Вкусные завтраки: рецепт приготовления с фото

Завтрак – основной прием пищи. Поэтому очень важно, чтобы он был не только питательным, но и полезным.

В статье рассмотрим рецепты завтраков разной сложности.

Приготовить вкусный завтрак достаточно просто. Главное, чтобы он был сбалансированным и питательным, так как это основной прием пищи, который заряжает вас энергией на целый день.

Это могут быть различные фрукты, овощи, рыба или мясо. С рецептами вкусных и быстрых завтраков из разных стран вы сможете ознакомиться ниже.

Пшеничная каша

Не только полезный, но и вкусный завтрак.

Ингредиенты:

• Один стакан пшеничной каши.
• Пол–литра молока.
• Одна столовая ложка сливочного масла.
• Соль и сахар.

Как приготовить

Крупу промыть под проточной водой. Выкладываем в кастрюлю. Лучше, чтобы это была алюминиевая. Заливаем молоком, доводим до кипения и варим на протяжении получаса. Масло, соль и сахар добавляем в конце приготовления. Подавать можно, украсив любимыми ягодами и фруктами.

Мы рассмотрели достаточно простой рецепт завтрака на скорую руку. Далее разберем несколько более сложных рецептов.

Сырники

Один из самых популярных рецептов завтрака – сырники. Существует огромное множество различных вариаций столь известного блюда.

Ингредиенты:

• Полкилограмма творога.
• Столовая ложка сахара.
• Пачка ванильного сахара.
• Пол чайной ложки соли.
• Одно куриное яйцо.
• Столовая ложка пшеничной муки.
• Топленое масло для обжарки.

Процесс приготовления

Рассмотрим пошаговый рецепт простого завтрака с фото.

Шаг первый.

Творог выкладываем в емкость и хорошо переминаем вилкой.

Чтобы сырники получились вкусными, лучше всего их готовить из домашнего творога.

Шаг второй.

В ту же емкость разбиваем яйцо и хорошо перемешиваем с творогом.

Шаг третий.

Творожно–яичную смесь посолить и добавить сахар. Все ингредиенты перемешать. Вместо сахара можно использовать жидкий липовый мед.

Добавляем просеянную муку и ванильный сахар. Вновь перемешиваем до образования однородной массы. Должно получиться творожное тесто густой консистенции.

Шаг четвертый.

Руками сформировать шарики и немного придавить с обеих сторон. Панируем их в муке. Толщина каждого сырника не должна быть более полутора сантиметров.

Шаг пятый.

Сковороду смазываем маслом.

Шаг шестой.

Когда масло разогреется, выкладываем в сковороду сырники. Обжариваем с обеих сторон до образования золотистой корочки.

Шаг седьмой.

Подавать сырники можно, присыпав сахарной пудрой, и с джемом или вареньем.

Мы рассмотрели рецепт быстрого завтрака. Приятного аппетита!

Запеканка творожная с изюмом

Более сложный рецепт завтрака, на приготовление которого необходимо потратить около получаса.

Ингредиенты:

• Полкилограмма творога.
• Стакан сахарного песка.
• Пакет ванильного сахара.
• Пять куриных яиц.
• Столовая ложка сметаны.
• Чайная ложка сливочного масла.
• Полстакана изюма.
• Панировочные сухари.
• Мелкая соль.

Пошаговый рецепт приготовления

Рассмотрим еще один рецепт завтрака с фото.

Шаг первый.

Отделить белки от желтков. Белки взбить в отдельной емкости с солью до образования густой пены.

Шаг второй.

В отдельной емкости при помощи венчика перетираем сливочное масло, сахарный песок и ванильный сахар.

После добавляем желтки и перемешиваем все составляющие при помощи ручного венчика. Мешаем до тех пор, пока сахар полностью не растворится.

Шаг третий.

В перетертую смесь с желтками добавляем сметану и творог. Ингредиенты перетираем и добавляем изюм с панировочными сухарями.

Хорошо перемешать.

Шаг четвертый.

Половину взбитого белка соединяем с творожно–желтковой массой. Перетираем и добавляем оставшиеся белки. Вновь все перетираем.

Шаг пятый.

Подготовленную форму для выпекания застилаем пергаментной бумагой, а стенки смазываем сливочным маслом.

Шаг шестой.

Творожную массу выкладываем в форму. Сверху смазываем желтком или сметаной.

Шаг седьмой.

Духовку разогреть до 180 градусов. Отправляем форму и выпекаем запеканку на протяжении сорока минут. Готовность блюда проверяем при помощи спички или зубочистки.

Шаг восьмой.

Достаем аккуратно запеканку. Подавать ее на стол можно в горячем виде, присыпанной сахарной пудрой или лимонной цедрой, украшенной листочком мяты.

Мы рассмотрели рецепт завтрака не только вкусного, но и очень полезного.

Приятного аппетита!

Гренки по–французски

Если вы не знаете, что приготовить на завтрак, рецепт классического французского блюда придет вам на помощь.

Ингредиенты:

• Один черствый батон.
• Четыре куриных яйца.
• Пол–литра молока.
• Пачка сливочного масла.
• Столовая ложка сахарного песка.
• Четвертая часть чайной ложки мускатного ореха.
• Пол чайной ложки мелкой соли.
• Столько же корицы.

Процесс приготовления

На приготовление быстрого завтрака по классическому французскому рецепту вам необходимо не более пятнадцати минут. При условии, что хлеб подготовите заранее.

Для этого батон нарезаем кусочками не более одного сантиметра и отправляем в разогретую духовку до 100 градусов на час. Еще один вариант – разложить нарезанный хлеб на сухое полотенце и оставить на одну ночь.

В отдельную емкость разбить яйца, добавить молоко, сахар, соль, корицу, мускатный орех.

Все перемешать.

На следующем этапе на разогретой сковороде растапливаем сливочное масло. Батон обмакиваем в яичной смеси со всех сторон и отправляем на сковороду. Обжариваем на среднем огне с обеих сторон до румяной корочки.

Подавать гренки можно присыпанные пудрой, с ягодами, медом или вареньем.

Омлет с рукколой

Трудно представить завтрак без классического омлета, который приготовить очень просто. Рассмотрим оригинальный рецепт простого завтрака с рукколой.

Ингредиенты:

• Четвертая часть стакана сыра рикотта.
• Пара столовых ложек тертого сыра пармезан.
• Один лук шалот.
• Пара куриных яиц.
• Сливочное масло.
• Молодая руккола – один стакан на 200 граммов.
• Половина лимона.
• Молотая соль.
• Смесь молотых перцев.

Готовим

Яйца смешивать с кусочками сливочного масла до тех пор, пока все ингредиенты не перемешаются и не приобретут однородную текстуру.

Сковороду, смазанную сливочным маслом, разогреваем на медленном огне, выливаем яичную массу и закрываем крышкой. Это будет основа для нашего простого рецепта вкусного завтрака.

Приступаем к приготовлению начинки.

Лук–шалот необходимо хорошо промыть от грязи под проточной водой. Просушиваем при помощи бумажного полотенца. Натираем на мелкую терку. Из одного среднего плода должна получится одна чайная ложка натертого лука.

В отдельной емкости смешиваем уже натертый пармезан, лук–шалот и сыр рикотта. Приправляем все солью и смесью молотых перцев.

Когда омлет немного поджарится снизу, а в середине будет еще сырой, добавляем готовую начинку. Накрыть крышкой и готовить на медленном огне до готовности.

Пока наш омлет готовится, рукколу необходимо промыть, просушить на полотенце и разложить на плоской тарелке, взбрызнув соком лимона. Сверху необходимо посыпать оставшимся тертым пармезаном.

После того как омлет выключим, даем ему немного постоять под закрытой крышкой. После скручиваем рулетиком и выкладываем на уже украшенную тарелку.

Яйцо-пашот

По скорости приготовления это, пожалуй, самый быстрый рецепт завтрака.

Ингредиенты:

• Одно яйцо.
• Столовая ложка семипроцентного уксуса.
• Мелкая соль.
• Вода.

Процесс приготовления простого завтрака с фото

На первом этапе в кастрюлю наливаем около трех литров воды, добавляем уксус и соль. Доводим до кипения.

На следующем яйцо аккуратно разбиваем в мисочку, таком образом, чтобы желток остался неповрежденным.

Когда вода закипит, размешиваем, чтобы образовалась неглубокая воронка, в которую вливаем желток. Вода должна оставаться на грани кипения.

Варим на протяжении четырех минут и не более. В правильном блюде желток должен остаться жидким.

Подавать его можно на хлебе, рисе или со свежими овощами.

Тортеллини с творогом

Традиционное итальянское блюдо, на приготовление которого необходимо потратить немало времени, но результат того стоит.

Ингредиенты для приготовления теста:

• Пару куриных яиц.
• Стакан пшеничной муки.
• Мелка соль.

Ингредиенты для начинки:

• Творог, можно взять рикотту – половина двухсотграммового стакана.
• Столько же маскарпоне.
• Столовая ложка тертого пармезана.
• Один желток.
• Щепотка мускатного ореха.
• Цедра половинки лимона.
• Пучок свежей петрушки.
• Щепотка мелкой соли.

Рецепт вкусного завтрака с фото

Для начала приготовим тесто. Муку просеять на сухую поверхность. В середине делаем воронку и поочередно разбиваем по одному яйцу. Постепенно замешиваем тесто. Не забываем посолить. Вымешивать тесто не менее десяти минут можно руками, а можно использовать тестомес.

Формируем шарик и накрываем полотенцем и отставляем в сторону минимум на полчаса, чтобы оно набухло.

Приступаем к приготовлению начинки.

Петрушку промываем и высушиваем. Зелень мелко нарезаем и перемешиваем с творогом, пармезаном, мускатным орехом, маскарпоне, цедрой лимона и желтком. Все посолить и перемешать, чтобы все ингредиенты перемешались. Готовую начинку отставляем в сторону и приступаем к раскатыванию теста.

Раскатываем пластом не толще одного миллиметра на квадратики пять на пять сантиметров.

На середину каждого квадратика выкладываем чайной ложкой начинку и склеиваем со всех сторон.

Доводим воду до кипения и добавляем соль из расчета одна чайная ложка на литр воды. Тортеллини варить не более четырех минут.

Подавать их можно с грибным или ореховым соусом.

Для приготовления соуса на сковороде подогреваем ореховое масло. Когда оно полностью растворится и приобретет золотистый оттенок, сваренные тортеллини кладем в сковороду, хорошо перемешиваем, чтобы они были полностью покрыты маслом.

Выкладываем на тарелку и посыпаем нарезанной петрушкой.

Подавать можно с любым другим соусом.

Яблочные ватрушки

Ингредиенты:

• Килограмм слоеного теста. Можно приготовить самостоятельно, а можно купить в любом маркете уже готовое.
• Несколько яблок.
• Полстакана сахарного песка.
• Одна чайная ложка молотой корицы.

Приступаем к приготовлению

Яблоки моем и просушиваем при помощи полотенца. Аккуратно удаляем сердцевину. Нарезаем кольцами, таким образом, чтобы в середине оставалось отверстие.

Сахарный песок перемешиваем с корицей.

Тесто раскатываем толщиной не меньше полутора сантиметра.

При помощи обыкновенного стакана выдавливаем из теста кружочки.

На каждый кладем кольцо из яблока, а в середину отверстия насыпаем чайную ложку сахара с корицей. Кончики теста необходимо смазать желтком.

Все выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой или смазанный сливочным маслом. Отправляем на двадцать минут в духовку, разогретую до 230 градусов.

Готовые ватрушки выкладываем на деревянную доску и даем немного остыть.

Перед подачей можно украсить сливками с клубникой или любым джемом. Также можно посыпать цедрой лимона, а посередине выложить листочек мяты. В данном случае каждая хозяйка может украсить блюдо на свое усмотрение.

Шакшука

Рецепт вкусного завтрака, родиной которого является Африка. Существует большое количество интерпретаций данного блюда. Сегодня рассмотрим базовую рецептуру.

Для его приготовления нам понадобится следующий набор продуктов:

• Несколько куриных яиц.
• Несколько свежих помидор среднего размера.
• Пару зубчиков чеснока.
• Полстручка острого перца.
• Чайная ложка мелкой соли.
• Чайная ложка сладкой паприки.
• Четвертая часть чайной ложки любого молотого перца. Можно использовать смесь.
• Оливковое или растительное рафинированное масло для жарки.

Способ приготовления

На первом этапе необходимо подготовить помидор. Для этого в небольшой кастрюле кипятим воду. У основания каждого помидора делаем надрез крест накрест и опускаем в кипяток на полминуты, после достаем и сразу опускаем в холодную воду. После этого легко снимаем кожуру.

После помидор нарезаем мелкими кубиками.

Очищенный чеснок и мелко нарезаем.

Половину острого перца нарезаем тонкими кольцами.

На следующем этапе на сковороде разогреваем оливковое или любое другое масло. Лучше выбирать сковороду с толстым дном. В разогретое масло отправляем чеснок и перец.

Сюда же отправляем нарезанные помидоры

Тушим на протяжении пятнадцати минут. Добавляем соль, паприку и молотый перец. Перемешиваем и вбиваем яйца. Яйца не перемешиваем. Готовим до тех пор, пока белок не поджарится, желток оставляем жидким. Присыпаем солью и перцем, выключаем и накрываем крышкой.

Перед подачей можно посыпать мелко нарезанным зеленым луком.

Особенности приготовления любого завтрака

На завтрак отлично подойдет творог, так как в нем содержится большое количество полезных микроэлементов и витаминов. Для того чтобы кальций, который в нем содержится, усваивался как можно лучше, творог нужно употреблять с фруктами, медом или сметаной.

Преимущество завтрака перед остальными приемами пищи в том, что можно употреблять достаточно калорийные продукты, которые хорошо усвоятся.

В статье мы рассмотрели рецепты завтраков с фото, которые могут стать основой для приготовления более сложных блюд.

Приятного аппетита!

18 идей вкусных и полезных детских завтраков — 2 ответов

Что приготовить на завтрак ребенку? Пожалуй с этой мыслью просыпается практически каждая мама. Идеальный завтрак для ребенка — это когда полезно, вкусно, а для мамы когда еще и быстро! Предлагаем вам наши 18 идей полезных и вкусных завтраков для детей!

Источник: HappyKids. World

У каждой мамы есть свой сложившийся список рецептов блюд, подходящих для детского завтрака, но иногда настает время, когда нужны свежие идеи. Надеемся наш список поможет вам, а возможно вы захотите в него что-то добавить?

Итак, что же приготовить ребенку на завтрак, чтобы он был вкусным и полезным?

Каши — конечно же один из самых полезных вариантов завтрака для детей!

• Рисовая каша
• Гречневая каша
• Овсянка
• Пшенная каша
• Манная каша
• Пшенно-рисовая каша «Дружба»

Это не полный список, а лишь самые популярные каши, которые мы готовим постоянно.

Творог на завтрак для детей

Врачи рекомендуют для детей 3-5 лет на завтрак давать только термически-обработанный творог, поэтому наши варианты творожного завтрака это:

• Сырники
• Пудинг
• Творожная запеканка

Выпечка на завтрак для детей

Занимает немного больше времени, поэтому отлично подойдет для выходных, когда никуда не нужно торопиться.

• Блинчики
• Оладушки
• Панкейки

Блюда из яиц на завтрак для детей

Рекомендуется не чаще 1-2 раз в неделю!

• Вареные яйца
• Омлет
• Яичница-болтушка

Бутерброды на завтрак для детей

Вообще в бутербродах пользы мало и они могут выступать в качестве дополнения к детскому завтраку или использоваться в крайнем случае, когда нужно приготовить что-то быстро или когда ребенок отказался от всех других вариантов!

Бутерброды с яйцом

Бутерброды с сыром

Полезные «гамбургеры» из цельно-зернового хлеба, со свежими овощами и кусочками вареной курочки или мяса.

Чередуя различные варианты детских завтраков вы сделаете меню ребенка более разнообразным и ваш малыш с удовольствием будет жать, когда же наступить время завтрака и что нового, вкусного и интересного вы ему приготовили!

Рецепты завтраков для детей, а так же другие вкусные рецепты для детей вы можете найти на нашем блоге в разделе Готовим дома

Неправильные завтраки для детей

• «Быстрозавтраки», включая всевозможные хлопья, колечки, звездочки, мюсли с сухофруктами. Они навязаны нам рекламой и зарубежными фильмами, но пользы для детского здоровья в них нет и ощущение насыщения они дают ненадолго.
• Прожаренная пища и горячие бутерброды так же не самое лучшее начало дня.
• Творог в чистом виде, без термической обработки нежелательно давать детям на завтрак до 3-5 лет. А лучше вообще оставить творожные блюда на полдник или ужин.

А мой ребенок не хочет есть кашу, что делать?

Культура питания — это такой же аспект воспитания ребенка, как и все остальные. Как правильно здороваться и прощаться, как говорить спасибо, как вести себя на площадке, как вести себя за столом. И так же, как и в других сферах, в еде ребенок берет пример с родителей. Любовь к правильному питанию необходимо прививать ребенку с первого прикорма, четко проводя грань между едой и просто вкусняшками и перекусами.

Подавайте пример ребенку, ведь если вы сами не завтракаете или едите на завтрак шоколадку или бутерброд. Если вам часто лень или «некогда» приготовить нормальный питательный завтрак для ребенка, а проще насыпать готовых хлопьев или предложить ребенку уж что-нибудь, лишь бы хоть что-то съел, то и ребенок глядя на вас, скорее всего тоже начнет отдавать предпочтение таким, не совсем здоровым, видам питания и накормить его полезной едой будет становится все труднее и труднее!

Знаете, какие еще вкусные и полезные детям блюда можно без хлопот приготовить на завтрак ребенку?

Больше интересных идей: у нас на блоге HappyKids.World и в группах Инстаграм,Facebook или VKontakte — добавляйтесь. Рады друзьям и общению!

5 рецептов вкусных завтраков без сахара

5 рецептов вкусных завтраков без сахара употребление слишком большого количества сахара. Для оптимального здоровья Американская кардиологическая ассоциация рекомендует съедать не более 9 чайных ложек сахара в день для мужчин и не более 6 чайных ложек для женщин. Но большинство из нас получает более чем вдвое больше. В среднем по стране 20 чайных ложек сахара в день.

Отчасти это связано с тем, что сахар содержится даже в самых здоровых на первый взгляд продуктах, которые на этикетках часто указываются как мальтоза, декстроза, фруктоза и другими менее очевидными терминами, такими как ячменный солод, рисовый сироп и выпаренный тростниковый сок. Продукты для завтрака, которые обычно богаты углеводами, являются частым виновником.

Чашка Honey Nut Cheerios содержит более 9 граммов сахара на рекомендуемую порцию, и даже самые простые хлопья, такие как кукурузные хлопья Kellogg’s, содержат около чайной ложки или 4 грамма сахара на тарелку. Тем не менее, завтрак необходим для поддержания здорового веса и стабилизации уровня сахара в крови, поэтому всегда находите время для самого важного приема пищи в течение дня.

Вы можете узнать знаменитого диетолога и зарегистрированного диетолога Кери Глассман из Nutritious Life по ее выступлениям в таких шоу, как «The View», «The Talk» и «The Today Show». Кери придерживается подхода «всего человека» к оздоровлению. Это начинается с того, что вы вкладываете в свое тело, когда просыпаетесь каждое утро.

Она придумала несколько рецептов быстрых завтраков, которые питательны, вкусны и не содержат сахара. Проверьте их ниже!

Поделиться на Pinterest

Ингредиенты:

• 1/2 стакана овса
• 1/2 стакана миндального молока
• 1 ч. л. дробленый миндаль
• 1 ч. л. семена конопли
• 1/4 ч. л. корица

Указания:

1. Поместите овсяные хлопья в маленькую миску или банку.
2. Залить миндальным молоком овсяные хлопья.
3. Добавьте дополнительные ингредиенты и оставьте в холодильнике на ночь, прежде чем наслаждаться.

Поделиться на Pinterest

Ингредиенты:

• 1 чашка миндального молока
• 1 Небольшой замороженный банан
• 1 столовая ложка натурального арахисового масла
• 1/3 Avocado
• 1 стакан шпината
• 1 Scoop Vanilla Probure

9000 2 DIRECES: 22. LINGLEAN 2.1002.1002.1002.1002.1002.LANLION 9002.LINLARIND 43.LINLARIND

.LIRLION 43.LIRLICLE 43.LIRLISH

. в блендер.

Поделиться на Pinterest

Ингредиенты:

• 1/2 стакана овсяных хлопьев по старинке
• 3/4 стакана рисового или миндального молока
• 2 ч. л. натуральное арахисовое масло
• 1/4 ч. л. несладкий какао-порошок

Указания:

1. В небольшой миске смешайте овсяные хлопья и молоко. Готовьте в микроволновой печи на высокой мощности 2-3 минуты, помешивая в середине и снова после того, как овес будет готов.
2. Смешайте арахисовое масло с овсяной смесью, пока все хорошо не перемешается, затем добавьте какао-порошок.

Поделиться на Pinterest

Ингредиенты:

• 1/4 стакана брокколи рабе, без стеблей
• 1 ч. л. оливковое масло холодного отжима первого холодного отжима
• 1/4 стакана красного лука, нарезанного ломтиками
• 1 яйцо
• 1 ломтик хлеба Иезекииля

Указания:

1. Брокколи нарежьте небольшими кусочками.
2. В средней кастрюле нагрейте оливковое масло.
3. Добавьте лук и брокколи рабе и готовьте, пока они не станут мягкими и ароматными.
4. Удалите брокколи рабе и лук и разбейте одно яйцо в сковороду до желаемой степени готовности.
5. Пока жарится яйцо, поджарьте хлеб до легкого золотистого цвета.
6. Смажьте тост яично-овощной смесью, подавайте теплым.

Поделиться на Pinterest

Ингредиенты:

• 1 цельнозерновая пшеничная лепешка
• 1 яйцо, взбитое всмятку
• 1/3 авокадо, нарезанное кубиками 6 ст. сальса

Проезд:

• Тортилья сверху с яйцом, авокадо и сальсой. Сверните и наслаждайтесь!

Последний медицинский осмотр 17 июля 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Часто задаваемые вопросы о сахаре. (2014).
  heart.org/HEARTORG/HealthyLiving/HealthyEating/HealthyDietGoals/Часто задаваемые вопросы о сахаре_UCM_306725_Article.jsp#.WCtXEBIrKGj
• Базы данных по составу пищевых продуктов Министерства сельского хозяйства США. (н.д.).
  ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

августа 19, 2020

на

Kareem Yasin

Под редакцией

Frank Crooks

17 июля 2018 г.

. Медицинский анализ.0003

Поделитесь этой статьей

с медицинской точки зрения, рассмотренной Кэтрин Маренго Лдн, Р.Д., Питание-Карим Ясин-обновлен 19 августа 2020

Прочтите этот следующий

• 4 Вкусные рецепты без сахара

  9002. Медей.

• 4. Пегги Плетчер, MS, RD, LD, CDE

  Попробуйте эти рецепты ужина без сахара от знаменитого диетолога Кери Глассман из Nutritious Life.

  ПОДРОБНЕЕ

• 20 рецептов вкусных низкоуглеводных завтраков

  Рэйчел Линк, MS, RD

  Завтрак не обязательно должен быть богат углеводами. Вот 20 вкусных рецептов с низким содержанием углеводов, которые также полезны и богаты белком.

  ПОДРОБНЕЕ

• 15 продуктов для завтрака, которые стоит пропустить, плюс 10, которые стоит попробовать

  Автор SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD

  Многие продукты для завтрака содержат мало белка и клетчатки, но содержат много сахара и жира. Вот 15 продуктов для завтрака, которые вы должны пропустить, а также 10…

  ПОДРОБНЕЕ

• 7 рецептов вкусных и полезных овсяных хлопьев на ночь

  Автор: Алина Петре, штат MS, RD (NL)

  Овсяные хлопья на ночь — чрезвычайно универсальный вариант завтрака и перекуса. Вот 7 вкусных и питательных рецептов овсяных хлопьев на ночь.

  ПОДРОБНЕЕ

• 14 кето-дружественных рецептов быстрого приготовления

  Автор Lizzie Streit, MS, RDN, LD

  Кетогенная диета — это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которую многие люди используют для похудения. Вот 14 вкусных рецептов кето Instant Pot.

  ПОДРОБНЕЕ

• Мучные черви? Исследователи говорят, что этих насекомых можно готовить как здоровую пищу Kiera Wright-Ruiz

  Этот восхитительный рецепт основан на латинских корнях автора.

  ПОДРОБНЕЕ

• 14 обязательных рецептов приготовления свеклы

  Медицинское заключение Кэтрин Маренго LDN, R.D.

  От соусов для вечеринок до салата Капрезе и пышных шоколадных пирожных — свекла придает вкус и яркость самым разнообразным рецептам.

  ПОДРОБНЕЕ

• 6 альтернатив мясу на растительной основе для вашего барбекю следующим летом

  От невероятных гамбургеров до вегетарианских собак и бутербродов с джекфрутом, эти варианты меню на растительной основе являются вкусными (и полезными) альтернативами традиционному барбекю…

  ПОДРОБНЕЕ

• 10 полезных завтраков с тофу, которые вам понравятся

  Медицинская оценка Sade Meeks, MS, RD

  Тофу — это богатый белком продукт для вегетарианцев, который можно добавлять в омлет, буррито и многое другое. Вот 10 вкусных завтраков из тофу…

  ПОДРОБНЕЕ

Идеи завтрака в школу

Школьное утро — это безумие, но эти простые идеи завтрака в школу помогут вам начать утро правильно. Дети будут в восторге от этих быстрых и вкусных рецептов.

Снова в школу идеи завтрака

Утро всегда кажется борьбой. Все пытаются выйти за дверь. Подача завтрака на стол может усилить стресс.

Больше нет! Благодаря этим действительно простым идеям для завтрака утро становится менее беспокойным. Кроме того, каждый начнет свой день сытым и готовым к отличному дню!

Завтрак не должен быть сложным, и эти простые рецепты доказывают это! Попробуйте эти идеи для школьного завтрака, чтобы быстро и легко позавтракать.

Вам также могут понравиться 37 простых рецептов сладкого завтрака.

Давайте начнем с этих простых идей для завтрака!

Содержание

1. Идеи завтрака в школу
2. Давайте начнем с этих простых идей для завтрака!
3. Легкие рецепты блинов
4. Запеченные блины
5. Блинчики с рулетом
6. Блинчики с черникой
7. Идеи маффинов на завтрак
8. Шоколадные маффины с цукини
9. Рецепт 9 мини-маффинов с шоколадной крошкой0026
10. Breakfast Egg Muffins
11. Easy Scrambled Egg Muffins
12. Oatmeal Applesauce Muffins
13. Chocolate chip muffin recipe
14. Kid friendly breakfast casseroles
15. Crock Pot Breakfast Casserole Recipe 
16. Easy Sausage and Egg Breakfast Casserole Recipe 
17. Egg Bacon Breakfast Casserole
18. Запеканка с французскими тостами с черникой
19. Запеканка с французскими тостами
20. Запеканка с печеньем и соусом 
21. Рецепты Easy Donut
22. Donuts Air Fryer
23. МИНИ -МУФОН ДОНЦИИ
24. Домашние пончики
25. Подробнее рецепты завтрака для детей,
26. Рецепт Burritos
28. . Рецепт фруктового смузи 
29. Рецепт французских тостов с начинкой
30. Банановый хлеб
31. Шарики для завтрака
32. Вафли с яйцом и сыром
33. Mason Jar Breakfast Parfaits
34. Make Ahead Breakfast Bowls
35. Freezer Breakfast Sandwiches
36. Yogurt Strawberry Banana Smoothie
37. Baked French Toast Sticks
38. Breakfast Banana Pops
39. Frozen Breakfast Burritos
40. Blueberry Muffin Recipe
41. Easy Breakfast Rollups
42. Парфе для завтрака с медом и йогуртом
43. Трайфл для завтрака
44. Лепешки с яйцом и сыром
45. Домашний завтрак Горячие карманы
46. Французские тосты с яблочным маслом
47. Рецепт булочки с корицей
48. Рецепт булочки с корицей
49. Рецепт простого обезьяньего хлеба
50. Попробуйте эти рецепты завтрака для детей!
51. Попробуйте эти идеи для школьных обедов:

Простые рецепты блинов

Запеченные блины

Наслаждайтесь блинами для всей компании по этому простому рецепту блинов. Этот рецепт изменит правила игры и идеально подходит для большой семьи.

Блинчики с рулетом

Это такой творческий подход к обычным блинам! Добавьте свои любимые начинки и наслаждайтесь.

Блинчики с черникой

Готовые оладьи с черникой — лучшая идея для быстрого завтрака для детей! Так весело и вкусно.

Идеи кексов на завтрак

Шоколадные кексы с цукини  

Это сочетание очень вкусное. Кабачки делают кексы такими влажными, а шоколад делает их декадентскими. Детям понравятся шоколадные кексы с цуккини.

Рецепт мини-маффинов с шоколадной крошкой

 Много липкого шоколада делает это вкусным лакомством на завтрак. Этот рецепт маффинов очень прост и удобен для заморозки.

Яичные маффины для завтрака

Яичные маффины Enjoy Breakfast для сытного завтрака, который можно приготовить быстро и идеально на ходу. Эти формочки для маффинов очень просты, и вы можете настроить их под свои любимые ингредиенты.

Простые маффины с яичницей-болтуньей

Сэкономьте время по утрам, поставив вкусные маффины с яичницей-болтуньей в микроволновую печь и получая быстрый белковый завтрак. Это отличный вариант для путешествий.

Овсяные маффины с яблочным соусом

Если вам нужен быстрый завтрак для напряженного утра, попробуйте рецепт овсяных маффинов с яблочным соусом. Они влажные и вкусные, а также легкие и бюджетные.

Рецепт маффинов с шоколадной крошкой

Смешайте это за считанные минуты и получите кексы со вкусом, как будто вы принесли их домой из пекарни. Вы не ошибетесь, выбрав кексы с шоколадной крошкой.

Запеканки для завтрака, подходящие для детей

Рецепт запеканки для завтрака в мультиварке  

Попробуйте эту простую запеканку для вкусного завтрака, который понравится всем, и который можно приготовить заранее. Это идеально подходит для напряженного школьного утра.

Рецепт легкой запеканки с сосисками и яйцом для завтрака  

Как только вы попробуете этот простой рецепт запеканки с сосисками, она сразу же станет любимицей вашей семьи! Простые ингредиенты делают эту простую запеканку с сосисками на завтрак лучшей!

Запеканка для завтрака с яичным беконом

Приготовьте яичную запеканку с беконом на завтрак и готовьте сытный завтрак на всю неделю! Эту простую запеканку легко приготовить, и она станет отличной идеей для завтрака.

Запеканка с французскими тостами с черникой

Нет лучшего слова, чтобы описать эту запеканку с французскими тостами с черникой на ночь, чем «невероятно». Идеальный рецепт приготовления для занятого утра!

Французская запеканка для тостов

Это вкусная запеканка для ночного завтрака. Этот рецепт достаточно прост для напряженного утра, но настолько вкусен, что вы захотите подать его гостям.

Запеканка с печеньем и соусом 

Эта простая запеканка быстро готовится и представляет собой сытное блюдо в одном блюде! Это будет огромным хитом в любое время, когда вы его сделаете, а уборка станет легкой задачей!

Рецепты Easy Donut

A

Пончики во фритюрнице  

Наслаждайтесь пончиками всего за 5 минут. Всем понравятся эти легкие и пушистые пончики, покрытые сахарно-коричной смесью.

Мини-маффины с пончиками

Каждая порция легкая и пышная, покрытая корицей и сахаром. Ням! Этот рецепт мини-маффинов с пончиками очень прост и наверняка станет хитом.

Домашние пончики

У нас есть простой рецепт пончиков , очень вкусный и очень простой. Эти маленькие пончики мягкие, пушистые и восхитительные! Сахарная глазурь дополняет эти вкусные пончики.

Другие рецепты завтрака для детей

Рецепт буррито для завтрака в морозильной камере

Буррито для завтрака — это легкая еда в напряженное утро, которая понравится всем. Содержит яйца, сыр и многое другое для идеального завтрака в дороге или дома.

Простой банановый хлеб с шоколадной крошкой Рецепт

Большое количество шоколадной крошки и влажный банановый хлеб делают этот легкий хлеб просто восхитительным. Это удобно и просто.

Рецепт бекона во фритюрнице

Наслаждайтесь хрустящим и вкусным беконом за считанные минуты. Прошли те времена, когда приходилось стоять у горячей плиты и жарить бекон! Заставьте свою фритюрницу приготовить бекон по этому очень простому рецепту.

Печенье с корицей для ленивого дня

 На приготовление этого печенья с корицей уходит всего несколько минут. Это вкусный и экономичный завтрак, состоящий всего из 5 ингредиентов. . В каждом укусе тонны корицы и сахара, а глазурь потрясающая и потрясающая.

Рецепт легкого фруктового смузи  

Этот смузи состоит всего из 3 ингредиентов, и он очень вкусный. Попробуйте это замороженное лакомство на завтрак, в качестве перекуса и в любое время, когда вам нужно что-то быстрое и полезное.

Рецепт французских тостов с начинкой

 Этот рецепт французских тостов такой декадентский с лучшей начинкой из клубничного сливочного сыра. Вам понравится, насколько это просто, а результаты такие вкусные.

Банановый хлеб

Всем понравится этот влажный банановый хлеб. Он идеально подходит для быстрого завтрака и подходит для заморозки.

Шарики для завтрака

Идеально подходят для напряженного утра, когда вам нужно позавтракать по дороге на улицу. Детям понравится, как весело есть шарики для завтрака.

Вафли с яйцом и сыром

Приготовьте этот вкусный завтрак в своей вафельнице! В этой вафле с яйцом и сыром есть все, что нужно для вкусной еды.

Парфе для завтрака в банке Mason Jar

Это вкусный завтрак, приготовленный заранее, который не требует особых размышлений и поможет вам питаться здоровой пищей всю неделю. Дети с удовольствием украсят свои парфе.

Готовые миски для завтрака полны сытных, сытных ингредиентов, которые зарядят вас бодростью в течение всего утра. Этот вегетарианский и безглютеновый рецепт также подходит для замораживания!

Бутерброды для завтрака в морозильной камере

Простые, готовые к заморозке бутерброды идеально подходят для завтрака на ходу! Готов всего за 2 минуты!

Йогуртовый клубнично-банановый смузи

Приготовьте этот быстрый и полезный коктейль, когда у вас мало времени. Дети могут пить их даже в машине!

Запеченные французские тосты

Дети обожают французские тосты! Я люблю его тоже. Вы даже можете приготовить их заранее, а затем разогреть в тостере для быстрого утреннего завтрака.

Банановые чипсы для завтрака

Эти простые в приготовлении банановые чипсы для завтрака — как лето на палочке от эскимо! Вы можете сделать их с большим количеством вкусных вариантов.

Замороженные буррито для завтрака

Замороженные буррито для завтрака готовятся всего за 30 минут! Соберите в выходные, затем разогрейте и наслаждайтесь всю неделю.

Рецепт маффинов с черникой

Приготовьте эти простые маффины с черникой для позднего завтрака или быстрого перекуса для детей. Для этого простого рецепта вам понадобится всего одна миска.

Рулетики для легкого завтрака

Рулетики для легкого завтрака — это универсальная идея для завтрака, которую можно взять с собой в дорогу. Вся семья будет в восторге от рулетов на завтрак.

Парфе для завтрака с медом и йогуртом

Это вкусное многослойное парфе представляет собой идеальное сочетание полезного и вкусного. Детям это понравится!

Завтрак Трайфл

Вкусное сочетание йогурта, вафель и свежих ягод заставит вас с нетерпением ждать утра! Эта мелочь тоже так проста.

Лепешки с яйцом и сыром

Приготовьте вкусные буррито на завтрак всего за 2 минуты! Это самый простой завтрак и такой вкусный.

Горячие карманы для домашнего завтрака

Эти домашние горячие карманы идеально подходят для здорового завтрака на ходу. Кроме того, они намного полезнее для вас, чем купленные в магазине.

Рулетики из французских тостов с яблочным маслом

Теплые рулетики из французских тостов, начиненные яблочным маслом, а затем посыпанные сахаром с корицей, сделают завтрак еще более захватывающим. Также есть вкусный соус для макания из сливочного сыра с яблочным маслом.

Рецепт булочки с корицей

 В этом булочке с корицей есть все, что вам нравится в булочке с корицей, но без особых усилий! Вы поделитесь этим рецептом со всей своей семьей и друзьями!

Хлеб с корицей, рецепт  

Откажитесь от покупных смесей в магазине и приготовьте эту простую домашнюю вкусную версию.