| Полижешь себе на завтрак: Утром полижешь себе на завтрак

Содержание

Подборка свежих хороших анекдотов понедельника

Жена мужу: — Сходи в магазин и купи яиц…
Муж: — У меня есть два яйца… Хватит?
Жена: — А что их можно съесть?
Он: — Съесть нельзя, а полизать можно!
Она: — Ну и замечательно! Утром полижешь себе на завтрак.

Нашла женщина золотую рыбку, рыбка ей говорит:
— Отпусти меня, и я исполню любое твоё желание!
— Хочу чтобы муж никогда не говорил слово»нет».
— Готово!
Возвращается жена домой и говорит мужу:
— Дорогой, купи мне шубу
— Пошла на@уй.

— Подсудимый, вы приговариваетесь к смертной казни за убийство семейной пары и поджог ихнего дома. Огласите ваше последнее желание.
— Кто-нибудь @бните судью орфографическим словарём!

Не попрусь я к избушке горящей,
И коню не рвану удила,
Потому что мужик настоящий
Не возьмется за бабьи дела

После того, как страна узнала, что ветеринар Хахалева играючи и много лет справлялась с обязанностями судьи, не вызывая оторопи у дипломированных коллег, стало понятно: Россия — страна невероятных возможностей!

Туристы попадают в руки людоедов. Вождь говорит:
— Кто расскажет новый анекдот — того отпустим. Предупреждаю — интернет есть!

Я вообще не понимаю, как может прийти вторым на соревнованиях по биатлону человек с винтовкой за спиной…

В семье было тринадцать детей и муж всё-таки додумался надеть презерватив. Жена возмущённо:
— В семье жрать нечего, а он х@й наряжает!!!

Суббота. Евреи начинают расходиться из синагоги. К Семе подходит Наум и тихо просит:
— Сема, как друга прошу, задержи ребе на часика полтора.
— Зачем?
— Да понимаешь, у меня свидание с его женой. Ну как мужчина мужчину, ты ж понимаешь.
Сема скрепя сердце соглашается. Дожидается, когда раввин выходит из синагоги и к нему:
— Ребе, здравствуйте.
— Сёма, мы уже здоровались сегодня.
— Я знаю, но мне надо с Вами поговорить.
— С чего это?
— Ну, у меня есть вопрос.
— Какой вопрос?
— Ну это, хотел спросить. Короче..
— Сема, кого ты хочешь обмануть? Давай выкладывай, что случилось. Только по честному, Бог все видит.
— Ну если честно ребе, есть у меня друг, Наум.
— Я знаю. И что?
— Он попросил меня задержать Вас, пока он тр@х@ет Вашу жену.
— Сема, беги домой. Я не женат.

Стоят между раем и адом американец, индус и русский. Чёрт на «проходной» говорит: «Ну ладно парни, у меня сегодня хорошее настроение. Кто выдержит 3 удара моей плетки, того сразу в рай пущу. Можете защищаться чем хотите. Американец, ты первый. Чем защищаться будешь?»
Американец: «Камнем».
1ый удар — камень сломался, 2ой удар — американец не выдержал и отправился в ад.
«Индус, твоя очередь. Чем защищаться будешь?»
Индус: «Я йог. Мне ничего не больно. Ничем не буду защищаться».
1ый удар — индус: «Ооомм!», 2ой — «Оммм!», 3ий — «Оммм».
Черт: «Ну всё индус, ты выдержал, иди в рай».
Индус: «Нет, я останусь, посмотрю как русский выкрутится, а то во всех анекдотах он выкручивается».
Черт: «Ну ладно, посмотри. Русский, чем защищаться будешь?»
Русский: «Как чем?! Индусом конечно!»

Я вчера сильно пьяный пытался дойти до дома. Но это мне давалось с трудом: шаг вперёд — три назад. За мной долго наблюдала бабушка на лавочке, потом она не выдержала и крикнула:
— Сынок! Иди задом, быстрее дойдёшь!

Уважаемое телевидение! С тех пор, как вы стали замазывать не только гениталии, но и сигареты, я не могу понять, что они суют себе в рот.

Решил муж жену проверить. Сделал вид, что якобы на работу ушел, а сам тем временем спрятался под кроватью. Ну жена приводит своего любовника, они ложатся на кровать, а она и говорит:
— Слушай, Вася, я очень хочу от тебя ребенка.
— Да ты че, сдурела? Ты же даже пеленать не умеешь!
Ну, жена, чтобы показать свои умения и познания, запеленала Васю и пошла за соской на кухню. Муж в это время из-под кровати вылез и, подошел к спеленутому любовнику, склонился над ним и так тихо говорит:
— Агу, Васенька, Агу!
Затем совершенно спокойно направляется на кухню и говорит своей жене:
— Люся, там Васька вроде обосрался, перепеленай его!

— Вечер в хату! Часик в радость, чифир в сладость, ногам ходу, голове приходу. Матушку удачу, сто тузов по сдаче.
— Сядьте уже, Лавров, ноту американцам обсудим позже.

«Раз и в дамки!» — воскликнул хирург и, взмахнув скальпелем, начал операцию по перемене пола.

Когда Гугл прекратит свою деятельность на территории Российской Федерации, запросы можно будет отправлять заказными письмами в следственный комитет и прокуратуру.

Парень приводит девушку домой знакомится.
Она заходя в прихожую громко пукает, смущается и смотря на потолок говорит:
— Какая у вас люстра красивая.
— В зал зайдешь вообще обосрёшься!

У бедных тоже бывает аллергия на черную икру, просто они этого не знают.

— Доченька, пора бы тебе и принца уже найти.
— Да мама, молодая я еще, зачем он мне?
Отец с дивана:
— Негоже такой лошади без принца…

— Мы уже столько вместе, а я ничего о тебе не знаю?
— Так мы поэтому и вместе.

— Оставь лучше голосовое сообщение.
— Пачиму ты нихочиш, штобы я тибе песал?
— Просто люблю слушать твой голос.

Вчера ехала в автобусе с метлой после субботника … парень долго смотрел на меня, а потом с улыбкой спросил:
— ЧТО? НЕ ЗАВОДИТСЯ?

Студент в столовой подсаживается за стол к преподу. Тот ему говорит:
— Гусь свинье не товарищ!
Студент:
— Ну, я полетел и уходит. Препод решил завалить его на экзамене, но студент ответил на отлично. Препод задает вопрос:
— Вы идете по дороге и видите 2 мешка: один с умом, другой с золотом. Какой вы возмете?
— С золотом!
— А я бы взял с умом.
— Кому чего не хватает.
Препод пишет в зачетке «козел» и тот, не заметив, уходит. На следующий день студуент возвращается и говорит:
— Профессор, Вы мне в зачетке расписались, а оценку поставить забыли.

О пользе высшего образования.
Муж моей подруги кончал Лесотехнический. Была командировка на зону, в лесоповал. Тамошний начальник так вдохновился его знаниями, что сказал: — Если сядешь, звони! Заберу к себе, будет лучше, чем на воле!

Так, пиво взяли. А пить что будем?

БэбиБлог — беременность, календарь беременности, дневники

Кто то почувствовал или знал кто в животике заранее?

Благополучная беременность

Девочки было ли у вас так, что вы чувствовали кто у вас будет? Девочка или Мальчик. У меня так с дочкой было, а сейчас думаю , что там сыночек. С дочкой я так много плакала, на каждом углу обижалась. Очень часто меняла постель, переодевалась, следила за чистотой, купалась по 3 раза в день, что бы всё сверкало. Знаю многие не верят в приметы

День рождение!

Домашние животные

Вместе уже 15 лет ) Курс на поправку!

Сняли стому, начала есть сама, не привычно конечно, но что делать. Делаем жидкие пюре, лижет. Дольше, чем обычно. Но

Интересные сервисы, конкурсы и тест-драйвы от крупнейших брендов

Игра: вырасти волшебную капусту

Выполняйте задания на странице и выиграйте призы

50 супер-призов в зимнем конкурсе

Поделитесь своей историей о зимних развлечениях

Самые уютные подушки и угги для сна

Реальные отзывы наших пользователей

Академия здоровых капризов

Выполняйте задания и выигрывайте призы

Получите крутые брендовые игрушки на тест-драйв!

Оставьте заявку на участие в тест-драйве

Быть мамой — это

Продолжи фразу и участвуй в розыгрыше призов

Жизнь со шрамами

Истории о том, что хочется скрыть

Новая линейка зубных паст и щёток

Участвуйте в тест-драйве зубных паст и щёток PRESIDENT!

Витамин D3 в особой форме

Получите бесплатно в новом осеннем тест-драйве на Бэбиблоге

Врачебная поддержка на Бэбиблоге

Получите мнение врача (бесплатно, только у нас)

Актуальное — подготовка к школе

Как, когда и по какой методике? Читайте в нашем материале

Полезное сообщество для мам

Советы, акции, промокоды ждут вас внутри. Присоединяйтесь!

Покраснение под подгузником не проходит

Здоровье новорожденных

Здравствуйте. Было у кого такое? У ребенка 6 мес не проходит раздражение под подгузником. Изначально покакал и полежал мин 15 прежде чем увидела. Обычно помогал Бепантен, но тут не проходит, может конечно это уже как аллергия. После купила судокрем и даю Фенистил, но все стоит на месте. Без подгузника оставляю, но ребенок часто писает, т

СС, лежание на маме и долгие кормления

Развитие от рождения до года

Здравствуйте, уважаемое сообщество.
Хочется услышать голоса тех, кто был в похожей ситуации

Дочери 5 недель, у нас СС с роддома, дома попыталась выкладывать в кроватку — просыпается максимум через 10 минут.
Днём она спит только на руках или под грудью, есть может час. Я уже привыкла, маму не слушаю, которая

Что должен уметь ребенок в год?

Детские болезни от года до трех

Опытные мамы, особенно те у кого дети никуда не торопятся, помогите определить границы, что важно уметь ребенку в год -/+ 3 месяца.

Год вот вот только исполнился. Знает одно животное (змея) и кота ( не сопоставляет домашнего кота и котов картинок). Любит играть в догонялки и катать мяч, понимает «дай» если тыкать на предмет перед ним, знае

Орёт и не спит.

Воспитание, психология — от года до трех

Просто жесть, уже на последнем издыхании. Мужу на работу в 6 вставать, мне бы тоже хотелось выспаться, а сын до сих пор не спит. Ему 22 декабря полтора года будет. Никак не можем приучить самостоятельно уснуть. Однажды отучила от рук, поспал сам в кроватке две недели, а потом опять начал проситься на руки. Не брали, укладывались до 1-2 ночи, нач

А что есть воспитание?

Воспитание, психология — от года до трех

Добрый вечер. Каждый день мне моя 2,5 летняя дочь преподносит какие-то новинки. Я не успеваю за ее скачками развития, мышлением и речевыми оборотами, вот например из последнего, сидит за столом, ждет полдник, я ее споашиваю, что в саду делала, а она мне отвечает — «ты можешь не разговаривать, а просто дать мне печеньку ШОКОЛАДНУЮ?»😳, я задаю сн

Окончание истории со съденными магнитами, пописами, рвотой и больницей.

Здоровье новорожденных

Уложу все в один пост, мало ли у кого-то ещё ребёнок вздумает полакомиться мягким магнитом с холодильника 😬.

И так, где-то 5 дней назад моя 11-месячная дочь обгрызла мягкий магнит с холодильника. При чем до этого я не видела в них вообще никакой опасности, так как она с ними всегда играла, снимала, вешала обратно, разглядывала, ну и все.

НЕЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ, КУДА ИДТИ!!!

Развитие от рождения до года

Нам 4 мес и 6 дней вес у 7100, полнастью на ИВ, у нас проблема состулом. Мы уже вили прикорм овощной (по савету врачя), пьём водичку от чернослива и все БЕЗРЕЗУЛЬТАТНО.

Едим мало при этом от 80 до 120, ночью 150 может и 130.

Меняли смесь (сначала ели Белак премиум, Нестожен конфорт плюс, Нестожен премиум, Нан тройной комф

Текстиль в съёмной квартире

Дизайн интерьера

Как научиться грамотно писать?

Здравствуй, школа!

Вот реально как? Правила все знает от и до, но как доходит до написания слов…Хотя лучше, конечно, становится, но не такими темпами, как надо. + учитель ещё слова выбирает для того же словарного диктанта: бриллиантщик, например. Я ей сегодня говорю кто? Ювелир скорее. Она говорит нет, бриллиантщик (орфограмму на щик/чик). Я в интернет: ну да, уста

Сахар и соль до года

Развитие от рождения до года

Здравствуйте, мамочки. Я горе мать, но мой 9-ти месячный ребёнок уже попробовал блинчики, оладьи, вафли и шоколад 🤦‍♀️ Шоколад и вафли пару раз облизал, успела вовремя забрать. А вот блины и оладушки выпрашивал, я дала попробовать несколько раз, немного совсем. В составе ложка сахара и щепотка соли. Он практически не ест прикорм, пару ложе

Моему коту в декабре 19 лет. Резко сдал…

Домашние животные

Привезли с дачи молодого кота ,кастрировали, ужились быстро. Молодой постоянно с ним играть хочет, а мой дедуля только отворачивается и лапой по морде когда совсем достал, спят рядом, молодой уступает ему всегда и везде, ждёт пока тот везде поест, попьет и только потом идёт есть сам.

Заметила уже как пару месяцев у старенького стало вонят

О тушке гусиной замолвите слово.

Кулинарное сообщество

Добрый вечер всем!

Девочки, пожалуйста, поделитесь со мной. ..не знаю чем — советами, рецептами, какими-то особыми условиями и моментами в приготовлении 🤷

2 скрининга сразу

Благополучная беременность

Наблюдаюсь в ЖК и в платной клинике. В платной записалась на первый скрининг на 20 декабря. Только что позвонили из ЖК и назначили скрининг на 19 декабря. Я вот думаю, не вредно ли это для ребёнка? Кто-нибудь делал скрининг 2 раза в первом триместре?

Шоколадные шишки ❄️

Кулинарное сообщество

Очень вкусный, быстрый рецепт, который подойдёт для совместного времяпрепровождения с детьми.

Замесить тесто. Убрать на часок в холодильник.

Два плодных яйца

Благополучная беременность

Девочки, я пришла с узи, 6 недель беременности, шла для подтверждения маточной беременности, а обнаружили 2 плодный яйца, эмбрионов пока не видно

Я, конечно, в приятном шоке, но у мужа и у меня в роду не было такого, как так? Были у кого такие случаи? 🤗

Деревянная кровать

Дизайн интерьера

Подскажите, есть ли стильные деревянные 2 спальные кровати см подъемным механизмом?

Дело в том, что мы только что выбросили 2 дивана, завелись клопы. и это послужило поводом купить наконец то кровать. Но…я не хочу тканевую, после того, что мы разбирали полностью диван и клопы были там, где не залезает человек,

Математика. 1ый класс Гейдман.

Здравствуй, школа!

Высыпания от ретинола

Все о красоте

Девочки, милые. Я в вопросах косметики такой валенок, что сама в шоке куда полезла 🙈 Решила значит что мне пора использовать ретинол. Слышала звон называется, не знаю где он. Купила крем ночной с ретинолом, через неделю может пошли высыпания на подбородке. Прекратила использовать, т.к. поняла, что это от него. Что делать — продолжать испол

Почему нужно завтракать перед работой

Завтрак часто называют самым важным приемом пищи за день, но так ли это на самом деле? Ответ «да», по мнению экспертов, так как завтрак имеет много преимуществ для здоровья.

Запускает метаболизм, помогает сжигать калории в течение дня, дает больше энергии для выполнения задач и помогает сосредоточиться на работе.

Подводные камни пропуска завтрака
Если вы не завтракаете, это может нарушить естественный ритм вашего тела голодания и приема пищи. Ночью, во время сна, уровень сахара в крови может упасть, поэтому его будет недостаточно, чтобы ваш мозг и мышцы работали в полную силу.

Завтрак поможет восполнить уровень сахара в крови. Если вы не дадите своему телу это «топливо», вы почувствуете истощение энергии. Это также повысит вероятность того, что вы будете перекусывать и переедать позже в течение дня.

Завтрак позволяет получать питательные вещества и витамины из здоровой пищи, включая молочные продукты, злаки и фрукты. Когда вы пропускаете первый прием пищи, вы вряд ли получите питательные вещества, необходимые вашему телу для здорового функционирования.

Во сколько завтракать?
По мнению диетологов, завтракать лучше всего сразу после пробуждения. Вы обязательно должны съесть его в течение двух часов после пробуждения, иначе вы упустите пользу. Вы также почувствуете большее искушение съесть нездоровую пищу с высоким содержанием сахара, чтобы взбодриться.

Если вы занимаетесь спортом по утрам, вам все равно следует сначала позавтракать. Съешьте что-нибудь легкое, но питательное, например банан или авокадо на тосте, примерно за 20–30 минут до тренировки.

Даже в напряженное утро никогда не позволяйте здоровому завтраку стать жертвой вашего опоздания. Вы будете страдать в конце дня и к середине утра, если вы на работе, вы почувствуете усталость, вялость и необходимость перекусить задолго до обеда.

Сколько нужно завтракать?
Одна из основных причин, по которой люди говорят, что не едят первым делом, заключается в том, что они просто не чувствуют голода по утрам. Даже если это вы, все равно важно иметь здоровый, но легкий завтрак.

Частой причиной отсутствия чувства голода по утрам является переедание накануне вечером. Это также плохо для вашего метаболизма, так как ваше тело пытается сжечь калории, прежде чем вы ложитесь спать, когда вы едите поздно. Однако, если вы переусердствовали, вы можете ложиться спать с избыточными калориями, что является причиной увеличения веса.

Если вы голодны по утрам, при условии, что вы едите здоровую пищу, вы можете съесть значительную порцию, особенно если вы знаете, что ее должно хватить до обеда. Это может помешать вам соблазниться нездоровыми закусками для «одиннадцати».

Завтрак перед работой
Обязательно позавтракайте перед работой. Если вы работаете в офисе, может возникнуть соблазн иметь ящик, полный нездоровых закусок, таких как чипсы и шоколадные батончики, чтобы пережить утреннее затишье, если вы чувствуете голод и усталость.

Когда вы работаете в коворкинге, очень важно завтракать. Работа в гибкой среде, особенно если вы работаете не по найму или индивидуальный предприниматель, означает, что вы еще больше полагаетесь на чувство энергии, продуктивности и энтузиазма.

В конце концов, над вами не стоит менеджер, который подталкивает вас к выполнению ваших задач. Когда вы тот, кто должен быть мотивирован, чтобы выполнять свою работу, чувствовать себя ярким умственно и полным энергии — это ключ к успеху.

Влияние на бизнес
Хотя 93% людей считают завтрак самым важным приемом пищи в течение дня, на самом деле только 44% едят его ежедневно. Если вы владелец малого бизнеса, привычки питания ваших сотрудников могут оказать существенное влияние на производительность вашей компании.

Исследования показали, что сотрудники, придерживающиеся нездоровой диеты, на 66% чаще страдают от потери производительности, чем те, кто регулярно питается здоровой пищей, такой как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Опрос 15 000 сотрудников из Великобритании и США также показал, что люди с плохим питанием отсутствовали на работе на 21% чаще, чем их коллеги со здоровым питанием.

Здоровое питание начинается с завтрака, и его употребление должно стать частью вашего распорядка дня. Чашка чая или кофе и пончик не считаются здоровым завтраком! Это даст вам быстрый прилив энергии, но уже через несколько часов вы почувствуете вялость.

Диета и принятие решений
Новое исследование, опубликованное Национальной академией наук, предполагает, что люди, которые едят хорошо сбалансированный завтрак, более способны принимать решения на работе. Группа исследователей из разных университетов Европы изучила две группы людей. Один съел завтрак с низким содержанием углеводов, а второй съел завтрак с высоким содержанием углеводов.

Каждой группе было предложено изучить различные гипотетические ситуации на рабочем месте. Например, испытуемых спрашивали, будет ли справедливо, если ваш босс даст вам только 10 фунтов стерлингов из 9 фунтов стерлингов.0 бонус, когда он или она должны были поделиться им с вами.

Было обнаружено, что рабочие, которые ели высокопитательный завтрак с высоким содержанием углеводов, были более способны принимать взвешенные решения. Вторая группа, которая ела менее питательный завтрак с низким содержанием углеводов, была менее способна принимать решения и правильно планировать.

Исследование пришло к выводу, что диета без углеводов, но богатая жирами и белками, не была сбалансирована и поэтому наносила ущерб когнитивным способностям испытуемых.

Последствия для сотрудников предполагают, что важно не только то, когда и сколько мы едим во время завтрака, но и то, какую пищу мы едим. Уделите больше внимания своему рациону для повышения познавательной способности и продуктивности на рабочем месте.

Предыдущий пост Следующий пост Йогурт со вкусом чизкейка, будучи здоровым, совершенно ошибочно. Но она была права на деньги, когда дело доходит до завтрака. Вопрос о том, является ли это самым важным приемом пищи за день, все еще подлежит уточнению, но есть здоровую пищу что-то утром дает довольно большие преимущества. Вот пять самых значительных наград, которые вы получите, когда начнете дополнять свой большой черный кофе какой-нибудь настоящей едой.

1. Вы начинаете мыслить более ясно.

Команда разработчиков медиаплатформ

Если вы привыкли перемещаться суууууперррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррмэчурмрррррм захмяченно за первый час (или два) на работе, приготовьтесь к толчку. Может быть трудно сосредоточиться, когда ваш мозг кипит, как это происходит, когда вы плюхаетесь за свой стол после того, как не ели со вчерашнего вечера. Однако дайте себе немного AM-топлива, и вы будете удивлены тем, как много вы внезапно сможете сделать. Один из недавних обзоров исследований предполагает, что завтрак улучшает когнитивные функции, такие как память, внимание, рассуждения и обучение.

2. Утренняя тренировка становится немного легче.

Команда разработчиков медиаплатформ

Завтрак не превратит час кроссфита в легкую прогулку. Но подобно тому, как утренняя закуска дает вашему нечеткому мозгу умственную поддержку, она также может дать вашим истощенным мышцам физическую энергию. Результат? Вместо того, чтобы чувствовать, что вы потеряете сознание через 5 минут, вы не начинаете тянуть до самого конца. Просто убедитесь, что вы едите по крайней мере за час, чтобы вас не тошнило или судороги. Но если вы не просыпаетесь так рано — или мысль о том, чтобы тренироваться на полный желудок, просто вызывает у вас тошноту — ничего страшного. «Это не обязательно должно быть что-то большое или даже твердая пища», — говорит зарегистрированный диетолог Эрика Джовинаццо. Попробуйте полстакана апельсинового сока (углеводы дадут вам быстрый прилив энергии) и учтите эти калории в своем посттренировочном приеме пищи.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 3 лучших рецепта завтрака для здорового питания, которые можно приготовить в микроволновой печи

3. Снижается риск серьезных заболеваний.

Команда разработчиков медиа-платформ

Неважно, едите ли вы омлет из овощей с тостами из цельнозерновой муки, зеленый смузи или остатки вчерашнего салата. Когда вы едите чистый завтрак, риск развития множества хронических заболеваний снижается. Исследования показывают, что регулярное утреннее питание помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что, в свою очередь, может снизить риск развития диабета 2 типа. А одно недавнее исследование, в котором изучались привычки в еде примерно 26 000 мужчин, показало, что у тех, кто завтракал, был даже более низкий риск сердечных заболеваний.

4. Вы реже едите дерьмо в течение дня.

Команда разработчиков медиа-платформ

«Завтрак избавит вас от ненасытного голода в конце дня и поможет справиться с тягой к сладкому», — говорит Джовинаццо. Потому что, если ваш живот уже сыт, у вас не будет искушения снести поднос с пончиками в комнате отдыха в 11:00. И если вы нагрузитесь белком, который действительно хорошо поддерживает стабильный уровень сахара в крови, эти преимущества могут сохраняться в течение всего дня. Одно исследование показало, что женщины, которые съедали 35 г белка на завтрак, испытывали меньше чувства голода в течение дня и реже перекусывали ночью по сравнению с теми, кто получал только 13 г белка.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Завтрак из 3 ингредиентов, который нужно попробовать завтра

5. Вы можете похудеть на .

Команда разработчиков медиа-платформ

Хорошо, поэтому данные по этому вопросу немного смешаны. Два крупных исследования, оба из которых были опубликованы в Американском журнале клинического питания , недавно обнаружили, что завтрак не влияет на показания весов. Тем не менее, если утренний прием пищи не позволяет вам переедать в течение дня, это определенно может помочь вам потреблять меньше калорий в целом, что может привести к потере веса.

МСУП по РС и ЭИС

Полижешь себе на завтрак: Утром полижешь себе на завтрак

Подборка свежих хороших анекдотов понедельника

БэбиБлог — беременность, календарь беременности, дневники

Почему нужно завтракать перед работой

Archives

Meta