14 рецептов здорового ужина, из которых получаются отличные остатки завтрака

Рецепты

Все любят завтракать на ужин, но как насчет ужина на завтрак?

Одри Бруно

13 апреля 2018 г.

Эндрю Перселл; Кэрри Пёрселл

Завтрак на ужин любимое времяпрепровождение, но ужин на завтрак? Концепция не получает достаточного внимания, но на самом деле она великолепна, если подумать. Существует множество рецептов пикантных блюд, в которых используются ингредиенты для завтрака, такие как яйца и овес, и получаются отличные остатки — если вы приготовите их на ужин, вы сможете съесть их и на завтрак!

Когда мои дни очень загружены, у меня едва хватает энергии, чтобы приготовить еду на скорую руку, но ужин на завтрак значительно сокращает количество приготовлений, которые мне нужно делать. Что бы я ни делала вечером, я могу укутаться и насладиться утром. Все, от фриттатов до шакшуки, отлично подходит для ужина и еще лучше для завтрака, особенно если все, что вам нужно сделать, это поставить их в микроволновую печь, когда вы проснетесь.

Не всегда ясно, какие рецепты ужина также являются лучшими переработанными завтраками, поэтому я пошел дальше и собрал для вас некоторые из моих любимых. Эти 14 рецептов полезны и вкусны, и в них есть клетчатка, белок и здоровые углеводы, которые вам нужны, чтобы насытиться вечером и зарядиться энергией утром. И, кажется, я упомянул, но это означает, что вам нужно приготовить только один раз!

• https://cookieandkate.com

  Это овсяное ризотто, нарезанное сталью, представляет собой пикантную овсяную кашу, которая просто фантастична, если вы еще не знаете. Получите рецепт здесь.

• Эндрю Перселл; Кэрри Перселл

  Если вы хотите насладиться этим гашишем в лучшем виде как на ужин, так и на завтрак, держите его отдельно от яиц, пока не будете готовы к употреблению. Таким образом, вы можете взбить свежую яичницу утром. Получите рецепт здесь.

• https://damndelicious.net/

  Этот сытный ужин с завтраком определенно оставит вас довольными до обеда. И уборка почти не требуется! Получите рецепт здесь.

• Simple, healthy recipes for everyone

  Если вам трудно есть достаточно овощей на регулярной основе, вам нужна эта шакшука с капустой и листовой капустой в вашей жизни. Это поможет вам съесть кучу овощей еще до того, как вы начнете свой день! Получите рецепт здесь.

• Home

  Суп из чечевицы на завтрак может показаться странным, но выслушайте меня: в отличие от овсянки, чечевица содержит много клетчатки и белка, а благодаря мягкому вкусу ее легко есть первой. дело утром. Только не забудьте почистить зубы после того, как вы съедите весь этот чеснок. рецепт здесь.

Самые популярные

• Сидни Бенсимон

  Если вы любите креветки и овсяные хлопья, но хотите их постную версию, эта овсяная каша с веганскими колбасками из одной из наших любимых новых кулинарных книг года вам в помощь. Получите рецепт здесь.

• A Couple Cooks

  Фриттаты делают удивительных остатков, и эта версия с начинкой из помидоров и спаржи подходит как для ужина, так и для завтрака. Получите рецепт здесь.

• Эндрю Перселл, Кэрри Перселл

  Кто сказал, что французский тост должен быть сладким? Эта версия со спаржей и фетой доказывает, что она заслуживает того, чтобы быть пикантной чаще. Получите рецепт здесь.

Самый популярный

• https://www.skinnytaste.com

  Если у вас когда-нибудь был море эти вафельные крабовые котлеты. Посыпьте их жареным яйцом, чтобы получить незабываемые впечатления от завтрака. Получите рецепт здесь.

• Эндрю Перселл; Кэрри Перселл

  Опять же, вам нужно хранить этот гашиш отдельно от яиц, пока вы не будете готовы к употреблению. В конце концов, свежая яичница лучше. Получите рецепт здесь.