Содержание
Рацион ребенка в возрасте 7 месяцев
Составляя рацион питания для семимесячного малыша, распределяйте продукты так, чтобы у вас получился некий прообраз меню уже подросшего ребенка с завтраком и обедом.
В этом возрасте в питание ребенка вводится желток вареного куриного яйца – ценного источника жира, витамина В12, А, фосфора и селена. Желток в измельченном виде можно добавлять в кашу или овощное пюре.
В 7 месяцев уже можно дать ребенку сухарик (в виде подсушенного хлеба) и детское печенье.
Объем фруктового пюре и сока увеличивается до 70 г.
По-прежнему лучше отдавать предпочтение блюдам прикорма промышленного производства, учитывая их высокую степень безопасности и разнообразный ассортимент. Если малыш не воспринимает новый продукт с первого раза, его можно смешать с уже знакомым продуктом.
Примерный рацион ребенка в возрасте 7 мес.
| I кормление 6 часов | Грудное молоко или ДМС* | 200 мл |
| II кормление 10 часов | Безмолочная или молочная каши ** Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Докорм грудным молоком или ДМС | 150 г |
| III кормление 14 часов | Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре Фруктовый сок | 170 г около 1 ч.л. 30 г 70 мл |
| IV кормление 18 часов | Фруктовое пюре Детское печенье Докорм грудным молоком или ДМС | 70 г |
| V кормление 22 часа | Грудное молоко или ДМС | 200 мл |
л.* — детская молочная смесь
** — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой.
Примерный рацион ребенка 7 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:
| I кормление 6 часов | Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока | 200 мл |
| II кормление 10 часов | Безмолочная каша* Растительное масло Фруктовое пюре (яблоко, груша) | 130 г около 1 ч.  л.70 г |
| III кормление 14 часов | Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре (кролик, индейка) | 170 г около 1 ч.л. 30 г |
| IV кормление 18 часов | Овощи или безмолочная каша** Растительное масло Мясное пюре | 180 г около 1 ч.л. 20 г |
| V кормление 22 часа | Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока | 200 мл |
* — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или лечебной смесью для детей с непереносимостью белков коровьего молока.
** — можно как чередовать кашу или овощи, так и предлагать смешанное блюдо – каша с овощами.
Что можно приготовить ребенку (10 месяцев)?
#1
#2
#3
А каши какие?
Вообще в инете полно схем и комментариев ,как это все готовить.
Готовится все очень просто: варить и протирать, потом можно лишь разминать, потом давать кусочками. Солить не стоит. Начинать стоит с одного овоща (лучше белого или зеленого: кабачок, цветная капуста, брокколи, неплохо идет тыква), морковка замечательно, но ими можно перекормить(кератин не у всех хорошо усваивается). Вам по возрасту уже мясо во всю пора, опять же предпочтение мясу светлому, без жира, сваренному и размельченному, начинайте понемногу, потихоньку увеличивайте. К бульонам отношение неоднозначное, есть те, кто считает их вредными, есть те, кто полезными.
Еще Вам давно пора есть фрукты: яблоки, бананы, груши и т.п.
#4
гость
Как правило брокколи дети не едят( Попробуйте кабачок. Я готовлю так: (все в маленьком количестве, на один прием, готовый продукт грамм 100-150)морковь, кабачок, картофель, капуста белокочанная или/или стручковая зеленая фасоль.
(по количеству кабачок привалирует). Все варю до готовности, на блендере вжик и готово! Ребенок ест с удовольствием). Такое меню у нас в обед. Чередую с куриной грудкой (белое мясо), либо индейка, либо говядина (все на блендере),на гарнир картоф. пюре, чтобы было «не сухо» разбавить бульоном в котором варилось мясо. Вечером у нас (или/или)банан, яблоко, груша скобленые ложкой -любимое лакомство. Приятного аппетита!)
#5
#6
#7
#8
суп из тефтелек или куриной грудки делаю с картошкой морковкой и рисом,
или отвариваю овощи все что идут на борщ.
Каша, и фруктовые пюре. Иногда одно кормление смесью заменяю на детский кефирчик с бананом. Ему правда 6.5 месяцев
#9
#10
Ксения
моей 7 месяцев едим так: утром банан или печенье с молоком, затем коровье молоко 150 мл, в обед суп варю морковь с мясом или цв.капуста с мясом или кабачок с мясом (мясо едим куриную грудку) затем полдник печенье с молоком или каша ужин каша с курагой или черносливом (сама варю и измельчаю блендером) перед сном молоко 150 мл. вот так.смеси ни разу не ела.
#11
Продавец слонов
Т.е. до 10 месяцев он ничего, кроме перечисленного не ел? Удивительное рядом.
В общем, куплю куриную грудку и буду сама готовить.
#12
#13
#14
#15
#16
утром каша с наном кисломолочным, днём супчик с броколли, цветной капустой, картошечкой (вымачиваем 2 часа), белокачанной капустой и мясо кролика, провёрнутое в блендере, вечером-каша с наном кис-м или творожок. в пкеперывах кушает грудь.
#17
#18
гость
Как правило брокколи дети не едят( Попробуйте кабачок.
Я готовлю так: (все в маленьком количестве, на один прием, готовый продукт грамм 100-150)морковь, кабачок, картофель, капуста белокочанная или/или стручковая зеленая фасоль. (по количеству кабачок привалирует). Все варю до готовности, на блендере вжик и готово! Ребенок ест с удовольствием). Такое меню у нас в обед. Чередую с куриной грудкой (белое мясо), либо индейка, либо говядина (все на блендере),на гарнир картоф. пюре, чтобы было «не сухо» разбавить бульоном в котором варилось мясо. Вечером у нас (или/или)банан, яблоко, груша скобленые ложкой -любимое лакомство. Приятного аппетита!)
#19
Ксения
моей 7 месяцев едим так: утром банан или печенье с молоком, затем коровье молоко 150 мл, в обед суп варю морковь с мясом или цв.капуста с мясом или кабачок с мясом (мясо едим куриную грудку) затем полдник печенье с молоком или каша ужин каша с курагой или черносливом (сама варю и измельчаю блендером) перед сном молоко 150 мл.
вот так.смеси ни разу не ела.
#20
Оксана
Это вы в 7 мес.такое едите??? Молоко детям раньше года давать опасно, это уже доказано. С года дают детское молоко.Куриная грудка тоже для маленького ребенка не гуд — лучше все-таки кролика, телятину или индейку давать.
#21
#22
Оксана
Это вы в 7 мес.такое едите??? Молоко детям раньше года давать опасно, это уже доказано. С года дают детское молоко.Куриная грудка тоже для маленького ребенка не гуд — лучше все-таки кролика, телятину или индейку давать.
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
37 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
825 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
Иванова Светлана
Коуч
48 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
1 ответ
Анна Антончик
Женский психолог
76 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
40 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..271 ответ
Золотых Вера Владимировна
Психолог
146 ответов
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
898 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
773 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
530 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?808 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
181 ответ
Как разрулить?#27
Гость
И я бы не рискнула пока давать фасоль.Кстати, творога в этом возрасте тоже надо по минимуму.Вообще не рекомендуют до года давать его.А еще я квасила и сейчас квашу йогуртики домашние.
#28
омлет(яйцо(домашнее)+молоко(детское)
обед15.00-16.00
суп-курица(любое мясо)+морковь+картошка+лук(рис),компот из сухофруктов
вечер- каша(разные),фрукты разные(фруктовые салатики)
22.00на ночь кефир(или питьевой йогурт)
ночью -смесь
#29
#30
Гость
СОгласна со всем,кроме БРОККОЛИ!!!У моей дочки это был один из первых прикормов, и она ее просто обожала!!!!ПРи чем все дети такого же возраста у моих приятелей также с удовольствием поглощали эту.
…гмгм..невкусность на взгляд взрослых 🙂 ПРавда, я давала ей баночное пюре.
#31
Ксения
моей 7 месяцев едим так: утром банан или печенье с молоком, затем коровье молоко 150 мл, в обед суп варю морковь с мясом или цв.капуста с мясом или кабачок с мясом (мясо едим куриную грудку) затем полдник печенье с молоком или каша ужин каша с курагой или черносливом (сама варю и измельчаю блендером) перед сном молоко 150 мл. вот так.смеси ни разу не ела.
#32
#33
утром на завтрак сыну манную кашку варю, на обед супчик, сыну варю, но только жидкость в бутылочку наливаю и кушаем мы аж с радостью! вечером я пюрешку делаю (яблочное или банановое) остальные вкусы мы не любим( но это не проблема! хотя бы такие кушаем.
перед сном я сыну 150 мл молока наливаю и соску даю, он засыпает хорошо! а ночью я тоже молочка 150мл наливаю, тоже также соску даю сыну и он засыпает, когда сыночек засыпает соску выплёвывает и спит! вот такое у нас меню!
#34
#35
Мой в день кушает 1 пюрешку фруктовую с творогом. Спеленок чаще всего. В другом виде творого не ест. И ничего не могу поделать, хорошо хоть так.
#36
Новые темы
Кормление. ГВ или ИВ?
7 ответов
малыш не кушает, только гв
24 ответа
Заканчивать гв или нет?
5 ответов
Ребенок начал опять кушать ночью 2 раза
7 ответов
О ГВ.
Как это все работать должно?11 ответов
Как это все работать должно?#37
#38
#39
Катерина Рыбакова
моему сынишке 9 месяцев. смеси разные, пюре, разные соки я не покупаю. всё это готовлю сама. например:
утром на завтрак сыну манную кашку варю, на обед супчик, сыну варю, но только жидкость в бутылочку наливаю и кушаем мы аж с радостью! вечером я пюрешку делаю (яблочное или банановое) остальные вкусы мы не любим( но это не проблема! хотя бы такие кушаем. перед сном я сыну 150 мл молока наливаю и соску даю, он засыпает хорошо! а ночью я тоже молочка 150мл наливаю, тоже также соску даю сыну и он засыпает, когда сыночек засыпает соску выплёвывает и спит! вот такое у нас меню!
#40
Златкина_мать
Каждому свое.
…лично мы едим уже и рыбу,и печень куриную….и все все…заканчивая клубникой)Просто дать чуть-чуть и пару дней наблюдать за реакцией….если ее нет-вперед!!!!!!
#41
#42
утро 7,30 8,00 завтрак смесь + печенье
9,30 10,00 второй завтрак фруктовое пюре
12,00 12,30 обед оващной суп на мясном бульене курица кролик вырезка говяжья 16,00 смесь
19,00 ужин любая молочная каша
один раз в неделю даю рыбу и желток
через день творог
каждый день пьет соки и зеленый чай
#43
Senora Calligaris
А разве можно коровье молоко давать? !
#44
Автор
Малышу 10 месяцев.
Что можно приготовить ему?Меню у него такое:утро — Смесь и каша. день — Смесь и картошельное пюре с морковью. (не всегда)вечер — Смесь и творожок.ночь —СмесьПримечание:Ребенок всё ест со смесью. Например, ложка каши (картошки, творог) — смесь, ложка каши — смесь и т.д. В течении дня даю пить сок и настой из чернослива.Меню. скудное, потому что ребенок не хочет. Ему больше нравится смесь.((((Можно ли ему уже давать бульон на курице? Как приготовить? Как приготовить ему капусту брокколи? Педиатр рекомендовала давать именно эту капусту, к сожалению, забыла у нее спросить, как ее готовить.
#45
#46
#47
#48
#49
#50
Почему дети никогда не должны пропускать завтрак – Latin Honey Shop
Знаете ли вы, что пропуск завтрака может повлиять на рост вашего ребенка и снизить его успеваемость?
Исследование 2018 года, опубликованное в Европейском журнале клинического питания, показало, что у детей, которые регулярно пропускали завтрак, в рационе было повышенное количество обработанного сахара.
Они также потребляли меньше основных питательных веществ, витаминов и минералов.
У детей, которые пропускают завтрак, снижается концентрация внимания из-за низкого уровня сахара в крови. Они пытаются восполнить этот низкий уровень сахара в крови, употребляя богатые сахаром продукты и закуски в течение дня. В результате их тела не получают основные питательные вещества, витамины и минералы, необходимые им для здорового роста и функционирования.
Исследование, проведенное ранее в этом году Университетом Осаки, Япония и опубликованное в The International Journal of Obesity, показало, что дети, которые пропускали завтрак, на 18-116% чаще имели избыточный вес или ожирение, чем дети, которые завтракали.
Миллионы детей возвращаются в школу на этой неделе после летних каникул. Большинство родителей понимают необходимость дать своим детям здоровый завтрак перед началом учебного дня. Но занятым родителям достаточно сложно заставить своих детей вообще завтракать, не говоря уже о здоровом завтраке.
Несомненно, давать ребенку нездоровый завтрак лучше, чем вообще не завтракать. Но полезный завтрак для ребенка напрямую влияет на его успеваемость в течение учебного дня.
Что такое нездоровый завтрак?
Сухие завтраки из супермаркета славятся высоким содержанием добавленного сахара. Очевидными виновниками являются хлопья, такие как Sugar Puffs, Frosties и «шоколадные» хлопья. Но даже «несладкие» каши имеют высокое содержание добавленного сахара. Всякий раз, когда вы покупаете хлопья для завтрака, всегда смотрите на цифру «Углеводы, из которых сахара» в таблице пищевой ценности. Чем ниже значение «сахара», тем лучше.
Однако попробуйте убедить ребенка есть безвкусную, не сладкую кашу. Скорее всего, они посыпают сверху сахаром. Посыпание сахаром хлопьев с низким содержанием сахара уничтожает объект. Обработанный «мёд» из супермаркета может показаться здоровой альтернативой, но на самом деле он может быть хуже, чем добавление сахара.
Но хлопья всегда лучше, чем дешевый завтрак или зерновые батончики. Родители часто дают ребенку такой, если нет времени на полноценный завтрак. Попробуйте посмотреть на значение «сахара» некоторых из этих зерновых батончиков. С тем же успехом вы могли бы положить сахар в пакет и дать его своему ребенку, а не дать ему дешевый батончик из хлопьев.
Зерновые батончики с органическим или натуральным сахаром являются здоровой альтернативой, но если вы не миллионер, вы, вероятно, не будете давать своим детям зерновые батончики стоимостью 2 фунта стерлингов каждый день.
Что такое здоровый завтрак
Молоко, овсянка, яйца, йогурт, тосты, арахисовое масло, фрукты, орехи, мед… вот несколько способов сделать завтрак вашего ребенка более здоровым.
А в те странные дни, когда вы опаздываете, стакан молока намного лучше, чем что-либо еще. Однако это все же не альтернатива здоровому завтраку.
У большинства занятых родителей нет возможности готовить для своих детей полезные приготовленные завтраки.
Тем не менее, добавление половины чайной ложки сырого органического меда к завтраку вашего ребенка — это быстрый и простой способ повысить его питательную ценность, сохраняя при этом приятный вкус. Вы можете легко заменить сырой органический мед на молоко, овес, хлопья, йогурт или тосты.
Пять преимуществ добавления сырого органического меда в завтрак вашего ребенка
Добавление половины чайной ложки сырого меда в завтрак вашего ребенка дает множество преимуществ. Вот пять из них:
1) Ваш ребенок, вероятно, будет больше концентрироваться в течение школьных дней
Завтрак, содержащий сырой органический мед, повышает уровень сахара в крови вашего ребенка, что, в свою очередь, увеличивает энергию, доступную для мозга. Мозгу нужна энергия, чтобы концентрироваться, учиться и расти.
2) Ваш ребенок с меньшей вероятностью будет переедать сладкие закуски в течение дня
Исследование, проведенное в 2010 году Университетом Вайоминга, показало, что добавление сырого меда на завтрак вместо сахара активирует гормоны, подавляющие аппетит.
«Чувство сытости» означает, что ваш ребенок с меньшей вероятностью будет переедать сладкие закуски в течение дня, чтобы поднять уровень сахара в крови.
3) Ваш ребенок будет менее «гиперактивным», чем при употреблении продуктов с добавлением сахара
Любым родителям знакомо влияние сладостей и сладкой пищи на темперамент и поведение ребенка. Сырой органический мед содержит натуральные сахара, которые, как и фрукты, не вызывают «сахарной лихорадки».
4) Ваш ребенок будет иметь больше энергии для физической активности и занятий спортом
Как мы более подробно описываем в другом сообщении в блоге, сырой мед может улучшить физическую работоспособность в спорте. Исследование, проведенное в апреле 2001 года в Лаборатории упражнений и спортивного питания Университета Мемфиса, США, показало, что использование сырого меда в качестве источника энергии во время упражнений значительно повышает производительность и мощность во время велосипедных испытаний.
5) Ваш ребенок меньше заболеет
Школы являются рассадником всех видов вирусов и бактерий, вызывающих болезни. Исследование, проведенное в 2004 году в Калифорнийском университете в Дэвисе, показало, что люди, которые ели сырой мед каждый день в течение 29 дней, имели более высокий уровень антиоксидантов, борющихся с болезнями, в крови. Сырой мёд, особенно активные сорта мёда, такие как 20+ Active Coffee Bean Honey и 10+ Active Orange Blossom Honey, содержат полифенолы, которые защищают организм от болезней. Если ваш ребенок часто болеет, попробуйте один из этих двух активных медов, чтобы повысить иммунитет вашего ребенка.
Почему дети не любят мед? Это потому, что они привыкли к приторно-сладкому вкусу жидкого «мёда» из супермаркета, а не настоящего, сырого органического мёда. У нас много клиентов, чьи дети отказывались есть мед, пока не попробовали наш мед.
Нашими медами, наиболее популярными среди детей с точки зрения вкуса, являются мед из камеди Ривера из Уругвая, мед из розового личи из Мексики и мед из тропических лесов из Бразилии.