Тост на завтрак: 15 идей для тостов: завтрак на каждый день

Содержание

Тосты на завтрак с двумя начинками , пошаговый рецепт на 6683 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Сэндвич по-индийски

Вместо джема можно взять варенье.

Юлия Высоцкая

Рецепт от юлии высоцкой

Сэндвич с говядиной, грибами и сельдереем

Юлия Высоцкая

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Сэндвичи

Юлия Высоцкая

Рецепт от юлии высоцкой

Клаб-сэндвич с индейкой, беконом и авокадо

Это американский вариант сэндвича, в котором обязательно должно быть филе цыпленка или индейки, бекон, помидор и майонез. Вместо сливочного масла я добавляю авокадо, огурцы можно заменить соленой

Юлия Высоцкая

Реклама

Юлия

Рецепт на:

1 персону

 

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений

 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Ингредиенты

4 ломтика тостового хлеба

сливочное масло

сыр ломтик

кислое яблоко ломтик

ветчина любая ломтик

сладкая горчица

банан кружочками — 4 хватит кружочка

сгущенка

корица

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

1) вариант сладкий. 2 кусочка тостового хлеба (корки срезать), кружочки банана, сгущенка, корица, сливочное масло. Хлеб намазать маслом, каждый кусочек с одной стороны.

Положить на доску маслом вниз, и разложить на хлебе ломтики банана. Немного помазать сгущенкой, посыпать корицей и сверху положить второй кусочек хлеба, маслом вверх.

Теперь обжариваем до нужного цвета, придавливая сверху лопаточкой. Все, потом порезать на половинки.

2) вариант соленый. Хлеб так же как и в первом рецепте мажем маслом с внешних сторон. Затем на внутреннюю сторону где будет начинка мажем немного сладкой горчицы, кладем кусочек сыра типа Чеддер, ломтик кислого яблока,ветчину и снова сыр. Накрываем вторым кусочком и жарим..

поделиться фото

согласны?

Теги рецепта

бутербродысэндвичи, гамбургерыпростые рецепты на каждый деньначинка

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Время глинтвейна

Рецепты сочных котлет

Простые
вкусные десерты

Как приготовить картофель

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Что приготовить на завтрак? Тосты! | Еда и кулинария

Для любого варианта сначала нужно подрумянить хлеб, нарезанный толщиной примерно 1 см, в тостере или поджарить на сковороде — правда, так получится дольше. Пока тосты будут поджариваться, вы успеете налить кофе и сервировать стол.

С форелью или семгой (слабосоленой)

Кладете на тосты тонкие ломтики слабосоленой форели или семги. Это сказочно вкусный бутерброд! И даже без сливочного масла! Сверху можно положить ломтик лимона или просто полить лимонным соком.

С консервированной сайрой

Еще одна рыба, но уже в консервах. На горячие тосты — слой сайры в собственном соку, можно предварительно ломтики тостов полить этим самым соком. Вместо сайры можно взять практически любую консервированную рыбу.

С консервированными мидиями

Есть эти тосты не очень удобно — мидии все время норовят свалиться, но зато очень вкусно! Лимонный сок — по желанию.

С творожным сыром

Сейчас есть столько разного творожного сыра — с зеленью, с огурчиками, с креветками, с чесноком, с грибами! С любым сыром получается отлично.

Фото: pixabay.com

С яичницей

Можно пожарить обычную яичницу-глазунью, слегка ее посолив и поперчив. А можно приготовить с разными наполнителями — вариантов масса! Или сделать омлет. Затем лопаткой аккуратно достать яичницу и положить на готовые тосты.

С сардельками

Сардельки разрезаете вдоль пополам или на 4 части, слегка поджариваете на масле и — на горячие тосты. Очень вкусно! По желанию можно тосты предварительно слегка смазать горчицей.

Со сливочным маслом

На горячих тостах сливочное масло расплавится, пропитает их и получится замечательный вкус — при всей простоте эти тосты одни из самых вкусных. Лучше всего получается с нарезным батоном.

С сыром

Это классика — нарежьте свой любимый сыр тонкими ломтиками и — сверху на горячие тосты! Можно предварительно намазать тосты сливочным маслом. А если поставить их на минутку в микроволновку, то сыр расплавится и будет еще вкуснее!

С колбасой

Используется любая колбаса, копчености или деликатесы, которые вы любите. Поджаренный тост можно смазать тонким слоем горчицы, а сверху положить ломтик помидора или огурца.

Фото: pixabay.com

С помидором

Низкокалорийный вариант завтрака — используем свежие помидоры, нарезанные кружочками. Очень вкусно будет с оливковым маслом, которым нужно полить помидорчик сверху. Для украшения можно взять веточку зелени.

С огурцом

Ломтики свежего огурца кладете на тосты, которые предварительно можно смазать сливочным маслом. Немного соли — и готово!

Со шпротами

Горячие тосты намазать сливочным маслом и положить сверху несколько шпрот. Можно добавить ломтик лимона. Если есть время, можно размягченное сливочное масло смешать с горчицей и этой смесью намазать тосты, положить сверху шпроты и ломтик соленого огурчика.

С икрой

Тут вариантов много, все зависит от вашего вкуса и кошелька. Поджаренные и слегка охлажденные тосты намажьте сливочным маслом и положите сверху икру любой рыбы — обязательно получится вкусно!

С фетой

Тонкие ломтики феты положите на тост, добавьте кружочки помидора и базилик, на помидор капните немного оливкового масла. Можно добавить несколько оливок.

Фото: pixabay.com

А теперь — сладкие тосты

С вареньем. На горячий тост, по желанию смазанный сливочным маслом, положите ложку-другую любимого варенья или джема.

С шоколадно-ореховой пастой. Тосты, которые понравятся и взрослым сладкоежкам, и детям! Используйте любую пасту, которая вам нравится.

С медом. Этот вариант завтрака для тех, кто любит мед. Вкусно и полезно.

Со сгущенкой. Очень простой вариант — и прекрасно подойдет к кофе! Если есть орешки, можно посыпать ими тост сверху, получится настоящее пирожное!

Вариантов тостов очень много, я выбирала те, которые годятся для приготовления быстрой еды — ведь утром обычно мало времени на готовку. Приятного аппетита!

Теги:

бутерброды,
быстрая еда,
хлеб,
варианты завтрака,
быстрый завтрак

20 идей тостов на завтрак (легко + полезно!)
Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Пожалуйста, прочитайте мое раскрытие.

Не стоит недооценивать скромный кусочек тоста! Его золотисто-коричневый и хрустящий верх идеально подходит для сладких и соленых начинок. Эти 20 вкусных и простых идеи тостов на завтрак сделают ваше утро ярче!

Нет ничего, что я люблю больше, чем наслаждаться утренним кофе с приправленным тостом. Мне еще предстоит найти спред, фрукты, сыр или овощи, которые не очень вкусны на хрустящем хлебе. Хотя мое сердце мечтает о сладких тостах на завтрак, у меня есть и много вкусных блюд!

Рецепты тостов для завтрака проще некуда! Самое загруженное утро требует кусочка тоста. Просто бросьте в тостер ломтик хлеба, а сверху положите свой любимый спред. Но не останавливайтесь на достигнутом, хруст, сладость, специи и аромат в начинках!

Вот 20 простых рецептов тостов, которые обязательно скрасят ваше утро.

🍞 Идеи тостов для здорового завтрака

🥘 Ингредиенты

📖 Вариации

🔪 Инструкции

❓ Часто задаваемые вопросы о рецептах

💭 Советы экспертов

🥣 Больше рецептов здорового завтрака!

🍞 Идеи тостов для здорового завтрака

Вот почему вам понравятся эти полезные идеи для тостов!

  • Простой способ есть цельнозерновые продукты и полезные жиры
  • Не стесняйтесь использовать свои любимые начинки
  • Идеальный завтрак для напряженного утра
  • Вся семья любит тосты на завтрак
  • Варианты сладких и соленых блюд сделать веганский или безглютеновый
  • Простое дополнение к плану питания
  • Отличное начало дня
  • Наполните утренний тост белком

🥘 Ингредиенты

Я люблю тосты, но еще больше люблю эти полезные начинки для тостов! В качестве основного ингредиента выберите любой сорт хлеба, который вам нравится. Цельнозерновой хлеб для сэндвичей — отличная отправная точка, но белый хлеб, техасские тосты, английские кексы или овсяный хлеб тоже хороши. Вы можете преобразить любой ломтик хлеба правильным сочетанием креативных начинок!

Тосты для завтрака

  • Хумус
  • Пюре из спелого авокадо
  • Джем или желе
  • Кремовое арахисовое масло или масла с гайком
  • Nutella
  • Кремовый сыр
  • Ricotta
  • Pesto
  • hutneys или Tapenades (немного проходит долгий путь!)
    • Жареные яйца
    • Ломтики банана
    • Ягоды или свежие фрукты
    • Семена чиа
    • Нарезанные помидоры
    • Нарезанный лук
    • Измельченные орехи
    • Sliced ​​cheese
    • Shredded coconut
    • Sun-dried tomatoes
    • Granola
    • Honey
    • Feta cheese
    • Alfalfa sprouts
    • Roasted red peppers
    • Sunflower seeds
    • Fresh figs
    • Sesame seeds

    📖 Variations

    Мой любимый способ приготовления тостов — экспериментировать с тем, что есть под рукой.

    • Хлеб: Чтобы было интереснее, измените тип хлеба, который вы используете! Бублики, булочки, цельнозерновой хлеб, нарезанные багеты, безглютеновый хлеб, ржаной хлеб или даже гречневый хлеб — отличные идеи!
    • Сыр: Нет необходимости ограничиваться только чеддером. Свисс, хаварти, гауда и грюйер очень вкусны с яйцами!
    • Make It Vegan: Выберите веганские начинки, такие как авокадо, веганский сыр, свежие продукты или заменители (например, используйте тофу-болтунью вместо яиц на тосте), и у вас будет множество идей для веганских тостов на завтрак на выбор. !
    • Сделайте его без глютена: Просто используйте свой любимый безглютеновый хлеб, и готово!
    • Ореховое масло: Вариантов орехового масла бесконечное множество! Используйте их каждый раз, когда вы хотите добавить арахисовое масло.
    • Топпинги: Обратитесь к списку выше, чтобы узнать, что добавить к тосту, или загляните в свою кладовую и посмотрите, что у вас есть под рукой!

    🔪 Инструкции

    Вы не ошибетесь ни с одной из этих полезных идей для тостов.

    1. Тост с козьим сыром и ягодами

    Намажьте ломтик тоста свежим козьим сыром, а затем украсьте свежей ежевикой, клубникой или черникой. Добавьте капельку меда или щепотку фисташек для сладости и текстуры.

    2. Тост с пюре из авокадо и яйцом-пашот

    Этот пикантный тост для завтрака богат белком и полезными жирами! В небольшой миске разомните половину спелого авокадо, чайную ложку сока лайма и большую щепотку соли. Покройте разбитый тост с авокадо яйцом-пашот и наслаждайтесь! Приправа для рогаликов, хлопья красного перца или черный перец — отличные дополнения. Это лучший тост с авокадо (моя любимая комбинация тостов с авокадо!)

    3. Тост с маслом и джемом/желе

    Тост с маслом и джемом — это классика, и не зря! Убедитесь, что ваше масло мягкое и его можно намазывать. Смажьте тост сливочным маслом, а затем намажьте клубничным джемом. Это сладкое и богатое сочетание поднимет ваш тост на новый уровень!

    4. Авокадо и сыр фета

    Для этого тоста можно либо тонко нарезать авокадо, либо размять его с лимонным соком и солью. Выложите слой авокадо или намажьте его сверху на тост, затем посыпьте крошками сыра фета. Жареное яйцо тоже не помешает! Вы также можете создать сладкую вариацию этого рецепта, приготовив тосты с авокадо с медом и добавив сверху крошку из феты!

    5. Тост с сыром

    Положите ломтик тоста на противень и сверху положите ломтик сыра чеддер. Жарьте в течение 2 минут или пока сыр не расплавится. Осторожно достаньте форму из духовки и посыпьте тост нарезанными яблоками. Добавьте капельку меда для еще большей сладости.

    6. Ростки авокадо и люцерны

    Посыпьте тост тонкими ломтиками авокадо и ростками люцерны. Сверху посыпать семенами подсолнуха, кошерной солью и сбрызнуть свежевыжатым лимонным соком.

    7. Сахарный тост с корицей

    Один из моих любимых сахарных тостов с корицей — классика детства! В небольшой миске смешайте столовую ложку масла и сахара с большой щепоткой корицы. Намажьте ломтик тоста и запекайте при температуре 350 градусов в течение 10 минут, затем жарьте до темно-золотистого цвета. Обязательно внимательно следите, чтобы не подгорело.

    8. Яйца на тосте

    Любая форма вареных яиц имеет восхитительный вкус на тостах! Попробуйте солнечную сторону, чтобы получить вкусный жидкий желток, или взбитые сливки, чтобы получить кремовую текстуру!

    9. Тост из брускетты со свежей моцареллой

    Смешайте нарезанные кубиками помидоры черри, свежую моцареллу, свежий базилик, оливковое масло, соль и перец. Выложите смесь на тосты, затем сбрызните бальзамическим уксусом или глазурью.

    10. Арахисовое масло, банан и мед

    Этот классический тост с арахисовым маслом — кусочек рая. Намажьте изрядную порцию арахисового масла на ломтик тоста, затем добавьте нарезанные бананы и большую каплю меда! Если вы не хотите, чтобы арахисовое масло капало на вас, сначала дайте тосту остыть до комнатной температуры. Если вы не любите арахисовое масло, используйте вместо него нутеллу или миндальное масло.

    11. Плавленый сыр, нарезанные персики, молотое льняное семя и корица

    Насыщенный и острый сливочный сыр хорошо сочетается со сладкими персиками и корицей! Вы также можете использовать творог, если у вас нет сливочного сыра. Используйте любой сладкий вкус сливочного сыра, который вам нравится, затем добавьте нарезанные персики, немного льняного семени и корицу.

    12. Нутелла и дробленые орехи

    Эта сливочная начинка создана для тостов! Его сладкий и шоколадный вкус является идеальным дополнением к дробленым орехам. Клубника – еще одно достойное дополнение!

    13. Тост с ореховым маслом и шоколадной стружкой

    Любое ореховое масло отлично подходит! Арахис, кешью и миндальное масло — три моих любимых продукта. Посыпьте сверху шоколадной стружкой, чтобы получить богатую белком, но сытную закуску!

    14. Nutella And Berries/Fruits

    Нанесите щедрую порцию Nutella на ломтик тоста и сверху украсьте свежей черникой, ломтиками банана, клубникой или малиной. Если хотите, добавьте немного дробленых орехов для большей текстуры!

    15. Хумус, помидоры и лук

    Хумус богат клетчаткой и полезными жирами. Добавьте его к тосту с нарезанным помидором и красным луком, чтобы получить пикантный вариант!

    16.

    Тост с хумусом, помидорами и оливками

    Намажьте свой любимый хумус на ломтик тоста, сверху положите нарезанный помидор и нарезанные оливки Каламата. Нарезанный кубиками огурец тоже отличный вариант!

    17. Сливочный сыр и весенние овощи

    Намажьте сливочный сыр на тост, а затем добавьте тертую морковь, тонко нарезанный редис, рукколу, зеленый горошек или зеленый лук.

    18. Тост с огурцом и хумусом

    Простое и освежающее сочетание: огурец и хумус неразрывно связаны друг с другом!

    19. Тост для завтрака с рикоттой, мюсли и ягодами

    Рикотта представляет собой мягкую, но кремовую основу для сладких или соленых начинок! Гранола добавляет хруста, а ягоды добавляют натуральной сладости! Сбрызните сверху медом для большего удовольствия.

    20. Французский тост

    Взбейте одно яйцо, 1/4 стакана цельного молока и щепотку корицы в неглубокой посуде. Обмакните хлеб в смесь с обеих сторон, затем обжарьте в смазанной маслом сковороде на среднем огне до золотистого цвета. Подавать с большим количеством кленового сиропа!

    ❓ Часто задаваемые вопросы о рецептах

    Какой хлеб лучше всего использовать для тостов?

    Для тостов можно использовать любой вид хлеба! Его просто нужно нарезать перед поджариванием, и он не должен быть слишком тонким, чтобы вместить все начинки.

    Цельнозерновой хлеб, белый хлеб, техасские тосты, хлеб на закваске и английские кексы — все это отличные варианты! Если он слишком густой, чтобы его можно было поджарить в тостере, вы можете поджарить хлеб в духовке на противне.

    Является ли тост хорошим завтраком?

    Да! Выберите более полезный тост из цельного зерна и добавьте фрукты, белок и/или овощи в качестве начинки, и у вас будет готовый полезный завтрак.

    Если вы идете с белым хлебом и сладкими начинками, то тосты не являются хорошим вариантом завтрака. Но все наши идеи тостов для завтрака очень полезны, поскольку они включают в себя белок, цельные зерна, полезные жиры и свежие продукты для вкусной, питательной и сытной еды!

    Поджаренный хлеб полезен?

    Зависит от сорта хлеба, который вы используете. Цельнозерновой хлеб приносит больше пользы для здоровья, чем белый или обработанный хлеб. Для здоровой буханки хлеба ищите хлеб только из цельного зерна, с большим количеством клетчатки и без добавления подсластителей.

    Что можно есть вместо тостов?

    Если вы не любите тосты, веганские блины, фриттаты, фруктовые коктейли, омлеты и овсянка — это вкусные и простые идеи для завтрака.

    💭 Советы экспертов

    • Обязательно используйте хорошо поджаренный ломтик хлеба, чтобы начинка не сделала его сырым.
    • Сделайте любой из этих тостов безглютеновым, заменив хлеб на безглютеновый. Если вы придерживаетесь строгой безглютеновой диеты, всегда проверяйте ингредиенты для выбора начинки!
    • Тосты лучше всего есть сразу, и их быстро приготовить. Для достижения наилучших результатов поджаривайте хлеб прямо перед тем, как вы планируете его съесть.
    • Для тостов с высоким содержанием белка выберите тост с яйцом или веганский омлет из тофу на тосте.
    • Не стесняйтесь проявлять творческий подход с этими полезными идеями тостов для завтрака. Если ваших любимых вещей нет в этом списке, используйте их в любом случае!

    🥣 Больше рецептов здорового завтрака!

    Попробуйте некоторые из этих простых рецептов для напряженного утра!

    • Веганская запеканка из французских тостов
    • Рецепт веганских французских тостов
    • Тост из авокадо с помидорами и яйцом
    • Грибной тост со шпинатом и жареным чесноком

    ЛЮБИТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ?  Пожалуйста, оставьте  5-звездочный рейтинг  🌟 в карточке рецепта ниже и/или отзыв в разделе комментариев внизу страницы!

    Вы также можете ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ в FACEBOOK , TWITTER , INSTAGRAM и PINTEREST , чтобы увидеть больше вкусной, здоровой и семейной еды, и если у вас есть какие-либо вопросы, я здесь, чтобы помочь!

    12 идей для полезных тостов на завтрак

    12 простых рецептов тостов на завтрак чтобы правильно начать свой выходной день. Они легкие, здоровые и такие простые. Сделано из свежих ингредиентов и огромного разнообразия, включая свежие фрукты и овощи, чтобы убедиться, что вы получаете полезные ингредиенты первым делом с утра.

    Эти идеи для тостов вдохновят всю семью на полезный и простой завтрак, обед или перекус. Теперь давайте покопаемся во всех вкусах, которые вы можете сделать!

    Рецепты легкого завтрака

    Одно из моих любимых блюд по утрам — тосты на завтрак! Варианты вкусов поистине безграничны — и все благодаря огромному разнообразию вкусных начинок. Ореховое масло, сливочный сыр, хумус, пюре из авокадо, овощи, фрукты и семечки — вы полностью удовлетворены, хотите ли вы чего-нибудь сладкого или соленого.

    Полезен ли тост на завтрак?

    Да! Эти 12 полезных идей для тостов — простые и питательные способы позавтракать в напряженное утро. Мало того, они дольше сохранят чувство сытости благодаря высокому содержанию белка, клетчатки и полезных жиров благодаря добавленным начинкам. Чтобы завершить трапезу, выберите хлеб хорошего качества с высоким содержанием клетчатки.

    Что положить на тост утром

    Многие ингредиенты, используемые для приготовления этих простых тостов на завтрак, легко найти в продуктовом магазине или уже есть в вашей кладовой.

    • АВОКАДО : Спелые авокадо идеально подходят для приготовления тостов. Спелые авокадо имеют более темную кожуру и будут мягкими при сжатии. Если авокадо слишком мягкое, то, вероятно, оно перезрело. Мне нравится покупать авокадо, когда они твердые, но немного мягкие, если их надавить большим пальцем. Таким образом, они становятся красивыми и созреют через день или два дома.
    • СЛИВОЧНЫЙ ЧИЗ : Это еще один отличный тост. Сливочный сыр легче намазывать на тосты, когда он размягчен до комнатной температуры.
    • ОРЕХОВОЕ МАСЛО : Для тостов можно использовать любой вид орехового масла или масла из семян. Миндальное масло, масло кешью, арахисовое масло и масло из семян подсолнечника — отличные варианты.
    • ЧИПСЫ ЧЕРНЫЙ ШОКОЛАД : Выберите чипсов темного шоколада , чтобы сократить количество ненужного сахара.
    • ОВОЩИ : В рецептах пикантных тостов используются различные овощи, включая помидоры, огурцы, капусту и редис.
    • ФРУКТЫ : Свежие фрукты прекрасно сочетаются с тостами. В этих рецептах используются клубника, ежевика, черника, бананы и киви.
    • СЕМЕНА : Семечки — прекрасный суперфуд для тостов, они добавляют белок и полезные жиры. В этих рецептах используются семян конопли и семян чиа . Вы также можете использовать семена подсолнечника, тыквенные семечки, семена кунжута и льняное семя .
    • ЯЙЦА : Я использую яичницу поверх одного из рецептов. Я уверен, что вы уже это знаете, но яйца на тостах очень вкусны. Особенно яичница-болтунья.

    Лучший хлеб для завтрака Тост

    Выбирая хлеб, я предпочитаю хлеб из проросших зерен с низким содержанием сахара. Моими фаворитами являются Dave’s Killer Bread и Food For Life Ezekiel хлеб из пророщенных зерен. Вы также можете выбрать кето-хлеб или хлеб с низким содержанием углеводов, например, классический хлеб с чиа в пекарне Queen St Bakery. Или свежую закваску из местной пекарни!

    Как приготовить тост для завтрака

    1. ВЫБЕРИТЕ НАЧАЛО: Хороший тост для завтрака всегда начинается с хорошего спреда! Существует множество вариантов, включая ореховое масло или масло из семян, сливочный сыр, обычное масло хорошего качества, майонез, джем, хумус, тахини или пюре из авокадо.
    2. ДОБАВЬТЕ НАЧИНКИ: Добавьте ваши любимые сладкие или соленые начинки в зависимости от вкуса тостов, которые вы хотите приготовить.
      1. ЧАСНЫЙ: Рассмотрите овощи, такие как огурцы, редис, ростки, грибы, зеленый лук и помидоры. Это также может быть покрыто сыром.
      2. СЛАДКИЙ: Попробуйте свежие фрукты, такие как ягоды, бананы и киви. Сверху посыпьте кусочками темного шоколада или свежей зеленью, например, базиликом (который прекрасно сочетается с ягодами).
    3. ПОСЫПАЙТЕ ОРЕХИ И СЕМЕНА (необязательно): Для добавления белка и полезных жиров вы можете посыпать семена чиа, семена конопли, семена тыквы, семена кунжута или измельченные орехи.
    4. СЕЗОН: Это будет зависеть от того, сладкий или соленый вариант вы выбрали. Вы можете приправить солью и перцем, паприкой, любой приправой для рогаликов, острым соусом, корицей, капелькой меда или настоящим кленовым сиропом.

    Идеи тостов к завтраку с яйцом

    Яйца — простое дополнение к тостам. Вот несколько идей для начала.

    • Намажьте пюре из авокадо, нарезанные помидоры и украсьте жареным яйцом. Приправить солью и перцем.
    • Приготовьте BLT: добавьте майонез (или пюре из авокадо), листья салата, помидоры, бекон и жареное яйцо.
    • Добавьте яичницу-болтунью поверх майонеза, авокадо, орехового масла или сливочного сыра.
    • Или просто добавьте жареное яйцо поверх тоста с вашим любимым спредом.

    Тост за завтраком для детей

    Дети обожают эти тосты с животными! Они легко готовятся из нескольких простых ингредиентов.

    1. Растопите темный шоколад с ореховым маслом (или маслом из семян) в миске. Перемешайте, затем нанесите на тосты.
    2. Разрежьте клубнику и бананы пополам для ушей, чернику для глаз, нарежьте яблоки соломкой для усов. Добавьте по желанию кусочки темного шоколада для украшения.

    Тост для завтрака без авокадо

    Вместо пюре из авокадо можно использовать различные спреды, включая сливочный сыр, ореховое масло, масло из семян, нутеллу, хумус, тахини или банановое пюре.

    Другие рецепты завтрака

    • 6 рецептов полезного пудинга с чиа можно употреблять в качестве завтрака или перекуса, а приготовить его можно менее чем за 10 минут.
    • Энергетические шарики без выпечки просты в приготовлении и имеют 6 восхитительных вкусов.
    • Полезные банановые палочки очень просты в приготовлении и невероятно вкусны. Вы можете создать барную стойку с разными начинками в отдельных мисках, чтобы каждый член семьи мог собрать их самостоятельно.
    • 6 Рецепты овсянки на ночь можно приготовить заранее, а затем хранить в холодильнике.
    • Зерновые батончики без выпечки из 3 ингредиентов очень просты и идеально подходят для завтрака.
    Тост из авокадо со всеми приправами:
    • 1 ломтик хлеба — Тосты
    • ½ Строительный авокадо
    • 1 Т.С. Все, но бублик приправы
    Берри и Базил Тор.
  • 1 ст.л. сливочного сыра – комнатная температура
  • 2 клубники, разрезанные пополам
  • 3 ежевики, разрезанные пополам
  • 4 листа базилика
Медвежий тост:
  • 1 ломтик хлеба, поджаренный
  • 1 ст. 3 ломтика банана
  • 3 черники
Огуречный хумус Тост:
  • 1 ломтик хлеба, поджаренный
  • 1 ст. л.0044
Кошачий тост:
  • 1 ломтик хлеба, поджаренный
  • 1 ст.л. шоколадно-ореховой пасты – см. рецепт ниже 6 маленьких палочек
Клубничный тост с киви:
  • 1 ломтик хлеба, поджаренный
  • 1 ст. л. сливочного сыра, комнатной температуры
  • ½ киви, нарезанный небольшими кусочками
  • 1 большая клубника, нарезанная 9 кусочками0044
  • 1 tsp shredded coconut — unsweetened
Avocado and Radish Toast:
  • 1 slice of bread — toasted
  • ½ ripe avocado
  • 2 radishes — sliced ​​thin
  • salt and pepper — to taste
Bruschetta Toast :
  • 1 ломтик поджаренного хлеба
  • ½ спелого авокадо
  • 5 виноградных помидоров, разрезанных пополам
  • 5 листьев свежего базилика
  • 1 ломтик сыра моцарелла

    • 9 Тост с маслом и шоколадом

    477

    • 1 ломтик хлеба, поджаренный
    • 1 ст.л. орехового масла
    • ½ ст. л. 70% темного шоколада
    • 1/4 семян конопли — по желанию
    • 1/4 семян чиа — по желанию

      • Помидоры, авокадо и авокадо 61 Тост из яиц:

      • 1 ломтик хлеба — Тост
      • ½ Спезопасного авокадо
      • ½ томата — нарезанный
      • 1 Яйцо
      • Соль и перец — по вкусу
      Одея0043 1 ломтик хлеба — Toasted
    • 1 ст.
    • 1 ст.л. шоколадно-ореховой пасты – см. рецепт ниже
    • ½ ст.л. 70% темного шоколада
    • 2 ломтика банана
    • 2 ягоды черники
    • 1 ломтик киви – или использовать ягоду
    • 1 клубнику – разрезать пополам
    Весь хлеб:
    Как приготовить шоколадно-ореховую пасту:

    • Добавьте в миску ореховое масло и 70% кусочки темного шоколада. Поставьте в микроволновку на 20-30 секунд или пока шоколад не растает. Перемешайте, затем нанесите на тосты.

    Тост с авокадо со всеми приправами:

    • Ложкой выложите 1/2 спелого авокадо на тост. Затем разомните спелый авокадо вилкой. Сверху добавьте домашнюю приправу для всего или версию Trader Joe’s.

    Тост с ягодами и базиликом:
    Тост с медведем:

    • Добавьте на тост шоколадно-ореховое масло (или используйте обычное ореховое масло). Добавьте один банан в центр с черникой сверху. Добавьте две ягоды черники сверху для глаз и два ломтика банана сверху для ушей.

    Тост с огуречным хумусом:

    • Намазать хумус на тост. Добавьте ломтики огурца. Сверху добавьте домашнюю приправу для всего или версию Trader Joe’s. Или используйте соль и перец.

    Кошачий тост:

    • Добавьте шоколадно-ореховую пасту на тост (или используйте обычное ореховое масло). Используйте ежевику в центре для носа, две черники сверху для глаз. Две дольки клубники для ушей. Нарежьте ¼ яблока на тонкие палочки – используйте 6 штук в качестве усов.

    Клубничный тост с киви:

    • Намазать сливочный сыр на тост. Сверху положите нарезанный киви на одну половину и нарезанную клубнику на другую половину. Сверху посыпать тертым кокосом.

    Тост с авокадо и редисом:

    • Ложкой выложите 1/2 спелого авокадо на тост. Затем разомните спелый авокадо вилкой. Сверху положите ломтики редьки, посолите и поперчите.

    Тост с брускеттой:

    • Ложкой выложите 1/2 спелого авокадо на тост. Затем разомните спелый авокадо вилкой. Добавьте нарезанные помидоры и свежие листья базилика. Сверху полейте расплавленным сыром. Поставить в микроволновку на 20-30 секунд, чтобы сыр расплавился.

    Тост с ореховым маслом и шоколадной крошкой:

    • Намажьте тост ореховым маслом. Сверху посыпать семенами конопли и семенами чиа (по желанию) и посыпать шоколадной стружкой.

    Тост с авокадо, помидорами и яичницей:

    • Ложкой выложите 1/2 спелого авокадо на тост. Затем разомните спелый авокадо вилкой.