Из творога завтрак быстро: Ленивые вареники из творога на завтрак

Содержание

Так творог Вы точно еще не готовили. Быстро, просто и завтрак полезный! — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта kalnina .

kalnina

@cook_10228314

Сырники необычным способом. В итоги получаются вкусные сырники без масла и возле плиты стоять совсем не нужно, чтобы их переворачивать. Очень удобно, справятся даже дети. Ингредиенты все те же самые, а вот выпекать их будем в сэндвичнице.

Больше

popover#show mouseleave->popover#hide»
>

Сохраните этот рецепт на потом.

Редактировать рецепт

Добавить cooksnap

Добавить cooksnap

Поделиться

Поделиться

Ингредиенты

  1. 1/2 ч.л Разрыхлитель

  2. 200 гр Творог

  3. 2 шт яйца

  4. по вкусу Ванилин

  5. 2 ст. л Сахар

  6. 3 ст.л Мука

Как приготовить

Посмотрите, как приготовить это блюдо

Эмоции

Елена Знамова отреагировал(а)

Cooksnaps

(11)

Автор

kalnina

@cook_10228314

Любите готовить! Готовьте с радостью вместе со мной и все у Вас получится!

Больше

Еще больше рецептов от автора

Котлеты «Роскошные»

Помидоры «под шубой»

Закуска-намазка с сельдью

Пирог «Восторг»

Вкусные сырники из творога быстро и вкусно

Вкусные сырники из творога быстро и вкусно рецепт с манкой — отличная идея для завтрака на скорую руку.   Сытные, полезные, вкусные сырники из творога многие любят и горячими, и холодными.  Любая хозяйка знает, как приготовить сырники, но даже приготовленные по одному рецепту, они у всех получаются разными. Рецепт классический это сырники с добавлением муки. Я готовлю сырники с манной крупой — так они получаются вкуснее и пышнее, смотрите рецепт приготовления пошагово.

Содержание статьи

Вкусные сырники из творога с манкой на сковороде быстро и вкусно

Это самые вкусные и пышные сырники из всех, которые я делала.

Лучше всего сырники получаются из магазинного сухого обезжиренного творога.

1 Разотрем в мисочке творог, добавим манку. Вбиваем 1-2 яйца в зависимости от сухости творога.

Если творог более жирный и не сухой — возьмите только 1 яйцо, и, возможно, придется увеличить количество манки.

2 Добавим соль, сахар.

У вас должна получиться мягкая нежная масса, из которой можно сформовать сырники.

Можно добавить в сырники изюм, курагу, цукаты.

3 Дайте постоять готовой массе 10 минут.  А пока подготовьте сковороду, разогрейте ее и влейте растительное масло, дайте разогреться. Никогда не кладите сырники на не разогретую сковороду — они прилипнут.

4 Столовой ложкой берем сырниковую массу, кладем в тарелку с мукой и нежно обваливаем в муке. Осторожно выкладываем сырник на сковороду.

5 Когда все сырники выложены  — сковороду закрываем неплотно крышкой.

6 Поджариваем сырники с одной стороны на сковороде под крышкой — так они хорошо поднимутся. Переворачиваем металлической лопаточкой и крышкой уже теперь не накрываем — обжариваем с другой стороны.

Завтрак на скорую руку готов.  Подаем вкусные сырники из творога со сметаной и сахаром, рецепт с манкой великолепен, сырники получились очень пышные и аппетитные.

Или можно смешать сметану со сгущенкой, полить сырники, сверху положить свежую клубнику — получится божественно!

 Ингредиенты:

  • 200 г сухого творога
  • 1-2 яйца
  • 0,5 ст. л. сахара
  • 1,5 ст.л. манки
  • соль

Лучшие рецепты блюд из творога смотрите здесь. 

Примечание: бывают случаи, когда творог попадается некачественный и при замешивании с сахаром и манкой совсем не загущается, а разжижается. Не стоит добавлять еще больше манки — из такого творога сырники не получатся. Просто вылейте массу в форму для запекания и запеките в духовке. А для сырников покупайте качественный проверенный творог.

На завтрак также можно приготовить рецепт ленивых вареников из творога с вишней, необычно и очень вкусно.

Вкусные сырники из творога быстро и вкусно в духовке

Если вы не хотите сырники жарить, то попробуйте их запечь в духовке. Готовила с деревенскими яйцами, поэтому сырники получились такими желтенькими.

Творог  хорошенько растираем с яйцами, сахаром, небольшим количеством соли и манной крупой. Добавим сметану или кефир.

Тесто должно получиться слегка жидковатым. Если тесто слишком густое добавьте еще немного кефира.

По желанию, можно в сырники добавить изюм или кусочки кураги.

Выкладываем тесто в силиконовые формочки для кексов и запекаем в духовке при температуре 180 градусов 15-20 минут.

Подаем к столу со сметаной и сахаром.

Ингредиенты:

  • 250-300 г творога
  • 2 яйца
  • 1 ст.л. сахара без верха
  • 1 ст.л. манки
  • 2-3 ст.л. сметаны или кефира
  • соль по вкусу

Как вариант, посмотрите приготовление  сырников в микроволновке  — очень быстро и вкусно получается.

Как приготовить вкусные пышные сырники — видео

Готовим дома с удовольствием!

Супербыстрый салат с творогом (с высоким содержанием белка!)

HurryTheFoodUp работает от считывателей. Если вы переходите по ссылкам на нашем сайте, мы можем получить небольшую комиссию бесплатно для вас.

Этот рецепт салата из творога подойдет для легкого, богатого белком обеда, здорового, свежего и насыщенного вкуса! Он также готовится всего за 12 минут, так что это отличный вариант для насыщенного дня.

Это один из моих любимых рецептов творога, к которому я возвращаюсь снова и снова. Это один из тех простых рецептов, в которых используются простые ингредиенты, а это значит, что я могу купить их в большинстве продуктовых магазинов, и они будут готовы в кратчайшие сроки.

Ингредиенты

Взгляните, что содержится в этом невероятно богатом белком салате.

Белки

Творог является основой этого салата. Это сырный творог, который является отличным источником белка для вегетарианцев.

Это отличный выбор для всех, кто интересуется здоровым питанием, так как в нем мало жира и он может приобретать вкус от большинства добавок.

Как правило, вы можете найти нежирный и очень обезжиренный творог. Я склонен использовать обычные продукты с низким содержанием жира, так как они имеют немного дополнительный вкус и чуть менее «сухие».

Листья салата

Руккола — мой выбор для следующего слоя этого шедевра, также известного как руккола, он придает приятный острый вкус, который очень хорошо работает в этом легком салате.

Фрукты

Я решила сочетать (ха-ха!) творог и рукколу с кусочками груши. Они сладкие и поэтому действительно дополняют вкус умами сыра.

Они также добавляют приятного контраста текстуре, придавая салату приятный вкус.

Заправка

Лучшее в этом творожном блюде, безусловно, роскошная глазурь из меда и лесных орехов. Поджаренный фундук, смешанный с медом, оливковым маслом, лимоном и чесноком.

Подается горячим, обволакивает салат, как приятное теплое объятие. Он не только придает удивительный вкус, но и дает фантастический хруст.

Это определенно входит в тройку моих лучших заправок для салатов!

Я также люблю эту заправку из авокадо, и моя веганская заправка цезарь восхитительна!

Сколько калорий в этом творожном салате?

Это хорошо сбалансированный рецепт, содержащий разумные 426 калорий. Это как раз то, что нужно для основного приема пищи на низкокалорийной диете.

Он также содержит фантастические 20 граммов белка, которые будут творить чудеса, обеспечивая чувство сытости между приемами пищи.

Вот обзор других данных о пищевой ценности:

ккал 426 ккал

Углеводы 49 г

Жиры 19 г

Белки 20 г

Польза для здоровья

Творог — мой любимый ингредиент в этом блюде. Это потрясающий источник белка, который будет творить чудеса, позволяя вам дольше чувствовать себя сытым.

Вот почему это отличное блюдо, если вы хотите похудеть или нарастить мышечную массу.

Если кто-то когда-либо говорил вам, что вы никогда не нарастите мышечную массу, придерживаясь вегетарианской диеты, взгляните на эту статью о наращивании мышечной массы на вегетарианской диете.

Он наполнен информацией, чтобы показать вам, что это действительно возможно.

Чтобы узнать больше о диетах для похудения, вы можете попробовать БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный план питания, а если он вам нравится, есть и недельный план похудения!

Помимо белка, творог также богат кальцием и витаминами, такими как B12, которые помогают предотвратить анемию.

Идеальным фруктом для этого салата, безусловно, является груша.

Они не только очень питательны, но и связаны с более низким риском диабета, способствуют здоровью кишечника и обладают противовоспалительными свойствами — они не могут быть более идеальными! (Извините, не удержался!)

Наконец, руккола не только богата питательными веществами, такими как бета-каротин и витамин С, но также обладает особенно высоким уровнем противораковых свойств. Также говорят, что он помогает избавиться от неприятного запаха изо рта, если его жевать (кто знал!).

Как приготовить лучший салат из творога

  • Время приготовления: У груши удалите плодоножки и кожицу и тонко нарежьте. Затем нарежьте лесных орехов , нарежьте чеснок и снимите цедру лимона 9 .0014 .
  • Время обжаривания: Нагрейте маленькую кастрюлю и обжарьте измельченные лесные орехи с оливковым маслом на среднем огне до золотистого цвета. Затем добавьте чеснок, затем лимонную цедру, перед добавлением лимонного сока, меда , соли и воды , и дайте закипеть, прежде чем снимать с огня.
  • Время постройки: Теперь нужно собрать этого плохого мальчика! Заправить тарелку слоем нежирного творога, положить рукколой и сверху выложите ломтики груши, а затем полейте горячей глазурью из лесных орехов. В завершение посыпьте солью и черным перцем — совершенство всего за 12 минут!

Салат из творога Часто задаваемые вопросы

Вот ответы на некоторые из ваших (творожных) сырных вопросов!

Сколько калорий в твороге?

В 100 граммах творога 98 калорий.

Как хранить творожный салат?

Ингредиенты для этого творожного салата можно хранить несколько дней в холодильнике, но я бы рекомендовал держать их отдельно и готовить блюдо, когда вы будете готовы его съесть.

Это поможет избежать намокания листьев и того, что груша не станет коричневой и мягкой при попадании на нее воздуха.

Вы можете сделать большую порцию соуса из лесных орехов, а затем слегка подогреть его в микроволновой печи непосредственно перед подачей на стол.

С чем подавать салат из творога?

Я решил подать этот салат из творога со свежим хлебом. Это работает очень хорошо, особенно если вам нужно несколько углеводов во время еды, как мне!

Вы можете выбрать вкусную хрустящую булочку или немного теста на закваске.

Можно мне заранее приготовить салат из творога?

Вы можете приготовить заправку заранее и разогреть ее в микроволновой печи, когда будете готовы к подаче, но я бы не рекомендовал смешивать другие ингредиенты, пока вы не будете готовы ее съесть.

Что можно смешать с творогом?

Творог хорош тем, что его можно смешивать с большим количеством различных ингредиентов благодаря его простому вкусу. Одной из идей может быть толченый ананас для сладкой закуски с высоким содержанием белка.

Вы также можете смешать его с небольшим количеством табаско, если хотите немного подогреть. (Если вы немного переборщили, добавьте немного сметаны, чтобы снизить уровень специй).

Или даже смешайте его с нарезанным английским огурцом и помидорами черри, чтобы сделать салат с высоким содержанием белка или картофельную начинку в мундире, существует множество вариантов!

Сжигает ли творог жир на животе?

Согласно Express, эксперты говорят, что употребление большего количества белка может помочь в долгосрочном уменьшении висцерального жира на животе, поэтому творог может помочь, так как он богат белком.

Можно ли есть творог перед сном?

Forbes поддерживает идею о том, что творог — отличная закуска перед сном, поскольку в нем мало углеводов и много белка.

Варианты рецептов

  • Другой белок: Если вы не хотите использовать простой творог, вы можете взять сыр, смешанный с ананасом или травами, так что вы можете использовать его, если хотите, но он может изменить окончательный вкус блюда. Если вы действительно не любите творог, как насчет того, чтобы смешать его с яичным салатом?
  • Различные фрукты или овощи: Поэкспериментируйте с различными фруктами для салата, такими как ломтики огурца. Или даже вместо этого попробуйте свежие овощи, например, зеленый болгарский перец, зеленый лук или даже красный лук? Добавьте немного черных оливок, если вам нравится!
  • Различные листья салата: Используйте любые листья салата, которые у вас есть, молодой шпинат будет хорошей альтернативой.
  • Другая начинка: Если вы не можете использовать фундук, вы можете удалить теплую заправку из этого рецепта и вместо нее добавить что-нибудь простое, например, семена подсолнечника.

Больше подобных рецептов

Если вы любите такие полезные рецепты, вам понравятся и эти:

  • Чизкейк с творогом
  • Тост из авокадо с творогом
  • Салат из кускуса и груши с козьим сыром 809 9009 9009 9009 9009 сырный салат

    5 от 1 голос

    Ищете супер-быстрый, вкусный обед с высоким содержанием белка? Этот салат из творога и груш готовится всего за 12 минут!

    Диета: без яиц

    Время подготовки: 7 минут

    Время приготовления: 5 минут

    Всего: 12 минут

    Серленки: 2 порции

    Калории: 426 ккал

    Автор: Abril Macías

    • Нож

      • Нож

        • Нож

          • 98

              • .

              • GRATER

              • САКЕПАН

              • 1 ГОРЯ
              • 3 СТАР.8
              • 2 столовая ложка медового меда
              • ½ столовой ложки воды
              • ½ чайной ложки соли (разделен)
              • 1 стакана с низким содержанием жира. CustomaryMetric

                • Разрежьте грушу пополам. Удалите сердцевину и семена. Нарежьте тонкими ломтиками.

                  1 груша

                • Грубо нарезать фундук .

                  3 ст. л. фундука

                • Мелко нарезать чеснок зубчик.

                  1 зубчик чеснока

                • Натереть цедру лимона .

                  1 лимон

                • В небольшой кастрюле на среднем огне добавьте фундук и оливковое масло . Готовьте, пока они не станут слегка золотистыми. Добавьте чеснок и готовьте, пока он не начнет коричневеть. Затем добавьте лимонную цедру, сок ½ лимона, мед , воду и ¼ ч. л. соли . Перемешать и варить, пока не закипит около 1 минуты. Снять жар.

                  1 столовая ложка оливкового масла, 2 столовые ложки меда, ½ столовой ложки воды, ½ чайной ложки соли

                • При подаче разложите творог на блюде. Сверху положите листьев рукколы и нарезанные груши. Закончите сбрызгиванием фундука горячей заправкой и посыпьте оставшейся ¼ чайной ложки соли и черным перцем по вкусу.

                  1 чашка обезжиренного творога, 1 унция рукколы или зелени, черный перец по вкусу

                • Подавать сразу с 9 порциями0013 хлеб .

                  2 срезы цельнозерновой хлеб

                Факты по питанию

                Быстрое коттедж. Жир

                 

                Холестерин

                 

                Натрий

                 

                1239

                мг

                Калий

                углеводы

                волокна

                Сахар

                Белок

                Vitamin A

                . калорийность диеты.

                ВЫ ПРИГОТОВИЛИ ЭТОТ РЕЦЕПТ? Отметьте @HurryTheFoodUp в Instagram, чтобы мы могли полюбоваться вашим шедевром!

                Я очень надеюсь, что вам понравится этот замечательный рецепт. Если вам нужно блюдо для семейного торжества или вы просто хотите съесть его дома со своей семьей, это потрясающий салат, который очень быстро и просто приготовить.

                Взгляните на эту коллекцию из 40 вегетарианских салатов с высоким содержанием белка, чтобы получить еще больше вдохновения!

                Обед с высоким содержанием белка, который я мог бы есть каждый день: салат с творогом и яйцом

                Перейти к рецепту·Распечатать рецепт

                В этом простом рецепте салата с творогом и яйцом вы обязательно найдете майонез. Это сытный обед или сытный перекус, когда вам нужно увеличить количество белка!

                В этом богатом белком рецепте салата с творогом и яйцами вы обязательно найдете майонез.

                В этом салате с творогом и яйцами есть все, что мне нравится в рецепте хорошего обеда: быстро, легко, богато белками и вкусно. (Чтобы узнать больше о том, почему я такой поклонник протеина, послушайте Эпизод «Протеин {батончик}» ИЛИ Эпизод «Протеин {порошок}».)

                творог.

                Во-первых, я ненавидел это.

                Теперь мне это нравится.

                Я довольно прост.

                Яичный салат с другой стороны? Оно навсегда будет принадлежать моему сердцу.

                Недавно я обнаружил (по необходимости, больше чем из-за чего-то еще, когда я понял, что у меня заканчиваются яйца), что вы можете смешать эти два белковых электростанции вместе, чтобы создать достаточно вкусную партию яичного салата.

                Этот яичный салат, начиненный между двумя кусочками сытного цельнозернового хлеба, станет таким обедом, который я мог бы есть изо дня в день.

                Я предпочитаю яичный салат так же, как и фаршированные яйца — с небольшим количеством укропа и горчицей. В тот день, когда я сделал это, я также посыпал несколько свежих луковиц и быстро решил, что мой блеск не знает границ

                Хорошо, ну, может быть, последняя часть и преувеличена, но зеленый лук + салат из яиц – идеальный сэндвич. Поверьте мне.

                Попробуйте этот быстрый и простой рецепт в следующий раз, когда вам понадобится сытный обед!

                 

                Печать

                ★★★★★

                5 из 3 отзывов

                В этом рецепте салата с творогом и яйцами, богатого белком, вы не пропустите майонез.

                • Автор: Риган Джонс, RD
                • Выход: На 2 порции 1x
                • Категория: Обед
                • 2 яйца вкрутую**, крупно нарезанные
                • 3/4 стакана творога*
                • 1 чайная ложка золотой горчицы
                • 1/4 чайной ложки соли
                • 1/4 чайной ложки сушеного укропа
                • 1/2 чайной ложки лимонного сока
                1. Смешайте все ингредиенты в небольшой миске. Охладите до готовности к подаче.

                Примечания

                *Здесь лучше всего подойдет более густой творог. Я настоятельно рекомендую использовать «Молочные продукты дружбы», если они доступны в вашем регионе. Если у вас больше жидкости, дайте ей стечь через мелкое сито, прежде чем смешивать.

                **Если вы не готовите яйца вкрутую в мультиварке, вам следует это сделать! Никогда больше не ешьте трудно очищаемое яйцо! Вот 3-квартовый горшок, который я использую.

                Питание

                • Калорийность: 145
                • Жир: 6,5 г
                • Углеводы: 3,5 г