12 вкусных, полезных и очень простых рецептов

В здоровом теле здоровый дух? Мы думаем, что именно так и есть. Регулярное занятие спортом не только поддерживает физическую форму, но и освобождает голову от лишних мыслей. В этом деле важно и правильно подбирать упражнения и уметь составлять рацион. С физической нагрузкой вы, надеемся, определились, а вот несколько здоровых, полезных и простых блюд мы на всякий случай подготовили. Ловите быстрые завтраки!

Это будет подборка завтраков, так как первое принятие пищи самое главное и его никогда не стоит игнорировать.

1. На первом месте по праву – овсянка, куда без нее.

Мы предлагаем делать с ягодами, но на самом деле вариантов приготовления тьма. А также это может быть каша с орехами, медом, семечками, фруктами или со всем сразу. Более того, советуем делать цельнозерновую кашу (предварительно замачивать на ночь) с молоком животного происхождения или растительным (соевым, кокосовым, ореховым и др. ). Варить около 30 минут. После приготовления для дополнительной пользы в кашу можно добавить отруби (1 ст. ложку). Кстати, ягоды и фрукты являются продуктами, содержащими большое количество антиоксидантов, клетчатки и витамина С. Белки и жиры орехов делают овсянку более сытной.

2. Омлет с грибами, сыром и зеленью.

На сковороде разогрейте немного масла (лучше кокосовое или гхи), добавьте немного отварных или сырых грибов (шампиньоны/лисички), жарьте до подрумянивая (минут 5-7). Затем вбейте на сковородку 2-3 куриных яйца (можно и больше, зависит от аппетита и количества человек), перемешайте содержимое и дайте постоять на огне еще минут 5 под крышкой. После добавьте потертого сыра и зелени по вкусу. Можно завтракать. Кстати, это блюдо полезно тем, что в яйцах и грибах содержится много белка, сыр – это полезные жиры и кальций, а зелень богата антиоксидантами, витамином С и В.

3. Сырники с бананом и кунжутом.

Для них понадобится творог (грамм 200), 1 банан, 100 г рисовой муки, 1 яйцо, 1 ст. ложка кунжута, чайная ложка сахара или заменителя. Творог с бананом разминаете вилкой, добавляете яйцо, муку, сахар, кунжут, все тщательно перемешиваете. Далее из полученной массы формируете кружочки, слега их сплющиваете и кладете на сковороду или в духовку. Если обжариваете, то с каждой из сторон по 4-6 минут, если запекаете – минут 15. Завтрак получается очень сытным и в меру сладким.

4. Лаваш с беконом, сыром и овощами.

Все супер просто. На часть лаваша раскладываете порезанный ломтиками сыр, бекон/ветчину, сладкий свежий перец и помидор. Содержимое закручиваете в своеобразную трубочку (можно соорудить «конверт») и кладете на разогретую сухую сковородку (2-3 минуты на каждой стороне). Сыр внутри подтаивает, овощи дают сок – получается сытно, сочно и вкусно. А также быстрые завтраки типа этого богаты белком, клетчаткой и витаминами.

5. Кто любит легкий витаминный завтрак, можем посоветовать смузи.

Этот вариант может быть полноценным утренним приемом пищи или таким «предзавтраком» — через некоторое время после смузи разрешаем съесть, например, омлет. Лишним не будет. Итак, для смузи можно использовать любые овощи, фрукты, ягоды, зелень, орешки и др. Один из возможных рецептов: клубника (свежая/замороженная), банан, пару листиков шпината, кешью, натуральный йогурт. Все ингредиенты загружаете в стакан блендера и перемешиваете несколько минут. Ваш бодрый и низкокалорийный завтрак готов. Более того, этот вариант содержит очень большое количество витаминов (особенно С), калий, кальций и белок.

6. Тосты с арахисовым маслом и медом.

Цельнозерновой хлеб немного подсушить на сухой сковороде (или в тостере), намазать натуральным арахисовым маслом (в составе должен быть только арахис) или медом. Все! Главное в этом завтраке, чтобы все ингредиенты были высокого качества и не содержали вредных добавок. Тогда ваше начало дня будет сладким, но полезным. В арахисе много белка и незаменимых аминокислот, цельнозерновой хлеб богат полезными углеводами, витаминами и ферментами. Он лучше усваивается, запускает работу кишечника и не нарушает обмен веществ. Мед полон витаминов (A, C, группы B), органических кислот, ферментов, минеральных солей и других веществ, необходимых человеку.

7. Фрукты с сыром.

Если вы очень спешите и совсем нет времени что-то готовить, быстрые завтраки, как этот, решат эту проблему. Вам нужны пару яблок и кусочек сыра (лучше чеддер). Порежьте яблоки ломтиками, сыр полосками, можно полить все немного медом и – вуаля. Ко всему прочему, похожим образом можно комбинировать грушу с сыром бри. Очень вкусно, быстро и просто. Между прочим, не менее питательно.

8. Тост с авокадо и рыбой.

Итак, этот завтрак просто бомба! Сытный, кладезь полезных веществ, очень вкусный. Снова понадобится цельнозерновой хлеб, один авокадо и слабосоленая красная рыба. На тост намазываете авокадо (важно купить правильный), а сверху кладете ломтики рыбы. Завтрак хоть и питательный, но все жиры полезные – они подарят вам силы для серьезной тренировки.

9. Пшенная каша с тыквой и орехами.

В мультиварку добавьте полстакана пшенной крупы и поставьте варить на 16 минут. Затем добавьте кубики свежей тыквы (150 г) и оставьте еще на 10 минут. Перед подачей полейте блюдо медом и посыпьте грецкими орешками. В такой каше содержится большое количество витаминов (особенно группы В) и микроэлементов. Кстати, что важно – от нее совсем не поправляешься.

10. Греческий йогурт с орехами и зародышами пшеницы.

Добавьте в йогурт кешью, зародыши пшеницы (не более 50 г), льняную муку или молотый лен, мед и все перемешайте. Готово! Зародыши пшеницы являются основой этого завтрака, потому что содержат огромное количество полезностей: витамины, минералы, жирные кислоты, омега-3 и -6, аминокислоты.

11. Овсяное печенье.

На самом деле, не пугайтесь, что это печенье, – мука не нужна. Смешиваете овсяные хлопья (геркулес), банан, измельченные сухофрукты и орехи (грецкий, фундук), арахисовое масло. Смесь выкладываете кружочками в духовку и запекаете минут 15-20. Кстати, такие маленькие быстрые завтраки можно есть с чаем, кофе, соком или йогуртом.

12. Творог с фруктами.

Нежирный творог смешиваете с бананом, грушей и яблоком. Поливаете все медом или сиропом агавы, сверху посыпаете семенами кунжута или чиа. Итак, приятного аппетита и продуктивной тренировки!

Будьте здоровы и обязательно помните про завтраки, ведь это залог успешного дня!

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
10 креативных способов сделать ваш завтрак более здоровым

Поделитесь постом с друзьями!

Готовим быстрый и вкусный завтрак за 10 минут — простые и легкие рецепты

Завтрак — один из самых важных приемов пищи за весь день. Мало кто знает, что его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и других болезней. Но все мы знаем, как иногда не хватает времени позавтракать, спеша на работу. Поэтому предлагаем вам подборку быстрых, вкусных и сытных завтраков на скорую руку.

Омлет “Торнадо” — рецепт

Для приготовления возьмите ингредиенты:

• 3 яйца
• 1 ст. л. молока

• 1 ст. л. растительного масла
• Соль

Соедините яйца с молоком и хорошо взбейте с помощью вилки.

Разогрейте на сковороде растительное масло и вылейте яичную массу. Дайте 20-30 секунд, чтобы масса схватилась, поставьте палочки на противоположные края омлета и одним движением сдвиньте их к центру. Держа палочки параллельно, начните медленно поворачивать их по кругу, чтобы образовалась спираль.

После этого продолжайте готовить омлет еще 5-10 секунд.

Снимите с огня и подавайте к столу.

Приятного аппетита!

Французский омлет с грибами и сыром — рецепт

Для приготовления возьмите ингредиенты:

• 2 яйца
• 20 г сливочного масла

• 2 небольших шампиньона
• Соль — по вкусу
• Сыр — по вкусу

Вбейте яйца в миску и перемешайте с помощью вилки. Добавьте немного соли и перца.

Обжарьте измельченные грибы.

Растопите сливочное масло на сковороде и обжарьте яичницу. Затем снимите ее с огня и выложите на одну половину грибы. Накройте второй половиной и посыпьте омлет сыром.

Готово!

Скрэмбл с консервированным тунцом — рецепт

Для приготовления возьмите ингредиенты:

• 200 г тунца в собственном соку
• 4 яйца
• 1 ч. л. растительного масла
• 1/2 лука
• Соль и перец — по вкусу
• Кориандр — по вкусу

Слейте лишнюю жидкость с консервы и разомните рыбу вилкой. Яйца слегка взбейте и соедините с остальными ингредиентами.

Разогрейте масло в сковороде и обжарьте измельченный лук. Добавьте яичную смесь и обжаривайте еще 4-5 минут.

Готово!

Читайте также: Завтракать или не завтракать — 10 полезных продуктов для идеального завтрака

Информация и рецепты, изложенные в этом Блоге, могут не соответствовать ожиданиям пользователя, представлены к использованию без учета индивидуальных особенностей здоровья пользователя и применяются им по своему усмотрению и под личную ответственность.
Информация, документы и сопутствующие графические материалы и рецепты, взятые из других источников и опубликованные на этом сайте https://milkalliance.com.ua/, могут содержать технические погрешности и опечатки. 

Лучшие идеи для быстрого завтрака по мнению настоящих шеф-поваров

• Еда
• Завтрак

Некоторые из них полезны для здоровья, а у некоторых есть булочки, сделанные из картошки.

Уил Фултон

Обновлено 15 марта 2022 г., 17:38 Утренняя дымка с глазами и установка тостера на средний уровень, когда вы размышляете, есть ли у вас время принять душ или нет, профессиональные повара готовят утреннюю еду немного по-другому, даже в ограниченные сроки.

Если вы владеете самыми элементарными кулинарными навыками, то вы точно сможете приготовить эти 10-минутные завтраки дома. Так что сделайте это, а затем наслаждайтесь славой того, каково это проснуться шеф-поваром.

Это лучше, чем разбудить рядом с шеф-поваром, но в этом случае нет никаких условий.

Наслаждайтесь!

Unsplash/Bas Peperzak

Специальное французское блюдо

«Мой девиз: «Нет багета — нет завтрака». Я всегда уношу домой багет дня, когда выхожу из ресторана вечером. Мой ежедневный завтрак — это багет, слегка поджаренный с маслом и джемом или медом (и никому не говори… иногда Нутелла). искусство окунать его в кофе с молоком… всего на секунду, чтобы масло не таяло в нем.В особый день вы разрезаете багет посередине и слегка поджариваете его, а сливочного масла, ломтик швейцарского сыра и снова положите его в тостер на 30 секунд. Сверху положите ломтик ветчины и два жареных яйца на солнечной стороне. Мне нравится этот завтрак, потому что я могу есть его, стоя рядом. на кухне, и это занимает менее 10 минут, включая время, чтобы поесть.»— Жан-Пьер Боск, Kendall’s Brasserie and Bar (Лос-Анджелес, Калифорния)

Классическое сочетание

«Коктейль из арахисового масла и банана. Детям он тоже нравится. мюсли, чтобы придать ему текстуру.» — Джеффри Закарян, слишком много ресторанов, чтобы назвать их (все)
 

Похмельный бургер с вафлями

ужасное похмелье. Я делаю булочки с картошкой в ​​вафельнице. В основном, беру размороженные, купленные в магазине, булочки с картошкой и разбиваю их в вафельнице, затем обжариваю котлету для гамбургера на 5 унций, расплавленный американский сыр, маринованный лук, кетчуп и собираю. «— Dale Talde, Talde (Бруклин, Нью-Йорк/Майами, Флорида), Thistle Hill Tavern (Бруклин, Нью-Йорк)

Простой рис и овощи

«В моем доме всегда есть рисоварка. Мой Быстрый завтрак — поджарить яйцо и добавить немного риса с маринованными овощами. яичница

«Яичница-болтунья (рецепт здесь!) — мой любимый завтрак, а также легкий ужин с зеленым салатом. Я думаю, что процесс медленного приготовления яиц доставляет мне такое же удовольствие, как и их поедание. Если я почти не употребляю кофеин, приготовление этого блюда делает утреннее занятие успокаивающим.» — Валери Гордон, Valerie Confections (Лос-Анджелес, Калифорния)

Шакшука, приготовленная из морепродуктов

«Я люблю готовлю завтрак! Мой любимый завтрак на лету — рифф из морепродуктов на шакшуке. У меня почти всегда есть томатный соус. Я обжариваю креветки в чугунке с тмином, паприкой, кайенским перцем, перцем, лук и оливковое масло. Налейте томатный соус, немного свежего орегано, петрушки и немного мидий. Затем я разбиваю пару яиц сверху и запекаю в духовке, пока яйца не приготовятся, но желток останется жидким. сковороду с поджаренной закваской и наслаждайтесь кофе.»— Bobby Will, Saltaire Oyster Bar (Порт-Честер, Нью-Йорк)

Полезный коричневый рис и киноа 

«Мы с женой едим смесь коричневого риса и киноа почти каждый день. Мы используем таймер на рисе. плита, и мы просыпаемся от орехового, дымящегося запаха риса и лебеды. Я ставлю воду для зеленого чая и варки двух яиц. Пока вода нагревается, я кладу яйца в маленькую баночку и добавляю немного уксуса в Когда вода достигает нужной температуры, я выливаю их и варю. Они добавляются в смесь риса и киноа со здоровой щепоткой фурикаке из бонито. Обычно это самая здоровая еда, которую я ем за день, и это также просто немного дзен перед тем, как день ударит по вентилятору. Я также чертовски люблю хлопья, которые в вашей публикации затрагивались много раз.» — Джастин Уорнер, шеф-повар, писатель и телеведущий красиво и поджарено. После этого я беру свою любимую сковороду для омлета, немного масла канолы и готовлю яйцо солнечной стороной вверх. После извлечения яйца я обжариваю нарезанный соломкой красный лук, пока он не станет мягким хлеб также должен быть идеально поджаренным. Я нарезаю хлеб и намазываю его сливочным маслом. Я всегда держу сыр под рукой, и в последнее время мне очень нравится выдержанная гауда, так как она острая и сбалансированная. Теперь я начинаю забавная часть — сделать бутерброд! Вы должны сделать это быстро, чтобы жар лука и яйца мог расплавить сыр, поэтому я кладу сначала яйцо, затем выдержанную гауду, три ломтика капиколы (один из моих любимых, так как это сладкое, соленое и жирное) и, наконец, лук. Пока я этим занимаюсь, я также варю кофе со своей любимой игрушкой Nespresso. Я добавляю немного миндальной молочной пены, и я готов отправиться на работу. Обычно я беру этот завтрак по дороге в ресторан, и момент первого укуса, когда яичный желток стекает поверх ветчины и сыра, — лучшая часть моего утра». — Шеф-повар Джанкарло Валера из Tanta (Чикаго, Иллинойс)

Ольга Мильцова/Shutterstock

Овсянка с персиками

«Мой любимый быстрый завтрак — овсянка. немного меда. Обычно я добавляю любые свежие фрукты, которые есть дома, но больше всего мне нравятся персики». — Джош Грейвс, Faith & Flower (Лос-Анджелес, Калифорния)

Суперзарядный сэндвич на завтрак

«Вот наш мощный завтрак, которым мы наслаждаемся в эти дни. Мы готовим два яйца в течение семи-восьми минут. Пока яйца готовятся, мы поджариваем английские кексы, а затем строим сэндо для завтрака с нарезанным яйцом и квашеной капустой — у нас есть всегда два вида в холодильнике! Добавляем кусочек нарезанной ветчины и вуаля! Энергичный сандо к кофе. » — Гейл Пири и Джон Кларк, Foreign Cinema (Сан-Франциско, Калифорния)

Cacio e pepe 

«Я взбиваю яйца со сметаной (мягкой), затем добавляю пармезан, молотый черный перец и зеленый лук. Выкладываю на ломтик смазанного маслом тоста на закваске.»— Джон Муни, Bell Book & Candle (Нью-Йорк, Нью-Йорк) и Bidwell (Вашингтон, округ Колумбия)

Зерновая миска с сальсой

на Сплит-Рейл. Я люблю использовать немного фарро и ячменя, а поверх этого добавить несколько нарезанных овощей (это зависит от того, что у нас есть под рукой в ​​зависимости от сезона), немного зеленой сальсы, которую мы делаем сами, и кусок жареного лосося. Он полезный, вкусный и с высоким содержанием белка, поэтому я чувствую себя сытым и готовым к долгому дню в ресторане». — Zoe Schor, Split-Rail (Чикаго, Иллинойс)

French toad-in-the-hole

«Я делаю французскую toad-in-the-hole, рифф на классический с французскими тостами. Это быстро и вкусно!» — Chris Pandel, B. Hospitality Co. (Чикаго, Иллинойс)

Яичница-болтунья с креветочной пастой

«Один из моих любимых завтраков – яичница-болтунья с нарезанными кубиками помидорами и, если она у меня есть, филиппинской пастой из артемии (называемой багун). Это так просто, как кажется. Я нарезаю помидоры кубиками, добавляю немного багуна, немного соли, перца и соевого соуса. Затем я обжарьте помидоры на сковороде с антипригарным покрытием на нейтральном масле, пока помидоры не начнут плескаться. Добавьте яичницу-болтунью и быстро помешивайте, пока они не станут мягкой яичницей-болтуньей. Подавайте с рисом!» — Майкл Хунг, Вивиан в отеле Avalon (Беверли-Хиллз, Калифорния)\

Овсяная каша с семенами чиа на ночь

«В последнее время я предпочитаю овсяные хлопья на ночь с семенами чиа с льняным молоком, грецкими орехами и свежими фруктами. . Я готовлю достаточно на несколько дней и ем его на завтрак в течение недели. Это так просто, полезно и вкусно», — Брук Уильямсон, шеф-повар/владелец компании по ужину

Буррито на завтрак, вертушка

«Это просто жареное яйцо, халапеньо, сыр и мясной продукт на сковороде с большой лепешкой. Яичная смесь прилипает к лепешке, поэтому, когда лепешка станет теплой на ощупь, просто переверните ее со сковороды так, чтобы лепешка оказалась внизу. Добавьте в середину немного сметаны, сальсы или другой любимой приправы и сверните. Бум!» — Грег Дентон и Габриэль Кинонес Дентон, Ox Portland и SuperBite (Портленд, штат Орегон)

Shutterstock/Lecic

Обязательный смузи на завтрак

«Мой утренний смузи — это просто персиковый кефир/простой кефир, греческий йогурт, банан, замороженные персики и клубнику, мюсли с молоком и медом.» — Кит Поттер, Cindy’s Rooftop (Чикаго, Иллинойс)

Салат на завтрак?

«Я провел так много лет, придерживаясь нездоровой диеты, но в этом году я решил сократить некоторые продукты, такие как углеводы, молочные продукты и сахар, и начал заниматься спортом. В моем ресторане Estrellón мы работаем с это действительно отличная консервированная скумбрия в оливковом масле, поэтому я начал собирать этот салат (также со смесью зелени, помидорами черри и редисом, заправленный шестиминутным яйцом и заправкой из горчицы из хереса) для себя — отчасти вдохновленный нисуазом . Его быстро приготовить, он богат белком и содержит много овощей, но он вкусный, и мне этого очень хочется». — Тори Миллер, Л’Этуаль, Эстреллон, Суджо и Грейз (Мэдисон, Висконсин)

«Зеленые яйца» и фриттаты

«Я люблю готовить себе быстрый завтрак! Чтобы приготовить что-то вкусное и полезное, многого не нужно. Один из моих любимых простых завтраков — это поджарить домашний хлеб на закваске, обжарить сезонную зелень (капусту, листовую свеклу или любую другую, которая хорошо выглядит на рынке), намазать тост маслом или авокадо и посыпать зеленью. Затем я жарю яйцо в оливковом масле и кладу его поверх зелени, сверху нарезаю тонну свежего перца и наслаждаюсь. Еще одно мое любимое блюдо — зеленая фриттата. Я мелко нарезаю всю зелень, которая у меня есть, обжариваю на оливковом масле, добавляю немного бекона и перца чили или чего-то еще, затем добавляю взбитые яйца и быстро перемешиваю, пока смесь не застынет. Я посыпаю это тертым пармезаном, ложкой сыра шевре или рикоттой и бросаю под жаровню, пока верхушка не подрумянится, нарезаю и подаю ломтиками».0023 Джош Кулп, Honey Butter Fried Kitchen (Чикаго, Иллинойс)

Сырный омлет с пикантным вкусом

«Я люблю делать сырный омлет с крупой из сливочного сыра, колбасой из колбасы, перцем и луком… а потом, конечно, я добавляю немного острого соуса Техасский Пит.» — Кенни Гилберт, Gilbert’s Underground Kitchen (Фернандина-Бич, Флорида)

Shutterstock/Alice Day

Тост с авокадо

«Тост с авокадо и поджаренным деревенским хлебом» , перец чили де арболь и жареное яйцо. Это хорошее утреннее блюдо, которое легко приготовить, а также оно очень полезное. Чили де арболь добавляется в пюре из авокадо, так как оно дает приятную приправу. люблю подкрепить свой завтрак, потому что утром мне нужно вставать.»— Julian Medina, Toloache, Tacuba, Yerba Buena, Coppelia (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк)

Шрирача и овсяная каша из свинины

лук-шалот, соевый соус, шрирача и яйцо-пашот. Когда мне не хочется готовить, я ем овсянку, как овсянку.— Гэри Нгуен, Westbound (Лос-Анджелес, Калифорния)

Соленый омлет

» Омлет из крекеров — это горсть соленых кусочков, измельченных и брошенных в яичницу-болтунью с любыми травами и овощами, которые у вас есть под рукой. Он готовится до тех пор, пока не застынет (также работает с остатками шпецле, приготовленными до хрустящей корочки и выброшенными яйцами). Обычно я ем его с каким-нибудь острым соусом или Шрирача тоже.» — Патти Джексон, Делавэр и Хадсон (Бруклин, Нью-Йорк)

Aim Saranporn/Shutterstock

Омлет в тайском стиле

«Я хочу приготовить омлет в тайском стиле с начинкой из свинины. Я также добавлю немного рыбного соуса, перец чили, кафир, чеснок и кинза.» — Лия Коэн, Pig & Khao (Нью-Йорк, Нью-Йорк)

Пара мощных смузи

«Отличный коктейль это мощный ход, когда вы ищете отличное питание, которое быстро получается! Я люблю пуленепробиваемую обезьяну (с молоком макадамии, макой, какао, Hanah One, лукумой, He Shou  Wu, ягодами лимонника и кайенским перцем — добавьте все ингредиенты в блендер и смешайте 15-30 секунд, пока все кусочки не будут смешаны до желаемой текстуры), который обеспечивает именно тот тип маны, который вам нужен по утрам. & One, лукума, Shou Wu, ягоды лимонника, кайенский перец — добавьте все ингредиенты в блендер. и перемешивайте 15-30 секунд). Это подпитывает меня, чтобы я мог правильно реветь!» — Шеф-повар Майкл Мина из Mina Restaurant Group

И, наконец, мюсли

«Самое замечательное в мюсли то, что их можно приготовить накануне вечером, и они будут готовы, когда вы проснетесь на следующее утро. . У вас должно получиться чуть больше влажных ингредиентов, чем сухих. Перемешайте и поместите в банку Мейсона, накройте крышкой и поставьте в холодильник на ночь. Непосредственно перед едой я люблю добавлять немного греческого йогурта. и свежие ягоды.» — Джим Киндберг, FireLake Grill House & Cocktail Bar, (Миннеаполис, Миннесота)

Хотите больше Thrillist? Следите за нами в Instagram, Twitter, Pinterest, YouTube, TikTok и Snapchat.

Уил Фултон — старший продюсер и ведущий/продюсер подкастов в   Thrillist. Лично он хотел бы, чтобы к «Уэбстеру» добавилась «вкусность». Подпишитесь на него: @wilfulton.

© Group Nine Media Inc., 2022. Все права защищены.

Идеи для завтрака и рецепты позднего завтрака 9001

Hellofresh

Рецепты

Завтрак и поздний завтрак

Поиск

World Cuisines

Блюдки

Секретные идеи завтрака на неделю? Проверять. Рецепты вкусных завтраков на выходные? Также проверьте. Изучите наши рецепты завтраков и откройте для себя широкий выбор аппетитных соленых и сладких блюд, которые удовлетворят вашу тягу и дадут вам необходимую энергию.

Нужен рецепт? У нас есть много!

Рецепты по ингредиенту

Найти рецепты, основанные на том, что у вас есть в холодильнике

Рецепты от еды

Завтрак и бранч и ужин на обед

One Pot Counts

. меньше уборки!

Рецепты диетического образа жизни

Рецепты, которые соответствуют вашей диете

Рецепты сложности

Рецепты, основанные на вашем кулинарном опыте

Нужен рецепт? У нас есть много!

Рецепты по ингредиенту

Найти рецепты, основанные на том, что у вас есть в холодильнике

Рецепты от еды

Завтрак и бранч и ужин на обед

One Pot Counts

. меньше уборки!

Рецепты от Dietary Lifestyle

Рецепты, подходящие для вашей диеты

Рецепты по сложности

Рецепты, основанные на вашем кулинарном опыте

Вдохновляйтесь!

Сытный завтрак подпитывает счастье

Даже если по утрам вы очень загружены, не пропустите хороший завтрак. В конце концов, свежая и хорошо сбалансированная еда перед началом дня может иметь решающее значение. Вы почувствуете себя более энергичным и готовым справиться с любым вызовом, который встретится на вашем пути. Вот почему наши повара в HelloFresh продолжают придумывать восхитительных блюд для завтрака , которые заставят вас проснуться с нетерпением. Просмотрите нашу коллекцию рецептов завтраков и откройте для себя большой выбор вкусных идей для завтрака для всей семьи. От приправленной чоризо капусты и перцового хэша до наших сладких и соленых лепешек со сливой на завтрак; у нас нет недостатка во вкусе и разнообразии , когда дело доходит до самого важного приема пищи в день. Более того, все наши рецепты завтраков состоят из простых инструкций 9.0347, и на изготовление многих из них уходит не более 30 минут.

#FreshFacts

Термин «поздний завтрак» впервые был придуман Гаем Берингером в 1895 году. Британский писатель имел в виду веселую и дружескую трапезу, которая «смела бы» заботы недели.

Бранч, как вы это понимаете

Выходные без бранча — это как бутерброд с бутербродом без хлеба — просто это не то же самое. Если вы любите поздний завтрак так же сильно, как и мы, вам понравятся наши вкусных блюд для позднего завтрака , который заставит вас и ваших гостей вернуться снова и снова. Неважно, хотите ли вы блюдо из хрустящей курицы или один из наших многочисленных творческих подходов к овощам и яйцам, мы позаботимся о том, чтобы вы насладились каждым кусочком. И если вы считаете, что завтрак и поздний завтрак — самые вкусные блюда дня, вот еще несколько хороших новостей: все наши рецептов легких завтраков и бранчей чрезвычайно универсальны и так же вкусны, когда их едят во время ужина.