7 идей для здорового детского завтрака | Еда

Eat&Dream | Ешь и мечтай!

0 подписчиков

13.11.2020

426

 Представьте себе идеальный завтрак для вашего чада? Какой он? Любой ребёнок скажет, что завтрак должен быть вкусным и радостным, — чтобы утро было добрым. Ведь для ребёнка жизнь — игра. При этом мамам важно, чтобы завтрак был питательным и сытным, не содержал вредных добавок и был простым в приготовлении, ведь утром на изыски часто просто нет времени. Сложно? Отнюдь. 

В этой статье мы расскажем, как совместить интересы мам и детей и спланировать целую неделю потрясающих завтраков с помощью удивительных урбечей от Eat&Dream.

Что же это за продукт — урбеч? О, это поистине чудо. Урбеч — это паста из перетёртых орехов и семечек. В особых случаях — оригинальная смесь из них, с натуральными добавками, — например, мёдом. Штука на 100% полезная, питательная, а при должной сноровке просто магическая – ведь ложка урбеча способна преобразить любое привычное блюдо. Именно о такой домашней «магии» мы и расскажем ниже. Вовсе не нужно изобретать велосипед, достаточно переосмыслить уже любимое и знакомое, освоив пару несложных пасов. (Урбеч это Удобно!) 

Итак, идея №1. Понедельник: блинчики с ореховым крем-шоколадом

Все дети любят шоколадную пасту. А мамы не очень. Потому что сахар это не здОрово и не здорОво. А во всяческих промышленных «нутеллах» сахара ну очень много, и порошок какао в них, увы, используется низкокачественный. К счастью, есть здоровая альтернатива. Ореховый крем-шоколад Eat&Dream на 100% натурален. В составе лесной орех, кешью, какао-бобы и липовый мёд. И это совершенно другая история. Натуральные какао-бобы, перемолотые вместе с оболочкой, настоящая кладезь полезных веществ: калий, магний, витамины группы B, теофилин и теобромин. Для чего они полезны? Для тонуса, для умственной активности, для хорошей работы сердца и отличного настроения (да-да, шоколад стимулирует выработку серотонина, но помните, что шоколад шоколаду рознь!) В общем, любимые мамины блинчики с такой начинкой — отличный заряд на весь день. Чудесный вкус и никакого сахара.

Вторник: сырники с шококосовым соусом

Рецепт сырников у вас тоже, наверняка, есть свой любимый. Но, если хотите, напишите комментарий — и мы поделимся своим. Весь смак здесь тоже в соусе. Скрестив шоколад, кокос и гречишный мёд, мы получили чудо-пасту «Шококос» (готовый продукт Eat&Dream). И это — ваш восхитительный соус для сырников. Кокос прекрасен во многих отношениях. В нём много лауриновой кислоты, которую страшно не любят паразиты, бактерии и вирусы, зато она полезна для почек и мочевого пузыря. А кальций и магний укрепляют зубы и кости. Ну и конечно, «Шококос» невероятно вкусный.

Среда: каша с крем-халвой или кокосовым урбечом 

Любая каша мгновенно преобразится с ложкой сладкого урбеча. Дети уплетают её за обе щёки! Попробуйте, к примеру, добавить «Крем-халву» из семечек подсолнуха (у Eat&Dream две вариации: урбеч+мёд и урбеч+мёд+шоколад). Это вкуснейший способ насытить организм ребёнка столь дефицитным витамином D. В семенах подсолнечника его даже больше, чем в печени трески (а попробуйте-ка убедить малыша съесть эту печень…) Есть, кстати, вариант и для аллергиков: ложка кокосового урбеча вместо сливочного масла. Это ооочень нежно!

Четверг: гранола с кунжутным молочком

Ещё один интересный способ использования урбеча: приготовить вкусное и полезное растительное молочко. Идеально, кстати, для веганов, аллергиков и тех, кто не переносит лактозу. Взбейте в блендере пару чайных ложек урбеча Eat&Dream (подойдёт кунжутный, кокосовый, сладкий льняной… да, в общем-то, и шоколадный тоже!) со стаканом воды. Можно добавить мёд. Пейте как молоко или залейте любимые хлопья/гранолу. Вы ведь знаете, что орехи и семечки — лучший источник растительного белка? И усваивается он лучше, чем животный. Белок — материал для строительства клеток, и растущему организму он крайне необходим. 

Пятница: ЗОЖ-какао с жареным бананом

Другой полезный напиток из урбеча — это натуральный какао. Растворяем большую ложку «Шококоса» или «Крем-шоколада орехового» уже в горячей воде и наслаждаемся вкусом и пользой. Можно дополнить счастливый завтрак жареным бананом и взбитыми сливками. 

В субботу порадуйте близких полезным шоколадом из «Шококоса», а в воскресенье подайте творог с фруктами и сладким урбечом на ваш выбор.

Как день начнёшь, так он и сложится. Поэтому завтракайте вместе с любимыми, кормите их вкусняшками и полезняшками, и заряжайте каждый день самыми позитивными эмоциями. Надеемся, вам было полезно. 

Выберите размер

Сервер временно недоступен. Пожалуйста, попробуйте позже

• Меню к праздничному ужину. Что приготовить для встречи Водяного Кролика.

  13.12.2022

  84

  5

• 7 простых завтраков на каждый день

  14.11.2022

  302

  2

• Обалденное угощение для всей семьи

  19.11.2022

  83

  1

• Пальчики оближешь! 5 вкусных и быстрых завтраков для всей семьи

  11. 12.2022

  38

  2

• Пирог из фиников

  07.12.2022

  60

  1

• Как не разориться на подарках на Новый год и Рождество, когда у тея 100500 друзей и родственников?

  06.12.2022

  171

  1

• Рецепты: сливочная панна кота и желейные сердечки в домашних условиях

  07.11.2022

  148

  1

• Кексы с фундуком «ЭС» — угощение для всей семьи

  16.12.2022

  21

  5

• Популярные кейк-попсы и домашние леденцы в силиконовых формах

  01.11.2022

  104

• Три классных блюда с пюре МАНГО

  28.11.2022

  79

  1

• Сезонные продукты ноября и 5 рецептов с ними

  18.11.2022

  246

  3

• ПРИКОРМ РЕБЕНКА: 30 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 10 МЕСЯЦЕВ

  01.12.2022

  134

• 5 идей приготовления каши-мюсли Флёр Альпин

  27.11.2022

  73

• ПРИКОРМ РЕБЕНКА: 30 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 7 МЕСЯЦЕВ ДО 1,5 ЛЕТ

  23. 11.2022

  39

• Самый праздничный рецепт — Рождественский штоллен

  15.12.2022

  69

  2

• Мандарины…! Продолжаем готовить новогодний стол Вместе!

  13.12.2022

  21

  3

• Рождественский кекс

  01.12.2022

  248

  15

• Три простых десерта для малышей старше 1 года

  09.11.2022

  236

  5

• Подарок для всей семьи.

  11.12.2022

  39

  1

• Ох, уж эти полезные Орехи и Сухофрукты!

  02.11.2022

  982

  1

• ТОП-3 соуса к рыбе, которые оценит любая хозяйка

  01.12.2022

  71

  1

• Булгур — вкусная и полезная пшеница! Рецепты и факты.

  22.11.2022

  140

  1

• ПРИКОРМ РЕБЕНКА: РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ от 9 месяцев

  28.11.2022

  30

• Почему гранола дорогая? И в чём отличие от мюсли?

  20.11.2022

  103

  1

• Формула 1 за ваше здоровье более 10 лет
  Кулинарная книга или рецепты Гербалайф в домашних условиях

  13. 11.2022

  80

• ПРИКОРМ РЕБЕНКА: РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ от 8 месяцев

  24.11.2022

  29

• Что такое гранола?

  20.11.2022

  93

  1

• Трубочки бывают разные

  02.11.2022

  113

  2

• Муссовые пирожные в домашних условиях. Пошаговые рецепты с фото

  28.10.2022

  90

  2

• Рецепт шоколадных маффинов без сахара

  27.10.2022

  174

• 5 полезных блюд, которые можно быстро приготовить в микроволновке

  09.12.2022

  64

  1

• Что положить в ланч-бокс школьнику? Выбираем полезные снеки

  25.10.2022

  140

  4

• Чем заменить яица в пост?

  09.11.2022

  61

  1

• Максимальная польза для поклонников ЗОЖ, родных и любимых в миксах растительных масел

  19.11.2022

  74

  1

• Обзор на самую острую лапшу быстрого приготовления

  14.12.2022

  116

  5

• Как избежать жесткости мяса при томлении?

  21. 11.2022

  134

• Неожиданно пришли гости? Простой рецепт с красивой подачей

  25.11.2022

  118

• ПП доступно каждому — меню ДЕНЬ 6

  06.12.2022

  79

  1

• Орзо или маленькая, но очень вкусная паста

  21.11.2022

  204

• Что приготовить на Новый год 2023

  11.12.2022

  85

  1

• Как легко готовить, если вы проводите новогодние праздники за городом. Часть 1

  15.12.2022

  21

• ПП доступно каждому — меню ДЕНЬ 3

  24.11.2022

  74

• ПП доступно каждому — меню ДЕНЬ 5

  01.12.2022

  18

• ПП доступно каждому — меню ДЕНЬ 2

  21.11.2022

  132

• ПП доступно каждому — меню ДЕНЬ 4

  28.11.2022

  37

• ПП доступно каждому — меню ДЕНЬ 7

  08.12.2022

  62

• ПП доступно каждому — меню ДЕНЬ 1

  19.11.2022

  95

• Согревающие напитки в холодный вечер

  01. 11.2022

  303

  5

• Как приготовить ароматный кофе РАФ с шоколадом? Готовый рецепт

  19.12.2022

  32

• Как перевести ребёнка на пищу с кусочками?

  18.11.2022

  35

  2

• Рецепты: полезные десерты из фруктов. Пошаговая инструкция с фото

  01.11.2022

  284

  1

• Можно ли начинать прикорм с молочной каши?

  21.10.2022

  51

  1

• Так, так, так…вот и Новый год на носу…

  11.12.2022

  63

  2

• Универсальная мука: от блинов до шарлотки

  09.12.2022

  45

• Здоровое питание – это просто: 5 лайфхаков по приготовлению полезных блюд

  26.11.2022

  111

  2

• Кисель моментального приготовления. Добавьте яркости серым будням!

  13.12.2022

  67

  4

• Правила стройной фигуры. Питание по биоритмам.

  24.11.2022

  55

• Как начать питаться правильно: полезные советы

  09. 12.2022

  75

  2

• Питание по сезону. Какие продукты важно кушать в декабре?

  02.12.2022

  69

• Вкусный подарок на Новый год – советы по выбору

  16.12.2022

  65

  2

• Желе – десерт со вкусом лета!

  07.12.2022

  43

  1

• Цукаты из помидоров «черри»

  21.11.2022

  143

  3

• Настоящая итальянская чиабатта готовится из цельнозерновой муки. Рецепт

  01.11.2022

  221

• Подарочный набор, который обязан появиться на каждой кухне!

  19.11.2022

  86

• Новый год 2023: радуга удачи от Водяного Кролика

  04.11.2022

  336

  11

• Конфетно-полезный период

  09.12.2022

  110

  4

• Электрогриль — вафельница Rauberg RG-070

  01.12.2022

  70

• Рецепты мороженого на скорую руку. Готовим без мороженицы

  28.10.2022

  207

  4

• Тостер DAUKEN DT85

  24. 11.2022

  44

  1

• Польза и вред фиников: как и для чего употреблять

  08.11.2022

  200

  1

• Безумно вкусные, ажурные веган блинчики!

  01.11.2022

  144

  2

• Шоколад-всему голова или новая коллекция гель-лаков от Cosmolac

  06.11.2022

  53

• Вьетнамские конфеты – экзотика, доступная каждому

  18.11.2022

  82

  2

• Свежеиспеченная Турецкая пахлава, созданная с Любовью!

  01.11.2022

  236

• Для тех, кто любит послаще!

  24.11.2022

  128

• Желе из водорослей? А что, так можно было?

  14.12.2022

  37

  2

• Готовимся к Новому Году
  5 вариантов подарков, которые подойдут каждому

  22.11.2022

  447

  10

• Десерт для всей семьи

  28.11.2022

  186

  2

• ДЕТСКИЕ БЕЗМОЛОЧНЫЕ КАШИ BABY KING ORGANIC

  09.12.2022

  13

• Пастила — полезный продукт

  06. 12.2022

  30

• Шоколадный коктейль Amaranto

  14.11.2022

  31

• 15 декабря отмечаем день чая

  15.12.2022

  156

  30

• Незаменимый мини — пекарь на вашей кухне!

  03.11.2022

  244

  3

• Ночной дожор: какие продукты помогают при бессоннице

  11.11.2022

  97

  2

• Готовим на каникулах САМИ

  01.11.2022

  252

  16

• Орехи и сухофрукты – полезное лакомство на все случаи жизни!

  01.11.2022

  62

  9

• Топ 5 продуктов богатых Омега-3

  14.12.2022

  36

  1

• Опасные свойства традиционных каш, о которых вы не знали

  05.12.2022

  41

• Порядок на кухне – стильные этикетки на банки

  19.11.2022

  130

  2

• Европа в России: Что такое колбаски в банке и почему они так популярны за рубежом?

  26.10.2022

  159

  5

• Нужно ли отказываться от сахара?

  12.