| Меню школьника завтрак: Питание ребенка 7-10 лет: принципы, меню, режим питания младшего школьника

Содержание

меню, режим и программа здорового питания учащихся в школе, рекомендации по полезному рацион ребенка

Нормы питания школьников

1 января 2021 появились новые СанПиН 2.3/2.4.3590-20, которые включили в полезное меню для школьника:

белковую пищу: мясо, яйца, творог, молоко;
30% жиров растительного происхождения;
пищевые волокна, 10–20 граммов в сутки: сухофрукты, цельнозерновой хлеб, рис, муку, бобовые и овощи;
витамины и микроэлементы, сбалансированные по составу;
йодированную соль.

Меню разрабатывает или юридическое лицо (чаще всего это комбинат, но бывает ИП или фирма), которое поставляет еду в школу, или заведующая столовой, если всё готовится на кухне в образовательном учреждении. В обоих случаях оно согласовывается с директором, а потом — с Роспотребнадзором. Меню разрабатывают на две недели вперёд, где учитывается калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ): завтрак — 25%, обед — 35% от суточной потребности.

Почему меню в школе не всегда правильное

Школы ориентируются на специальные документы, в которых прописаны требования к поставкам, организации питания и санитарно-гигиенические нормы. За качеством еды следит администрация школы.

Но несмотря на все стандарты, питание школьников бывает довольно сомнительным. Меню не всегда соответствует рекомендациям ВОЗ и других научно-медицинских объединений, а санитарно-гигиенические нормы зачастую нарушаются — почти у каждого школьника есть история про таракана в столовой. Так происходит потому, что комиссия не осуществляет должный надзор, а просто заполняет документы. Получается, что деятельность столовой не контролируют.

<<Форма демодоступа>>

Каким должно быть питание школьника

Есть основные рекомендации по здоровому питанию от Всемирной организации здравоохранения, Роспотребнадзора, Минздрава и других научных сообществ.

Соблюдать БЖУ

Правильное питание школьника — это в первую очередь баланс белков, жиров и углеводов. Недостаток этих веществ плохо сказывается на здоровье. Так, белки — строительный материал организма, который отвечает за генерацию тканей и обмен веществ. Больше всего его содержится в бобовых.

Насыщенные жиры обеспечивают транспортировку питательных веществ в организме и выработку нужных гормонов. Их больше всего в рыбе и орехах.

Углеводы — источник энергии. Они бывают простые и сложные: если первые чаще содержатся в хлебобулочных изделиях и сладостях, то вторые можно найти в цельнозерновых продуктах, бобовых и крупах.

Пить воду ежедневно

Часто встречается утверждение о двух литрах в день, но это условно. Проще всего ориентироваться на чувство жажды и пить тогда, когда хочется. Но у некоторых людей естественное чувство жажды притуплено — чтобы сделать воду привычкой, нужно механически выпивать несколько стаканов в течение дня. Можно скачать ребёнку приложение для соблюдения водного баланса — на телефон будут приходить напоминалки.

Включить в рацион овощи, фрукты, орехи и бобовые

По предписаниям ВОЗ овощи и фрукты — основной компонент правильного питания. Рекомендуется есть не менее 400 граммов в день — это норма, которую часто недобирают. Потом идут бобовые — по 50 граммов 1–2 раза в неделю, орехи — до 40 граммов в день, цельные злаки — около 50 граммов в сутки.

ВОЗ не выделяет мясо как обязательный продукт — более полезной альтернативой являются бобовые, так как содержат больше белка и клетчатки. По рекомендациям Роспотребнадзора с 2021 года в программе питания школьников 30% белка будет растительного происхождения, а не животного.

Ограничить соль и сахар

По рекомендациям ВОЗ важно следить за размером порций и ограничить потребление соли до примерно половины чайной ложки в день. То же самое призывают сделать и с сахаром — лучше употреблять фрукты.

Учитывайте, что 50–75% потребляемой соли уже содержится в продуктах. Избыток соли и сахара приводит к задерживанию жидкости в организме и повышению веса. А ещё ребёнок привыкает к усилителям вкуса и не получает удовольствия от еды без добавок.

Ограничить молочные продукты

Принято считать, что молочные продукты — источник кальция. На самом деле кальция гораздо больше в других продуктах — овощах, зелени и орехах. Лучше почаще есть шпинат, чем пить больше одного стакана молока в день — так считает и Минздрав.

Сбалансировать режим питания школьника

В суете между кружками, уроками и секциями у ребёнка не остаётся времени поесть — а для поддержания энергии нужно есть не менее трёх раз в день.

Частая проблема, особенно среди старших классов, — отсутствие завтрака. Если младшеклассника мама усадит и накормит кашей, то подросток пулей вылетит из дома, в лучшем случае выпив чаю. Но горячий полноценный завтрак — одна из рекомендаций Роспотребнадзора по питанию школьника.

За ним должны следовать обед и ужин — желательно каждый день в одно и то же время.

<<Форма бесплатного курса>>

Режим питания зависит от того, в какую смену учится ребёнок. Если в первую, то:

завтрак в 07:00–08:00,
перекус в школе в 10:00–11:00,
обед в 13:00–14:00,
ужин в 18:00–19:00.

Если во вторую смену, то:

завтрак в 08:00–09:00,
обед перед школой в 12:00–13:00,
перекус в школе в 15:00–16:00,
ужин в 18:00–19:00.

Если ребёнок учится в традиционной школе, он всё равно будет есть пиццы в школьной столовой и запивать сладкой газировкой — на это сложно повлиять. Попробуйте компенсировать это дома: кормите полноценной домашней едой и добавляйте полезные продукты. Лайфхак: приносите фрукты и овощи нарезанными в комнату ребёнку, пока тот сидит за домашкой или компьютером. Школьник сам не заметит, как съест их.

Источник: aif.ru
‍

Что делать, если вы недовольны питанием ребёнка в школе

Роспотребнадзор разработал рекомендации, которые позволяют родителям контролировать, чем питаются их дети в школе. Желающие могут входить в состав комиссии вместе с директором, но это должно быть закреплено приказом.

Если вы хотите, чтобы ребёнок не пропускал приёмы пищи, ел горячую домашнюю еду, в качестве которой вы всегда уверены, присмотритесь к семейному обучению.

<<Блок перелинковки>>

Забрать ребёнка из школы можно по желанию семьи — никакие специальные причины не требуются. А учиться дома может быть даже эффективнее, чем в школе, потому что это экономит время. Режим питания школьника не нарушается — ребёнок ест качественную и вкусную домашнюю еду.

Иллюстрация: Katrina Navasca / Dribbble

Питание школьников — правильное меню на каждый день

Автор Александра На чтение 6 мин Просмотров 330 Опубликовано 11.06.2016

Как организовать здоровое питание школьника. Какие существуют особенности питания школьников и на что в первую очередь обратить внимание родителям.

Хорошая память, усидчивость и старательность в выполнении домашних заданий – это не только результат наследственности и нравоучений родителей. Чтобы ребенок хорошо учился, он в первую очередь должен быть здоров.

А в поддержании детского здоровья, как известно, не последнюю роль играет питание. Сбалансированный рацион и достаточное количество нужных витаминов и минералов сделают иммунитет ребенка сильнее, а значит, он будет меньше подвержен вирусным инфекциям, так часто появляющимся в детском коллективе.

Помимо этого, правильно составленное питание позволит лучше работать мозг, быстрее обрабатывать и запоминать информацию, что, конечно же, лучшим образом скажется на успеваемости. Итак, что же должно включать в себя здоровое питание школьника?

Правила здорового питания для школьников

Первое, на что стоит обратить внимание родителям – это на режим питания школьника. Особенно это касается учеников младших классов. В детском саду об их распорядке дня и режиме питания заботились воспитатели и нянечки.

Те же дети, которые не посещали садик, всегда были под присмотром родителей. Конечно, в большинстве школ организовано питание младшего школьника в школьных столовых. Однако следить за тем, что он ест и когда никто не будет.

Именно поэтому очень часто можно увидеть на переменах огромные очереди детей за чипсами или сухариками. Чтобы этого избежать, нужно приучать ребенка к правильному питанию уже с первого класса.

По мнению гастроэнтерологов, частота приема пищи для детей младших классов должна быть не менее 4-5 раз в день. Завтрак обязательно должен быть сытным и желательно углеводным. Углеводы очень полезны для организма, так как вырабатывают глюкозу, которая необходима для полноценной работы мозга.

Идеальным углеводным завтраком для школьника будут каши, например, овсяная, рисовая, гречневая. Можно варить их на молоке и добавлять кусочки фруктов, чтобы ребенок ел их с большим аппетитом.

На обед школьник обязательно должен есть горячее. Если ваш ребенок приходит со школы рано, вы можете организовать ему обед самостоятельно.

Если же он учится долго или посещает после занятий кружки, вы должны позаботиться о полноценном обеде для него.

Не забывайте также класть ему в портфель полезные перекусы, чтобы он мог подкрепиться ими на перемене. Это могут быть сырники, ватрушка, сладкая булочка. Позаботьтесь также о напитках.

Лучше, если это будут домашние напитки, а не магазинные, и уж тем более, не сладкая газировка. Идеальным вариантом будет купить ребенку маленький термос и наливать в него чай или другие напитки. Не забывайте также давать школьнику с собой в школу фрукты, например, банан или яблоко.

А вот чего предлагать не стоит, так это всевозможные чипсы, сухарики и различные магазинные сладости. Многие родители дают такие продукты в надежде, что ребенок хоть что-то поест. Но нужно понимать, что от такой пищи пользы нет, а вот вред здоровью она нанести может.

К тому же, быстрые углеводы, которые содержат перечисленные продукты, способны перебивать аппетит. Поэтому когда наступит время полноценного обеда, ребенок просто не захочет ничего есть.

Здоровое питание: меню на неделю для школьника

Можно составить примерное меню на неделю, руководствуясь такими советами.

На завтрак:

Рисовая каша на молоке с яблоками. Чай или компот.
Яйца-пашот. Бутерброд с домашней колбасой из куриного филе. Травяной чай.
Омлет с сыром. Бутерброд с маслом. Напиток из ревеня и каркаде.
Мюсли или овсяные хлопья с кусочками фруктов. Чай.
Манная каша с орехами и абрикосами. Какао или чай с лимоном.
Макароны с сыром. Чай.
Картошка пюре с котлетой или фрикаделькой. Клубничный компот.

Читайте также — что приготовить школьнику на завтрак

Завтрак ребенок не должен есть впопыхах и торопясь. Если ребенок сразу после пробуждения не хочет ничего есть, значит, приучайте его постепенно вставать раньше. Чтобы он успел слегка проголодаться до того, как выходить из дома.

Не отпускайте ребенка в школу, предварительно не накормив его. Но и усердствовать сильно не стоит. Завтрак должен составлять 25% от общего объема пищи.

Второй завтрак:

Ватрушка с творогом. Мандарин.
Блинчики с маком, творогом или грибами.
Сырники. Банан.
Бутерброд с сыром.
100 г рассольного сыра, типа Адыгейского. Яблоко.
Бананы. Бутерброд с домашней колбасой.
Булочка с фруктами. Клубничный йогурт.

Второй завтрак припадает на 10-11 часов утра. В этом время обычно дети находятся в школе. Поэтому второй завтрак ребенок должен брать с собой. Постарайтесь не давать ребенку скоропортящиеся продукты, магазинную колбасу. Не забывайте про напитки и фрукты.

В качестве обеда на первое можно предложить:

Борщ без свеклы с помидорами.
Овощной суп с курицей.
Рассольник с пшеницей.
Бульон с яйцом.

На второе:

Рис или гречка с куриной котлетой.
Тушеные овощи с мясом.
Плов.
Фрикадельки с пюре.

Обязательно дополняйте обед легким овощным салатом. Если ребенок не хочет есть первое и второе, не нужно его заставлять. Пусть сначала съест тарелку супа или борща, а мясное блюдо с гарниром оставит на полдник.

Как правило, дети чувствуют свою норму и если вы не перебили ему заранее аппетит сладким, то он съест ровно столько, сколько ему нужно.

На полдник, приблизительно в 3-4 часа дня, можно предложить школьнику стакан кефира или йогурта с печеньем.

Ужин:

Куриные котлеты с овощами.
Тушеные овощи с мясом.
Омлет с колбасой, грибами или сыром.
Кусочек запеченной скумбрии с овощами.
Куриное филе с зеленым горошком, дополненное картофельным пюре.
Фрикадельки.
Фрикасе из кролика.

Ужин должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. Желательно, чтобы он был белковым, однако это не принципиально. Старайтесь выбирать для своего ребенка те блюда, которые он любит. Но при этом не забывайте о разнообразии.

Рациональное питание школьников должно включать в себя как белки, так и углеводы, и жиры. Не забывайте, что детям углеводы нужны в большем количестве, чем взрослым. Поэтому ограничивать их потребление не стоит. Источники полезных углеводов – каши, хлеб, картофель, фрукты, мед.

Рацион питания школьника младших классов должен содержать приблизительно 2300 ккал. Однако если ребенок подвергается усиленным физическим и умственным нагрузкам, например, дополнительно занимается спортом или учится в школе с усиленной программой обучения, то количество калорий необходимо увеличивать на 10%.

Составляя меню для школьника, вы должны учитывать не только пользу продуктов, но и вкусовые пристрастия вашего ребенка.

Ищите новые способы приготовления полезных продуктов, которые ему понравятся. Но никогда не заставляйте его есть что-то насильно. Помните, что любой ребенок индивидуален и одного универсального рецепта для всех просто не существует.

День отцов МЕНЮ ЗАВТРАКА Набор игр Активность Teen Ice Breaker

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Нажмите, чтобы увеличить

11 916 продаж
|

5 из 5 звезд

7,10 австралийских долларов

Загрузка

GST включен

Исследуйте связанные категории и поиски

Внесен в список 28 октября 2022 г.

Один любимый

Сообщить об этом элементе в Etsy

Выберите причину… С моим заказом возникла проблемаОн использует мою интеллектуальную собственность без разрешенияЯ не думаю, что это соответствует политике EtsyВыберите причину…

Первое, что вы должны сделать, это связаться с продавцом напрямую.

Если вы уже это сделали, ваш товар не прибыл или не соответствует описанию, вы можете сообщить об этом Etsy, открыв кейс.

Сообщить о проблеме с заказом

Мы очень серьезно относимся к вопросам интеллектуальной собственности, но многие из этих проблем могут быть решены непосредственно заинтересованными сторонами. Мы рекомендуем связаться с продавцом напрямую, чтобы уважительно поделиться своими проблемами.

Если вы хотите подать заявление о нарушении авторских прав, вам необходимо выполнить процедуру, описанную в нашей Политике в отношении авторских прав и интеллектуальной собственности.

Посмотрите, как мы определяем ручную работу, винтаж и расходные материалы

Посмотреть список запрещенных предметов и материалов

Ознакомьтесь с нашей политикой в отношении контента для взрослых

Товар на продажу…

не ручной работы

не винтаж (20+ лет)

не ремесленные принадлежности

запрещено или с использованием запрещенных материалов

неправильно помечен как содержимое для взрослых

Пожалуйста, выберите причину

Расскажите нам больше о том, как этот элемент нарушает наши правила. Расскажите нам больше о том, как этот элемент нарушает наши правила.

МЕНЮ ПОЛНОЕ – Shaik’s Fast Foods

МЕНЮ ПОЛНОЕ[email protected]:19:34+00:00

МИНИ-ЗАВТРАК – 40.00

2 ФРАНЦУЗСКИХ ПОЛОНИ, 1 ЖАРЕНОЕ ЯЙЦО, 2 ЛОМЦА ТОСТА И ЧИПСЫ

СМЕШАННЫЙ ЗАВТРАК – R60.00

2 ФРАНЦУЗСКИХ ПОЛОНИ, 2 ЖАРЕНЫХ ЯЙЦА, 3 ТОСТА, WORS & CHIPS

ДОРОЖНЫЙ БЕГУН – R40.00

СЭНДВИЧ С ЖАРЕНЫМ СЫРОМ С ЖАРЕНЫМ ЯЙЦОМ И ЧЕСНКОМ ПОЛОНИ

РАЙБРИКЕР – R45.00

5 ЧЕСНОЧНЫХ ПОЛОНИЙ, 2 Яичницы, 2 ломтика тоста и ломтик сыра

РАННЯЯ ПТАШКА – R75.

СЭНДВИЧ С ЖАРЕНЫМ ЯЙЦОМ, СЫРОМ И ЧИПСАМИ

ВОСХОД – R50.00

3 ЧЕСНОЧНЫХ ПОЛОНИ, 1 РОССИЙСКИЙ, 2 Яичницы 2 ломтика тостов и чипсов

ШКОЛЬНИК – R40.00

3 ЛОМСА, ФРАНЦУЗСКАЯ ПОЛОНИ, ЧИПСЫ И СЫР

ШКОЛЬНИЦА – R75.00

3 ЛОМСА, ФРАНЦУЗСКАЯ ПОЛОНИ, ПАТТИ, ЧИПСЫ И СЫР

ПОДАЕТСЯ С САЛАТОМ ИЛИ АЧААРОМ

Тип	Средний	Большой
БАРАНИНА	80,00 руб.	90,00 руб.
КУРИЦА	70,00 руб.	80,00 руб.
ФАРШ	65,00 руб.	75,00 ₽
Овощи (сахарные бобы)	55,00 руб.	65,00 руб.
КУРИЦА БИРЬЯНИ (ТОЛЬКО ПО ПЯТНИЦАМ)	75,00 ₽	85,00 руб.

БАРАНИНА – 80,00 руб.

КУРИЦА – 70,00 РД

ФАРШ – R60.00

Вег – R50.00

САХАРНЫЕ БОБЫ

СТЕЙК – 80,00 рандов

СТЕЙК МАСАЛА

НЕОБЫЧНЫЙ РОТИ – 95,00 рэндов

СТЕЙК МАСАЛА, ЧИПСЫ И СЫР

PAP R30.00

ПОДАЕТСЯ ТОЛЬКО С СОУСОМ

ПАП И ВОРС – R45.

ПАП И 1/4 КУРИЦЫ НА ГРИЛЕ – 55,00 рэндов

ПАП И Т-БОУН – 70,00 рэндов

PAP, WORS AND T-BONE – 90,00 рупий

ЧИПСЫ

МАЛЕНЬКИЙ – 20,00 рандов

СРЕДНИЙ – 30,00 рандов
БОЛЬШОЙ (2 ПОРЦИИ) – 35,00 рандов
БОЛЬШОЙ (3 ПОРЦИИ) – 45,00 рандов

РУССКИЕ ИЛИ ВЕНСКИЕ ЧИПСЫ – R45.00

СРЕДНИЕ ЧИПСЫ + 1 РОССИЙСКАЯ ИЛИ 1 ВЕНСКАЯ

ПОЛОНИ И ЧИПСЫ – R50.00

СРЕДНИЕ ЧИПСЫ + 6 ЧЕСНОЧНЫХ ПОЛОНИ

РЫБА И ЧИПС – 70,00 рандов

СРЕДНИЕ ЧИПСЫ + 1 РЫБА ХЕК В КАРТЕ

КОРОЛЕВА СТЕКЛА ЧИПОВ – 65,00 рэндов

ЧИПСЫ, 3 ЧЕСНОЧНЫХ ПОЛОНИ, СТЕЙК МАСАЛА И СЫР (1 ПОРЦИЯ)

CHIP STACK KING – 80,00 рэндов

ЧИПСЫ, 6 ЧЕСНОЧНЫХ ПОЛОНИ, СТЕЙК МАСАЛА И СЫР (2 ПОРЦИИ)

НАБОР ЧИПОВ ROYAL – 145,00 ₽

ЧИПСЫ, 12 ЧЕСНОЧНЫХ ПОЛОНИ, СТЕЙК МАСАЛА И СЫР (4 ПОРЦИИ)

КОМБИНИРОВАННАЯ КОРОБКА ДЛЯ ЧИПОВ – 120,00 руб.

ЧИПСЫ JUMBO, 9 ЧЕСНОЧНЫХ ПОЛОНИЙ, 2 НАРЕЗАННЫХ ПО-РУССКИ И 3 РУЛЕТКИ (3 ПОРЦИИ)

КРОЛИКИ КАРРИ

БАРАНИНА — 85,00 руб.

КУРИЦА — 75,00 руб.
ФАРШ — 65,00 руб.

ЧИП КРОЛИК – R25.00

1/4 ПОДГРЕННОГО ХЛЕБА + ЧИПСЫ ВНУТРИ

ДОБАВИТЬ СЫР 10,00 рэндов
ДОБАВИТЬ АЧААР 10,00 рэндов

БАГЗ БАННИ – R40.00

ФРАНЦУЗСКАЯ ПОЛОНИ, ЧИПСЫ И СЫР

РУССКИЙ ЗАЯЦ – 60,00 рэнд

РУССКИЕ, ЧИПСЫ, СЫР И АЧААР

КРОЛИК ПОЛОНИ – 60,00 рэндов

ЧЕСНОЧНАЯ ПОЛОНИЯ, ЧИПСЫ, СЫР И АЧААР

СТЕЙК КРОЛИК – R70.

СТЕЙК МАСАЛА, ЧИПСЫ, СЫР И АЧААР

ПАТТИ КРОЛИК – 70,00 рэндов

ПАТТИ С ГОВЯДИНОЙ, ЧИПСЫ, СЫР И АЧААР

КРОЛИК РОДЖЕР – R85.00

МАСАЛА СТЕЙК, ГОВЯДЯЯ ПАТТИ, ЧИПСЫ, ФРАНЦУЗСКИЙ, СЫР И АЧААР

ПОДЖАРЕННЫЙ СЫР И ПОМИДОРЫ – R25.00

ДОБАВЬТЕ ЖАРЕНОЕ ЯЙЦО 7,00 ₽

ДОБАВЬТЕ ЧИПСЫ НА СТОРОНУ 12,00 ₽

ПОДЖАРЕННОЕ ПОЛОНИ СПЕЦИАЛЬНОЕ – R55.00

ЧЕСНОЧНАЯ ПОЛОНИ, ЧИПСЫ И СЫР

ПОДЖАРЕННАЯ КУРИЦА С МЕЙО + ЧИПСЫ – 60,00 рэндов

ПОДЖАРЕННЫЙ СТЕЙК И ЧИПС МАСАЛА – 60,00 рандов

ПОДЖАРЕННАЯ КУРИЦА С МЕЙО СПЕЦИАЛЬНО – 65,00 рупий

ЖАРЕНОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ, ЧИПСЫ И СЫР

СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПОДЖАРЕННЫЙ СТЕЙК МАСАЛА – 65,00 рандов

СТЕЙК, ЧИПСЫ И СЫР

ДЭГВУД – R80.

3 ЛОМСА, ГОВЯДЯЯ ПАТТИ, ЖАРЕНОЕ ЯЙЦО, ФРАНЦУЗСКИЙ ЯЗЫК, ЧИПСЫ И СЫР

БЛОНДИ – 80,00 рэндов

3 ЛОМСА, СТЕЙК МАСАЛА, ЖАРЕНОЕ ЯЙЦО, ПО-ФРАНЦУЗСКИ, ЧИПСЫ И СЫР

ЮГГЕЛ – R30.00

СЭНДВИЧ С СЫРОМ, ЛУКОМ, САЛАТОМ И ПОМИДОРАМИ – НЕ ПОДЖАРЕННЫЙ

ДОБАВЬТЕ ЖАРЕНОЕ ЯЙЦО 7,00 ₽

РУЛЕТ С ЧИПСАМИ – 35,00 ₽

РУССКИЙ РОЛЛ / ХОТ-ДОГ – 35,00 рэндов

РОЛЛ ВОРСА – R45.00

РОССИЙСКИЙ СПЕЦИАЛЬНЫЙ – R55.00

РУССКАЯ, ЧИПСЫ И СЫР

ПОЛОН СПЕЦИАЛЬНЫЙ – R55.

ЧЕСНОЧНАЯ ПОЛОНИ, ЧИПСЫ И СЫР

WORS ROLL SPECIAL – 65,00 рэндов

ВОРС, ЧИПСЫ И СЫР

СПЕЦИАЛЬНЫЙ СТЕЙК-РУЛЕТ – 65,00 рандов

СТЕЙК МАСАЛА, ЧИПСЫ И СЫР

КУРИНЫЙ РУЛЕТ СПЕЦИАЛЬНЫЙ – 65,00 рэндов

ЖАРЕНОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ, ЧИПСЫ И СЫР

ХАЛК – 85,00 рэндов

СТЕЙК МАСАЛА, ПОЛОНИЯ ЧЕСНОЧНАЯ, РУССКАЯ, ЧИПСЫ И СЫР

ПОЛОВИНА ГЭТСБИ – R115.00

СТЕЙК МАСАЛА, КУРИЦА, СЫР, ПОЛОНИЯ ЧЕСНОК, РУССКАЯ, ЧИПСЫ И САЛАТ

ГЭТСБИ – R220.

МАСАЛА СТЕЙК, КУРИЦА, СЫР, ЧЕСНОК, ПОЛОНИЯ, РУССКАЯ, ЧИПСЫ И САЛАТ

ОБЫЧНЫЕ БУРГЕРЫ – 45,00 рандов

ДОБАВИТЬ СЫР 10,00 ₽

ДОБАВИТЬ ЧИПСЫ 12,00 ₽

ЙОБУРГЕР – R70.00

ДВОЙНАЯ ГОВЯДЯЯ ПАТТИ ИЛИ ДВОЙНОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ И ДВОЙНОЙ СЫР

СТЕЙК-ЧИЗБУРГЕР – 70,00 рандов

МАСАЛА СТЕЙК, ГОВЯДЯЯ ПАТТИ И СЫР

ТВИТИ ПТИЦА – 70,00 рэндов

КУРИНОЕ ФИЛЕ НА ГРИЛЕ, АНАНАС, ЧИПСЫ И СЫР

БОМБА ДЛЯ БУРГЕРА ШЕЙКА – 85,00 рандов

СТЕЙК МАСАЛА, ГОВЯДЯЯ ПАТТИ, СЫР, ЧЕСНОК ПОЛОНИ И ЧИПСЫ В БОЛЬШОМ БУРГЕРНОМ РОЛЛЕ

РЫБНЫЙ БУРГЕР СПЕЦИАЛЬНЫЙ – 75,00 рандов

РЫБА ХЕК В ТЕБЕ, ЧИПСЫ И СЫР

ВЕГ ЧИЛЛИ ЧИЗ БУРГЕР – R50.

ВОСТОЧНАЯ ПАТТИ ДЛЯ ЖАРЯ

ДОБАВЬТЕ ЧИПСЫ – 12,00 рандов