После еды понижается давление? В этом виноваты… кишечные бактерии!

Комсомольская правда

ЗДОРОВЬЕНовости медицины

7 марта 2013 1:00

Новейшие исследования комментируют наши эксперты

— У давления предел… Видно, супа мало съел.Фото: Евгения ГУСЕВА

Исследователи из Университета Джонса Хопкинса и Йельского университета выяснили, что обонятельные рецепторы, которые расположены в носу, оказывается, также выстилают стенки и кровеносных сосудов по всему телу. И их деятельность напрямую зависит от бактерий, которые живут в микрофлоре кишечника. Не будем утомлять вас подробностями химических процессов, но смысл исследования в том, что бактерии после еды начинают вырабатывать вещество, которое заставляет работать рецепторы. И из-за этого понижается давление! Причем бактерии становятся особенно активны после употребления растительной пищи.

— Мы находимся только в начале пути, определив ключевых игроков и основные пути их взаимодействия, — говорит автор исследования Плужник. — Мы пока не знаем, в чем польза от снижения давления после еды и почему кишечные бактерии играют роль модераторов этого процесса. Но наша работа открывает двери для исследования взаимосвязи между антибиотико-, пробиотикотерапией и другими влияющими на микрофлору кишечника факторами и уровнем кровяного давления.

Что утром выпить гипертоникам и гипотоникам

— Очень интересное и, по-видимому, перспективное исследование! — считает наш эксперт врач-диетолог Людмила Денисенко. — О том, что после обильной трапезы понижается давление, известно давно, однако механизм этого до конца не был изучен. Возможно, вскоре мы станем свидетелями нового открытия в медицине, когда «лечить» гипертонию, например, будут не таблетками и уколами, а правильно подобранной пищей!

Но и сейчас специально подобранная диета является важнейшим компонентом терапии как гипертонии, так и гипотонии. Утро и тем и другим я советую начинать одинаково — со стакана воды. А вот дальше напитки для завтрака расходятся: гипотоникам я бы посоветовала не кофе, а какао, имбирный чай, каркаде или черный чай с лимоном и медом (вприкуску!). А вот гипертоникам — сок! Например, яблочно-свекольный в соотношении 3:1. Сок свеклы способен снижать давление, причем весьма значительно! Стоит только помнить, что употреблять его нужно не свежевыжатый, а после «отстаивания» в холодильнике 5 — 6 часов. Можно свеклу (сырую, вареную или печеную) съедать в виде салата с лимонным соком и растительным маслом. Отличным выбором для людей с повышенным артериальным давлением будет чай с брусникой, черноплодной рябиной, клюквой или калиной, перетертой с сахаром или медом, некрепкий зеленый чай, а летом — холодный каркаде.

Правильное дыхание вместо таблеток

— Существует так называемая идиопатическая, то есть неустановленная, гипертензия (гипертония), определить причины которой фактически невозможно, — говорит к. м. н., врач-невролог Виктор Косс. — И она составляет примерно 40, а то и 50 процентов всех случаев гипертонии. Возможно, она действительно связана с работой микрофлоры кишечника.

На данный момент четко доказана только связь давления с работой почек, которые вырабатывают вещество ангиотензин, вызывающий спазм сосудов и повышающий давление. Регулируют этот фактор препараты на основе ингибитора АПФ. Также гипертоникам назначают диуретики — препараты, выводящие воду из организма. Этот механизм основан на действии сердечного гормона, который начинает вырабатываться при повышении давления и заставляет организм выводить лишнюю воду.

В пользу нового исследования говорит еще и тот факт, что микрофлора толстого кишечника также влияет на выработку многих витаминов, на фактор свертываемости крови. Надо сказать, что по учениям китайской медицины толстый кишечник напрямую связан с легкими, которые на данный момент, как ни удивительно, еще крайне мало изучены. Но зато точно известно, что дыхательные упражнения, которые были придуманы китайцами столетия назад, помогают и в работе легких, и в работе кишечника. И, разумеется, регулируют давление.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: kp@kp. ru

Гипотония — так ли это страшно и нужно ли это лечить? :: АЦМД

Статьи наших врачей

Главная /
Статьи /
Заболевания

Заболевания

Актуальность проблемы повышенного артериального давления ни у кого не вызывает сомнений. Про гипертонию и говорят, и пишут много. Но в медицинской практике мы (в основном – неврологи, терапевты\семейные врачи, кардиологи) достаточно часто сталкиваемся с противоположным явлением – низкое артериальное давление, или гипотония. 

Так ли это страшно и нужно ли это лечить?

• В общепринятом смысле гипотония – если тонометр показывает вам цифры ниже 90\60 мм рт ст. Но нормы давления у каждого свои и «лечить цифры» при отсутствии жалоб не нужно. 
• Иногда пониженное давление все-таки может значить, что мозг и другие жизненно важные органы страдают от дефицита кровотока. Какие симптомы могут появляться при этом?
• Головокружение, чувство неустойчивости
• Внезапные потери сознания
• Затуманенность, размытость зрения
• Изменения ритма пульса 
• Тошнота (без рвоты!)
• Общая слабость, сложность сосредоточиться

Давайте разберемся с возможными причинами понижения давления.

Множество ежедневных не патологических (!) факторов приводят к снижению этого показателя:

• Обычно утром давление более низкое, чем к вечеру, причем меняться может в пределах 30-40 единиц и это нормально.
• Если вы беременны, давление может быть пониженным вследствие перераспределения крови
• Если вы долго стоите на ногах или же, наоборот, очень долго лежите в кровати (особенно это заметно у тех, кто соблюдал длительный постельный режим) – давление будет понижаться вследствие, опять же, перераспределения крови и застоя ее в нижних конечностях
• Если вы перемерзли – замедляется пульс и понижается давление.  
• Гипотония вследствие резкого изменения положения тела, или постуральная (например, быстрое вскакивание с кровати или резкий подъем с дивана). Это сопровождается головокружением, потемнением в глазах, шумом в ушах, общей слабостью, иногда обмороками и проходит в течение нескольких минут. Также может возникать впервые и чаще в пожилом возрасте из-за того, что с возрастом теряется эластичность сосудистой стенки. Кроме того, может возникнуть и после интенсивной физической нагрузки.
• Гипотония после еды (или постпрандиальная). Да-да, после еды! Дело в том. что к органам пищеварения после плотного, обильного обеда или ужина притекает большое количество крови, чтоб пища переваривалась скорее. Идет перераспределение крови в организме, учащается пульс и может понижаться давление. В основном такие состояния возникают у лиц пожилого возраста, особенно у тех, кто болеет гипертонической болезнью, людей с болезнью Паркинсона и с диабетом.
• Если вы принимаете некоторые препараты, например, для лечения гипертонии, некоторые антидепрессанты, миорелаксанты. Никогда не занимайтесь самолечением!
• Некоторые исследователи полагают, что пониженное давление – генетически обусловлено. Если у ваших родителей гипотония, вполне вероятно, что и вы унаследовали эту особенность.

Кроме того, понижением давления сопровождаются:

• Некоторые медицинские состояния — серьезные травмы, заболевания сердца, отравления, кровотечения. Тут, безусловно, нужна неотложная медицинская помощь.
• Патологии надпочечников, при которых понижается выделение альдостерона (гормона, регулирующего солевой баланс и, как следствие, давление) 

Исходя из вышеперечисленного, вот некоторые общие рекомендации, которые помогают справиться с пониженным давлением:

1. Употребляйте достаточное количество жидкости, можно минеральную воду – соли давление повышают.
2. Подымайтесь с кровати плавно, не вскакивая. Если длительно сидите в одном положении – разминайте ноги (движения стопами на себя — от себя, «ножницы»).  
3. Носите компрессионный трикотаж. Кроме профилактики варикозной болезни, это позволит стимулировать кровоток и избежать застоя крови в нижней половине туловища и ногах. 
4. Избегайте чрезмерного употребления кофе, особенно вечером, и алкоголя – это ведет к обезвоживанию, что понижает давление.
5. Ешьте небольшими порциями и часто. Это позволяет избежать постпрандиальной гипотонии.  
6. Если вы принимаете какие-либо медикаменты, побочным эффектом которых оказалось понижение артериального давления – обратитесь к лечащему врачу для коррекции дозы.
7. Как правило, пониженное давление не лечится медикаментозно. Но если все-же вам это очень сильно мешает жить активной полной жизнью – приходите, разберемся!

star-emptystar-full

Записаться

• Все
• МРТ
• УЗИ
• Заболевания
• Гинекология
• Педиатрия
• Маммография
• Эндоскопия
• КТ
• Процедуры
• Комплексные пакеты
• Советы

• Нарушения сердечного ритма – в чем опасность?
• Почему я боюсь пауков? Почему я боюсь высоты? Почему я боюсь оказаться в замкнутом пространстве?
• Питание для позвоночника
• Как обследовать кишечник?
• Влияние тренировки мышц тазового дна на организм женщины и мужчины
• Второй триместр – и снова УЗИ
• Дифференциальная диагностика заболеваний в пояснично-крестцовой области
• Железодефицитная анемия
• Ринит и беременность
• Ох уж это давление!

Падение артериального давления

Падение артериального давления после еды

Когда артериальное давление падает после еды, такое состояние известно как постпрандиальная гипотензия. Постпрандиальный — это медицинский термин, который относится к периоду времени сразу после еды. Гипотония означает низкое кровяное давление.

Артериальное давление — это просто сила тока крови к стенкам артерий. Ваше кровяное давление меняется в течение дня и ночи в зависимости от того, что вы делаете. Упражнения могут вызвать временное повышение кровяного давления, в то время как сон обычно снижает его.

Постпрандиальная гипотензия часто встречается у пожилых людей. Падение артериального давления может привести к головокружению и падениям, что может привести к серьезным осложнениям. Постпрандиальную гипотензию можно диагностировать и лечить, часто с помощью некоторых простых корректировок образа жизни.

Основными симптомами постпрандиальной гипотензии являются головокружение, предобморочное состояние или обмороки после еды. Обморок — это термин, используемый для описания обморока, возникающего в результате падения артериального давления.

Обычно это состояние вызвано падением систолического артериального давления после еды. Систолическое число является верхним числом в чтении артериального давления. Проверка артериального давления до и после еды может показать, происходят ли изменения во время пищеварения.

Если у вас падает артериальное давление в другое время, не связанное с приемом пищи, у вас могут быть другие состояния, не связанные с постпрандиальной гипотензией. Другими причинами низкого давления могут быть:

• болезни сердечных клапанов
• обезвоживание
• беременность
• заболевания щитовидной железы
• дефицит витамина B-12

Когда вы перевариваете пищу, вашему кишечнику для нормальной работы требуется дополнительный приток крови. В норме частота сердечных сокращений увеличивается, а артерии, которые снабжают кровью области, отличные от кишечника, сужаются. Когда ваши артерии сужаются, давление кровотока на стенки артерий увеличивается. Это, в свою очередь, повышает кровяное давление.

Эти изменения в ваших кровеносных сосудах и частоте сердечных сокращений управляются вашей вегетативной нервной системой, которая также контролирует многие другие процессы в организме, о которых вам не нужно думать. Если у вас есть заболевание, которое влияет на вашу вегетативную нервную систему, частота сердечных сокращений может не увеличиваться, а некоторые артерии могут не сужаться. Кровоток останется в норме.

Однако в результате повышенной потребности кишечника в крови во время пищеварения приток крови к другим частям тела уменьшится. Это вызовет внезапное, но временное падение артериального давления.

Другая возможная причина постпрандиальной гипотензии связана с быстрым всасыванием глюкозы или сахара и может объяснить более высокий риск этого состояния у пациентов с диабетом.

Однако у вас может развиться постпрандиальная гипотензия, даже если у вас нет состояния, влияющего на вегетативную нервную систему. Иногда врачи не могут определить основную причину постпрандиальной гипотензии.

Пожилой возраст увеличивает риск возникновения постпрандиальной гипотензии и других форм низкого кровяного давления. Постпрандиальная гипотензия редко встречается у молодых людей.

Определенные медицинские состояния также могут увеличить риск развития постпрандиальной гипотензии, поскольку они могут воздействовать на участки мозга, контролирующие вегетативную нервную систему. Болезнь Паркинсона и диабет являются двумя распространенными примерами.

Иногда у людей с гипертонией (высоким кровяным давлением) может наблюдаться значительное падение артериального давления после еды. В этих случаях снижение артериального давления может быть вызвано антигипертензивными препаратами. Лекарства, направленные на снижение артериального давления, иногда могут быть слишком эффективными и вызывать небезопасное падение.

Наиболее серьезным осложнением, связанным с постпрандиальной гипотензией, является обморок и последующие травмы. Обморок может привести к падению, что может привести к перелому, ушибу или другой травме. Потеря сознания во время вождения автомобиля может быть очень серьезной. Снижение кровоснабжения головного мозга также может вызвать инсульт.

Постпрандиальная гипотензия обычно является временным состоянием, но если низкое кровяное давление становится тяжелым, могут возникнуть серьезные осложнения. Например, вы можете впасть в шок. Если кровоснабжение ваших органов значительно ухудшается, у вас также может возникнуть органная недостаточность.

Если вы регулярно измеряете артериальное давление и замечаете характерные скачки артериального давления после еды, сообщите об этом своему врачу при следующем приеме. Если капли сопровождаются головокружением или другими явными симптомами, или если вы регулярно отмечаете симптомы пониженного артериального давления после еды, то как можно скорее обратитесь к врачу.

Ваш врач захочет ознакомиться с вашей историей болезни и симптомами. Если вы отслеживали свое кровяное давление с помощью домашнего монитора, покажите своему врачу полученные вами показания, отметив, когда давление было зарегистрировано после еды.

Ваш врач должен попытаться получить исходное значение артериального давления перед едой, а затем значение артериального давления после приема пищи, чтобы подтвердить ваши домашние проверки. Давление можно принимать через несколько интервалов после еды, начиная с 15 минут и заканчивая примерно через 2 часа после еды.

Примерно у 70 процентов людей с постпрандиальной гипотензией артериальное давление падает в течение 30–60 минут после еды.

Постпрандиальная гипотензия может быть диагностирована, если вы испытываете падение систолического артериального давления не менее чем на 20 мм рт. ст. в течение двух часов после приема пищи. Ваш врач может также диагностировать постпрандиальную гипотензию, если ваше систолическое артериальное давление перед едой составляло не менее 100 мм рт.0 мм рт.ст. в течение двух часов после еды.

Другие тесты могут быть назначены для исключения других возможных причин изменений артериального давления. К ним относятся:

• анализ крови для выявления анемии или низкого уровня сахара в крови
• электрокардиограмма для выявления нарушений сердечного ритма
• эхокардиограмма для оценки структуры и функции сердца

советую вам отрегулировать время вашей дозы. Избегая приема антигипертензивных препаратов перед едой, вы можете снизить риск падения артериального давления после еды. Прием меньших доз чаще в течение дня также может быть вариантом, но вы должны обсудить любые изменения времени или дозировки вашего лекарства со своим врачом, прежде чем экспериментировать самостоятельно.

Если проблема не связана с лекарствами, могут помочь некоторые изменения образа жизни. Некоторые эксперты в области здравоохранения считают, что высвобождение инсулина после приема пищи с высоким содержанием углеводов может влиять на вегетативную нервную систему у некоторых людей, что приводит к гипотонии. Инсулин — это гормон, который помогает клеткам поглощать глюкозу (сахар) из кровотока для использования в качестве энергии. Если вы испытываете постпрандиальную гипотензию, следите за тем, что вы едите. Если вы регулярно замечаете симптомы после высокоуглеводной пищи, подумайте о том, чтобы уменьшить потребление углеводов. Также может помочь более частое, но меньшее количество пищи с низким содержанием углеводов в течение дня.

Прогулки после еды также могут противодействовать снижению артериального давления. Тем не менее, вы должны знать, что ваше кровяное давление может упасть, как только вы перестанете ходить.

Вы также можете поддерживать свое кровяное давление после еды, если перед едой принимаете нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Общие НПВП включают ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив).

Также может помочь чашка кофе или другого источника кофеина перед едой. Кофеин заставляет сосуды сужаться. Однако не пейте кофеин вечером, потому что он может мешать сну, потенциально вызывая другие проблемы со здоровьем.

Употребление воды перед едой может предотвратить постпрандиальную гипотензию. Одно исследование показало, что употребление 500 мл — около 16 унций. — воды перед едой снизили частоту возникновения.

Если эти изменения неэффективны, врач может назначить лекарство октреотид (сандостатин). Это препарат, который обычно назначают людям, у которых слишком много гормона роста в организме. Но также было доказано, что у некоторых людей он эффективен для уменьшения притока крови к кишечнику.

Постпрандиальная гипотензия может быть серьезным заболеванием, но ее часто можно вылечить, изменив образ жизни или скорректировав прием антигипертензивных препаратов.

Если вы начинаете замечать симптомы после еды, сообщите об этом своему врачу. А пока приобретите домашний тонометр и научитесь им правильно пользоваться. Отслеживание показателей — это один из способов быть активным в отношении этого важного аспекта вашего сердечно-сосудистого здоровья.

Прием пищи может вызвать понижение артериального давления

Что такое постпрандиальная гипотензия? Чувствуете ли вы иногда головокружение или легкое головокружение после еды? Если это так, у вас может быть распространенное состояние, называемое постпрандиальной гипотензией (термин вольно переводится как низкое кровяное давление после еды), которым страдает до одной трети пожилых мужчин и женщин.

Пищеварение — сложная работа, требующая точного взаимодействия пищеварительной, нервной и кровеносной систем. Первой задачей является перенаправление дополнительной крови в желудок и тонкую кишку. Чтобы компенсировать это отклонение, сердце бьется быстрее и сильнее, а кровеносные сосуды вдали от пищеварительной системы сужаются. Эти два действия поддерживают кровяное давление и приток крови к мозгу, ногам и всему промежуточному звену.

У некоторых людей сердце и кровеносные сосуды не реагируют должным образом. Это приводит к снижению артериального давления везде, кроме пищеварительной системы. Внезапное падение обычно проявляется как головокружение или дурнота. Постпрандиальная гипотензия вызывает у одних людей падение, у других — обмороки. Это может вызвать боль в груди, известную как стенокардия, нарушить зрение или вызвать тошноту. Сообщалось даже, что он вызывает мини-инсульты, известные как транзиторные ишемические атаки.

Постпрандиальная гипотензия и артериальное давление

Некоторые люди генетически предрасположены к постпрандиальной гипотензии. В других случаях это происходит после инсульта, несчастного случая или другой травмы, повреждающей ключевые нервы или датчики артериального давления. Однако у большинства людей постпрандиальная гипотензия связана с возрастными изменениями, которые нарушают способность организма быстро реагировать на внезапные изменения артериального давления.

Основной причиной является высокое кровяное давление, которое делает артерии жесткими, затрудняя их сужение и расслабление по мере необходимости. Отказ датчиков артериального давления в артериях или рецепторов растяжения в желудке (которые предупреждают другие части тела о том, что идет прием пищи) может привести к постпрандиальной гипотензии, а также к диабету, болезни Паркинсона и другим состояниям, повреждающим нервы.

Как предотвратить головокружение после еды

Надежного лечения постпрандиальной гипотензии не существует, но эти четыре изменения образа жизни могут помочь вам предотвратить низкое кровяное давление:

1. Вода перед едой.  Выпивание от 12 до 18 унций воды за 15 минут до еды может приостановить падение артериального давления.
2. Небольшие порции.  Большие порции с большей вероятностью вызовут постпрандиальную гипотензию, чем маленькие. Попробуйте перейти с трехразового питания на шесть или семь небольших приемов пищи.
3. Меньше быстро усваиваемых углеводов.  Белый хлеб и другие продукты, приготовленные из муки высокой степени очистки, белого риса, картофеля и сладких напитков, быстро проходят из желудка в тонкий кишечник. Этот быстрый транзит способствует постпрандиальной гипотензии. Сокращение этих продуктов в пользу медленно перевариваемых цельных зерен, бобов, белков и полезных масел может повысить кровяное давление после еды.
4. Это легко. 901:00 Артериальное давление обычно достигает нижнего предела через 30–60 минут после еды. Еще один способ справиться с постпрандиальной гипотензией — сидеть или лежать в течение часа или около того после еды.