«ВкусМил от ВкусВилл» — доставка правильного питания

Завтрак

Тост с индейкой и листьями салата

Б22.1
Ж8
У29.1 /
277 ккал

Завтрак

Фрукты с йогуртом

Б11.7
Ж5.9
У21.5 /
186 ккал

Обед

Крем-суп из цветной капусты с миндалем

Б5.2
Ж9.6
У31.2 /
232 ккал

Обед

Паэлья с креветками и овощами

Б11.6
Ж8.1
У55.7 /
343 ккал

Полдник

Фреш морковь-яблоко

Б1.9
Ж0.5
У25 /
112 ккал

Ужин

Фрикадельки из говядины с брусникой

Б29.9
Ж15.1
У31.4 /
381 ккал

Завтрак

Болтунья с кенийской фасолью и болгарским перцем

Б10.5
Ж8.5
У10.5 /
160 ккал

Завтрак

Тост с кремом из тунца и печеной морковью с болгарским перцем

Б16.8
Ж16.1
У24.4 /
310.3 ккал

Обед

Овощной суп с машем

Б13.1
Ж5.4
У27.3 /
210 ккал

Обед

Запеченный картофель с куриной грудкой и соусом путанеска

Б17. 7
Ж7.8
У30 /
261 ккал

Полдник

Дольки яблок с апельсином и арахисом в кунжуте

Б7
Ж10
У21.4 /
203.8 ккал

Ужин

Говяжье сердце в сметанном соусе с грибами и полбой

Б19.5
Ж13.7
У37.6 /
351.7 ккал

Завтрак

Гречневые блинчики с куриным паштетом

Б37
Ж15.7
У48.2 /
482.6 ккал

Завтрак

Творог с конфетами из чернослива и микса орехов

Б21
Ж16.7
У25.3 /
340.8 ккал

Обед

Картофельный крем-суп с трюфельным маслом

Б10.1
Ж9
У29.8 /
240.5 ккал

Обед

Тефтели из индейки с рисом и гарниром из пекинской капусты

Б14.6
Ж11.5
У16.6 /
228.3 ккал

Полдник

Фруктовый коктейль в миндальном желе

Б1
Ж2.2
У6.2 /
48.1 ккал

Ужин

Салат с сыром чеддер, виноградом и красным перцем

Б7.9
Ж8.8
У26 /
214.9 ккал

Завтрак

Запеканка из кабачков со шпинатом

Б16. 5
Ж6.3
У13.9 /
178.6 ккал

Завтрак

Открытый пирог с ягодами и заварным кремом из йогурта

Б7
Ж11.1
У39 /
283.9 ккал

Обед

Куриный суп с киноа и гренками

Б13.4
Ж5.9
У31.7 /
233.5 ккал

Обед

Салат из чечевицы, винограда и тыквы

Б5.6
Ж9.7
У22.8 /
200.9 ккал

Полдник

Груша в кокосовом молоке с медовым кешью

Б5.5
Ж15
У32.1 /
285.4 ккал

Ужин

Говяжьи щечки рийет с гарниром из кукурузы, брокколи, перца, моркови и соуса из киви

Б23.9
Ж22.5
У21.7 /
384.9 ккал

Завтрак

Брускетта с гуакамоле и форелью слабой соли

Б15.2
Ж11.8
У36.7 /
313.8 ккал

Завтрак

Творожная запеканка с ананасом и тыквой

Б19.6
Ж10.5
У57.8 /
404.1 ккал

Обед

Картофельный крем-суп со свеклой и трюфельным маслом

Б9.9
Ж13.7
У27.2 /
271.7 ккал

Обед

Салат из жареных груш с курицей и шпинатом

Б13. 7
Ж9.9
У7 /
171.9 ккал

Полдник

Яблоки голден, слива красная, фундук

Б4.7
Ж13
У21.7 /
222.8 ккал

Ужин

Аджапсандал с дальневосточным кальмаром

Б8.4
Ж7.2
У16 /
162.7 ккал

Завтрак

Ячневая каша с брусникой и тыквой

Б4.4
Ж3.7
У21 /
134.4 ккал

Завтрак

Буррито с овощами

Б8.6
Ж9.6
У50.2 /
321.6 ккал

Обед

Минестроне с диким рисом

Б14.6
Ж9.5
У15.6 /
206.2 ккал

Обед

Жареный рис с курицей, овощами и омлетом

Б20.7
Ж17.2
У56.8 /
464.8 ккал

Полдник

Йогуртовое желе с авокадо и мюсли

Б3.8
Ж3.6
У12.2 /
96.3 ккал

Ужин

Салат Нисуаз с индейкой

Б20.4
Ж21.9
У9.1 /
334 ккал

Завтрак

Яичница со шпинатом, фетой и черри

Б16.1
Ж13.1
У20.1 /
262.5 ккал

Завтрак

Оладьи из цыпленка с кабачками и булгуром

Б19. 6
Ж13.1
У17 /
263.6 ккал

Обед

Суп с горошком, цветной капустой и морковью

Б11.4
Ж4
У25.1 /
181.6 ккал

Обед

Салат в мексиканском стиле с кальмаром

Б4.8
Ж12.1
У8.1 /
161 ккал

Полдник

Киш-Лорен со шпинатом, яйцом и сыром

Б11.4
Ж22.2
У38.3 /
398.8 ккал

Ужин

Бедро индейки запеченное с черной смородиной, морковью и рисом

Б17
Ж9.2
У37.3 /
300 ккал

Завтрак

Пшенная каша с медовой тыквой, семенами льна и курагой

Б1.6
Ж7.3
У27.6 /
182.5 ккал

Завтрак

Гречневые блинчики с цыпленком и овощным жульеном

Б21.3
Ж14
У33.6 /
345.6 ккал

Обед

Салат из красной капусты с киви и кукурузой

Б2.5
Ж25.3
У15.8 /
300.6 ккал

Обед

Яичная лапша с морковью, кабачком, индейкой в кокосовом молоке

Б13.8
Ж7.5
У37.9 /
274.3 ккал

Полдник

Воздушный творог с кусочками желе из клубники

Б14
Ж6. 7
У5.9 /
139.9 ккал

Ужин

Картофельный салат в средиземноморском стиле с томатами, маслинами и мягким сыром

Б7.7
Ж26.5
У15.2 /
330.1 ккал

Завтрак

Омлет с томатами

Б12.7
Ж11.2
У5.2 /
172.4 ккал

Завтрак

Рулет с творогом и ягодами

Б9.4
Ж4.1
У42.9 /
246.1 ккал

Обед

Суп из кабачков с вешенками и горохом маш

Б8
Ж3
У17.9 /
130.6 ккал

Обед

Лазанья Чанки Чат

Б13
Ж9.7
У45.6 /
321.7 ккал

Полдник

Штрудель с капустой, соусом васаби и сметаной

Б10.5
Ж21.6
У39.1 /
392.8 ккал

Ужин

Салат с кускусом, индейкой и томатами

Б12.7
Ж8.6
У10.7 /
171 ккал

Завтрак

Творожная запеканка с курагой

Б22.9
Ж17
У29 /
360.6 ккал

Завтрак

Каша гречневая с кокосовым молоком и бананом

Б6.8
Ж10.8
У36.5 /
270.4 ккал

Обед

Щи с белой фасолью и тимьяном

Б12. 7
Ж4.8
У13.5 /
148 ккал

Обед

Овощная котлета со шпинатом и томатным соусом

Б4.9
Ж7.9
У25.5 /
192.7 ккал

Полдник

Груша запеченная с мюсли и йогуртом

Б7.2
Ж7.9
У50.4 /
301.5 ккал

Ужин

Спагетти с курицей в сливочном соусе с шафраном и брокколи

Б13.8
Ж8.8
У33.9 /
270 ккал

Завтрак

Сэндвич с творогом, обжаренным яйцом, сальсой из перца

Б21.3
Ж14.3
У35.1 /
354.3 ккал

Завтрак

Мюсли с фруктами и кефиром

Б10.5
Ж10.7
У52.3 /
347.5 ккал

Обед

Бульон куриный с корнем сельдерея, перепелиным яйцом и сухариками

Б14.1
Ж8.1
У9.8 /
168.5 ккал

Обед

Салат из запеченной свеклы с маринованными патиссонами, зеленым виноградом и фетаксой

Б5.8
Ж11.8
У21.5 /
215.4 ккал

Полдник

Крем-брюле клубничный

Б10
Ж10.6
У16.3 /
200.6 ккал

Ужин

Индейка карри в кокосовом молоке с рисом басмати

Б20. 1
Ж7.1
У40.2 /
305.1 ккал

Завтрак

Тост с красной рыбой и огурцом

Б14.1
Ж12.8
У20.5 /
253.6 ккал

Завтрак

Творожный флан с киви и курагой

Б16.4
Ж12.4
У33.4 /
310.8 ккал

Обед

Томатный крем-суп

Б6.2
Ж7.5
У20.3 /
173.5 ккал

Обед

Овощной салат с тофу и вялеными томатами

Б4.9
Ж17.7
У6.4 /
204.5 ккал

Полдник

Груша с виноградом и грецким орехом

Б1.6
Ж2.4
У32.2 /
156.8 ккал

Ужин

Рагу из индейки с сельдереем и свекольным булгуром

Б20.4
Ж13
У45.9 /
382.2 ккал

Завтрак

Овсяная каша с фруктами и семенами льна

Б9
Ж6.5
У44.7 /
273.3 ккал

Завтрак

Воздушный творожок с киви и бананом

Б8.8
Ж8.8
У27.8 /
225.6 ккал

Обед

Крем-суп из зеленого горошка с курицей

Б12.3
Ж15.8
У22.7 /
282.2 ккал

Обед

Паста Арабьята

Б9. 5
Ж7.2
У42.9 /
274.4 ккал

Полдник

Салат из свеклы с яблоком, сельдереем и фетой

Б4.9
Ж17
У14.1 /
229 ккал

Ужин

Кета запеченная с брокколи

Б26.4
Ж3.9
У17.6 /
211.1 ккал

Завтрак

Скрэмбл со шпинатом и овощными стиксами

Б21.5
Ж15
У7.9 /
252.6 ккал

Завтрак

Ананасовая панна-котта с фисташками

Б2.9
Ж17.3
У20.7 /
250.1 ккал

Обед

Крем-суп из маиса с апельсином

Б6.4
Ж11.3
У39.8 /
286.5 ккал

Обед

Салат из томатов черри, болгарского перца и крема из тофу

Б7.6
Ж11
У11.7 /
176.2 ккал

Полдник

Миндальный йогурт с бананом и мюсли

Б7.9
Ж7
У46.8 /
281.8 ккал

Ужин

Эскалоп из индейки в мандариновом маринаде с зеленой фасолью, кабачком и кускусом

Б24.1
Ж4.3
У23.4 /
228.7 ккал

Завтрак

Террин из овощей с мягким сыром и тостами

Б7. 2
Ж4.4
У29.2 /
185.2 ккал

Завтрак

Творог с печеными яблоками

Б15.6
Ж9.4
У20.6 /
229.4 ккал

Обед

Грибной крем-суп с гренками

Б5.5
Ж9.3
У24.5 /
203.7 ккал

Обед

Индейка в сливочном соусе с луком порей и рисом басмати

Б25.3
Ж17.8
У43.4 /
435 ккал

Полдник

Салат из овощей гриль с мини моцареллой

Б7.5
Ж16.2
У10.5 /
217.8 ккал

Ужин

Боул с креветками

Б21.6
Ж4.1
У40.2 /
284.1 ккал

Завтрак

Омлет с куриной печенью и красным луком

Б21.1
Ж17.1
У7.4 /
268.2 ккал

Завтрак

Блинчики со сладкой творожной начинкой

Б17.3
Ж23.3
У44.7 /
457.7 ккал

Обед

Суп Харчо

Б4.4
Ж2.9
У14.1 /
100.1 ккал

Обед

Говядина в соусе терияки с булгуром

Б26.5
Ж11.2
У58.3 /
440 ккал

Полдник

Смузи банан-клубника

Б8. 3
Ж3.7
У26.4 /
172.1 ккал

Ужин

Салат из цыпленка с сельдереем

Б12.5
Ж7.6
У8.9 /
154 ккал

Завтрак

Творожная запеканка со сливой

Б20.1
Ж9.8
У13.1 /
221 ккал

Завтрак

Мюсли с молоком и фруктами

Б11.1
Ж14
У39.4 /
328 ккал

Обед

Крем-суп из шпината со сливками

Б5.9
Ж6.8
У31.4 /
210.4 ккал

Обед

Моцарелла с томатами

Б16.6
Ж12
У8.8 /
209.6 ккал

Полдник

Куриный паштет с клюквой и тостами

Б5.7
Ж8.6
У26.4 /
205.8 ккал

Ужин

Ригатони с мясным рагу и запеченной тыквой

Б14.7
Ж12.7
У34.1 /
309.5 ккал

Завтрак

Яичница с томатами и фетой

Б14
Ж15.6
У4.3 /
213.6 ккал

Завтрак

Сэндвич-ролл с индейкой, шпинатом и брусникой

Б22.1
Ж8.4
У35.7 /
306.8 ккал

Обед

Грибной крем-суп с гренками

Б5. 5
Ж9.3
У24.5 /
203.7 ккал

Обед

Рагу из баклажанов с чечевицей и луком порей

Б6.3
Ж10.5
У22 /
208.1 ккал

Полдник

Фруктовый салат

Б1.9
Ж0.4
У37.5 /
161.2 ккал

Ужин

Лапша удон с курицей

Б21.6
Ж17
У42.6 /
409.8 ккал

Завтрак

Брускетта с лососем и творожным сыром

Б13.8
Ж15.6
У20.6 /
278 ккал

Завтрак

Крем с мюсли и воздушным рисом

Б5.3
Ж6.7
У42.2 /
250.3 ккал

Обед

Крем-суп из тыквы на кокосовом молоке

Б5.5
Ж8.6
У27.8 /
210.6 ккал

Обед

Салат нисуаз с тунцом

Б18.2
Ж23
У10.7 /
322.6 ккал

Полдник

Смузи из облепихи

Б2.4
Ж2.7
У32 /
161.9 ккал

Ужин

Запеченная индейка с пюре из сельдерея

Б25.8
Ж4.5
У17.7 /
214.5 ккал

Завтрак

Рисовая каша на кокосовом молоке с фруктами

Б1. 7
Ж3.2
У22.5 /
125.6 ккал

Завтрак

Тортилья с куриной грудкой и моцареллой

Б26.4
Ж17.6
У26.4 /
369.6 ккал

Обед

Финский рыбный суп

Б15.3
Ж9
У38 /
294.2 ккал

Обед

Салат тыква, индейка, киноа

Б10.2
Ж27.6
У12.8 /
340.4 ккал

Полдник

Овсяный десерт с йогуртом, черносливом и медом

Б5.2
Ж3.1
У24.4 /
146.3 ккал

Ужин

Рулет из цыпленка с курагой, черносливом и запеченными овощами

Б25.5
Ж6.2
У29.3 /
275 ккал

Завтрак

Омлет с томатами и сыром Гауда

Б19.4
Ж16.4
У6.5 /
251.2 ккал

Завтрак

Творожные оладьи с овсянкой и малиновым соусом

Б17.5
Ж11.8
У34.3 /
313.4 ккал

Обед

Суп с лесными грибами и перловкой

Б2.6
Ж1.2
У17.9 /
92.8 ккал

Обед

Биточки из нута с запеченным перцем и соусом «Цацики»

Б12.9
Ж13. 3
У28.8 /
286.5 ккал

Полдник

Йогуртовое желе с вишней и курагой

Б5.7
Ж4.6
У30.3 /
185.4 ккал

Ужин

Фарфалле с пармезаном

Б10.5
Ж7.2
У43.4 /
280.4 ккал

Завтрак

Сэндвич с яйцом и тунцом

Б19
Ж5.3
У32.5 /
253.7 ккал

Завтрак

Смузи на овсяном молоке с бананом и вишней

Б6.6
Ж2.9
У19.7 /
131.3 ккал

Обед

Куриная лапша с грибами

Б9.6
Ж15.6
У22 /
266.8 ккал

Обед

Салат из цыпленка с фасолью

Б10.5
Ж13.6
У20.7 /
247.2 ккал

Полдник

Штрудель с тыквой, изюмом и апельсином

Б5.3
Ж10.9
У51.1 /
323.7 ккал

Ужин

Мясные шарики с овощным рагу

Б20.9
Ж9.3
У24.7 /
266.1 ккал

Завтрак

Омлет с томатами черри и картофелем бэби

Б11.2
Ж9.8
У9.7 /
174.1 ккал

Завтрак

Блинчики с творогом и черносливом

Б13
Ж10. 7
У41 /
312.6 ккал

Обед

Суп-пюре из зеленой чечевицы

Б8
Ж1.7
У32.4 /
176.9 ккал

Обед

Бифштекс из индейки с кукурузным хашбрауном

Б19.4
Ж14.7
У45.5 /
377.5 ккал

Полдник

Сэндвич с тунцом

Б18.2
Ж8.8
У36.5 /
297.7 ккал

Ужин

Салат с куриной печенью и печеным яблоком

Б15.2
Ж15.3
У13.4 /
251.9 ккал

Завтрак

Легкий творожный десерт с ягодами

Б19.2
Ж10.2
У14 /
224.7 ккал

Завтрак

Рисовая каша на кокосовом молоке с персиками

Б3.8
Ж6.8
У52.4 /
286 ккал

Обед

Суп Макку с белой фасолью и орзо

Б8.8
Ж6.4
У22 /
181 ккал

Обед

Кнели из кеты с терияки и картофельным пюре с васаби

Б14.9
Ж8.3
У58.6 /
368.4 ккал

Полдник

Суфле из курицы с соусом цацики и свежими овощами

Б15
Ж8.5
У20.3 /
218.1 ккал

Ужин

Рисовая лапша с курицей и овощами

Б14. 9
Ж10.4
У39.4 /
310.6 ккал

Завтрак

Омлет с сыром «Сулугуни» и сладкой паприкой

Б18.9
Ж14
У7.3 /
231 ккал

Завтрак

Грушевые оладьи с мятой и малиновым соусом

Б6.3
Ж4.7
У62.4 /
317 ккал

Обед

Куриный суп с рисом

Б12.4
Ж8.3
У22.2 /
213 ккал

Обед

Треска с соусом «Чермула» и миксом из запеченной моркови и корня сельдерея

Б15.5
Ж12.6
У13.5 /
230 ккал

Полдник

Табуле из киноа с фруктами

Б6.2
Ж8.2
У47.7 /
289 ккал

Ужин

Котлетки из говядины с черничным соусом и овощным соте

Б26.9
Ж8.2
У13.4 /
235 ккал

Завтрак

Кекс «Пряная тыква»

Б10.9
Ж23.3
У46.4 /
438.7 ккал

Завтрак

Гранола с клубникой и кедровым орехом

Б8.7
Ж12.1
У24.4 /
241 ккал

Обед

Крем-суп из овощей

Б6.7
Ж11.8
У39.6 /
291.4 ккал

Обед

Салат с медовой курицей, тыквой, орехом пекан и мягким сыром

Б12. 5
Ж12.7
У7.7 /
193.9 ккал

Полдник

Фреш апельсиновый

Б2.5
Ж0.3
У29.5 /
130.3 ккал

Ужин

Суфле из индейки в пекинской капусте

Б20
Ж6.4
У3 /
155.3 ккал

Завтрак

Творог с клубникой и сметаной

Б5.1
Ж7.3
У9 /
122.3 ккал

Завтрак

Ролл с филе индейки и болгарским перцем

Б32.9
Ж11.8
У29 /
353.7 ккал

Обед

Суп с красной чечевицей

Б16.6
Ж9.1
У55.6 /
370.1 ккал

Обед

Боул с рисом басмати и тунцом

Б12.5
Ж10.4
У40.8 /
307.3 ккал

Полдник

Салат с курицей, томатами и оливками

Б10.8
Ж12.3
У4.6 /
172.3 ккал

Ужин

Паста орзо с грибами и сливочным соусом

Б7.6
Ж10.8
У19.8 /
207.1 ккал

Завтрак

Омлет с яблоком и корицей

Б12.3
Ж11.5
У15.3 /
216 ккал

Завтрак

Полента с яйцом и копченой индейкой

Б15. 2
Ж12.8
У30.1 /
296 ккал

Обед

Морковный крем-суп с гренками

Б4.4
Ж5.8
У31.4 /
195 ккал

Обед

Салат нисуаз с кетой слабосоленой

Б17.2
Ж12.9
У20.1 /
265 ккал

Полдник

Морс клюква

Б0.2
У35 /
141 ккал

Ужин

Говядина отварная с запечённым картофелем бэби и соусом A.O.P.

Б28.3
Ж9.1
У30.5 /
317 ккал

Диабетический индийский завтрак рецепты, рецепты индийского завтрака для диабетиков

डायबिटिज के ब ब्रेकफास्ट रेसिपी — हिन्दी में पढ़ें (рецепты диабетического завтрака в хинди)

ડાયાબિટીક બ્રેકફાસ્ટ રેસીપી — ગુજરાતી માં વાંચો વાંચો વાંચો (Диабетический завтрак рецепты в Гуджаратата) Рецепты индийского завтрака | Рецепты диабетических вегетарианских завтраков | Здоровый завтрак при диабете. Вот коллекция аппетитных и полезных вариантов завтрака для диабетиков. Что диабетикам есть на завтрак? Это всегда сложный вопрос для обычного человека, так как существует множество ограничений. Главное, чтобы вы никогда не пропускали завтрак, независимо от того, диабетик вы или нет. Пропуск завтрака, вероятно, может быть одной из причин развития диабета. Чтобы вести здоровый образ жизни, нам необходимо регулярно есть небольшими порциями. Так что завтракайте и ешьте здоровый завтрак, который работает для диабетиков.

Диабетики должны стараться есть фрукты с низким гликемическим индексом и придерживаться продуктов с низким содержанием углеводов. Ешьте больше клетчатки на завтрак через чили или полезные индийские блины.

1. OATS

2. Ragi

3. Bajra

4. Karela

5. гречка

6. Methi, Palak, Pudina, Coriander

7. Яйца

8. Dalia

9. Киноа

10. Мунг дал

Индийские роти на завтрак для диабетиков

Индийцы традиционно едят на завтрак хлеб в той или иной форме. Сухие нахни роти содержат такие полезные для диабетиков овощи, как мети, цветная капуста и пажитник. Мы предлагаем вам сочетать его с обезжиренным творогом, чтобы приготовить полноценный завтрак.

Начни роти с начинкой, здоровые раги роти

Здоровый перекус, богатый белком, кальцием и клетчаткой, — это то, что нужно диабетику по утрам. Имейте рецепт Doodhi thepla, который сделан из цельнозерновой муки, doodhi и обезжиренного творога. Этот doodhi thepla можно есть с небольшим количеством лехсун чатни и стаканом масала чаас, чтобы сделать полноценный диабетический завтрак.

Doodhi Theplas

Вы должны включить баджру в свой завтрак в течение недели. Этот рецепт фаршированной байра роти включает нежирный панир, мети и помидоры. Идеально подходит для полноценного завтрака. Клетчатка в баджре связывается с холестерином и жирами и обеспечивает их выведение из организма.

Баджра роти с начинкой (рецепт без глютена)

Чесночные роти Джовар баджр приготовить очень просто. Мы приготовили его, соединив пшенную муку, чесночную пасту и семена кунжута. Чеснок придаст роти неповторимый вкус, так как обе муки мягкие. Он также имеет преимущества защиты сердца. Будучи хорошим источником клетчатки, это мудрый выбор для диабетиков.

Джовар Баджра Роти с чесноком

Можно ли диабетикам есть Идлис на завтрак?

Да, диабетикам можно есть идлис. Но это не традиционный рецепт идли, так как вареный белый рис содержит простые углеводы, которые могут вызвать увеличение веса. Вместо этого ешьте идли из богатого клетчаткой овса, в котором не используется рис.

Рецепт идли из нескольких видов муки – еще одна более полезная версия, чем традиционный идли, поскольку в рецепте не используется пропаренный рис. здоровая многозерновая идли готовится из урад-дала, муки байра, цельнозерновой муки, муки раги и муки джовар.

Идли из мультимуки, Полезный идли из злаков

Идли из мунг-дала и шпината разрушает все стереотипы о том, что вкусный идли нельзя приготовить из риса. Ярко-зеленый цвет добавляет ему привлекательности. С 4,2 г углеводов на идли это лучший вариант для диабетиков.

Мунг Дал и Шпинат Идли

Можно ли диабетикам есть досу на завтрак?

Да, диабетики могут принимать досы. Но не этот традиционный рецепт досы, так как в нем много риса. Ешьте богатую клетчаткой овсяную дозу, которая не содержит глютена и является хорошим источником белка. Еще лучше добавить горох к овсяным хлопьям для начинки, богатой клетчаткой.

Healthy Oats Dosa

Гречиха — это семена с низким гликемическим индексом, которые замедляют высвобождение питательных веществ и, таким образом, регулируют уровень сахара в крови. Следовательно, это отличный вариант для замены обычной досы на гречневую досу.

Доса из гречневой крупы

Рецепт досы из лебеды – это полезный рецепт досы. Этот популярный рецепт досы из киноа, который мы готовим дома, состоит всего из 4 полезных ингредиентов: лебеды, урад-дала, цельнозерновой муки и топленого масла. Тесто не требует брожения, поэтому вы можете приготовить эту досу из лебеды в любое время, хотя вы должны дать ураду час, чтобы он пропитался, прежде чем измельчать его.

Киноа Доса

Здоровые индийские блины для диабетиков

Завтрак для диабетиков не должен содержать рафинированной муки. Блинчики с чана дал очень хороши, потому что высокое содержание клетчатки в дале позволяет медленно высвобождать глюкозу в кровь и регулировать уровень сахара в крови.

Блины Chana Dal

Сочетание зеленого горошка и мунг дал помогает улучшить содержание клетчатки и белка в рецепте блинов с зеленым горошком. Овес + овощи — идеальный вариант рецепта овсяных блинов с овощами для диабетиков.

Овсяные оладьи с овощами

Гречиха считается антигипертензивным семенем из-за высокого калия и низкого содержания натрия и отлично подходит для приготовления гречневых оладий с кислым нежирным творогом и творогом.

Блины из гречневой муки, Блины Кутту Закуски для диабетиков

Диабетики любят упму и поху по утрам

Рецепт упмы из овсяных хлопьев — это блюдо само по себе, так как оно содержит овес, богатый клетчаткой, а также лук, морковь и зеленый горошек. Oats Upma довольно сытный и идеально подходит для завтрака, так как он легко оставит вас сытым до обеда.

Oats Upma

Quinoa upma – это действительно полезный рецепт, который заменяет раву упму. Что делает киноа упму полезной для здоровья? Помимо использования киноа, добавление овощей, арахиса и лимонного сока. Попробуйте!

Quinoa Veg Upma, веганский завтрак

Broken Wheat Upma, как следует из названия, представляет собой упму, богатую питательными веществами, на основе пшеницы. В то время как дробленая пшеница содержит большое количество пищевых волокон и энергии, морковь и зеленый горошек богаты питательными веществами, особенно витамином А. полезно для диабетиков и использовать его в любой форме. В этом рецепте карела тепла в качестве основы используются кожура карелы, цельнозерновая мука и байра. Диабетикам рекомендуется пить сок карелы утром. Карела также является отличным источником калия и помогает людям с высоким кровяным давлением.

Как приготовить сок карела, сок горькой тыквы для лечения диабета

Предупреждение:

Диабетикам настоятельно рекомендуется употреблять эти рецепты только изредка и в небольших количествах. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом для индивидуальных диетических потребностей.

Наслаждайтесь нашими рецептами индийского завтрака для диабетиков | Здоровый завтрак при диабете | Рецепты диабетических вегетарианских завтраков , а также другие статьи о диабете ниже.

Diabetic Recipes
Diabetes and Healthy Heart
Diabetes and High Blood Pressure Recipes, Diet
Diabetes and Kidney friendly
Diabetic Accompaniments
Diabetic Soups
Diabetic Starters & Snacks
Diabetic Dals & Khadis
Diabetic Desserts
Diabetic Drinks / Beverages
Diabetic International Рецепты
Рис, кичди и бирьяни для диабетиков
Роти и паратхи для диабетиков
Салаты и райта для диабетиков
Субзи для диабетиков

Рецепты завтрака — The Christian Science Monitor