Содержание
Завтраки за 15 минут – 29 рецептов с фото, готовим Завтраки за 15 минут пошагово, ингредиенты
Добавить рецептвернуться назад
Сбросить все
завтраки за 15 минут
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Время глинтвейна
Рецепты сочных котлет
Простые
вкусные десерты
Как приготовить картофель
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
показать
29
Рецепты
Французские гренки с сыром
Отличный вариант для позднего завтрака.
Галина
Реклама
Реклама
Рецепт от юлии высоцкой
Тортильи с креветками и зеленым салатом
Если не любите козий сыр, замените его творогом, а вместо сливочного сыра можно взять жирную сметану.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Сэндвич с яйцом, семгой и авокадо
Листья салата подойдут любые. Вырезанный из хлеба мякиш можно подсушить и использовать для панировки.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Салат из помидоров с нектаринами и базиликом
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Бутерброд с тунцом, запеченным перцем и хумусом
Вместо руколы подойдет шпинат или любые листья свежего салата, а сок одного лимона в хумусе можно заменить соком двух лаймов. Оставшийся хумус храните в холодильнике не больше 48 часов, потом он
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Салат из инжира с фасолью и орехами пекан
Если не нашли свежего инжира, возьмите сухой и замочите его ненадолго в кипятке.
Добавлять в салат заправку лучше перед самой подачей, чтобы рукола оставалась хрустящей.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Средиземноморский горячий бутерброд с тунцом и артишоками
Если вы не любите артишоки или они кажутся вам слишком экзотическими, можно использовать маринованные огурцы. Вместо проволоне подойдет моцарелла, а вместо яблочного уксуса — белый винный уксус.
Юлия Высоцкая
Реклама
Реклама
Рецепт от юлии высоцкой
Гренки с баклажанами и моцареллой
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Мильфей с клубникой
Идея перекладывать слоями тесто с кремом универсальна, в Европе такое пирожное называют «Тысячелистник» (по-французски это Millefeuille, а по-итальянски Millefoglie), мы же почему-то говорим
Юлия Высоцкая
05.2014 07:30:00″>08 мая 2014
Рецепт от юлии высоцкой
Яичница-болтунья с помидорами и базиликом
Зелень в яичницу добавляйте на свой вкус — подойдет и зеленый лук, и укроп, и петрушка!
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Шоколадный десерт с черносливом
Такой десерт будет еще вкуснее, если он немного постоит в холодильнике.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Яичница по-неаполитански
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Горячий шоколад со взбитыми сливками
Как настоящий шоколадоголик, я люблю только черный шоколад, но если вам больше нравится молочный или шоколад с не очень высоким содержанием какао, то готовьте с ним.
Сахар лучше добавлять белый, чтобы
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Сэндвич с омлетом
Свежий хлеб нет необходимости отправлять под гриль или в духовку, а вот вчерашний лучше поджарить. Вместо прованских трав можно использовать смесь сухого розмарина, тимьяна, сладкой паприки и перца
Юлия Высоцкая
Реклама
Реклама
Рецепт от юлии высоцкой
Моцарелла и помидоры на шпажках
Вместо моцареллы можно взять сулугуни, а вместо свежих помидоров —вяленые. Кусочки хлеба хорошо натереть чесноком. Если не любите базилик, замените его крупными листьями петрушки.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Авокадо с тунцом, сельдереем и помидорами черри
Майонез лучше взять домашний, тунец подойдет и в оливковом масле, а йогурт можно заменить нежирной сметаной.
Если вы с утра спешите на свидание — обойдитесь без чеснока. Такая начинка прекрасно идет
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Тосты с патэ из копченой форели
Хлеб берите любой, какой вам нравится, подойдут даже ржаные сухарики или лаваш. Сливочный сыр можно заменить жирной сметаной, а тимьян — укропом.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Бананово-кофейный десерт
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Хрустящие корзиночки с помидорами и перепелиными яйцами
Вместо чеддера можно взять любой сыр, даже тот, что залежался в холодильнике и уже немного подсох.
Юлия Высоцкая
04.2013 07:22:00″>08 апреля 2013
Рецепт от юлии высоцкой
Тосты с беконом, помидорами, цукини и сыром
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Салат из чечевицы с сельдереем и фетой
Юлия Высоцкая
Реклама
Реклама
Рецепт от юлии высоцкой
Лаваш с копченой скумбрией, огурцом и хреном
Вместо скумбрии подойдет сельдь, а вместо лаваша можно взять два куска хлеба или нафаршировать рыбной начинкой яйца. Если лук очень злой, ошпарьте его кипятком или замочите ненадолго в уксусе.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Кофейный напиток с горячим шоколадом
Юлия Высоцкая
10.2011 09:03:00″>24 октября 2011
Рецепт от юлии высоцкой
Круассаны с шоколадным сыром и миндалем
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Мюсли в йогурте с инжиром, курагой и миндалем
В наше время трудно кого-то удивить таким блюдом, как мюсли, но миндаль, инжир и курага превращают это дежурное блюдо для завтрака в настоящий деликатес. Заранее замочите в натуральном йогурте любые
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Ягодный мусс с миндалем
Вместо миндального экстракта можно использовать розовую или апельсиновую воду или добавить немного ванили.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Взбитые яйца со шпинатом, сыром и майораном
Юлия Высоцкая
06.2010 17:14:00″>03 июня 2010
Рецепт от юлии высоцкой
Летний салат из винограда с персиком и дыней
Если делать такой салат ранней весной, можно добавить сахарную пудру или заправить его апельсиновым соком.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Перловка с зеленью и сыром
Чтобы ускорить процесс, перловку лучше сварить накануне.
Юлия Высоцкая
быстрые завтраки… | Вкусные рецепты
Вкусная минутка
admin
*, breakfast, charlamagne tha god, tastyminute, the breakfast club, top 5, быстрые завтраки…, вкусная минутка, вкусная минутка видео, вкусная минутка рецепты, вкусный завтрак, гренки, завтрак, идеи для завтрака, идеи для романтического завтрака, интересно, оладьи, подборка, рецепт гренок, рецепты, романтический завтрак, ТОП 5
Романтический завтрак не менее важен, чем ужин при свечах.
Порадуйте своих любимых! Не нужно ждать повода, чтобы устроить своим любимым
Читать далее
BienTasty Видео рецепты
admin
28 комментариев
Bon Appetit, быстрые завтраки…, видеорецепты, готовим дома, домашние рецепты, еда, красивые завтраки, кулинария, простые рецепты, рецепты, Рецепты Bon Appetit
Идеи рецептов для вкусного завтрака Идеи рецептов для вкусного завтрака: мишка, панкейки и тосты с яйцом [Рецепты Bientasty] Хочется чего-то
Читать далее
Видео рецепты
admin
27 комментариев
cooking, easy, healthy, Healthy Diet, recipes, банановые панкейки, батат, быстрые завтраки…, быстрые рецепты, вкусные, вкусные и быстрые завтраки, вкусные рецепты, вкусный завтрак, готовим .
.., готовка, десерт, диета, домашние рецепты, еда, елена, завтрак, завтрак в школу, завтраки, запекать, здоровая еда, здоровое питание, зож, как приготовить, кукинг, лайфхаки с едой, ланч, ланчи в школу, лосось, мюсли, обед…, обеды с собой, перекус, полезные рецепты, правильное питание, рецепты, рецепты салатов, сапарова, сладкая картошка, соус, творог, тосты, тосты с шоколадом…, фруктовый салат
Видео Дарьи: https://youtu.be/lFPMM7RzuXI Её канал: https://www.youtube.com/channel/UCL1r5srea2cN0e7oaLnCGGA/featured Я надеюсь вам понравились эти варианты завтраков:) Подписывайся на канал) А теперь спасибо большое
Читать далее
Вкусная минутка
admin
*, tasty minute, блюда из яиц, быстрые завтраки…, видео рецепты, вкусная минутка, вкусные завтраки, вкусный омлет, готовим дома, завтрак, как приготовить омлет, как приготовить пышный, на завтрак.
.., омлет, омлет как готовить, омлет на сковороде, омлет рецепты, омлет с колбасой, омлет с молоком, омлет с фото, простые блюда, пышный омлет, рецепт омлета, рецепты как в садике
Омлет с молоком. Как мы готовим дома. Быстрый и самый простой рецепт. Очень вкусно! Ингредиенты: • яйца — 6 шт.
Читать далее
20+ 10-минутных рецептов завтрака без приготовления
Easy Smoothie Bowl
Когда у вас мало времени, воспользуйтесь этими простыми рецептами завтрака без приготовления. Будь то сладкое или соленое, на приготовление этих рецептов уходит не более 10 минут. Такие рецепты, как смузи-боул с малиной, персиком и манго и тост с белой фасолью и авокадо, — идеальный способ начать утро с полезной и вкусной ноты.
Начать слайд-шоу
1 из 23
Парфе с рикоттой и йогуртом
Этот рецепт полезного завтрака, напоминающий чизкейк с лимоном, легко приготовить утром. Или перемешайте начинку в банке накануне вечером и посыпьте фруктами, орехами и семечками, когда приступите к работе.
Просмотреть рецепт эта ссылка открывается в новой вкладке
Этот чизкейк напоминает лимонный чизкейк. Рецепт здорового завтрака легко приготовить утром. Или смешайте начинку в банке накануне вечером и посыпьте фруктами, орехами и семенами, когда приступите к работе.
Реклама
Реклама
2 из 23
Мюсли с малиной
В отличие от гранолы, мюсли не запекают с подсластителями или маслом. Сделайте свой собственный или найдите свою любимую марку в большинстве супермаркетов — нам нравится Bob’s Red Mill.
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
В отличие от гранолы, мюсли не выпекают с подсластителями или маслом. Сделайте свой собственный или найдите свою любимую марку в большинстве супермаркетов — нам нравится Bob’s Red Mill.
3 из 23
Бублик с авокадо и тостами
Получите вкус бублика с нежным вкусом тостов с авокадо в одном здоровом завтраке. Просто поджарьте, сверху, посыпьте и приступайте к этой быстрой утренней трапезе, когда вам нужно быстро выйти за дверь.
Хотите подняться на ступеньку выше? Сверху добавьте вареное или жареное яйцо.
Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Получите весь вкус рогалика в сочетании со сливочным тостом с авокадо в одном здоровом завтраке. Просто поджарьте, сверху, посыпьте и приступайте к этой быстрой утренней трапезе, когда вам нужно быстро выйти за дверь. Хотите подняться на ступеньку выше? Сверху положите вареное или жареное яйцо.
Реклама
4 из 23
Фруктовый смузи с йогуртом
Фруктовый смузи с йогуртом
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Этот простой рецепт фруктового смузи с йогуртом требует всего три ингредиента: йогурт, фруктовый сок и любые замороженные фрукты, которые у вас есть под рукой. Смешивайте комбинации изо дня в день, чтобы приготовить полезный завтрак или перекус, который вам никогда не надоест.
5 из 23
Тост с арахисовым маслом и бананом и корицей
В этот сытный тост с арахисовым маслом и бананом добавлена щепотка корицы для дополнительного усиления вкуса.
Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
В этот сытный тост с арахисовым маслом и бананом добавлена крошка корицы для дополнительного аромата.
6 из 23
Чаша для смузи с малиной, персиком и манго
Этот рецепт полезного для здоровья смузи открывает путь к увлечению смузи-боулами. Используйте любые фрукты, орехи и семена, которые вам больше всего нравятся, чтобы приготовить их самостоятельно. Обязательно используйте замороженные фрукты на шаге 1, чтобы получилась кремовая морозная основа для начинки.
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Этот рецепт полезного смузи — путь к увлечению смузи-боулами. Используйте любые фрукты, орехи и семена, которые вам больше всего нравятся, чтобы приготовить их самостоятельно. Обязательно используйте замороженные фрукты на шаге 1, чтобы получить сливочную морозную основу для начинки.
Реклама
Реклама
Реклама
7 из 23
Жгутик авокадо и каперсов
Жгутики, также известные как плоские рогалики, дают вам больше поверхности для полезных начинок, таких как авокадо, полезный для сердца, для здорового завтрака или перекусить.
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Флагели, также известные как плоские рогалики, дают вам больше поверхности для полезных начинок, таких как полезные для сердца авокадо, для сытного завтрака или перекуса.
8 из 23
Тост с белой фасолью и авокадо
Пюре из авокадо и белой фасоли — это богатая клетчаткой и кремовая начинка, идеально сочетающаяся с хрустящим ломтиком тоста. Попробуйте его для быстрого завтрака или перекуса.
Просмотреть рецепт эта ссылка открывается в новой вкладке
Из пюре из авокадо и белой фасоли получается богатая клетчаткой сливочная начинка, идеально сочетающаяся с хрустящим тостом. Попробуйте его для быстрого завтрака или перекуса.
9 из 23
Манго-имбирный смузи
Красная чечевица является тайным источником растительного белка в этом рецепте полезного смузи. В чечевице содержится на 3 грамма больше белка, чем в такой же порции обезжиренного простого йогурта, и на 4 грамма больше клетчатки, чем в обычной порции протеинового порошка.
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Красная чечевица является тайным источником растительного белка в этом рецепте полезного смузи. Чечевица содержит на 3 грамма больше белка, чем такая же по размеру порция обезжиренного простого йогурта, и на 4 грамма больше клетчатки, чем обычная порция протеинового порошка.
Реклама
Реклама
Реклама
10 из 23
Парфе с клубникой и йогуртом
В этом полезном рецепте парфе на основе йогурта сочетаются свежие фрукты, греческий йогурт и хрустящая абрикосовая каша. Упакуйте парфе в стеклянную банку для здорового завтрака на ходу.
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Этот рецепт полезного йогуртового парфе сочетает в себе свежие фрукты, греческий йогурт и хрустящие мюсли для легкого завтрака. Упакуйте парфе в стеклянную банку для здорового завтрака на ходу.
11 из 23
Лаваш с начинкой
Наполнение кармана из цельнозерновой питы вкусными и полезными ингредиентами — отличный способ приготовить завтрак на ходу.
Кроме того, эти наполненные лавашом карманы сладкие и соленые с вкусным хрустом!
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Набивка лаваша из цельнозерновой муки вкусными и полезными ингредиентами — отличный способ приготовить завтрак на ходу. Кроме того, эти загруженные карманы лаваша сладкие и соленые с вкусным хрустом!
12 из 23
Bagel Gone Bananas
Поговорим о завтраке навынос: этот бублик с ореховым маслом и ломтиками банана готовится всего за 5 минут, и его легко съесть на ходу.
Просмотр рецепта эта ссылка открывается в новой вкладке
Завтрак навынос: этот рогалик с ореховым маслом и ломтиками банана готовится всего за 5 минут, и его легко съесть на ходу.
Реклама
Реклама
Реклама
13 из 23
ягоды апельсиновый смузи
Ягодный апельсиновый сглажи
Кредит: Дженнифер Daicey
Рецепт. Эта ссылка преподается на новой вкладке
.
под рукой — отличный способ убедиться, что вы получаете суточную дозу, а замороженные ягоды часто дешевле, чем свежие. Кроме того, они делают смузи очень просто: их можно сразу из морозильной камеры отправить в блендер.
14 из 23
Копченая угольная рыба и редька Флагель
Флажели, также известные как плоские рогалики, с копченой угольной рыбой (черной треской) для здорового завтрака или обеда. Соболь имеет более плотную текстуру, чем копченый лосось. Поищите его вместе с другой копченой рыбой в отделе морепродуктов в продуктовом магазине или замените его копченым лососем на такое же количество.
Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке соболь (черная треска) для здорового завтрака или обеда. Соболь имеет более плотную текстуру, чем копченый лосось. Поищите его вместе с другой копченой рыбой в отделе морепродуктов в продуктовом магазине или замените такое же количество копченого лосося.
15 из 23
Парфе из персика и черники
Слои ароматного йогурта, хрустящих хлопьев, персика и черники в бокале для парфе — это быстрый, но сытный завтрак или перекус.
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Слои ароматного йогурта, хрустящие хлопья, персик и черника в парфе — это быстрый, но сытный завтрак или перекус.
Реклама
Реклама
Реклама
16 из 23
Чизкейк с клубникой и киви
Торопитесь? Чтобы приготовить этот веселый тост с клубникой и киви, потребуется всего 5 минут.
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Спешите? Чтобы приготовить этот веселый тост с клубникой и киви, понадобится всего 5 минут.
17 из 23
Ягодно-банановый смузи из цветной капусты
Каждое утро добавляйте овощи в свой смузи. Цветная капуста с рисом добавляет густоты и кремообразности слегка сладкому смузи из цветной капусты, в котором преобладают фруктовые ароматы бананов и ягод.
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Каждое утро ешьте овощи со смузи. Цветная капуста с рисом добавляет густоты и кремообразности слегка сладкому смузи из цветной капусты, в котором преобладают фруктовые ароматы бананов и ягод.
18 из 23
Копченый лосось и козий сыр Флагель
Козий сыр имеет более яркий вкус, чем сливочный сыр. Нам нравится, когда его намазывают на флагель (он же плоский рогалик) для здорового завтрака, позднего завтрака или обеда.
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
У козьего сыра более выраженный вкус, чем у сливочного сыра. Нам нравится, когда его намазывают на флагель (также известный как плоский бублик) для здорового завтрака, позднего завтрака или обеда.
Реклама
Реклама
Реклама
19 из 23
Чаша для смузи Honeydew
Смешивание замороженной дыни с достаточным количеством жидкости дает текстуру, почти похожую на мороженое. Сделайте этот традиционный жидкий смузи, добавив немного жидкости перед тем, как взбить все вместе. Это отличный способ начать жаркий и влажный день.
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Смешивание замороженной дыни с достаточным количеством жидкости дает текстуру, почти похожую на мороженое.
Сделайте этот традиционный жидкий смузи, добавив немного жидкости перед тем, как взбить все вместе. Это отличный способ начать жаркий и влажный день.
20 из 23
Парфе для завтрака
breakfast_parfait_0.JPG
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Немного обезжиренных молочных продуктов и немного фруктов, богатых витаминами, и вы только что начали свой день правильно с точки зрения питания .
21 из 23
Смузи из шпината и авокадо
Этот полезный зеленый смузи становится очень сливочным благодаря замороженным банану и авокадо. Приготовьте заранее (до 1 дня) и храните его в холодильнике до тех пор, пока вам не понадобится вегетарианская добавка.
Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Этот полезный зеленый смузи становится невероятно сливочным благодаря замороженному банану и авокадо. Сделайте заранее (до 1 дня) и храните его в холодильнике, пока вам не понадобится вегетарианская добавка.
Реклама
Advertisement
Advertisement
22 из 23
Жгутик с копченой форелью и сливочным сыром
Копченая форель имеет более мягкий вкус, чем копченый лосось, но все же придает этому флажку, также известному как плоский рогалик, белок и омега-3. .
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Копченая форель имеет более мягкий вкус, чем копченый лосось, но все же придает этому флажку, также известному как плоский рогалик, протеин и омега-3.
23 из 23
Парфе с йогуртом и фруктами
Чтобы получить 25 % дневной нормы кальция на 25 %, приготовьте быстрое парфе с йогуртом и фруктами.
Просмотреть рецепт tab
Чтобы получить 25% суточной потребности в кальции на 25 процентов, приготовьте парфе из йогурта и фруктов на скорую руку.
Галерея повторов
Поделиться галереей
Вверх Далее
Pro Home Cooks | Эти 15-минутные рецепты завтрака изменят вашу жизнь
Мы переносим серию «Питание за 15 минут» в страну завтраков, потому что все мы знаем, каким безумным может быть утро.
Если вы пытаетесь собрать своих детей в школу, может быть, вы хотите тренироваться по утрам или просто начинаете работать очень рано. Что бы это ни было, не имеет значения. Важно то, что вы начинаете свой выходной день с хорошей домашней еды, и именно об этом мы расскажем в сегодняшнем видео. Мои четыре лучших варианта завтрака, которые очень вкусные, очень настраиваемые, но самое главное, все они готовятся менее чем за 15 минут! Давайте начнем, нажмите здесь, чтобы посмотреть полное видео!
Банановые оладьи
Ингредиенты:
3 средних банана
3 яйца
1/4 стакана овсяной муки
1 чайная ложка разрыхлителя
Кокосовое масло для жарки
Кленовый сироп, опционально
Инструкции:
В миску добавьте бананы и разомните их, пока не получится детское питание.
Затем добавьте яйца и взбивайте, пока они не смешаются с бананами.
Добавьте овсяную муку и разрыхлитель. Взбивайте, пока не получите консистенцию блинного теста. При необходимости добавьте еще овсяной муки.
В сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне добавьте каплю кокосового масла и дайте ему растаять.
Ложка примерно по 2 столовые ложки теста на каждый блин. Добавьте немного черники и дайте ей стать золотисто-коричневой, прежде чем переворачивать.
Повторяйте, пока не закончится все тесто. Подавать теплыми с кленовым сиропом.
Хэш для завтрака
Ингредиенты:
3 толстых ломтика бекона, разрезанных пополам
2 картофелины, очищенные и нарезанные
Щепотка соли
3–4 яйца
Брызги уксуса
Инструкции:
Доведите до кипения кастрюлю с водой.
В холодную сковороду добавьте бекон и дайте жиру вытечь.Тем временем смешайте картофель и соль. Приберитесь на кухне, а затем вернитесь к картошке. Возьмите чистое полотенце и выжмите всю воду.
Налейте немного жира от бекона в миску, но оставьте около 2-3 столовых ложек жира на сковороде.
Затем с помощью крышки от стеклянной банки или круглой формы для печенья добавьте тертый картофель, чтобы сформировать из него круги.
Переверните один раз до золотистого цвета и при необходимости добавьте больше жира. Пусть другая сторона станет золотисто-коричневой. Снимите со сковороды.
В кастрюлю с кипящей водой добавьте ложку уксуса и начинайте варить яйца. Нажмите здесь, чтобы увидеть, как я это сделал!
И, наконец, посыпьте оладьи раскрошенным беконом, яйцом-пашот и квашеной капустой, если она у вас есть!
В холодную сковороду добавьте бекон и дайте жиру вытечь.
Вкусовая бомба Овес
Ингредиенты:
1 1/2 стакана овса
2 чашки миндального молока
1 стакан воды
немного апельсиновой цедры
немного апельсинового сока
немного свеженатертого имбиря
немного свеженатертого мускатного ореха
щепотка соли
Инструкции:
В кастрюлю добавьте овсяные хлопья, миндальное молоко, апельсиновую цедру, апельсиновый сок, тертый имбирь, тертый мускатный орех и соль.
Перемешайте и установите средний огонь. Дайте ему приготовиться и загустеть, пока вы готовите начинку.Нарежьте миндаль, нарежьте инжир и киви и вымойте чернику.
Когда овсянка станет густой и вкусной, добавьте немного кленового сиропа по вкусу. Перелейте в миску и сверху украсьте всеми начинками. Наслаждайтесь, пока тепло!
Перемешайте и установите средний огонь. Дайте ему приготовиться и загустеть, пока вы готовите начинку.
Вегетарианская Фриттата
Ингредиенты:
2-3 столовые ложки оливкового масла
1 луковица
1 красный перец
8–10 грибов Белла
соль и перец по вкусу
5-6 яиц
1/4 стакана молока
петрушка
сыр чеддер
Инструкции:
Выберите любую кастрюлю диаметром 6-8 дюймов и глубиной 2 дюйма.
Установите средний огонь и влейте масло.Затем начните готовить ингредиенты, нарезав лук, перец и грибы
Добавьте овощи на сковороду и дайте им немного смягчиться и карамелизоваться. Посыпьте солью и перцем.
Тем временем смешайте яйца и молоко. Вы знаете, что ваши яйца готовы к отправке, когда несколько пузырьков появляются наверху. Это означает, что в них есть немного воздуха, и они будут легкими и пушистыми при приготовлении.
Когда овощи станут мягкими, проверьте количество жира. Убедитесь, что жира достаточно, чтобы полностью покрыть дно.
Добавьте яичницу-болтунью и смешайте с овощами.
Пока яйца подрумяниваются снизу, грубо нарежьте немного петрушки и натрите сверху немного чеддера.
Проверьте дно сковороды… если вы использовали нужное количество масла, ваша фриттата должна быть красивой и золотисто-коричневой на дне. Если он не подрумянивается, добавьте больше масла и убедитесь, что огонь средний.
Установите средний огонь и влейте масло.