Калорийность Мюсли Любимый завтрак. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Мюсли Любимый завтрак».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	360 кКал	1684 кКал	21.4%	5.9%	468 г
Белки	10 г	76 г	13. 2%	3.7%	760 г
Жиры	7.5 г	56 г	13.4%	3.7%	747 г
Углеводы	61 г	219 г	27.9%	7.8%	359 г

Энергетическая ценность Мюсли Любимый завтрак составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

• салат свежий
• Тушенка Смоленская из говядины
• Кофе Капучино, зерновой
• Творожные рогалики
• капуста тушенная 06,04
• Голубцы
• Суп-пюре из гороха с карри «Velli»
• щетка 06
• творог нежный
• суп пюре из овощей
• Конфеты Линдт Линдор
• Мини пирожки с яйцем и грибами
• Шпинат по-итальянски
• постные блины
• Салат фасолевый
• Гренки
• детокс напиток
• Голубцы с говядиной диетические
• Гексавит
• Макароны с курицей
• Салат итальянский с макаронами
• лагман из говядины
• семечки тыквенные
• Neo Мажитель клубника
• чай с сахором
• Яйцо куриное(жареное)
• Гречневая каша с яблоками
• Сосиски вегетерианские миньон
• тушеная свекла 07-04
• Кальций Д3
• курица с чесноком и сыром
• Салат Приятный
• Салат греческий 07. 04.2015
• творог обезжиренный
• овощной салат
• Блины из отрубей
• Пекинка с шампиньонами
• Колбаса пальцемпиханая
• кОТЛЕТЫ ИЗ ЩУКИ
• хлеб финский
• Блины с отрубями
• фарш инде
• Хлопья гречневые Altalia
• шинка по Белорусски
• салат 2
• Десерт сырковый «Машенька»
• жареная картошка с яйцом
• Хлопья 4 вида
• Суп с фрикадельками
• Элеутерокок
• Салат с тунцом и сухариками
• картофель тушеный
• суп с фрикадельками
• скумбрия гор. копчения
• Панкейк с творожным кремом Slakon
• маслины б,к
• хлеб финский
• яблоко зеленое
• Данон творожный
• десерт глашенька
• торт каприз от палыча
• печень тушоная в сметане
• Бургер от Онотоле
• начинка для варенников
• отруби сибирские пшеничные
• борщ со свининой
• Азбука здоровья (антистресс)
• корейская морковь
• кофе из корня цикория
• паштет из говяжьей печени
• горбушечка рано пшеничная
• салат овощной
• сок яблочный «Агуша»
• сушка ванильная
• Печень куриная
• котлетки жареные
• козинак из семечек
• Филе сельди «Матиас»
• пицца фитнес
• шампиньоны
• Свекла тушеная
• супчик томатный
• ленивые голубцы
• рис школа 2
• Яичница с колбаской
• Оладьи печеночные
• Суп Харчо с грибами (постный)
• суп с вермишелькой из курицы
• паутинка верони
• мороженое типо натуральное
• взбитые сливки
• котлеты от ани
• чай без сахара
• шашлык из курицы
• Хлебцы «Пиркка»
• рис отварной с овощами
• кефир био баланс 1
• данон персик
• Baileys
• салат с солеными огурцами

org/BreadcrumbList»/>

Метки:

Мюсли Любимый завтрак

калорийность 360 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мюсли Любимый завтрак, калории, нутриенты, полезные свойства Мюсли Любимый завтрак

Калькуляторы

Полезный овсяный завтрак из мюсли с киви и корицей, пошаговый рецепт на 421 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Овсяная каша с яблоками, семечками и ягодами годжи

Яблоко можно заменить любым другим фруктом, подойдут и замороженные ягоды, например вишня. Вместо сахара для карамелизации используйте мед или кленовый сироп, будут очень уместны здесь и пряности —

Юлия Высоцкая

30 марта 2020

Реклама

Реклама

Сабина

05.2014 00:17:00″>26 мая 2014

Приготовление

10 минут

Рецепт на:

1 персону

 

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений

 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность блюда

421

кКал

17%

Белки

17 г

Жиры

16 г

Углеводы

70 г

% от дневной нормы

4 %

3 %

5 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИЮ

Основные

йогурт натуральный

150 г

молоко

4 ст. л.

5 ст. л.

½ шт.

корица молотая

2 щепотки

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Конечно, с домашней гранолой было бы ещё вкуснее, но и так тоже вкусно. На фото вариант просто с цельнозерновыми овсяными хлопьями грубого помола. Но первым делом мы смешиваем йогурт с молоком, чтобы получилась однородная масса.

Смешиваем йогурт с мюсли / гранолой или овсяными хлопьями.

Киви моем, очищаем и нарезаем слайсами или дольками.

Обильно посыпаем корицей!

поделиться фото

согласны?

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)

Теги рецепта

кашиовсянкадиетическое менюдиетическое менюнарезатьевропейская кухняпп-рецепты из овсянкикаши: пп-рецепты

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Готовим солянку

Аппетитные салаты с курицей

Вкусная домашняя пицца

Согревающий чай

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Rancho La Puerta Breakfast Muesli

Полезные мюсли для завтрака, приготовленные из овсяных хлопьев, миндаля, яблок и изюма. Вам понравится, как легко готовить еду!

Итак, вы уже слышали все об восхитительной еде на ранчо Ла Пуэрта… теперь пришло время испытать ее на себе с помощью этого рецепта.

Во время пребывания на ранчо было очень много вкусных вариантов завтрака, но одним из моих самых любимых были мюсли ранчо.

Это имеет смысл, учитывая, что я большой поклонник овсянки, сухофруктов и сладких вариантов завтрака. Плюс, давайте будем настоящими, мюсли — это просто причудливое название овсяных хлопьев на ночь, а овсяные хлопья на ночь — просто лучшие. Особенно, когда на улице жара.

Что такое мюсли?

Мюсли были введены в начале 1900-х годов швейцарским врачом для пациентов в его больнице. Традиционные мюсли требуют больше фруктов, чем злаков, и включают тертое яблоко, лимонный сок, сливки, орехи и всего 1 столовую ложку овсяных хлопьев, замоченных в воде. Сегодня большинство рецептов мюсли основаны на зерне. Вы можете купить упакованные мюсли в отделе хлопьев или приготовить их самостоятельно, смешав овес, свежие фрукты, сухофрукты, орехи и специи и замочив смесь в воде, соке или молоке.

Это блюдо подойдет всем, кто любит овсянку, но не хочет есть тарелку горячей овсянки в летние месяцы. Потому что кому хочется горячей овсянки, когда на улице 90°? Не я.

Я люблю мюсли Ranch, потому что в них есть одна из моих любимых начинок из овсяных хлопьев — яблоки, кокос, сухофрукты (изюм) и миндаль, а также капля лимонного сока, который добавляет в смесь немного кислоты и сохраняет ее. чтобы яблоки не потемнели

Что хорошо в этом рецепте, так это то, что вы можете приготовить овсяные хлопья накануне вечером — просто добавьте немного воды или молока и оставьте на ночь. Вы добавляете свои начинки утром, хорошо перемешиваете, и вы готовы заняться сытным энергетическим завтраком. Затем пришло время сделать 3 тренировки, класс медиации и сделать массаж … о, подождите, только потому, что я ем завтрак на ранчо, не означает, что я на самом деле на ранчо. Облом! 😉

Мюсли для завтрака

5 от 1 голосов

Полезные мюсли для завтрака, приготовленные из овсяных хлопьев, миндаля, яблок и изюма. Вам понравится, как легко готовить еду!

Распечатать рецепт
Рецепт булочки

Время приготовления 10 минут

Порции 2

• 1/2 стакана овсяных хлопьев
• 3/4 стакана воды или молока
• 1 1/2 столовых ложки свежего лимонного сока

1 1/2 столовой ложки свежего лимонного сока

1

• Granny Smith или Fuji
• 2 столовые ложки поджаренного или тертого кокоса без сахара
• 2 столовые ложки изюма или сушеной смородины
• 2 столовые ложки поджаренного или нарезанного сырого миндаля
• 1 1/2 столовых ложки кленового сиропа
• 1/2 стакана нежирного йогурта без добавок, по желанию
• 4 В средней миске, в комбайне овса с 3/4 стакана воды или молока. Охладите в течение не менее 2 часов и до ночи, затем слейте воду (овес будет более насыщенным, чем при кратковременном замачивании).

• Налейте лимонный сок в отдельную миску. Нарежьте яблоко и поместите кусочки в лимонный сок; сразу перемешать.

• Смешайте яблоки, миндаль, кленовый сироп и кокосовую стружку с замоченными овсяными хлопьями.

• Разделить на 2 миски. Подавайте с йогуртом, если хотите, или ешьте без добавок.

• Взято из книги Sunset’s Ranch Breakfast Muesli.

Порция: 1/2 рецепта (около 1 чашки) Калории: 308 ккал Углеводы: 47 г Белки: 10 г Жиры: 10 г Клетчатка: 5 г Сахар: 24 г

Автор: Бриттани Маллинз0004

Ключевое слово: мюсли

ВЫ ПРИГОТОВИЛИ ЭТОТ РЕЦЕПТ?

Пожалуйста, оставьте комментарий и рейтинг к этому посту и поделитесь им в социальных сетях, используя хэштег #eatingbirdfood. Мне очень нравится, когда вы делитесь рецептами!

Мюсли (Полезный завтрак) recipe

Тарла Далал

5/5 звезд  100% ПОНРАВИЛОСЬ

1 ОБЗОР
ВСЕ ХОРОШО

Muesli (здоровый завтрак) Видео

म्यूसली — हिन्दी में पढ़ें पढ़ें (мюсли (здоровый завтрак) на хинди)

મ્યુસલી — ગુજરાતી માં વાંચો (Мюсли (здоровый завтрак) в Гуджарати)

добавлен в 89 поваров
Этот рецепт был просмотрен 64888 раз.

Мюсли – это сбалансированное сочетание злаков, сухофруктов и свежих фруктов. Это полноценный завтрак сам по себе, поскольку он содержит хорошую дозу белка, кальция, железа, клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Вы можете смешать все сухие ингредиенты и хранить их в герметичном контейнере, поэтому вам просто нужно добавить нарезанные фрукты и молоко, когда вы едите в сжатые сроки!

Добавьте личную заметку

Рецепт мюсли (полезный завтрак) — Как приготовить мюсли (полезный завтрак)


Теги

Здоровые Индийские РецептыАмериканский ЗавтракХлопья Для ЗавтракаИндийский Быстрый ЗавтракБогатые ЖелезомОнкобольныеПожилой Гражданин

Время приготовления: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут
4На 4 порции

Покажи мне для
порции

Ингредиенты

1 стакан овсяных хлопьев быстрого приготовления
1 ст. л. измельченных грецких орехов (ахрот)
1 ст. л. измельченного миндаля (бадам)
1/4 ч. л. ванильной эссенции
3 ст. % обезжиренного
1 стакан нарезанных яблок (неочищенных)
1 стакан нарезанных бананов
3 ч. л. сахара

Метод

Метод
1. Смешайте овсяные хлопья, грецкие орехи и миндаль и слегка обжарьте на сковороде с антипригарным покрытием на медленном огне в течение 4–5 минут, постоянно помешивая.
2. Полностью охладить, добавить ванильную эссенцию и изюм и хорошо перемешать. Хранить в герметичном контейнере.
3. Для подачи поместите ¼ часть смеси мюсли в миску, добавьте ¼ чашки яблока, ¼ чашки банана и ¾ чайной ложки сахара.
4. Налейте ¾ стакана молока и хорошо перемешайте.
5. Повторите шаги 3 и 4, чтобы приготовить еще 3 порции.
6. Подавать немедленно.

Сопровождение

Молочный коктейль из яблок и овса

Carrot Spinach and Parsley Vegetabe Juice 
Melon Papaya Indian Juice for Weight Loss and Healthy Heart 
Pineapple and Tulsi Juice 


Nutrient values ​​(Abbrv) per serving

Energy	141 cal
Protein	4.6 g
Carbohydrates	17.5 g
Fiber	2. 2 g
Fat	5.9 g
Cholesterol	0 мг
Натрий	0,7 мг

Нажмите здесь, чтобы просмотреть калорийность мюсли (Здоровый завтрак)

Только что добавлено

21 Новые видео
199 Новые рецепты
68 Новые фотографии
5 Новые кулинарные книги
76 Новые обзоры
54 नई हिंदी रेसिपी
19 નવી ગુજરાતી રેસીપી

Связанные статьи

• Преимущества Parsley

5555557

• Бэзил Тулси
• Использование Paneer Cottage Comtage
• Преимущества сладкого картофеля Shakarkand
• Преимущества высушенных рисунков Anjeer
• Преимущества свежих фиг.
• 9 супер преимуществ лебеды

Разместите свой собственный рецепт

Конкурс рецептов

Конкурс не объявлен

Посмотреть архив конкурса..