Содержание
кукурузные хлопья с молоком — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Блюда
keyboard_arrow_right
Здоровая пища
keyboard_arrow_right
Мюсли и хлопья
keyboard_arrow_right
кукурузные хлопья с молоком
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 127 ккал
= 531 кДж
Белки 4 г
Углеводы 20,3 г
Жиры 3,2 г
Волокна 0,8 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.
fiber}} г-
Энергия 127 ккал
Белки 4 г
Углеводы 20,3 г
Жиры 3,2 г
Волокна 0,8 г
Пищевые ценности
Белки | 4 г |
Углеводы | 20,3 г |
Сахар | 3,8 г |
Жиры | 3,2 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0 г |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | 0,8 г |
Соль | 0,4 г |
Вода | — |
Кальций | 96 мг |
GI Гликемический индексhelp | |
PHE | 200 мг |
foodstuff.gi != null»>Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff. |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff. |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
foodstuff.calcium}} мг-Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Хлопья с молоком — это отличный, сытный завтрак из кукурузных хлопьев и молока.
Хлопья могут быть в сахарной глазури, или в шоколадной, или несладкие (самые низкокалорийные).
В кукурузе много клетчатки, калия, магния и серы. Клетчатка помогает пищеварению, а минералы необходимы для поддержания работы всего организма.
Если дать хлопьям размякнуть и перемолоть их в блендере, то получится нежная и вкусная молочная, кукурзная каша.
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
Хлопья кукурузные глазированные сахарной глазурью с молоком Молочные Золоте зерно | 349 | add_circle Внести |
{{feedback.text}}
Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).
split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Каша из овсяных хлопьев на молоке рецепт с фото
Каша из овсяных хлопьев на молоке
К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.
Состав / ингредиенты
2
Изменить состав
порций:
Время приготовления: 25 мин
PT25M
Молоко кипятим заранее — это сэкономит время на приготовление каши. В кастрюлю с толстым дном вливаем необходимое количество кипяченого молока и ставим на плиту.
На максимальном огне повторно доводим молоко до кипения внимательно наблюдая, чтобы не пропустить момент и молоко не убежало, иначе сбежавшая жидкость может потушить пламя горелки.
Убавляем огонь до среднего уровня и добавляем в молоко специи по своему вкусу. Кроме традиционных соли и сахара можно экспериментировать и получать новые интересные вкусо-ароматические сочетания. Классически рецепт ничем не дополняем.
Овсяные хлопья промываем, чтобы избавиться от шелухи, необработанных зерен, пыли и лишней муки. Если этого не сделать, то на поверхности каши может образоваться некрасивая темная пленка, а молоко посереет и вкус будет весьма посредственным.
Подсолив и подсластив молоко по вкусу, всыпаем в него овсяные хлопья, прибавляем интенсивности огню и доводим до кипения. На самом медленном огне варим кашу в течении 10-15 минут, постоянно помешивая содержимое кастрюли. Даже взяв кастрюлю с самым толстым дном, риск подгорания каши не исчезает, а это может испортить ее нежный вкус.
Готовую кашу заправляем сливочным маслом сразу в общей кастрюле или можно это сделать персонально — каждому в тарелку. Подаем молочную овсяную кашу с любимыми дополнениями или в чистом виде.
Для сладкоежек добавляем мед или варенье, а для людей, следящих за фигурой, — сухофрукты (изюм, курагу и пр.), свежие плоды (яблоки, клубнику, малину, бананы) или корицу. С любыми дополнениями овсяная каша на молоке на завтрак даст возможность зарядиться энергией и поможет настроиться на позитивный день.
Приятного аппетита и удачного дня!
Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.
<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>
Похожие рецепты
Остальные категории
Овсяная каша
На завтрак
Второе быстро и вкусно
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Молоко коровье цельное — 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирности — 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирности — 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирности — 47 ккал/100г
- Концентрированное молоко 7,5% жирности — 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирности — 54 ккал/100г
- Сахар-песок — 398 ккал/100г
- Сахар — 398 ккал/100г
- Масло сливочное 82% — 734 ккал/100г
- Масло любительское несоленое — 709 ккал/100г
- Масло крестьянское несоленое — 661 ккал/100г
- Масло крестьянское соленое — 652 ккал/100г
- Масло топленое — 869 ккал/100г
- Соль — 0 ккал/100г
- Овсяные хлопья — 305 ккал/100г
- Геркулес сырой — 390 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Молоко, Сливочное масло, Сахар, Соль
Молоко, которое лучше всего сочетается с вашими любимыми хлопьями
Будь то завтрак или перекус в 2 часа ночи, хлопья всегда под рукой, когда они вам нужны.
Все это кажется довольно простым, не так ли? Возьмите миску, насыпьте немного хлопьев, залейте молоком, и все готово. К сожалению, это просто не так.
Со всеми новыми вариантами молока, сои, миндаля, кокоса, кешью трудно понять, какой из них лучше. Хотя мы выяснили, какое молоко из хлопьев вкуснее, как узнать, какие хлопья вкуснее с каким молоком? К счастью для вас, мы хотели избавить вас от хлопот, поэтому мы соединили двенадцать хлопьев с четырьмя видами молока, чтобы у вас больше никогда не было тарелки некачественных хлопьев.
1. Цельное молоко
Фото Делани Странк
Хотя для некоторых цельное молоко слишком густое, оно является основным продуктом каш. Очевидно, что более традиционный выбор, цельное молоко идеально подходит, когда ваш организм нуждается в кальции. Трудно найти хлопья, которые не сочетаются с цельным молоком, но эти хлопья, в частности, усиливаются в сочетании с этим классическим выбором.
Cheerios
Есть ли что-нибудь более стереотипное, чем тарелка хлопьев с цельным молоком? Сверху посыпьте сахаром и, возможно, бросьте несколько ягод, и завтрак подан.
Специальные K красные ягоды
Эта каша – идеальный завтрак «Хочу быть здоровым, но не хочу отказываться от сахара». Красные ягоды на белом молоке так же великолепны, как и вкусны.
Хрустящие тосты с корицей
Все знают, что самое приятное в приготовлении хрустящих тостов с корицей – это выпить оставшееся молоко в конце. С совершенством не запутаешься, а Cinnamon Toast Crunch с цельным молоком просто идеален.
2. Соевое молоко
Фото Делани Странк
Для моих друзей с непереносимостью лактозы, у вас, вероятно, отношения любви-ненависти со следующим вариантом. Хотя соевое молоко позволяет вам есть пищу, которую вы обычно не можете есть, вкус у него не самый лучший. Но со следующими тремя злаками вы забудете, что пьете соевое молоко.
Какао-криспи
Знаете ли вы, что какао-криспи по-прежнему хрустят, хрустят и лопаются даже в соевом молоке? Попробуйте следующую миску с соевым молоком, и вы никогда больше не вернетесь к цельному молоку.
#SpoonTip: для двойного вкуса используйте шоколадное соевое молоко.
Талисманы на удачу
Общеизвестно, что лучшая часть Lucky Charms — это зефир, однако сахар в соевом молоке на самом деле делает скучные хлопья в форме букв X и O великолепными на вкус.
Трикс
Trix недавно отказались от искусственного пищевого красителя в своих хлопьях, что сделало вашу миску менее яркой, но, по крайней мере, фруктовый вкус не исчез.
3. Миндальное молоко
Фото Делани Странк
Хотя я до сих пор не понимаю, как делать молоко из миндаля, с точки зрения заменителя молочных продуктов миндальное молоко чертовски хорошо. На вкус они могут быть немного солеными, но с этими хлопьями ничего не поделаешь.
Слоеное какао
Мой личный фаворит, слойки с какао и миндальным молоком — это сочетание, заключенное на небесах. Вы знаете, как соль подчеркивает насыщенный вкус шоколада? Соль в миндальном молоке делает то же самое с шоколадом в этой каше.
Мы не осудим вас, если у вас есть чаша или две.
Паффы Риз
Честно говоря, Reeses Puffs настолько хороши, что вы, вероятно, могли бы налить на них текилу, и они все равно были бы восхитительными на вкус. Оставшееся молоко в конце этой миски — это арахисовое масло и шоколад.
Медовые гроздья овса
Если вы хотите чувствовать себя здоровым, возьмите тарелку овсяных хлопьев с медом и миндальным молоком. Хотя это более здоровый выбор, это не означает, что весь вкус исчезает. Эта тарелка хлопьев — сила, с которой нужно считаться, поверьте нам.
4. Кокосовое молоко
Фото Делани Странк
Почти в одном шаге от воды кокосовое молоко является самым жидким из безмолочных продуктов. Для лучшего вкуса убедитесь, что это молоко холодное, прежде чем наливать его в эти хлопья.
Фруктовые петли
Совершенно очевидно, что кокосовое молоко хорошо сочетается с фруктовыми хлопьями. Хотя фруктовые петли обычно размокают через 3 минуты в миске, с кокосовым молоком хлопья сохраняют свой хруст.
#SpoonTip: сохраните молоко в конце и соедините с ромом и блю кюрасао и вуаля, завтрак и шот.
Cap’n Crunch с ягодами
Звучит как странная комбинация, но эти хлопья с кокосовым молоком — это хлопья следующего уровня. Не верите нам? Налейте себе миску и приготовьтесь потрясти свой мир.
Морозные хлопья
Даже Тигр Тони согласится, что замороженные хлопья и кокосовое молоко — это здорово. Нарежьте немного банана и посыпьте сверху сахаром, и у вас будет отличный завтрак.
Из каких сухих завтраков получаются самые вкусные хлопья с молоком?
Автор:
Kevin Pang
Комментарии (148)
Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Иллюстрация: Эмма Маккханн
Подпоясывайтесь. Держитесь за что-нибудь устойчивое. Следующее утверждение может вызвать у чувствительных читателей дискомфорт и гнев: лучшая часть хлопьев для завтрака — это не сами хлопья, а оставшееся в миске молоко, пропитанное хлопьями.
Этот дегустационный тест был вдохновлен Milk Bar, сетью десертов и кондитерских изделий в Нью-Йорке из империи Momofuku Restaurants. Один из напитков, которые они подают, на мой взгляд, является гениальным ходом кулинарного маркетинга: пинта цельного молока, приправленная кукурузными хлопьями. Он сливочный, сладкий, слегка соленый из-за кукурузной муки и в целом напоминает детство. Примерно за 5 долларов вам продали ностальгию в бутылке.
Домашнее зерновое молоко должно стоить вам намного дешевле. Так что это заставило нас задуматься: если бы мы судили о хлопьях исключительно по вкусу молока, что было бы лучше? Еда на вынос собрала восемь самых популярных хлопьев для завтрака, замочила их в цельном молоке и попробовала результат вместе с группой уважаемых энтузиастов хлопьев.
Фото: Кевин Панг
Apple Jacks
Молоко окрашено в оранжево-кремовый оттенок, цвет светлого Dreamsicle. Около 85 процентов придаваемого вкуса приходится на корицу, а 15 процентов — на яблочный пирог.
Вкус осенний, хотя не уверен, что осенние ароматы работают с молоком.
Класс: C+
Froot Loops
Молоко здесь на вкус как фрукт. Не фрукты, а плоды: род, который не поддается юридическому определению всего, что выращивается в природе. Требуется хруст хлопьев, чтобы заставить вкус работать. Но заварное молоко само по себе имеет искусственный вкус, как леденцы со скидкой в долларовом магазине.
Класс: D+
Frosted Flakes
Выдающийся. Привлекательность молочных кукурузных хлопьев в стиле Milk Bar с бархатистой сладостью ванили. Подчеркивает «хлопья» в зерновом молоке.
Класс: А
Слойки с какао
Проблема здесь в том, что вы ожидаете отличного шоколадного молока Hershey’s, но вместо этого получаете только предложение шоколадного молока. Вкус у него молочный, но как будто кто-то добавил только четверть рекомендуемого количества шоколадного порошка с привкусом кукурузных хлопьев.