9 рецептов на скорую руку, когда в холодильнике почти нет продуктов

С каждым из нас может случиться так, что оказавшись дома, мы вспоминаем, что продукты не куплены. Есть готовить нужно, а в холодильнике практически ничего не осталось. В таком случае не обязательно идти в магазин, можно просто использовать актуальную подборку рецептов от редакции Novate.ru и фантазию. Есть масса вариантов вкусных блюд всего из нескольких взаимозаменяемых ингредиентов.

1. Пикантный французский тост

Если в доме есть хлеб, круассаны, печенье или английские маффины, а также яйца и немного специй — это веский повод попробовать необычный французский тост. Вместо добавления привычных сладких специй, как например корица или мускатный орех, стоит выбрать приправы, обычно предназначенные для ужина. Это может быть чеснок, красный перец или тмин. Также улучшить вкус поможет небольшое количество сыра, зелени, чего-нибудь мясного, жареных овощей — все, что может оказаться в холодильнике даже в небольшом количестве.

Полезный совет: Чтобы вкус стал более органичным, стоит придумать заправку для блюда. Подойдет любой соус или даже просто добавление пары капель растительного или оливкового масла.

2. Салат

Любая зелень станет основой салата. Потом без колебаний ее можно дополнить остатками риса, вареной или жареной картошки, порезанным на кусочки хрустящим хлебом, тертым или нарезанным сыром, любыми свежими, консервированными или обжаренными овощами, которые найдутся в холодильнике или кладовой. Для заправки можно использовать масло, какой-либо кислый ингредиент, например немного цитрусового сока или уксуса, а также соль и перец. По желанию также добавляются любимые специи, горчица или чеснок, чтобы сделать салат ароматнее.

3. Суп

Суп — одно из самых простых блюд, которое можно приготовить, когда в доме не так уж много еды. Для него не нужен рецепт, почти все, чего не хватает, можно с легкостью заменить другими компонентами. Для начала хорошо бы найти какую-нибудь бульонную основу. Это может быть замороженный бульон, бульон в виде кубика или любой кусочек мяса, жира, который добавляется в воду для навара. После этого в него отправляется все, что найдется по вкусу. Подойдут овощи, макароны, рис, нут, чечевица, бобы, фарш или любые злаки, рыба, свежие и сушеные травы. Варить на медленном огне.

4. Острая овсяная каша

На ужин тоже вполне можно приготовить тарелку этой питательной и вкусной каши. Для того чтобы сделать из овсянки настоящее блюдо, лучше приправить ее пряными травами и специями, а также солью и перцем, добавить сыр и овощи, а сверху положить жареное яйцо. Все это готовится очень быстро. Блюдо получается сытным и аппетитным.

5. Питательный лаваш

Пара лавашей и немного тертого сыра — это та основа, из которой получится отменная трапеза. Немаловажной составляющей вкусной закуски является соус. Его можно сделать из кетчупа и майонеза, сметаны, острого соуса или томатной пасты. В качестве ингредиентов отлично подойдут помидоры, кукуруза, тыква, вареная курица, лук, поджаренный фарш, крабовые палочки, яйцо или что-то другое, что найдется в холодильнике. Разложенный лаваш смазывается соусом, потом посыпается начинкой и сворачивается в рулетик, который после этого разрезается на порционные кусочки. Перед употреблением лучше дать настояться. Дополнительно можно обжарить кусочки на сковороде.

6. Фриттата

Если в доме есть яйца, то семья без вкусного ужина не останется. Фриттата — это одно из
довольно простых и быстрых в приготовлении блюд. Смесь овощей и трав, немного молока и полчаса времени — все, что понадобится для приготовления. Фриттату можно приготовить абсолютно с любыми ингредиентами, с картофелем, макаронами, кабачками, помидорами, луком, колбасой, сыром или мясом. Этот итальянский омлет обычно готовится на открытой сковороде, а потом отправляется в духовку или настаивается под крышкой.

7. Пицца

Если дома есть самые основные ингредиенты для выпечки, можно приготовить пиццу, которую любит практически каждый. Отличным вариантом для готовки будет как большая пицца, так и несколько маленьких порционных пицц для каждого, кто будет есть. Сначала готовим простое тесто: смешиваем около 2,5 чашек муки с чайной ложкой соли, тремя чайными ложками разрыхлителя и тремя третями чашки воды. Замешиваем, раскатываем и покрываем имеющимися ингредиентами. Сначала любой соус, а потом ингредиенты, которые завалялись в холодильнике или морозилке. Чтобы сделать десертную пиццу, можно использовать смесь корицы и сахара, а также любые фрукты и ягоды.

8. Жареный рис

Небольшое количество риса — это уже хорошее начало. Сделать эту кашу разнообразнее поможет простой и универсальный рецепт. Готовим вареный рис. На сковороде обжариваем овощи или мясные ингредиенты и добавляем рис, томим вместе. Возможно, в морозилке найдется пакетик с замороженными овощами или в шкафу свежие ингредиенты, например, горох, кукуруза, морковь или брокколи. Вкусно получается обжаренный рис с яйцом. Оригинальное сочетание дают грецкие орехи или арахис. Для любителей пряной еды полезными составляющими будут острый перец и соевый соус. Эксперименты приветствуются.

9. Блины

Если есть основные компоненты для выпечки — мука, соль, яйца и молоко — всех домашних можно порадовать блинами. Существует еще пара альтернативных вариантов: вафли, пирог и оладьи, сырники. Пропорции ингредиентов могут немного отличаться, но основа одинаковая, и в итоге получится универсальное блюдо, которое можно есть просто так или дополнить множеством различных начинок. С блинами хорошо сочетается не только сгущенка и варенье. Подойдут сливки, растопленный шоколад, нарезанные фрукты, сухофрукты, крошка печенья, мармелад. Блинчики могут быть и с несладкой начинкой: также масса вариаций.

А здесь собраны вкуснейшие рецепты со всех уголков России.

Нравится

Вкусный завтрак на скорую

Home » Misc » Вкусный завтрак на скорую

15 беспроигрышных вариантов • INMYROOM FOOD

Обзоры

Первый прием пищи – самый важный. Именно от него зависит, с каким настроением и самочувствием вы проведете весь день. С нашими быстрыми рецептами вы больше никогда не будете пропускать завтрак!

Сложно представить, но завтрак превратился в обязательный во всем мире утренний ритуал только в XVIII веке, когда бешеный ритм жизни обязал людей, занятых на производствах, стремительно развивающихся в условиях индустриальной революции, принимать пищу перед долгим рабочим днем, чтобы буквально не упасть от усталости к вечеру.

С тех пор про завтрак не забывают ни в какой стране: в Британии принято завтракать традиционной овсянкой, тостами с джемом и сваренным вкрутую яйцом, в США — крепким кофе и кукурузными хлопьями с молоком, в Греции каждое утро начинается с кофе и национальной выпечки, а в Японии — с мисо-супа и маринованных овощей.

Завтраки разных стран можно сравнивать бесконечно. Они все очень разные и вкусные, но только вам решать, какая кухня идеально подойдет для вашего начала дня. Самое, пожалуй, главное требование к завтраку во всем мире — он должен быть быстрый и в то же время сытный. И конечно, пропускать его ни в коем случае нельзя.

В новом обзоре мы собрали лучшие рецепты вкусных и полезных завтраков на скорую руку: минимум времени, максимум энергии на весь день и, конечно, польза для организма.

Яйца

Яичница

Самый лучший горячий завтрак на скорую руку — обыкновенная незатейливая яичница. Недавно мы рассказали вам о том, как готовить ее по всем правилам: просто, быстро и вкусно.

Предлагаем вам выбрать свой идеальный рецепт яичницы на завтрак. Им может стать, например, мексиканская яичница с соусом гуакамоле, оригинальная яичница в помидоре, воздушная яичница с пармезаном, зеленью и беконом (наш специальный простой пошаговый рецепт!) или, наконец, болтунья с лаймом и маття для тех, кто соскучился по необычным рецептам. Если вы сильно торопитесь по утрам, обязательно обратите внимание на эти варианты: все они готовятся не более 15 минут!

Омлет

Любители омлета могут приготовить на скорую руку вкусный и полезный завтрак. Достаточно разнообразить простое блюдо овощами или чем-то более сытным (например, мясом или грибами).

Нет ничего проще омлета с перцем или со спаржей: 15 минут — и вкусный, полезный завтрак готов! Если вы можете позволить себе выделить на готовку хотя бы полчаса, обязательно приготовьте на завтрак омлет с грибами, помидорами и базиликом или очень сытный омлет с ветчиной и грибами.

Тосты с яйцом

Самые простые и быстрые рецепты завтрака на скорую руку — тосты. Если вы добавите к ним богатые белком яйца, то еще долго не почувствуете голода, а работоспособность всю первую половину дня будет на высшем уровне.

Обыкновенный тост с яйцом или аппетитный тост с яйцом и спаржей — едва ли не лучшие варианты для вашего быстрого завтрака.

Сладости

Блинчики

Золотое правило правильного питания гласит, что мы может позволить себе есть что-то сладкое в первой половине дня (то есть, до 12 часов дня). Простой и быстрый десерт, приготовленный своими руками — лучший способ начать день, ведь сладкий завтрак обязательно поднимет вам настроение.

Очень быстро готовятся блинчики: для завтрака на скорую руку подойдут рецепты банановых панкейков и блинчиков с шоколадной пастой по-американски.

Оладьи

Еще один вариант быстрого сладкого завтрака — воздушные, аппетитные оладьи.

Классические оладушки на кефире готовятся всего 15 минут: теперь-то вы точно не опоздаете на работу и уйдете из дома сытыми! Читайте наш пошаговый рецепт идеального завтрака на скорую руку для будних дней.

Сладкие бутерброды

Если у вас есть цельнозерновой хлеб, какой-нибудь фрукт и что-то сладкое в качестве соуса, считайте, что ваш быстрый завтрак уже готов. Мы предлагаем вам несколько рецептов сладких тостов — идеальный вариант для первого приема пищи.

Примерно 10 минут займет у вас приготовление тоста с медом и фундуком и столько же времени — мечта всех сладкоежек, тост с бананом, арахисом и нежной пастой Нутелла.

Каша

Овсянка

Каша — самый сытный и полезный завтрак из всех, которые только существуют. Овсянку, например, предпочитают готовить по утрам спортсмены и люди, следящие за своим рационом, ведь никакое другое блюдо не содержит так много полезных свойств одновременно: это и витамины, и полезные микроэлементы, и клетчатка, а главное — настоящий заряд энергии на целый день.

Овсянка — едва ли не лучший завтрак на скорую руку. Приготовьте утром сытную овсяную кашу с изюмом и персиками или аппетитную быструю кашу по швейцарскому рецепту, которую даже не нужно варить.

Рисовая каша

Если овсянка успела надоесть вам еще в детстве, попробуйте приготовить на завтрак рисовую кашу. Она практически не уступает овсянке по своим полезным свойствам.

Рисовая каша с курагой и апельсиновым соком поможет улучить метаболизм и в целом будет очень полезна для вашего здоровья. Кроме того, готовится она всего 15 минут. Если вы готовы потратить на свой завтрак хотя бы полчаса, мы предлагаем вам замечательный рецепт нежной и безумно вкусной рисовой каши с творогом, яблоком и медом.

Обязательно обратите внимание на наш пошаговый рецепт традиционного французского завтрака, который состоит из тостов, смузи и каши.

Другие каши

Если вы давно ищете идеальный и нескучный вариант для быстрого завтрака, кукурузная каша с миндалем, черникой ванилью и сливочным маслом — это именно то, что вам нужно. Вам понадобится всего 15 минут, чтобы приготовить такой вкусный и полезный завтрак.

Еще один завтрак на скорую руку — манная каша с малиновым вареньем. Идеальный вкус, как в детстве, и крайне простой рецепт всего из 3 ингредиентов.

Смузи

Фруктовые

Смузи — это всегда вкусно, полезно и, главное, легко, то есть, настоящий завтрак на скорую руку и заряд солнечных витаминов до самого вечера.

Потрясающий рецепт быстрого завтрака — смузи из авокадо и бананов с ягодами. Отличный выбор, чтобы начать день вкусно и полезно. Самое необычное в этом смузи — подача: глубокая тарелка вместо привычного высокого стакана.

Овощные

Очень яркие смузи получаются из овощей.

Мы советуем вам два рецепта легкого, быстрого завтрака: во-первых, питательный овощной смузи из кабачка, огурца и кориандра, а во-вторых — сладкий, но при этом диетический коктейль из отварной свеклы с бананом и замороженной малиной.

Сытные

Любые витаминные смузи получаются очень сытными, если в них добавить мюсли или орехи. Отличный вариант для быстрого завтрака — ягодный смузи с клубникой, черникой и мюсли. 

Еще один очень сытный завтрак на скорую руку — сладкий шоколадно-банановый смузи с миндалем.

Экспресс-завтраки

Мюсли

Для тех, кому совсем некогда по утрам что-то готовить, мы подобрали самые вкусные варианты завтраков на скорую руку, на которые вы не потратите больше 5 минут, ведь их совсем не нужно готовить.

Беспроигрышный вариант — мюсли. Они долго хранятся и почти всегда под рукой. С греческим или банановым йогуртом, с молоком или соком — такой завтрак легко приготовить и он всегда будет очень полезен.

Брускетта

Крутой вариант не только для завтрака на скорую руку, но и для быстрого перекуса — итальянская брускетта.

Вам даже не нужно запоминать никаких рецептов: это блюдо готовится просто, быстро и только с теми ингредиентами, какие вы сами захотите добавить в свой идеальный завтрак.

Завтрак в банке

Самые быстрые и при этом потрясающе вкусные, красивые завтраки получаются в банке. Главное — сделать его заранее (это также не займет много времени) и оставить на ночь в холодильнике. Утром вам останется только съесть этот потрясающий десерт, ингредиенты для которого вы можете варьировать сами.

Предлагаем вам 6 самых полезных рецептов перекусов в банке для быстрого и вкусного завтрака на любой день.

Завтрак на скорую руку, 179 383 пошаговых рецепта — завтрак на скорую руку рецепты с фото

click» data-search-tracking-id-name-value=»recipe_id» data-search-tracking-search-term-value=»%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%ba%20%d0%bd%d0%b0%20%d1%81%d0%ba%d0%be%d1%80%d1%83%d1%8e%20%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%83″ data-search-tracking-params-value=»{"event":"recipe.search_click","keyword":"завтрак на скорую руку","fetched_recipe_ids":"[16681431,16689409,16679944,16633884,16687019,16526342,16570349,16683050,16656965,16672198,16672011,16669759,16666611,16661119,16632730,16656138,16655581,16651755,16650923,16649487]","order":"recent","total_hits":"179383"}» data-search-tracking-path-value=»/ru/activity_logs» data-search-tracking-offset-value=»0″>

• творога • яйцо • муки • сахара • соли

  Irina Gogareva

• творога 5% • куриное яйцо С0 • манной крупы • рисовой муки • сахзама • соли • оливковое или кокосовое масло для обжарки • по желанию греческий йогурт, сметана

  • 10 минут
  • 7 штук
  • Россия

  ⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

• — мука пшеничная • — яйцо • — сахар • — кефир • — варенье • — сода пищевая • — ваниль • — сухое молоко •

  Alla Shvarova 💜 💛 💚

• Булочка для бургера • Пекинская капуста • Майонез, кетчуп • Копченая колбаса • Сыр • Соленый огурец

  Анастасия

• сладкого красного перца • лука 🧅 • гр мелко нарубленных томатов • яйца куриных • Горчичное масло • по вкусу Соль, чеснок, специи

  • 30 мин
  • 2 порции
  • Тюмень, Тюмень, Россия

  Евгения Морозова

• колбаса копчёная • помидор маленький • для жарки растительное масло • яйцо куриное • молоко • соль и зелень

  • 8 минут
  • 1 порция
  • Красноярск, Красноярский край, Россия

  Наталья

• Яйца • Творожный сыр • Помидор • Салат айсберг

  Анна Пыркова -> Амбассадор

• хлопья овсяные (не мгновенные) • консервы овощные домашние с растительным маслом • соль • вода

  • 5 минут
  • 1 порция
  • Москва, Россия

  Елена Михайлова ✈

• копчёная колбаса • копчёная сосиска • яйцо куриное • соль • масло растительное для жарки • семена тыквы

  • 8 минут
  • 1 порция
  • Красноярск, Красноярский край, Россия

  Наталья

• молока • муки • яйцо • сыр • соли

  • 5 — 6 порций

  Ирина Мысина ✈ Амбассадор Кукпад

• Яйца 🥚 • Мука 🌾 (4 ст. л, но я добавила 3 ст.л с горкой • Сахар 🍯 • Соль 🧂 • Сода • Уксус 9% • Растительное масло 🫗

  Зульфия 🌺

• Сыр лёгкий, у меня «Natura» 260 ккал на 100 г • Яйцо куриное • Мука Цельнозерновая • Мука Рисовая • Кефир 1% • Чуточку соли, осторожно сыр даёт соленоватость • Сушёная зелень

  Света 🍎 mood_ppfood ♥️Амбассадор 🍎

• Творог 5% • Сыр российский • яйца куриных • Пармезан • Кефир 2,5% • Мука полбяная • Соль, специи . Я добавляю соль и чёрный перец

  • 30 мин
  • 4 порции
  • Одинцово, Московская область, Россия

  Екатерина

• небольших молодых кабачка • яйцо С0 • ст. л муки • соли • по вкусу черный перец • гр разрыхлителя

  • 20 минут
  • 4 порции

  Олеся Ревус ✈

• Яйца • Лапша быстрого приготовления • Масло для жарки • по вкусу Соль, перец

  • 2 порции

  Nadya 🇳🇱

• Яйца • Сосиски • Шампиньоны • Помидоры • Бекон • Фасоль в томатном соусе • Тостовый хлеб

  • 15 мин
  • 1 порция

  cooking.machine

• творог • желтка • муки • ванильный сахар

  Elizaveta

• Яйцо • сливочного масла • молока • муки • какао • сахара • Разрыхлитель

  • 5 минут
  • 1 порция
  • Россия

  Алексей Сорокин

• Кексы для выпечки диетические • воды • кураги

  • 20 мин
  • 11 шт
  • Россия

  Ирина Cherry

• Творог брикетный • куриных желтка • Сахар • Мука • соли

  Кира Кустикова

Помогите нам улучшить результаты поиска

36 идей для легкого завтрака – рецепты быстрого и полезного завтрака

Майк Гартен

Все мы знаем, что завтрак – самый важный прием пищи за день, но это не значит, что у вас всегда есть время приготовить что-нибудь вкусненькое утром. В эти беспокойные дни поздоровайтесь с этими быстрыми и легкими идеями для завтрака, которые придадут вам бодрости даже в самое загруженное утро. Может быть, вам надоели ваши бублики или мюсли, и вам нужны новые, веселые и быстрые идеи для завтрака. Или, может быть, у вас есть немного больше времени утром и вы просто хотите оживить обстановку. Здесь у нас есть все, что вам нужно для утренней вдохновения, будь то рецепты полезных кексов, простые рецепты яиц или рецепты освежающих и полезных смузи, чтобы зарядить энергией свой день.

Мы собрали лучшие вкусные и сытные рецепты, которые заставят вас встать с постели для утренней трапезы (да, даже по понедельникам), включая варианты приготовления наперед, гениальные идеи для бутербродов на завтрак и сладкие (но тайно здорово!) варианты, которые делают завтрак на вкус как десерт. Захотелось вкусненького? У нас есть удовлетворяющие и сытные идеи для всего: от яиц до бекона и колбасы. Если вы чувствуете себя сладким, вы также найдете здесь много свежих фруктов, домашнего джема и выпечки для завтрака.

Лучше всего то, что многие из этих быстрых завтраков готовятся менее чем за пять минут или состоят из пяти ингредиентов или меньше. А поскольку вы сэкономите так много времени на завтраке, вы сможете приготовить одну из наших любимых идей здорового обеда или простые рецепты здорового ужина позже в тот же день. Победа, победа!

Майк Гартен

1 из 36

Овсяная каша быстрого приготовления с клюквой и орехами пекан

Майк Гартен

2 из 36

Жареный картофель с чоризо

Этот вариант сытного завтрака проще, чем вы думаете. Просто поджарьте картофель, приготовьте острое чоризо, сделайте яйца и вуаля! Вас ждет сытный и вкусный завтрак.

Получить рецепт Жареного картофеля с чоризо .

Майк Гартен

3 из 36

Шоколадный лист PB Блинчики

Майк Гартен

4 из 36

Лимонно-миндальные маффины с маком

(даже по понедельникам). Сделайте их накануне вечером, так что все, что вам нужно сделать, это сбрызнуть и наслаждаться утром,

Получите рецепт Лимонно-миндальных маффинов с маком .

Mike Garten

5 of 36

Sausage and Egg Sandwiches

Mike Garten

6 of 36

Pineapple-Cucumber Smoothie

Mike Garten

7 of 36

French Toast

Whip up our best- всегда французский тост для простого, но полезного начала вашего дня.

Получите рецепт французского тоста здесь .

Майк Гартен

8 из 36

Gruyère, Bacon и Spinach Scrambled Eggs

Mike Garten

9 из 36

Смузи-банана-банана

Mike Garten

10 из 36

Pan Sausage и яичный завтрак.

Mike Garten

11 из 36

Яичница-болтунья Old Bay

Приготовьте нашу яичницу-болтунью Best Ever , но перед взбиванием взбейте 1 ч. л. приправы Old Bay в яйца, затем взбейте, как указано. Добавьте 1 вареную, нарезанную кубиками красновато-коричневую картофелину и 4 унции тонко нарезанной колбасы (оба обжарены). Посыпать рубленой петрушкой.

Mike Garten

12 из 36

Оладьи из блендера

Для быстрого приготовления оладий (без венчика и чаши) взбейте тесто, добавьте ингредиенты и приступайте к переворачиванию.

Получить Рецепт блинчиков Blender .

Danielle Occhiogrosso Daly

13 из 36

Make-aead Breakforge Burrito

Mike Garten

14 из 36

разбили тост из Avocado с яйцом

Секрет, чтобы сделать лучшее авокадо, выходящее там? Разотрите авокадо с лимонным соком, солью и перцем, сверху положите сваренное вкрутую яйцо и тонко нарезанный редис.

Получить рецепт Тост с авокадо и яйцом .

Mike Garten

15 из 36

Easy Zucchini Bread

Mike Garten

16 из 36

Форель. 1/2 стакана копченой форели и 1/2 маленькой красной луковицы (тонко нарезанной). Ложка с дополнительным крем-фреш.

Майк Гартен

17 из 36

Кокосово-малиновый смузи

Mike Garten

18 из 36

Классический омлет с зеленью

Добавьте немного шпината в свой утренний прием пищи, чтобы получить заряд питательных веществ и правильно начать свой день.

Получить рецепт Классический омлет с зеленью .

Danielle Occhiogrosso Daly

19 из 36

шпинат и пропуктитовые кексы Frittata

Mike Garten

20 из 36

Make-Aghead Smoothies

только вытащите эти предменный смеси из-за того, что жидко, добавьте жидкости

. и смешать.

Получить рецепт смузи на вынос .

Майк Гартен

21 из 36

Яичные тосты с джемми

22 из 36

Быстрая и простая яичница-болтунья

Несмотря на то, что приготовление яиц на сковороде кажется простым блюдом, овладейте техникой приготовления яиц . Просто добавьте сыр или овощи для сытного завтрака.

Получить Рецепт самой простой яичницы-болтуньи .

Майк Гартен

23 из 36

Бутерброды с яйцом, приготовленные заранее

Майк Гартен

24 из 36

Лучшие кексы с черникой

Пахта — секретный ингредиент, когда дело доходит до приготовления этих пышных кексов, готовых к завтраку.

Получить Рецепт лучших черничных маффинов .

Майк Гартен

25 из 36

Блинчики с греческим йогуртом

Блинчики не только на выходные! Сделайте двойную порцию в субботу и заморозьте для быстрого утреннего перекуса всю неделю.

Получите рецепт Греческих блинчиков с йогуртом .

Майк Гартен

26 из 36

Малиновое варенье с чиа

Нет необходимости в консервном оборудовании или труднодоступных ингредиентах, это варенье можно приготовить из нескольких предметов, которые, вероятно, есть у вас дома прямо сейчас. Действительно!

Получите рецепт Малинового джема из чиа .

Майк Гартен

27 из 36

Мигас

Популярное блюдо в Испании, Португалии, Мексике и Техасе, где оно является частью техасско-мексиканской кухни. завтрак.

Получить рецепт Мигас .

Mike Garten

28 из 36

Nectarine Bruschetta

Mike Garten

29 из 36

Tropical Swime Bow — Как приготовить буррито на завтрак

Зарядите свой день этой быстрой (и вкусной!) готовой оберткой.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Доходность:

4 Серва (S)

Время подготовки:

10 мин

Время:

35 мин.

Ингредиенты

• 1/2 фунтов

  Томатильо, шелуха, промыта и попола0026

  маленькая луковица, нарезанная дольками

• 2 ст.

  свежий сок лайма

• 1/3 c.

  кинза упакованная

• Кошерная соль

• 6

  большие яйца

• 1 ч. л.

  оливковое масло

• 1 c.

  тертый перец или сыр чеддер

• 1 с.

  обезжиренные жареные бобы

• 4

  большие лепешки

Указания

• 9 жарочный бройлер.
• Шаг 2.