для завтрака belVita Bites (для хруста!). И для меня это двойная победа. Девушкам нравится вкус, и я знаю, что они получают завтрак, который обеспечит их питательной устойчивой энергией, которой хватит на все их напряженное утро до обеда. Печенье для завтрака БелВита содержит от 3 до 4 граммов клетчатки на порцию (содержит от 7 до 9граммов общего жира на порцию) и от 14 до 22 граммов цельного зерна.
Другие идеи для завтрака, которые я часто готовлю и держу под рукой, — это яйца вкрутую в духовке и мини-киши без корочки, приготовленные с овощами, сыром и мясом. Я делаю «большие партии» рецептов по выходным и сохраняю их, чтобы съесть в течение недели.
Для таких утренних встреч, как те, что будут у нас этим летом, когда мы на прогулке и нуждаемся в утреннем взбодривании, я держу в сумочке мягкое печенье belVita Protein Soft Baked Biscuits.
С 10 г белка, 100% цельного зерна и 8 г клетчатки, я чувствую себя прекрасно, когда мои девочки (и я сам!) наслаждаются ими в качестве утреннего перекуса в зоопарке или бассейне. И хотя мы будем честными, я признаюсь, что украл один в качестве питательного полдника, пока я жду в очереди на автобазу. Моим фаворитом является мягкое печенье для завтрака с банановым хлебом belVita.
Итак, скажите мне, как вы пересматриваете утренние «нормы», чтобы забрать завтрак? Используйте хэштег #MyMorningMoment вместе с #belVita, чтобы поделиться своей историей пересмотра утренних «норм» и вдохновить других на поиск решений, соответствующих их образу жизни и потребностям в питании.
Вот некоторые из моих любимых:
20 быстрых решений для завтрака для загруженных школьных утра
Поиск
Со всем хаосом школьных утренних занятий сложно приготовить здоровый завтрак.
Все мы знаем, что здоровый завтрак — это ключ к хорошему началу дня, но 5 дней в неделю с минутами от пробуждения до первого звонка усложняют задачу. Когда вы устали от хлопьев для завтрака и овсянки быстрого приготовления, эти быстрые рецепты завтрака помогут сделать ваше утро намного легче.
Содержание
Кесадильи для быстрого завтрака от Living Lou
Эти легкие кесадильи понравятся даже самым привередливым едокам. Нам нравится, как быстро готовится эта еда.
Каша из однозернянки от Foodal
Прохладное утро требует тепла, чтобы разбудить меня. Это сытное блюдо, приготовленное из каши из однозернянки, будет радовать всю семью всю осень.
Пышные оладьи от Bites N’Pieces
Кто не любит оладьи по утрам? Использование пахты делает эти семейные фавориты очень пушистыми.
Подробнее: Здоровый завтрак: белки и углеводы
Черничные лепешки от Become Betty
Эти булочки — не просто лакомство для детей, они понравятся и мамам, и папам.
Приготовьте этот быстрый завтрак накануне с замороженной черникой, чтобы утром первым делом съесть вкусную выпечку.
Мини-яблочная пицца от Veggie Desserts
Даже самым привередливым едокам понравится эта быстрая яблочная пицца на завтрак! Это забавная игра о завтраке, которая заинтересует детей и поможет им питаться здоровой пищей.
Полезный бананово-ореховый смузи от This Healthy Kitchen
Смузи — идеальный быстрый завтрак. Смешайте все ингредиенты в блендере, и через несколько минут вы готовы к работе.
Подробнее: Пять шагов к успеху в целом 30 для всей семьи
Завтрак с чиа-пудингом из Лос-Анджелеса This Kitchen
Если вы ищете дополнительные антиоксиданты, чайный пудинг — это то, что вам нужно. Это ночное блюдо застынет в холодильнике и будет готово к употреблению утром.
Яичница-болтунья с беконом и голубым сыром из сырного творога в раю
Поднимите яичницу-болтунью на новый уровень, добавив несколько пикантных добавок.
Нам нравится сочетание бекона и сыра с плесенью в этом рецепте быстрого завтрака.
Бутерброды для завтрака с английскими маффинами из поднимающейся ложки
Помните, как вы брали сэндвичи из фаст-фуда по дороге в школу? Пришло время оставить их в прошлом, когда вы экономите деньги и питаетесь более здоровой пищей, готовя их дома и замораживая для быстрого завтрака по утрам.
Овсяные хлопья с клубникой от Natalie’s Health
Обогащенный белком, клетчаткой и суперпродуктами, это быстрый и полезный завтрак. Кроме того, вы не можете победить, как красиво это выглядит!
Энергетические шарики с овсяными хлопьями No Bake Monster Cookie от Princess Pinky Girl
Выглядит как лакомство, но содержит белок, который утоляет чувство голода в течение всего дня. Этот легкий завтрак станет новым фаворитом вашего ребенка.
Фриттата из тыквы с орехами и чоризо от Emma Eats and Explores
Frittata — идеальный способ добавить в свой рацион дополнительные овощи.
Пикантные чоризо идеально сочетаются со сладкими кабачками, что делает этот быстрый завтрак особенным лакомством.
Яичные гнезда из кабачков с низким содержанием углеводов от One Clever Chef
Этот быстрый завтрак, состоящий всего из трех ингредиентов, выглядит как изысканное блюдо! Гнезда из цуккини — идеальный способ привить ребенку здоровое питание.
Подробнее: Приготовление ужина на неделю вперед
Кексы с льняным семенем на завтрак от Divalicious Recipes
Приготовьте партию этих кексов на выходных для быстрого завтрака, который вы можете съесть каждое утро, выходя из дома.
Запеченное яйцо с авокадо от Wholesome Yum
Насыщенный полезными жирными кислотами омега-3, нет лучшего способа начать день. Мы любим это легкое блюдо для завтрака с высоким содержанием белка.
Вафли с булочками с корицей из фильма «Танцы под дождем»
Не нужно разогревать духовку, это легкое блюдо для завтрака требует булочек с корицей в вафельнице!
Батончики-мюсли без выпечки от Happy Kitchen Rocks
Эти батончики-мюсли богаты как питательными веществами, так и ароматом.
Идеально подходит для быстрого завтрака, вы также можете взять с собой один или два бара для перекуса в середине дня.
Целых 30 кексов для завтрака в аэрофритюрнице по этому рецепту
Вы когда-нибудь задумывались об использовании аэрогриля для завтрака? Теперь вы можете! Этот рецепт быстрого завтрака идеально подходит для тех, кто придерживается диеты Whole 30.
Запеканка для завтрака с бубликами на ночь от The Cozy Cook
Смешайте этот быстрый завтрак накануне вечером, и на следующее утро у вас будет свежая и горячая еда за считанные минуты.
Подробнее: Осенние рецепты без глютена
Картофельные миски на завтрак от Meaningful Eats
Это сытное и пикантное блюдо для завтрака идеально подходит для тех, кто придерживается безглютеновой диеты. Смешайте их, составляя план питания на неделю вперед, и завтрак будет готов прежде, чем вы успеете сказать «автобус уже здесь».
[td_smart_list_end]
Собирать всех в школу утром не обязательно быть напряженным, и вам не нужно полагаться на Starbucks для утренней еды! Заблаговременное планирование с помощью быстрого рецепта завтрака поможет вам и всей команде быть хорошо накормленными и готовыми взять день штурмом.