Завтраки: рецепты полезных, быстрых и вкусных блюд

28.07.2018

Быстрый и вкусный завтрак – это не только залог вашего здоровья, но и настроения на весь день! Ведь если вы не будете долго возиться на кухне с блюдами на завтрак, то не будет спешки, и вы себя обезопасите от стрессов. А также вкусный завтрак гарантирует положительные эмоции на весь день. Вы не знаете, что приготовить на завтрак быстро? Мы собрали топ-10 рецептов блюд на завтрак, приготовление которых займет у вас от 5 до 15 минут!

Больше на тему: Банановый коктейль – рецепты с молоком или мороженым, в блендере или без блендера

Яичный рулетик с курицей, помидорами и лавашом

Приготовьте из 2 яичных белков яичницу. Отварную куриную грудку нарежьте полосками. Если ваша куриная грудка сырая, то обжарьте ее на сковороде. Выложите яичницу и грудку на лист лаваша. Сверху положите нарезанный помидор, также можно добавить оливки или маринованные грибы — по желанию. Сверните лаваш в трубочку и нарежте на кусочки. Этот рулетик низкокалорийный, но очень полезный и питательный. Вкусный и быстрый завтрак вам обеспечен!

Больше на тему: Как приготовить яйца оригинально?

Омлет в духовке на подстилке из сыра и помидоров

На дно противня, глубокой сковороды или другой формы для запекания выложить порезанный кусочками сыр так, чтобы закрыть дно. На него положить порезанные кружочками помидоры. Взбить яйца с молоком, добавить соль, перец и французские травы по вкусу. Залить яично-молочной смесью предыдущие ингредиенты. Затем поставить в предварительно разогретую духовку на 5-10 минут. Получается воздушный омлет с сырным «коржиком» внизу и сочными помидорами внутри. Очень вкусный и быстрый завтрак!

Больше на тему: Завтраки из овсянки — рецепты

Яблоко, запеченное с корицей

Добавьте к мелко нарезанному или натертому яблоку мюсли и немного корицы, немного молока или воды. Поставьте на 2 минуты в микроволновую печь — и завтрак готов! Такой рецепт завтрака очень полезен для здоровья, а корица придаст ему особый пряный аромат.

Зерновая булочка с сыром и помидорами

Положите между половинками зерновой булочки 2 кусочка помидора и 50 г нежирного сыра. Готовьте в микроволновой печи, пока сыр не расплавится. Такое блюдо готовится в считанные секунды и сочетает зерновые, молочные продукты и овощи. Этот рецепт завтрака обеспечит вам энергию и сытость на долгое время.

Оладьи из овощей

Вы можете приготовить овощные оладьи, просто добавив в тесто по своему обычному рецепту тертую морковь, картофель, тыкву, капусту или кабачки. Тесто вы можете заготовить с вечера, а утром добавить натертые овощи по вкусу. Если подать такие оладьи со сметаной, то будет еще вкуснее.

Больше на тему: Домашний майонез — рецепт пошаговый

Пшенная каша с медом или джемом

Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Овсянка в банке

Здоровый и быстрый завтрак можно приготовить с вечера. В стеклянную банку кладем овсянку, йогурт или молоко, любые ягоды, фрукты. Отправляем в холодильник. Такое блюдо можно захватить с собой и на обед. А также полезно учесть, что в холодильнике такая овсянка может хранится до 3 суток.

Больше на тему: Что приготовить на завтрак — 5 простых идей

Сэндвич с яйцом

Взболтайте 2 яйца, добавьте 1 ч. л. красного молотого перца. Поджарьте на сковороде. Разрежьте булочку на 2 части, подрумяньте срезы. Выложите яичницу между половинками. Этот быстрый в приготовлении сандвич является хорошим источником протеинов. То же самое можно сделать с тостами и не перемешивать яйцо, а вбивать его в вырезанную форму тоста целиком.

Рулеты с омлетом и овощами

Очень вкусный и питательный завтрак. Приготовьте тонкий омлет из 1-2 яиц и молока. А затем заверните его в лаваш. Можно добавить еще в качестве начинки любые слегка тушеные овощи. Такой рецепт понравится мужчине.

Больше на тему: Диетическая запеканка из лосося – рецепт Уилла Смита

Яичные белки со шпинатом в микроволновке

Возьмите 3 яичных белка, добавьте к ним 1/2 стакана размороженного шпината, посолите и поперчите по вкусу. Готовьте в микроволновой печи 2 минуты. Если на гарнир подать отварной картофель, то завтрак получится более сытным.

Если вы знаете еще какие-то интересные рецепты завтраков, будем очень рады почитать их в комментариях. Пусть полезные и быстрые рецепты завтраков делают ваш каждый день проще, вкуснее и здоровее!

Читайте больше интересных новостей в Viber Все буде добре

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Читайте также

Разнообразные рецепты завтраков на каждый день ⋆ Великолепная еда и места

Завтрак – это самая важная еда за день! Не зря же говорил Суворов: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. » Это невероятно важно – получить с утра заряд бодрости и энергии на весь день, правда ведь?

Я всегда придерживалась мысли, что завтрак должен быть не только полезным и питательным, но еще и очень вкусным. Так что тема завтраков – моя любимая. И я всегда стараюсь найти новые интересные рецепты.

А что вы предпочитаете на завтрак, если вообще едите с утра?

Я люблю панкейки и вообще разные блинчики! Так здорово, что их видов так много! Сегодня можно сделать традиционные русские блинчики на кефире, такие нежные, сложенные стопочкой и промазанные маслом с сахаром. А завтра тонкие, почти прозрачные блины с начинкой из яблок с корицей или конфитюром. Или мои любимые панкейки, пышные бисквиты, идеально сочетающиеся с жидким медом или кленовым сиропом и взбитыми сливками! А еще есть оладушки и французские блинчики с апельсином… А еще можно экспериментировать с разными видами муки, тогда могут получаться самые невероятные, но очень вкусные результаты!

Отдельного слова заслуживают сырники! Особенно из свежей рикотты с ягодами и сметанным кремом. У нас это была любовь с первого взгляда, точнее кусочка. Невозможно сделать сырники более нежные и вкусные. Но и простой творог нельзя сбрасывать со счетов!

Конечно я не забываю и про каши. Рисовая, больше напоминающая пудинг; овсяная с медом и ягодами или пармезаном и глазуньей; пшенная со сливками или гречневая с молоком или омлетом. Вариантов просто масса, и я постараюсь поделиться с вами всеми!

Когда надоедают и блины, и сырники, когда каша уже не вызывает восторга, мы обычно вспоминаем о старой доброй яичнице и омлетах! Классический вариант – глазунья и хрустящий хашбраун с зажаристыми ломтиками бекона и томатами черри… А как вам омлет с ветчиной, грибами и сыром? Или классическая испанская тортилья с картофелем и овощами? У меня мысли об этих вкусностях вызывают восторг и чувство голода!

Возможно какие-то из этих рецептов вам хорошо знакомы, какие-то, надеюсь, для вас станут новыми и, очень хочется, чтобы они стали одними из любимых!

01. 08.2021 от Nikitina Nelly

Давайте сегодня готовить блинчики! И ничего, что не Масленица, для блинов повод не нужен, но необходим хороший рецепт. У меня как раз появился именно такой. Простой рецепт с минимумом ингредиентов, который гарантирует на вашем столе стопочку тончайших блинчиков всего за час. Будет очень вкусно, обещаю. Больше всего мне нравится, что все компоненты гарантированно есть на …

Читать дальше

Оставьте комментарий

03.01.202106.06.2019 от Nikitina Nelly

Мой вынужденный отказ от сахара, мучного и большинства сладких продуктов (в том числе все сухофрукты) серьезно ограничил круг рецептов. Зато появился прекрасный стимул найти новые, более полезные. Блинчиков хочется всегда. Сегодня встречайте сладкие яблочно-овсяные оладушки без сахара и муки за 5 минут. Рецепт яблочно-овсяных оладушек Оладушки по этому рецепту получаются воздушными, нежными и влажными благодаря …

Читать дальше

Метки без сахара, блины, ЗОЖ, овсянка, оладьи, правильное питание, яблоко Оставьте комментарий

03. 01.202118.04.2019 от Nikitina Nelly

Я абсолютно полностью влюбилась в этот рецепт овсяных маффинов для завтрака. Нежные, не сладкие, с интересной текстурой благодаря плотным цельнозерновым овсяным хлопьям. Как с любыми маффинами, замешать можно вилкой за 5 минут. Овсяные маффины с цельнозерновыми хлопьями Рецепт элементарный из разряда “на скорую руку”. Все ингредиенты очень быстро смешиваются вместе одной правой, тесто разливается по …

Читать дальше

Метки бананы, греческий йогурт, завтрак чемпиона, ЗОЖ, корица, овсянка, правильное питание 6 Comment

29.01.202111.02.2019 от Nikitina Nelly

Что вы предпочитаете на завтрак? Хотите каждый день новое или с удовольствием уплетаете изо дня в день одно и то же понравившееся блюдо? Я принадлежу ко второй категории. Сегодня делюсь с вами простым рецептом моего последнего фаворита среди завтраков, омлета с помидорами и сыром фета. Секреты вкусного омлета Чтобы приготовить хороший омлет, нужно знать несколько …

Читать дальше

Метки брынза, быстро и просто, греческий йогурт, завтрак чемпиона, кинза, красный лук, огурец, орегано, помидоры, яйца 6 Comment

29.01.202105.02.2019 от Nikitina Nelly

Можете называть меня ленивой, но, если я могу разгрузить себя, я это непременно сделаю. Именно поэтому у меня на кухне множество всяческих девайсов, призванных сэкономить время и силы. Сегодня будет очень простой рецепт творожной запеканки в мультиварке. Воздушная, нежная, не приторная и очень аппетитная! Рецепт творожной запеканки в мультиварке Чем этот рецепт запеканки отличается от …

Читать дальше

Метки десерт, завтрак чемпиона, изюм, рисовая мука, творог 6 Comment

07. 01.202122.07.2018 от Nikitina Nelly

Пришло время Масленицы. А значит можно целую неделю баловать себя и близких блинами. Готовить одни и те же скучно, поэтому рецептов блинчиков много не бывает, необходимо разнообразие. Я уже рассказывала вам про панкейки, овсяные с ягодами и тонкие, в которые можно завернуть любую начинку. Но я еще не делилась своими любимыми с детства тонкими блинами …

Читать дальше

Метки блинчики, быстро и просто, вкусное утро, завтрак чемпиона, Масленица 1 комментарий

04.01.202106.07.2018 от Nikitina Nelly

Омлет с грибами и беконом – это мой второй любимый рецепт завтрака после панкейков. Его можно готовить как пиццу, когда готовую начинку заливаешь яичной смесью. Это более привычный, классический вариант. А можно вот так, просто завернув обжаренные грибы и хрустящие ломтики бекона в блинчик. Тогда еще ярче чувствуется вкус каждого из ингредиентов. Всегда в дополнение …

Читать дальше

Метки быстро и просто, завтрак чемпиона Оставьте комментарий

04.01.202101.07.2018 от Nikitina Nelly

Заглянув ко мне в поисках идеи для завтрака, вы, наверное, подумали, что я готовлю только сырники и панкейки, ну иногда омлет или кашу. Скажу по секрету, сырники у нас дома в фаворе. Но все же я решила ретироваться и начать пополнять копилку другими рецептами. Расскажу вам про рецепт тонких блинов на молоке. Их можно макать …

Читать дальше

Метки блинчики, вкусное утро, завтрак чемпиона 5 Comment

02.03.202101.06.2018 от Nikitina Nelly

Я твердо убеждена, что рецептов сырников много быть не может. Поэтому готовьтесь, сегодня будет еще один. Пышные сырники. В отличие от традиционных, они воздушные, больше похожие на творожные булочки. К ним прекрасно подходит сметана, взбитые сливки, варенье или сгущенное молоко. А можно и просто так съесть, они очень вкусные самостоятельно. Как появились пышные сырники Обычно …

Читать дальше

Метки быстро и просто, вкусное утро, завтрак чемпиона 2 Comment

02.03.202127.05.2018 от Nikitina Nelly

Я впервые услышала слово “хашбраун” по телевизору в рекламе завтрака в Макдональдс. Завтракаю я всегда дома. Вообще всегда предпочитаю по возможности есть дома или домашнюю еду. Даже в самолет беру всегда свой ланч-бокс. Так что мне было не суждено попробовать великое творение американского общепита. Но название засело в голове, и очень хотелось приготовить заморский хашбраун …

Читать дальше

Метки БЕЗ глютена, быстро и просто, вкусное утро, завтрак чемпиона 2 Comment

02. 03.202122.05.2018 от Nikitina Nelly

Разнообразие – вот ключ к успеху. Если готовишь по одному и тому же рецепту, то оттачиваешь его до совершенства. Но одновременно можно пресытиться. Классические сырники у нас дома частые гости. Мы их очень любим. Особенно со сметаной, вареньем или свежими ягодами. Поэтому время от времени я готовлю другие сырники, без муки. О сырниках на чистоту …

Читать дальше

Метки завтрак чемпиона 1 комментарий

02.03.202117.05.2018 от Nikitina Nelly

Мой девиз: «Если на завтрак очень хочется съесть сладость, нельзя себе в этом отказывать.» Приготовленные на молоке панкейки, такие пышные и румяные, политые сиропом или мёдом, дополненные ягодами или сливками – это всегда беспроигрышный вариант. Что такое «панкейки» Панкейки (eng. pancakes) – это такие блинчики родом из Америки. Название состоит из двух слов «pan» – …

Читать дальше

Метки завтрак чемпиона, панкейки 4 Comment

18 вкусных идей для завтрака — безумно вкусно

• Поделиться

• Электронная почта

А, завтрак… Любимое блюдо дня! Как бы мы ни любили немного сладкого по утрам, ничто так не насыщает, как вкусный завтрак.

Эти аппетитные идеи для завтрака — идеальное начало дня. Сытные и сытные блюда — мои любимые выходные!

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Бутерброды с сыром и запеканки со сливками — эти вкусные блюда на завтрак помогут вам подготовиться к предстоящему дню.

Они также идеально подходят для позднего завтрака, если вы предпочитаете спать!

Этот рецепт является «совершенным» во всех смыслах этого слова. Вам понравится этот загруженный бутерброд в качестве первого приема пищи за день!

Этот бутерброд — все, что вы когда-либо хотели на завтрак. Сделано из яиц, шварцвальдской ветчины (или вашей любимой ветчины), большого количества сыра и небольшого количества зеленого лука, завернутого в идеально поджаренный английский кекс. Это наслаждение для чувств.

Сэндвич на завтрак с чашкой кофе или стаканом апельсинового сока для утреннего пробуждения!

В выходные, когда вся семья может позавтракать вместе, эта запеканка из оладий — то, что нужно!

Мне нравится этот рецепт, потому что его легко разнообразить с помощью ваших любимых ингредиентов! Будь то колбаса, бекон или овощи, этот пикантный завтрак всегда понравится публике.

Если вы хотите насладиться запеканкой на завтрак в загруженное утро буднего дня, вы также можете приготовить ее заранее.

Оставьте смесь в холодильнике на срок до 48 часов и достаньте ее, когда будете готовы к выпечке!

Хотите простой, легкий и вкусный завтрак? Попробуйте эти булочки с ветчиной и сыром!

Еще один отличный вариант для всей семьи. Кроме того, вы можете подготовить их заранее.

Помимо хрустящей ветчины или бекона и сыра, мне нравится, как эти идеальные слоеные лепешки тают во рту. Кроме того, они сделаны с большим количеством масла. Один укус, и вы в раю для завтрака!

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Вы также можете отведать это лакомство в качестве закуски, закуски или даже гарнира.

Фриттаты — отличный завтрак «на ходу». Возьмите несколько танкеток и упакуйте их по дороге на работу или в школу. Они вкусные И без беспорядка!

Frittatas — это весело, потому что вы можете придать им свою изюминку. Есть так много начинок и гарниров, которые можно добавить к фриттатам, запеченным на плите или в духовке. Вы даже можете приготовить их в большой кастрюле или в маленьких чашках.

Сделайте это с классическим сочетанием бекона и яиц для завтрака или пофантазируйте с овощами, сыром и зеленью!

Кастрюли всегда кажутся трудоемкими. Ну, не эта легкая запеканка для завтрака!

Он сделан из бекона, яиц, сыра и картофельных оладий, так что это не только быстро и просто, но и очень вкусно.

Вам даже не нужно рано вставать, чтобы приготовить завтрак для всей семьи. Эта запеканка готовится всего за 5 минут до выпекания. Вы также можете оставить его в холодильнике на ночь и испечь на следующее утро.

Попробуйте эту сливочную запеканку с картофельной начинкой, и вы будете думать о ней весь день!

Киш — еще одно вкусное лакомство для завтрака! Для быстрого и легкого пирога с заварным кремом используйте предварительно приготовленную основу для пирога. Просто не забудьте получить тот, который вы пробовали и тестировали!

Оттуда вы можете добавить свои любимые ингредиенты. Я люблю есть много овощей, плюс немного бекона или ветчины. Никогда не отказывайтесь от сыра!

Если вам нужна безглютеновая альтернатива, приготовьте пирог с заварным кремом без корочки. Возьмите форму для пирога, смажьте ее небольшим количеством растительного или сливочного масла и вылейте яичную смесь. Киш без корочки такой же вкусный!

Для безуглеводного завтрака с высоким содержанием белка попробуйте приготовить эти яичные маффины. Эти милые маленькие чашки идеально подходят для приготовления еды на выходных, чтобы вы могли вкусно и сытно завтракать каждый день недели!

С этим рецептом тоже можно повеселиться! Приготовьте вегетарианские и яичные кексы, добавив шпинат и помидоры.

Пикантные яичные кексы с чесноком и грибами также очень вкусны. Вы также не ошибетесь с беконом и чеддером!

Независимо от того, как вы приготовите яичные маффины, у вас всегда будет идеальный завтрак в любой день недели.

Кто сказал, что французский тост должен быть сладким? Превратите классический сладкий завтрак в пикантное блюдо, добавив любимые травы.

В этом рецепте французских тостов с пикантными травами используются зеленый лук, тимьян, орегано и кориандр. Завершите его жидким жареным яйцом, небольшим количеством бекона, тертым пармезаном или пюре из авокадо, и вам понадобится вторая порция!

Для лучших французских тостов используйте слегка черствый хлеб. Это гарантирует, что хлеб впитает все пикантные ароматы яичной смеси.

Пикантные блины? Да, это возможно! Эти блины с беконом и кукурузой не только вкусны, но и пахнут потрясающе! Сделайте это утром, и вся семья будет на кухне БЫСТРО!

Эти восхитительные блины начинены множеством вкусностей, таких как бекон, кукуруза, зеленый лук и сыр Монтерей Джек.

Оладьи на сковороде достаточно вкусны, чтобы наслаждаться ими сами по себе, но если вам нужно что-то еще, добавьте к ним еще бекона или сыра. Если вы хотите чего-то сладкого, немного кленового сиропа тоже отличный вариант!

Завтрак, поздний завтрак или полдник, блинчики с беконом в любое время дня! Это идеальное пикантное и сладкое сочетание, которое любят все.

Нет ничего лучше субботнего завтрака, чем оладьи с беконом. По этому рецепту получаются самые пышные блины, и я всегда добавляю к ним много хрустящих полосок бекона.

Что касается сиропа, я предпочитаю пахту!

А что самое лучшее в этом рецепте? Это займет всего 20 минут, так что вам не придется долго ждать, чтобы насладиться идеальным сочетанием острого и сладкого.

Небольшой пикантный завтрак с чашечкой кофе — это… сырные кексы!

По этому рецепту получаются идеально мягкие и влажные кексы с большим количеством сыра. Но они не только на завтрак, вы также можете подать их в качестве закуски или гарнира.

Не позволяйте их размеру обмануть вас. Эти пикантные кексы с сыром могут быть маленькими, но они содержат массу вкуса! В рецепте используется много масла, сметаны и сыра, так что вы знаете, что это будет хорошо.

Один кусочек этого золотого лакомства, и вы знаете, что будете делать его снова и снова для всей семьи.

Если вы похожи на меня и любите авокадо, эта пикантная идея для завтрака для вас! Этот бутерброд для завтрака поднимает обычные тосты с авокадо на совершенно новый уровень. Добавив несколько вкусностей, вы получите сытный и полезный завтрак.

Это отличный вариант без мяса, если вы не хотите ничего слишком тяжелого на утро. Поджарьте немного итальянского хлеба и добавьте нарезанные сливочные авокадо, жидкое жареное яйцо и немного швейцарского сыра и сыра чеддер.

Подавайте бутерброд на завтрак с нарезанными помидорами или помидорами черри. У вас будет быстрый и легкий завтрак с высоким содержанием белка, чтобы начать свой день.

Как насчет британской кухни, чтобы начать свой день? Если у вас никогда раньше не было жабы в норе, не пропустите эту! Название может показаться глупым, но попробуйте этот рецепт, и вы будете хотеть этого пикантного завтрака снова и снова!

Жаба в дырках, также известная как колбасная жаба, готовится из йоркширского пудинга и свиных сосисок. Обычно их поливают соусом и подают с овощами.

Вы также можете попробовать их с вашими любимыми сосисками, например, андуйскими, венгерскими или итальянскими!

Отправьтесь в путешествие по Нью-Йорку с утра первым делом с этим нью-йоркским сэндвичем с беконом, яйцом и сыром.

В духе «Большого яблока» это отличный завтрак, который можно взять с собой в дорогу! Что действительно отличает его от других бутербродов с беконом, яйцом и сыром, так это то, что в нем используется рогалик «все».

Чтобы приготовить собственную версию этого основного блюда Манхэттена, вам понадобится бублик («бейгл со всеми» — самый популярный выбор!), американский сыр, бекон и яйца.

Его обычно готовят на сковороде или сковороде, так что на завтрак у вас получится очень липкий и сырный бутерброд!

Этот удивительно вкусный бутерброд идеально подходит для завтрака, а также для обеда или перекуса!

Нужен завтрак с высоким содержанием клетчатки, чтобы начать день? Приготовьте вкусную овсянку с беконом и яйцами.

Это блюдо для завтрака, которое я часто ел в детстве, и мне нравится думать о нем как о удобном завтраке! Если вы любите крупу, вам понравится эта пикантная версия овсянки.

Самое приятное то, что вы можете приготовить эту тарелку пикантного добра всего за 15 минут, так что вам даже не придется ждать выходных, чтобы насладиться вкусным и сытным завтраком.

В рецепте указано 3 полоски бекона, но несколько лишних полосок не повредят, верно?

Если вы очень голодны по утрам, буррито на завтрак — то, что вам нужно. В это блюдо входит много обычных ингредиентов для завтрака, но я также люблю готовить его на поздний завтрак или обед!

Как и любое мексиканское блюдо, этот буррито на завтрак имеет массу вкуса! Он сделан из острой колбасы, яичницы-болтуньи, сыра, пикантной и ароматной томатной сальсы из авокадо и множества трав и специй, таких как тмин и кинза.

Заверните их в лепешки из муки или кукурузы, и у вас будет вкусный аппетитный завтрак.

Не забудьте отжать лайм!

Пицца по утрам?! Дети помчатся на кухню, когда узнают об этом! Этот омлет с пиццей готовится быстро, легко и просто неотразим, независимо от того, насколько вы заняты утром.

Пикантных ломтиков пепперони и тягучей моцареллы достаточно, чтобы разбудить любую соню.

О, и я упоминал, что вам нужно всего 10 минут, чтобы подготовить это? Это вкусный и простой завтрак, над которым вам не придется сильно потеть!

Бутерброды с сыром на гриле настолько хороши, что я найду любой повод съесть их… даже на завтрак! Придайте этому любимому классическому рецепту новый вид для утренней трапезы, добавив яичницу-болтунью, колбасу и много плавленого сыра!

Еще один вкусный вариант завтрака, перед которым дети не смогут устоять! Добавьте стакан молока, и у вас будет действительно сытная еда для начала дня.

Чтобы получить лучший сыр на гриле для завтрака, не забудьте смазать хлеб маслом перед поджариванием. Вы даже можете нанести тонкий слой майонеза, чтобы получить идеальный золотой цвет!

18 пикантных завтраков для начала дня

Сделайте завтрак настоящим праздником с этими 18 пикантными блюдами. От запеканки из картофельного пюре до быстрого и легкого пирога с заварным кремом — эти идеи для завтрака наверняка вам понравятся.

Ингредиенты

• Сэндвич с Ultimate Breakfast

• Хэш -коричневый завтрак кассозера

• Ham and Cheese Scone

• Frittata

• Eax Casserole Casserole

• Easte Casserole

• 0011

• Quick and Easy Quiche

• Egg Muffins

• Savory French Toast

• Bacon and Corn Griddle Cakes

• Bacon Pancakes

• Savory Cheese Muffins

• Avocado Breakfast Sandwich

• Жаба в норе

• Яйцо с беконом и сыром по-нью-йоркски

• Пикантная овсянка с беконом и яйцами

• Буррито на завтрак

• Пицца Омлет

• Сыр на гриле на завтрак

Указания

900.

Понравился рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Всего голосов: 4

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Сожалеем, что этот пост не был вам полезен!

Давайте улучшим этот пост!

Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?

• Поделиться

• Электронная почта

25+ завтраков со всего мира

Опубликовано: 18 февраля 2022 г. · Изменено: 5 августа 2022 г. автор: Samira @ Alphafoodie · Этот пост может содержать партнерские ссылки

32
акции

• Поделиться

• Твит

Взгляните на 25+ завтраков (в основном на растительной основе) со всего мира и на то, как в разных странах любят начинать день, включая блины, выпечку, рис и яйца на основе интернациональных рецептов завтрака!

Те, кто уже знаком с моим блогом (или Instagram), знают, что я люблю отмечать праздники и наслаждаться едой со всего мира. Но какое блюдо я люблю больше всего на свете? Завтрак, конечно! Эти завтраки со всего мира включают в себя выпечку, холодные, горячие, сытные и полезные блюда — как классические/традиционные, так и популярные варианты интернациональной кухни для завтрака — независимо от того, на что вы настроены.

Что включено в этот пост?

• Лучшие завтраки по всему миру
• Азиатские рецепты завтрака
  • Центральная Азия
  • Восточная Азия
  • Южная Азия
  • Юго -Восточная Азия
  • Eust Asia
• Рецепты африканского завтрака
• European Beciess Recaves
• Африканский завтрак рецепты
• European Breateps
• Африканский завтрак
• . Европа
• Западная Европа
• Центральная Европа
• Южная Европа
• Восточная Европа

Лучшие завтраки в мире

Как говорится, «завтрак — самый важный прием пищи за день». Даже если это не философия, которой вы придерживаетесь, я не могу отрицать, что хороший завтрак, безусловно, придает бодрость духу. Но как люди наслаждаются завтраком по всему миру?! Что ж, в приведенном ниже списке я рассмотрю вкусные идеи для завтрака со всех континентов — так что, привыкли ли вы к сладким хлопьям, выпечке или сытным, пикантным блюдам, давайте заглянем в лучшие рецепты завтрака со всего мира!

Не заметили свою страну в списке разных завтраков по всему миру?! Пишите в комментариях, откуда вы и какое ваше любимое блюдо на завтрак! Я планирую обновлять этот список до тех пор, пока он не станет самым полезным источником для всех ваших потребностей в рецептах интернационального завтрака!

Рецепты азиатского завтрака

Центральная Азия

Дайте мне знать в комментариях ниже ваше любимое среднеазиатское блюдо на завтрак! Я буду рад попробовать и обновить этот список.

Восточная Азия

• Корейские овощные оладьи (buchimgae): корейские овощные оладьи (buchimgae) сочетают в себе смешанную овощную начинку и простое тесто для блинов из 3 ингредиентов для хрустящих, ароматных вегетарианских блинов. подается вместе с соусом для макания или, возможно, даже с жареным яйцом или яйцом-пашот!
• Корейский жареный рис с кимчи (кимчи боккеумбап): этот простой жареный рис с кимчи из Кореи сочетает в себе вкусные острые кимчи (вегетарианские или веганские на выбор) с рисом (свежим или вчерашним) с несколькими ароматическими добавками и множеством дополнительных добавок для быстрый и простой, кислый, острый, пикантный завтрак менее чем за 15 минут!
• Азиатский завтрак с жареным рисом с яйцом: жареный рис с яйцом является основным продуктом китайской кухни на вынос и ресторанной кухни во всем мире. Однако знаете ли вы, что это может быть вкусным и полезным дополнением к вашему завтраку? Этот простой жареный рис для завтрака состоит всего из 6 ингредиентов и готовится менее чем за 15 минут!
• Блины в японском стиле: хотя и не совсем похожие на блины-суфле, эти блины в японском стиле (их также любят в Сингапуре, Австралии, Великобритании и Канаде) толстые, пышные и очень вкусные, идеально подходят для подачи с йогуртом или сливками. , и ягоды/фрукты!

Южная Азия

• Индийское манго ласси: ласси — это не только напиток для завтрака, но и освежающий, сливочный, острый напиток на основе йогурта, популярный в Индии и идеально подходящий для утреннего наслаждения. Этот напиток-смузи из манго и йогурта содержит всего 5 основных ингредиентов и является идеальным способом освежиться в летние месяцы. Кроме того, он не содержит сахара и может быть без молочных продуктов!

Юго-Восточная Азия

• Малазийский Наси Удук (кокосовое молоко, рис с лемонграссом): Традиционно наси лемак (рис пандан с кокосовыми листьями) является национальным блюдом для типичного завтрака в малайзийском стиле. Тем не менее, вы также можете насладиться этим похожим, чуть более ароматным наси удук. Этот ароматный индонезийский рис с кокосовым молоком включает в себя листья пандана, лемонграсс и несколько ароматических добавок для вкусного блюда из риса. Подавайте с нарезанным огурцом, вареным яйцом, жареным арахисом и, по желанию, жареными анчоусами.

Западная Азия

• Симит по-турецки или пиде без замеса в Рамадан: в Турции завтрак — серьезное дело. Откажитесь от сладких хлопьев в пользу сытного, полезного спреда. Сочетайте домашний симит (например, турецкие рогалики) или рамаданский пиде (лепешку) с большим количеством более мелких блюд, таких как другой сыр, оливки, огурцы, помидоры, мед, вяленое мясо, яйца и несколько консервов.
• Турецкий чылбир: ищете другой способ насладиться любым из рецептов турецкого хлеба, указанных выше? Как насчет этого простого турецкого завтрака? Чылбыр сочетает в себе яйца-пашот, которые подаются на основе чесночного йогурта, обильно сбрызнутые ароматной паприкой и топленым маслом из Алеппо. Он тоже готовится всего за 10 минут!
• Турецкий Менемен: Турецкий Менемен — это самый простой завтрак в одной кастрюле. Это блюдо сочетает в себе мягкую яичницу с помидорами, перцем и луком для сочного, ароматного и сытного завтрака, который готовится менее чем за 20 минут. Подавайте с хлебом для полезного турецкого завтрака.
• Ближневосточный Макдоус: Макдоус (также известный как вяленый баклажан) — это мини-баклажаны с начинкой из красного перца, чили, грецкого ореха и чеснока. Хотя это левантийское блюдо можно использовать как закуску или меззе, оно также прекрасно сочетается с яичницей-болтуньей и лепешками на завтрак.
• Ливанский лабне: хотя это и не исключительно блюдо для завтрака, этот густой и острый процеженный ближневосточный (популярный в Египте, Леванте и на Аравийском полуострове) «йогуртовый сыр» идеально подходит для подачи к тостам на завтрак вместе с манакишским хлебом, и как часть ближневосточного позднего завтрака.
• Ближневосточный заатар манакиш: Манакиш (лепешки) происходит из Левантийского региона Ближнего Востока и является очень популярным блюдом для завтрака, особенно в сочетании с большим столом закусок, включая лабне, помидоры, оливки, шакшуку. , фол мудаммас (блюдо из фасоли) и многое другое!

Рецепты африканского завтрака

• Шакшука: Хотя это блюдо (также пишется как шакшука) также популярно на Ближнем Востоке, говорят, что оно родом из Османской Северной Африки. Однако независимо от того, в какой стране вы его любите, нельзя отрицать, что это сытное блюдо из яиц станет идеальным завтраком/поздним завтраком для всех. Традиционная шакшука готовится из яиц-пашот в пряном томатно-луковом и чесночном соусе — и хотя в настоящее время существует множество вариаций этой идеи (с большим количеством овощей), если вы любите помидоры и яйца, подавайте это блюдо вместе с хрустящим хлебом.
• Марокканский мятный чай: мятный чай популярен в Марокко в любое время дня (это национальный напиток!), а также является прекрасным дополнением завтрака к таким блюдам, как багрир (марокканские блины) или пасте. с хлебом, оливковым маслом и различными фруктами, йогуртом, яйцами и вареньем.

Европейские рецепты завтрака

Северная Европа

• Овсянка (овсяная каша): Изначально я мучился с выбором места в этом списке, так как она популярна в нескольких странах. Однако никто не может отрицать прочные корни между овсом и Шотландией. Для многих овсянка — идеальный осенне-зимний согревающий завтрак. Он превращается в нежную кремообразную консистенцию, теплый, комфортный и очень универсальный для смешивания и начинки!
• Датские блинные шарики aebleskiver: хотя это не только блюдо для завтрака, кто не любит блины на завтрак? Однако, в отличие от американских блинов или блинов, эти блины представляют собой маленькие блинные шарики, приготовленные на специальной сковороде. Aebleskiver традиционно переводится как «ломтики яблока» в отношении начинки для блинных шариков. Однако в наше время существует множество начинок, таких как эта черничная версия.

Западная Европа

• Французские круассаны: Если вы хотите легкий завтрак, то свежая выпечка в сочетании с кружкой теплого капучино — идеальный завтрак в духе Франции. Что может быть свежее, чем приготовить его дома? Способ для круассанов с шоколадной начинкой (pain au chocolat) также включен!
• Яйца, запеченные по-французски (oeufs cocotte): если хочется чего-нибудь более сытного, бросьте тесто и вместо этого превратитесь в хлеб. Однако на этот раз вы будете обмакивать этот багет в «oeufs cocotte» — запеченное в сливочном сыре яйцо в формочке. Это блюдо выводит «яйцо и солдатики» (яйцо всмятку с тостами «пальчики») на совершенно новый, декадентский уровень.
• Вегетарианский английский завтрак: , если вы живете в Великобритании (особенно в Англии) и не пробовали «Полный английский завтрак» хотя бы раз десять… Я бы потерял дар речи. Это популярное блюдо для завтрака традиционно состоит из колбасы, бекона и кровяной колбасы, а также жареных помидоров, грибов, печеной фасоли, тостов и яиц. Это гарантированно оставит вас сытыми до обеда. Однако в этой версии мы отказываемся от мяса в пользу готового сытного вегетарианского завтрака. Он готовится менее чем за 30 минут и готовится только на одной сковороде (что сложно с жаркой, поверьте мне!).

Центральная Европа

• Мюсли Swiss Bircher: мюсли — идеальный швейцарский завтрак, особенно если их замочить на ночь. Швейцарские мюсли — это «оригинальные ночные овсяные хлопья». Он сочетает в себе овес, яблоко, сухофрукты и орехи с молоком, йогуртом (молочным или немолочным, например кокосовым, соевым или миндальным йогуртом) или даже свежим фруктовым соком (например, апельсиновым соком). В результате вы сытно и здорово начнете день.

Южная Европа

• Итальянские яйца в чистилище: это блюдо является итальянским ответом на ранее упомянутую шакшуку – приготовление яиц в свежем и сытном томатном соусе, а затем добавление пармезана и свежего базилика. Более того, есть множество способов настроить этот рецепт (включая несколько вариантов!). Наслаждайтесь им на завтрак, бранч или любой другой прием пищи!
• Испанский Pan con Tomate: буквально переводится как «хлеб с помидорами». Это каталонское блюдо является популярной закуской или завтраком. Его готовят из хлеба, натертого чесноком и помидорами, а затем сбрызнутого оливковым маслом. Этот пикантный испанский завтрак (в отличие от сладких чуррос) готовится за считанные минуты, очень свежий, и его можно сделать более сытным, добавив сыр или мясо.

Восточная Европа

Дайте мне знать в комментариях ниже ваше любимое восточноевропейское блюдо на завтрак! С удовольствием попробую и обновлю этот список рецептом.

Североамериканские рецепты завтрака

• Бублики в нью-йоркском стиле: едите ли вы один по дороге на работу с кофе, наполняете его начинкой или подаете как часть завтрака или позднего завтрака, существует множество вариантов. способов насладиться рогаликами со спредами и начинками на ваш выбор (например, сливочный сыр и лосось, ореховое масло, джемы/желе, клубника и Nutella и т. д.). Вот почему рогалики стали таким популярным дополнением к вашему завтраку!
• Мексиканские huevos rancheros: Эти «яйца в стиле ранчо» — популярный традиционный завтрак на сельских фермах в Мексике. Они включают яичницу с жареной лепешкой с Пико де Галло и часто с жареными бобами, авокадо и / или рисом. Комбинация имеет приятный вкус, проста в приготовлении и сборке и обеспечит вас питательными веществами, которые помогут вам пережить следующий прием пищи! Вы также можете приготовить веганскую версию с использованием взбитого тофу!
• Американские блины: с использованием разрыхлителя блины по-американски получаются толстыми и пышными. Сложите их стопкой и сверху добавьте кусочек сливочного масла и немного кленового сиропа (и часто бекона, колбасы или яйца). Есть также много способов адаптировать этот популярный американский завтрак с различными добавками, такими как ягоды или шоколадная стружка.

Рецепты южноамериканского завтрака

• Соленая треска по-тринидадски (бульоль) с запеканием из кокоса: соленая рыба и жареная запеканка — это всего лишь одна из популярных комбинаций Trini-breakfast «двойной» (стиль уличной еды). Он состоит из соленой трески и овощного салата. Он подается с хлебом с нежным кокосовым вкусом и идеально подходит для сытного и пикантного завтрака.
• Бразильские сырные «слоеные» (Pao de queijo): Эти маленькие сырные булочки/булочки состоят всего из 5 ингредиентов. Кроме того, они, естественно, не содержат глютена и очень сырные. Они также имеют удивительно хрустящую текстуру благодаря добавлению крахмала тапиоки. Наслаждайтесь вместе с утренним кофе, яичницей-болтуньей, фруктами или разрежьте их и начините сливочным сыром, джемом и т. д.!
• Карибские тостоны (жареный зеленый подорожник): тостонов — это традиционно дважды обжаренные ломтики подорожника, популярные в латиноамериканской и карибской кухне. Его подают в качестве закуски или блюда на завтрак с жареным яйцом или другими начинками по вашему выбору. В этой версии мы пропустили обжаривание во фритюре в пользу более легких методов запекания или фритюрницы. Кроме того, они, естественно, не содержат глютена, палео и веганские!

Похожие посты о здоровом завтраке

• Обзор здорового завтрака
• 50+ идей для приготовления здоровой пищи на ходу
• Основное руководство по приготовлению еды + идеи приготовления еды
• Как варить яйца (мягкие, средние и твердые)
• Как приготовить яйца-пашот
• Овсяные хлопья для десерта
• Справочник по смузи
• Банки с чиа-пудингом

Если вы попробуете какой-либо из этих завтраков со всего мира, я буду рад услышать ваше мнение/запрос ниже.