7 вредных завтраков, которые мы постоянно едим

Каждое утро нам хочется побыстрее съесть какой-нибудь быстрый завтрак, который насытит нас на долгое время. Реклама твердит, что самые полезные завтраки – зерновые хлопья, каши быстрого приготовления и творожные сырки, который готовятся за пару минут. Печально, но факт: почти все быстрые оказываются не самыми полезными и насыщают нас максимум на пару часов. Вот 7 самых вредных завтраков, которые только вредят.

Булочки, торты, пирожные и круассаны

Блогеры в инстаграме ежедневно показывают нам свои красивые завтраки, где на деревянном подносе стоит чашечка свежесваренного кофе и большой круассан, как в настоящих французских фильмах. На самом деле такой завтрак – не самая хорошая идея, потому что углеводы в кондитерских изделиях насыщают нас на очень короткое время. Глюкоза очень быстро всасывается в кровь, поэтому чувство голода возникнет уже через час или два. Если очень хочется сладкого, лучше съесть его уже после основного завтрака или съесть творог с медом. В целом, много сахара не стоит употреблять – резкие скачки глюкоза сильно бьют по сердцу. 

Кукурузные хлопья 

На их упаковках регулярно пишут «полезный завтрак из злаков», но это не так. Во-первых, злаки там есть, но это лишь мука, которая осталась при переработке зерна.

Клетчатки, которая помогает работе кишечника, в хлопьях всего 2%.

В готовых завтраках очень много сахара, ароматизаторов и добавок, что способствует выбросу глюкозы в кровь. К тому же, порция хлопьев обычно не очень большая, так что это не самый лучший выбор. В этом «блюде» больше насыщает молоко, так как у него низкий гликемический индекс – оно может быстро насытить. 

Каши быстрого приготовления

Быстрые каши измельчены, обработаны паром и разбавлены добавками, сахаром и ароматизаторами. Они почти не содержат полезных веществ и также быстро перевариваются. Лучше заменить такую кашу обычной овсянкой, которая варится всего 10 минут. Если времени по утрам совсем нет, залей на ночь овсянку молоком, утром подогрей её в микроволновке и добавь орехи, фрукты или мед. Это будет намного полезнее готовых каш. 

Жареная яичница с беконом или колбасой

Кажется, что это идеальный завтрак, который насытит на долгое время, но минусов в нем больше плюсов. В нем огромное количество белка и жиров, которые насытят, но усложнят работу желудка. Из-за того, что на организм приходится такой удар калорий, желудку требуется много энергии на переваривание. Это может вызвать сонливость.

Также такая яичница содержит много холестерина, который усложнит работу сердца и сосудов. Замени бекон куриной грудкой – ты получишь много белка, но он переварится быстрее. 

Творожные сырки

Такой, казалось бы, полезный завтрак можно отнести к первому пункту. В сырки добавляют очень много сахара, вкусовых добавок, масла и шоколада. Попробуй смешать в блендере творог, банан и мед (или замени его финиками). Затем сделай из них небольшие шарики, обмакни в смесь из какао и небольшого количества воды или молока и убери в холодильник минимум на час. Можно добавить туда сухофрукты, кусочки фруктов или вареную сгущенку.

Манная каша

С детства ненавистная некоторыми манная каша оказалась еще и не очень полезной. Манка – это мука из пшенной крупы, которая потеряла почти все полезные вещества. В ней очень много крахмала и глютена, которые не очень хорошо влияют на работу желудно-кишечного тракта. Более того, она насыщает на короткий срок и очень калорийна. Особенно если готовить её на молоке, с сахаром и сливочным маслом. 

Сосиски, сардельки и бутерброды

Белый хлеб – продукт с самым высоким гликемическим индексом. Он содержит много углеводов, которые быстро перерабатываются, и из-за этого превращается в пустые калории. Колбаса, сосиски и сардельки – мясные продукты, которые прошли максимальную переработку. В них добавляют консерванты, усилители вкуса и огромное количество соли, что не прибавляет никакой пользы. Заменить можно бутербродом из цельнозернового хлеба с копченой или вареной курицей или индейкой.  

Тосты на завтрак: 7 восхитительных и быстрых рецептов для всей семьи

Завтрак — главный прием пищи. Он дает нам энергию на первую половину дня и зачастую определяет наше самочувствие. Поэтому он должен быть питательным, полезным, а главное очень вкусным — всем этим критериям удовлетворяют тосты и сэндвичи с различными начинками и топпингами. Вместе с блогером NATALIYA делимся оригинальными рецептами на завтрак для всей семьи.

Тост с яйцом и сыром

Ингредиенты:

• Цельнозерновой хлеб (или любой по вкусу)

• 2 яйца

• Сыр (желательно твердые сорта, но подойдет любой любимый)

• Соль, перец

• Масло для жарки (предпочтительнее растительное) (читайте также: «От растительного до трюфельного: гид по кухонным маслам»)

Приготовление:

• Из каждого ломтика хлеба нужно вырезать серединку, оставляя с каждого края 1-2 см. Обжарьте хлеб с двух сторон, можно как с использованием масла, так и на сухой тефлоновой сковороде.

• Выбейте по яйцу в серединку каждого ломтика. Жарьте пока яйца не схватятся (примерно 1-2 минуты).

• Затем выложите на один тост ломтик сыра и накройте вторым кусочком хлеба. Жарьте сэндвич около минуты до готовности.

Тост с авокадо, семгой и яйцом пашот

Ингредиенты:

Приготовление:

• Авокадо разрежьте и очистите от кожуры. Нарежьте мякоть пластинками. Также нарежьте ломтиками рыбу.

• Приготовьте тосты — их можно как обжарить на сухой сковороде по 2 минуты с каждой стороны, так и приготовить до румяности в духовке или тостере.

• Переложите хлеб на тарелку, выложите на него ломтики рыбы, потом авокадо.

• Приготовьте яйцо пашот: вскипятите 500 мл воды, добавьте в нее соль и уксус (1 ч.л.), яйцо аккуратно разбейте в небольшую миску, чтобы желток остался цел, интенсивно перемешайте воду в кастрюле для получения воронки и влейте в нее яйцо. Оно примет форму аккуратного мешочка.

• Убавьте нагрев и варите яйцо-пашот примерно минуту. Белок схватится, но при этом желток останется жидким. Выньте яйцо из воды шумовкой и положите его на тост поверх авокадо.

Горячий средиземноморский сэндвич

Ингредиенты:

Приготовление:

• Разогрейте духовку до 200 градусов. Достаньте моцареллу из упаковки и нарежьте ломтиками. Помидорки порежьте пополам.

• Ломтики хлеба смажьте соусом песто и выложите их на противень. Положите сверху помидоры и сыр, сверху еще раз добавьте немного соуса.

• Запекайте тосты 8-10 минут, пока не расплавится сыр. Готовые бутерброды приправьте солью, перцем по вкусу и посыпьте руколой. Черри можно заменить на обычные помидоры (читайте также: «Синьор помидор: простые и аппетитные блюда из томатов»).

Французский крок-тост

Ингредиенты:

• Хлеб для тостов

• Ветчина

• Сливочное масло (10 г)

• Дижонская горчица (1 ч. л.)

• Молоко (4 ст.л.)

• Пшеничная мука (1 ч.л)

• Сыр пармезан

Приготовление:

• Обрежьте хлебные корочки, смажьте их сливочным маслом и поместите в духовку на 6-7 минут.

• Для приготовления соуса растопите на сковороде небольшое количество сливочного масла, добавьте в него муку, молоко, горчицу и тертый сыр, перемешайте до однородности (он должен быть достаточно густым, чтобы не растекаться).

• Смажьте хлеб соусом. Положите сверху ветчину и сыр, накройте вторым кусочком и уберите обратно в духовку примерно на 5 минут, пока сыр не расплавится.

• Сделайте глазунью, не повредив желток, и выложите ее сверху на тост.

Тост с брынзой

Ингредиенты:

• Белый хлеб

• Томатная паста

• Зеленый салат

• Помидоры

• Сыр брынза

• Бальзамический соус

• Зелень

Приготовление:

• Подсушите тосты в духовке или в тостере примерно 5 минут до появления золотистой корочки.

• Смажьте каждый кусочек тонким слоем томатной пасты, выложите сверху салат, кусочки помидора и нарезанную брынзу. Добавьте на тосты чуть-чуть бальзамического соуса.

Тост с авокадо и сыром

Ингредиенты:

• Черный хлеб

• Авокадо

• Твердый сыр

• Чеснок

• Соль, перец

• Майонез

Приготовление:

• Подсушите хлеб в духовке или в тостере до появления хрустящей корочки и натрите его зубчиком чеснока.

• Авокадо очистите от кожуры и разомните мякоть вилкой (можно натереть на терке), также натрите сыр и смешайте его с авокадо. Добавьте майонез и специи.

• Полученную смесь выложите на хлеб. Тосты а-ля гуакамоле готовы!

Тост с брокколи и разными видами сыра

Ингредиенты:

Приготовление:

• Потушите брокколи с мелконарезанным чесноком на сливочном масле. По готовности добавьте нашинкованную зелень и тертый пармезан.

• Перемешайте смесь, чуть разминая брокколи, добавьте соль.

• Хлеб поджарьте в тостере или в духовке до появления хрустящей корочки, выложите на него начинку и добавьте сверху сыр фета.

Об эксперте:

Певица и блогер.

Фото: Getty Images

Ксения Щиковская

Сегодня читают

Только для избранных: самое красивое ожерелье королевы Елизаветы, которое она одалживала всего лишь двум принцессам

Как проверить свежесть яиц прямо в магазине: простой трюк, о котором вы точно не знали

Туфелька для Золушки: какую обувь носит Кейт Миддлтон

Думать не надо: 5 моделей сумок, которые идеально смотрятся с пуховиками

Миллионер из трущоб: самый нелепый совет по экономии денег, который дала Меган Маркл

Рецепт самой лучшей мюсли — Как приготовить лучшую мюсли

Мы занимаемся независимыми исследованиями и испытаниями продуктов уже более 120 лет. Если вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию. Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Майк Гартен

Одна простая гранола, пять разных способов.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Доходность:

7 c.

Общее время:

1 час 15 минут

Ингредиенты

• 1/2 c.

  оливковое масло или нерафинированное кокосовое масло (растопленное)

• 3/4 c.

  чистый кленовый сироп

• 2 ст.

  сахар турбинадо (мы использовали сахар в сыром виде)

• 1 ч. л.

  кошерная соль

• 3 c.

  овсяные хлопья старого образца

• 1 в.

  кокосовая стружка несладкая

• 3/4 c.

  сырые семена подсолнечника

• 3/4 c.

  сырые тыквенные семечки

Указания

• Гранола Best-Ever

  1. Шаг 1. Разогрейте духовку до 300°F. Застелите большой противень с бортиками пергаментной бумагой. В большой миске смешайте масло, кленовый сироп, сахар и соль. Добавьте овес, кокос, подсолнечные и тыквенные семечки и перемешайте, чтобы они равномерно покрылись.
  2. Шаг 2. Выложите смесь на подготовленный противень и запекайте, помешивая каждые 15 минут, пока гранола не станет светло-золотисто-коричневой и сухой, от 45 до 55 минут. Дать полностью остыть.
  3. Шаг 3 Для гранолы с имбирем и пеканом: Не добавляйте семена тыквы и уменьшите количество семян подсолнечника до 1/2 стакана. Добавьте 1 1/2 стакана орехов пекан (крупно нарезанных). Испеките мюсли в соответствии с инструкциями к рецепту, перемешав с 1 1/2 столовой ложкой натертого свежего имбиря (из одного 2-дюймового кусочка), когда он выйдет из духовки.
  4. Шаг 4 Для гранолы с тмином и тимьяном:  Не использовать кокос. Добавьте по 2 столовые ложки семян тмина и свежих листьев тимьяна, а также 1 чайную ложку молотой корицы в миску вместе с маслом и кленовым сиропом.
  5. Шаг 5 Для острой мюсли с кунжутом и тамари: Не добавляйте сахар, соль и семена подсолнечника. Используйте только 1/2 стакана кокоса и увеличьте количество тыквенных семечек до 1 стакана. Добавьте 1/2 стакана тамари с маслом и добавьте 1/2 стакана семян кунжута и 1/2 чайной ложки кайенского перца вместе с овсом.
  6. Шаг 6 Для мюсли с кориандром и миндалем: Не добавляйте сахар, кокос и тыквенные семечки. Добавьте 1/4 стакана семян кориандра (слегка измельченных) и 1 1/2 стакана нарезанного миндаля вместе с овсом.
  7. Шаг 7 Для сладкой и острой мюсли: Исключите кокосовый орех и увеличьте количество тыквенных и подсолнечных семечек до 1 1/2 стакана каждого. Испеките гранолу в соответствии с инструкциями к рецепту, посыпав 1 1/2 чайной ложкой молотой корицы и 1 чайной ложкой порошка чили чипотле, когда достанете из духовки.

Ищете другие рецепты, подобные этому? Закажите Good Housekeeping Easy Meal Prep, нашу новую кулинарную книгу со всеми шагами, методами, кулинарными советами и рецептами, которые вам нужны, чтобы начать готовить еду как профессионал.

История по теме

• Это здесь! Поваренная книга GH’s Easy Meal Prep Cookbook

Кейт МеркерГлавный директор по продуктам питания

Кейт Меркер (она/она) является главным директором по продуктам питания Hearst Lifestyle Group, курирует команду, которая производит продукты питания для нескольких названий Hearst, включая Good Housekeeping , Женское здоровье , Профилактика , Женский день и Загородная жизнь . Она имеет почти 20-летний опыт работы в кулинарных СМИ, а до этого работала в некоторых из лучших ресторанов Нью-Йорка.

Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Лучший завтрак из фаст-фуда: в каких сетях готовят лучший завтрак?

• Новости
• Фастфуд

McDonald’s — старый фаворит, а Wendy’s — относительно новый игрок. Кто выйдет на первое место?

От Thrillist News

Обновлено 20.04.2022 в 23:56

Изображение Maitane Romagosa и Chineme Elobuike для Thrillist

Добро пожаловать на The Fasties , третью ежегодную награду Thrillist в области быстрого питания! Награды представлены более чем в дюжине категорий, в которых отмечены все лучшие продукты, выставленные из окон автодомов за последний год, — от «Лучших кофейных наггетсов» до «Лучшего острого куриного сэндвича» и многих других. Ознакомьтесь с полным списком категорий и победителей.

Куриные круассаны с кленовым беконом, буррито со стейком из оладий, пончики, мокко со льдом… ладно, мы остановимся, пока вы не проголодались, читая о завтраках в сетях быстрого питания. И это только вершина айсберга.

Завтрак теперь доступен во многих ресторанах быстрого питания, и они наводняют рынок супер-креативными подходами к утренней еде. Мы посетили более дюжины крупных сетей, чтобы определить лучший завтрак на арене фаст-фуда, исходя из доступности, инноваций и их флагманских продуктов. В следующий раз, когда вам захочется съесть бутерброд на завтрак, мы скажем вам, куда пойти. Это лучший завтрак в фаст-фуде.

Похоже, что Lunchables Brunchables послужили источником вдохновения для завтрака Subway, который представляет собой сочетание яйца, сыра и разнообразного мяса на обед на лепешке или любом другом хлебе, который вы хотите. Бекон, яйцо и сыр мягкий и безвкусный. Эти лепешки, как правило, напоминают съедобный картон, поэтому, возможно, вместо этого выберите эти Brunchables.

Завтрак в Krystal доступен до 11 утра. Совершенно очевидно, что завтрак не является сильной стороной этой сети гамбургеров размером с закуску, но если вам нужно пойти сюда на завтрак, вот что вам нужно знать. Фирменный предмет — Sunriser , так что придерживайтесь его. Это похоже на фирменные маленькие гамбургеры Krystal, только вместо котлеты для гамбургера у вас есть выбор колбасы или бекона вместе с яйцом и сыром.

Другие варианты включают Original Scrambler Bowl — овсяные хлопья с яичницей-болтуньей, сыром и котлетой с колбасой — хотя они не особенно вкусны и не стоят того, чтобы их заказывать. С другой стороны, Bacon, Egg & Cheese Biscuit — приятный сюрприз. Яйцо рекламируется как «свежее разбитое» и на самом деле имеет такой же вкус. Бисквит плотный, но с достаточным количеством масла, которое вы простите. Печенье Chik Biscuit невыносимо сухое, и его можно спасти, только если вы добавите свой собственный соус.

Послушай, ты только что съел целую сумку дымящихся ползунков в ранние утренние часы, так что ты, вероятно, не пойдешь завтракать в Белый Замок. Но если по какой-то причине вы предпочитаете petite patty Palace из многих других сетей, предлагающих лучшие варианты завтрака, есть один способ извлечь из этого максимум пользы: заказать все. Единственная хорошая вещь в этом меню завтрака — разнообразие блюд в сочетании с характерными для сети небольшими порциями. Это означает, что вы можете заказать несколько вещей, скажем, базовую Breakfast Slider с беконом, еще один Breakfast Slider с колбасой, Belgian Waffle Slider , Slider Chicken & Waffles и полный мешок Hash Brown Nibblers — и позаботьтесь о каждом завтраке, который вам хочется, соленый или сладкий.

Thrillist TV

У этого вечно счастливого Бургер Кинга всегда на лице улыбка, но он не будет доволен тем, что мы собираемся сказать.

Хорошей новостью является то, что на основе яиц и сыра Croissan’Wich (с беконом, ветчиной или колбасой) по-прежнему остается таким же продуктом для завтрака, каким он был, когда дебютировал в 1983 году. Почти все остальное представляет собой беспорядок, в том числе чрезмерно начиненные и чрезмерно соленые предложения, такие как Fully Loaded Buttermilk Biscuit (ветчина, колбаса, бекон, сыр) и Egg-Normous Burrito (колбаса, бекон, яйца, картофельные оладьи). , сыр). French Toast Sticks — еще один пережиток 80-х — по-прежнему пользуется популярностью у публики, но этого недостаточно, чтобы выделиться среди завтраков, изобилующих инновациями.

Что касается завтрака, меню Bojangles, что неудивительно, ограничивается печеньем (именно это и делает эта региональная сеть). Это означает, что вам повезло, если вы любите печенье. Сырное печенье Pimento Cheese Biscuit является сытным и типично южным, в то время как базовое печенье Egg & Cheese Biscuit вполне нормально. Избегайте бекона и куриного печенья — они сухие и скучные. Выдающимся здесь является Bo-Berry Biscuit , печенье в форме сердца, усыпанное черникой и покрытое моросящей глазурью. Они подаются теплыми (так что наберитесь терпения) и удовлетворят сладкоежек. Одним из преимуществ меню завтрака Bojangles является то, что оно доступно в течение всего дня.

Бургеры для завтрака должны быть на вкус как завтрак. Если вы не можете попробовать части завтрака из этого Breakfast Burger (например, яйца и картофельные оладьи), потому что говяжья котлета подавляет все остальные вкусы в сэндвиче, заказывать не стоит.

В общем, программа завтрака ограничена горсткой бутербродов и буррито, несколькими бисквитами и французскими соусами для тостов для сладкоежек. Одним из основных моментов является щедрая порция свернутого яйца, найденная в твердом Печенье с беконом, яйцом и сыром , но настоящим победителем является Большой деревенский завтрак с буррито . Горячая свежая тортилья состоит из яичницы-болтуньи, сыра, бекона, колбасы, ветчины и картофельных оладий, покрытых теплым соусом из колбасы, который улучшает каждый ингредиент, к которому прикасается. Он покрывает буррито. Это покроет ваш рот. Вы захотите большего.

Давайте поиграем в игру, похожую на Jeopardy ! Вот подсказка: это мясо редко можно увидеть в меню завтрака любой другой сети быстрого питания. Ответ: Что такое карне асада?

В этом заведении, оформленном в техасско-мексиканском стиле, вы можете не только найти этот вкусный белковый вариант, но и лучшую часть меню завтрака, включающего шведский стол из лепешек. Возьмите переполненную Breakfast Toasted Wrap с carne asada, которая пахнет божественно и имеет еще лучший вкус, поскольку сочетается с яйцами, картофельными оладьями, чеддером, пико и сальсой казера. Более простой, но не менее приятный выбор — Breakfast Burrito , который мы раньше заказывали с острым чоризо сети (к сожалению, он был снят с производства), но теперь он поставляется с карне асадой или беконом на ваш выбор.

Добавьте очень сладкий (и очень вкусный) кофе со льдом за доллар вместе с Пончиками и наслаждайтесь вкусным завершением трапезы.

Сети закусочных все равно, придешь ли ты в 11:01 и захочешь позавтракать, даже несмотря на то, что большинство заведений быстрого питания прекратили подавать его полчаса назад. Это позволит вам заказывать техасские тосты, буррито и французские тосты днем ​​и ночью. Но не заказывайте ничего из меню завтрака. Пропустите SuperSONIC Breakfast Burrito , смесь ингредиентов (яйцо, колбаса, халапеньо, лук, помидоры, сыр чеддер), которые недостаточно хорошо сочетаются друг с другом, чтобы сформировать сплоченное блюдо. Bacon BREAKFAST TOASTER (их колпачки, а не наши) работает лучше, так как он напомнит вам бутерброд с сыром на гриле и яйцом, который вы бы приготовили на своей кухне, если бы не были такими ленивыми или уставшими.

Что еще слаще, так это Cinnabon Cinnasnacks — сладкие десертные яичные рулетики, которые лучше всего макать в охлажденную глазурь из сливочного сыра. Съешьте больше одного, и ваш стоматолог узнает об этом и назначит пломбирование полости. И если вы покидаете Соника, не налив кофе со льдом поверх его знаменитого наггетса, вы совершаете огромную ошибку. Это сливочный напиток с кофеином, который стоит сочетать с любым блюдом на завтрак.

Для любого жителя города Whataburger является обрядом полакомиться поздним завтраком из такитос где-то после 2 часов ночи, но даже в более цивилизованное время завтрак в Whataburger поражает. Разнообразие тоже впечатляет. В дополнение к его фирменному Taquitos с пышной яичницей-болтуньей, американским сыром и выбором бекона, раскрошенной колбасы, палочек из оладий или чоризо, если они доступны, вы найдете сэндвичи с печеньем (халапеньо-чеддер или обычное) с твердой — жареный диск с яйцом, сыром и мясом на выбор (включая красивую, немного острую котлету с колбасой, которая на вкус намного лучше, чем крошится пицца в такитос), а также бутерброды на завтрак с той же начинкой на булочках для гамбургеров.

Куриное печенье с медовым маслом стало хитом последних лет благодаря нежной жареной курице и вязкому медово-масляному соусу, который становится только лучше, чем больше вы добавляете. Даже пышные, хрустящие по краям блинчики на вкус как из закусочной, а не из забегаловки. Честно говоря, здесь нет ни одного блюда на завтрак, которое мы бы не заказывали регулярно.

Иллюстрация Мэгги Россетти для Thrillist

С самого начала Джек из коробки зарабатывает очки за 16 совершенно разных блюд для завтрака . Мини блины! Буррито! Печенье! Круассаны! И вы можете заказать их в любое время дня и ночи. Не все это стоит ваших денег — единственная изюминка в основном линейки сэндвичей для завтрака — хрустящий копченый бекон. Сложенный стопкой загруженный сэндвич для завтрака (яйца, бекон, ветчина, колбаса и сыр) выглядит идеально для Instagram, но, несмотря на то, что обильное количество яиц и бекона выглядит круто, он больше похож на вызов, чем на хорошо продуманный завтрак. .

Сравните это с простым Breakfast Jack , и вы удивитесь, узнав, что это лучший завтрак в меню. Это не сексуальный предмет, но это самое вкусное, что у них есть — очень тонкая яичница-глазунья, нарезанная ветчина и американский сыр на такой мягкой булочке, что на ней можно спать во время полета по пересеченной местности. Закажите его с Мокко со сладким кремом со льдом , который по вкусу в точности напоминает шоколадное молоко, и ваше утро станет отличным началом. Или ночь.

Иллюстрация Мэгги Россетти для Thrillist

В ресторане быстрого питания, который изобрел четвертый прием пищи в 2007 году, почему-то не подают завтрак весь день. Это похоже на упущенную возможность для сети, которая гордится своей инновационностью, особенно за завтраком. В 2013 году Waffle Taco стал предметом обсуждения в Интернете, когда он был запущен в некоторых городах, а затем в 2014 году он был выпущен по всей стране. Waffle Taco больше не существует, но о нем все еще есть о чем поговорить.

В настоящее время меню завтрака Taco Bell в основном состоит из поджаренных буррито для завтрака, которые вы можете заказать с различным мясом для завтрака (или без мяса!) и с картофельным оладьем внутри или без него. Cheesy Toasted Breakfast Burrito Резиновая колбаска — это промах, но Hash Brown Toasted Breakfast Burrito — это прекрасный, яичный, сырный, наполненный картофелем набор удовольствия для завтрака, которому даже не нужно мясо, чтобы быть сытным (pro совет: заказывайте вегетарианские блюда).

То же самое касается Breakfast Crunchwrap , который необходимо заказывать из-за его теплого, манящего сливочного соуса из халапеньо и хрустящего оладьи внутри, придающего хруст в названии. Не забудьте маслянистую сторону Cinnabon Delights — не могли бы вы, пока вы здесь, не так ли? И если вы действительно хотите полностью погрузиться в тему завтрака Taco Bell и довести впечатления до крайности, добавьте газировку на завтрак. Действительно. Вы можете выпить газировку Mountain Dew Kickstart Orange Citrus , которая содержит примерно столько же кофеина, сколько чашка кофе (92 мг). Если газировка на завтрак вам не по вкусу (мы не будем вас винить), то вы всегда можете выбрать новый горячий кофе T-Bell Cinnabon Delights .или кофе со льдом Cinnabon Delights .

Иллюстрация Мэгги Россетти для Thrillist

Есть что сказать о сети, которая правильно справляется с мелочами. Если вы в последнее время не были в McDonald’s, вас ждет угощение. Предварительно закажите еду через мобильное приложение McD, и когда вы выберете вариант забрать ее в машине, вы получите код, который нужно передать сотруднику. Это спасет Эрин от мобильного заказа для Аарона. И пакет с едой, который они вручают вам, также может быть вашим напитком внутри благодаря умной картонной вставке, которая удерживает его в вертикальном положении.

Mickey D’s подает яйца и горячие пирожки с 70-х годов, и, несмотря на то, что завтрак на весь день отложен, есть еще много причин, ради которых стоит проснуться пораньше. Многие сети объединяют сладкое и соленое в один бутерброд, но в итоге они выглядят как переполненные чемоданы, а на вкус — как завтрак «шведский стол» в отеле среднего уровня, брошенный в блендер. Однако McGriddle идеально спроектирован — маслянистый, мясистый, сырный бутерброд, который можно есть за рулем. Egg McMuffin остается лучшим бутербродом для завтрака быстрого питания, с идеальным соотношением яиц, сыра и мяса на безупречно поджаренных английских маффинах. А McDonald’s — это старая собака с новыми трюками, так как Hot and Spicy McChicken Biscuit извлекает выгоду из повального увлечения куриным печеньем с законно горячим предложением. McCafe предлагает все виды латте, кофе со льдом и подделки Frappuccino, которые вы хотите, по минимальной цене. Все это составляет фантастический завтрак.

Иллюстрация Мэгги Россетти для Thrillist

Если вы что-нибудь знаете о Chick-fil-A, так это то, что он закрыт по воскресеньям, в прошлом он делал спорные пожертвования и, о да, у него одни из лучших цыплят и печенье в фаст-фуде (не в обиду Popeyes, который также отлично… но он не открыт на завтрак). Как ни странно, завтрак Chick-fil-A не получил захватывающих дух похвал, как остальная часть его меню. Вы можете подумать, что ограниченное меню, подача завтрака до 10:30 и открытость только шесть дней в неделю снизят его шансы занять высокое место в нашем списке. Но нет. Еда настолько хороша, что мы можем с уверенностью сказать, что она одна из лучших, которые вы можете получить.

Буррито Hash Brown Scramble Burrito — отличное место для начала. Яичница-болтунья, картофельные оладьи, нарезанные куриные наггетсы и сыр сочетаются в невероятно вкусном начале дня. Для этого буррито вообще не нужны яйца — их почти не ощущаешь. Но есть так много приятного, жареного добра, которым можно наслаждаться, что трудно жаловаться.

Куриный бисквит — особенная вещь. Помогает ли это тому, что каждое заведение непрерывно выпекает печенье в течение всего утра, гарантируя, что вы получите то, что утром вышло горячим и свежим из духовки? Да. Куриное печенье Chick-fil-A ничем не украшено. Это не обязательно, когда все, что вам нужно, это идеально прожаренная курица и масляное печенье за ​​пару долларов. Иногда сети не нужен продукт для завтрака с прибамбасами, когда продукт для завтрака представляет собой один гигантский прибамбас.

Поскольку каждому завтраку нужен кофе, Chick-fil-A наливает крепкую горячую кофе (мы думаем, что это второе место среди фаст-фудов), а также один из лучших кофе со льдом в игре. Это не совсем уровень качества чашек третьей волны, но он, безусловно, конкурентоспособен с холодным пивом Starbucks или McDonald’s McCafe.

Давайте пропустим английские кексы и печенье с беконом/колбасой, яйцом и сыром, бублик с курицей, яйцом и сыром или парфе с греческим йогуртом. Они все в порядке и денди, если вы ищете что-то простое. Но самым выдающимся и уникальным предметом является Chick-n-Minis . Мини-дрожжевые булочки с медово-масляной пастой — воздушные, сладкие кусочки, которые должны войти в зал славы фаст-фуда. Крошечные идеальные куриные наггетсы помещаются в каждую булочку, и в результате получается завтрак, о котором мы не подозревали, что нуждаемся в нем каждое утро.

Изображение Maitane Romagosa и Chineme Elobuike для Thrillist

Огромное национальное меню завтрака Венди было запущено в начале пандемии в марте 2020 года, и поскольку это был наихудший возможный момент для запуска нового продукта (и вообще наихудший возможный момент), это с треском провалилось. Просто шучу. Вы бы подумали, да? Вместо этого гении из Wendy’s разработали невероятную линейку завтраков, настолько чертовски креативных и вкусных, что на самом деле они привлекли к сети массу новых клиентов. В меню завтрака Венди есть такие варианты, как классические бутерброды, бутерброды с печеньем, бутерброды с круассанами, пикантные и сладкие закуски, кофе и многое другое. В меню завтрака Венди есть что-то практически на любой вкус, и мы рады сообщить, что это лучший завтрак в фаст-фуде на данный момент. . Давайте углубимся.

Главным пунктом меню является Беконатор для завтрака , большой вариант завтрака в обычном продукте меню. Это как гамбургер, скрещенный с поздним завтраком, скрещенный с вашим другом, который заставляет вас попытаться съесть его до 8 утра. Wendy’s укладывает их с колбасой, двумя слоями бекона и сыра, жареным яйцом и небольшим количеством голландско-швейцарского сырного соуса для верности. Это много. Он может быть слишком большим, чтобы есть одной рукой в ​​машине, но его размер здесь ни в коем случае не является недостатком. Ты будешь сыт. И в зависимости от того, что вы делали накануне вечером, после этого вы можете чувствовать меньше похмелья.

Да, беконатор для завтрака так же великолепен, как кажется, но Wendy’s оставляет в пыли другие цепи из-за линейки куриц для завтрака. Куриный круассан с кленовым беконом — абсолютный триумф: хрустящий жареный цыпленок в мягком, легко съедобном круассане, покрытый умопомрачительной пастой из кленового масла, которую каждый участник должен немедленно сорвать. Куриное печенье с медовым маслом () также создает дуэт сладкого и соленого, сочетая вкусную птицу с оттенком сладости на масляном печенье. Тогда есть Горячее куриное печенье с медом , которое обладает уровнем остроты, подходящим для раннего утреннего приема пищи, с открывающим глаза острым медовым соусом хабанеро.

Теперь поговорим о бортах. В то время как вы не ошибетесь, если выберете простой оладий, Wendy’s выбрала Приправленный картофель — толстые дольки натуральной нарезки, приправленные солью, черным перцем и чесночным порошком. Это сытный, сытный выбор для самых голодных завтракателей, особенно в сочетании с беконом для завтрака. А на противоположном конце спектра сторон вы найдете Овсяный батончик и Яблочные ломтики для обезжиренных вариантов, чтобы завершить вашу трапезу.

Независимо от того, что вы покупаете, вы должны запивать это гениальным Шоколадным морозным кофе o (кофе холодного заваривания с ароматизатором морозного), вкус которого лучше, чем у 75% фраппучино Starbucks. И в разы дешевле. Говоря о более дешевом, Wendy’s регулярно предлагает скидки на завтрак и предложения через свое мобильное приложение, а это означает, что есть большая вероятность, что вы сможете получить лучший завтрак быстрого питания за меньшую цену.

Часто задаваемые вопросы о завтраках быстрого питания

Какие самые полезные варианты завтрака быстрого питания?
Иногда нужно позавтракать на бегу. Однако это не означает, что вы готовы отказаться от своих целей в области здорового питания. Вот пять самых полезных вариантов завтрака из фаст-фуда по мнению диетолога из Eat This, Not That!

• Овсяная каша Starbucks’ Hearty Blueberry
• Овсяная каша McDonald’s Fruit and Maple
• Вегетарианский белковый омлет Dunkin’s

Во сколько McDonald’s перестает подавать завтрак?
В McDonald’s завтрак подается с 5:00 до 11:00, кроме пятницы, когда он подается до 11:30. Как и в других сетях быстрого питания, завтрак в Taco Bell обычно подают с 7 до 11 утра. Wendy’s подает завтрак с 6:00 до 10:30. Завтрак в Burger King подается до 10:30.

В каких сетях быстрого питания подают завтрак весь день?
Только несколько сетей быстрого питания подают завтрак в течение всего дня, и для энтузиаста завтраков это облом. К счастью, Jack in the Box, Bojangles и Sonic Drive-In предлагают завтрак в течение всего дня.

Какой самый дешевый завтрак быстрого питания?
Приготовить дешевый завтрак из фаст-фуда не так уж сложно, особенно если вы пытаетесь съесть бутерброд на ходу. Вы можете получить McDonald’s Sausage McMuffin из меню завтрака за 1,19 доллара и печенье с яйцом и сыром за 1,39 доллара.. В Wendy’s вы можете получить бутерброд с колбасой, яйцом и сыром на завтрак за 99 центов. Колбасное печенье Burger King стоит менее 2 долларов, но эти цены, как правило, варьируются в зависимости от местоположения.