Рецепты завтраков с фото: 14 шт

Главная

Завтраки — это то, что мы готовим каждый день. Первый приём пищи заряжает нас хорошим настроением и чувством сытости. В утреннее меню входят очень разнообразные блюда. Мы предлагаем вам идеи бутербродов и лёгких омлетов до быстрой выпечки. Подскажем, как приготовить молочные каши и творожные сырники, тонкие блины и запеканки. В этом разделе собраны пошаговые рецепты различной сложности. Каждый из них сопровождается фотографиями и подробным понятным описанием. Будем рады, если вы найдёте у нас рецепты завтраков, которые сделают ваше утро добрым. Оставайтесь с Нямбург.ру и готовьте ещё вкуснее. А мы, в свою очередь, будем регулярно пополнять и обновлять коллекцию идей, чтобы разнообразить ваши домашние завтраки.

Завтрак из яиц

Кекс с яйцом в микроволновке

25.08.20225 мин.2

У меня сегодня приготовлен кекс с яйцом в микроволновке на скорую руку. В этом рецепте важно тщательно перемешать все компоненты и замесить тесто, а после

На молоке

Овсянка с чиа и ягодами черники

07.07.202220 мин.3

Попробуйте приготовить к завтраку овсянку с чиа и ягодами черники. Готовится модный суперфуд очень просто, но только частично приготовленное блюдо нужно

Тосты

Тост с йогуртом и малиной

25.04.202220 мин.2

Быстрые, легкие, сливочные и хрустящие тосты с йогуртом — это простой, сладкий и аппетитный завтрак. В этом рецепте прекрасно сочетается хрустящий хлеб

Тосты

Тост с авокадо, хумусом и зеленью

13. 01.202215 мин.2

Попробуйте приготовить этот тост с авокадо и семечками — очень вкусный рецепт для завтрака. Начните с того, что смешайте смешанную зелень салата

Тосты

Французский тост с начинкой

11.01.202230 мин.5

Приготовить французские тосты с начинкой проще, чем кажется. Этот рецепт потребует от вам совсем немного времени и еще меньше ингредиентов.

Тосты

Французский тост с ягодами

11.01.202220 мин.5

У меня сегодня очень аппетитный и вкусный французский тост с ягодами, который быстро готовится и является отличным способом использовать остатки булочек

Вишневое варенье

Варенье из вишни с корицей и лимоном

17.12.20211 час. 10 мин.18

Это ароматное варенье из вишни с корицей и лимоном, готовлю не только в летний период, но и даже зимой. Для приготовления нужны четыре основных компонента

Крабовый салат

Крабовый салат на тостах

06.12.202125 мин.8

Сегодня хочу предложить вам интересный рецепт и удобную подачу крабового салата. Давайте приготовим его сразу с ломтиками хлеба. Такая тёплая закуска на

Закуски из рыбы

Тосты с красной рыбой

25.11.202110 мин.6

Предлагаем вашему вниманию отличную идею праздничной закуски с красной рыбой. Мы регулярно готовим канапе и бутерброды к посиделкам и эти тосты всегда идут на ура.

На молоке

Манная каша с фруктами

22.11.202110 мин.3

Сегодня у нас в меню сладкая и нежная манная каша с молоком, корицей и фруктами. Давайте приготовим свой вкусный завтрак с ломтиками банана и ягодами черники.

На молоке

Манная каша с корицей

22.11.202125 мин.6

Сегодня у нас в меню вкусная и ароматная идея молочной каши с корицей для уютного завтрака. В рецепте нет ничего сложного и он не отнимет у нас много…

Завтрак из яиц

Сырный омлет в вафельнице

22.10.202112 мин.2

Зачастую мы воспринимаем вафли, как сладости. Но я предлагаю вам посмотреть на них в другом амплуа. Сегодня мы приготовим вафельнице очень нежный и вкусный сырный омлет.

Завтрак из яиц

Завтрак в одной сковороде — картофель, яичница и сыр

21.10.202130 мин.2

Этот рецепт сытного завтрака прекрасно подойдёт тем, кто любит готовить вкусно и оптимально просто. Радует то, что блюдо готовится в одной сковороде.

Завтрак из яиц

Яичница с беконом и авокадо

21.10.202110 мин.6

Предлагаем вам очень вкусную идею завтрака из яиц. Сегодня у нас на завтрак нежная яичница с обжаренным беконом и кусочками авокадо. Приготовление этого

Завтрак из яиц

Лёгкая яичница с молоком

21.10.20215 мин.1

Предлагаем вам вариант приготовления низкоуглеводной лёгкой яичницы с молоком. Всего за пять минут вы сможете приготовить простой и вкусный завтрак.

Завтрак из яиц

Яичница болтунья с сыром

21.10.202115 мин.5

Нужна идея, как накормить завтраком большую семью или компанию гостей. Вам подойдёт рецепт идеальной яичницы болтуньи с двумя видами сыра.

Завтрак из яиц

Омлет с овощами в духовке

21. 10.202150 мин.6

Предлагаем вам идею отличного завтрака — омлет с овощами и творогом, запечённый в духовке. Из основных продуктов нам понадобятся куриные яйца, творог

Завтрак из яиц

Как приготовить быстрый омлет за 5 минут

23.01.202110 мин.2

У меня сегодня быстрый омлет для завтрака или ужина, который можно приготовить за пять минут. Очень удачно получается омлет из двух яиц, которые смешиваются

Завтрак из яиц

Омлет из яичного белка с помидорами и шпинатом

18.01.202121 мин.2

У меня сегодня нежный и очень вкусный омлет из яичного белка с помидорами и шпинатом, который прекрасно подойдет для полноценного завтрака.

Тосты

Французский тост с ягодным соусом

15. 04.202035 мин.8

Французский тост с ягодным соусом можно приготовить и подать на завтрак. Простое, но очень вкусное блюдо: хрустящяя булочка и клубничный соус.

Вторые блюда

Омлет с грибами

20.03.202025 мин.2

Предлагаю приготовить на завтрак омлет с грибами из двух яиц. Готовится он быстро, только необходимо брать сковородку с антипригарным покрытием, и не менее

Завтрак из яиц

Сырный тост с яйцом

28.01.202030 мин.4

Если вы приготовите с вечера заготовки из хлеба, то на утро можно получить для себя и своих домочадцев быстрый и вкусный сырный тост с яйцом.

Завтрак из яиц

Яичница с сыром в бублике

15.01.202020 мин.1

Нет ничего проще яичницы на завтрак, но однообразие надоедает, поэтому предлагаю нестандартный рецепт приготовления яичницы, который вас точно удивит.

15 вкусных и полезных идей для завтрака на работу

Завтрак, пожалуй, самый важный прием пищи за день. После ночного голодания он обеспечивает наш организм необходимым топливом для энергии, которой хватит на весь день, отсюда и его название. Начать день без завтрака — это как завести машину без бензина — рано или поздно она перестанет работать.

Но давайте смотреть правде в глаза, у большинства из нас, работающих в корпорациях, нет времени, чтобы приготовить и съесть завтрак по утрам. Мы часто пропускаем завтраки, чтобы добраться до офиса вовремя. Кроме того, так как у нас уже мало времени по утрам, это делает

Пропуск завтрака увеличивает чувство голода и заставляет нас есть нездоровую пищу в избытке.

Вот некоторые преимущества утреннего завтрака:

• Ускоряет запуск и улучшает обмен веществ
• Восполняет запасы гликогена после ночного голодания
• Обеспечивает энергией на весь день
• Обеспечивает необходимыми питательными веществами
• Улучшает когнитивные функции
• Стабилизирует уровень сахара в крови

Итак, как же сводить концы с концами, т. е. вовремя приходить на работу и регулярно завтракать? Завтракая на работе.

Вы можете сделать это, приготовив еду заранее или приготовив ее на своем рабочем столе. Если вы решите приготовить его на работе, вы можете либо взять ингредиенты с собой, либо оставить их на рабочем столе.

Главное заранее все организовать. Поначалу поставленная задача может показаться довольно сложной, но через пару дней привыкания к ежедневному завтраку без нее уже не обойтись.

Чтобы помочь вам не забывать завтракать каждый день, я составил список быстрых и полезных идей для офисного завтрака, которые вы можете использовать на работе. Эти рецепты здорового завтрака отлично подходят для напряженного утра и требуют очень мало времени для приготовления еды.

1. Хлопья с обезжиренным молоком

Фото Nyana Stoica / Unsplash

Нет ничего более удобного для завтрака, чем хлопья с молоком. Но вместо того, чтобы есть обычные хлопья и цельное молоко, отдайте предпочтение кашам из нескольких злаков или отрубям и обезжиренному молоку. Многозерновые и полностью отрубные хлопья содержат намного больше питательных веществ и клетчатки, а также меньше добавленных сахаров. Кроме того, обезжиренное молоко имеет низкое содержание жира и помогает контролировать вес.

2. Вареные яйца

Фото Enrico Mantegazza / Unsplash

Яйца — один из самых полезных и питательных продуктов в мире. Они являются отличным источником белка, необходимых витаминов и минералов. Белок в яйцах помогает наращивать и восстанавливать мышечную ткань.

Вы можете сварить яйца и взять их на работу, или, если в вашем офисе есть яйцеварка, вы можете приготовить их в офисе. Всмятку или вкрутую, выбор за вами!

3. Хлеб из цельного зерна и ореховое масло

Хлеб из цельного зерна с ореховым маслом, таким как арахисовое или миндальное масло, является одним из лучших вариантов завтрака для людей, стремящихся к здоровому питанию. Цельнозерновой хлеб богат клетчаткой, необходимыми минералами, такими как цинк и магний, тогда как ореховое масло богато белком и полезными жирами. Кроме того, это блюдо можно легко приготовить в кратчайшие сроки; вам нужно только иметь ингредиенты в наличии.

Если ваша цель — набрать вес, выберите арахисовое масло, а если вы хотите похудеть, выберите миндальное масло. Кроме того, обязательно покупайте полностью натуральные, несладкие сорта, а не перегруженные сахаром, вредные для здоровья.

4. Овсяные хлопья

Фото Дарьи Непряхиной / Unsplash

Тарелка овсяных хлопьев — отличный вариант завтрака теплым летним утром. Это идеальный вариант для занятых людей, так как требует минимальных усилий для подготовки. Все, что вам нужно сделать, это замочить овес в молоке или йогурте на ночь, и все готово. Чтобы улучшить вкус и обогатить питательный профиль, добавьте немного сухофруктов или орехов.

5. Цельнозерновой тост с авокадо

Фото Wesual Click / Unsplash

Авокадо — один из самых полезных фруктов в мире, поскольку он исключительно богат полезными жирами и белком. Сочетание цельнозернового хлеба и авокадо обеспечивает идеальный баланс сложных углеводов, полезных жиров и клетчатки, сохраняя чувство сытости до следующего приема пищи.

Просто положите на один или два ломтика цельнозернового тоста пюре из авокадо и готово. При необходимости приправить солью и перцем.

6. Киноа

Фото Эллы Олссон / Unsplash

Широко популярная среди любителей фитнеса и здорового образа жизни, киноа является одним из самых полезных продуктов на планете. Это один из самых богатых белком продуктов в мире, он также богат минералами и витаминами, а также не содержит глютена. Поскольку это тип зерна, это идеальный выбор для веганов и вегетарианцев.

Киноа можно есть на завтрак разными способами: в виде хлопьев, каши или даже замачивая на ночь, чтобы приготовить киноа на ночь.

7. Завтрак Бутерброд

Фото О.Л. Мищенко / Unsplash

Бутерброды просты в приготовлении, удобны в переноске и не требуют много времени на приготовление. Они очень универсальны, и вы можете есть их холодными или теплыми. Кроме того, вы можете приготовить и упаковать его заранее накануне вечером или сделать прямо перед выходом на работу или на самой работе.

Используя такие ингредиенты, как цельнозерновой хлеб, тунец, ветчину, курицу-гриль и свежие овощи, вы можете приготовить идеальный завтрак, чтобы начать свой день на здоровой ноте.

8. Пудинг с чиа

Фото Марка Минтела / Unsplash

Семена чиа часто рекламируются как суперпродукт из-за их впечатляющего питательного профиля, обеспечивающего огромное количество питательных веществ при очень малом количестве калорий. Они являются фантастическим источником клетчатки, омега-3 жирных кислот, минералов и белка.

Просто смешайте семена чиа, молоко и немного меда или кленового сиропа в миске и оставьте на ночь в холодильнике. Выньте миску утром и насладитесь завтраком, который гарантированно оставит вас сытыми и здоровыми!

Если у вас непереносимость лактозы, замените молоко миндальным, и все готово.

9. Батончик мюсли

Купите и храните несколько батончиков мюсли в ящике офисного стола для быстрого и полезного завтрака или перекуса. Батончики мюсли сделаны из полезных ингредиентов, таких как орехи, семена, зерна и сухофрукты, и поэтому они очень питательны.

Просто проверьте информацию о пищевой ценности перед покупкой, так как большинство купленных в магазине батончиков мюсли содержат много фруктозы и пустых калорий.

10. Фруктовый салат с киноа

Смешайте киноа и кусочки разных фруктов в миске, чтобы приготовить завтрак, богатый антиоксидантами, клетчаткой и белком. Перемешивайте ингредиенты, пока кусочки фруктов не будут равномерно покрыты киноа. Чтобы сбалансировать прием пищи и добавить в уравнение немного полезных жиров, добавьте немного оливкового масла, орехового масла или немного сыра.

11. Греческий йогурт с фруктами

Фото Джоанны Косинской / Unsplash

Греческий йогурт — это продукт, который очень популярен среди любителей здорового образа жизни из-за его высокого содержания белка и свойств контроля веса. Он также содержит пробиотики, которые улучшают здоровье кишечника.

Посыпав тарелку греческого йогурта фруктами или орехами, вы можете приготовить вкусный, простой в приготовлении и очень полезный завтрак.

12. Буррито на завтрак

Фото Райана Консепсьона / Unsplash

Ну, если вы любите буррито, то это точно для вас! Вопреки распространенному мнению, буррито не всегда должны быть жирными и вредными для здоровья; они могут быть весьма питательными и полезными, если приготовлены из правильных ингредиентов.

Попробуйте приготовить его самостоятельно, используя муку из разных злаков или листья салата для обертывания, а также свежие овощи и ингредиенты, богатые белком, для начинки.

13. Смузи для завтрака

Фото Louis Hansel / Unsplash

Смузи — это один из лучших способов смешивания различных полезных ингредиентов для приготовления супер полезного блюда. Все, что вам нужно, это блендер и ингредиенты по вашему выбору, чтобы приготовить смузи на завтрак. Вы можете выбрать смузи с высоким содержанием белка, смузи с высоким содержанием клетчатки и все, что вам нужно.

14. Фрукты и арахисовое масло

Фото Christine Siracusa / Unsplash

Если у вас очень мало времени, возьмите один или два фрукта со своего обеденного стола, затем нарежьте и обмакните их в арахисовое масло для очень простое в приготовлении блюдо. Арахисовое масло и фрукты (особенно яблоки) прекрасно сочетаются друг с другом, и в результате получается вкусный завтрак, богатый клетчаткой, белком и полезными жирами.

15. Овсяное печенье и черный кофе

Photo by amirali mirhaschemian / Unsplash

Хотя печенье и кофе могут показаться едой, подходящей для полдника или вечернего перекуса, вы можете съесть их на завтрак, не слишком беспокоясь. Овсяное печенье, особенно домашнее, содержит все преимущества овса за исключением добавления сахара, присутствующего в других видах печенья.

Возьмите с собой на работу пачку овсяного печенья и выпейте его с чашкой черного кофе, чтобы начать свой день с простого, но полезного завтрака.

Итак, начинайте каждый день со здоровой ноты с одного из этих отличных и простых в приготовлении вариантов полезного завтрака для работы!

Лучший бранч — Bloody Mary

Присоединяйтесь к нам сегодня

Звоните по телефону 414-299-3180 для вечеринок в будние дни с количеством участников более 6 человек. Мы больше не принимаем заказы на вечеринки с участием более 6 человек по выходным после 8:00 утра. сделан на месяц раньше срока. Важно успеть к бронированию и помнить, что ваш столик будет забронирован для других посетителей в 9 часов.0 минут.

Ваша вечеринка должна быть завершена, чтобы занять места.

Бронирование

Возьмите свою любимую еду

Не хотите сегодня готовить? Мы обеспечим вас — заказывайте прямо сейчас!

Заказать

Кейтеринг

Позвольте нам обслужить ваше следующее мероприятие

Для Blue’s Egg будет честью предоставить наши услуги для вашего следующего мероприятия. Каждое мероприятие разрабатывается с учетом ваших вкусов и потребностей, чтобы обеспечить наилучшие впечатления для вас и ваших гостей.

Кейтеринг заказать сейчас

О нас

КАЖДОМУ ДОБРОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

Наша цель — каждый день дарить гостеприимство, видение и частичку сообщества. Поддерживая потребности сообщества, мы стремимся сохранить EGG: Everyone’s Good Graces.

Ресторан Blue’s открылся в 2010 году. Здесь подают завтрак и обед с заботой и вниманием, которые можно ожидать от ресторана высокой кухни, что делает его отличным выбором для позднего завтрака в течение всей недели. Совладелец ресторана, шеф-повар Джо Мюнч, разработал современное американское меню, которое часто называют лучшим завтраком и поздним завтраком в Милуоки, включая основные блюда из яиц, блины на пахте и миски с зерном. Всегда проверяйте ежедневные фирменные блюда и наши фирменные Брауни: свежие картофельные оладьи, приготовленные в масле и фаршированные высококачественными ингредиентами, такими как наша медленно запеченная ветчина. Завершите его обезьяньим хлебом (с соусом Crunk) и «Кровавой Мэри» (с чеканкой)! Blue’s смотрит на современный американский бранч глазами Леди Свободы, смешивая ингредиенты Старого Света, видение кухни американских иммигрантов и креативность свежих концепций. Мы поставляем высококачественные ингредиенты, поддерживающие региональную поддержку и устойчивые на местном уровне. Поддерживая потребности сообщества, мы стремимся сохранить EGG: Everyone’s Good Graces. В загруженную неделю Blue’s может приготовить даже больше, чем: — 4000 яиц — 400 фунтов бекона — 700 фунтов картофельных оладий — 1000 фунтов масла И обслужить сотни счастливых гостей!

Community

• Мы истощите ингредиенты, которые

  являются высоким качеством

  Наше меню

• Бронирование

  Доступны

  Бронирование

• частные партии

  9003

• ПЕРЕДИНАЛЬНЫЕ ПАРТИ

  .
  Дена Д:
  

  ВКУСНО! Фирменные блюда из оладий, которых мы нигде не видели. Каждый ингредиент местный. Супер чувствительный к любым потребностям GF. Так так так хорошо. Идти. Недалеко от центра города, но оно того стоит. Классическая еда; приготовлено до совершенства.

  отзыв от — Yelp

  Кэти М:
  

  Отлично! Каждый раз, когда я ем здесь, впечатления всегда превосходны — от дружелюбия и профессионализма персонала до консистенции хорошо приготовленных блюд. Blue’s Egg, без сомнения, мое любимое место для позднего завтрака.

  отзыв от — Yelp

  Меган Х:
  

  Да так хорошо, еда всегда хороша, независимо от того, что вы получаете. Но обслуживание тоже хорошее.