8 мест, где можно поесть английский завтрак

Английский завтрак — одно из самых любимых национальных блюд в мире. Сэр Уинстон Черчилль отказывался выходить из спальни, пока не съест английский завтрак в постели.

По старым англосаксонским традициям гостеприимства семьи угощали сытным завтраком друзей, родственников и соседей. Любовь к этому блюду становится понятной, стоит попробовать эту богатую вкусами комбинацию из незатейливых ингредиентов: тушеная фасоль с тостами, яичница, хрустящий бекон или поджаренная колбаска. Такое калорийное блюдо заряжает энергией на весь день.

Несмотря на тенденцию подавать более простые и модные завтраки, популярность английского завтрака и не думает спадать. 

Английский завтрак в Алматы предлагается множеством кафе и ресторанов, поэтому мы собрали подборку, чтобы вам было легче определиться, где можно сытно встретить своё утро.

Базилик известен своей доступностью, приятным интерьером и разнообразием предлагаемых блюд со всех континентов мира.

В составе их английского завтрака находятся все традиционные продукты, к которым добавили запеченные помидоры и шампиньоны, а сосиска из мяса индейки.

Адрес: ул. Шевченко, 127
ул. Желтоксан, 115,
проспект Сюнбая, 15.
Время завтрака: 9:00-12:00
Цена завтрака: 1145 тг.
Средний чек: 2000 тг.
Телефон: +7 727 344 9000

Кафе удивит вас большим выбором завтраков (более 20). Помимо привычного французского, американского, в меню найдется мексиканский и даже японский завтраки. 

Английское же блюдо включает в себя тушеный картофель, сливки, подкопченные колбаски, ветчину из индейки и по традиции красный фасоль.

Адрес: ул. ​Назарбаева проспект, 220/3
Время завтрака: 8:00-23:00
Цена завтрака: 3100 тг.
Средний чек: 5000-7000 тг.
Телефон: +7 701 521 11 00

Сеть ресторанов-кофеен Double Coffee 

Кофейня или ресторан, как вам нравится, предлагает ароматный кофе по утрам вместе со своими завтраками или тот же завтрак на ужин, но уже на пару с вином.

В английский завтрак повара включили помидоры черри, шампиньоны, фасоль, заправленную томатным соусом, а также можно выбрать бекон или ветчину.

Адрес: ул. Гоголя, 58
Время завтрака: весь день
Цена завтрака: 2350 тг.
Средний чек: 4000 тг.
Телефон: +7 727 261 57 57
+7 777 000 06 77

Хоть это и считается пекарней, кафе может предоставить вам полноценные блюда. 
Наслаждаясь утренней трапезой, можно поинтересоваться историей местного хлеба, у которого есть целая история, перекочевавшая к нам из Франции

Английский завтрак этого кафе — сочетание из глазуньи, картофели с грибами по-домашнему, свежих овощей, а также сосиски или филе индейки.

Адрес: ​Аль-Фараби проспект, 77/8
​Розыбакиева, 263
​Керей-Жәнібек хандар, 640а
Время завтрака: по будням до 12:00, по праздничным и выходным дням до 15:00
Цена завтрака: 2700 тг.
Средний чек: 3000-4500 тг.
Телефон: +7 727 330 75 05
+7 727 330 75 07
+7 727 331 33 63
+7 727 331 17 00

Сеть кофеен Traveler’s coffee 

Кофейни, расположенные в нескольких точках городах, известны своим вкусным кофе и приятной атмосферой, подходящей как для тех, кто забежал за одним кофе и перекусом, так и для тех, кто пришел поработать или хорошо поужинать. 

В завтрак включены глазунья из двух яиц с беконом, помидорами и шампиньонами гриль. Подается это с тостами, соусом “Барбекю”, белой фасолью и хрустящим салатом.

Адрес: ул. Курмангазы, 43,
ул. Желтоксан, 137,
проспект Назарбаева, 244,
проспект Абая, 109/6 к4,
ул. Розыбакиева, 247 блок 3.
Время завтрака: весь день
Цена завтрака: 1495 тг.
Средний чек: 1500-3000 тг.
Телефон: +7 727 261 06 56
+7 777 270 08 07
+7 727 261 08 29
+7 747 624 22 09
+7 727 262 42 86
+7 707 869 02 53
+7 747 161 54 80
+7 727 363 10 09
+7 727 231 41 30
+7 702 482 63 85

Ресторан Chak Chak

Chak-Chak — это ресторан восточной и европейской кухонь. Рано утром можно взять кофе по специальной цене.

В самом английском завтраке имеется свежий салат, сосиски или же колбаски, глазунья и тосты с маслом.  

Адрес: ул. Байзакова, 190
Время завтрака: 10:00-23:00
Цена завтрака: 1080 тг, 1480 тг
Средний чек: 3000-4500 тг
Телефон: +7 708 972 43 39

В кафе, названном в  честь великого поэта, решили немного отступить от традиций: вместо глазуньи подаётся омлет с сыром, а к ним говяжьи сосиски и пудинг с семенами чиа.

Адрес: проспект Абая, 17
Время завтрака: 11:00-16:00
Цена завтрака: 2500 тг.
Средний чек: 5000-6000 тг.
Телефон: +7 700 606 17 99

Кафе-бар Arabis food&chillout

Кафе-бар Arabis специализируется на европейской кухне. В английский завтрак они добавляют сыр бейби моцарелла, маринованные корнишоны, свежие помидоры и тосты. Вид яичницы можно выбрать самому: скрэмбл или глазунья. Из мяса у них обжаренная говяжья ветчина.

Адрес: 8 микрорайон, 41/6
Время завтрака: 10:00-15:00
Цена завтрака: 1630 тг.
Средний чек: 5000 тг.
Телефон: +7 700 100 01 24

Дата публикации: 27.01.2021

завтрак
где поесть
где позавтракать в Алматы
завтрак алматы
английский завтрак алматы

лучших блюд на завтрак при средиземноморской диете

лучших блюд на завтрак при средиземноморской диете

Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск».

Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Скачать приложение

Яйца являются основным продуктом завтрака средиземноморской диеты.

Шаттерсток

• Средиземноморская диета — это план питания, в котором особое внимание уделяется фруктам, овощам, цельнозерновым продуктам, орехам и семенам.
• Если вы придерживаетесь средиземноморской диеты, попробуйте есть на завтрак авокадо и яйца.
• Вы также можете попробовать греческий йогурт со свежими фруктами и семенами льна.
• Посетите домашнюю страницу Insiders, чтобы узнать больше.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Когда вы следуете плану питания, легко попасть в режим завтрака.

К счастью, в средиземноморской диете особое внимание уделяется употреблению большого количества фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и таких продуктов, как орехи, семена и рыба, — и из этих ингредиентов можно приготовить разнообразные вкусные и сытные завтраки.

Insider проконсультировался с диетологами и диетологами, чтобы определить, что лучше всего есть на завтрак, если вы придерживаетесь средиземноморской диеты, лучшей диеты 2021 года.

Взбейте тосты с арахисовым маслом и ломтиками банана для простого и веселого завтрака.

Выбирайте цельнозерновой хлеб.

Бизнес-инсайдер

Это простое блюдо, которое не нужно готовить, можно приготовить за считанные минуты и съесть на ходу.

«С цельнозерновым хлебом вы будете потреблять больше клетчатки и витаминов, чем с белым хлебом, и это поможет вам избежать утренних перекусов. банан добавит немного сладости, больше клетчатки и калия», — рассказала Insider Лаура Яутц, зарегистрированный диетолог и владелец «Быть ​​питательным».

Цельнозерновой английский кекс с зеленью и бобовой пастой – еще один вариант.

Наполните свой английский кекс питательной начинкой.

Шаттерсток

Еще один легкий завтрак на средиземноморской диете — английский кекс с обильной начинкой.

Yautz рекомендует смазать цельнозерновой английский кекс бобовой пастой, прежде чем добавить горсть шпината с высоким содержанием калия и яйцо-пашот.

«Здесь подойдет любой соус из фасоли: хумус, соус из черной фасоли, соус из белой фасоли. Он превратит сэндвич в единое блюдо. С легким соленым и острым вкусом, а также с питательным эффектом, это отличная подставка. -за сыр, который следует использовать очень экономно», — сказала она.

Приготовление яйца-пашот поможет вам избежать ненужных калорий, которые могут добавить другие способы приготовления.

Если у вас мало времени и вы хотите завтрак с высоким содержанием белка, выберите простой греческий йогурт с небольшим количеством ягод.

Чтобы сделать его сладким, добавьте немного меда.

ДжениФото/Shutterstock

«Греческий йогурт процеживается таким образом, что в нем больше белка, чем в обычном йогурте. Йогурт также богат пробиотиками, которые являются хорошими бактериями, необходимыми для многих функций организма», — сказала зарегистрированный диетолог Кэти Хьюз.

Если вы хотите немного сладости, вы можете добавить немного меда. И, для дополнительного хруста, попробуйте добавить молотое льняное семя. Он богат полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые важны для борьбы с воспалениями в организме.

«Я всегда рекомендую молотую льняную муку, а не обычные семена льна, потому что они лучше усваиваются организмом», — добавил Хьюз.

Миндаль и миндальное масло — отличный способ начать свой день с небольшого количества белка.

Миндаль — популярная закуска и ингредиент средиземноморских блюд от завтрака до ужина.

Pixabay

Миндаль предлагает наполняющую и заряжающую энергией комбинацию белков, клетчатки и полезных жиров, которые помогут вам чувствовать себя сытым.

«Нарезанный или нарезанный миндаль — это восхитительное дополнение к овсянке, хлопьям, мюслям, мюсли, йогурту, рикотте или цельнозерновым кексам, а миндальное масло идеально подходит для цельнозерновых блинов, вафель и фруктов», — Кристи. Бриссет, зарегистрированный диетолог и президент 80 Twenty Nutrition, рассказала Insider.

Яйца — лучший средиземноморский завтрак.

Проявите творческий подход к своему блюду из яиц.

Шаттерсток

Включите в свой средиземноморский завтрак яйца с высоким содержанием белка, покрывая тосты с копченым лососем яйцом-пашот или взбивая их с сыром фета и помидорами.

«Еще один совет из Средиземноморья: ешьте желтки. Яичные желтки содержат жир, который помогает вам дольше оставаться сытым. Яичные желтки также богаты холином, питательным веществом, которое необходимо для здоровья мозга и помогает транспортировать питательные вещества по всему телу», Бриссет сказал. «Здесь нет омлета из яичного белка. Средиземноморская диета ориентирована на цельные продукты».

Авокадо содержит полезные жиры, которые помогут вам чувствовать себя сытым.

Сочетайте авокадо с цельнозерновыми тостами.

Юлия Свердлова/Shutterstock

Хотя авокадо не произрастает в Средиземноморском регионе, он содержит мононенасыщенные жиры, такие же, как в оливковом масле. Эти жиры потенциально полезны для здоровья сердца и могут помочь с ощущением сытости.

«Авокадо — хороший источник клетчатки, [примерно] три грамма на порцию (треть среднего авокадо)», — сказала Бриссет. «Клетчатка также помогает вам оставаться сытым и помогает поддерживать более стабильный уровень сахара в крови, что имеет решающее значение для стабилизации веса, настроения и уровня энергии».

Хотя разделить авокадо пополам и съесть его ложкой вполне возможно, вы также можете добавлять авокадо в коктейли, печеные яйца или даже в острую овсянку.

Бублик из цельного зерна с хумусом и огурцом — еще одно сытное блюдо для завтрака.

Хумус может помочь вам почувствовать себя сытым.

Теодора Д/Shutterstock

Сочетание цельнозерновых продуктов с вкусным растительным белком позволяет получить сытную и здоровую пищу, которая поможет вам сытно пообедать, говорит Яутц.

Она рекомендовала посыпать небольшой цельнозерновой рогалик хумусом и добавить несколько ломтиков огурца для хруста и вкуса.

«Хумус — это источник полезных жиров, которые помогут вам дольше чувствовать себя сытым. Мы добавляем сюда огурцы, чтобы увеличить дневную порцию овощей», — сказала она. «Большинство людей не едят достаточно, и добавление их на завтрак — отличное решение».

Подробнее:

8 продуктов, в которых белка больше, чем в яйце

11 поваров делятся своими любимыми способами вывести яйца на новый уровень

6 способов, которыми средиземноморская диета может повлиять на ваше пищеварение

Читать далее

Средиземноморская диета
Завтрак
Здоровая пища

Подробнее. ..

продуктов с высокими баллами, которые следует съесть на завтрак перед тестом ACT • Любите подготовку к тесту SAT

Как сдать тест ACT с помощью полезного и вкусного завтрака.

Когда дело доходит до получения высокой оценки на тесте ACT, учащиеся хотят получить все возможные преимущества. В конце концов, наши шансы на поступление в колледж и получение стипендии — а возможно, и вся наша жизнь — зависят от наших баллов ACT, верно?

Стремясь получить более высокие баллы по ACT, большинство учащихся сосредотачиваются на стратегиях и навыках. Но недостаточно студентов рассматривают картину в целом, когда дело доходит до тактики тестирования.

Когда вы сдаете большой тест, важны не только навыки математики и чтения. Вам также нужно чувствовать себя уверенно, хорошо отдохнувшим и сосредоточенным, чтобы получить хороший балл по ACT.

И завтрак, который вы едите перед тестом, является ключом к ощущению энергии и сосредоточенности.

Здоровый и хорошо сбалансированный завтрак поможет вам уверенно провести экзамен и получить новый высокий балл по ACT. С другой стороны, нездоровый завтрак (или вообще забывание поесть!) сделает вас вялым и усталым. Трудно сделать хороший тест, когда вы голодны, вздуты или испытываете боль в желудке.

Хорошая новость: как профессиональный репетитор по подготовке к ACT я работал с сотнями старшеклассников на десятках экзаменов. За это время я многое узнал о том, какие продукты хорошо и что плохо есть на завтрак, прежде чем сдавать ACT.

Если вы пытаетесь пройти ACT, я хотел бы поделиться с вами своими лучшими наблюдениями в этой статье. Итак, читайте дальше, чтобы узнать больше о лучших трюках на завтрак утром перед тестом ACT!

Причины съесть здоровый завтрак перед тестом ACT.

Итак, хороший завтрак принесет нам более высокие баллы и счастливую и уверенную работу на тесте ACT. Каковы несколько причин, которые делают этот трюк настолько эффективным?

• Пища для вашего мозга: хороший завтрак обеспечивает устойчивую, долгосрочную энергию для тестирования ACT. Здоровые калории дают вашему мозгу топливо, необходимое для работы.
• Топливо для вашего тела: со здоровым завтраком в желудке вы избавитесь от отвлекающих голодных болей. Ваши голова, сердце и руки будут работать с максимальной эффективностью. Здоровое тело укрепляет силы здорового духа.
• Повышение концентрации и выносливости: хороший завтрак перед ACT дает вам умственную и физическую выносливость, необходимую для того, чтобы оставаться сосредоточенным в течение четырех часов тщательного тестирования. Попробуйте это на пустой желудок!
• Экономьте время по утрам: многие полезные завтраки можно быстро и легко приготовить к утру теста ACT.

Итак, мы согласны с важностью здорового завтрака перед сдачей ACT. Но что конкретно вы должны с этим делать?

Что ж, в следующем разделе мы расскажем о некоторых из лучших, самых полезных и полезных для мозга продуктов, которые можно есть на завтрак утром перед тестом ACT. Имея это руководство в руках, вы будете готовы начать готовить изысканное меню для подготовки к ACT. Читай дальше!

Лучшие продукты для завтрака перед тестом ACT.

Вы, возможно, уже имеете в виду некоторые любимые здоровые продукты, чтобы съесть их утром перед тестом ACT. Я знаю, что! Завтрак — один из моих любимых приемов пищи.

Не имеете в виду ничего конкретного? Вот несколько замечательных идей:

1. Нежирный йогурт. Добавьте свежие фрукты, чтобы сделать его очень вкусным!
2. Яиц, как вам нравится. Отличный источник белка и энергии.
3. Овсянка (однако не сладкая) – включает изюм, орехи или немного коричневого сахара и масла.
4. Свежие фрукты, такие как клубника, бананы, яблоки или виноград.
5. Полезные хлопья (не сладкие!)
6. Тосты или рогалики со сливочным сыром или арахисовым маслом — заряжают энергией и очень вкусны. Однако обязательно добавляйте белок.
7. Остатки, такие как вчерашняя куриная паста — используйте ваши любимые остатки для легких, полноценных завтраков , которые вам не нужно готовить утром!

Ничего из перечисленного не произвело должного впечатления на ваши вкусовые рецепторы? Тогда вот вариант завтрака, который работает всегда: просто ешьте то, что обычно едите утром! Просто сделайте все возможное, чтобы сократить лишний сахар или жир. И попробуйте смешать немного дополнительных вариантов здоровой пищи с вашими обычными продуктами (см. Ниже).

Ешьте разнообразную пищу для максимальной пользы для психики.

Если вы действительно хотите получить максимальную пользу от полезного завтрака перед ACT, тогда вам следует хорошо сочетать продукты!

Я думаю об этом так: каждая здоровая пища, которую вы едите, имеет определенные преимущества. Некоторые продукты насыщают вас, не вызывая ощущения сытости и лени. Другие заставляют вас чувствовать себя особенно ясно и сосредоточенно.

Например, поедая свежую рыбу или суши, я чувствую себя умным, здоровым и сытым. Сушеные орехи, такие как миндаль или кешью, прекрасно утоляют голод, даже если я могу носить с собой только небольшую горсть. И свежие ягоды на вкус как вкусный десерт, но не дают мне сахара, как пирожные или конфеты.

Итак, смешивайте и сочетайте свой завтрак утром в день ACT, чтобы получить всестороннее сочетание умственной и физической пользы.

Попробуйте сочетать свежие фрукты и орехи, яичницу-болтунью с солью и перцем, пару ломтиков нежирного бекона из индейки с кленовым вкусом и стакан холодной освежающей воды со льдом. Это быстрый и легкий завтрак, который приведет ваш мозг в мощное и ясное состояние для сдачи теста.

Вы также можете смешать то, что принесете в качестве закуски на тест ACT. Попробуйте перекусить смесью свежей клубники, миндаля и вяленой говядины с водой в бутылках. Вам не придется нести большой вес, но ваша закуска будет эффективна. Вяленая говядина придаст вам сил и энергии, а миндаль обострит ваш ум. Клубника будет идеальным десертом!

Попробуйте включить в свой завтрак немного еды, которую вы знаете, что она полезна, но которую вы обычно не едите. Например, салат из капусты может показаться вам непривычным, но эта листовая зелень невероятно полезна и полезна для вашего мозга.

Так что спроси у мамы или папы, могут ли они приготовить тебе что-нибудь подобное на завтрак! Просто небольшой вкус — на случай, если вам не понравится. Но вкус новой еды поможет разбудить ваш мозг по утрам, и вы также дополните свою питательную ценность.

Продукты для завтрака, которых следует избегать перед тестом ACT…

Подобно тому, как некоторые продукты для завтрака являются разумным выбором перед тестом ACT, другие продукты являются действительно глупым выбором .

Я имею в виду буквально! Некоторые виды продуктов на завтрак заставят вас чувствовать себя вялыми и рассеянными.

Сладкие продукты часто рекламируются как продукты для завтрака (например, «Поп тартс», хлопья с высоким содержанием сахара, овсянка и сиропы). Но действительно ли такие сладкие продукты — лучший вариант завтрака перед тестом ACT?

Ответ, конечно же, «не совсем». Сладкие продукты дадут вам быстрый прилив энергии — отлично! К сожалению, за этим всплеском последует спад, когда ваши уровни энергии и концентрации рухнут.

Я не специалист в области здравоохранения, поэтому не могу точно объяснить, какие пищеварительные факторы вызывают это. Но это не делает эффект сахарного краха менее реальным.

Сладкие и жирные продукты перед ACT не лучшая идея. Вот некоторые распространенные продукты для завтрака, которых следует избегать:

1. Сухие завтраки с сахаром.
2. Суперсладкая овсяная каша быстрого приготовления.
3. Блины и вафли с большим количеством сиропа.
4. Поп-тартс, булочки с корицей и другая выпечка.
5. Апельсиновый сок — содержит много сахара, и у многих людей от него болит желудок из-за его высокой кислотности.
6. Бекон, колбаса и другое мясо с высоким содержанием жира — это мясо для завтрака может быть жирным и жирным, из-за чего ваш мозг и тело чувствуют себя вялыми, пока ваш желудок пытается их переварить.

Иногда хорошая диета больше зависит от того, чего вы избегаете , чем от того, что вы на самом деле едите. То же самое касается завтрака утром перед тестом ACT. Если вы избегаете продуктов с высоким содержанием сахара и жиров, в вашем желудке останется больше места для таких полезных для мозга продуктов, как орехи, фрукты и сбалансированные белки и углеводы.

Ешьте перед тестом ACT, даже если вы не голодны!

Даже если вы не чувствуете голода по утрам, важно съесть здоровый завтрак перед тестом ACT!

По разным причинам вы не всегда будете чувствовать себя очень голодным по утрам. Иногда, когда мы впервые просыпаемся в день теста, кажется, что наш желудок все еще спит.

Возможно, ваша нервозность и стресс по поводу теста просто мешают вашему пищеварению. Это совершенно нормально. Во время стресса наш организм, как правило, в первую очередь отключает пищеварительную систему (пищеварение — сложная функция организма, которая требует много ресурсов).

Итак, утром перед экзаменом ACT студенты часто не имеют особого аппетита.

Но по-прежнему важно заставить себя съесть немного здорового завтрака (это одна из причин, по которой заранее спланировать свой завтрак для ACT — хорошая идея… даже когда вы не очень голодны и не можете думать о том, что хотите поесть, у вас уже будет приготовлена ​​еда).

Поверьте мне, нервы после экзамена на ACT скоро истощатся. Вы знаете, на что сменится нервозность примерно через 2 часа после начала теста ACT? Скука .

Вы когда-нибудь замечали, как скучно и Голод — одно из худших чувств в мире? Избегайте этой удручающей участи и заставьте себя поесть утром перед ACT, даже если вы еще не голодны.

Следует ли пить кофе или кофеин перед тестом ACT?

В дополнение к питательному завтраку перед тестом ACT, вы также должны принять разумное решение о потреблении кофе и кофеина.

Кофеин можно использовать в качестве умеренного умственного стимулятора по утрам, и он может помочь вам сохранять бдительность во время длительного теста ACT.

Тем не менее, кофеин имеет и отрицательные стороны при тестировании ACT: повышенная тревожность, скачки мыслей и трудности с концентрацией внимания.

Если вы не привыкли к воздействию кофеина, не рекомендуется использовать день теста ACT для адаптации. Таким образом, если вы обычно не пьете кофеин по утрам, вам не следует пить больше кофе утром перед ACT.

Аналогичным образом, если вы обычно зависите от кофе, чтобы взбодриться по утрам, вам следует принять обычную дозу кофеина перед тестом ACT. В противном случае вы можете чувствовать себя вялым и сонливым. Это чувство истощения повредит вашей оценке ACT.

Итак, я рекомендую сделать свой обычный ежедневный выбор в отношении употребления кофеина утром перед тестом ACT. Если вы обычно выпиваете за завтраком три чашки черного кофе, придерживайтесь своего распорядка. Точно так же, если вы почти никогда не пьете кофеин, не принимайте его утром перед ACT.

Третьей альтернативой утром перед тестом ACT может стать горячий зеленый чай, в котором очень мало кофеина. Это напиток, который также связан с другими положительными умственными и эмоциональными преимуществами.

Те из нас, кто любит утренний кофе, поверят в преимуществах кофеина для решения сложных умственных задач, таких как тесты SAT и ACT. Однако многие люди употребляют кофеин в небольших количествах или вообще не употребляют. Выбор остается за вами! Выясните, что лучше всего работает для вас, а затем придерживайтесь обычного режима кофеина утром перед настоящим тестом ACT.

Теперь вы можете приготовить отличный завтрак для своего следующего теста ACT.

Надеюсь, я убедила вас в важности планирования здорового и сытного завтрака утром перед тестом ACT!

Мы рассмотрели некоторые основные причины, по которым ваш завтрак так важен, прежде чем вы пройдете изнурительный тест с высокими ставками. Затем я поделился некоторыми из моих любимых идей простых блюд, которые вы можете использовать для здорового завтрака.

Мы также рассказали о некоторых продуктах для завтрака, которых вам определенно следует избегать утром в день ACT. К ним относятся сладкие и жирные продукты, которые замедляют работу мозга и заставляют ваше тело чувствовать себя вялым.

Я объяснил, почему я считаю, что для вас так важно что-нибудь съесть перед ACT, даже если вы не голодны. В конце концов, сдавать тесты станет скучно, и вы вдруг поймете, насколько на самом деле пуст ваш желудок.

Наконец, мы рассмотрели плюсы и минусы употребления кофеина утром перед тестом ACT. Скорее всего, лучшее решение — придерживаться своей обычной привычки пить кофе или чай, если она у вас есть.

Завтрак утром в день ACT важен, но не так важен, как учеба. Убедитесь, что вы правильно подготовились к тесту – предстоит многому научиться.

Учитесь у нас, чтобы получить более высокие баллы ACT!

В Love the SAT Test Prep мы учитываем каждый элемент, который способствует лучшему результату теста ACT или SAT! От вашего завтрака перед ACT до полного овладения разделами математики, чтения и естественных наук — мы здесь, чтобы помочь вам получить более высокий балл на тесте ACT и поступить в ваш любимый колледж.

Мы проводим лучшие индивидуальные уроки ACT с репетиторством и занятия по подготовке к ACT в небольших группах в Остине, штат Техас.