Что полезно на завтрак? Что лучше есть утром, а какие продукты кушать нельзя ⭐ Бизнес-портал fdlx.com

Что полезно есть на завтрак? Такой вопрос интересен многим, так как в XXI веке успешные люди уделяют особое внимание здоровому питанию и спорту. День начинается с завтрака, поэтому с утра организм должен набрать достаточное количество энергии, витаминов и микроэлементов.

Идеальный день начинается с идеального завтрака. Правильный завтрак поможет проснуться, даст заряд сил и энергии, подарит солнечное настроение даже в пасмурную погоду. Если пропустить завтрак, то организм может так и не проснуться, а значит, не начать полноценно работать и сжигать калории. Пренебрегая утренним приемом пищи, к обеденному времени может разыграться волчий аппетит, который грозит перееданием. Какой завтрак является самым полезным?

Сбалансированный завтрак

Чтобы похудеть женщине, а мужчине быть в хорошей форме, не обязательно себя мучить диетой. Достаточно составить сбалансированный рацион еды. В идеале завтрак должен содержать около 25% калорийности суточного рациона. Значит человек, чья норма составляет 1500 ккал, должен съедать на завтрак 375 ккал. Для того, чья норма составляет 2000 ккал, калорийность завтрака увеличивается до 500 ккал.

Белок является важной составляющей нашего питания. Он дает необходимые аминокислоты, из которых строятся мышцы, ткани и клетки организма. Благодаря белку человек долго испытывает чувство сытости и не хочет перекусить чем-то сладким, то есть углеводами, которые не совместимы с похудением. Белок не запасается и должен поступать в организме с завтраком. Диетологи рекомендуют на завтрак съедать 20–50 грамм белка. В качестве источника белка могут быть выбраны:

• яйца,
• молочные продукты (творог, йогурт, сыр),
• мясо,
• рыба,
• орехи,
• бобовые.

Белки животного происхождения лучше усваиваются организмом и содержат незаменимые аминокислоты. Белок растительного происхождения усваивается хуже, только на 60%. По содержанию аминокислот продукты растительного происхождения также уступают животным. Исключением является соя.

Около половины калорийности завтрака диетологи рекомендуют получать из углеводов, а это составляет около 50 – 60 грамм. Углеводы являются источником глюкозы, высвобождающей энергию. Глюкоза – это основная пища для мозга. Однако не все углеводы одинаково полезны. Быстрые углеводы, содержащиеся в продуктах с высоким гликемическим индексом (сахар, мед, белая мука, рафинированные крахмал), приводят к быстрому всплеску энергии, а затем к стремительному падению. Медленные углеводы, имеющие гликемический индекс ниже 50 (цельнозерновые продукты, бобовые, ягоды, большинство овощей и фруктов), высвобождают энергию постепенно.

Если съедать любой вид углеводов на голодный желудок, то количество глюкозы в крови возрастает до максимума и вызывает гипергликемию. Активная выработка инсулина приводит к накоплению глюкозы в печени и мышцах и снижению ее концентрации в крови. В случае, если к углеводам добавляется любой белок, скачка глюкозы не происходит.

Таким образом, идеально сбалансированный завтрак должен содержать медленные углеводы и белковые продукты.

Творог на завтрак

Творог богат легкоусвояемым белком и кальцием. Он относится к группе кисломолочных продуктов и содержит пробиотики, стимулирующие работу ЖКТ. Достаточно съедать 100 грамм творога, чтобы получить необходимое количество белка. Прекрасным дополнением к такому завтраку будут ягоды и фрукты.

При приготовлении запеканок и сырников вместо сахара лучше использовать сухофрукты, содержащие клетчатку, микроэлементы и витамины. Гликемический индекс таких сухофруктов как курага, чернослив и инжир не превышает 35 единиц.

От творога на завтрак надо отказаться людям с непереносимостью лактозы.

Яйца на завтрак

По своему составу яичный белок превосходит мясо и рыбу и легче усваивается. Диетологи сопоставляют по пищевой ценности белок одного куриного яйца 50 граммам мяса. Желток является лидером по качеству и количеству лецитина. Лецитин улучшает работу мозга и снижает утомляемость. Педиатры считают его необходимой частью детского питания, особенно во время школьных нагрузок. По данным ВОЗ, суточная норма лецитина содержится в двух желтках.

Запеченный с овощами омлет из двух яиц будет прекрасным началом дня. Тушеные в томатном соусе бобовые дополнят вкус омлета, а также добавят завтраку необходимые медленные углеводы.

Последнее время модным завтраком стало яйцо, запеченное в ломтике авокадо. Блюдо подают с тостом из цельнозернового хлеба, являющегося источником медленных углеводов. Омега-3 жирные кислоты, которыми так богато авокадо, делают этот завтрак особенно полезным.

Люди, вынужденные из-за заболеваний придерживаться диеты с низким уровнем холестерина, должны съедать не более двух желтков в неделю.

Каша на завтрак

Сваренные из круп каши, за исключением манной, являются прекрасным источником медленных углеводов. Также в зерновых культурах содержатся растительный белок и клетчатка. Самыми полезными крупами считаются гречневая и овсяная. Почетное третье место делят нешлифованный рис и пшено.

Гречневая каша богата железом, калием и кальцием и поможет работе сердечно-сосудистой системы. Овсяную кашу называют «кашей красоты», она оказывает антиоксидантное действие. Рис содержит калий и натрий, налаживает работу ЖКТ, снимает отеки. Пшено понижает уровень холестерина и нормализует обмен веществ.

Белка в крупах содержится недостаточно, чтобы восполнить норму для завтрака. Желательно дополнять белковыми продуктами даже каши, сваренные на молоке.

Итальянские повара, оказавшись в Украине, придумали гречотто (аналог ризотто, но из гречневой крупы). Такая каша богата белком за счет добавленного сыра.

Альтернативой каше может стать, набирающий популярность, «овсяноблин». Для его приготовления смешивают овсяные хлопья, яйца, молоко и запекают на сковородке. На получившийся блин укладывают начинку и заворачивают. Для сбалансированного завтрака лучшим вариантом будет начинка из творога и ягод.

Бутерброд на завтрак

Полезной альтернативой куску булки с ломтиком колбасы может стать цельнозерновой хлеб с запеченным мясом. Прекрасно подходит мясо индейки. Оно помогает организму вырабатывать эндорфины, делающие утро радостным.

Хорошо сбалансированным вариантом будет и бутерброд с соленой красной рыбой. Дополненное сливочным сыром или ломтиком авокадо это блюдо превратится в настоящий гастрономический восторг.

На сегодняшний день имеется много вариантов завтраков, среди которых каждый может выбрать себе по вкусу.

Чего нельзя есть на завтрак, а что употребить необходимо

• Кофе, безусловно бодрит с утра. Но его нельзя пить натощак. Кофеин способствует образованию в организме кислого желудочного сока. На пустой желудок данная кислота вызовет раздражение. Как следствие: гастрит, изжога и язва.
• Натощак полезно употреблять стакан теплой воды с чайной ложкой яблочного уксуса или сока лимона. Этот незамысловатый напиток симулирует выработку желудочного сока и настраивает организм на оптимальную работу.
• Не самый лучший вариант кушать на завтрак овощи – они быстро усваиваются, а значит вы быстро захотите есть. Можно добавить к салату из овощей белковую еду – яйца или сыр. В целом, овощи лучше подойдут для ужина.
• Если вы не думаете о похудении, то можно съесть сдобные изделия или шоколад. Это лучше употребить до полудня. Как известно, утром сахар быстрее усваивается. Чем ближе ко сну, тем медленнее расщепляются углеводы и жиры.

Полезный сбалансированный завтрак: примеры меню

Вот примеры завтраков:

1. рис, жаренная рыба, фасоль в томате, яблочный сок;
2. гречневая каша с запеченными овощами и котлетой, салат с капустой, зеленью и оливковым маслом, черный чай с лимоном;
3. овсянка с орехами и сухофруктами, тост с сыром и маслом, черный кофе;
4. лаваш, курица, салат с помидорами, огурцами и зеленью, коктейль из ягод и йогуртом;
5. жаренные цыпленок, творожная запеканка с яблоком, зеленый чай;
6. индейка, ржаной хлеб, омлет с сыром, апельсиновый сок.

Вам также будет интересно:

• Что есть на обед при правильном питании, чтобы похудеть или для набора массы. Идеальный обед при диете
• Что лучше есть на ужин вечером мужчине и женщине для похудения: советы и рецепты вкусной еды пп
• Как выбрать спелый манго в магазине. Как правильно чистить и есть?
• Экзотическая ягода хурма: какая польза и вред хурмы для здоровья мужчин и женщин
• Семена чиа: чем полезны, как готовить, принимать и употреблять, где купить
• Рейтинг сливочного масла в Украине 2019/2020: какое качественное сливочное масло, натуральное, а где фальсификат
• Рейтинг майонеза в Украине 2019/2020: какой майонез самый лучший и полезный для здоровья
• Рейтинг молока в Украине 2019-2020. Какое молоко лучше, как купить натуральное и качественное
• Рейтинг оливкового масла в Украине 2019-2020. Как выбрать настоящее лучшее оливковое масло, какая польза
• Полезные свойства чистой воды

Рейтинг популярных товаров наших читателей

Загрузка. ..

Новость (статью) «Что полезно на завтрак? Что лучше есть утром, а какие продукты кушать нельзя» подготовили журналисты издания Бизнес портал fdlx.com

Дата публикации: 2022-10-03 09:20:36, последнее обновление страницы: 03.10.2022 17:49:40

5 отличных идей для завтрака.

Завтраку быть! С этим постулатом сложно поспорить. Диетологи всего мира утверждают, что первый прием пищи самый важный. Он не только задает настроение всему дню, но и сильно влияет на аппетит, а, значит, напрямую связан с вопросом контроля веса.

Чтоесть утром? Рассмотрим самые лучшие идеи и рецепты.

Каша

Каша – один из самых лучших примеров завтрака для человека. Медленные углеводы дадут запас энергии на длительное время и «укротят» желание поесть поздним вечером. Эффект не относится лишь к манной каше, которую стоит избегать при желании сохранить стройность. Овсянка, пшено, рис, гречка, чечевица – отличные варианты на утро.

Внимание! Каша должна быть сварена на воде. Для вкуса можно добавить сливочное масло.

Белковые продукты

Впрочем, и белковый завтрак станет хорошим решением для здоровья и красоты. Белок способен дать немало энергии для умственной и физической работы, да и не стоит забывать, что он нужен для построения красивой фигуры.

Идеальное решение – омлет, приготовленный на антипригарной сковороде, что позволяет не использовать масло. Два-три яйца, нежирное молоко – и через 7–10 минут готов идеальный завтрак. Сочетать его можно со свежими овощами, рассольным сыром, зеленью.

Хочется бутерброд? Выход есть!

Нравится кушать бутерброды в утренние часы? И такой завтрак можно интерпретировать на здоровый манер.

Выбирая хлеб, стоит остановиться на цельнозерновом продукте. Такой хлеб содержит множество ценных микроэлементов, витаминов. Интересно, что цельное зерно обеспечивает хорошую работу кишечника, а это – залог стройности и отличного самочувствия.

Внимание! Что намазать на хлеб? Попробуйте творожный сыр без добавок в сочетании с авокадо, ломтиками слабосоленой красной рыбы.

Сырники

Если утром есть время на готовку, побалуйте себя полезным вариантом сырников. Для их приготовления используется кукурузная или рисовая мука, натуральный сахарозаменитель стевия, яйцо и нежирный творог.

Сырники жарятся на антипригарной сковороде или запекаются в духовке. А пока можно приготовить свежий кофе или заварить зеленый чай.

Можно ли сладости?

Хорошие новости для тех, кто любит есть сладкое по утрам. Иногда можно и нужно побаловать себя чем-то не только полезным, но и вкусным.

Блины на овсяной муке с добавлением какао-порошка и стевии – тот самый вариант. Готовятся они быстро и просто, а подавать их можно с ягодами и нежирной сметаной. Такой завтрак поднимет настроение без вреда для фигуры даже в самый хмурый день.

Полезные завтраки, позволяющие не отклоняться от основ правильного питания – это совсем не скучно. Стоит лишь приложить капельку фантазии!

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

11 мест, где можно найти лучший завтрак в Нью-Йорке

Фото/ Shutterstock

Когда вы ищете самый важный прием пищи в день, Нью-Йорк вам поможет. Ищете ли вы идеально приготовленную выпечку, яйца Бенедикт и мимозы или рогалик мирового класса, вы обязательно найдете идеальное место. Независимо от того, какой случай завтрака вы ищете, у нас есть место для вас! Вот более пристальный взгляд на лучшие места, где можно позавтракать в Нью-Йорке.

1.

Liberty Bagels Midtown, Midtown

Facebook/ Liberty Bagels

Liberty Bagels — это простой магазин рогаликов рядом с Мэдисон Сквер Гарден. Они делают старомодные рогалики ручной лепки с нуля и предлагают разнообразные спреды и начинки, в том числе сливочный сыр со вкусом Oreo и варианты на основе тофу. Они также предлагают впечатляющий выбор бутербродов на основе рогаликов, омлетов, тарелок для завтрака и гарниров. Liberty Bagels — это то место, куда можно пойти, если вы ищете настоящий нью-йоркский бублик , доступный и вкусный.

Где: 260 W 35th St

2. Balthazar, Сохо

Фото любезно предоставлено Balthazar

Balthazar — это знаменитый французский ресторан, где семь дней в неделю подают традиционный французский завтрак. Расположенный в самом сердце Сохо, Balthazar известен своей изысканной кухней и изысканной атмосферой. Отведайте идеально приготовленные яйца Бенедикт , бельгийские вафли или выложитесь по полной с полным английским завтраком , включающим два яйца, бекон, фасоль, колбасу, грибы, помидоры и жареный хлеб! Здесь так много вариантов, и он идеально подходит для вас, если вы ищете расслабляющую еду в нижнем Манхэттене.

Где: 80 Spring St

3. George’s New York, FiDi

Фото предоставлено George’s

George’s — легендарное место для завтрака в FiDi, работающее с 1950 года. Ресторан известен своими большими порциями. и гостеприимная атмосфера, которая делает его одним из самых знаковых мест для завтрака в Нью-Йорке! В непринужденной закусочной представлены классические американские блюда для завтрака, такие как два яйца в любом стиле, приготовление собственного омлета и выбор бутербродов с яйцом. 9Комфортная атмосфера 0005 и вкусная еда сделали George’s одним из лучших мест для завтрака в Нью-Йорке на протяжении более семи десятилетий.

Где: 89 Greenwich St

4. Sarabeth’s, разные адреса

Instagram/ @sarabethsnyc

Sarabeth’s — это главный ресторан Нью-Йорка с тремя ресторанами на Манхэттене, где подают завтрак, обед и ужин семь дней в неделю. У них есть два офиса в Мидтауне, один в Верхнем Вест-Сайде и один в Трайбеке. В этом высококлассном, но непринужденном заведении подают классические американские блюда и выпечку. Популярные пункты меню включают Киш Sarabeth’s , приготовленный с луком, ветчиной, картофелем и сыром грюйер, или копченый лосось бенедикт . Sarabeth’s предлагает что-то для всех, сочетающее в себе изысканность и комфорт.

Где:

Midtown — 40 Central Park S

UWS — 423 Amsterdam Ave

Tribeca — 339 Greenwich St

Flatiron — 381 Park Ave

5. The Smite,

. thesmithrestaurant

The Smith – еще одна небольшая сеть, предлагающая высококлассные блюда американской кухни в четырех ресторанах на Манхэттене (а также в одном в Вашингтоне и в Чикаго). Этот американский ресторан предлагает ежедневное меню завтрака, которое включает в себя популярные блюда, такие как их собственная интерпретация Яйца Бенедикт и яичница-болтунья ранчеро . У них также есть устричное меню , которое часто обновляется новыми сезонными фаворитами. Мы также включили The Smith в наш список лучших макарон с сыром в Нью-Йорке, если вы придете на обед.

Где:

Nomad- 1150 Бродвей

Линкольн-сквер- 1900 Бродвей

Midtown- 956 2-я авеню

East Village- 55 3-я авеню

6. Salento, Washington Heals 9

6. Salento, Washington Heals 9

6. Salento, Washington Hights

Фото предоставлено Саленто

Саленто — это колумбийская кофейня в Вашингтон-Хайтс, предлагающая восхитительное меню на завтрак. Шикарный кофейный уголок предлагает сезонные блюда, вдохновленные классической колумбийской кухней, и вкусные кофейные сочетания, приготовленные из свежемолотых зерен. Популярные блюда включают huevos pericos (яичница-болтунья с луком и помидорами) и блинчики с мясом на завтрак. У них также есть пекарня, где подают вкусные колумбийские пирожные, такие как Pan de Yuca и 9.0005 Пастель Саленто .

Где: 2112 Amsterdam Ave

7. Old John’s Diner, UWS

Instagram/ @iloveoldjohns

Old John’s Diner — это закусочная в Нью-Йорке, расположенная в нескольких кварталах от Линкольн-центра в Верхнем Вест-Сайде. В обеденном зале царит атмосфера классической нью-йоркской закусочной с креслами и динамиками, играющими мягкий джаз. В их меню представлены традиционные американские блюда, такие как бутерброды на завтрак, омлеты, вафли и блины. Кроме того, они предлагают широкий выбор кофе и свежевыжатого апельсинового сока . Закусочная Old John’s является одним из b лучших мест, где можно позавтракать в Нью-Йорке, если вы ищете классическую закусочную и уютную атмосферу.

Где: 148 W 67th Street

8. Молочная B&H, Ист-Виллидж

Instagram/ @bandhdairy стильная атмосфера. Их меню включает в себя супы из мацы с шариками, горячий борщ и французский тост из халы. Посетители также могут выбрать из широкого ассортимента омлетов, бутербродов с начинкой и других любимых кошерных блюд. B&H — одна из последних настоящих кошерных закусочных в Нью-Йорке, предлагающая аутентичную атмосферу и уникальный выбор вкусных блюд для завтрака.

Где: 127 2nd Avenue

9. Banter, Гринвич-Виллидж и Вест-Виллидж

Facebook/ Banter NYC

Banter — уютное место для завтрака в Нижнем Манхэттене, где подают полезные блюда, эспрессо и коктейли. У австралийского кафе есть два ресторана на Манхэттене — одно в Гринвич-Виллидж и одно в Вест-Виллидж, а также дочерний ресторан Sonnyboy в Нижнем Ист-Сайде. Banter предлагает теплую атмосферу и блюда для завтрака, вдохновленные шеф-поваром, такие как их 9Фирменный набор для завтрака 0005 , который состоит из двух яиц-пашот, бекона с мясом пино прайм, халлуми, грибов, авокадо, помидоров и тостов на закваске. Они также предлагают ассортимент популярных салатов, мисок, оберток и сладостей. Banter — наше любимое место для здорового завтрака в Нью-Йорке.

Где:

Гринвич-Виллидж – 169 Sullivan Street

West Village – 643 Hudson Street

10. Clinton Street Baking Company, LES

Facebook/Clinton Street Baking Company

The Clinton Street Baking Company — это кафе на 32 места, где подают классические американские блюда на завтрак в Нижнем Ист-Сайде. Пекарня Clinton Street Baking Company, известная своими аппетитными блинчиками и выпечкой , является идеальным местом для завтрака для сладкоежек. У них даже есть специальный блин месяца, включающий новые рецепты в определенные дни месяца. Помимо блинов, посетители также могут выбрать такие пункты меню, как латке, яйца Бенедикт, жареный цыпленок и вафли, а также деревенский завтрак. Плюс, самое приятное, они подают завтрак весь день!

Где: 4 Clinton Street

11. Bagel Pub, Различные места

Facebook/ Bagel Pub

Bagel Pub просто поразит вас количеством рогаликов, скрученных вручную и сваренных в котле. Это действительно , в котором есть хлеб и начинка, о которых вы, вероятно, даже не слышали. К счастью, у них есть 6 мест на выбор (4 в Бруклине, 2 на Манхэттене), что позволяет легко зайти, чтобы быстро перекусить нью-йоркским бубликом. Хлеб выпекается ежедневно и является одним из самых свежих в городе! Вам захочется вонзить в них свои зубы, поверьте нам.

Где: Различные места

Будьте в курсе всех продуктов питания и напитков Нью-Йорка здесь!

Теги:
каши, блины, блины

Еда и напитки
Секретные гиды

15 лучших ресторанов Америки для завтрака

Первый прием пищи — лучший прием пищи за день.

Америка знает, что завтрак — самый важный прием пищи за день. Известно, что рестораны по всей стране подают одни из лучших блинов, вафель, рогаликов и омлетов.

Традиционные блины, бекон и яйца удовлетворяют нашу тягу по утрам. Добавьте чашечку кофе, и я готов покорять день.

Когда я уезжаю за город, я ищу лучшие места для завтрака, которые, как известно, подают лучший завтрак в городе.

Некоторые рестораны прославились появлением на телевидении, другие — жемчужины маленьких городков,  и у всех есть клиенты, выстраивающиеся в очередь, с нетерпением ожидающие возможности полакомиться долгожданным лакомством на завтрак.

Нет лучшего способа начать день, чем посетить один из лучших ресторанов для завтраков в Америке.

Лучшие рестораны для завтрака в Америке 

Вот лучшие места, которые может предложить Америка.

Russ & Daughters Cafe

127 Orchard St, New York, NY 10002
Телефон: 212-475-4881
Посетите веб-сайт

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Нью-Йорк известен многими вещами, и его рогалики — одна из них. Вы не можете посетить Нью-Йорк, не попробовав их знаменитые рогалики.

Кафе Russ & Daughters существует с 1914 года, четыре поколения управляют бизнесом.

Свежая и высококачественная копченая рыба, икра, выпечка и деликатесы настолько хороши, что они выросли и теперь представлены в трех точках в Нью-Йорке.

Многие люди в восторге от классического рогалика и бутерброда с лососем. Сэндвич включает в себя копченый лосось Gaspe nova с бубликом на ваш выбор и сливочным сыром.

Я попробовал и понял, почему он известен в Нью-Йорке. Свежая маслянистая рыба идеально сочеталась со сливочным сыром. Бублик был лучшим, что я когда-либо пробовал.

Hash House a Go Go

3628 Fifth Ave, San Diego, CA 92103
Телефон: 619-298-4646
Посетите веб-сайт

Посмотреть эту публикацию в Instagram

House A Go (опубликовано Hash @hashhouseagogo)

Знаменитый дом Twisted Farm Food предлагает продукты, вдохновленные Среднем Западом, во многих местах по всей Америке.

Hash House a Go Go и его еда получили известность благодаря выступлениям на телевидении.

Жареный цыпленок Бенедикт от Энди с шалфеем — самое популярное блюдо на завтрак, которое восхищает покупателей. Блюдо из жареной курицы бенедикт достаточно велико, чтобы им можно было поделиться с другом.

Подается на свежем расколотом бисквите, вы можете погрузиться в стопку жареного картофельного пюре, шпината, бекона, помидоров, моцареллы, яичницы-болтуньи и жареного цыпленка со сливочным соусом чипотле.

Еще одно фирменное блюдо – всемирно известный жареный цыпленок с шалфеем и вафлями от Andy’s. Вафельная башня уложена двумя обжаренными в шалфее куриными грудками, копченым беконом и капельками горячего сиропа.

Marie Callender’s

3801 California Ave, Bakersfield, CA 93309
Телефон: 661-863-0305
Посетите веб-сайт

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное Marie Callender’s Restaurants (@mariecallendersrestaurants)

Мари Каллендер начала свою деятельность как пироговый бизнес в 1940-х годах.

Пироги были любимы и уступили место малому бизнесу, который превратился в пекарню, затем в кофейню и, наконец, в ресторан. В настоящее время в штатах насчитывается более 27 ресторанов.

В ресторане подают традиционный американский завтрак из яиц, омлета и блинов. Самые вкусные блюда в меню – это выпечка.

Сэндвич с круассаном для завтрака — это слоеный, маслянистый круассан, который подают с яйцами, копченым беконом и сыром.

Никто не уходит от Мари Каллендер без кусочка пирога. Существует большой выбор на выбор, включая яблоко, чизкейк, шоколадный атлас и кокосовый крем.

Pine State Biscuits

125 NE Schuyler St Portland, OR 97212
Телефон: 503-719-5357
Посетите веб-сайт

Посмотреть эту публикацию в Instagram

0003

Орегон является родиной лучшего печенья, которое подают в Pine State Biscuits.

Свежеиспеченное печенье на пахте — основа меню Pine State Biscuits. Подаваемые блюда вдохновлены южными корнями.

Их фирменные блюда — оладьи из кукурузной муки с черникой, креветки и овсяные хлопья. Блюда на завтрак отличные, но именно печенье заставляет людей приходить.

Самое популярное печенье с соусом пропитано колбасным или грибным соусом, идеально приправленным и мягко пропеченным. Сверху добавьте слишком легкое яйцо, и вы получите еще один фаворит — Moneyball.

Вы также можете собрать печенье. Вы можете оставить его простым и добавить только кремовую начинку или приготовить бисквит из мяса по вашему выбору, такого как бекон, колбаса, ветчина, грудинка или жареный цыпленок на пахте.

Лучшее печенье с начинкой на ваш выбор. Вы можете выбрать местное яблочное масло, марионетку или клубничный джем, взбитое масло с медом или домашнюю сырную пасту с перцем.

Eggslut

317 S Broadway, Los Angeles, CA
Телефон: 213-625-0292
Посетите веб-сайт

instagram.com/p/CgChFY8r8aP/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное Eggslut (@eggslut)

Любители яиц должны сбегать к Eggslut на Центральном рынке.

Магазин начинался как фургон с едой, который колесил по улицам Лос-Анджелеса в 2011 году.

Популярность и любовь к инновационной комфортной еде росли, и в 2013 году она впервые появилась на рынке в центре Лос-Анджелеса.

Eggslut is любят за бутерброды, подаваемые на булочке бриошь. Было много заманчивых вариантов на выбор, и я решил попробовать The Fairfax.

Сэндвич Fairfax состоит из яичницы-болтуньи, зеленого лука, сыра чеддер, карамелизированного лука и майонеза шрирача с теплой булочкой.

Вкус удовлетворил мои вкусовые рецепторы, яйца были мягкими и пушистыми, а слоеная хрустящая булочка таяла во рту. Очередь была длинной, но шла быстро, а если бы ее и не было, то все равно стоило бы подождать.

High Street on Market

101 S 9th St, Philadelphia, PA 19107
Телефон: 215-625-0988
Посетите веб-сайт

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный High Street Philadelphia (@highstphilly)

High Street on Market признан лучшим хлебом в Филадельфии. В пекарне и ресторане подают бутерброды, пасту, пиццу и салаты, которые можно заказать на вынос или с доставкой.

Завтрак, обед, ужин и выпечка доступны по заказу. Из всех приемов пищи многие согласны с тем, что завтрак является их фирменным блюдом.

Классические блюда с яйцом и сыром, завтрак Рубен, тосты с авокадо и тосты с лососем известны как фавориты.

В один прекрасный день мне не хватило времени, и я обнаружил, что вариант на вынос и доставку оказался удобным.

Я заказал завтрак Рубен – жареное яйцо с пастрами, швейцарским соусом и карамелизированным луком, и это было восхитительно.

Roscoe’s House of Chicken ‘N Waffles

106 W Manchester Ave, Los Angeles, CA

Телефон: 323-752-6211
Посетите веб-сайт

Посмотреть эту публикацию в Instagram

(@emissyk)

Цыпленок и вафли были последним повальным увлечением, но Roscoe’s предлагает лучшую курицу и вафли в Лос-Анджелесе с 1975 года. продовольственный ресторан New York и LA Times.

Горячее заведение посещает множество знаменитостей, которые обожают еду, подаваемую в Roscoe’s.

Их фирменное блюдо представлено в различных вариантах. С двумя вафлями вы можете получить южный стиль — курицу, приготовленную по-южному, или специальные травы, задушенные луком в соусе.

Обязательно попробуйте блюдо с курицей и вафлями в Лос-Анджелесе. Цыпленок был сочным и хорошо приправленным, а вафли были идеально золотистыми. Я не знаю, что это за пара, но это идеальное сочетание.

Another Broken Egg Cafe

Несколько мест
Посетите веб-сайт

Посмотреть эту публикацию в Instagram Яичное кафе. Кафе не похоже ни на один другой типичный ресторан для завтрака и кафе.

Кафе привносит изюминку в традиционный завтрак. Здесь подают уникальные блюда, такие как Hash Brown Benedict — хрустящие крокеты из ветчины и сыра, фаршированные яйцами-пашот, голландским соусом с грибами и красным перцем.

Другие фавориты включают омлет Марди Гра, крабовый пирог Бенедикт и французский тост с булочкой с корицей.

Нежные, ароматные блинчики с сахарной начинкой получают медаль за свою инновационность.

Блинчики с бурбон-стрит, морковный торт «сковорода», козий сыр с лимоном и черникой и пирог с клубничным фунтом — это одни из исключительных вкусов их легких и пушистых блинов.

---

Café Du Monde

500 Port of New Orleans Pl # 27, New Orleans, LA 70130
Телефон: 504-218-7993
Посетите веб-сайт

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Почувствуйте себя в Новом Орлеане, съев бенье и потягивая кофе в Café Du Monde.

Кофейня существует с 1862 года и предлагает лучшие бенье и кофе на французском рынке Нового Орлеана.

Популярные бенье — это французские пончики, покрытые сахарной пудрой. Джазовая музыка создала для меня сцену, когда я потворствовал своему заказу сладких бенье.

Заказ включает три французских пончика и прекрасно сочетается с моим кофе со льдом. Все было так, как все говорят – свежее, теплое и вкусное.

---

Mother’s Bistro

121 SW 3rd Ave, Portland, OR 97204
Телефон: 503-464-1122
Посетите веб-сайт

Посмотреть эту публикацию в Instagram

3002 Пост, опубликованный Mother

Lox Platter, масляное печенье, омлеты, фриттаты, блины, вафли и французские тосты — это все, о чем можно говорить после еды в Mother’s Bistro.

Бистро открыто уже более 20 лет и признано одним из лучших мест для позднего завтрака в Орегоне.

Традиционный завтрак из блинов, яиц и омлета свежеприготовлен и придает ему яркий вкус завтрака.

Два популярных и любимых блюда — начос для завтрака и французский тост с халой.

Начос – это жареный красный картофель, бекон, карамелизированный лук, сливки, сыр чеддер, сметана и зеленый лук.

В отличие от типичных французских тостов, французские тосты Crunchy Challah обмакивают в кукурузные хлопья и обжаривают на гриле до золотистого цвета.

---

Clary’s Cafe

404 Abercorn St, Savannah, GA 31401
Телефон: 912-233-0402
Посетите веб-сайт

Просмотр этого поста на INSTAGRAM

A Post Share Bare является домом для величайшего кафе для завтрака. Clary’s Café существует уже более

сто лет. Туристы и жители присоединяются к списку ожидания и специально посещают очаровательное кафе, чтобы впервые пообедать за день.

Есть много вкусных блюд на выбор, но все согласны с двумя любимыми блюдами – яйцами Бенедикт по-флорентийски и французскими тостами с начинкой.

The Benedict Florentine — это яйца-пашот и канадский бекон на поджаренных половинках английских маффинов, покрытых свежим обжаренным шпинатом и потрясающим голландским соусом.

Французский тост с начинкой представляет собой ломтик толстого хлеба, восхитительно начиненный клубникой и сливочным сыром и посыпанный сахарной пудрой.

---

Pancake Pantry

1796 21st Ave S, Nashville, TN 37212
Телефон: 615-383-9333
Посетите веб-сайт

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Pantry — это сокровище Нэшвилла для любителей завтрака и позднего завтрака. С 1961 года в ресторане подают лучшие блины, приготовленные вручную.

Вы можете найти основные блюда на завтрак, такие как яйца и тосты с авокадо, но для тех, кто ищет идеальные блины в Теннесси, вам не нужно искать дальше. .

В кладовой подают не только традиционные блины на пахте, но и различные вкусные блины.

Некоторые различные блины: сладкий картофель, сахар и специи, банановый хлеб, яблочный орех, карибский и пекан. Независимо от того, что вы выберете, каждый блин получится воздушным, ароматным и сытным.

---

Tartine Manufactory

595 Alabama St, San Francisco, CA 94110
Телефон: 415-757-0007
Посетите веб-сайт

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Tartine Bakery (@tartinebakery)

Загляните в Tartine Manufactory, чтобы быстро приготовить вкусную выпечку на завтрак.

Пекарня наиболее известна своими утренними булочками. Булочка с корицей сделана из сахара и цедры апельсина.

Шоколадный круассан и сезонная булочка с джемом также являются фаворитами. В Tartine также подают тартин из авокадо, бутерброды на завтрак, омлеты и буханки хлеба.

Свежий запах выпечки манит всех, а вкус выпечки заставляет остаться.

Обязательно приходите пораньше за пирожными – они продаются только до тех пор, пока не закончатся.

---

Уилла Джин

611 O’Keefe Ave, New Orleans, LA 70113
Телефон: 504-509-7334
Посетите веб-сайт

Посмотреть эту публикацию в Instagram

2

Еще одно заведение NOLA для завтрака и бранча — Willa Jean.

Ситуация с печеньем в этом ресторане незабываема. Бисквит с жареным цыпленком и медом табаско — главный претендент.

Вы также можете получить печенье с беконом, солнечной стороной вверх и сыром с перцем. Очень любим бисквит с бабушкиной колбасой.

Если вы бродите по улицам Нового Орлеана после долгой ночи, Уилла Джин найдет для вас идеальную тарелку.

Их сытное блюдо Hangover Bowl – грудинка с сырной кашей, луком, чесноком, картофелем и яйцами – идеальное лекарство от утренних забот.

Крупа, яйца, колбаса, бекон и печенье – Вилла Джин удовлетворит любые ваши пристрастия к завтраку.

---

Green Street Cafe

3468 Main Hwy, Miami, FL 33133
Телефон: 305-444-0244
Посетите веб-сайт

. Посмотрите на Instagram

Post Share ShareSte. Кафе Green Street является популярным местом для местных жителей и туристов Майами.

В этом кафе подают одни из лучших французских тостов и блинов. Французские тосты с начинкой из нутеллы и кокосовой корочкой возглавляют список самых любимых блюд.

Блины бывают самые разные, но самыми популярными являются рулет с корицей и блины с карамелизированным бананом.

Французский тост с кокосовой корочкой невозможно было пройти мимо. Один кусочек толстого, мягкого и пушистого французского тоста убедил меня, что это того стоило.

Идеальное сочетание кокоса и сладости заставило мои вкусовые рецепторы танцевать.

---

Лучшие рестораны для завтрака в Америке 

1. Кафе Russ & Daughters в Нью-Йорке
2. Hash House a Go Go
3. Marie Callender’s
4. Pine State Biscuits, OR
5. Eggslut, LA
6. High Street on Market
7. Roscoe’s House of Chicken ‘N Waffles – Лос-Анджелес, Калифорния
8. New Café 7 Oréfle Mon 9054Egg Cafe 9054 , Луизиана
9. Бистро матери – Портленд, Орегон
10. Кафе Клэри в Саванне
11. Блинная кладовая, Теннесси
12. Мануфактура Тартин в Сан-Франциско
13. Уилла Джин – Новый Орлеан, Луизиана
14. Кафе Green Street в Майами

---

Заключительные мысли

От нью-йоркских рогаликов до южной крупы, вафель и печенья — Америка знает, как приготовить

завтрак.