Творог с вареньем на завтрак — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Sanderka .

Sanderka

@Sanderka

Москва

#летнееменю

Всем доброго времени суток!🤗

Творог на завтрак — отличное решение.

А уж сколькими ингредиентами можно его разнообразить…

Больше

popover#show mouseleave->popover#hide»
>

Сохраните этот рецепт на потом.

Редактировать рецепт

Добавить cooksnap

Добавить cooksnap

Поделиться

Поделиться

Ингредиенты

1. 180 г обезжиренного творога

2. 50 мл натурального йогурта со злаками

3. 2 ст.л. клубничного варенья

4. 1 ст. л. отрубей

5. 3 финика

Как приготовить

Посмотрите, как приготовить это блюдо

Эмоции

Tatianyshka и другие отреагировали

Cooksnaps

Автор

Sanderka

@Sanderka

12 июня 2021, 17:35

Москва

Рада приветствовать вас на моей страничке 😊
Готовить — мое хобби. От простых до сложных рецептов.
Подписывайся на меня здесь 😉 и в Инстаграм @sashasanderka

Больше

Еще больше рецептов от автора

Кофе, сваренный в турке, с сиропом и сливками

Картофельный салат с голубым сыром и вялеными томатами

Полбяная каша

Тёплый салат с печенью кролика

Творог со сметаной и вареньем – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

5

(1)

15

Для гостей «Пятёрочки»

Творог со сметаной и вареньем — лучший завтрак, который можно себе представить. В нем много кальция. Также это хороший перекус поздним вечером. Чтобы такой ужин оставался низкокалорийным, покупайте продукты с низкой жирностью. 9% творога и 15% сметаны будет вполне достаточно.

Автор: Софья Глухова,
кулинарный редактор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

5 минут

Время на кухне

5 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Интернациональная

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

Для подачи

заказать в пятёрочке

Сделать полезнее:

Выбирайте продукты только от проверенных производителей и внимательно смотрите на сроки годности. Летом это особенно актуально.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Удобно разложите все продукты на столе. Откройте банки и упаковки. Подготовьте креманку для подачи.

Шаг 1

Приготовьте блюдо. Творог «Станция молочная» положите в небольшую миску. Добавьте сметану. Разотрите продукты в однородную массу. Варенье «Варенька» смешайте с творогом или переложите творожную смесь в креманку и полейте вареньем сверху.

произвести впечатление

Переложите порцию творога с вареньем в красивую креманку, украсьте корицей и листиками мяты.

Тарелка с клубничным чизкейком и мюсли — просто поцарапать

Эта мюсли с клубничным чизкейком может стать быстрым и полезным завтраком, закуской или десертом! Творог смешивают с клубничным джемом и ванилью до густоты и сливочного состояния. Подавайте в миске с любимой мюсли и свежими ягодами! Выход на 2 порции.

Я люблю чизкейк, поэтому, если я могу насладиться более здоровой версией в миске с фруктами и гранолой, я только за.

Если вы зарегистрированы на TikTok, вы, возможно, знаете об этой концепции вирусного рецепта, в которой вы используете творог и смешиваете его с «чизкейком» с высоким содержанием белка. Я, конечно, сначала отнеслась скептически, но это не помешало мне попробовать.

Самое приятное то, что вы можете изменить вкус, используя любой фруктовый джем, который у вас есть под рукой. Клубничное варенье можно заменить черничным, малиновым или ревеневым джемом (и это далеко не все). Вы также можете поменять фрукты! Например, вы можете заменить персики или нектарины, абрикосы или сливы. На самом деле это что-то вроде выбора собственного приключения.

Что может быть лучше этого?

Чтобы приготовить миску с мюсли с клубничным чизкейком, вам понадобится:

• творог – При смешивании получается густой и вкусный!
• клубничный джем – Добавляет сладость и аромат клубники.
• любимые мюсли – В этот пост я включил ссылку на все рецепты мюсли в этом блоге.
• свежие ягоды – Или используйте ваши любимые косточковые фрукты!
• Семена чиа – Полный набор минералов, антиоксидантов, клетчатки и омега-3 жирных кислот.
• Семена конопли – Питательный продукт, богатый полезными жирами, белками и минералами.

В чашу кухонного мини-комбайна положите 8 унций творога, 2 столовые ложки клубничного джема и немного ванильного экстракта.

Закройте крышку и перемешайте.

Смешайте эту смесь до получения однородной массы. Возможно, вам придется остановиться и несколько раз почистить бока.

Попробуйте на вкус и, если хотите послаще, сбрызните медом или добавьте больше джема.

Ложка в миску.

Добавьте ваши любимые мюсли. Вот список рецептов мюсли на выбор! Я люблю фруктово-ореховые мюсли или медовый миндаль для них. Но мюсли с арахисовым маслом полностью придали бы этому вкусу пиццы и джема.

Наконец, добавьте свежие ягоды, семена чиа и конопли (по желанию).

Такой простой и вкусный способ чизкейка.

Наслаждайтесь! И если вы попробуете этот рецепт, дайте мне знать! Сделайте фото и отметьте меня в твиттере или инстаграме!

Распечатать Рецепт Pin Рецепт

Оценок пока нет

Выход: 2

Эта мюсли с клубничным чизкейком может стать быстрым и полезным завтраком, закуской или десертом! Творог смешивают с клубничным джемом и ванилью до густоты и сливочного состояния. Подавайте в миске с любимой мюсли и свежими ягодами! Выход на 2 порции.

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 10 минут

• 8 унций творога, я использую 2%
• 2 столовые ложки клубничного джема или больше по вкусу
• 1 капля чистого ванильного экстракта
• 1/2 стакана мюсли, список рецептов в посте
• свежие ягоды, для подачи
• 1 столовая ложка семян конопли, по желанию
• 1 чайная ложка семян чиа, по желанию

1 Измельчитель на 5 чашек» target=»_blank» rel=»noreferrer noopener»>KitchenAid Cordless Измельчитель на 5 чашек

• В чашу мини-кухонного комбайна добавьте творог, джем и ваниль. разглаживайте, соскребая стенки чаши по ходу дела.0003

• Попробуйте «чизкейк» и, если хотите послаще, добавьте еще варенья, немного меда или кленового сиропа.

• Переложите в миску, сверху выложите мюсли, свежие ягоды, семена конопли и чиа (по желанию).

Порция: 1 г, Калории: 334 ккал, Углеводы: 43 г, Белки: 18 г, Жиры: 10 г, Насыщенные жиры: 1 г, Полиненасыщенные жиры: 4 г, Мононенасыщенные жиры: 2 г, Трансжиры: 0,01 г, Холестерин: 8 мг, Натрий : 439 мг, калий: 298 мг, клетчатка: 3 г, сахар: 18 г, витамин А: 49МЕ, витамин С: 2 мг, кальций: 151 мг, железо: 3 мг

Автор: Лори Макнамара

Курс: закуски и закуски, завтрак и поздний завтрак, десерты и сладости

Кухня: американская

Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Купить кулинарную книгу: Просто нацарапать: 120 полезных домашних рецептов, которые легко сделать Теперь доступно на Amazon »
Заранее СПАСИБО за вашу поддержку!

Взбитый творог – Пара поваров

Взбитый творог легкий и пушистый, идеально подходит для соуса или намазывания! Используйте его в качестве закуски, завтрака или вечеринки.

Творог — это низкокалорийный сыр с очень высоким содержанием белка, поэтому его можно добавить в свой рацион. Вот интересный способ съесть его: как Взбитый творог ! Это делает этот ингредиент еще более универсальным, и это особенно интересно, если комковатая текстура для вас нежелательна. Взбейте его, и это вкусная паста для тостов или соуса для развлечения! Взбивание придает ему пушистую текстуру, похожую на совершенно другое вещество. Вот как это сделать дома!

Как приготовить взбитый творог

Взбитый творог — это творог, который взбивается до тех пор, пока текстура не станет пушистой и легкой, почти как сливочный сыр! Используйте в качестве нежирного заменителя сливочного сыра в качестве намазки для тостов и рогаликов. Он также работает как соус, очень похожий на взбитую рикотту и взбитый сыр фета. Взбитый творог можно купить в некоторых продуктовых магазинах, но его также очень легко приготовить дома. Вот как это сделать:

• Поместите любое количество творога в кухонный комбайн . Кухонный комбайн лучше всего подходит для получения самой легкой и пушистой текстуры. Вы можете попробовать это в блендере, и если вам нужно больше жидкости, добавьте молоко или воду, по 1 чайной ложке за раз.
• Измельчайте до получения пышной и гладкой массы , около 1 минуты, один раз соскоблив чашу.

Способы употребления взбитого творога

Взбитый творог легкий, воздушный и идеальная идея для перекуса! Превратите его в полезный завтрак в виде тостов с творогом или подайте на вечеринку. Вот несколько способов использования этого универсального ингредиента:

• Распространение на тосте с джемом или медом
• Спред для рогалей и бутербродов
• Топпинг для блинов
• Dip с медовой и морской соли, Diped с Pita Dipal с овощными приправами ранч
• В тарелке для завтрака с фруктами, гранолой и медом

Как бы вы это ели? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Творог для питания

Что делает творог полезным для здоровья? Согласно Healthline, вот некоторые преимущества творога:

• Это низкокалорийный сыр. Порция из 1 чашки содержит всего 163 калории.
• Очень много белка. В 1 чашке содержится целых 28 граммов белка, что составляет более половины вашей суточной нормы. Белок составляет более 70% калорий.
• Он также содержит питательные вещества , такие как витамины группы В, кальций, фосфор и селен.

Другие рецепты сыра

Любите сыр? Мы тоже. Вот еще несколько рецептов творога с полезными сырами!

• Попробуйте вкусный белок-упакованный творог Блины
• Опт для заварного крема без коры с сыром. и без глютена.

  Печать

  Взбитый творог

  ---

  ★★★★★

  5 из 1 отзывов

  • Автор: Соня Оверхайзер
  • Время подготовки: 2 минуты
  • Время приготовления: 0 минут
  • Общее время: 2 минуты
  • Выход: 2 чашки 1x

  color h4-transform.text-transform»> Описание

  Взбитый творог легкий и пушистый, идеально подходит для соуса или пасты! Используйте его в качестве закуски, завтрака или вечеринки.

  ---

  • 2 чашки (16 унций) творога

  ---

  1. Поместите творог в кухонный комбайн* и взбивайте до получения однородной массы, около 1 минуты, соскребая творог один раз. Попробуйте и приправьте солью по желанию.
  2. Подавайте как намазку на тосты с медом или джемом в качестве легкого завтрака или посыпьте медом и подавайте с треугольниками лаваша в качестве соуса для вечеринки. Или добавьте приправы, чтобы приготовить дип из творога Ranch.

  Примечания

  * Кухонный комбайн самый простой и самый пушистый.