Калорийность Сухой завтрак шоколадные шарики. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Сухой завтрак шоколадные шарики».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	350 кКал	1684 кКал	20.8%	5.9%	481 г
Белки	6. 5 г	76 г	8.6%	2.5%	1169 г
Жиры	1.7 г	56 г	3%	0.9%	3294 г
Углеводы	78.2 г	219 г	35.7%	10.2%	280 г

Энергетическая ценность Сухой завтрак шоколадные шарики составляет 350 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

• Шоколад спартак Горький элитный
• Паста с сардинами
• Зефир ‘Ванильный’
• Курник 2декабря
• Форель
• Глазированный сырок (ваниль)
• Паштет куриный
• Салат капустный
• Хлеб Шчодры водар
• Зажарка
• Сырки творожные Ухтышки
• Кантуччи или бискотти изюм+орехи
• Кантуччи или бискотти шоколадный
• Помидор
• Кунжут печенье
• творог 1%
• торт пчелка
• Сэндвич с яйцом
• Драже M&M’s с арахисом
• Форель слабосоленая
• Овсянка
• Печенье ореховое
• Сок из капусты
• Льняная каша с кэробом и кунжутом
• Мангал-салат
• Алтайские хлебцы ржаные
• Каша овсяная на разбавленном молоке
• Каша пшённая обжаренная с луком
• Сметаник
• Спирулина
• Сметаник
• Сыр легкий 35%
• Винегрет (копия)
• Печень трески вс
• Сыр итальянский моцарелла для бутербродов
• Печень куриная с луком в сметане
• Кабачки жареные
• Ветчина в пакете
• Запеканка грибная
• Блины ржаная мука
• Жареная куриная грудка
• Деруни із селери
• Печенье сахарное
• Лепешка Дюкан
• Лапша домашняя нина
• Тиляпия Настя
• Творожный кекс
• Хлебцы гречневые
• Фасолевый салат с говядиной по-грузински
• Soya Unsweetened
• Тунец
• Фаршированный картофель
• Экзотика
• Котлеты на хлебе
• Ленивые пирожки
• творожное зерно Простоквашино
• Суп гуляш
• Салат с курицей и фасолью
• коктейль гербалайф
• Заливной пирог с тунцом
• Творожно сырная лепешка
• мороженое Gelato Амаретто
• Балоньезе (говядина)
• Чахохбили
• Лазанья
• Булочка сдобное утро
• Курица с арахисом
• Пица на сковороде
• Котлеты с капустой
• Сырники
• Хлеб с тыквенными семечками
• Каша 7 злаков
• Фунчеза с мясом
• Тыквенный сырный суп
• Витамин Е
• Котлеты свиные
• Омлет капуста горошек
• Сироп
• Пирог с киви и персиком
• Лапша Камчатский краб
• Рассольник
• Оладьи из кабачка и брокколи с сыром
• Каша пшенная молочнач
• Фасоль белая Cannellini
• 65 грамм
• Сыр плавленый Дружба
• Калина в сиропе
• Тофники, сырники
• Морковь тертая с маслом
• Томатная паста
• Оладьи из кабачков
• Пицца творожная 2 2. 12.20
• Кофе
• Греча с закусками
• Сметана 26% «Брест-Литовск»
• Фрукты и овощи [1000g=1]
• «Десерт с изюмом»
• Сложные углеводы и злаковые [1000g=1]
• Булгур с овощами
• колбаса молочная стародворская «вязанка»

Метки:

Сухой завтрак шоколадные шарики

калорийность 350 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сухой завтрак шоколадные шарики, калории, нутриенты, полезные свойства Сухой завтрак шоколадные шарики

Калькуляторы

Может ли моя собака есть яблочные рисовые лепешки с корицей?

Рисовые лепешки с яблоками и корицей — это здоровая закуска для вашей собаки, которая сделает ее счастливой и сытой. Рисовые лепешки готовятся из смеси риса, овса и яблок и готовятся до тех пор, пока они не станут приятной, твердой консистенции. Вкус яблока и корицы является отличным дополнением к смеси и придаст вашей собаке сладкий и пикантный вкус, который ей понравится. Оглавление Show Наши купоны работают Мы покупаем, вы экономите ДЕСЕРТ СУШИ. Угощения размером с укус, сделанные из измельченного печенья, начинки из рулетов и съеденные палочками для еды, охватывают социальные сети — и их приготовление стоит всего 7 пенсов. Вы бы попробовали простой лайфхак Бейкера, чтобы «улучшить» вкус гамбургера McDonald’s Big Mac за считанные секунды? В вирусном видео TikTok американец называет винные жевательные резинки «ужасными», а шоколадные апельсины Терри «отвратительными», но он любит «потрясающие» батончики Boost. Диетолог хранит McDonald’s, пиццу и пончики в шкафу ДВА ГОДА, чтобы доказать, что они «никогда не портятся» — и в поле зрения нет ни следа плесени. NBSP; Диетолог рассказывает о замене продуктов питания, которое вам нужно сделать, чтобы дольше оставаться сытым и уменьшить тягу, при этом получая необходимые питательные вещества. ИНСТАГРАМ #FOODPORN. Еда из Instagram, от которой у нас течет слюна 27-летний шеф-повар, прошедший обучение в Мишлен, рассказывает, как запуск серии видеороликов TikTok о КАРТОФЕ привел к вирусному успеху, 1. 6 миллионов подписчиков и сделка с книгой О, моя треска. 83-летний отец из Йоркшира нуждается в терапии после того, как потратил 54 фунта стерлингов на четыре порции рыбы с жареным картофелем в Лондоне. Новая линейка Colin the Caterpillar от Marks & Spencer восхищает поклонников, включая «половину Colin» за 5 фунтов стерлингов на День отца, тесто для печенья и вегетарианские жевательные конфеты. Покупатели, отчаянно пытающиеся заполучить шарики мороженого в японском стиле, разочарованы тем, что Amazon, Tesco и Waitrose распроданы. Кук раскрывает свой секрет постоянного приготовления хрустящего картофеля фри без использования фритюрницы и утверждает, что он «ВКУСНЕЕ», чем в Макдональдсе. Чудовищный бургер Гордона Рамзи, приготовленный из трех кусков говядины, камамбера, нарезанного яблока и булочки из слоеного теста, разделяет мнения Диетолог делится своим простым рецептом «лучшего салата с пастой песто», который идеально подходит для любого барбекю — и это занимает всего 20 минут. Самая милая рекламная кампания Синди Кроуфорд. Супермодель превращается в зефирного кролика для новой рекламы Pepsi, чтобы продвигать новую ограниченную серию колы со вкусом PEEPS. McDonald’s объявил о возвращении в свое меню четырех популярных закусок, в том числе дипперов с моцареллой и Aero McFlurries. Subway рассказывает, как приготовить сэндвич с курицей терияки в домашних условиях за восемь простых шагов, и даже делится рецептами своих знаменитых булочек и двойного шоколадного печенья. ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ БЛЮДА ПОШОРОТИТЕ ЭТО С РОЗМАРИНОМ ОСНОВНОЙ БЛИМИ Можно ли собакам есть яблочные рисовые лепешки с корицей? Могут ли собаки есть яблоко с корицей? Можно ли собакам есть яблоки, приправленные корицей и сахаром? Безопасно ли для моей собаки есть рисовые лепешки с карамелью? Все лучшие предложения, все время в купонах. comFast, бесплатные онлайн и печатные купоныAt Coupons. ком, мы все об экономии денег; . А поскольку наши страницы постоянно обновляются, у нас всегда будут лучшие предложения на телевизоры, ноутбуки, одежду, матрасы, мебель, велосипеды, детские товары и товары для путешествий; Наши купоны работают Разве это не раздражает, когда вы тратите время на заполнение корзины только для того, чтобы узнать, что код, который вы намеревались использовать, не работает? . Мы избавим вас от ненужного раздражения, проверив каждый код, чтобы убедиться, что он хорош, и вы можете рассчитывать на то, что у нас будут самые последние действительные купоны для скидок как в Интернете, так и в магазине. Наши страницы абсолютно бесплатны и просты в использовании, поэтому вы можете быстро и легко найти рабочие коды купонов. Вы можете найти на нашем сайте один магазин или просмотреть их все. Никогда не знаешь, с чем столкнешься Мы покупаем, вы экономите Нечасто можно сказать, что вы делаете покупки, чтобы зарабатывать на жизнь, но это именно то, что мы делаем. Наши первоклассные редакторы отдела покупок являются экспертами в области экономии денег, и они получают удовольствие от отслеживания горячих предложений в самых популярных магазинах. Неприятно держать все наши замечательные находки при себе, поэтому нам нравится делиться ими с вами. Сделайте нас своим универсальным магазином для всех лучших купонов, сделок и скидок; . Позвольте нам сделать покупки, и вы сэкономите деньги Как обучение детей кулинарии может помочь им жить более здоровой жизнью Кафе в Эдинбурге наказали за продажу бутербродов со свинкой Пеппой Диетолог не советует употреблять «замороженный мёд». « ДЕСЕРТ СУШИ. Угощения размером с укус, сделанные из измельченного печенья, начинки из рулетов и съеденные палочками для еды, охватывают социальные сети — и их приготовление стоит всего 7 пенсов. Десертные суши стали последней тенденцией в социальных сетях: опытные домашние повара готовят сладкие версии японского блюда, используя пирожные, Oreo, фрукты и шоколад. Тенденция началась, когда пользователь TikTok Sienna Sweets из Мельбурна, Австралия, поделилась рецептом суши Oreo, вызвав безумие среди любителей десертов, и теперь люди пробуют все, от фруктовых суши до шоколадных маки. В других новостях Элоиза Хед, британский пекарь, которая приобрела большое количество поклонников во время первой блокировки Covid, разместив видео десертов в своем вирусном блоге о еде FitWaffle Kitchen, продемонстрировала, как она делает угощения с пакетом печенья и четырьмя столовыми ложками молока. Вы бы попробовали простой лайфхак Бейкера, чтобы «улучшить» вкус гамбургера McDonald’s Big Mac за считанные секунды? Джонатан Массаад, молодой пекарь из Сиднея, вызвал дискуссию в социальных сетях, заявив, что бургер McDonald’s Big Mac вкуснее без верхней булочки. В вирусном видео TikTok американец называет винные жевательные резинки «ужасными», а шоколадные апельсины Терри «отвратительными», но он любит «потрясающие» батончики Boost. Эй Джей Сламбино из Атланты, штат Джорджия, стал известен среди британских пользователей TikTok после того, как съел популярные британские основные бобы на тостах; Диетолог хранит McDonald’s, пиццу и пончики в шкафу ДВА ГОДА, чтобы доказать, что они «никогда не портятся» — и в поле зрения нет ни следа плесени. NBSP; Пользователь TikTok из Эссекса, известный только как @elifgkandemir, поделился видео исследовательского шкафа своей матери-диетолога, в котором есть ящики с едой, которые, по ее словам, «никогда не испортятся». ‘ Диетолог рассказывает о замене продуктов питания, которое вам нужно сделать, чтобы дольше оставаться сытым и уменьшить тягу, при этом получая необходимые питательные вещества. Тамара Вилнер из поддерживаемого правительством плана здорового питания Second Nature рассказала эксклюзивно FEMAIL, почему подсчет калорий не приводит к долгосрочной потере веса для большинства из нас. Отправьтесь в приключение в этот праздничный сезон с этим захватывающим календарем, наполненным виски со всего мира, от старых фаворитов до инновационных розливов и захватывающих, менее известных выражений. За каждой дверью есть что-то вкусное, чтобы вы могли потягивать его до Рождества. 24 дня, 24 драма, 24 возможности открыть для себя невероятный виски. Это must-have для любого любителя виски в этот праздничный сезон. ПИЩЕВЫЕ БИТСЫ. Список покупок на эту неделю Чтобы увидеть полную историю, нажмите на каждое изображение Иногда причудливые коктейли больше связаны со стилем, чем с содержанием, но в The Little Scarlet Door в Сохо они нашли идеальный баланс инновационных напитков, которые имеют прекрасный вкус в самой шикарной обстановке. Упасть на диван и застрять в нем. Нашими фаворитами были Bohemian Rhapsody, элегантное маленькое волшебное купе, приготовленное из текилы El Jimador, QuiQuiRiQui Mezcal, Martini Ambrato, Aperol & Apricot и Y Tu Mama Tambien, еще одного творения на основе текилы и мескаля, дымного, травянистого и восхитительно выращенного. . Если вы хотите оживить обстановку, попробуйте «Секс в большом городе», который совсем не девчачий и поставляется в жестяной банке с перцем чили. ГДЕ НУЖНО ЕСТЬ И ПИТЬ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ? Шоколадный торт Амаретти Ингредиенты 250 г простого шоколада 50 г печенья амаретти 100 г молотого миндаля 150 г сахарной пудры 100 г размягченного сливочного масла 4 средних яйца 4 столовые ложки кордиала из зеленого граната и цветков бузины 100 г свежей вишни Сахарная пудра Метод Разогрейте духовку до 180°C/газовая отметка 4 и застелите разъемную форму диаметром 20 см пергаментной бумагой. Растопить 150 г шоколада; . Добавьте растопленный шоколад и немного обработайте, прежде чем вылить смесь в форму для выпечки и выпекать в течение 35-45 минут. Чтобы закончить торт, растопите оставшийся шоколад и смешайте его с 2 столовыми ложками ликера, затем вырежьте звездочки, когда он затвердеет, и украсьте сахарной пудрой, звездочками и вишнями в шоколаде. www. прорвать. организация. Великобритания / выпекать / Новая выпечка. Делайте торты, чтобы собрать деньги на благотворительность Нажмите на изображение, чтобы увидеть рецепт с использованием ликеров из бутылочной зелени. ИНСТАГРАМ #FOODPORN. Еда из Instagram, от которой у нас течет слюна 27-летний шеф-повар, прошедший обучение в Мишлен, рассказывает, как запуск серии видеороликов TikTok о КАРТОФЕ привел к вирусному успеху, 1. 6 миллионов подписчиков и сделка с книгой 27-летняя Поппи О’Тул из Лондона начала работать на кухне в возрасте 18 лет и была уволена с работы по 70 часов в неделю на первоклассной кухне, когда в 2020 году страна закрылась. Она вернулась в свой семейный дом на двухнедельный карантин, где ее младшие братья и сестры познакомили ее с TikTok; . Шеф-повар сотрудничает с крупными корпорациями, в том числе с American Express, и не ограничивается созданием видеороликов о картофеле, чтобы научить миллионы людей базовым приемам шеф-повара, например, как правильно нарезать лук и как сварить яйцо, оба из которых получили миллионы. О, моя треска. 83-летний отец из Йоркшира нуждается в терапии после того, как потратил 54 фунта стерлингов на четыре порции рыбы с жареным картофелем в Лондоне. Гарет Джонс отправился в Twitter, чтобы объяснить, как его отец, 83-летний Лес, который приехал в Лондон из Йоркшира, великодушно предложил пригласить семью на ужин в Илфорд, восточный Лондон, в субботу вечером. Новая линейка Colin the Caterpillar от Marks & Spencer восхищает поклонников, включая «половину Colin» за 5 фунтов стерлингов на День отца, тесто для печенья и вегетарианские жевательные конфеты. M&S запускает полуразмер «Мой герой Колин», чтобы отпраздновать героические отцы страны в преддверии Дня отца в магазинах по всей Великобритании, впервые для фаворита главной улицы. Покупатели, отчаянно пытающиеся заполучить шарики мороженого в японском стиле, разочарованы тем, что Amazon, Tesco и Waitrose распроданы. Little Moons — это десерт в японском стиле, состоящий из шариков мороженого, завернутых в тонкий слой теста из рисовой муки, известного как «моти», и они продаются в Великобритании благодаря тренду TikTok. Кук раскрывает свой секрет постоянного приготовления хрустящего картофеля фри без использования фритюрницы и утверждает, что он «ВКУСНЕЕ», чем в Макдональдсе. Морган Хипворт из Мельбурна раскрыл свой секрет приготовления идеально хрустящего картофеля фри в домашних условиях без использования фритюрницы. 0 Чудовищный бургер Гордона Рамзи, приготовленный из трех кусков говядины, камамбера, нарезанного яблока и булочки из слоеного теста, разделяет мнения 54-летний Гордон Рамзи поделился в Instagram своим последним творением бургера, которое включает в себя более 20 ингредиентов, но поклонники шеф-повара из Ренфрушира ​​отнеслись к этому скептически. Диетолог делится своим простым рецептом «лучшего салата с пастой песто», который идеально подходит для любого барбекю — и это занимает всего 20 минут. Австралийский диетолог поделилась своим простым рецептом «лучшего» салата из пасты песто, который, по ее словам, она приносит на «каждое барбекю» или встречу семьи и друзей. Самая милая рекламная кампания Синди Кроуфорд. Супермодель превращается в зефирного кролика для новой рекламы Pepsi, чтобы продвигать новую ограниченную серию колы со вкусом PEEPS. Сегодня Pepsi объявила о выпуске в социальных сетях, и фанаты могут выиграть одну из 3000 трех упаковок зефира Pepsi x Peeps содовой в розовом, желтом и синем цветах. размеры 5 унций. банки. McDonald’s объявил о возвращении в свое меню четырех популярных закусок, в том числе дипперов с моцареллой и Aero McFlurries. Начиная со среды, сеть ресторанов быстрого питания вернет некоторые из своих самых популярных закусок в течение ограниченного шестинедельного периода, в том числе соусы из моцареллы. Subway рассказывает, как приготовить сэндвич с курицей терияки в домашних условиях за восемь простых шагов, и даже делится рецептами своих знаменитых булочек и двойного шоколадного печенья. Subway опубликовала рецепты своего знаменитого сэндвича с курицей терияки, простых булочек, хлеба с итальянскими травами и сыром, а также двойного шоколадного печенья. ПОСЛЕДНИЕ РЕЦЕПТЫ ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ БЛЮДА ПОШОРОТИТЕ ЭТО С РОЗМАРИНОМ ОСНОВНОЙ БЛИМИ Можно ли собакам есть яблочные рисовые лепешки с корицей? Сладкие рисовые лепешки, такие как рисовые лепешки с карамелью или рисовые лепешки с яблоками и корицей, содержат много сахара, который может вызвать проблемы со здоровьем у собак или аллергические реакции. может привести к проблемам со здоровьем у собак или аллергическим реакциям . Могут ли собаки есть яблоко с корицей? Является ли корица токсичной для собак? . корица не токсична для собак , хотя эфирное масло корицы может быть токсичным для щенков. Можно ли собакам есть яблоки, приправленные корицей и сахаром? Согласно ASPCA, корица нетоксична для собак, кошек и лошадей. Конечно, вы не хотите кормить свою собаку объедками со стола или продуктами, содержащими большое количество корицы, так как этот тип пищи для людей может вызвать расстройство желудка у вашего питомца. корица нетоксична для собак, кошек и лошадей , согласно ASPCA. Конечно, вы не хотите кормить свою собаку объедками со стола или продуктами, содержащими большое количество корицы, так как этот тип пищи для людей может вызвать у вашего питомца расстройство желудка. Безопасно ли для моей собаки есть рисовые лепешки с карамелью? Простые рисовые лепешки и рисовые лепешки с низким содержанием натрия безопасны для собак, но им следует избегать рисовых лепешек с карамелью, которые не содержат питательных веществ и содержат большое количество пустых калорий, подвергая вашего питомца риску ожирения. они не должны есть рисовые лепешки с карамелью . В них нет ничего питательного — это просто много пустых калорий, которые подвергают вашего питомца риску ожирения.

Шоколадные шарики с арахисовым маслом без выпечки

Перейти к рецепту

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации.

Менее чем за 10 минут вы можете приготовить эти шоколадные шарики с арахисовым маслом, которые не нужно запекать, для еженедельного перекуса. Лучшая часть? Здесь не используются финики или кухонные комбайны, поэтому вы можете приготовить эти энергетические шарики без выпечки в кратчайшие сроки.

Раньше меня называли королевой бала, что странно и круто одновременно. Когда я говорю мяч, я имею в виду энергетические шарики без выпечки. Эти маленькие райские шарики наполнены клетчаткой, белком, полезными жирами и большим количеством углеводов, чтобы подпитывать вас во всем, для чего они вам нужны! Этот конкретный рецепт особенный тем, что он не требует кухонного комбайна, который обычно используется для измельчения овса и всех других ингредиентов вместе. Кроме того, нет никаких дат. Мы получали оба эти запроса на наши протеиновые шарики без выпечки довольно много раз за эти годы, и мы, наконец, придумали очень простой рецепт, который делает именно это -> сочетает в себе все те же вкусы нашего классического арахиса без выпечки. масляные шарики, но без кухонного оборудования и без фиников.

 

На самом деле я предпочитаю не печь энергетические шарики с цельным овсом. Это придает им великолепную текстуру, и не похоже, что вы едите тесто для печенья прямо из миски. Вот что вам понадобится для этого шоколадного варианта:

5 ингредиентов

• овсяные хлопья
• чашка меда или сиропа из коричневого риса
• полностью натуральное арахисовое масло
• какао-порошок
• соль

Больше рецептов шариков с арахисовым маслом без выпечки

• Энергетические шарики с арахисовым маслом
• Хрустящие шарики с арахисовым маслом без выпечки
• Полезные шарики для пирожных с арахисовым маслом
• Протеиновые батончики с двойным шоколадом
• Насадки Swirl Energy PB и J

★★★★★

4. 9 из 20 отзывов

Шоколадные шарики с арахисовым маслом без выпечки

Менее чем за 10 минут вы можете приготовить эти шоколадные шарики с арахисовым маслом, которые не нужно запекать, для еженедельного перекуса. Лучшая часть? Здесь не используются финики или кухонные комбайны, поэтому вы можете приготовить эти энергетические шарики без выпечки в кратчайшие сроки.

Подготовка: 10 минутПриготовление: 0 минутВсего: 10 минут

жир 4

Углеводы 13

Белок 3

Выход 10 шаров 1x

Распечатать
Штырь
Тариф

• 1 стакан овсяных хлопьев
• 1/4 стакана меда или сиропа из коричневого риса
• 1/4 стакана натурального арахисового масла*
• 2 столовые ложки какао-порошка
• щепотка соли
1. В миске среднего размера смешайте все ингредиенты. *
2. Затем намочите руки. Используйте столовую ложку печенья, чтобы зачерпнуть тесто и скатать между ладонями, чтобы сформировать шарики.
3. Хранить в холодильнике до 1 недели или в морозильной камере до 3 месяцев.
• Для этого рецепта используйте жидкое арахисовое масло. Влага в маслах поможет сформироваться этим шарикам!
• Возможность поместить все ингредиенты в кухонный комбайн и обрабатывать до образования теста. Некоторым нравится делать это для облегчения пищеварения!
• Если тесто слишком сухое, добавьте еще меда.

Размер порции: 1 мяч
калорий: 93
Сахар: 3
Жир: 4
Углеводы: 13
Волокно: 2
Белки: 3

Автор: Lee HershКатегория: ЗакускиКухня: Американская

Ключевые слова: шарики с арахисовым маслом без выпечки, энергетические шарики без выпечки

О Ли Функе

Ли является основателем Fit Foodie Finds и базируется в Миннеаполисе, штат Миннесота. Она запустила этот веб-сайт в 2010 году, чтобы поделиться своей любовью к настоящей еде и хорошему самочувствию.

Шоколадные протеиновые шарики с арахисовым маслом {без выпечки} – WellPlated.com

Эти полезные Шоколадные протеиновые шарики с арахисовым маслом на вкус как чашка шоколадного арахисового масла! Они питательны, веганские, не содержат глютена и гарантированно придут вам на помощь, когда проголодаетесь.

Из всех рецептов здоровых закусок, которые я готовлю, я чаще всего возвращаюсь к энергетическим шарикам.

Между моими любимыми энергетическими шариками из овсяных хлопьев и специальными вкусами (такими как тыквенные энергетические шарики, энергетические шарики с инжиром и миндалем и полезные энергетические шарики с имбирным печеньем) я приготовил энергетических закусок и рецептов протеиновых шариков, достойных небольшого хипстерского кафе. годы.

• Их просто сделать. Просто включите кухонный комбайн и переверните – проще некуда! (Хотя эти батончики-мюсли без выпечки тоже довольно просты!)
• Их можно адаптировать практически к любым диетическим предпочтениям и образу жизни. Вам нужно, чтобы ваши продукты были сырыми, веганскими, без глютена, кето и/или с натуральными подсластителями? Протеиновые шарики помогут вам!
• И они питают ваш организм полезными ингредиентами и питательными веществами, удовлетворяя даже самых взыскательных сладкоежек. (То же самое относится и к этим веганским протеиновым батончикам.)

5 Star Review

«Искал это, когда пытался вылечить мою зависимость от чашки с арахисовым маслом. Чувствую себя намного лучше, зная, что я получаю вкус шоколадно-арахисового масла, не наполняя свое тело тем, кто знает, что есть в Reese’s!»

— Лорен —

Как приготовить шоколадные шарики с арахисовым маслом

Эти шоколадные энергетические шарики с арахисовым маслом (или шоколадные шарики с арахисовым маслом bliss , как я их называю) на вкус как кусочки шоколадного теста для печенья с арахисовым маслом (от моего шоколада Печенье с арахисовым маслом), но сделаны полностью из здоровых ингредиентов.

---

Ингредиенты

• Финики меджул . Финики на вкус напоминают карамель, содержат большое количество клетчатки и создают «тесто» из сырого протеина, которому легко придать форму (или впрессовать в эти веганские батончики из теста для печенья с шоколадной стружкой). Финики — отличная альтернатива протеиновым шарикам без меда, кленового сиропа и других подсластителей.
• Арахисовое масло . Естественный партнер шоколада в преступлении. Имейте в виду, что выбор арахисового масла повлияет на консистенцию теста. Для натурального арахисового масла с более жидкой консистенцией может потребоваться дополнительное количество овса. И наоборот, арахисовое масло длительного хранения может потребовать, чтобы вы уменьшили количество овса (или добавили больше PB, чтобы компенсировать это).

Совет по замене

Если вы ищете протеиновые шарики без арахисового масла, вы можете приготовить этот рецепт с любым альтернативным ореховым или подсолнечным маслом. Миндальное масло было бы особенно божественным!

• Какао-порошок . Для более интенсивного, богатого шоколадного вкуса.
• Шоколадные чипсы . Потому что зачем останавливаться только на какао-порошке, если вы можете добавить маленькие кусочки шоколада в каждый вкусный кусочек?
• Овес . Помогите связать протеиновые шарики вместе, впитав лишнюю влагу из арахисового масла. Дополнительный бонус: мне нравится, как их тонкий ореховый вкус дополняет арахисовое масло.

Диетическая записка

Если вы используете сертифицированные безглютеновые овсяные хлопья, эти шоколадные энергетические шарики не содержат глютен.

• Семена чиа . Моя любимая альтернатива протеину, когда я хочу приготовить энергетические шарики без протеинового порошка. (Они также являются моим секретным белком в этих овсяных протеиновых печеньях).

  The Directions

  1. Замочите и увлажните финики (при необходимости). Измельчите финики в кухонном комбайне, пока они не будут разбиты на мелкие кусочки.
  2. Добавьте овсяные хлопья, арахисовое масло, шоколадную стружку, семена чиа и соль.
  3. Перемешивайте, пока смесь не разделится на мелкие кусочки, затем добавьте какао-порошок.

  СОВЕТ!

  На этом этапе тесто будет выглядеть как крошки, но когда вы возьмете его в руку и нажмете, чтобы скатать в шар, оно должно легко слипаться.

  • Если тесто кажется слишком сухим и не держится, добавьте немного арахисового масла.
  • Если оно слишком липкое, добавьте еще немного овса.

  Необходимое количество может варьироваться в зависимости от марки используемого вами арахисового масла и влажности фиников.

  4. Скатайте из теста шарики желаемого размера. Побалуйте себя немедленно или охладите в холодильнике до застывания. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!

  Советы по хранению

  • Для хранения . Оставшиеся энергетические шарики можно хранить в холодильнике до 1 недели.
  • Заморозить . Заморозка на срок до 3 месяцев. Дать оттаять в холодильнике или на ночь.

  Что подавать с протеиновыми шариками

  Добавьте к своему любимому смузи после тренировки:

  Smoothies

  капуста Smoothie

  4 мин

  Smoothies

  Смузи овсянки

  5 мин.

  Смузи

  .

  • Кухонный комбайн . Владею этим более 10 лет. Его легко чистить, и он работает так же хорошо, как и в тот день, когда я его купил.
  • Ложка для печенья . Небольшой, как этот, отлично подходит для приготовления энергетических кусочков одинакового размера и формы.
  • Пергаментная бумага . Отлично подходит для облицовки контейнеров для хранения, чтобы предотвратить прилипание протеиновых шариков.

  Лучший кухонный комбайн

  Этот кухонный комбайн на 11 чашек оснащен мощным двигателем и несколькими насадками, что делает его очень универсальным.

  Получить на AMazon

  Вы сделали этот рецепт?

  Дайте мне знать, что вы думаете!

  Поставьте оценку ниже в комментариях и дайте мне знать, понравился ли вам рецепт.

  Оставить оценку

  Будь то завтрак, полдник или вечерний десерт, полезные шоколадные протеиновые шарики с арахисовым маслом обязательно придутся вам по вкусу.

  Часто задаваемые вопросы

  Остаются ли семена чиа хрустящими в энергетических шариках?

  Хотя я не могу перечислить все рецепты энергетических шариков, семена чиа в этом рецепте шоколадных протеиновых шариков с арахисовым маслом остаются хрустящими. В этом рецепте достаточно влаги, чтобы скрепить шарики, но недостаточно, чтобы семена чиа стали пухлыми, мягкими или липкими.

  Можно ли делать энергетические шарики без фиников?

  Иногда! К сожалению, в этом конкретном рецепте энергетического шарика нет хорошей замены финикам. Финики имеют решающее значение для этого рецепта, чтобы подсластить энергетические шарики и придать им форму. Попробуйте эти протеиновые шарики с арахисовым маслом, если вы предпочитаете рецепт энергетических шариков без фиников.

  Можно ли делать энергетические шарики из протеинового порошка?

  Конечно! Хотя я раньше не пробовал добавлять протеиновый порошок в этот рецепт, думаю, вы могли бы поиграть с добавлением нескольких столовых ложек. Если тесто слишком сухое, добавьте еще немного орехового масла, пока не получите желаемую консистенцию. Вы также можете попробовать эти протеиновые шарики!

  • 1 1/4 чашки фиников Medjool без косточек (около 10 фиников)
  • 1/4 чашки арахисового масла плюс 2 столовые ложки
  • 3/4 чашки овсяных хлопьев
  • 3 столовые ложки мини-шоколадных чипсов
  • 1 столовая ложка семян чиа также используйте молотые семена льна, конопли или дополнительную столовую ложку овса
  • 1/8 ч. . Дайте постоять 10 минут для регидратации, затем слейте воду и высушите.

  • Поместите финики в чашу кухонного комбайна со стальным лезвием. Перемешайте несколько раз, пока финики не разобьются на мелкие кусочки и не сформируют шарик, который прилипнет к стенкам миски.

  • Добавьте овес, арахисовое масло, шоколадную стружку, семена чиа и соль.

  • Взбивайте до тех пор, пока смесь не разобьется на мелкие кусочки, но не станет полностью однородной. Добавьте какао-порошок и перемешайте. (В этот момент тесто будет выглядеть как крошки, но когда вы зачерпнете немного в руку и нажмете, чтобы скатать его в шар, оно должно легко слипаться. Если оно кажется слишком сухим и не держится, добавьте немного арахисового масла; если оно слишком липкое, добавьте еще немного овса. Необходимое количество может варьироваться в зависимости от марки используемого арахисового масла и влажности фиников.)

  • Скатайте из теста шарики желаемого размера (у меня получилось чуть больше 1 дюйма, и в итоге получилось 14 энергетических шариков).

  • Наслаждайтесь немедленно (шарики будут мягкими, но вкусными) или поставьте в холодильник примерно на 10 минут, чтобы шарики застыли.

  • В ХРАНЕНИЕ : оставшиеся энергетические шарики с арахисовым маслом и шоколадом можно хранить в холодильнике до 1 недели.
  • ДЛЯ ЗАМОРАЖИВАНИЯ : Замороженные протеиновые шарики можно хранить до 3 месяцев. Дать оттаять в холодильнике или на ночь.

  Серва: 1 (из 14) Калории: 103KCalcarbohydrates: 17Gprotein: 2GFAT: 4GSatureted Fat: 1Gpolyunsatatured Fat: 1GmonOundataTarted Fat: 1Gtrans Fat: 27G -2GALIRINM: 27GMIRINM: 27GMINAM: 27GMINAM: 27GMIRINM: 27G, 2, 2, 2, 2, 2, 27GALIRIN: 1 мг

  Присоединяйтесь сегодня и начните сохранять свои любимые рецепты

  Создайте учетную запись, чтобы легко сохранять свои любимые проекты и учебные пособия.

  Зарегистрируйтесь

  Связанные рецепты

  Не пропустите эти другие рецепты белковых энергетических шариков и батончиков:

  Просмотреть все энергетические шарики и батончики

  Просмотреть все рецепты

  Поделиться этой статьей

  FacebookPinEmail

  Этот пост содержит несколько партнерских ссылок, что означает, что я получаю небольшую комиссию от товаров, которые вы покупаете, без каких-либо дополнительных затрат для вас.