Самые красивые знаменитые женщины России возрастом 30+ (весна 2019 года) — InfoDrive

Самые красивые знаменитые женщины России возрастом 30+ (весна 2019 года) — InfoDrive — События, мода, спорт, техника и жизнь на грани Драйва!

Перейти к содержанию

Вы здесь:

Май72019

Кинотека

Просмотры: 2

Доброго времени суток ценители женской красоты отечественного производства ;)! Весна уже далеко перевалила за свой экватор, так что готовимся к долгожданному лету. Ну, а пока в перерыве между поисками на тему «Лучшие упражнения на пресс» и «Самая эффективная диета к лету», ознакомимся с самыми красивыми и знаменитыми женщинами России возрастом старше тридцати лет.

Ирина Шейк

Ирина Шейк (Ирина Валерьевна Шайхлисламова) — российская супермодель, которая известна не только у себя на Родине, но и далеко за ее пределами. Ирине Шейк — 33 года.

Ирина Шейк не только появлялась на модных показах и обложках известных журналов к примеру, Vogue и Sports Illustrated Swimsuit Edition (для этого издания она вообще стала первой российской моделью попавшей на обложке), но и снималась для известной компьютерной игры Need for Speed: The Run (персонаж Мила Белова) и в художественных фильмах.

Ольга Серябкина

Ольга Серябкина, так же известная как MOLLY — бывшая солистка популярной российской поп-группы «Серебро», в данный момент выступает (и весьма неплохо) сольно. Трижды выбиралась журналом MAXIM для первой десятки «Самые красивые женщины России» (2016-2018 годы).

Ольга Серябкина 12 апреля этого года отпраздновала свой тридцать четвертый день рождения. С прошедшим Ольга!

Любовь Новикова

Любовь Новикова (Любовь Новикова-Аксенова) — родилась в Москве, актриса театра, дубляжа, телевизионных сериалов и кино. Училась в РАТИ-ГИТИС.

Актрисе Любовь Новиковой сейчас тридцать лет и она в отличной физической форме.

Анна Седокова

Анна Седокова — популярная украинская и российская певица, родилась в городе Киев (Украина). С 2000 по 2004 год, входила в «золотой состав» популярной украинской группы «ВИА Гра». Затем начала сольную музыкальную карьеру. Снималась для мужского журнала MAXIM.

Анне Седоковой в данный момент тридцать шесть лет. У нее два ребенка и два же развода.

Анна Кастерова

Анна Кастерова — не певица или фотомодель (хотя с такими прекрасными внешними данными вполне могла быть и фотомоделью ;)), а специалистка в совсем другой сфере деятельности…

Анна Кастерова — одна из самых красивых и спортивных телеведущих российского телевидения нашего времени. Вела как спортивные программы, так и реалити-шоу.

Если вам понравился пост поставьте лайк и подписывайтесь – впереди много интересного!

Поделитесь этим постом в социальных сетях – пусть ваши друзья тоже узнают эту любопытную информацию.

Фотографии из Интернета (открытые источники)

Источник

0
0
голоса

Рейтинг статьи

Рубрика: Кинотека07.05.2019

Вверх

0

Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x

сценарий спектакля к празднику День знаний

ФИО: Князева Мария Васильевна

Место работы: ГБОУ Псковской области «Центр специального образования № 1»

Структурное подразделение: Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа № 1 (отделение на базе ГБУСО «Бельско-Устьенский детский дом-интернат»)

Должность: Учитель

Представление кукольного театра было показано на празднике, посвященного Дню знаний.

За основу сюжета выбрана сказка И. Новиковой «Крошка крот идет на завтрак». Текст сказки в стихах, имеет четкую структуру. Кстати, сначала (в течение одного учебного года) была поставлен спектакль про то, как крошка крот идет на завтрак. Это так вдохновило ребят! Не хотелось расставаться с полюбившимися героями. Тогда родилась идея немного переделать текст чтобы получилась новая история про крошку крота. Добавились новые герои (Мудрая сова, лягушка). И времени на подготовку спектакля ушло значительно меньше, т.к. основная часть текста была уже выучена, взаимодействие героев в диалогах отработано и т.д.

КРОШКА КРОТ ИДЕТ В ШКОЛУ.

Герои:

Крошка Крот

Сова

Лягушка

Две хрюшки

Кот Васька

Чтец (слова автора)

Как-то крошка крот проснулся, к маме лапкой потянулся. Нету мамочки, ушла, у больших свои дела. Да, подумал он со вздохом, До чего ж без мамы плохо. Он позавтракал с утра, А теперь гулять пора. Путь крота был не простой Вылез крошка под сосной. На сосне сидит сова Ух, большая голова. -Что ты крошка тут забыл? Школу ты не пропустил? — Ой ты совушка — сова, Ты большая голова, Расскажи пожалуйста Школа – это как игра? — В школе учатся читать, Цифры складывать, писать И животных различать, И рисунки рисовать. В школе можно и играть, Но главное – учиться, Много нового узнать, Что в жизни пригодится. — Как же школу я найду? Как туда я попаду? — Там за прудом и двором Ты большой увидишь дом. Чтобы было веселей, Собери с собой друзей. Снова крошка крот в пути, Хочет школу он найти. Вылез крот из-под земли – Перед ним полно воды. «Ква» — услышал крошка –крот Это кто разинул рот? — Что ты делаешь здесь кроха, Для кротов вода — так плохо! — Я подземный рою ход, Пробираюсь в школу – вот. Хочешь, вместе мы пойдем, Будет веселей вдвоем. — Если вправо повернем, Скоро в школу попадем. Учат там всему на свете, Очень хорошо там детям. Роет дальше крошка –крот Ко двору проделал ход. Возле дома две подружки – Две упитанные хрюшки. Хрюшкам с горкой наложили Только хрюшки рот открыли, Кто-то чёрный в этот миг Из-под ног у них возник.

— Это что ещё за чудо? Кто такие и откуда? — Я лягушка, а я крот, Скоро ведь учебный год И идем мы в школу, вот. Вы нам, хрюшки помогите, И нас в школу проводите. Отвечали две подружки – Две упитанные хрюшки: — Это очень интересно, Ну а главное — полезно. Вместе с вами мы пойдем Веселее вчетвером. Весело идут друзья В школу опоздать – нельзя! У сарая Васька кот Наблюдение ведет. За дровами, на пригорке Виден вход мышиной норки. Затаился Васька, ждёт, Хитрых глаз не отведет. Выйдет мышка на прогулку Поискать на завтрак булку, Ловкий Васька сразу прыг… Только кто-то в этот миг Шумно влез в мечты о мыши. Рассердился Васька: — Тише, Я в засаде здесь сижу, Мышь на завтрак сторожу. Ну, а ты зачем, растяпа, мне землёй засыпал лапы? — Не ругайся, Васька-кот! Все идем мы в школу – вот! А ты лучше не сиди, С нами в школу ты иди. Там научат тебя чтению И вежливому обращению! Весело идут друзья В школу опоздать – нельзя! Наконец-то, вот удача, В школу прибыли друзья! В зале собрались ребята, Пришла в школу детвора. Собрались учителя, С ними мудрая сова. — Вас ребята, поздравляю! И успехов вам желаю. В праздник 1 сентября В школу всем идти пора.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/315428-scenarij-spektaklja-k-prazdniku-den-znanij

Моле Чилакилес на завтрак — Лучшие рецепты Адрианы

Этот пост также доступен на:
Español

Этот рецепт моле чилакилес был спонсирован Cacique, Inc и Society Culinaria. Впрочем, все мнения мои.

Tasty Mole Chilaquiles — это то, что у нас есть в меню

Mole chilaquiles, на мой взгляд, лучший рецепт chilaquiles. Потому что они включают в себя многие из моих любимых вкусов и ингредиентов. Например, Cacique Ranchero Queso Fresco и Cacique Crema Mexicana. Не говоря уже о восхитительном крот-поблано, привезенном прямо из Пуэблы, и домашнем тотопосе.

Ингредиенты для приготовления молочных чилакилес

Totopos — это домашние кукурузные чипсы, приготовленные из вчерашних лепешек. Холодные лепешки разрезают на треугольники, кладут на противень для сушки, а затем обжаривают до золотисто-коричневого цвета. Тотопос очень важны для чилакилес, поскольку они составляют структуру блюда.

Для приготовления идеальных чилакилес необходимы домашние тотопос

Эти кукурузные чипсы должны быть хрустящими и идеально золотисто-коричневыми, чтобы иметь тот особенный и восхитительный вкус, который имеют чилакилес .

Блюдо из чилакилеса — традиционный мексиканский рецепт. Это идеальная закуска для сытного завтрака или позднего завтрака, а также для обеда или ужина. Вы можете добавить яйцо или заменить яйцо другим белком, таким как курица, говядина, индейка или свинина.

5 из 1 голосов

Распечатать рецепт

Время подготовки 30 минут

Время приготовления 30 минут

Общее время 1 час0002 Калорийность

• 4 чашки тотопос или кукурузных чипсов, желательно домашнего приготовления
• 4 чашки моле
• 4 яйца
• 1/2 фиолетового лука, нарезанного кольцами
• 1 чашка Cacique Cacique Quacero Mexicana
• 4 Fresco
• 1/2 нарезанного авокадо
• 1 небольшой пучок кинзы для украшения

• Приготовьте тотопос, используя вчерашние кукурузные лепешки. Нарежьте их треугольниками и обжарьте во фритюре до золотистого цвета.

• Подготовьте моль и держите его в тепле. Подготовить лук и покрошить сыр.

• Приготовьте яйца по своему вкусу. Мы предлагаем солнечную сторону вверх.

• Соберите чилакилес, устроив подстилку из домашних тотопос, затем добавьте моль, лук, крошку ранчеро кесо фреско и мексиканскую сметану.

• Завершите добавление жареного яйца, добавьте молочку, сыр и раскрошенный сыр. Украсьте ломтиками авокадо и листьями кинзы.

• Для этого блюда не рекомендуется использовать магазинные чипсы. Поскольку они тонкие и пропитанные соусом, они станут мягкими и не будут хрустящими, что является обязательным условием для того, чтобы быть идеальными чилакилес.
• Если вы предпочитаете не жарить тотопос, их можно поджарить в духовке, используя масляный спрей.
• Добавьте соль и перец по вкусу.

Порция: 0 г Углеводы: 0 г Белки: 0 г Жиры: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Полиненасыщенные жиры: 0 г Мононенасыщенные жиры: 0 г Трансжиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 0 мг Калий: 0 мг Волокна: 0 г Сахар: 0 г Витамин А Кальк: 0 IU Витамин А: 0 IU Витамин А: 0 IU0003

Пробовали этот рецепт? Упомяните @adrianasbestrecipes или отметьте #abrecipes в Instagram

Еще одна важная составляющая чилакилес — соус. Вы можете использовать любой соус, например, сальса верде или гуахильо сальса роха. Но в данном случае я использую моле поблано. Потому что он имеет пряный, но мягкий шоколадный и дымный вкус, который идеально сочетается с чилакилес. И чтобы контрастировать с этим ароматом, я добавляю фиолетовый лук и украшаю ломтиками авокадо и кинзой.

Чтобы завершить блюдо, я добавляю к кроту чилакилес солнечную сторону или жареное яйцо. Больше соуса моле, крошки ранчеро-кесо-фреско и крема-мексикана, оба подлинных продукта Cacique, Inc. Уже более 40 лет в продуктах Cacique в мексиканском стиле используются только лучшие ингредиенты и аутентичные рецепты. Cacique остается семейной компанией, занимающейся производством аутентичных продуктов высочайшего качества.

Благодаря использованию аутентичных ингредиентов моле чилакилес является идеальным блюдом

Блюдо из чилакилес – это традиционный мексиканский рецепт. Это идеальная закуска для сытного завтрака или позднего завтрака, а также для обеда или ужина. Вы можете добавить яйцо или заменить яйцо другим белком, таким как курица, говядина, индейка или свинина. В моей мексиканской кухне все зависит от текстуры, наслоения вкусов и повторного использования остатков пищи, чтобы избежать отходов. Многие мексиканские блюда были созданы на основе этой идеи использовать все и не иметь отходов. Несколько примеров включают сопы, тостады, знаменитые тако, кесадильи, энчилады, гордиты и многие другие.

Моле чилакилес вкусный вариант для завтрака или бранча

Рецепт моле чилакилес, которым я делюсь сегодня, прост в приготовлении, но требует немного времени, так как приготовление тотопос может занять на несколько минут больше, чем приготовление обычных чипсов, купленных в магазине. Я рекомендую приложить усилия и приготовить кукурузные чипсы самостоятельно, чтобы добиться наилучших результатов и попробовать настоящее мексиканское блюдо с правильной текстурой, необходимой хрусткостью и правильным вкусом. Использовать для этого блюда магазинные чипсы не рекомендуется. Поскольку они тонкие и пропитанные соусом, они станут мягкими и не будут хрустящими, что является обязательным условием для того, чтобы быть идеальными чилакилес. Если вы предпочитаете не жарить тотопос, их можно поджарить в духовке, используя масляный спрей.

Mole Chilaquiles, приготовленный из Cacique Ranchero Queso Fresco и Crema Mexicana

И подавать моле чилакилес без правильного сыра и сливок – не совсем то, что нужно. Отправляйтесь в свой любимый латиноамериканский магазин, где продаются любимые латиноамериканские блюда, и купите Cacique Ranchero Queso Fresco и Cacique Crema Mexicana. Сливочность и вкус обоих приведут к лучшим чилакилесам, которые вы когда-либо пробовали.

Присоединяйтесь к движению чилакилес и попробуйте мой рецепт лучшего чилакилеса!

• Автор
• Последние сообщения

Шеф-повар Адриана Мартин

Адриана Мартин — домашний повар и основатель adrianasbestrecipes. com. Она латиноамериканский кулинарный писатель, специализирующийся на разработке рецептов под влиянием кулинарной культуры Мексики и европейской кухни. Бабушка научила ее готовить, и теперь ее миссия — вдохновлять других готовить домашнюю еду. Адриана ведет кулинарные онлайн-курсы, является квалифицированным фуд-стилистом и фотографом и опубликовала в Интернете тысячи рецептов. Она является автором книг «Лучшее из мексиканской кухни — 75 аутентичных домашних рецептов для начинающих», «Суперлегкая кулинарная книга тако» и «Одержимость тако». LATISM признал Адриану одним из 100 самых влиятельных латиноамериканских блоггеров, а Telemundo наградил Адриану премией TECLA Awards в категории «Лучший создатель еды».

Последние сообщения шеф-повара Адрианы Мартин (посмотреть все)

Что вызывает внезапное появление родинок?

Если вы заметили новую родинку, вы в хорошей компании. (Привет, Синди Кроуфорд и Ева Мендес 👋 .) Но стоит ли вам беспокоиться о появлении новых родинок на коже?

Эксперты считают, что новые родинки могут внезапно появиться из-за генетических факторов, гормональных изменений и воздействия солнечных лучей, но они не знают наверняка.

Большинство родинок также являются доброкачественными (то есть нераковыми), но новые родинки, которые появляются во взрослом возрасте, с большей вероятностью станут злокачественными, чем те, которые были у вас на протяжении всей жизни.

Все еще задаетесь вопросом, почему появился этот новый крот? Вот подробная информация о том, что является общим и когда следует обратиться к дерматологу.

Большинство родинок имеют размер менее 1/4 дюйма и цвет от розового до темно-коричневого или черного. Они могут появиться в любом месте на вашем теле или лице и обычно проявляются в детстве и подростковом возрасте, хотя иногда они могут возникать и в более позднем возрасте.

Но не все родинки одинаковы. Кроме того, с возрастом родинки могут меняться в размере и цвете. Давайте объясним.

Врожденные родинки

Врожденные родинки относятся к типам родимых пятен и сильно различаются по размеру, форме и цвету. От 0,2 до 2,1 процента младенцев рождаются с врожденной родинкой (чем больше вы знаете 💫).

Иногда эти родинки лечат в более позднем возрасте по косметическим причинам (культовая родинка Мадонны). Варианты лечения включают:

• хирургическое вмешательство
• шлифовку кожи (дермабразию)
• бритье (удаление) верхних слоев кожи
• химический пилинг для осветления
• лазерная абляция для осветления

Потенциальные риски: Более крупные врожденные родинки с большей вероятностью станут злокачественными (раковыми) во взрослом возрасте. Родинки размером более 20-40 сантиметров имеют 4-6-процентный риск развития рака в течение жизни. Большие скопления более мелких родинок вокруг более крупной также указывают на более высокий риск.

Если ваша родинка значительно увеличилась или изменилась с детства, стоит записаться на прием к дерматологу, чтобы убедиться, что она безопасна и здорова.

Приобретенные родинки (обычные родинки)

Обыкновенные родинки появляются после рождения и могут появиться в любом месте на коже. По данным Американской ассоциации дерматологов, если у вас светлая кожа, у вас может быть от 10 до 40 таких родинок. Если у вас более темная кожа или волосы, эти родинки обычно выглядят темнее.

Обыкновенные родинки обычно:

• круглые или овальные
• плоские или слегка приподнятые
• гладкие с четкими краями
• однотонный (коричневый, черный, красный, розовый, голубоватый или телесный)
• неизменный
• маленький (1/4 дюйма или менее)
• опушенный (в некоторых случаях)

Потенциальные риски : Если у вас более 50 обычных родинок, у вас может быть более высокий риск развития рака кожи. Но редко эти родинки становятся раковыми.

Обратитесь в дерматологию, если у вас появились родинки или они изменились в размере или внешнем виде.

Атипичные родинки (также известные как диспластические невусы)

Атипичные родинки могут появиться на любом участке тела, но редко появляются на лице. Они чаще встречаются в области туловища (живот или спина), но также могут появляться на шее, голове или волосистой части головы.

Эти родинки также чаще встречаются у людей, которые видели *много* солнца и имеют светлую кожу.

Вы, вероятно, узнаете этих странных маленьких парней, когда увидите их, потому что они другие. Атипичные родинки могут иметь:

• неправильную форму с неровными краями
• различные цвета (могут быть смесью коричневого, коричневого, красного или розового)
• неровные края или поверхности
• большие размеры (более 1/4 дюйма)

Доброкачественные атипичные родинки могут иметь некоторые из тех же признаков, что и меланома — самый опасный вид рака кожи — но без вредных последствий. Однако атипичные родинки также могут стать раковыми.

Потенциальные риски: Хотя они могут стать раковыми, только примерно 1 из 10 000 атипичных родинок ежегодно превращается в меланому. Однако, поскольку они могут выглядеть одинаково, полезно регулярно проверять кожу с помощью дерматолога, чтобы отслеживать любые изменения в этих родинках.

Вы подвержены риску меланомы?

Риск развития меланомы обычно выше, если у вас:

• более пяти атипичных родинок
• кровный родственник, у которого была меланома
• ранее болела меланомой

Если у членов вашей семьи много атипичных родинок , у вас может быть синдром семейной атипичной множественной меланомы (FAMMM). Ваш 10-летний риск меланомы составляет 10,7%, если у вас есть синдром (в 17,3 раза выше, чем у людей без него). Кроме того, пожизненный риск у людей с синдромом FAMMM достигает 100 процентов.

Но не волнуйтесь: проверьтесь. Меланома хорошо излечима при раннем обнаружении.

Несмотря на то, что мы не совсем понимаем, почему родинки появляются во взрослом возрасте, вот некоторые возможные причины доброкачественных и раковых родинок.

Генетика

Если вы и ваши родственники так же усеяны родинками, сюрприз! он, вероятно, работает в семье. Люди со светлой кожей, светлыми или рыжими волосами также с большей вероятностью будут иметь родинки или разовьют их в более позднем возрасте.

Еще одной причиной, по которой вы и члены вашей семьи предрасположены к родинкам, могут быть генетические мутации. Обзор исследований 2015 года показал, что мутации гена BRAF существуют в 78 процентах доброкачественных приобретенных родинок — тех незлокачественных родинок, которые появляются в более позднем возрасте.

Мутация BRAF также связана с приобретенными родинками, которые превращаются в меланому. Но исследователи не знают точной причины, по которой доброкачественная родинка превращается в раковую.

Воздействие солнца

Загорелая до хруста кожа была в моде в 2000-х (извините, дермы!). Но это прошлое пребывание на солнце, солярии и солнечные ожоги могут привести к *множеству* приобретенных родинок.

Воздействие солнца также может привести к повреждению кожи и родинкам, которые приводят к меланоме или другим видам рака кожи. Помните: солнцезащитный крем — ваш друг!

Подавленная иммунная система

Родинки иногда могут появляться из-за реакции организма на определенные лекарства. Было обнаружено, что многие лекарства вызывают родинки, особенно те, которые подавляют иммунную систему. Люди, принимающие иммунодепрессанты после трансплантации органов, на самом деле имеют более высокий риск развития рака кожи.

Таким образом, хотя профессионалы не понимают точно, что работает, защита иммунной системы, похоже, играет роль в формировании потенциально раковых или атипичных родинок.

Гормональные изменения

Ученые также считают, что родинки связаны с гормонами, возможно, во время гормональных сдвигов, таких как половое созревание, беременность или менопауза.

В исследовании 2014 года исследователи также обнаружили, что некоторые родинки могут быть связаны с уровнем гормонов в крови, связанным с риском рака молочной железы. Просто отметим, что исследование было ограничено группой белых женщин-медсестер, поэтому мы не знаем всех женщин в полном объеме. Кроме того, исследователи не знают точно, что здесь работает.

Каждый раз, когда родинка, которая у вас была, навсегда меняет форму или цвет или появляется новый тип, имеет смысл обратиться к дерматологу, чтобы все проверить.

А если родинка чешется, кровоточит, сочится или болит, обязательно запишитесь на прием к дерматологу.

Новые родинки с большей вероятностью станут раковыми, чем те, которые были у вас всю жизнь. Но обзор исследований 2017 года также показал, что 71% меланом возникают не из родинок.

Меланома является наиболее опасным для жизни (и самым редким) раком кожи, но новые родинки также могут быть симптомом базальноклеточного или плоскоклеточного рака. Эти типы обычно появляются на участках, подверженных воздействию солнца, таких как лицо, голова или шея. К счастью, их относительно легко лечить, если вы поймаете их на ранней стадии.

Хотите знать, является ли ваша новая родинка проблемой?

Вот ABCDE предупреждающих знаков меланомы Американской академии дерматологии:

• Асимметричная. Например, каждая его сторона выглядит по-разному.
• Граница. Родинка имеет неровные края.
• Цвет. Родинка изменила цвет или имеет несколько или смешанные цвета.
• Диаметр. Он вырос со временем или больше 1/4 дюйма в диаметре.
• Развивается. Он постоянно меняется в размере, цвете, форме или толщине.

Самостоятельный осмотр кожи может помочь вам следить за новыми родинками и изменениями родинок. Вот как можно проверить кожу на наличие симптомов рака кожи:

1. Посмотрите на свое тело в зеркало в полный рост. Начните смотреть спереди, затем сзади, а затем на правую и левую стороны, подняв руки так, чтобы вы могли видеть свои подмышки.
2. Проверьте свои подмышки, предплечья, между пальцами и ладонями. Для начала поднимите один локоть и сосредоточьтесь на одной руке за раз.
3. Проверьте свои ноги, между пальцами ног и подошвами ног. Сидя на стуле, вы сможете лучше расставить ноги.
4. Посмотрите на свою шею и кожу головы. Используйте ручное зеркальце и разделите волосы на пробор в труднодоступных местах.
5. Проверьте спину и ягодицы. Используйте это ручное зеркало еще раз, чтобы рассмотреть его поближе.

Меланомы могут развиваться на любом участке кожи, но чаще они возникают на туловище (грудь и спина) у мужчин и на ногах у женщин.

Цветные люди часто имеют более низкий риск меланомы, но меланома обычно проявляется в труднодоступных местах, таких как подошвы ног, ладони, между пальцами рук и ног, а также под ногтями рук и ног.

Просто имейте в виду, что легко пропустить незначительные изменения в родинках, поэтому у вас все равно должен быть дерматолог, чтобы проверить любые новые или изменяющиеся родинки.

Опять же, родинки, которые внезапно появляются во взрослом возрасте или изменяют цвет или форму, должны быть проверены дерматологом. Эксперты также рекомендуют людям с родинками посещать дерматолога для ежегодной проверки кожи.