Три бутерброда к завтраку – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Легкий, быстрый, вкусный завтрак с минимальными усилиями-идеально с утра, пока вы еще сонные, а хочется «что-то» вкусное к бодрящему кофе. Собрала для вас три своих любимых варианта исполнения, выбирайте, что будет ближе именно вам.

Автор: Жанна Антонова,
блогер @jannet0207

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

40 минут

Время на кухне

15 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Интернациональная

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Штуки

Для блюда

Багет	1 шт. = 250 г
Сливочное масло	50 г
Свежая зелень	1 пучок = 20 г
Чеснок	1 головка = 50 г

Для начинки

заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Головку чеснока не очищая, заворачиваем в пергамент и запекаем в духовке 20 минут при температуре 200 градусов.

Шаг 2

Мелко крошим зелень (у меня это петрушка). Зубчики чеснока выдавливаем, толчем, смешиваем с зеленью и маслом.

Шаг 3

Получившуюся массу размазываем на уже нарезанный багет.

Шаг 4

Можете выбрать одну начинку или все три. Для первой на подготовленный багет просто натрите сыр. Для второй на подготовленный багет выкладываем вяленые томаты, сверху сыр. Для третьей на подготовленный багет выкладываем тунец из банки, сверху сыр.

Шаг 5

Все это великолепие и выбранный вариант бутерброда отправляем на 10–15 минут в духовку при температуре 200 градусов и запекаем до румяной корочки.

произвести впечатление

Подавайте запеченный бутерброд с пылу-жару, в зависимости от начинки можете украсить помидорками черри и зеленью.

10 оригинальных рецептов цельнозерновых завтраков

Идеальный завтрак: семь простых рецептов

Любителей плотно завтракать немного, а еще меньше тех, кто мечтает с утра пораньше стоять у плиты. Но завтрак считается одним из важнейших приемов пищи и пропускать его не стоит. Если надоели банальные бутерброды и скучная овсянка, попробуйте эти рецепты: они изменят ваше отношение к завтраку. Начинайте каждый день вкусно, и хорошее настроение в течение дня вам обеспечено!

 

Завтраки. Рецепты от шефа. Смотрите видео! 

Овсянка в банке

Shutterstock

Многие модные рестораны стараются удивить своих гостей необычной подачей блюд. Например, вместо обычных тарелок они используют банки. Этот модный кулинарный тренд можно воплотить и дома, например, приготовив овсянку по рецепту ведущей реалити о семейном похудении «Свадебный размер» Аниты Цой. Рецепт блюда очень простой и быстрый: овсяные хлопья не нужно варить, достаточно смешать все ингредиенты с вечера и убрать на ночь в холодильник. Такой завтрак можно съесть не только дома, но и взять с собой на работу. А в качестве добавок можно использовать ваши любимые фрукты и ягоды.

Рецепт овсянки в банке с цитрусовыми >>   

Гречневая запеканка с творогом и курагой

Shutterstock

 

Все знают, насколько полезна гречка. Но отварная крупа и молочная каша – блюда, которые могут быстро надоесть. Превратите привычную гречневую кашу в бесподобную медовую запеканку с хрустящими грецкими орехами, сочной курагой и тончайшей шапочкой из сметаны. Перед таким лакомством просто невозможно устоять! И не только на завтрак.

Рецепт гречневой запеканки с творогом и курагой >>

Киноа с лососем и глазуньей

Shutterstock

Этот рецепт понравится всем, кто любит несладкие завтраки! В его основе модная псевдокрупа с экзотическим название киноа, вкус которой дополняют полезные и вкусные добавки: копченый лосось, авокадо и солнечная глазунья. Это блюдо не только подарит заряд энергии в начале дня, но и обеспечит организм всеми необходимыми веществами!

Рецепт киноа с лососем и глазуньей >>

Медово-ягодная полента

Shutterstock

Это итальянское блюдо из кукурузной муки похоже на густую кашу. Итальянцы едят его как закуску, но если добавить к ней немного меда, сливок и ягод, то получится вкусный и питательный завтрак!

Рецепт медово-ягодной поленты >>

Яблочно-рисовая запеканка

книга Александра Селезнева

Что общего у риса и яблочного пирога? Казалось бы, ничего, но известный кондитер Александр Селезнев уверен в обратном! Из этого привычного продукта можно приготовить изумительную запеканку, напоминающую ароматный пирог с яблоками. Такой завтрак понравится даже самым привередливым гурманам!

Рецепт яблочно-рисовой запеканки от Александра Селезнева >>

Парфе с йогуртом, гранолой и фруктами

Shutterstock

Низкокалорийное парфе с йогуртом – это не только отличный легкий десерт, но и полезный, питательный завтрак. Сливочный вкус натурального густого йогурта, нежные кусочки хурмы и хрустящая имбирная гранола с медом… Поистине, блаженство в стакане.

Рецепт парфе с йогуртом, гранолой и хурмой >>

Овсяные оладьи 

Shutterstock

Оладьи любят все, но обычно это блюдо настолько калорийное, что есть его часто не стоит даже на завтрак. Впрочем, выход есть! Сделайте оладьи более полезными и менее калорийными, приготовив их из овсяной муки на сковороде без масла. Такие оладушки можно даже тем, кто сидит на диете и следит за питанием.

Рецепт овсяных оладий >>

Овсяный пирог «Три ягоды»

Shutterstock

Может ли пирог быть легким и безвредным для фигуры? Да, если он приготовлен из цельнозерновой муки! Попробуйте приготовить этот кофейный пирог с ягодами: он получается в меру сладким и очень вкусным. Идеальное блюдо для завтрака!

Рецепт пирога «Три ягоды» >>

Батончики из гранолы, орехов и сухофруктов

Shutterstock

Батончики из гранолы – прекрасный вариант завтрака на скорую руку или быстрого перекуса. Вместо того, чтобы покупать их в магазине, приготовьте лакомства самостоятельно, ведь это очень просто!

Рецепт батончиков из гранолы, орехов и сухофруктов >>

Мини-тосты на шпажках

Shutterstock

Порадуйте себя с утра! Вместо обычных бутербродов приготовьте красивые мини-тосты на шпажках. Такие шашлычки можно сделать с любыми ингредиентами, например, с овощами и сыром а-ля «Капрезе» или любимыми фруктами.

Рецепт мини-тостов на шпажках а-ля «Капрезе» >>

Рецепты завтрака и позднего завтрака — Полезные сезонные рецепты

Главная » Рецепты » Тип еды » Завтрак и бранч

Получите вдохновение с этой коллекцией вкусных, простых и полезных рецептов завтрака и бранча. От фруктового салата и быстрого приготовления хлеба до приготовления запеканок и яичной выпечки — каждый найдет что-то для себя.

Найдите идеальный рецепт

Указатель рецептов
Расширенный фильтр рецептов

Любимые рецепты завтрака

Голландский греческий йогурт

Если вы любите голландский соус, но избегаете его, потому что он «очень вреден для вас», тогда этот голландский греческий йогурт изменит вашу жизнь!

Подавайте на Пасху, День матери или любой другой праздник. Всего 60 калорий на порцию, вы можете съесть его даже для не столь особого случая. Я покажу вам, как это сделать. Это не так страшно, как вы думаете.

Рецепт голландского греческого йогурта

Рецепты полезных смузи

Подпишитесь сейчас
Получите мою БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу о питании в будние дни!

Мы любим блины!

Избранное видео

Получить рецепт

Новинки на завтрак и поздний завтрак

Завтрак и бранч

Полезные тыквенные оладьи из цельнозерновой муки

Эти пышные тыквенные оладьи из цельнозерновой муки приготовлены из тыквенного пюре, специй для тыквенного пирога, пахты и питательной цельнозерновой муки. Подать…

Подробнее Полезные тыквенные оладьи из цельнозерновой муки

Выпечка

Полезные маффины из кукурузного хлеба (из цельнозерновой муки)

Золотые пушистые маффины из кукурузного хлеба ждут вас в недалеком будущем. Все, что вам нужно, это несколько простых ингредиентов, пахта, мед и цельнозерновая мука для смешивания. ..

Подробнее Полезные маффины из кукурузного хлеба (из цельнозерновой муки)

Выпечка

Здоровый кукурузный хлеб

Я пеку этот рецепт полезного кукурузного хлеба из цельнозерновой муки и пахты почти двадцать лет и наконец делюсь им с…

Подробнее Полезный кукурузный хлеб

Закуски

Закусочный пирог с яблочным соусом без глютена

Этот безглютеновый пирог с яблочным пюре — один из тех рецептов, которые я готовлю снова и снова. Изготовлен из муки из коричневого риса…

Подробнее Безглютеновый пирог с яблочным пюре

Завтрак и бранч

Веганские тыквенные лепешки {без масла}

А вот и большая партия веганских тыквенных лепешек, только что вынутых из духовки! Они сделаны из овса, грецких орехов и подслащены натуральным…

Подробнее Веганские тыквенные лепешки {без масла}

Закуски

Простое домашнее яблочное пюре

Вот полное руководство по приготовлению домашнего яблочного пюре из свежих яблок. У нас есть пошаговые фото, видео и все советы и рекомендации по…

Подробнее Простое домашнее яблочное пюре

Завтрак и бранч

Полезные оладьи из цельнозерновой муки с черникой

Вы будете в восторге от этих пышных черничных блинчиков из цельнозерновой муки. Они наполнены свежей черникой и полностью сделаны из цельного зерна! Они идеальные здоровые…

Подробнее Полезные оладьи из цельнозерновой муки с черникой

Напитки

Клубничный смузи с арахисовым маслом

Этот 5-минутный рецепт клубничного смузи с арахисовым маслом должен стать частью вашего здорового завтрака. Он содержит 21 грамм белка,…

Подробнее Клубничный смузи с арахисовым маслом

соусы и приправы

Компот из ревеня

Если у вас есть свежий ревень, то самый простой (и, возможно, самый вкусный) способ насладиться им — приготовить компот из ревеня. Компот…

Подробнее Компот из ревеня

Завтрак и бранч

Блинчики из цельнозерновой муки

Эти блинчики из цельнозерновой муки очень легко приготовить дома, и их можно наполнить разнообразными сладкими или солеными начинками.