Содержание
Суперполезный или мегакалорийный. Какой завтрак предпочитают звезды? | Звезды | Cвободное время
Мария Тихменева
747
shutterstock.com
Завтрак — для многих главный прием пищи. Неизвестно еще, как день сложится, поэтому нужно хорошо позавтракать здесь и сейчас. Тогда и энергии хватит дотянуть до ужина. Кто-то ест на завтрак всегда одно и то же или чередует пару блюд, кто-то подходит творчески: готовит сложные блюда, дополняет фруктами, соками и свежей выпечкой. Одни считают, что завтрак должен быть сытным, что он может включать в себя сладости и жирные продукты, которые нельзя есть вечером без последствий для фигуры. Другие предпочитают более легкие завтраки, состоящие из каши, смузи, овощного салата.
В Instagram знаменитостей можно подчерпнуть немало идей о том, что приготовить на завтрак, узнать, с чего начинают свой день люди, которые ежедневно появляются на телеэкране.
И если вы думали, что знаменитости, следящие за своей фигурой и внешностью, сплошь считают калории и отдают предпочтения только полезным и низкокалорийным продуктам, вы очень сильно ошибались. Рассказываем, как завтракают знаменитости.
Камерон Диас
Очень активная и подвижная звезда Камерон Диас редко делится фотографиями с содержимым своей тарелки. Но если такое случается, то можно полюбоваться на зеленые салаты с орешками, фруктовые десерты со сливочным кремом. А на завтрак актриса сама готовит себе такос: кладет на небольшие тортильи нарезанную зелень, листья салата, авокадо и поливает ярким соусом.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
I do looooves me some breakfast tacos… and yes that is the perfect amount of crisp you are see on the edge of the tortilla.
. that my friends can only be achieved with the perfect amount of butter and heat… which is how I’m livin life these days.
Публикация от Cameron Diaz (@camerondiaz)
. that my friends can only be achieved with the perfect amount of butter and heat… which is how I’m livin life these days. Яна Рудковская
Завтраками Яны Рудковской восхищаются, их ненавидят, над ними подшучивают коллеги. И действительно, тем, кто следит за #рубрикамоизавтраки, где звезда публикует фотографии роскошных утренних трапез, всегда есть что обсудить. Тут собраны завтраки очень разнообразные, Яна готовит сырники, яйца, каши, ставит на стол композиции из фруктов, блинчиков и круассанов. На столе всегда превосходная посуда, красивые бокалы, роскошные цветы. Один из последних завтраков в рубрике — фруктовый на яхте, супервариант для отдыха, да и для осенней трапезы в городе тоже неплохо подойдет, ведь сейчас так много свежих фруктов на прилавках.
instagram.com/p/CEvvmhDlzgX/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Доброе утро , Сочи ) #рубрикамоизавтраки ps Скоро выложу смешное видео , а то уже немного поддастали писать про фотошоп : рук , ног и остальных частей тела ))) Ну и вечером сюрприз для всех хейтеров ) , ну и просто очень веселое видео для моих подписчиков от Сани @gnomgnomych , не пропустите , будет очень смешно
Публикация от Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial)
Бритни Спирс
В Instagram певицы очень много фотографий из зала, на коврике для йоги. Бритни активно занимается спортом, и результат очень заметен на ее подтянутой фигуре. Но при этом звезда 90-х не отказывает себе в мороженом, молочных коктейлях и десертах с шоколадом. Да и завтраки у нее совсем не низкокалорийные. Например, в выходные Бритни может приготовить себе мегасытный завтрак из яиц, бекона, ветчины на булочке и жареных овощей в придачу.
Но если после такого завтрака она будет напряженно работать, активно двигаться и пойдет в спортзал — почему бы и нет.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Perfect start to the weekend!!
Публикация от Britney Spears (@britneyspears)
Мила Йовович
Мила Йовович очень любит фрукты и овощи, по крайней мере в ее инстраграме если и попадается что-то съедобное, чаще всего это растительные продукты. Так, и завтрак Милы тоже состоит из полезных и растительных ингредиентов. Иногда это смузи и каша с сиропом из агавы, а иногда пюре из батата с сухофруктами, орехами и кокосовой стружкой.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Good morning everyone! So to start my «countdown to delivery» food diary, here is a picture of my breakfast! (I will post proportions on my FB page at the end of the day).
Публикация от Milla Jovovich (@millajovovich)
It’s mainly a 3 berry smoothie, with spinach, kale and nonfat Greek yogurt. Also, a cup of steel cut oats w 2 teaspoons of agave syrup for sweetness. #countdowntodelivery #fooddiary #millaskitchen #ladiary
Посмотреть эту публикацию в Instagram
I made the yummiest breakfast this morning! Mashed sweet potato with fruit, walnuts and dried coconut flakes! #countdowntodelivery #fooddiary #millaskitchen
Публикация от Milla Jovovich (@millajovovich)
Олеся Судзиловская
Актриса предпочитает очень сытные завтраки. Делает их с блинчиками, яйцами, сыром и прочими довольно калорийными продуктами.
Олеся показывает своим подписчикам, как готовить яйца-пашот, жарить гренки. Украшает свой сытный завтрак черной икрой. Которую, кстати, очень легко заменить на щучью, подкрашенную или нет. По вкусу они довольно близки, а вот цена кардинально отличается.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Всем привет! С Вами я — Олеся Судзиловская #олесясудзиловская #olesyasudzilovskaya . Дружно поднимаем настроение! Рубрика #судзиями #sudziyummy . Готовим «солнышки» — яйца «Пашот». Все подробно и с секретиками на видео. Приятного всем аппетита! #идождьнамнепомеха #завтрак #пашот #breakfast
Публикация от Олеся Судзиловская (@olesya_sudzilovskaya)
Риз Уизерспун
Завтраки Риз Уизерспун отлично подходят к активной жизни, которую ведет актриса.
Иногда это просто чашка кофе (который Риз обожает) с утренней газетой вприкуску. Но, если позволяет время, в редкие выходные или на отдыхе, Риз завтракает по полной, дополняет разнообразную выпечку сливочным маслом и сладкими ягодами. И, конечно, кофе в большом красивом кофейнике.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
When in France…. ️ #Snacks #NomNomNom #PostcardsFromAfar
Публикация от Reese Witherspoon (@reesewitherspoon)
Посмотреть эту публикацию в Instagram
What a way to wake up! Thank you to @nytimes for this article about my production company @HelloSunshine.
Публикация от Reese Witherspoon (@reesewitherspoon)
I have spent 7 years growing this company to make more parts for women and hire more female storytellers. This article is a huge acknowledgement of my work and the hard work that the staff at @hellosunshine puts in everyday. But it also acknowledges that there is a huge audience who want to see more real women on every screen. Tell us what stories you want to see @hellosunshine (Link in bio for article!)Джессика Альба
Актриса Джессика Альба любит готовить завтрак своими руками. Она подробно рассказывает подписчикам, как готовит боулы, т. е. блюда, где собраны несколько разных ингредиентов — фрукты-овощи, злаки, орехи, и все это объединено каким-нибудь вкусным соусом. Для позднего завтрака актриса готовит асаи боул с кусочками манго, малиной, голубикой, гранолой. Дополняется такой завтрак чашкой капучино.
instagram.com/p/CB6KQOulY7J/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Late bfast w my Honorcita #acaibowl
Публикация от Jessica Alba (@jessicaalba)
Таня Геворкян
Телеведущая предпочитает на завтрак свежие овощи, но не откажется и от хорошего круассана. В инстаграме Тани гораздо чаще попадаются кошки и собаки, но если уж еда — так здоровая и полезная.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Завтракала в хорошей компании — с @probeauty_club и @roman_ebadi. Жаль, что недолго. Их очень быстро унесли хищные птицы. Рома даже Бродского по этому поводу не успел процитировать. Зато хоть круассаны свои я отбила.
Публикация от Tanya Gevorkyan (@scratchy_rain)
Сижу теперь одна, наслаждаюсь видом, периодически раздаю подзатыльники жирными пикирующим чайкам. P.S. Надеюсь, что птицы их высадят где-то в солнечной Тоскане, а не в Москве))завтракзвезды шоу-бизнеса
Следующий материал
Также вам может быть интересно
Кука, Титов, Михальчик. Яркие участники «Фабрики звезд», пропавшие из виду
Была XS, стала XL. Звезды, которые сильно поправились после родов
Товарищ ковбой.
«Женщины любили Дина Рида до фанатизма»Воля и Марика, Ургант и Геворкян. Романы звезд, о которых мы успели забыть
«Женщины любили Дина Рида до фанатизма»Стиль женщины после 40
Бизнес-леди, светская львица, телеведущая, супруга Евгения Плющенко 44-летняя Яна Рудковская вдохновляет своей красотой. У женщины прекрасная фигура и лицо моложавое, что не редко заставляет завистников понервничать. У Яны отменное чувство вкуса, и она всегда радует поклонников своими нарядами, иногда даже очень непривычными для женщин после 40. Складывается ощущение, что Яна не дает себе расслабиться: едва ли ее можно встретить даже в джинсах, что и говорить о спортивном костюме, который она никогда не наденет без повода.
cc/wp-content/plugins/complianz-gdpr-premium/assets/images/placeholders/instagram-light.jpg» data-instgrm-captioned=»» data-instgrm-permalink=»https://www.instagram.com/p/Bz-8rx1HxfL/» data-instgrm-version=»12″>
View this post on Instagram
Античная роза ✨yes or no ?) Ира @irina_mitroshkina ,что ты cо мной делаешь ?) ?
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
Яна Рудковская воспитывает троих детей, один из которых приемный, а также ведет публичный образ жизни. Несмотря на огромную занятость, женщина успевает следить за собой и идти в ногу с модой. Редакция «Так Просто!» поделится с тобой секретами красоты и молодости Яны Рудковской, а также продемонстрирует ее стильные образы.
Яна Рудковская в 90 % случаев выглядит сногсшибательно. Даже на пляж она тщательно продумывает свой образ. Сама же она расскаывает, что делает ради того, чтобы вдохновлять своего мужчину: «Женщина всегда должна блистать, даже тогда, когда она готовит завтрак семье! Женщина всегда должна быть музой для своего мужчины! Музой, а не домработницей».
Так что Евгению Плющенко можно только позавидовать. Также телеведущая следит за собой, а особенно за своим питанием.
View this post on Instagram
Мой чемпион @plushenkoofficial дошёл с Олимпийской Чемпионкой Еленой Дементьевой до полуфинала в благотворительном турнире “Bosco Friends Cup” ,при этом последний раз играл 2,5 года назад! Вот что значит физика Олимпийского Чемпиона ????
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
«В рабочие дни я завтракаю одна, так как у всех в семье абсолютно разный распорядок дня и все живут в своем графике, — делится с подписчиками Яна Рудковская.
— А в выходные мы завтракаем всей семьей, но фотографирую я завтрак на одну персону, потому что завтрак на 5 и больше персон не сможет передать красоту завтрака и сервировки».
View this post on Instagram
Вербный завтрак ,с праздником с «Вербным Воскресеньем» !? #рубрикамоизавтраки
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
Также Яна очень дисциплинированна в плане питания. Она может запросто отказаться от всех вредностей и четко соблюдает режим приема пищи. Звезда любит готовить и фотографировать еду, но вот только для родных, а не для себя.
Она говорит: «Я не ем сладкое и макароны, которые вы видите на фото, но все это любят: дети и мама, все это для них. Когда хочется сладенького, я могу съесть варенье или мёд.
View this post on Instagram
Нет, у меня не цвет настроения чёрный!) ?
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
Что обычно я ем? Во-первых, я просто обожаю кефир, каждое утро кефир и всегда с сахаром, так я люблю. И я йогуртовый человек, очень люблю йогурты, но только с добавками: фрукты, ягоды, а не натуральные. Для разнообразия еще люблю яичницу с помидорами и красным перцем или отварные яйца всмятку.
Надо еще сказать, что я не любитель мучного, могу съесть круассан, но хочется крайне редко. Пью только черный чай и только earl grey (бергамот), зеленый чай и кофе не пью никогда. Иногда пью апельсиновый фреш. А еще забыла про воздушные сырники! Тоже люблю».
View this post on Instagram
Нравится мне этот роковой образ для @grazia_ru ) ❤️ Dress @ulyana_sergeenko_moscow haute couture boots @dior , photography @zverkov_ko , style @aartamon , make -up @innavoron , hair Anna Sergeeva @aldocoppola_moscow ❤️
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
Так Рудковской удается не набирать лишний.
Конечно, же спорт присутствует в ее жизни. А если нужно очень быстро сбросить вес, то она пьет несколько дней свежевыжатый ананасовый сок, но в неограниченном количестве. Это дает возможность потерять 3–4 кг. Яна Рудковская очень избирательна в косметике, но не страдает снобизмом. Для нее главное — состав и текстура, а не только марка и стоимость. Кремы для глаз она всегда охлаждает и в обязательном порядке очищает кожу перед сном.
View this post on Instagram
Говорят ,что у меня самые красивые завтраки,но могут скоро оказаться и ужины тоже ) ?? #mondoromoments #грандвояжмондоро
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
Яна Рудковская предпочитает наряды непростых силуэтов.
Интересный крой или цвет одежды всегда выделяет ее на фоне других знаменитостей.
View this post on Instagram
К самой весёлой свадьбе этого года готова ? Мой @prive7 снова ставит эксперименты со мной,а я совсем не против) wearing @hm & @giambattistavalliparis dress and @stuartweitzman shoes ✨✨✨✨
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
instagram.com/p/ByXDnwFldIH/» data-instgrm-version=»12″>
View this post on Instagram
Обожаю лето в Москве,летние веранды и красивые ужины с друзьями ) @alessandrarich @aizeltrudel @aizel ?photography @abdullartuev
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
View this post on Instagram
Доброе утро, моя 15 премия @hello__ru и 10 награда ? @a030aa ❤️ wearing @chanelofficial vintage couture dress and @jimmychoo shoes РS Никогда не любила красный цвет , а вот взяла и попробовала ! Yes or no ? Да или все таки нет ? ??
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
Короткие платья никогда не смотрятся пошло.
Все образы очень гармоничные.
View this post on Instagram
Сегодня 4 показа и 2 выставки ) make-up and hair -новый образ — лучший салон в Париже — @balmainhairsalon , wearing @ulyana_sergeenko_moscow couture dress ? photo by @danilov.viktor_
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
com/p/BzD5AixH9nM/» data-instgrm-version=»12″>
View this post on Instagram
С нашим маленьким,но очень сильным и талантливым мальчиком Санечкой @gnomgnomych ,который покорил японских зрителей и меня, признаюсь в очередной раз тоже! Не потому что я его мама,а потому что он этого достоен! 4️⃣ шоу за 2️⃣ дня!Выступление,когда в России уже глубокая ночь, сложнейшая программа, прыжки и все элементы в лучике света ! Чистейшие прокаты.Этот мальчик очень много работает над тем чтобы соответствовать фамилии отца -Плющенко ,и мне кажется,что он счастлив, потому что он получает удовольствие от того что он делает на льду,а то что Лед -его стихия в этом нет ни капли сомнений! 1️⃣0️⃣ чемоданов игрушек от поклонников и более тысячи :писем,рисунков и альбомов мы увозим завтра в Россию ! ❤️?? ps больше интересного у меня в сторис и у него на странице @gnomgnomych
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
cc/wp-content/plugins/complianz-gdpr-premium/assets/images/placeholders/instagram-light.jpg» data-instgrm-captioned=»» data-instgrm-permalink=»https://www.instagram.com/p/BzpdHlXlhCF/» data-instgrm-version=»12″>
View this post on Instagram
Goodbye Paris ?See you soon
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
Также особая любовь супруги Плющенка — платья в пол. Они шикарно на ней смотрятся. Кроме того, Яна умеет их носить и в пир, и в мир.
View this post on Instagram
Dior-J’Adore ? в сказочном @dior больше интересного в моем сторис
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
cc/wp-content/plugins/complianz-gdpr-premium/assets/images/placeholders/instagram-light.jpg» data-instgrm-captioned=»» data-instgrm-permalink=»https://www.instagram.com/p/BzkXcn4lNSn/» data-instgrm-version=»12″>
View this post on Instagram
Good morning sunny Paris ✨✨✨✨PS В Инстаграм продолжаются какие -то видимо работы по усовершенствованию и переодически он даёт сбой !Друзья,Вы видите мои фото и видео в ленте?Мне пишут с Владивостока и с Алтая,что мои обновления не видят! Еще меня почему -то не видит с 30 июня: Австралия, Америка, Мексика и Бразилия Если Вы все видите,пишите откуда Вы!?) My dear friends ,do you see my photos and videos in the feed?People from Vladivostok and Altai are saying that they can’t see my updates! Moreover, since June 30 my updates can’t be seen in Australia, America, Mexico and Brazil. If you are able to see it, tell me where are you from!?) ? photo by @danilov.viktor_
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
cc/wp-content/plugins/complianz-gdpr-premium/assets/images/placeholders/instagram-light.jpg» data-instgrm-captioned=»» data-instgrm-permalink=»https://www.instagram.com/p/By0kD4volqO/» data-instgrm-version=»12″>
View this post on Instagram
@louisvuitton dinner in Pashkov palace ✨wearing @dior dress and @louisvuitton bag ? photography @amurashkin
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
А пляж — любимое место Яны, куда она наряжается с особым удовольствием и следует всем модным терндам.
View this post on Instagram
Good morning Mykonos ? #diorriviera @postamagazine #postatravelnotes
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
cc/wp-content/plugins/complianz-gdpr-premium/assets/images/placeholders/instagram-light.jpg» data-instgrm-captioned=»» data-instgrm-permalink=»https://www.instagram.com/p/BvGeN5EDk52/» data-instgrm-version=»12″>
View this post on Instagram
Good morning @jumeirahvittaveli ?? @natayakimbeachclub #цветнастроениясиний
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
View this post on Instagram
Купаюсь ,занимаюсь спортом,правильно питаюсь и загораю ❤️? #глазамимужа
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
Но вот фото Яны Рудковской в пляжном костюме с котенком на груди вызвало бурю негативной критики.
Ее назвали пенсионеркой в детском купальнике, мол, в таком возрасте непозволительно надевать подобные вещи.
View this post on Instagram
Good morning Sardinia ?@natayakimbeachclub @natayakim ?
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
View this post on Instagram
Hello Porto Cervo ??
A post shared by Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) on
Но, по нашему мнению, на выбор одежды должен влиять не только возраст.