| Смотреть европа плюс живой завтрак: Живой завтрак 2022

Содержание

До встречи в библиотеке – Учительская газета

Длинные новогодние каникулы, конечно, стоит потратить на встречи с родными и близкими, зимние виды спорта, просмотр старых и любимых кинофильмов, но, если у вас появится свободный вечер, предлагаю подарить его… книге. Приглашаю читателей в свою библиотеку. А что читаете вы? Пишите, рассказывайте о книгах, которые стали для вас знаковыми, делитесь своими читательскими открытиями в нашей новой рубрике «Книга-наставник»: [email protected].

Александра Николаенко. «Небесный почтальон Федя Булкин»

Душевная и бесконечно трогательная книга про маленького мальчика, у которого больше мудрости, чем у многих взрослых.

Федя живет с бабушкой, а его родители-геологи строят Град Небесный. Так случилось. Так бывает. Говорить с детьми о смерти мы, взрослые, знающие о жизни все, так и не научились, и Федя надеется когда-нибудь встретиться с родителями, а пока горячо мечтает стать почтальоном, чтобы передавать письма на небеса. Постепенно взрослея, мальчик задает себе трудные вопросы, на которые дает честные детские ответы. Размышления маленького философа о жизни и смерти, Боге и справедливости заставляют нас, взрослых, посмотреть на этот мир иначе.

Роман-буриме «Война и мир в отдельно взятой школе»

Книгу начал Денис Драгунский, поддержали еще 22 автора. Это авантюрная история для подростков и о подростках, где есть и дружба, и любовь, и приключения, и предательство, и чудеса, и тайны. В основе сюжета история о том, как одноклассники пытаются помешать сносу московской школы, на месте которой предприимчивый бизнесмен решил построить еще один небоскреб.

Для учителя эта книга – еще одна возможность взглянуть на школу глазами ученика. Для детей это прежде всего место первой крепкой дружбы, первой любви, первого осознания себя как личности. Стоит добавить, что роман получил в 2021 году награду «Книга года» в номинации «Поколение Z».

Евгений Водолазкин. «Оправдание Острова»

Роман Евгения Водолазкина, вышедший в 2020 году, – глубокое размышление о сути времени и смысле истории. Автор создает своего рода «Повесть вневременных лет», где сливаются несколько эпох: Средневековье, двадцатый век и наши дни. В декорациях несуществующего Острова встретились приметы устройства самых разных государств. И хотя Водолазкин предупреждает, что Остров – это лишь собирательный образ, модель Европы, и не стоит искать в романе отсылки к конкретным странам и событиям, за художественным вымыслом нетрудно разглядеть узнаваемые контуры нашей реальности.

«Оправдание Острова» – сложное по содержанию и структуре произведение. Это наджанровая проза, в которой смешались и псевдоисторический роман, и житие, и притча. Это книга, которую увлекательно читать и над которой интересно думать.

Кадзуо Исигуро. «Клара и Солнце»

Клара – андроид, едва появившийся на свет и предназначенный стать спутником девочки-подростка. Жизнь Клары будет зависеть от того, кто ее купит… И хотя роман фантастический, история робота, у которого начинают появляться человеческие чувства и эмоции, в наш век технологических прорывов кажется вполне реальной.

Каково это – любить? И можно ли быть человеком, если ты не совсем человек? Книга нобелевского лауреата Кадзуо Исигуро заставит вас по-новому ответить на эти вопросы. Это разговор о семье, преданности, дружбе, человечности. И размышления о том, как мы, люди, используем возможности искусственного интеллекта.

Когда у взрослых нет времени на детей, когда подросткам некому доверить свои переживания, создание роботов, которые могут заменить родителей и друзей, выглядит вполне закономерно. «Клара и Солнце» – роман-предостережение и возможность, отложив книгу, поговорить со своими детьми по душам.

Александр Постанович. «XXL»

Как придумывать новое в мире, где все придумано? Как не потерять себя в мире, где всего так много? Нужно ли делать так, как нравится другим? Или стоит прислушиваться к себе и своим чувствам? Хотите знать ответы на эти вопросы? Тогда добро пожаловать в рекламное агентство «XXL», мир рекламной индустрии, где креатив – это не просто моментное озарение, а длительный творческий процесс, так похожий на создание урока.

На книгу стоит обратить внимание еще и потому, что Александр Постанович – маркетолог и автор Telegram-канала «Один день SMM-щика», а его тексты отличают ирония и современный, живой язык. «Довести до слез и изнеможения учителя-филолога, а потом выпустить в свет свою книгу. В ночь перед собеседованием на позицию в SMM гуглить, что такое SMM, а затем стать руководителем отдела в 24 года. Всю жизнь провести в классах с математическим уклоном и одновременно писать без остановки». Все это – Александр Постанович.

Александра Литвина, Анна Десницкая. «История старой квартиры»

Автор Анна Литвина и художник-иллюстратор Анна Десницкая вместе воссоздают быт обитателей старой московской квартиры. Это история нашей страны в ХХ веке, которую рассказывают не только сами герои, но и их вещи: мебель и одежда, посуда и книги, игры.

«История старой квартиры» – книга о чем-то далеком и одновременно близком. Садитесь вместе с детьми поудобнее, закутывайтесь в пледы и отправляйтесь в гости к семье Муромцевых, которые живут в большой квартире, куда после революции подселяют людей, превращая просторное жилье в коммунальное. Интересно будет каждому.

Алексей Иванов. «Ненастье»

2008 год. Простой водитель, бывший солдат Афганской войны, в одиночку устраивает дерзкое ограбление спецфургона, который перевозит деньги большого торгового центра.

«Но роман не про деньги и не про криминал, а про ненастье в душе. Про отчаянные поиски причины, по которой человек должен доверять человеку в мире, где торжествуют только хищники, – но без доверия жить невозможно. Роман о том, что величие и отчаянье имеют одни и те же корни. О том, что каждый из нас рискует ненароком попасть в ненастье и уже не вырваться оттуда никогда, потому что ненастье – это убежище и ловушка, спасение и погибель, великое утешение и вечная боль жизни», – так говорит о книге сам автор.

«Ненастье» про всех нас и про каждого в отдельности.

Влад ЯКОВЛЕВ, специалист по работе с молодежью и информационной работе Астраханской областной организации Общероссийского Профсоюза образования

Завтрак у eva elife начинается вот так 💦

Диабет 2 типа – Симптомы и причины

Обзор

Диабет 2 типа – это нарушение того, как организм регулирует и использует сахар (глюкозу) в качестве топлива. Это длительное (хроническое) состояние приводит к тому, что в кровоток циркулирует слишком много сахара. В конце концов, высокий уровень сахара в крови может привести к нарушениям кровообращения, нервной и иммунной систем.

При сахарном диабете 2 типа в первую очередь действуют две взаимосвязанные проблемы. Ваша поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества инсулина — гормона, который регулирует движение сахара в ваши клетки — и клетки плохо реагируют на инсулин и потребляют меньше сахара.

Диабет 2-го типа раньше называли диабетом взрослых, но диабет 1-го и 2-го типа может начаться в детстве и во взрослом возрасте. Тип 2 чаще встречается у пожилых людей, но увеличение числа детей с ожирением привело к увеличению случаев диабета 2 типа у молодых людей.

Диабет 2 типа неизлечим, но похудение, правильное питание и физические упражнения могут помочь вам справиться с болезнью. Если диеты и физических упражнений недостаточно для контроля уровня сахара в крови, вам также могут потребоваться лекарства от диабета или инсулинотерапия.

Товары и услуги

Симптомы

Признаки и симптомы диабета 2 типа часто развиваются медленно. На самом деле, вы можете годами жить с диабетом 2 типа и не знать об этом. При наличии признаков и симптомов они могут включать:

Повышенную жажду
Частое мочеиспускание
Повышенный голод
Непреднамеренная потеря веса
Усталость
Затуманенное зрение
Медленно заживающие язвы
Частые инфекции
Онемение или покалывание в руках или ногах
Участки потемневшей кожи, обычно в подмышечных впадинах и на шее

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если вы заметили какие-либо признаки или симптомы диабета 2 типа.

Записаться на прием в клинику Mayo

Из клиники Mayo на ваш почтовый ящик

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19. плюс опыт управления здоровьем.

Чтобы предоставить вам самую актуальную и полезную информацию, а также понять, какая
информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с
другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может
включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной
медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как
информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о
практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на
ссылка для отписки в письме.

Причины

Диабет 2 типа в первую очередь является результатом двух взаимосвязанных проблем:

Клетки мышц, жира и печени становятся устойчивыми к инсулину. Поскольку эти клетки не взаимодействуют нормальным образом с инсулином, они не получают достаточного количества сахара.
Поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество инсулина для регулирования уровня сахара в крови.

Точно, почему это происходит, неизвестно, но ключевыми факторами являются избыточный вес и малоподвижный образ жизни.

Принцип действия инсулина

Инсулин — это гормон, который вырабатывается железой, расположенной позади и ниже желудка (поджелудочная железа). Инсулин регулирует использование организмом сахара следующими способами:

Сахар в кровотоке заставляет поджелудочную железу выделять инсулин.
Инсулин циркулирует в кровотоке, позволяя сахару проникать в ваши клетки.
Количество сахара в крови снижается.
В ответ на это падение поджелудочная железа выделяет меньше инсулина.

Роль глюкозы

Глюкоза — сахар — является основным источником энергии для клеток, из которых состоят мышцы и другие ткани. Использование и регулирование уровня глюкозы включает следующее:

Глюкоза поступает из двух основных источников: пищи и печени.
Глюкоза всасывается в кровь, где с помощью инсулина попадает в клетки.
Ваша печень хранит и вырабатывает глюкозу.
Когда уровень глюкозы низкий, например, если вы какое-то время ничего не ели, печень расщепляет накопленный гликоген на глюкозу, чтобы поддерживать уровень глюкозы в пределах нормы.

При диабете 2 типа этот процесс работает плохо. Вместо того, чтобы перемещаться в ваши клетки, сахар накапливается в кровотоке. По мере повышения уровня сахара в крови бета-клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, выделяют больше инсулина. В конце концов эти клетки становятся поврежденными и не могут вырабатывать достаточное количество инсулина для удовлетворения потребностей организма.

При менее распространенном диабете 1 типа иммунная система ошибочно уничтожает бета-клетки, в результате чего в организме практически отсутствует инсулин.

Факторы риска

Факторы, которые могут увеличить риск развития диабета 2 типа, включают:

Вес. Основным риском является избыточный вес или ожирение.
Распределение жира. Накопление жира в основном на животе, а не на бедрах и бедрах, указывает на больший риск. Ваш риск диабета 2 типа повышается, если вы мужчина с окружностью талии более 40 дюймов (101,6 сантиметра) или женщина с размером талии более 35 дюймов (88,9 сантиметра).
Бездействие. Чем менее вы активны, тем выше ваш риск. Физическая активность помогает контролировать вес, использует глюкозу в качестве энергии и делает ваши клетки более чувствительными к инсулину.
Семейный анамнез. Риск диабета 2 типа увеличивается, если у вашего родителя или брата или сестры есть диабет 2 типа.
Раса и этническая принадлежность. Хотя неясно, почему, люди определенных рас и этнических групп, в том числе чернокожие, латиноамериканцы, коренные американцы и азиаты, а также жители островов Тихого океана, более склонны к развитию диабета 2 типа, чем белые люди.
Уровень липидов в крови. Повышенный риск связан с низким уровнем холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) — «хорошего» холестерина — и высоким уровнем триглицеридов.
Возраст. Риск развития диабета 2 типа увеличивается с возрастом, особенно после 35 лет.
Предиабет. Преддиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но недостаточно высок, чтобы его можно было классифицировать как диабет. При отсутствии лечения предиабет часто прогрессирует до диабета 2 типа.
Риски, связанные с беременностью. Риск развития диабета 2 типа увеличивается, если у вас развился гестационный диабет во время беременности или если вы родили ребенка весом более 9 фунтов (4 кг).
Синдром поликистозных яичников. Наличие синдрома поликистозных яичников — распространенного состояния, характеризующегося нерегулярными менструальными циклами, чрезмерным ростом волос и ожирением — повышает риск развития диабета
Участки потемневшей кожи, обычно в подмышечных впадинах и на шее. Это состояние часто указывает на резистентность к инсулину.

Осложнения

Диабет 2 типа поражает многие основные органы, включая сердце, кровеносные сосуды, нервы, глаза и почки. Также факторы, повышающие риск диабета, являются факторами риска других серьезных хронических заболеваний. Контроль диабета и контроль уровня сахара в крови могут снизить риск этих осложнений или сопутствующих состояний (сопутствующих заболеваний).

Потенциальные осложнения диабета и частые сопутствующие заболевания включают:

Заболевания сердца и сосудов. Диабет связан с повышенным риском сердечных заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления и сужения кровеносных сосудов (атеросклероза).
Поражение нервов (нейропатия) конечностей. Высокий уровень сахара в крови со временем может повредить или разрушить нервы, вызывая покалывание, онемение, жжение, боль или возможную потерю чувствительности, которая обычно начинается с кончиков пальцев ног или пальцев и постепенно распространяется вверх.
Другие повреждения нервов. Повреждение нервов сердца может способствовать нарушению сердечного ритма. Повреждение нервов в пищеварительной системе может вызвать тошноту, рвоту, диарею или запор. У мужчин повреждение нерва может вызвать эректильную дисфункцию.
Заболевания почек. Диабет может привести к хроническому заболеванию почек или необратимой терминальной стадии заболевания почек, что может потребовать диализа или трансплантации почки.
Повреждение глаз. Диабет увеличивает риск серьезных заболеваний глаз, таких как катаракта и глаукома, и может повредить кровеносные сосуды сетчатки, что может привести к слепоте.
Кожные заболевания. Диабет может сделать вас более восприимчивыми к кожным заболеваниям, включая бактериальные и грибковые инфекции.
Медленное заживление. При отсутствии лечения порезы и волдыри могут стать серьезными инфекциями, которые могут плохо заживать. Серьезное повреждение может потребовать ампутации пальца ноги, стопы или голени.
Нарушения слуха. Проблемы со слухом чаще встречаются у людей с диабетом.
Ночное апноэ. Обструктивное апноэ во сне часто встречается у людей, живущих с диабетом 2 типа. Ожирение может быть основным фактором, способствующим обоим состояниям. Неясно, улучшает ли лечение апноэ во сне контроль уровня сахара в крови.
Деменция. Диабет 2 типа, по-видимому, увеличивает риск болезни Альцгеймера и других заболеваний, вызывающих деменцию. Плохой контроль уровня сахара в крови связан с более быстрым ухудшением памяти и других навыков мышления.

Профилактика

Здоровый образ жизни может помочь предотвратить диабет 2 типа, и это верно, даже если у вас есть биологические родственники, страдающие диабетом. Если вам поставили диагноз «преддиабет», изменение образа жизни может замедлить или остановить прогрессирование диабета.

Здоровый образ жизни включает:

Здоровое питание. Выбирайте продукты с низким содержанием жира и калорий и высоким содержанием клетчатки. Сосредоточьтесь на фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах.
Начало активности. Стремитесь уделять 150 или более минут в неделю умеренной или интенсивной аэробной активности, такой как быстрая ходьба, езда на велосипеде, бег или плавание.
Похудение. Небольшая потеря веса и его поддержание могут отсрочить прогрессирование от предиабета до диабета 2 типа. Если у вас предиабет, потеря 7-10% массы тела может снизить риск развития диабета.
Избегайте длительного бездействия. Неподвижное сидение в течение длительного времени может увеличить риск развития диабета 2 типа. Старайтесь вставать каждые 30 минут и двигаться хотя бы несколько минут.

Людям с предиабетом может быть назначен метформин (Fortamet, Glumetza, другие), пероральное лекарство от диабета, для снижения риска диабета 2 типа. Это обычно назначают пожилым людям, которые страдают ожирением и не могут снизить уровень сахара в крови при изменении образа жизни.

Дополнительная информация

Профилактика диабета: 5 советов по контролю

Персонал клиники Мэйо

Связанные

Сопутствующие процедуры

Новости клиники Мэйо 3 900IN Продукты

3 900! Билеты на показ Sky Exclusive The Last of Us, а также Sky Glass TV — на The Chris Evans Breakfast Show with Sky!

Virgin Radio

2 Янв 2023, 06:30

The Last of Us

Всю эту неделю с Томом Алленом на шоу Chris Evans Breakfast Show with Sky мы даем вам шанс выиграть поездку в Лондон и посетить специальный показ нового Sky Exclusive The Last of Us — плюс ваш собственный телевизор Sky Glass!

The Last of Us — это совершенно новая серия Sky Exclusive, которая стартует в понедельник, 16 января. В главных ролях Педро Паскаль и Белла Рэмси, сценарий и исполнительные продюсеры — Крейг Мазин (Чернобыль) и Нил Дракманн (создатель видеоигры The Last of Us). The Last of Us — это история, действие которой происходит через 20 лет после уничтожения цивилизации. Джоэл, закаленный выживший, нанят, чтобы вывезти Элли, 14-летнюю девочку из гнетущей карантинной зоны, пока они путешествуют по остаткам страны в жестоком и душераздирающем путешествии.

Вы можете выиграть пару билетов на специальный показ фильма «Одни из нас» в центре Лондона в среду, 11 января, а это значит, что вы станете одним из первых в Великобритании, кто посмотрит совершенно новый сериал. Вы также выиграете обратный проезд в Лондон и проживание в отеле минимум 4*, включая завтрак, 200 фунтов стерлингов на расходы и 55-дюймовый телевизор Sky Glass, чтобы вы могли смотреть оставшуюся часть сериала дома после его выхода!

Чтобы принять участие, все, что вам нужно сделать, это отправить слово «SKY» на номер 87222 до 10:00 среды, 4 января 2023 года. Как рассказал приглашенный ведущий Том Аллен в четверг в программе Chris Evans Breakfast Show with Sky, какой счастливый слушатель будет присутствовать на этом специальном показе Последний из нас.

Удачи!

Полные положения и условия ниже

Применяются наши стандартные положения и условия конкурса, а также условия, перечисленные ниже. В той мере, в какой стандартные положения и условия конкурса отличаются от этих особых положений и условий, эти особые положения и условия будут регулировать и контролировать этот конкурс.

Обратите внимание, что, участвуя в этом конкурсе, вы даете согласие на использование ваших данных в соответствии с Политикой конфиденциальности беспроводной связи и ваши данные будут использоваться для связи с вами в случае, если вы будете выбраны победителем.

Правила и условия приза

1 победитель получит: 1 поездку в Лондон для 2 взрослых, включая билеты на специальный показ The Last of Us в центре Лондона в среду, 11 января 2023 г., в 18:00, 1 ночь проживания в Лондоне для 2 взрослых при условии совместного проживания в двухместном номере/номере Твин, включая завтрак, поездку на поезде в оба конца до лондонского Ватерлоо с ближайшей материковой станции победителя и 200 фунтов стерлингов на расходы; 1 телевизор Sky Glass (55 дюймов) с подпиской Sky TV на 12 месяцев, включая подписку Sky Ultimate TV (состоящую из базового пакета Sky Entertainment и Netflix) 5 вариантов отделки Sky Glass (при наличии), 1 настраиваемая лицевая панель с 5 вариантами отделки (при наличии), 1 шайба Sky Stream с подпиской Whole Home на 12 месяцев.

Условия приза «Поездка в Лондон»

a. Победитель должен принять приз не позднее 13:00 пятницы, 6 января 2023 года.

b. Победитель должен быть готов отправиться в Лондон на поезде в среду, 11 января 2023 г., и вернуться в четверг, 12 января 2023 г.

Объявление

c. Показ состоится с 18:00 в среду, 11 января 2023 года, в центре Лондона.

д. Билет на показ будет отправлен на адрес электронной почты победителя заранее. Победитель должен будет предъявить QR-код, чтобы получить доступ к просмотру.

Действительная кредитная или дебетовая карта потребуется для залога при заселении в отель.

ф. Размещение в гостинице рассчитано на двух взрослых, проживающих в одной комнате с двуспальной или двумя односпальными кроватями; Отель будет выбран поставщиком приза по его собственному усмотрению.

г. Билеты на поезд будут отправлены победителю в виде электронных билетов.

час. Расходы на сумму 200 фунтов стерлингов будут предоставлены в виде банковского перевода. Банковский перевод будет сделан на указанный счет победителя, а получатель средств должен быть старше 18 лет. Оплата будет произведена в течение 28 дней после того, как победитель подтвердит свои данные поставщику приза.

и. Все элементы поездки должны быть взяты одновременно. После бронирования приз не может быть изменен или дополнен.

л. Гость победителя также должен быть старше 18 лет, чтобы присутствовать на просмотре.

к. Приз не распространяется на внутренние наземные трансферы; Приз не включает еду и напитки (за исключением случаев, указанных выше), экскурсии, аттракционы, процедуры, аренду автомобиля, визы и личные расходы, а также все, что прямо не включено в приз.

Условия приза Sky Glass

а. Все услуги на Sky Glass транслируются через широкополосный доступ, для полноценного использования Приза требуется минимальная скорость 35 Мбит/с.

б. По адресу может быть предоставлена только одна подписка Sky TV. Если победитель является существующим клиентом Sky TV и имеет Sky Q или Sky +, ему необходимо будет оформить телевизионную подписку на Sky Glass. Мы будем выставлять победителю счет за существующую подписку на Sky TV до тех пор, пока подписка на Sky Glass TV не будет активирована. Клиенты Sky Q должны будут отправить обратно свои коробки Sky Q в течение 60 дней с момента получения Sky Glass, в противном случае с них может взиматься плата за невозврат. Подписки третьих лиц, не оплаченные через Sky, но просматриваемые на Sky Q или Sky +, не будут доступны для просмотра на Sky Glass. Записи на Sky Q или Sky+ не переносятся автоматически. Если у победителей есть Disney+ или Spotify через Sky, они не будут автоматически перенесены в Sky Glass, и победителям необходимо будет зарегистрироваться непосредственно в каждом из них через Apps Marketplace на Sky Glass.

в. В течение 12 месяцев победитель бесплатно получит подписку на Sky TV через Sky Glass TV. Sky Ultimate TV через Sky Glass предоставляется по ежемесячному скользящему контракту и может быть отменен в любое время с уведомлением за 31 день. Прекращение подписки на Sky Ultimate TV приведет к завершению периода вашего предложения. По истечении 12-месячного периода предложения все подписки Sky TV станут платными по их стандартной цене, если вы не измените или не отмените свой пакет, уведомив Sky не менее чем за 31 день. Стандартные цены на подписку могут измениться. Пожалуйста, обратитесь к www.sky.com для текущих цен.

д. Вы должны быть старше 18 лет и проживать в Соединенном Королевстве.

эл. Приз не включает: i. Подписка на широкополосный доступ. Весь контент через Sky Glass передается в потоковом режиме, поэтому у вас должен быть широкополосный доступ со скоростью не менее 35 Мбит/с, чтобы использовать все элементы этого Приза; II. Sky Box Office, покупка/аренда Sky Store, автономные премиум-каналы или услуги и мероприятия с оплатой за просмотр, все из которых, если они предлагаются через Sky Glass, будут оплачиваться по текущей стандартной цене.

ф. Пакет Sky Stream и подписка Whole Home позволят вам смотреть Sky TV на другом телевизоре с совместимым портом HDMI. Это входит в состав Приза. Через 12 месяцев подписка Whole Home будет взиматься по стандартной цене, если вы не отмените ее. Подписка Whole Home предоставляется по ежемесячному скользящему контракту и может быть отменена в любое время с уведомлением за 31 день. Отмена подписки Whole Home будет означать, что ваша шайба Sky Stream больше не будет транслировать какой-либо контент.

г. Цены, программы/каналы могут быть изменены.

час. Если вы не активируете Sky Glass в течение 14 дней с момента получения Sky Glass, мы автоматически активируем его для вас, и ваши подписки на Sky TV начнутся с момента активации.

я. Победители должны выкупить приз в течение года. Победители, заключившие действующий контракт на платное телевидение со Sky или другим провайдером, могут отсрочить получение Приза максимум на 12 месяцев с даты выигрыша. Если победитель не воспользуется своим Призом в течение 12 месяцев с даты выигрыша, это может привести к потере Приза. Если у победителя ранее был непогашенный долг перед Sky, он не сможет получить Приз до тех пор, пока этот долг не будет полностью погашен.

л. Не существует денежной альтернативы Призу или любому его элементу, и, если иное не согласовано в письменной форме, Приз не подлежит возврату и передаче.

к. Sky оставляет за собой право отказать в присуждении Приза или отозвать его, если победитель или сторона, уполномоченная победителем действовать от его имени, угрожает или оскорбляет сотрудника персонала или иным образом ведет себя таким образом, который Sky обоснованно считает неуместным, оскорбительным или незаконным.

л. Победитель получит Sky Glass TV и Sky Stream Puck. К подпискам Sky Glass и Sky TV применяются отдельные положения и условия.

м. Победитель должен будет создать учетную запись Sky Glass либо онлайн на сайте sky.com, либо через приложение MySky, чтобы управлять своей учетной записью. Адрес электронной почты необходим для входа в учетную запись и для того, чтобы Sky могла поддерживать связь с сервисом.

н. Доставка Sky Glass в настоящее время занимает в среднем 28 дней.

о. Обладатель приза имеет выбор из 5 цветовых решений Sky Glass; Ceramic White, Ocean Blue, Racing Green, Dusky Pink и Anthracite. При получении приза победитель должен будет подтвердить предпочтение цвета. Цветной запас зависит от наличия и может привести к более длительному периоду ожидания.

стр. Для просмотра контента Sky в форматах UHD/HDR и Dolby Atmos требуется пакет Ultra HD и Dolby Atmos. Не весь контент доступен в формате UHD и/или HDR. Контент должен быть оптимизирован для просмотра в формате Dolby Atmos.

кв. Базовая версия Netflix включена в подписку Sky Ultimate TV и позволяет просматривать контент на одном экране в формате SD. Применяются условия использования Netflix.

р. 55-дюймовое стекло Sky Glass имеет рейтинг энергоэффективности F по шкале A-G.

«ВЫИГРАЙ БИЛЕТЫ НА ПОКАЗ ПОСЛЕДНИХ ИЗ США» («АКЦИЯ») ОНЛАЙН ПРАВИЛА:

Принимая участие в Акции, вы соглашаетесь соблюдать настоящие положения и условия (данные «Условия и положения»). Звонки, текстовые сообщения или электронная почта для участия в Акции или заполнение и отправка регистрационной формы также будут считаться принятием настоящих Условий. Рекламные материалы, относящиеся к Акции, включая всю информацию о том, как принять участие в Акции, опубликованную Организатором (в том числе в социальных сетях, если применимо) или на веб-сайтах Организатора, также относятся к Акции. В случае любого противоречия между любыми условиями, упомянутыми в таких рекламных материалах, и настоящими Условиями, настоящие Условия имеют преимущественную силу.

Участие в Акции

1. Жители Соединенного Королевства (за исключением Северной Ирландии) в возрасте 18 лет и старше, за исключением сотрудников и агентов Организатора или Wireless Group Limited, а также любых лиц, иным образом связанных с операцией или выполнение Акции (включая сторонних спонсоров или партнеров по продвижению) и их соответствующие ассоциированные, аффилированные или дочерние компании, а также ближайшие семьи и члены семьи всех таких сотрудников и агентов.

2. Любой, кто выиграл приз в любой Акции, проводимой участвующими радиостанциями в беспроводной сети в течение 12 месяцев, предшествующих окончанию Периода Акции, не имеет права участвовать.

3. Заявка на участие в акции начинается в 06:30 (по британскому времени) в понедельник, 2 января 2023 г., и заканчивается в 10:00 (по британскому времени) в среду, 4 января 2023 г. («Период акции»). Любые заявки, полученные вне Периода проведения Акции, будут аннулированы.

4. Участники могут подать не более 1 заявки на человека в течение Периода Акции.

5. Чтобы принять участие, слушатели должны отправить слово «SKY» на номер 87222. Плата за сообщения взимается по стандартному тарифу сети. Заявки должны быть получены только в период проведения Акции.

6. Заявки, полученные не официальным способом, приниматься не будут. Использование сценария, макроса или любой автоматизированной системы для участия в Акции запрещено, и записи, сделанные (или кажущиеся сделанными) с использованием любой такой системы, могут быть признаны недействительными. Любые неразборчивые, неполные или мошеннические записи будут отклонены.

Победители и призы

7. Будет 1 победитель.

8. Победители будут выбраны случайным образом из всех заявок, полученных в период акции. Призов для других участников нет.

9. Победитель получит 1 поездку в Лондон, включая билеты на показ The Last of Us, а также 1x Sky Glass TV в соответствии с приведенными выше условиями приза.

10. Призы соответствуют заявленным и не подлежат обмену или передаче. Нет денежной или другой альтернативы призу полностью или частично.

11. Победитель несет ответственность за оплату всех сопутствующих расходов, которые не указаны конкретно в каких-либо Рекламных материалах или настоящих Условиях, включая (где применимо) расходы на транспорт, парковку, питание, денежные расходы, страховку и все прочие расходы. непредвиденные расходы. Победители также несут личную ответственность за любые личные или непредвиденные расходы и любые обязательства по НДС, национальным и/или местным налогам, понесенные в связи с получением или использованием приза. Участвуя в Акции, участники соглашаются с тем, что приз присуждается на условиях «как есть» и что ни Организатор, ни какая-либо из его дочерних или аффилированных компаний не делают никаких заявлений или гарантий любого характера в отношении приза.

12. В случае, если по причинам, не зависящим от Организатора, Организатор не может присудить приз, как описано в настоящих Условиях, Организатор оставляет за собой право присудить приз аналогичного характера и эквивалентной стоимости, или, по своему усмотрению, денежную стоимость приза. Организатор также оставляет за собой право присудить приз аналогичного характера и эквивалентной стоимости или, по своему собственному усмотрению, денежную стоимость приза, если, по его разумному усмотрению, это уместно.

Победитель Объявление и получение приза

13. Победители будут выбраны, и с ними свяжется производственная группа. Если с победителем невозможно связаться, он недоступен или не отвечает на звонок должным образом, Организатор оставляет за собой право повторно выбрать другого победителя из действительных/правильных заявок, полученных в течение Периода проведения акции. Перед получением приза от победителей может потребоваться предъявить действительное удостоверение личности.

14. Организатор не несет ответственности за возмещение вызывающим абонентам расходов на телефонную связь в режиме ожидания или в эфире.

15. Победители должны будут подтвердить получение соответствующего приза в течение 24 часов после выхода в эфир. Если победитель не забрал свой приз к указанной дате или победитель отказывается или не может предоставить подходящие контактные данные для получения своего приза, Организатор оставляет за собой право передать приз другому участнику.

16. Чтобы получить список победителей (имя и общее местонахождение), пожалуйста, отправьте конверт с обратным адресом и маркой не позднее, чем через 28 дней после окончания Периода Акции Организатору по адресу: Promotions Department, Wireless Group Limited, 1 London. Бридж-стрит, Лондон, SE1 9GF сообщает, что вы хотели бы узнать подробности о победителе рекламной акции «Показ фильма «Одни из нас».

Защита данных и реклама

17. Организатор будет собирать и обрабатывать личную информацию участников, и она будет передаваться агентам Организатора, аффилированным лицам и, если применимо, любому третьему поставщику призов (в том числе сторонним Европейская экономическая зона). Информация, предоставленная участниками, будет использоваться только для целей проведения данной Акции (в том числе для доставки призов) и других целей, которые могут быть указаны во время подачи заявки или в рекламных материалах. Личная информация будет использоваться в соответствии с действующей время от времени политикой конфиденциальности (см. http://www.newsprivacy.co.uk/single/).

18. Имена и общее местонахождение участников будут опубликованы или станут общедоступными, если они станут победителями Акции в соответствии с нормативными требованиями. В таких обстоятельствах мы также можем бесплатно использовать эту информацию и фотографии участников в рекламных целях как во время этой, так и в будущих рекламных акциях Организатора или любой из его ассоциированных или дочерних компаний.

Общий

19. Решение Организатора является окончательным и обязательным для участников. Переписка вестись не будет.

20. Если участники не предоставят какую-либо обязательную информацию, запрашиваемую при участии в Акции, их заявка будет аннулирована.

21. Организатор оставляет за собой право потребовать от участников доказать, что они соответствуют требованиям. Если окажется, что победитель не соответствует требованиям, Организатор оставляет за собой право передать свой приз другому участнику и потребовать возврата уже присужденного приза.

22. Предоставление приза не означает его одобрения со стороны Организатора Sky или других третьих лиц, каким-либо образом заинтересованных в Акции. Любые жалобы или вопросы, связанные с использованием приза, следует направлять Sky.

23. Участники не должны делать ничего незаконного и/или опасного и/или подвергающего риску себя или других. За исключением случаев небрежности, Организатор не несет ответственности за любой ущерб, потери или травмы, возникшие в результате участия участников в Акции или их принятия и/или использования приза, а также за технические, аппаратные или программные сбои, утерю, неисправные или недоступные сетевые подключения или трудности любого рода, которые могут ограничить или запретить возможность участника участвовать в Акции. Организатор не несет ответственности за любые утерянные, поврежденные, задержанные, испорченные, неполные, неразборчивые или иным образом нечитаемые заявки. Доказательство совершения телефонного звонка, отправки заявки по почте, электронной почте или текстовым сообщением не является доказательством получения Организатором каких-либо заявок. Ничто в настоящих Условиях никоим образом не ограничивает ответственность Организатора за смерть или телесные повреждения, вызванные его небрежностью, или за любой другой случай, когда ответственность не может быть ограничена по закону.

24. Организатор оставляет за собой право в любое время отменить, изменить или заменить Акции (включая изменение призов), если, по его собственному усмотрению, Акция не может быть проведена, как указано. В случае ошибки печати или другой ошибки, в результате которой победителей в Акции окажется больше, чем призов, Организатор оставляет за собой право (а) объявить недействительными любые претензии или заявки, возникшие в результате такой ошибки печати или другой ошибки; и/или (b) распределить имеющийся приз(ы) посредством дальнейшего розыгрыша или разделить приз(ы) или стоимость приза(ов) между победителями Акции.

25. Любой участник, который участвует или пытается принять участие в Акции способом, который, по обоснованному мнению Организатора, противоречит настоящим Условиям или по своему характеру является несправедливым по отношению к другим участникам (включая вмешательство в проведение Акции, мошенничество, взлом, обман или любые другие методы недобросовестной игры, такие как намерение раздражать, оскорблять, угрожать или беспокоить любых других участников или Организатора и/или любого из его агентов или представителей) могут быть отклонены в Акции по собственному усмотрению Организатора. Кроме того, если такие действия значительно ухудшили проведение Акции, Организатор может по своему усмотрению добавить дополнительные этапы Акции, которые он сочтет разумно необходимыми для решения любых проблем, возникающих в результате таких действий.

26. Организатор оставляет за собой право вносить изменения в настоящие Условия. Любые поправки будут опубликованы на веб-сайте Организатора («Веб-сайт»).

МСУП по РС и ЭИС

Смотреть европа плюс живой завтрак: Живой завтрак 2022