Приправа, банка меда, банка меда, приправа png

Приправа, банка меда, банка меда, приправа png

теги

• банка меда,
• приправа,
• png,
• прозрачный png,
• без фона,
• бесплатная загрузка

Скачать PNG ( 243.67KB )

Размер изображения

600x600px

Размер файла

243.67KB

MIME тип

Image/png

изменить размер PNG

ширина(px)

высота(px)

Некоммерческое использование, DMCA Contact Us

• Пчелиный сок Медовый завтрак Нектар, мед, мед, пчела png
  800x771px
  910.26KB

• Honey Bee Вкус здоровой пищи, мед, мед Пчела, еда png
  957x600px
  121. 9KB

• две серебряные сода может иллюстрация, безалкогольный напиток пиво энергетический напиток банка для напитков алюминиевая банка, банка, Баночка меда, банка меда png
  680x573px
  372.24KB

• мед капает с деревянной соты рядом с прозрачной стеклянной банкой, наполненной медом, медоносная пчела соты, му0101нука мед, мед, еда, апельсин png
  2362x2362px
  4.1MB

• медовая иллюстрация, медоносная пчела пищевой ингредиент монофлоральный мед, мед, еда, мед Баночка png
  800x765px
  904.3KB

• отточить с изображением ковша, медоносная пчела медоносная пчела евклидов, мед, еда, мед Баночка png
  500x500px
  81.46KB

• org/ImageObject»>

  три баночки с медом иллюстрации, медоносная пчела, пища, баночка меда png
  1226x920px
  997.89KB

• иллюстрация четырех черно-желтых пчел, Honey bee Honeycomb, honey, Баночка меда, насекомые png
  633x650px
  450.29KB

• Соты, мед, мед, пчела png
  2362x2362px
  2.36MB

• Мед пчелиный Мед пчелиный Улей, медовый, еда, апельсин png
  1051x1505px
  92.16KB

• чили, чили, приправа png
  1024x755px
  182.99KB

• Расческа медовая Jar Bottle Крем-мёд, мёд, мёд, банка png
  800x800px
  411.69KB

• org/ImageObject»>

  серая банка, Жестяная банка Металл Алюминий Крышка алюминиевой банки, алюминиевые банки, разное, другие png
  1280x1280px
  1.78MB

• чили, красный, чили png
  1024x819px
  564.15KB

• баночка меда, медовый рисунок Акварельная живопись Иллюстрация, мед, Пчела меда, нарисованная png
  564x564px
  209.18KB

• еда приправа бесплатно с, анис, приправа png
  2999x2678px
  4.42MB

• Сотовая банка Медовая пчела, медовая банка, мед Пчела, этикетка png
  800x772px
  547.87KB

• Соленый огурец Соленый сок Еда, огурец, еда, маринованный огурец png
  541x600px
  748. 08KB

• специи пищевые приправы, анис, приправа png
  658x412px
  458.46KB

• прозрачная стеклянная банка с медом внутри, собачья медовая пища, мед, медоносная пчела, баночка меда png
  800x751px
  980.43KB

• ассорти из листьев, травяная приправа со специями, петрушка и чеснок, еда, трава png
  689x1024px
  444.59KB

• розовые цветы в вазе роспись, тюльпан цветочный дизайн цветок, баночки и тюльпаны, акварель, роспись цветов png
  1630x3345px
  6.45MB

• прозрачная стеклянная тара, варенные вафельные медово-фруктовые консервы сахар, варенье, натуральные продукты, еда png
  1024x867px
  883. 75KB

• Мандири логотип, Банк Мандири Банк Негара Индонезия Банк Индонезия Банковский счет, банк Мандири, cdr, текст png
  662x550px
  60.6KB

• три прозрачных стеклянных банки, мармелад, желатин, десерт, варенье, баночка, фотография, апельсин png
  984x844px
  889.87KB

• Пчелиная медовая банка, мед, мед пчелы, апельсин png
  600x775px
  277.98KB

• Ferrero Rocher Nutella Фундук Спред Шоколадная паста, шоколад, ferrero Rocher, nutella png
  500x500px
  61.9KB

• баночка меда с тающей сотой, медоносная пчела медоносная пчела соты, баночка меда, еда, мед Баночка png
  1000x1000px
  954. 67KB

• специи пищевые приправы, пищевые приправы специи, ингредиенты png
  1100x733px
  1.07MB

• две приправы для соли и перца, шейкеры для соли и перца черный перец, стеклянная емкость для соли, бокал, бокал для вина png
  1000x1000px
  643.37KB

• мед, пчелиные соты, соты медовые, еда, текст png
  597x621px
  172.08KB

• JAR Керамика, Jar, коричневый, мед Баночка png
  637x539px
  138.12KB

• свободная брызга специи, чтобы тянуть материал, всплеск, специи png
  2591x3864px
  8.82MB

• Мед пчелиный Бальзам для губ Манука мед, мёд, мёд и мед, лицо, еда png
  658x544px
  426. 53KB

• Маринованные огурцы Консервы Овощные Консервирование продуктов питания Маринование, банка, еда, рецепт png
  2000x1571px
  3.79MB

• Западная медоносная пчела, мед, медоносная пчела, формат файла изображения png
  884x902px
  633.17KB

• Блинный мармелад Honey Bee, Медовый дизайн, еда, апельсин png
  4320x5760px
  14.06MB

• Медоносная пчела Медоносная пчела Этикетка Соты, Медовое украшение, еда, декор png
  800x778px
  474.23KB

• Сотовый нектар, медовые банки, медоносная пчела, еда png
  1500x1500px
  1005.42KB

• org/ImageObject»>

  медовая иллюстрация, пчелиные соты, пчелы и мед, еда, окрашенный png
  600x425px
  316.82KB

• Мед пчелиный Майя Мед пчелиный Сота, мед, другое, еда png
  1100x812px
  686.27KB

• шесть логотипов Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter, Whatsapp и LinkedIn, маркетинг в социальных сетях, значки компьютеров, социальные сети, текст, фотография png
  640x640px
  120.42KB

• Дабур Органическая еда Завтрак Еда, горшочек с медом, еда, завтрак Зерновые png
  615x811px
  610.94KB

• 100% натуральная гарантированная иллюстрация искусства пчелы, медоносная пчела Медоносная пчела Этикетка Соты, пчелы и медовая этикетка, еда, мода png
  732x728px
  378. 18KB

• три пчелы возле улья иллюстрации, медоносная пчела соты, пчела, животные, фотография png
  800x800px
  451.66KB

• иконки социальных медиа логотип, социальные медиа Компьютерные иконки, социальные медиа, текст, логотип png
  640x640px
  85.17KB

• Зеленый чай Flavor Oishi Group Genmaicha, холодный лимонный чай, чай, зеленый чай png
  600x800px
  319.36KB

• Сотовый яблочный уксус, мед, мед, пчела png
  658x642px
  411.51KB

• ингредиенты приправы специи, перец и специи, чили png
  1100x1740px
  2.22MB

• org/ImageObject»>

  Sprite легко открыть банку иллюстрации, Sprite Газированные напитки Coca-Cola Fanta Банку для напитков, Фанта, еда, алюминиевая банка png
  500x835px
  836.78KB

Маркет-слетать.ру — Reikartz Каменец-Подольский

Бармена а Амадеусе звали Вадим. Днем он работает в баре куртуазного отеля, а ночью крутит дискотеку в подвале того же самого отеля. Подвал, кстати аутентичный, большой и офигенский. Два с половиной уровня, со сводами, с запутанными преходиками и всякими чилл-аутами. Спать Вадим не любит и уделяет этому занятию часа полтора в сутки. Говорит, что в армии привык не спать. Но это к истории отношения не имеет.Короче, потрепались мы с барменом о том, да о сем, и тут я вдруг возьми да и спроси, а что ты там вчера про коктейль какой-то рассказывал. Сам я мужчина малопьющий, мяса не ем, читаю всякие скучные книжки, одним словом, довольно скучный мужчина. Если вдруг приходится кинуться другу на шею на улице, то это можно в разряд необычных происшествий занести. А тут я возьми, да и задай такой вопрос. А Вадим, собака, словно ждал его и уже даже речь подготовил. Начал он мне, приплясывая от нетерпения, рассказывать какую-то историю про конкурс барменов и как он на этом конкурсе первое место выиграл с этим коктейлем. Я историю слушал невнимательно, потому что знаю историй поинтересней его штук триста, наверное. Но это не важно. Суть в том, то коктейль этот, по его словам, изобрели именно в Каменец Подольском. Ну ладно, говорю, хвати уже теорий, давай уже болтай коктейль.Рецепт, значит, такой. Пол текильной рюмки куантро, пол рюмки лаймого фреша. Это раз. Потом в коньячный бокал абсента некоторое количество и малость бананового ликера. Потом еще вишенка, заспиртованная на блюдечке. Потом тот бокал, где абсент, поджигается, наподобие самбуки, тушится и через соломинку надо сделать три глубоких вдоха. Потом он снова поджигается, трясется, тушится и выпивается залпом. Затем запивается куантро с лаймом и закусывается вишней. Такой вот пангалактический грызлодер. Честно скажу, согревает, раз в пять лучше чем Б-52. И тонус повышает значительно и сразу. Повышается интерес к историям, рассказываемым барменом, и еще происходит много всяких вещей на периферийном плане. Мне понравилось и я себе второй такой же заказал. А Вадим начал показывать мне удивительные фокусы, которые потрясли меня гораздо больше пещерного монастыря.Первый фокус заключался в том, что ты подписываешь пробку (вынутую) и бутылку вина (пустую). Затем собственноручно заталкиваешь пробку в пустую бутылку, удостоверяешься, что она упала на самое-пресамое дно и передаешь бутылку фокуснику. Фокусник удаляется на секунд тридцать и вскоре возвращается, держа, пустую бутылку в одной руке, а пробку в другой. Чтобы разгадать этот секрет, я потребовал третий Контрольный Выстрел. На что бармен заметил, что, по его мнению, и по его опыту, двух будет достаточно. Но из научного интереса все-таки налил третий, заметив, что на его памяти три Контрольных Выстрела за один присест пили всего один раз, и это закончилось плохо. Фокус я не разгадал, но использовал все свои арсеналы подхалимства и занудства, чтобы выгадать секрет. Скажу сразу: если захотите узнать секрет – придется приехать ко мне в гости и выпить три Контрольных Выстрела. Вторую загадку я тоже не смог отгадать. Загадка заключалась в том, как налить в закупоренную бутылку шампанского 20 грамм воды, не открывая ее и, даже, не срывая фольгу.От такой страшной неудачи я немного расстроился и попросил Вадима приготовить мне четвертый Контрольный Выстрел, после которого я почувствовал прилив сил и почти разгадал третий фокус. Мастер берет два металлических шейкера, показывает зрителю их дно. Это нормальные шейкеры, без дырок и зеркал внутри. Да. Затем в один из шейкеров наливаются все те же двадцать грамм воды, производится перетасовка шейкеров и зрителю предлагается угадать в каком из шейкеров есть вода, а в каком ее нет. Шейкеры тасуются на весу, прямо перед вашими глазами. Вы показываете на тот шейкер, в котором, по вашему мнению, должна быть вода и, конечно, не угадываете. Бармен переворачивает шейкер вверх дном и он оказывается пустым. Затем, торжествуя над вашей тупостью, фокусник переворачивает второй шейкер и из него тоже ничего не выливается. Я начал сразу экспериментировать и вспоминать школьную программу физики, но вода упрямо выливалась мне на штаны. Короче, как уже известно, в тот вечер я выпил пять Контрольных Выстрелов, а шестой у меня буквально выбил из рук Циник, спустившийся из номера проверить, как обстоят дела на местах. В ту ночь некоторые индостанцы и не только индостанцы, находящиеся в разных часовых поясах, начиная от Байкала, где было очень раннее утро, и, заканчивая Италией, где солнце только начинало опускаться за горизонт, были потревожены странными бессодержательными телефонными звонками. Все что я хотел сказать им, так это то, что я всех их люблю и хочу увидеть когда-нибудь всех их еще раз. И это было чистой правдой. Потому что после пяти Контрольных Выстрелов врать и льстить совершенно не получается. И если некоторые известные товарищи, в разных уголках планеты Земля, спали спокойно в эту ночь, то это только потому, что у меня не было их номера телефона. С Белособаками, кстати, не было связи. Выключают телефон на ночь, видать. Ну да ладно. Короче, думается мне, что алкоголь и его употребление в чем-то похоже на деревянную палку. В том смысле, что у него тоже два конца. Одним концом можно разбить физиономию, а другим совершить что-то, что давно хотел сделать, но не мог этого сделать по десяти миллионам рациональным причинам. Другими словами, алкоголь – хорошая штука, имхо. Разумеется, при условии, что вы придерживаетесь некоей инструкции о пользовании. Впрочем, то же самое можно сказать и обо всех остальных явлениях на этом свете.Так что, не надо возводить напраслину на алкоголь. Он тут не при чем. Я поднялся в номер и уснул на гранитном подоконнике, укрывшись газетой, таким образом, выразив тихий протест буржуазной четырехзвездочной роскоши. Утра не было. Были какие-то пятна и звуки…

Протеиновый коктейль со специями из грецких орехов и меда

GFVNS

Перейти к рецепту

Прежде всего, позвольте мне сказать вам, что если вы не пробовали протеиновый коктейль со вкусом настоящего молочного коктейля, значит, вы не жили. И этот рецепт может стать вашим лекарством, открывающим путь в страну накачанного блаженства протеинового коктейля.

Пару лет назад, когда мы с мужем жили в Портленде, штат Орегон, наши друзья пригласили нас на ужин и украсили трапезу молочными коктейлями с грецкими орехами, медом, кардамоном и кориандром. И хотя поначалу я был настроен скептически, сочетание вкусов оказалось настолько богатым и авантюрным, что с тех пор я не мог выбросить его из головы.

Я хотел сделать из этого настоящий коктейль из мороженого, но не решался.

Один, потому что это не самый полезный рецепт, которым я могу поделиться. Во-вторых, я не ем дома мороженое почти так часто, как собирался, потому что мне не хватает того, что некоторые люди называют самоконтролем. Представьте меня, грустного пекаря-минималиста, парящего над пинтой пива Ben & Jerry’s, откусывающего прямо из контейнера размером с человеческий рост и стонущего «Ох, хорошо!» на любой вкус.

Звучит приятно, но на самом деле это просто печально.

Так вместо этого? Я дарю вам протеиновый коктейль со специями из грецких орехов и меда, потому что протеиновые коктейли полезнее для вас, чем мороженое, и дают вам отличный повод съесть «молочный коктейль» на завтрак. Если эта идея не возбудит вкус вашей дамы, я не знаю, что сможет.

Время приготовления 5 минут

Общее время 5 минут

Порция 1 (коктейль)

Курс напитков, смузи

Кухня Без глютена

Можно хранить в морозильной камере 1 месяц

Держится? 1 день

Стандарт США – метрическая система измерения

• 1/2 стакана обезжиренного творога или йогурта*
• 2 ст.л. 3 ст.л. ванильного протеинового порошка*
• Стевия (или подсластитель на выбор) по вкусу*
• 1 ч.л. ванильного экстракта
• по 1 щепотке молотого кардамона и кориандра*
• 1-2 ч.л. меда или кленового сиропа ( по желанию )

• Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Добавьте больше льда, чтобы сделать его более густым, и больше воды, чтобы разбавить.

• Перелить в стакан, сбрызнутый медом, и украсить большим количеством грецких орехов (по желанию).

*Я использовала смесь обезжиренного творога и простого обезжиренного йогурта, но вместо этого вы можете сделать все по одному. В качестве немолочного варианта попробуйте кокосовый йогурт или эквивалентное количество любого немолочного молока.
*Заменители других подсластителей, таких как мед, кленовый сироп, агава, спленда или трувия.
*Кориандр и кардамон имеют сильный вкус, поэтому сначала добавьте немного, попробуйте, а затем добавьте больше по вкусу.
*Вопросы о замене, оборудовании или устранении неполадок? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов о рецептах.
* Информация о питании является приблизительной оценкой, рассчитанной без учета стевии или меда.

Порция: 1 коктейль Калории: 298 Углеводы: 7,6 г Белки: 42,3 г Жиры: 11,9 г Насыщенные жиры: 1,9 г Натрий: 519 мг Клетчатка: 1,1 г Сахар: 1,5 г0053

Я даже не могу передать вам, насколько вкусен этот коктейль. Густой и кремовый, слегка пряный и очень сладкий, с большим количеством теплой сердечности от грецких орехов. Это, безусловно, один из лучших протеиновых коктейлей, которые я когда-либо пробовал, и он будет постоянным основным продуктом моего цикла завтраков.

Наслаждайтесь,
Дана

Вы сделали этот рецепт?

Отметьте @minimalistbaker в Instagram и хештегируйте его #minimalistbaker , чтобы мы могли увидеть всю прелесть!

Овсяные хлопья с высоким содержанием белка (3 вкуса!)

Завтрак, вегетарианский

8 июля 2022 г.

Автор: happyhoneykitchen

Вкусный вариант овсяных хлопьев, овсяные хлопья с высоким содержанием белка — это завтрак, ради которого вы вскочите с постели! Идеально подходит для приготовления завтрака и напряженного утра. Мой рецепт ночной овсянки с протеиновым порошком — более здоровый вариант завтрака, потому что 25 граммов протеина содержится в одной порции. Овсяная каша с белком, йогуртом, семенами чиа и медом для приготовления пищи, которая зарядит вас энергией на весь день.

Не позволяйте декадентским названиям обмануть вас, эти белковые ночные овсяные хлопья — это здоровый вариант завтрака. Инструкции ниже относятся к «базовому» рецепту белковой ночной овсянки с тремя вариантами вкуса: Шоколадные чипсы , Чизкейк с черникой , и Клубничное песочное печенье . Забавный вкус достигается за счет добавления протеинового порошка в овсяные хлопья.

Если вы любите овсянку на ночь, в следующий раз приготовьте мой полезный шоколадный пудинг с семенами чиа!

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Три вкуса белковой овсянки на ночь: с шоколадной крошкой, черничным чизкейком и клубничным песочным пирогом

Наличие достаточного количества белка в вашем рационе важно для общего состояния здоровья, и, хотя овес полезен для вас, он содержит лишь небольшое количество белка. Proats (белковые овсяные хлопья) полны, как вы уже догадались, белка!

Овсяные хлопья с белком на ночь — это идеальное здоровое питание приготовление пищи завтрак (или закуска!) Вкус настолько приятный, что вы подумаете, что едите десерт на завтрак.

Овес, молоко, йогурт, протеиновый порошок, семена чиа, мед и экстракт ванили

Ингредиенты, необходимые для приготовления овсяных хлопьев с высоким содержанием белка:

Это «базовый» рецепт овсянки с высоким содержанием белка. Продолжайте читать, чтобы узнать, как приправить овсянку, чтобы сделать ее разнообразнее.

• Овсяные хлопья по старинке
• Молоко на выбор – Лично я предпочитаю овсяные хлопья на кокосовом молоке, но в этом рецепте подойдет любое молоко.
• Протеиновый порошок . Мне нравится использовать сывороточный протеин Optimum Nutrition или сывороточный протеин Signature, но подойдет любой протеиновый порошок. Если вам нужен особый вкус овса, убедитесь, что вы используете именно этот вкус порошка.
• Простой греческий йогурт . Хотя это и не обязательно, при тестировании этого рецепта я заметил, что добавление греческого йогурта делает овес более сливочным. Кроме того, он добавляет больше белка!
• Мед
• Семена чиа
• Экстракт ванили

Овсяные хлопья с шоколадной крошкой

Как приготовить овсяные хлопья на ночь с протеиновым порошком:

Этот рецепт легко удвоить или утроить, чтобы приготовить большую партию для приготовления еды. Вы можете приготовить овсянку на ночь в протеиновом порошке в отдельных контейнерах (я использую стеклянные банки) или в одном большом контейнере, чтобы распределять его по частям в течение недели. Я предпочитаю готовить овес в отдельных контейнерах на 9 порций.0086 быстрый и удобный завтрак .

Сначала разложите банки в ряд на кухонном столе. Чтобы упростить жизнь, создайте сборочную линию и добавляйте каждый ингредиент в каждый контейнер один за другим. Например, насыпьте в каждую емкость овес, затем в каждую емкость налейте молоко и так далее, пока не будут добавлены все ингредиенты.

Затем решите, какой вкус овсянки вы хотите приготовить, и добавьте эти дополнительные ингредиенты. Имейте в виду, что базовый рецепт восхитительный на вкус, поэтому нет необходимости в надстройках, если вы не хотите их использовать.

Наконец, хорошо перемешайте смесь и накройте воздухонепроницаемой крышкой. СОВЕТ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ: , если вы используете стеклянные банки, просто затяните крышку и встряхните контейнер, чтобы хорошо перемешать. Храните овес в холодильнике не менее 4 часов перед едой. В идеале, оставьте их замачиваться на ночь, чтобы овес полностью размяк.

Чизкейк с черникой и овсяными хлопьями

3 варианта вкуса овсяных хлопьев на ночь

Чтобы приготовить овсяные хлопья на ночь, начните с того, что посмотрите, какие вкусовые протеиновые порошки у вас есть. Например, у меня есть порошки со вкусом ванили, шоколада и клубники, поэтому создание рецепта я начал с того, что у меня было.

Начните с «базового» рецепта белковой овсянки на ночь, затем добавьте соответствующий ароматизированный протеиновый порошок и дополнительные ингредиенты, чтобы изменить профиль вкуса. У вас больше никогда не будет скучной овсянки. Это шанс проявить творческий подход на кухне – возможности вкуса безграничны!

Овсяные хлопья с шоколадной крошкой

Добавьте протеиновый порошок со вкусом шоколада в базовый рецепт, затем добавьте шоколадную стружку в смесь. Арахисовое масло, кокосовая стружка и/или нарезанный миндаль также являются отличным дополнением к шоколадному протеиновому порошку на ночь.

Чизкейк с черникой Overnight Oats

Добавьте протеиновый порошок со вкусом ванили в базовый рецепт, затем добавьте в смесь свежую чернику.

Овсяные хлопья с клубничным печеньем

Добавьте протеиновый порошок со вкусом клубники в базовый рецепт, затем добавьте в смесь нарезанную свежую клубнику.

Strawberry Shortcake Overnight Oats

Часто задаваемые вопросы

Какая овсянка лучше всего подходит для ночной овсянки?

Старомодные овсяные хлопья дадут вам лучшую текстуру для ночного овса. Овсяные хлопья быстрого приготовления хороши для использования, но они будут более сырыми. Овсяные хлопья не будут сильно размягчаться и сделают ваш овес более жевательным.

Какой контейнер лучше всего подходит для ночного овса?

Используйте герметичный контейнер с крышкой. Банки Мейсона идеально подходят для приготовления овса на ночь. Я использую банки Мейсона на 16 унций с широким горлышком, когда готовлю этот рецепт овса на ночь с высоким содержанием белка. Стеклянные контейнеры Tupperware также являются хорошим вариантом.

Как долго хранится овсяная каша?

Овсяные хлопья могут храниться до 5 дней в холодильнике в герметичном контейнере или до 3 месяцев в морозильной камере.

Можно ли заморозить овес на ночь?

Да! Замораживание овса на ночь продлит срок хранения, но имейте в виду, что это может повлиять на вкус, текстуру и качество. Для оптимального качества рекомендуется заморозить овес сразу после приготовления. Заморозьте овес на ночь в герметичном контейнере для морозильной камеры на срок до 3 месяцев. Разморозьте овсяные хлопья в холодильнике за ночь до их употребления.

Какой протеиновый порошок лучше всего подходит для овсянки?

Мне нравится сывороточный протеин, ночная овсянка. Марки протеинового порошка, которые я использую, — Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein и Signature Whey Protein. Я был доволен результатами этого рецепта с использованием этого бренда. Я использую следующие вкусы: ванильное мороженое, экстремальный молочный шоколад и вкусная клубника.

Другие рецепты завтрака, которые стоит попробовать:

• Блинчики с начинкой Nutella
• Смузи Healthy Snickers
• Блинчики Funfetti с ванильной глазурью

Овсяные хлопья с высоким содержанием белка (3 вкуса!)

happyhoneykitchen

Овсяные хлопья с высоким содержанием белка идеально подходят для приготовления пищи. Этот рецепт ночной овсянки с протеиновым порошком содержит 25 граммов белка на порцию!

5 от 6 проголосовавших0003

Курс завтрак

Cuisine American

порции 1 Порция

Калории 350 ккал

«основание» белок в течение ночи овсяной рецепт

• 1/2 стакана старомодного овсяного овса
• 1 Scool Proule Prought Prought Prought of Flavor
• 2
• 2 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 2
• 1 Scool Proleak Prough 3 стакана молока на выбор
• 2 столовые ложки простого греческого йогурта
• 1 столовая ложка семян чиа
• 1 чайная ложка меда
• 1/4 чайной ложки ванильного экстракта

Овсяные хлопья с шоколадной крошкой

• Шоколадная белковая порошка
• 2 столовые ложки шоколадных чипсов или какао NIBS

Чизкейк черника

• Флайновые

900 400 4005085 -nlawbershare 9005 400505055555085 -ally 9005 4 -й сорта

5 -allembers 9005 4 -й.