Содержание
Режим питания и когда лучше есть — Шуба
Виктор Мандзяк
Многие привыкли есть трижды, конкретные продукты утром, днем и вечером и ни в коем случае не пропускать приемы пищи. Правильно ли это и можно ли без этого обойтись — читайте дальше.
Нас с детства убеждают, что есть нужно трижды в день. Иначе не будет здоровья и высокой продуктивности. Сегодня нам даже предлагают список продуктов, которые желательно выбирать для ужина.
Но нужно ли соблюдать трехразовое питание и включать в рацион перекусы — разобрался Виктор Мандзяк. Послушаем эксперта.
Одни эксперты правильного питания нам говорят, что нужно завтракать, обедать, ужинать, другие добавляют еще перекусы, а проповедники целебного периодического голодания советуют всю еду съедать вечером. Как быть, если просто хочется быть здоровым? Кого слушать? Кому верить?
Виктор Мандяк
Когда и сколько лучше есть
На протяжении миллионов лет наш предок ел не тогда, когда наступал завтрак или обед, и даже не когда хотел, а тогда, когда ему удавалось что-то подстрелить или выкопать из земли.
То есть мы приспособлены к длительному голоду, ведь есть разные депо энергии (жир, гликоген) на такие случаи.
А возможность употреблять пищу, когда хочется, появилось после того, когда мы 10 000 лет назад построили домик, засеяли поле пшеницей, завели козу… Позже появились фабрики и заводы, и мы ели не когда хочется, а когда надо, по режиму.
Завтрак, обед, ужин — лишь общественная норма, культурный пережиток, придуманный не для оздоровления населения, а для повышения производительности рабочей силы.
Режим питания — это не о здоровье, это о производительности труда. Для здоровья нужно есть, когда хочется. Аппетит или голод — встроенные в нас ощущения, которые организм образует именно тогда, когда нуждается в пище.
Как говорил сам Сократ: «Голод — лучшая приправа к еде».
Текст опубликован с согласия автора. Оригинал.
Подпишись на нас
в Google news
Тем временем в «Сільпо»
Переходите в «Сільпо» и выбирайте товары по суперценам
Пряники Dr.
Quendt желе з вишневим соком в чорному шоколаді 130г
93
99
грн.
Перейти
Пюре Gerber Яблуко і персик 130г
Перейти
Кекс Flamigni «Панеттоне» шоколад-крем сабайон 950г
1499
00
1249
00
грн.
Перейти
Шоколад молочний із цілим фундуком ТМ Chocolat Stella
Перейти
Вода мінеральна Geo Natura негазована 0,5л
8
24
грн.
Перейти
Соус «Жирновъ» «Сімейний» майонезний 40% п/п 190г
10
00
грн.
Перейти
Приправа «Эко» для шашлику 20г
6
49
грн.
Перейти
Десятилетия назад «Клуб Завтрак» почти получил современное продолжение
Автор
Брэндон Закари
Клуб «Завтрак» почти получил продолжение, по словам звезд фильма, но тот факт, что его не было, возможно, был скрытым благословением.
Немногие кинорежиссеры столь же влиятельны в одном жанре, как Джон Хьюз. Спустя более 30 лет после того, как его самые большие фильмы были выпущены на экраны, сценарист/режиссер остается заметной фигурой в любом исследовании юношеских и подростковых проступков, с такими фильмами, как «9».0011 Красавица в розовом , Шестнадцать свечей , Выходной день Ферриса Бьюллера и, особенно, Клуб «Завтрак» остальные культурные пробные камни.
Но чего большинство зрителей может не знать, так это того, что для последнего фильма была почти вторая история. Клуб «Завтрак» почти получил продолжение, что имеет смысл, учитывая огромный финансовый и культурный успех оригинала. Но в конечном итоге лучше, чтобы фильм не жертвовал своим острым концом в погоне за воссоединением персонажей.
СВЯЗАННЫЙ: Почему принцесса-невеста отвергла Лиама Нисона
Оригинальный фильм «Клуб завтраков » был выпущен в 1985 году. Режиссер и автор сценария Хьюз. Фильм рассказывает о субботнем занятии в старшей школе и пятерых разных учениках, которые в результате оказываются вместе — спортсмен Эндрю (Эмилио Эстевес). , опрятная Клэр (Молли Рингуолд), зануда Брайан (Энтони Майкл Холл), причудливая Эллисон (Элли Шиди) и нарушитель спокойствия Джон (Джадд Нельсон). Несмотря на очень разную семейную жизнь, школьные клики и предполагаемое будущее, пятеро учеников находят способ сопереживать друг другу и сближаться — создают одноименный «Клуб завтраков» и становятся друзьями на один день, несмотря на горько-сладкое признание, что их новообретенные связи, скорее всего, продлятся только до утра следующего понедельника.
Фильм стал большим хитом после выхода и до сих пор остается очень влиятельным исследованием подростков даже спустя более 30 лет после его выхода.
Звезды фильма — более поздние представители поколения исполнителей, получивших прозвище Brat Pack, — ушли в другие проекты, но на самом деле был один момент, когда они могли повторить свои роли. Во время интервью The Independent Холл рассказал, что Хьюз, скончавшийся в 2009 году, когда-то задумывал продолжение « Клуб завтраков 9».0012 . Во время пресс-тура для «Хэллоуин убивает » Холл вспомнил разговор с Хьюзом, в котором сценарист/режиссер представил продолжение, в котором будут те же персонажи, но более десяти лет спустя, когда им было от 20 до 30 лет.
СВЯЗАННЫЙ: Почему Джон Хьюз был разочарован актерским составом Ферриса Бьюллера
Это обсуждение, по-видимому, вышло за пределы Холла, и Молли Рингуолд отметила в интервью The Daily Beast, что ей однажды сказали, что фильм может получить продолжение, и что сценарий был даже набросан, но так и не был подготовлен для фильма. Это интересно учитывать, поскольку серия фильмов могла бы продолжать исследовать актеров по мере их взросления, отражая, насколько они изменились (или даже остались прежними) по сравнению с собой в молодости.
С одной стороны, это заманчивая перспектива, особенно после прочного культурного влияния Клуб «Завтрак» принят во внимание. Но Хьюз, который по мере взросления больше переключился на семейные фильмы, такие как Один дома , Бетховен и Флаббер , так и не вернулся к персонажам.
Это также может быть хорошо, так как возвращение к The Breakfast Club могло бы подорвать его прочную горько-сладкую остроту. Одной из самых ярких эмоциональных линий фильма является признание того, что эти подростки могут стремиться освободиться от окружающего мира и ожиданий, которые он на них возлагает, но в конечном итоге они не могут. Никакая сочувственная предыстория не исправит семейную жизнь Джона и не удовлетворит ожидания родителей Эндрю и Брайана. Даже романы, которые происходят в фильме, вероятно, будут недолговечными, что Джон (которого почти сыграл Джон Кьюсак) однажды использует, чтобы поиздеваться над Клэр. Возвращение к персонажам — или откровение о том, что они , если бы превзошли свои собственные ожидания, а те, кто остался рядом, серьезно защитили бы обыденную, но трогательную трагедию, лежащую в основе фильма.
В то время как «Клуб завтраков » мог бы легко получить продолжение, хорошо, что в конечном итоге он его не получил.
Подписывайтесь на нашу новостную рассылку
Связанные темы
- Функции фильмов
Об авторе
Брэндон Захари — старший писатель отдела ресурсов комиксов. Он пишет для CBR с 2018 года. Он освещает прорывы в области комиксов, кино, телевидения, видеоигр и аниме. Он также дает отраслевые интервью, является сертифицированным кинокритиком Rotten Tomatoes и много знает о Людях Икс. Чтобы получить запросы, комментарии или услышать его предложение о третьей серии «Аватар», в которой используются роботы, вы можете связаться с ним по адресу [email protected] 9.0003
Энтони Майкл Холл Беседы The Breakfast Club Посвящение Классу
Энтони Майкл Холл прославился в начале 1980-х, став нарицательным практически за одну ночь.
После того, как Холл сыграл оригинального Расти Грисволда в фильме «Каникулы национального паскварта » (1983), Холл был брошен в фильм Джона Хьюза « шестнадцать свечей » (1984), за которым последовали «Клуб завтраков» (1985) и «Странная наука » (1985). . Хотя все трое любимы фанатами, Клуб «Завтрак », несомненно, является фильмом, который больше всего ассоциируется с Холлом и Хьюзом за последнее десятилетие. Теперь, со своим новым фильмом Класс , Холл прошел полный круг.
Класс — это фильм о совершеннолетии, в котором рассказывается о «группе старшеклассников, вынужденных провести субботу в школе, сдавая экзамен, который они либо пропустили, либо провалили. К концу дня они находят свою собственную ценности, предательства и любовь внутри себя и своих одноклассников». Если синопсис фильма звучит знакомо, так и должно быть. Режиссер Николас Челоцци намеревался отдать дань уважения Клуб «Завтрак » и даже пригласил двух актеров из оригинального фильма — Энтони Майкла Холла и Джона Капелоса.
Завершает взрослый состав еще одно культовое имя из 80-х, актриса и певица Дебби Гибсон.
В то время как Холл играл ботаника Брайана Джонсона в The Breakfast Club , его роль в The Class сродни заместителю директора Пола Глисона Вернону. Однако по ходу фильма его авторитетное грубое поведение уступает место более задумчивому персонажу. Как говорит Холл, «вы видите в нем эту человечность».
Класс : Чарли Гиллеспи, Лирик Росс, Ханна Кеппл, Колин МакКалла, Джульетта Целоцци, Майкл Себастьян, Джон Капелос, Дебби Гибсон и Энтони Майкл Холл. Он выходит 9 сентября в цифровом формате и в некоторых кинотеатрах.
Классическая история для нового поколения
Brainstorm Media
MovieWeb: Вы снимались в самых влиятельных фильмах и телешоу целого поколения и не сбавляли оборотов. Что вы ищете в идеальном проекте на данном этапе вашей карьеры?
Энтони Майкл Холл: Хороший вопрос. Это материал.
Это всегда сценарий и написание, и с Класс я был действительно застигнут врасплох. Этот вид пришел из ниоткуда. Ко мне подошел Ники [Челоцци], и следующее, что вы знаете, мы завели разговор и начали говорить. Я прочитал сценарий и был очень впечатлен. Я никогда в своей жизни не ожидал сделать что-то близкое к тому, что я сделал в начале своей карьеры с Джоном Хьюзом. Я никогда не думал, что это произойдет, и, очевидно, не мог этого предвидеть, поэтому я был действительно застигнут врасплох. И приятно удивлен качеством его сценария.
Я прочитал это, и это положило начало серии наших с Ники разговоров, и мы действительно нашли общий язык. Я нашел его очень интересным и хорошим парнем. Я думаю, это связано со сценарием, качеством работы и, очевидно, с людьми, с которыми вы хотите работать. Итак, в процессе принятия решения вступают в игру несколько вещей.
Связанный: Это лучшие фильмы Brat Pack, рейтинг
Но с этим, Мелисса, было действительно интересно, потому что, как я уже сказал, я был просто в шоке, я думаю, что с этим проектом, это явно не ремейк, но он определенно вдохновлен конструктивно тем, что Клуб Завтрак был.
Шесть детей вместо пяти, но больше всего меня привлекло качество сценария и то, что ставки были выше. Учитывая, что искусство отражает жизнь, мы пытаемся воплотить что-то в жизнь для более молодой аудитории миллениалов. Я думаю, что это хорошо совпало с этим материалом.
Все арки персонажей очень сильные. Все проблемы, конфликты и вещи, с которыми они имеют дело в межличностных и индивидуальных отношениях, делают его особенным. Я был рад прочитать сценарий и увидеть, что он действительно уловил это. Он отлично с этим справился.
Актерский состав класса объединяет экранное и закулисное
Brainstorm Media
Энтони Майкл Холл: Как я уже сказал, ставки выше для персонажей, и это, безусловно, важно, если фильм дойдет до более молодой аудитории . Клуб «Завтрак » был фильмом, который мы сняли много лет назад, в 1984 году, и мы никак не ожидали, что он окажет такое влияние. Я думаю, что интересно в этом фильме — и, надеюсь, этот фильм будет связан таким же образом — это то, что это своего рода деконструкция стереотипов.
Вы получаете все эти разные представления о типах людей, но я думаю, что в конечном счете урок состоит в том, что все люди больше похожи, чем различны. Конечно, в человечестве задета очень мощная струна. Вот почему этот фильм действительно стоит особняком, особенно из всех фильмов Джона Хьюза, которые я снял. Это похоже на групповую терапию, когда люди как бы проецируют себя на разных персонажей или на нескольких. Я думаю, что Класс прекрасно справляется с этой задачей.
Еще я рассказал Ники, что Джон всегда выделял для нас время на репетиции, и это было полезно, потому что эти дети действительно подружились. Они вместе занимались забавными вещами на съемочной площадке. Они работали вместе. Они ободряли, поддерживали и защищали друг друга. Вне съемочной площадки они ходили в парки развлечений и вместе обедали по ночам, вместе ходили в спортзал. Они вместе делали всевозможные вещи, так что это действительно подпитывало работу, и все они давали прекрасные выступления.
Я думаю, что все они отлично поработали, включая Дебби [Гибсон] и Джона Капелоса, из оригинального Breakfast Club . Так что было замечательно, как все это совпало.
MovieWeb: В то время как темы и конфликты были обновлены, чтобы отразить современность, Класс не уклонялся от серьезных тем, как мы видели в Клуб Завтрак .
Энтони Майкл Холл: В соответствии с традицией Джона, Ники снова уловила смысл конфликта. Как сценарист, я знаю, что вы можете это оценить, будь то драма или комедия, ключевым компонентом, который у вас всегда должен быть, является конфликт, и он был там. Есть также отличные моменты краткости, где есть юмор и своего рода катарсис, потому что происходит много напряженных вещей. Эти дети выставляют себя напоказ и распутываются в течение дня, последовательные и верные форме оригинального фильма, который я считаю великолепным.
Я впечатлен всеми этими молодыми актерами и рад за них, потому что они сделали хорошую работу.
Мы довольны фильмом и тем, как он получился.
по теме: Это лучшие фильмы об учителях, рейтинг
«Джон Хьюз был бы очень впечатлен…»
Brainstorm Media
MovieWeb: Насколько важно было, чтобы взрослые играли такие ключевые роли вместе с подростками?
Энтони Майкл Холл: Что было интересно и отличалось от оригинального фильма, так это то, что Ники придала характеру Дебби много человечности. Она прекрасна в фильме. Она такая хорошая актриса, естественная и очень симпатичная. Даже с моим персонажем, хотя он и кажется более грубым, он также делает хороший поворот, когда вы видите в нем эту человечность.
Вы понимаете — и это то, что Ники и я как бы обрисовали, и мы хотели убедиться, что поняли — что он застрял в своем родном городе. В итоге он преподавал в старшей школе в районе, где вырос, и у него также были музыкальные устремления и многое другое. Так что есть хороший поворот, когда я даю Ханне Кеппл гитару — у нее действительно отличный дар петь — и есть хороший поворот как для Дебби, так и для меня, когда дети действительно обнимают нас.