Каша Артек на воде пшеничная рецепт с фото пошагово и видео

Каша Артек на воде пшеничная

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

2

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 40 мин
PT40M

1. Шаг 1:

   Как варить пшеничную кашу Артек на воде? Подготовьте продукты. Сахар добавляйте по вашему вкусу, можно его совсем исключить. Масло берите натуральное, качественное, без растительных жиров. Или замените его на оливковое первого отжима — каша станет еще полезнее.

2. Шаг 2:

   Прежде чем начать варить кашу, крупу нужно перебрать от постороннего мусора. Это проще всего сделать на обычном столе. Рассыпьте крупу на поверхность стола в тонкий слой и, перебирая ее, убирайте мусор. Это могут быть камушки, цельное зерно, трава и другие не нужные нашему организму примеси.

3. Шаг 3:

   Перебранную крупу положите в миску и промойте. Если любите кашу рассыпчатую, промывайте ее под проточной теплой водой в сите. Для более вязкой и густой каши промывайте крупу не долго, под холодной водой. При таком способе с поверхности не смывается крахмал, который и делает кашу вязкой. Я предпочитаю вязкую кашу, поэтому просто сполоснула пшеничку под холодной водой.

4. Шаг 4:

   Переложите крупу в кастрюлю и залейте водой. Пшеничная каша заливается жидкостью в пропорции 1 к 2. Воду лучше берите не из-под крана, используйте очищенную при помощи фильтра или бутилированную. Такая вода намного чище и мягче, а значит каша получится вкуснее и полезнее.

6. Шаг 5:

   Поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Закройте крышкой и убавьте огонь до слабого, варите в течение 20 минут. За это время кашу нужно несколько раз перемешать, чтобы она не пригорела. Затем снимите крышку и посолите по вкусу. Если каша покажется вам слишком жидкой, варите ее, перемешивая, до желаемой консистенции. Снимите с огня, закройте крышкой, положите сверху полотенце и дайте постоять 15 минут, чтобы крупа окончательно запарилась и дошла.

7. Шаг 6:

   Разложите готовую кашу по тарелкам, добавьте сливочное масло и сразу подавайте. В пшеничную кашу, при желании, можно добавить сахар, мед, фруктовые и ягодные сиропы. Можно дополнить ее свежими ягодами, фруктами, цукатами и сухофруктами. Все зависит от ваших желаний и предпочтений. Ее также можно подавать как гарнир к рыбным или мясным блюдам.

8. Шаг 7:

   Приятного аппетита!

Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель, который не боится термической обработки.

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов читайте в статье о кастрюлях.

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Пшеница твердая красная яровая (цельное зерно) — 330 ккал/100г
• Пшеница твердая красная озимая (цельное зерно) — 330 ккал/100г
• Пшеница мягкая красная озимая (цельное зерно) — 326 ккал/100г
• Пшеница белая (цельное зерно) — 335 ккал/100г
• Пшеница твердая (цельное зерно) — 332 ккал/100г
• Дробленая пшеница сухая твердая красная — 359 ккал/100г
• Дробленая пшеница озимая — 358 ккал/100г
• Пшеница сухая, консервированная без приправ — 168 ккал/100г
• Пшеница сухая, консервированная с приправами — 182 ккал/100г
• Зерно сорго — 332 ккал/100г
• Крупа пшеничная — 352 ккал/100г
• Зерна пшеничные пророщенные — 305 ккал/100г
• Пшеничная крупа — 332 ккал/100г
• Сахар-песок — 398 ккал/100г
• Сахар — 398 ккал/100г
• Масло сливочное 82% — 734 ккал/100г
• Масло любительское несоленое — 709 ккал/100г
• Масло крестьянское несоленое — 661 ккал/100г
• Масло крестьянское соленое — 652 ккал/100г
• Масло топленое — 869 ккал/100г
• Соль — 0 ккал/100г
• Вода — 0 ккал/100г

Калорийность продуктов: Пшеничная крупа, Вода, Сливочное масло, Сахар, Соль

Овсяная каша: Как быстро и правильно приготовить — видео

23 мая,
18:10
| Обновлено:

13 мая 16:00
|

Ольга Петровиченко

Ольга Петровиченко
Журналист

Про еду491

Фото, видео: www. globallookpress.com / Anatoly Prososov, West Coast Surfer, Torsten Schon, Patrick Pleul, digifoodstock.com, F8-DASBILD; Instagram* / adolat_ismatovna

Овсяная каша — классический завтрак для миллионов людей. Она обладает необходимыми для человеческого организма микроэлементами. 5-tv.ru узнала как просто и быстро приготовить овсянку.

Эксперты напоминают, что овсяные хлопья бывают нескольких типов. Экстра № 1 варятся 15 минут. Приготовление экстра № 2 занимает от десяти до 15 минут. Экстра № 3 — максимум пять минут. Геркулес проведет на плите до 20 минут, а лепестковая овсянка около десяти. Для простого рецепта возьмите овсяные хлопья Экстра № 3.

Ингредиенты:

• Овсянка — 100 граммов;
• Вода — 200 миллилитров;
• Соль и сахар — по вкусу.

Способ приготовления:

На 100 граммов овсянки возьмите 200 мл воды. Доводите воду до кипения и добавьте в нее хлопья. Помешивайте, но не взбивайте массу венчиком. В процессе высыпьте сахар и соль. Варите кашу не более десяти минут.

Подавать блюдо можно с орехами, сухофруктами, ягодами или медом.

Полезные свойства овсянки

Овсянка богата растворимыми пищевые волокнами. Благодаря им, съедая овсяною кашу, вы дольше чувствуете насыщение. Также они не позволяют расти количеству «вредного» холестерина, связывая его прямо в кишечнике.

Овсянка обволакивает и защищает слизистую желудка и кишечника. Она же стимулирует перистальтику второго, помогая выводить из него вредные вещества. Входящие в овсянку протеины улучшают состояние мышечной массы и стабилизируют работу печени.

* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией, ее деятельность запрещена на территории РФ.

Еда
Продукты
Рецепты

---

Читайте также

---

---

-6°
767 мм рт. ст.
86%

64.61
0.31
68.78
0.33

🧙‍♀ Гороскоп для всех знаков зодиака на 17 декабря

Video Вы бы съели эти маленькие круассаны с корицей на завтрак?

• Что дальше для России?

  29 июня

• Что будет дальше после стрельбы в школе Техаса?

  25 мая

• Что дальше с правами на аборт в Америке?

  03 мая

• Новая битва за право голоса

• Борьба за Киев

  11 марта

• Изучение экстремизма в армии

  27 апреля

• Насилие с применением огнестрельного оружия: американская эпидемия?

  25 октября

• Пограничный кризис: что происходит на границе США и Мексики?

  18 июня

• Вспоминая Джорджа Флойда: год протеста

  25 мая

• Источник COVID-19: что нам известно

  07 апреля

• Как произошел скачок акций GameStop на Уолл-Стрит?

  12 февраля

• Почему люди не решаются доверять вакцине против COVID-19?

  декабрь 10

• Как изменение климата и управление лесами усложняют дискуссии

  . : год, не похожий ни на один другой

  22 декабря

• Проверено: как Путин удерживает власть

  12 марта

• Почему Коллегия выборщиков и народное голосование не всегда совпадают?

  октября 29

• US Crosses 250 000 Смертности коронавируса

  ноябрь 18

• 2 -е судебное разбирательство: то, что это может означать для Трампа

  Feb 08

• 4.

• Как Дональд Трамп провел свои последние дни в качестве президента

  января 18

• Как инаугурация Джо Байдена будет отличаться от предыдущих лет

  Ян.

  Трамп оспаривает голосование и подает в суд

  05 ноября

• DNC и RNC 2020 года отличаются от всех предыдущих

  17 августа

• Что происходит с USPS?

  Aug 20

• Voting in 2020 during COVID-19

  Oct 13

• Disinformation in 2020

  Oct 30

• Wild Crime

• Impact x Nightline

• Power Поездка: те, кто ищет власти, и те, кто преследует их

• Убийства перед марафоном

• История Иваны Трамп: первая жена

• Aftershock

• Mormon No More

• НЕТ ТЕЙКИ: Скрытая история бойскаутов

• Хранитель пепла: Скаут -Скауты Оклахомы

• .

  

• Суперзвезда: Патрик Суэйзи

• Семья Кардашьян — специальный выпуск новостей ABC

• 24 месяца, которые изменили мир

• Вы видели этого человека?

• Two Men at War

• Putin’s War: The Battle to Save Ukraine

• Screen Queens Rising

• X / o n e r a t e d — The Murder of Malcolm X and 55 Years to Justice

• Homegrown : Противостояние восстанию

• Алек Болдуин: Без сценария

Рецепт полезных домашних хлопьев для завтрака (+ ВИДЕО)

от Sarah Pope / Партнерские ссылки ✔

Перейти к рецепту

Table of Contents[Hide][Show]

• Как приготовить хлопья для завтрака (видеоинструкции)+−
  • Другие полезные идеи хлопьев для завтрака
• Рецепт домашних хлопьев для завтрака

Многие люди могут быть удивлены, узнав, что что приготовление домашних хлопьев стоит вашего времени! Причина в том, что хлопья для завтрака в коробках являются одними из самых токсичных и нездоровых продуктов, которые вы можете купить!

Более того, хотите верьте, хотите нет, но бренды органических хлопьев и цельнозерновые хлопья являются абсолютным худшее!

Причина в том, что насильственная обработка, необходимая для производства хлопьев в коробках (называемая экструзией), осуществляется при такой высокой температуре и давлении, что белки в зернах полностью денатурируются и становятся токсичными в результате испытаний. Органические хлопья в коробках — худшие из всех, потому что они цельнозерновые и, следовательно, содержат больше белка. (источник)

Бесплатный еженедельный информационный бюллетень + отчет о секретах сильного иммунитета

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

Электронная почта *

Веб-сайт

Вы когда-нибудь задумывались, как создаются все эти формы и чешуйки? Зерна злаков фактически разжижаются, чтобы создать суспензию, необходимую для создания желаемой формы. Это разрушает целостность зерен, делая их трудными для переваривания и токсичными для организма.

Так что не ведитесь на упакованные хлопья, в состав которых входит всего несколько ингредиентов. Этикетка с ингредиентами ничего не говорит вам об опасной обработке, которая произошла при производстве хлопьев!

Токсичные продукты часто вызывают наибольшее привыкание (вспомните глутамат натрия и аспартам/нутрасладости), поэтому, хотя это сложно, вы просто должны исключить эти продукты из своей кладовой навсегда! Сухие завтраки для холодных завтраков на самом деле являются одними из самых вызывающих привыкание обработанных пищевых продуктов на рынке.

Я просто съеживаюсь, когда вижу, как родители дают своим малышам Cheerios и другие хлопья в коробках в качестве закуски. Если бы эти родители только знали, насколько ядовиты эти продукты, возможно, они бы дважды подумали, прежде чем так свободно раздавать их своим детям.

Хорошей новостью является то, что вы можете сами приготовить очень вкусную и полезную альтернативу дома!

Как приготовить хлопья для завтрака (видеоинструкции)

В первом видео ниже показано, как приготовить и испечь тесто для хлопьев для завтрака. Во втором видео показано, как раскрошить его на кусочки размером с укус и осторожно обезвожить, чтобы получить приятный хруст в миске с молоком!

Далее следует написанный рецепт 🙂

Если вы хотите узнать, как приготовить эту кашу Палео, вот рецепт домашней беззерновой каши, который можно попробовать вместо этого.

4.46 от 11 голосов

Распечатать

Рецепт домашних хлопьев для завтрака

Рецепт приготовления холодных хлопьев для завтрака. Органические хлопья ничем не лучше!

Курс
Завтрак

Порции 25

Автор Сара Поуп

1. Смешайте свежую муку и выбранную среду для замачивания в большой стеклянной миске. Накройте чистой тканью и резинкой и оставьте на столе на 24 часа.

2. Смешайте все оставшиеся ингредиенты, включая свежую корицу, с тестом после завершения замачивания.

3. №

   Разлить по формам размером 2 – 9×13 и выпекать при 350 F/ 177 C около 30 минут, пока зубочистка, вставленная в центр, не будет выходить чистой.

   Не перепекать!

4. Дайте остыть и раскрошите кофейный пирог на мелкие кусочки (идеальный размер см. во втором видео выше) и высушите на противнях при 200 F/93 C в течение примерно 12-18 часов. Каждые несколько часов переворачивайте кусочки хлопьев для равномерного высыхания.

5. Хранить в герметичных контейнерах в холодильнике.

6. Подавать отдельно в качестве закуски или в миске с молочным или немолочным молоком.

При желании замените йогурт цельным кефиром, пахтой или простоквашей.

Для безмолочных хлопьев используйте 3 стакана воды и 2 столовые ложки лимонного сока, купленный в магазине или приготовленный в домашних условиях яблочный уксус.

Замените кленовый сироп финиковым сиропом, если вы хотите подсластить только фруктами. Не заменяйте мед, так как приготовление меда вредно для здоровья.

Другие полезные хлопья для завтрака

• Домашние кукурузные хлопья
• Домашние рисовые криспи
• Суточная овес
• Домашние холодные каши без зерна
• Тефовая каша
• Амарантовая каша
• Каша гречневая

Сара, Экономист по здоровому дому

Категория: Зерновые, Рецепты зерен, Рецепты закусок, Традиционная подготовка зерен, Видео

Сара Поуп

Сара Поуп MGA работает преподавателем по здоровому питанию с 2002 года. Ей 9 лет.0279 с отличием окончил экономический факультет Университета Фурмана и имеет степень магистра Пенсильванского университета.

Она является автором трех книг: бестселлера Избавьтесь от жировых отложений , Традиционные средства правовой защиты для современных семей и Живите зеленым в искусственном мире.

Ее четыре электронные книги Хорошая диета… Плохая диета, Ферментация настоящей пищи , Кетономика и Вдохновленные предками рецепты безмолочных продуктов доступны для бесплатной загрузки через Healthy Home Plus.

Ее миссия заключается в том, чтобы помочь семьям эффективно внедрить принципы диеты предков в современный дом. Она является востребованным лектором во всем мире на конференциях, саммитах и ​​подкастах.

Сара была удостоена звания «Активистка года» в 2010 году на Международной конференции «Мудрые традиции», после чего в течение семи лет работала в совете директоров некоммерческой организации по питанию Weston A.