эти необычные блюда можно есть на обед и ужин

Диетологи говорят, что кашу надо есть хотя бы три раза в неделю. Желательно из разных круп. Если вы не любите кашу на завтрак, предлагаем вам интересные рецепты, которые подойдут и для обеда и для ужина.

Юлия Шумилко

Getty Images

Гурьевская каша

Традиционный рецепт довольно сложный. Особенно, если учесть, что получается не совсем каша, десерт. Каждый день такое себе не позволишь. Царское удовольствие. История рецепта по ссылке.

Ингредиенты:

• Крупа манная — 200 г
• Сливки — 1,25 л
• Грецкий орех (очищенный) — 100 г
• Сахар — 4 ст. л.
• Изюм — 1 горсть
• Ванилин — 1 ч. л.
• Свежие или сушеные фрукты — 150−200 г
• Перечная мята (для украшения) — 1−2 веточки

Способ приготовления:

1. Грецкие орехи очистить, измельчить и замочить в горячей воде. Изюм хорошо промыть.
2. Отварить густую манную кашу. Наливаем в кастрюлю 250 грамм сливок., добавляем сахар и ставим на огонь. Как закипит, засыпаем тонкой струйкой манку и непрерывно помешиваем. Варить на медленном огне еще 3- 5 минут.
3. Сливки, которые остались, влить в кастрюльку с толстым дном и поставить в духовку. По мере образования румяной пенки, аккуратно снять ее, и уложить на чистую тарелку. У вас должно получиться не меньше 12 пенок.
4. В форму для запекания выложить слой готовой манной каши небольшой толщины, сверху присыпать подготовленными орехами и изюмом, и покрыть пенкой. Потом все повторить. В итоге получиться около десяти слоев.
5. Затем каша в в форме для запекания ставится в разогретую до 200 градусов духовку на 10 — 15 минут. Украсить готовую кашу перед подачей, можно измельченными фруктами, цукатми, листиками мяты.

Перловая каша с овощами 

Рецепт от бренд-шеф ресторана русской современной печной кухни Uhvat Виктора Белей. Постное блюдо.

Ингредиенты:

• Перловая крупа — 150 г
• Корень сельдерея — 1 шт.
• Соевое молоко — 150 мл
• Вешенки — 70 г
• Соевый пармезан — 50 г

Способ приготовления:

1. Томим крупу в соевом молоке при температуре 200 градусов 1 час.
2. Сельдерей запекаем при 200 градусах 1 час.
3. Готовый сельдерей разрезаем, вычищаем всю мякоть и добавляем к каше.
4. Обжариваем вешенки на протяжение пары минут, добавляем 50 г молока, добавляем кашу, мякоть, провариваем все в молоке.
5. Добавляем соевый пармезан перемешиваем.
6. Сервируем кашу в корне сельдерея и посыпаем соевым пармезаном.

Рисовая каша с кленовым сиропом

Варить стоит на кокосовом молоке. Его также добавляют в конце приготовления, когда рис уже достаточно разварился.   Можно добавить какао. Постное блюдо.

Ингредиенты:

• Круглый рис—1 стакан
• Вода—2 стакана
• Молоко—0, 5 стакана
• Соль по вкусу
• Какао — 1 ч. л.
• Кленовый сироп по вкусу

Способ приготовления:

1. В кастрюле в толстым дном залейте рис холодной водой. Накройте кастрюлю крышкой и поставьте на огонь. Когда вода закипит, уменьшите нагрев до минимального и варите кашу под крышкой, время от времени помешивая, 15 минут. Когда крупа впитает всю воду, влейте молоко. Примерно через 5−10 минут каша будет готова.
2. За пять минут до готовности добавьте сироп и соль.
3. Выключите огонь, добавьте в кашу какао и оставьте под крышкой еще на 5 минут.

Овсяная каша с ягодами и орехами

Овсяная каша из дробленого зерна очень вкусная и полезная!

Ингредиенты:

• Крупа овсяная дробленая —1 стакан
• Молоко —1 стакан
• Вода —2 стакана
• Масло сливочное —50 г
• Соль по вкусу
• Орехи и ягоды по вкусу

Способ приготовления:

1. Молоко с водой посолить, довести до кипения и всыпать крупу.
2. Варить на медленном огне 25 минут.
3. Добавить масло , перемешать, разложить по порциям , насыпать сверху орехи и ягоды.

Полевая каша в мультиварке

Вкусную полевую кашу (она же — кулеш) можно приготовить с минимумом временных затрат — прямо в мультиварке.  Современный вариант.

Ингредиенты:

• Мясо (говядина, баранина или курица) —400 г
• Сало —100 г
• Пшено —100 г
• Картофель —2 шт
• Яйцо —2 шт
• Лук —1 головка
• Зелень —1 пучок
• Соль по вкусу

Способ приготовления:

1. Залейте пшено холодной водой, оставьте на 20 минут.
2. Мелко порежьте мясо и картошку (можно обойтись без нее), положите в чашу мультиварки, сверху высыпьте пшено, залейте водой или готовым бульоном. Готовьте в режиме «Молочная каша» или просто «Каша».
3. Тем временем порежьте мелко лук и сало, перемешайте. Яйца вылейте в миску, смешайте с мелко порубленной зеленью.
4. За 10 минут до окончания программы откройте мультиварку, добавьте туда лук с салом и яйца с зеленью, перемешайте и оставьте готовиться до конца.

Полевая каша — необычный вкусный ужин для всей семьи. Успейте съесть свою порцию, пока домашние не съели все подчистую! Ее можно приготовить на майские праздники.

Каша с тирамису

Ингредиенты:

• Гречка —50 г
• Соль, сахар по вкусу
• Молоко —120 мл
• Вода —150 мл
• Тирамису—50 г
• Какао, шоколад, мята для украшения

Способ приготовления:

1. Гречку отварить до полуготовности, добавить молоко и варить дальше. Как закипит положить сахарный песок и посолить.
2. Кашу выложить на тарелку, сверху кусочек тирамису.
3. Сверху посыпать какао-порошком, темным тертым шоколадом и украсить веточкой мяты.  

Пшенная каша с яйцом пашот 

Пшенку мы варим не часто и не часто едим яйцо пашот. А чтобы все вместе! Это настоящее блаженство на завтрак.

Ингредиенты:

• Пшенка —50 г
• Вода —200 мл
• Молоко— 150 мл
• Соль, сахар по вкусу
• Сыр Пармезан —25 г
• Сыр Чеддер —15 г
• Яйцо —1 шт.
• Базилик для украшения

Способ приготовления:

1. Пшенку отварить в воде до полуготовности, добавить молоко,  соль, сахар по вкусу.
2. Пока каша варится, готовим яйцо пашот. Можно по такому рецепту: посолить воду, не доводя до кипения (примерно 80градусов), разбить яйцо. Варить 2−3 минуты. А можно попробовать наш, проверенный всей  редакцией, он по по ссылке.Добавить тёртый чеддер, размешать до полного исчезновения сыра, выложить в тарелку, посыпать тёртым пармезаном.
3. Выкладываем кашу. Сверху выкладывается пашот. Украсить листом базилика.

Креветки с кукурузной кашей

Средиземноморская классика.

Ингредиенты:

• Крупа кукурузная —1/2 стакана
• Молоко 0,5 процента —1 стакан
• Колбаса свиная полукопченая —100 г
• Лук репчатый —1 шт.
• Перец сладкий —1 шт.
• Креветки крупные очищенные— 450 г
• Кукуруза свежая (зерна)— 3 стакана
• Масло растительное —1 ст. л.
• Смесь перцев молотых —0,2 ч. л.
• Приправа чесночная —0, 2 ч. л.
• Соль по вкусу

Способ приготовления:

1. Колбасу нарежьте кубиками. Лук мелко порубите. Перец нарежьте кубиками.
2. В большой кастрюле вскипятите молоко с 1 стаканом воды и щепоткой соли. Помешивая, добавьте кукурузную крупу, варите под крышкой 10 минут, помешивая.
3. В сковороде нагрейте масло и обжарьте колбасу 2 минуты. Добавьте лук, сладкий перец и соль. Готовьте еще 5 минут, помешивая.
4. Добавьте креветки и приправы, обжарьте 1 минуту. Влейте 0,3 стакана воды и потушите 2 минуты.
5. Смешайте зерна кукурузы с кашей, подогрейте на огне 1 минуту. Подавайте, выложив сверху обжаренные креветки, колбасу и перец.

Гороховая каша

от ресторана «Доктор Живаго». Это вам совсем не суп!

Ингредиенты:

• Горох — 100 г
• Ребра копченые свиные — 300 г
• Лук — 40 г
• Морковь — 50 г
• Масло сливочное — 20 г
• Бульон (от гороха)— 50-100 г

Способ приготовления:

1. Горох нужно предварительно замочить. Перед замачиванием  тщательно промыть. Залить его водой и убрать разбухать минимум на два часа. Разбухший горох еще раз промыть. Залить водой из расчета на один стакан крупы два стакана воды.
2. Поставить вариться горох вместе с ребрами. Когда вода закипит, убавить огонь до минимального. Варить до полной готовности 30-40 минут.
3. Затем достать ребра из кастрюли, снять мясо и нарезать кубиками. Помыть морковь и нарезать соломкой.
4. Очистить лук и тоже нарезать кубиками. В отдельной сковороде обжарить на сливочном и растительном масле лук и морковь.
5. Туда же добавить горох и мясо с ребер. Долить немного бульона, протушить две-три минуты. Готово!

Овсяная каша с бананом

от Chicken Run. Такую кашу с мороженым съедят и дети.

Ингредиенты:

• Овсянка — 200 г
• Молоко 3,5% — 10 мл
• Банан — 50 г
• Клубничное варенье — 10 г
• Банановое мороженое — 50 г
• Молотая корица — 1 щепотка
• Соль по вкусу

Способ приготовления:

1. Варить кашу на воде в течение 15 минут на среднем огне.
2. После добавить молока и варить до готовности. Не забудьте немного посолить. Сахар можно не класть.
3. Готовую кашу украсить нарезанным на пять кусочков бананом, банановым мороженым и добавить клубничное варенье, посыпать корицей.

Вы едите кашу только на завтрак?

Классика каш на завтрак

Рецепты Каш с пошаговыми фото Как приготовить тыквенную кашу в мультиварке

Рецепты КашПшеничная каша в горшочке

Рецепты КашПартизанская каша

Рецепты КашПшенная молочная каша

Рецепты КашАмарантовая каша

Рецепты КашКаша из тыквы и пшена

Рецепты КашЯчневая каша на молоке

КашиКаша ячневая на молоке

Крупа ячневая — 100 г • Молоко 3,2% — 250 мл • Масло сливочное — 50 г • Сахар — По вкусу • Соль — По вкусу

КашиКаша из геркулеса

КашиКаша из тыквы в мультиварке

КашиКаша из тыквы на молоке

КашиДиетическая каша в мультиварке

КашиКаша из саго

КашиЯчневая каша на воде

КашиКаша рисовая молочная

КашиТыквенная каша с рисом

КашиКаша из тыквы на молоке без крупы

КашиБыстрая каша в банке

КашиКаша-размазня из гречки

КашиПшеничная каша с мясом в мультиварке

КашиПшеничная каша

КашиКаша киноа

Киноа — 200 г • Молоко — 200 мл • Масло сливочное — 20 г • Вода — 150 мл • Сахар — 4 ст. л. • Груша — 1 шт. • Соль — 1 Щепотка (по вкусу) • Смородина черная — 20 г • Мед — 20 г • Корица молотая — 1 г

Рецепты Каш Рецепт приготовления вкусной каши с сухофруктами

Рецепты Каш Каша пшенная с изюмом

Рецепты Каш Как приготовить кашу из тыквы с рисом и молоком

Рецепты Каш Гороховая каша в микроволновке

Рецепты Гречневой Рецепт гречневой каши

Рецепты Гречневой Каша из гречневого продела

Рецепты Гречневой Готовим кашу гречневую в мультиварке

Рецепты Гречневой Гречневая каша с томатами по-итальянски

Рецепты Гречневой Как готовить гречневую кашу вязкую на воде

Рецепты Гречневой Гречневая каша в пароварке

Рецепты Кукурузной Цуевая каша

Рецепты Кукурузной Кукурузная каша с тыквой в мультиварке

Рецепты Кукурузной Кукурузная каша в мультиварке

Рецепты Кукурузной Кукурузная каша с тыквой

Рецепты Кукурузной Кукурузная каша с молоком

Рецепты Кукурузной Кукурузная каша на воде в мультиварке

Рецепты Кукурузной Кукурузная каша с клюквой

Рецепты Кукурузной Каша кукурузная со сметаной и корицей

Рецепты Кукурузной Каша в пароварке

Рецепты Кукурузной Каша из кукурузной крупы на воде

Рецепты Кукурузной Каша кукурузная на воде

Рецепты Кукурузной Каша кукурузная

Рецепты Кукурузной Каша из кукурузной муки

Рецепты Кукурузной Кукурузная каша в мультиварке Поларис

Рецепты Кукурузной Полента запеченная с помидорами и моцареллой

Рецепты Манной Манная каша на молоке

Рецепты Манной Манная каша с изюмом

Рецепты Манной Манная каша в духовке

Рецепты Манной Манная каша простая

Рецепты Манной Манная каша без молока

Рецепты Манной Манная каша в микроволновке

Рецепты Манной Манная каша с персиками

Рецепты Манной Манная каша на воде

Рецепты Манной Манная каша на молоке с желтком

Рецепты Манной Манная каша с шокаладом

Рецепты Манной Густая манная каша

Рецепты Манной Манная каша с малиной

Рецепты Манной Быстрая каша в мультиварке

Рецепты Манной Манная каша с абрикосами, шоколадом и клубничным сиропом

Рецепты Манной Шоколадная манная каша с банановым соусом

Рецепты Манной Манная каша с клубникой и шоколадом

Рецепты Манной Вкусная манная каша

Рецепты Манной Вкусная манная каша на молоке

Рецепты Манной Манная каша с ягодами

Рецепты Манной Каша манная в мультиварке

Рецепты Манной Манная каша с фруктами

Рецепты Манной Каша Гурьевская

Рецепты Овсяной Вкусная овсяная каша

Рецепты Овсяной Овсяная каша в микроволновке

Рецепты Овсяной Запеченная овсянка с черникой и бананом

Рецепты Овсяной Овсяная каша с творогом

Рецепты Овсяной Овсяная каша для грудничка

Рецепты Овсяной Овсяная каша

Рецепты Овсяной Мужская овсянка

Рецепты Овсяной Шоколадная овсянка с бананом

Рецепты Овсяной Овсяная каша на воде

Рецепты Овсяной Овсяная каша на молоке и воде

Рецепты Овсяной Ленивая овсянка

Рецепты Овсяной Овсяная каша для похудения

Рецепты Овсяной Овсянка в банке с какао

Рецепты Овсяной Овсянка для похудения

Рецепты Овсяной Овсяная каша с гранатовым соком

Рецепты Овсяной Ленивая овсянка в банке для похудения

Рецепты Овсяной Овсяная каша с фруктами

Рецепты Овсяной Овсянка на завтрак

Рецепты Овсяной Овсяная каша с сыром

Рецепты Овсяной Молочная овсяная каша с изюмом

Рецепты Перловой Перловка с грибами в горшочке

Рецепты Перловой Перловая каша в горшочке

Рецепты Перловой Перловая каша в духовке

Рецепты Перловой Перловка с сушеными грибами

Рецепты Перловой Перловая каша

Рецепты Перловой Постная перловая каша с грибами

Рецепты Пшенной Пшенная каша с изюмом

Рецепты Пшенной Пшенная каша в духовке

Рецепты Пшенной Пшенная каша с яблоками

Рецепты Пшенной Пшенная каша с тыквой

Рецепты Пшенной Пшенная каша с куриными сердечками

Рецепты Пшенной Пшенная каша с тыквой в духовке

Рецепты Пшенной Пшенная каша с тыквой на молоке

Рецепты Пшенной Пшенная каша с тыквой на воде

Рецепты Пшенной Пшенная каша с бананом

Рецепты Пшенной Пшенная каша на молоке в мультиварке

Рецепты Пшенной Пшенная каша Малышка

21 простой рецепт горячих хлопьев для приготовления еды и завтраков!

Если вы любите рецепты кабанов с яйцами на завтрак, эти рецепта горячих хлопьев лучше всего подойдут для вашего настроения и утренней трапезы. Эти рецепты лучше всего подходят для приготовления блюд и закусок. Эти рецепты легко приготовить, для этого требуется очень мало простых ингредиентов, и вы сможете быстро приготовить еду в любое время и всего за 20 минут дома.

21. Морковный пирог с овсяными хлопьями

Если вы любите морковь, приготовьте вкусный морковный пирог из овсяных хлопьев. Этот рецепт легко приготовить из нескольких простых ингредиентов, таких как овес, тертая морковь, грецкие орехи, толченый ананас и кокосовое молоко. Получите удивительный ароматный декадентский морковный пирог, только что приготовленный достаточно здоровым на завтрак. Эта запеченная морковная овсянка совсем не торт, она обладает классическим вкусом морковного пирога и заставляет вас чувствовать себя потрясающе во время утренней еды или закусок.
Получите рецепт здесь. Рецепты кето-завтрака все эти вегетарианцы там. Этот рецепт легко приготовить всего за 3 минуты из нескольких простых ингредиентов. Это сделано из семян подсолнечника, миндальной муки, порошка семян льна и покрыто корицей и ванилью. Подавайте этот рецепт со свежими ягодами или чем-то еще, что вам нравится.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Keto Bowl Recipes

19. Овсяные хлопья из сладкого картофеля быстрого приготовления

Поскольку диетический сладкий картофель — отличная еда, вы можете приготовить этот рецепт овсяных хлопьев быстрого приготовления из сладкого картофеля со сладким картофелем, который приготовить для вас вкусное блюдо. Это теплая и простая еда в миске, которую можно приготовить из нескольких простых кухонных продуктов. На приготовление в кастрюле быстрого приготовления, скороварке или любой сковороде ушло 20 минут. Кроме того, вы можете добавить любые другие ингредиенты, чтобы получить больше вкуса.
Получите рецепт здесь.

Связанный: Рецепты кето быстрого приготовления

18. Горячие хлопья быстрого приготовления Палео с яблоком и корицей . Он насыщенный, кремовый, без глютена и содержит всего 28 г белка. Получите этот рецепт всего за одну минуту, чтобы приготовить его из нескольких простых ингредиентов. Подавайте эту кашу с яблочными чипсами и корицей. Когда вы откусите кусочек, вы получите сладкую приправу с корицей и прекрасные маленькие кусочки сушеного яблока, которые сделают вас удивительной и подрумяненной парой.
Получите рецепт здесь.

Рекомендуемые: Здоровые рецепты с низким содержанием углеводов

Эта каша из кокосовой муки — лучший вариант в кастрюле быстрого приготовления или в кастрюле. В нем много клетчатки и мало углеводов, а также это горячая кето-каша для всех тех, кто придерживается кето-диеты. Простая в приготовлении, эта каша представляет собой модифицированную версию горячей каши без овсянки. Вы можете добавить любые специи или любые фрукты, чтобы получить более вкусные ароматы и хватать их без напряжения.
Получите рецепт здесь. 16. Овсяная каша с тыквой и специями Он наполнен тыквенным пюре и специями. Лучший осенний рецепт или зимнее блюдо, которое всем так понравится. Добавление грецких орехов, специй корицы и кусочков яблока делает этот рецепт таким вкусным и полезным. Вы можете легко отпраздновать осенние дни с утренним завтраком или вечерними закусками. Приготовьте по этому рецепту в кастрюле быстрого приготовления, мультиварке или как вам больше нравится.
Получите рецепт здесь.Реклама

Рекомендовано: Рецепты кето-тыквы

15. Чаша для завтрака с шоколадной киноа

Если вы любитель шоколада, вы должны попробовать эту чашу для завтрака с шоколадной киноа. Эта чаша сделана из киноа, какао и других простых ингредиентов и готовится всего за 15 минут или меньше. Насыщенный, сливочный, вкусный и сладкий, этот рецепт миски из киноа отлично подходит для утренней трапезы, чтобы освежить и заставить вас чувствовать себя как в раю и чувствовать себя хорошо внутри. Если вы просто попробуете его, вам захочется еще и еще на закуски или в любое время. Эта шоколадная миска — один из моих любимых рецептов горячих хлопьев, который вам определенно понравится.
Получите рецепт здесь.

Здоровые рецепты киноа

14. Овсяная каша Whole30 Grain Free

Эта беззерновая овсянка готовится менее чем за 5 минут для вашего утреннего ужина! Эта горячая каша быстро готовится на растительной основе, не содержит молочных продуктов и глютена и идеально подходит для веганского завтрака или перекуса Whole30. Это дает вам ощущение теплой и уютной миски с овсянкой, которая отлично подходит для напряженной работы или в дороге.
Получите рецепт здесь.

Рекомендуем: Рецепты с высоким содержанием белка и низким содержанием жира

13. Пшенная каша со сливами, глазированными в меду

Попробуйте что-нибудь другое? Приготовьте пшенную кашу со сливами в медовой глазури. Это блюдо настолько теплое и уютное, что кажется комфортным, сытным и таким вкусным. Получите удивительный вкус меда и других сладких специй. Если вы хотите, вы можете добавить в него любые орехи или фрукты, чтобы получить больше вкуса и более здоровую версию для завтрака, закусок или обеда.
Получите рецепт здесь.

По теме: Веганские блюда с высоким содержанием белка Реклама

12. Горячие каши без зерна

Приготовление этой горячей каши без зерна занимает всего несколько минут дома. Это вариант приготовления свежего нового утреннего завтрака на ночь. Эта горячая каша с высоким содержанием белка, Палео, Whole30 и Веган. Итак, кто ищет веганские блюда для утренней трапезы, попробуйте этот рецепт с вашими любимыми начинками и специями.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Рецепты пудинга с чиа

Запеченная овсяная каша на кето — это более здоровый вариант для быстрого перехода на кето-диету, а также помогает быстро похудеть. Эта овсянка полезная, вкусная и не содержит сахара и не содержит ни единого зерна овса. Это полностью безглютеновая, беззерновая, кето-дружественная и недорогая еда, которую вы можете принимать в качестве основного блюда, закуски или завтрака с любыми начинками.
Получите рецепт здесь. 9Рецепты кето-завтрака без яиц еда или завтрак на ходу или все, что вы хотите. Подавайте эту сливочную горячую рисовую кашу с коричневым сахаром, небольшим количеством молока и ложкой маргарина. Настолько вкусный и вкусный рецепт, который является альтернативой покупному варианту и использует всего несколько простых ингредиентов.
Получите рецепт здесь.

Рекомендуемые: высококалорийные рецепты

9. Овсянка на ночь с черникой

Со свежей черникой, орехами, тыквенными семечками, корицей и другими простыми ингредиентами этот рецепт получается таким полезным и богатым белком! Этот рецепт готовится из овсяных хлопьев и молока. Густой, сливочный, сытный и на вкус как черничный коблер! Кроме того, этот рецепт подходит для кето, палео, веганов и без глютена, его можно готовить в мультиварке или кастрюле быстрого приготовления. Если вы не любите овсяные хлопья, вы можете попробовать комбинацию семян чиа, льняного семени и тертого кокоса, чтобы получить кремовую и сытную текстуру. Этот рецепт овсянки — один из моих лучших рецептов горячих хлопьев, который делает меня счастливым по утрам.
Получите рецепт здесь.

Связанный: Рецепт смузи с черникой

8. Каша из кукурузной муки

Эта каша из кукурузной муки представляет собой удобную, сытную и полезную кукурузную кашу, которую можно подавать в качестве горячей каши на завтрак или в качестве гарнира. блюдо к основному блюду во время ужина. Сливочные, вкусные и восхитительные блюда, которые подаются с любыми специями, любыми орехами или фруктами или свежей сальсой, вашими любимыми травами и даже небольшим количеством сыра пармезан.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Рецепты мультиварки с высоким содержанием белка

7. Кремовый веганский горячий завтрак с хлопьями и малиной Рецепты домашнего сока. Эта горячая каша является веганской, ее очень легко приготовить из нескольких простых ингредиентов, а добавление ванили и малины придаст вашему утру декадентский вкус. Подавайте эту вкусную версию с мюсли, любыми орехами или любыми любимыми начинками по вашему вкусу.
Получите рецепт здесь.

Связано с: Веганские рецепты приготовления блюд

6. Овсяная каша с ягодами и сливками

Эта сливочная овсяная каша содержит много ягод и сочетается с шелковицей и бананами. Это блюдо занимает всего 5 минут, чтобы приготовить его для нового утра или перекуса. Эта сливочная миска ванильных овсяных хлопьев густая, сливочная, сладкая, богатая витаминами, чтобы приготовить вкусную еду, которая заставит вас чувствовать себя прекрасно и сытно в любое время. Вы можете добавить лимонный сок и любой джем, чтобы сделать его еще вкуснее и сытнее!
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Weight Watchers Рецепты смузи

5. Овсяные хлопья быстрого приготовления с изюмом и корицей. Этот сливочный и декадентский старомодный овес в сочетании со спелым бананом и пухлым сочным изюмом для легкого будничного завтрака, который понравится всей семье! Этот рецепт готовится всего за 15 минут и использует в основном ингредиенты, которые наверняка есть у вас в кладовой.
Получите рецепт здесь.

Связанный: Вегетарианские рецепты быстрого приготовления

4. Шоколад Малина Кето Овсянка

Вы любите шоколад и малину? Попробуйте эту шоколадно-малиновую кето-овсянку с низким содержанием углеводов, которую можно приготовить дома всего за 15 минут. Вы можете использовать грецкие орехи, орехи пекан, миндаль, тыквенные семечки, семена подсолнечника, семена кунжута, льняное семя и кокос в качестве начинки. В этой овсянке всего 4,6 г чистых углеводов, которые отлично сочетаются с рецептом вкусной кето-гранолы.
Получите рецепт здесь.

Предлагаемые рецепты, которые вам нравятся:
Рецепты приготовления пищи с высоким белком
Веганские рецепты на гриле
приема пищи до 200 калорий
Веганские рецепты блинчика
Веган
Рецепты упакованных ланчей

3. Овсяная каша с кленовым орехом и орехами

Эта овсяная каша на ночь готовится из нескольких простых ингредиентов и подается с кленовым сиропом и орехами пекан. Вы можете наслаждаться этим блюдом за завтраком или вечерними закусками прямо из холодильника или ненадолго подогреть их, чтобы быстро приготовить тарелку питательной горячей каши. Также вы можете добавить любые орехи в этот рецепт в качестве начинки, что также сделает вас счастливыми и удобными.
Получите рецепт здесь.

Похожие: Рецепты протеиновых порошков

2. Кето-печенье из хлопьев

Если вы любите печенье, приготовьте этот рецепт кето-печенья на завтрак с чашкой кофе или чая. Если вам нравится печенье с шоколадной крошкой и молоком, обязательно попробуйте это веганское печенье, которое сделает вас довольным и счастливым. Эти хлопья собираются в одной миске без охлаждения, без масла или яиц! Это вариант кето-подсластителя с низким содержанием углеводов и палео-дружественный для всех тех, кто придерживается кето-диеты.
Получите рецепт здесь.

Рекомендуем: Рецепты кето-печенья

1. Миски для завтрака из теста для брауни

Если вы любите брауни, просто попробуйте эти миски для завтрака из теста для брауни. Я уверен, что если вы откусите кусочек, вы обязательно влюбитесь. Эта миска быстро готовится из нескольких ингредиентов и занимает всего 5 минут в домашних условиях. Кроме того, это один из моих любимых рецептов горячих хлопьев с низким содержанием углеводов, который подходит для кетогенного завтрака или перекусов. Густой, сливочный и гладкий, этот рецепт является веганским, кето-дружественным, палео и полностью беззерновым!
Получите рецепт здесь.

Если вам понравилась эта статья о рецептах горячих хлопьев, поделитесь ею с друзьями на Facebook, Twitter и Pinterest. Кроме того, вы можете подписаться на мой блог, чтобы первым получать все последние статьи на свой мобильный телефон.

ДЕЛИТЬСЯ ЭТО ЗАБОТА!

FACEBOOK  | Твиттер  | PINTEREST

Вам понравился этот рецепт и вы приготовили его позже дома? СОХРАНИТЬ этот пин на вашу любимую доску на Пинтерест !

24 сытных и полезных домашних хлопья, которые вам понравятся…

24 сытных и полезных домашних хлопья, которые вы полюбите…

еда • ★★★★★

Автор: Лиза вкусная и быстрая утренняя еда, и хотя они имеют прекрасный вкус, то, что мы в них находим, может быть не таким уж хорошим для нас. Большое количество сахара, натрия или наполнителей может затруднить переваривание хлопьев, но не беспокойтесь! Есть много творческих поваров, которые приготовили вкусные домашние хлопья, которые вы должны попробовать. Посмотреть на себя!

1 Домашние ореховые хлопья с отрубями

Via 48 Домашние хлопья для завтрака — …
Приветствую всех любителей кокоса! Эти хлопья наполнены вкусным кокосом, полезными жирами из орехов и хрустящими хлопьями, которые делают купленные в магазине бренды непривлекательными!

2 Рецепты детских каш в зависимости от возраста

По основам
Перейдите по ссылке, чтобы узнать множество рецептов полезных детских каш в зависимости от возраста ребенка.

3 Домашние слоеные хлопья для завтрака с арахисовым маслом

Домашний хрустящий завтрак с арахисовым маслом…
Что может быть лучше, чем начать день со сливочных хлопьев с арахисовым маслом?!

Лора Эта ссылка больше не существует. …

4 Хрустящие домашние тосты с корицей

Через Домашние хрустящие тосты с корицей — …
Подходит для детей, не содержит глютена и веганский! Ура!

5 Фруктовые лепешки без глютена

Фруктовые лепешки Via A Few, глютен …
Вкусная безглютеновая альтернатива купленным в магазине «Фрут петлям».

6 Домашние хлопья Nutella

Сухие завтраки Via Nutella — A …
Нужно ли говорить больше?

7 Хрустящий пещерный человек

Через Хрустящий пещерный человек
Как вы, наверное, догадались, это рецепт хлопьев палео. Даже если вы не придерживаетесь палеодиеты, это ароматное лакомство понравится вам в любое время дня.

8 Super Food Cerealhealthylivinghowto.com

Через Healthy Recipe: Super Food Cereal
Без глютена и сахара? я в деле!

9 Хлопья с высоким содержанием белка

Через The Cereal Challenge: High Protein…
Если вы хотите добавить в свои блюда больше белка и клетчатки, попробуйте эти хрустящие и полезные хлопья!

10 Домашние хлопья с какао

Через домашние какао-слойки — Хизер . ..
Завтрак чемпионов.

11 Домашние шоколадные хлопья

По рецепту домашних шоколадных хлопьев | …
Наслаждайтесь этим шоколадным лакомством с молоком или просто в виде крекера.

12 Хрустящие тосты с корицей в домашних условиях

Хрустящие тосты с корицей в домашних условиях — …
Хрустящие тосты с корицей — это классический завтрак, и теперь вы можете приготовить его дома!

13 Cinnamon Crunch Cereal

Через Cinnamon Crunch Cereal и Paying…
Начните утро со сладкой, хрустящей миски добра.

14 Сытные хлопья с миндалем и ванилью

Через домашние сытные хлопья с миндалем и ванилью {И …
Приготовьте свои собственные здоровые хлопья с натуральным подсластителем.

15 Овсяное печенье с клюквой

Через овсяное печенье с клюквой — …
Питательные хлопья, приготовленные из клюквы, овсяных хлопьев и миндального масла, всегда приветствуются в моем желудке!

16 Здоровое цельнозерновое овсяное печенье с шоколадной крошкой

Через овсяное печенье с шоколадной крошкой . ..
На приготовление уходит 30 минут, и получается потрясающий и быстрый завтрак!

17 Зерновые с корицей Faux-st Crunch

Зерновые с корицей Faux-st Crunch — …
Эта каша не только не содержит глютена и веганская, но и остается хрустящей на молоке!

18 Домашние хлопья-мюсли

Через Домашние хлопья-мюсли — жонглирование…
Попробуйте приготовить домашнюю мюсли, которые станут прекрасным обедом или закуской.

19 Хрустящие хлопья для домашнего печенья

Через Хрустящие хлопья для домашнего печенья — …
Печенье на завтрак? Конечно, почему бы и нет?

20 Кето-хлопья

Через домашние хрустящие кето-хлопья — …
Низкое содержание углеводов, высокий вкус.

21 Ванильные хлопья с миндалем

Via Ванильные хлопья с миндалем — …
Кто может отказаться от тарелки сладких, хрустящих ванильных миндальных слоек?

22 Самодельные талисманы на удачу

Через самодельные талисманы на удачу – Есть . ..
Теперь этот рецепт требует гораздо больше работы, чем другие, но если вы чувствуете себя хитрым, что может быть лучше, чем сделать свои собственные талисманы на удачу?!

Джейми разочарован, только зефир домашний…

23 Зерновые мюсли с арахисовым маслом и медом

Через завтрак с арахисовым маслом и медом …
Четыре простых ингредиента для одной из самых вкусных домашних каш!

24 Палео-хлопья с корицей Square Crunch

Via Paleo Cinnamon Toast Crunch
Вам понадобится всего 35 минут, чтобы взбить порцию этих хлопьев и встряхнуть ваш завтрак!

Теперь, когда вы увидели эти невероятные домашние хлопья, что бы вы попробовали?

Оцените статью

☆☆☆☆☆

• зерновые

Комментарии

Популярные

Связанный

Недавний

Paris Color Stylo Smoky Shadow Twist …

Loreal Paris Stylo Skiry Skiry Skiry Skiry ne -Skirty Skiry ne -Skiry ne -щит ne -щит .