инструкции приготовления постных блюд с фото

• Главная

• Рецепты

Веганские • Супы • vege.one

Бульонный овощной кубик

Автор: Валерия Фирсова

• • Лук репчатый2 шт
  • Морковь2-3 шт
  • Кабачок1 шт
  • Перец болгарский красный1-2 шт
  • Помидор2-3 шт
  • Чеснок5 зубчиков
  • Петрушка или Укроп1 пучок
  • Сольпо вкусу
  • Масло горчичноепо вкусу
  • Специипо вкусу

  Подробнее

Веганские • Вторые • vege.one

«Лодочки» из авокадо

Автор: Регина Ермакович

• • Авокадо2 шт

  Подробнее

Веганские • Супы • vege. one

Суп-пюре из свёклы

Автор: Валерия Фирсова

• • Свёкла1 шт
  • Морковь1 шт
  • Картофель2-3 шт
  • Лимонпо вкусу
  • Сольпо вкусу
  • Перец чёрныйпо вкусу
  • Масло оливковоепо вкусу

  Подробнее

Веганские • Салаты • vege.one

Оливье с копчёным тофу

Автор: Валерия Фирсова

• • Картофель3 шт
  • Морковь2 шт
  • Огурец2 шт
  • Горошек зелёный консервированный1/2 банки
  • Тофу100 г
  • Лук репчатыйпо вкусу
  • Сольпо вкусу
  • Перец чёрныйпо вкусу
  • Майонез постныйпо вкусу

  Подробнее

Веганские • Салаты • vege.one

Оливье с грибами

Автор: Валерия Фирсова

• • Картофель3 шт
  • Морковь2 шт
  • Огурец2 шт
  • Вёшенки200 г
  • Горошек зелёный консервированный без сахара1/2 банки
  • Лук репчатыйпо вкусу
  • Сольпо вкусу
  • Перец чёрныйпо вкусу
  • Майонез постныйпо вкусу

  Подробнее

Веганские • Вторые • vege. one

Перцы, фаршированные картофелем и грибами

Автор: Валерия Фирсова

• • Перец болгарский красный3 шт
  • Картофель5-7 шт
  • Шампиньоны200-300 г
  • Морковь1 шт
  • Перец чёрныйпо вкусу
  • Сольпо вкусу
  • Масло горчичноепо вкусу

  Подробнее

Веганские • Салаты • vege.one

Тёплый салат из баклажанов. Яркий, сытный и вкусный салат

Автор: Михаил Мухин

• • Баклажан средний3 шт
  • Помидор средний3-4 шт
  • Фасоль красная варёная или консервированная100 г
  • Кинзапучок
  • Сок лимонныйпо вкусу
  • Масло оливковоепо вкусу
  • Сольпо вкусу
  • Перец чёрныйпо вкусу

  Подробнее

Веганские • Закуски • vege. one

Картошка фри, приготовленная в духовке

Автор: Валерия Фирсова

• • Картофель3 шт
  • Сольпо вкусу
  • Масло горчичное1-2 ст.л

  Подробнее

Работа, перевернувшая мою жизнь, или немного о вегетарианстве


С 16 лет я работала официанткой в разных местах. Это были рестораны, кафе, кофейни, откровенные забегаловки и ночные клубы. В 21 год судьба привела меня работать в самый шикарный отель бывшая гостиница «Москва», находится рядом с Красной площадью. Я работала в банкетной службе, обслуживала роскошные свадьбы, дни рождения «больших» людей.


Многомиллионные по…
Читать дальше

Татьяна Еськина-Морозова

Вегетарианцем стал, наверное, в 2010 году (у меня нет чёткой даты, это был какой-то весенний месяц). До этого интересовался одной из тем саморазвития, и мне попалась статья, в которой о вегетарианстве говорилось вскользь. Там перечислялись люди-вегетарианцы, адекватные, с моей точки зрения.


Мне это стало интересно, стал искать информацию по интернету. Говорю жене: «Всё я буду вегетарианцем». Она посмеялась. Говорит: «Хорошо»….
Читать дальше

Иван Новиков

Меня зовут Тюкина Елена, я проживаю в Санкт-Петербурге.


Я стала вегетарианкой, потому что снимаю квартиру вдвоём с подружкой, которая стала вегетарианкой первой. Я долгое время готовила на нас двоих. Мне было лень для самой себя готовить мясо, и я думаю: «Вроде как ничего сложного. Вроде всё нормально. Почему бы и нет?».


Потом я съездила на ретрит. На ретрите сказали: «Мясо — это зло. Все, кто едят мясо, станут в…
Читать дальше

Елена Тюкина

Мой переход на вегетарианство начался с просмотра фильма «Земляне». Мягко говоря, я бы сказала, очень трогательный фильм, но на самом деле это очень жёсткий фильм, который показывает всю ту картину, которая происходит сейчас, — печальную картину.


Конечно, были предпосылки, были советы, рекомендации, как обычно это делается. «Не ешь мясо», «это трупы» и прочее. Но пока ты не проверишь сам, пока ты сам не придёшь к этому, можно…
Читать дальше

Регина Чудина

Моё первое знакомство с вегетарианством началось с книги М. В. Оганян «Экологическая медицина», после прочтения которой сомнений об отказе от мяса уже не было: в книге приведены аргументированные доводы в пользу вегетарианства.


Весь переход на вегетарианский тип питания занял у нашей семьи около двух лет. В этот период мы постепенно, день за днём, уменьшали количество потребляемого мяса и наблюдали за своим состоянием.


На…
Читать дальше

Юлия Скрынникова

Первый опыт веганства со мной произошёл, когда я первый раз попробовал поститься во время Великого православного поста. Мне тогда было 30 лет и о йоге я вообще ничего не знал. Увлечение христианской концепцией спровоцировало желание погрузиться глубже в изучение методов самопознания идущих этим путем.


Сказать, что это было тяжело — ничего не сказать. И со здоровьем тогда у меня на этот счёт были проблемы и с родственниками….
Читать дальше

Михаил Мухин

Расскажу, как я стала вегетарианкой


Хочется написать, что я родилась вегетарианкой, но нет, ещё в утробе матери в мой рацион поступало мясо.

Сейчас XXI век, эра «свободы», свободы выбора, но действительно ли это мы выбираем, или всё-таки ту или иную информацию нам положили на блюдечке и направили наш взгляд посредством ярких, аппетитных картинок только в одну сторону, чтобы мы не смотрели по сторонам, и тем самым внушили…
Читать дальше

Сабина Вирабян

Здравствуйте! Меня зовут Комиссарова Виктория, я из Москвы. Мне двадцать лет. На вегетарианский тип питания я перешла примерно два года назад самостоятельно, меня в принципе родители не заставляли. Они давно перешли на вегетарианство, больше пяти лет назад, и не заставляли, не призывали меня к этому; как-то всё само собой сложилось, осознанно, самостоятельно.


Мама, когда я родилась, начала заниматься эзотерикой, читать различные…
Читать дальше

Виктория Комиссарова

Вкусные веганские рецепты на каждый день: инструкции приготовления постных блюд с фото

Когда под рукой есть рецепты здорового питания на каждый день, забота о собственном организме и благополучии всей семьи становится проще! Еда — неотъемлемая часть нашей жизни. От того, насколько полезным и сбалансированным будет меню, на 80% зависит состояние организма, настроение, и как следствие, жизненный успех.

На протяжении многих лет мы собирали информацию о здоровом питании и принципах ЗОЖ. Сегодня с удовольствием делимся этими знаниями со всеми гостями и постоянными пользователями сайта. Специально для приверженцев правильного питания открыт раздел, где собраны вкусные и здоровые рецепты с фото. Тысяча простых вариантов приготовления пищи без мяса и вредных ингредиентов доступно вам!

Простые рецепты без мяса – для здоровья и красоты!

Многие думают, что меню без мяса скучное и однообразное, а еще не очень сытное. Это ошибочное мнение! Вкусные рецепты без мяса придут на выручку тем, кто осознал недопустимость продуктов животного происхождения в собственном рационе. Постные рецепты предполагают приготовление простых, но очень полезных блюд. Эта еда не только порадует вкусом, но и не нанесет организму вред. Напротив, блюда без мяса, рецепты которых опубликованы в нашем разделе, составлены из полезных, экологически чистых продуктов. Способы приготовления базируются на принципах максимального сохранения пользы веществ, входящих в состав постных продуктов.

Здесь можно выбрать отличные варианты для ужина, завтрака и обеда.

В нашей коллекции представлены следующие рецепты:

• вегетарианский плов с тыквой и свёклой;
• крем-суп из брокколи и риса;
• салат из спаржи, сельдерея и огурцов;
• смузи из лесных ягод с соевым молоком;
• постный борщ с грибами и фасолью.

Это лишь некоторые из блюд, которые можно приготовить, пользуясь пошаговыми инструкциями, размещёнными на нашем сайте. Фотографии блюд вас вдохновят и позволят понять, насколько привлекательно и аппетитно может выглядеть вегетарианская кухня.

Для кого эти рецепты?

Неважно, с какой целью вы интересуетесь постным меню. Рецепты вегетарианских блюд будут одинаково полезны тем, кто озадачился похудением и тем, кто решил выбрать для себя принципы здорового питания с целью сохранения молодости и красоты. Перечень вегетарианских рецептов будет интересен всем увлеченным йогой и придерживающимся особой философии экологии питания.

Мы всегда открыты к общению и будем благодарны за ваш опыт. Если у вас есть рецепт постного блюда, который пока ещё не вошел в нашу коллекцию, делитесь им с нами и другими пользователями сайта. Давайте вместе сделаем этот мир чуточку здоровее и красивей!

Ваше участие в проекте

Если вы любите готовить вегетарианские, веганские или сыроедческие блюда, хотите поделиться своими рецептами или историями прехода на вегетарианство с другими, или хотите предложить иной вариант сотрудничества, пожалуйста, напишите нам об этом.

Принять участие

Тип питания

любойВегетарианские рецептыВеганские рецептыСыроедческие рецепты

Категория блюда

любаяВторыеВыпечкаДесертыЗакускиКашиНапиткиСалатыСоусыСупы

Содержит ингредиенты

АбрикосАвокадоАгар-агарАйваАквафабаАмарантАнанасАнисАпельсинАрахисАрбузАсафетидаБадьян (анис звёздчатый)БазиликБаклажанБамияБананБарбарисБататБобы эдамамеБотва морковиБотва свёклыБрокколиБрусникаБрынзаБулгурВанилинВанильВареньеВасабиВермишельВёшенкиВиноградВиноград зелёныйВишняВодаВода минеральная без газаВода минеральная с газомВодоросли вакамеВодоросли нориГарам масалаГвоздикаГолубикаГорохГорох жёлтый колотыйГорох зелёный колотыйГорошек зелёныйГорошек зелёный консервированныйГорчицаГорчица дижонская Горчица зерноваяГорчица чернаяГранатГранолаГрейпфрутГрецкий орехГречкаГречка зелёнаяГрибы белыеГрушаДайконДрожжиДрожжи дезактивированныеДушицаЖмых кокосаЖмых морковиЖмых ореховыйЖмых свёклыЖмых яблочныйЗакваскаЗеленьЗираИзюмИмбирьИнжирЙогуртЙогурт кокосовыйКабачокКакао тёртоеКакао-бобыКакао-маслоКакао-порошокКаннеллониКаперсыКапуста белокочаннаяКапуста квашенаяКапуста краснокочаннаяКапуста морскаяКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКапуста цветнаяКардамонКаркадеКарриКартофельКетчуп томатныйКефирКешьюКивиКинзаКиноаКислота лимоннаяКлетчаткаКлубникаКлюкваКокосКокосовая водаКокосовая пастаКорень имбиря молотыйКорень петрушки сушёныйКорень сельдереяКориандрКорицаКорнКофеКрапиваКрахмалКрахмал кукурузныйКрахмал тапиоковыйКрупа кукурузнаяКрупа маннаяКрупа перловаяКрупа полбянаяКрупа ячневаяКукурузаКукуруза консервированнаяКукурузная манкаКуминКунжут белыйКунжут черныйКурагаКуркумаКускусКэробЛавашЛавровый листЛаймЛаминарияЛапша рисоваяЛимонЛисты для лазаньиЛук зелёныйЛук красныйЛук порейЛук репчатыйЛук репчатый белыйЛьняное яйцоМайонез постныйМайонез соевыйМакМакароныМалинаМангоМандаринМаслиныМасло авокадоМасло арахисовоеМасло горчичноеМасло гхиМасло кокосовоеМасло кокосовое рафинированноеМасло конопляноеМасло кунжутноеМасло лесного орехаМасло льняноеМасло оливковоеМасло подсолнечноеМасло рапсовоеМасло сливочноеМасло сливочное топлёноеМасло тыквенноеМашМёдМелисаМикрозеленьМиндальМисо-пастаМолокоМолоко грецкого орехаМолоко кокосовоеМолоко кокосовое сухоеМолоко миндальноеМолоко овсяноеМолоко растительноеМолоко рисовоеМолоко сгущённоеМолоко соевоеМолоко сухоеМолоко топлёноеМорковьМорковь по-корейскиМука бурого рисаМука гороховаяМука гречневаяМука зеленой гречкиМука из грецкого орехаМука кокосоваяМука кукурузнаяМука кунжутнаяМука льнянаяМука миндальнаяМука нутоваяМука обойнаяМука овсяная цельнозерноваяМука полбянаяМука пшеничнаяМука пшеничная цельнозерноваяМука ржанаяМука рисоваяМука ячменная цельнозерноваяМускатный орехМятаНектаринНутОблепихаОвёс голозёрныйОвсяные хлопьяОгурецОгурец маринованныйОгурец солёныйОливкиОреганоОрех бразильскийОрех кедровыйОрех пеканОтруби кукурузныеОтруби овсяныеПажитникПаприкаПаприка копчёнаяПаста арахисоваяПаста томатнаяПастернак кореньПатиссонПерец белыйПерец болгарский жёлтыйПерец болгарский зеленыйПерец болгарский красныйПерец душистыйПерец красныйПерец красный острыйПерец чёрныйПерец чилиПерсикПетрушкаПетрушка сушёнаяПомидорПомидор маринованныйПомидор черриПорошок горчичныйПростоквашаПсиллиумПудра сахарнаяПшеницаПшеноПюре томатноеПюре чёрной смородиныПюре яблочноеРазрыхлительРедисРедькаРепаРис басматиРис бурыйРис длиннозёрныйРис жасминРис круглозёрныйРис РубинРис чёрныйРисовая бумагаРисовая манкаРозмаринРукколаРяженкаСалат АйсбергСалат КейлСалат листовойСалат РоменСахар белыйСахар ванильныйСахар кокосовыйСахар тростниковыйСвёклаСельдерейСемена горчицыСемена льнаСемена фенхеляСемечки арбузныеСемечки конопляныеСемечки подсолнечникаСемечки тыквенныеСироп агавыСироп инвертныйСироп кленовыйСироп топинамбураСироп финиковыйСливаСливкиСливки кокосовыеСмесь безглютеноваяСметанаСмородина краснаяСмородина чёрнаяСнытьСобаСодаСоевый гуляшСоевый фаршСок ананасовыйСок апельсиновыйСок виноградныйСок лаймаСок лимонныйСок свекольныйСок томатныйСок яблочныйСолодСольСоль морскаяСоль розоваяСоль чёрнаяСоус бальзамическийСоус СацебелиСоус соевыйСоус ТериякиСоус ТкемалиСпагеттиСпаржаСпаржа соеваяСпирулинаСтебель сельдереяСтевияСтружка кокосоваяСумахСухари панировочныеСывороткаСыр адыгейскийСыр адыгейский копчёныйСыр МаскарпонеСыр МоцареллаСыр пармезан веганскийСыр СулугуниСыр твёрдыйСыр фетаТахиниТворогТесто слоёноеТимьянТминТоматы в собственном сокуТоматы вяленыеТоматы перетёртыеТортильяТофуТравы прованскиеТыкваУдон лапша пшеничнаяУкропУкроп сушёныйУксусУксус бальзамическийУксус винныйУксус рисовыйУксус яблочныйУксусная эссенцияУрад-далаУрбеч из абрикосовой косточкиУрбеч из арахисаУрбеч из белого кунжутаУрбеч из кешьюУрбеч из макаУрбеч из миндаляУрбеч из подсолнечникаУрбеч из тёмного льнаУрбеч из фундукаУрбеч кокосовыйУрбеч ореховыйФасоль белаяФасоль зелёная стручковаяФасоль краснаяФасоль ЛимаФейхоаФиникиФисташкиФруктозаФундукФунчозаХвощХлебцыХлорофиллХмели-сунелиХмельХренХурмаЦедра апельсинаЦедра лаймаЦедра лимонаЦедра цитрусовыхЦукиниЧерешняЧерникаЧерносливЧеснокЧечевица жёлтаяЧечевица зелёнаяЧечевица краснаяЧиа семенаШалфейШампиньоныШафранШоколадШпинатЩавельЭкстракт ванилиЯблокоЯгоды годжи

Исключить ингредиенты

АбрикосАвокадоАгар-агарАйваАквафабаАмарантАнанасАнисАпельсинАрахисАрбузАсафетидаБадьян (анис звёздчатый)БазиликБаклажанБамияБананБарбарисБататБобы эдамамеБотва морковиБотва свёклыБрокколиБрусникаБрынзаБулгурВанилинВанильВареньеВасабиВермишельВёшенкиВиноградВиноград зелёныйВишняВодаВода минеральная без газаВода минеральная с газомВодоросли вакамеВодоросли нориГарам масалаГвоздикаГолубикаГорохГорох жёлтый колотыйГорох зелёный колотыйГорошек зелёныйГорошек зелёный консервированныйГорчицаГорчица дижонская Горчица зерноваяГорчица чернаяГранатГранолаГрейпфрутГрецкий орехГречкаГречка зелёнаяГрибы белыеГрушаДайконДрожжиДрожжи дезактивированныеДушицаЖмых кокосаЖмых морковиЖмых ореховыйЖмых свёклыЖмых яблочныйЗакваскаЗеленьЗираИзюмИмбирьИнжирЙогуртЙогурт кокосовыйКабачокКакао тёртоеКакао-бобыКакао-маслоКакао-порошокКаннеллониКаперсыКапуста белокочаннаяКапуста квашенаяКапуста краснокочаннаяКапуста морскаяКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКапуста цветнаяКардамонКаркадеКарриКартофельКетчуп томатныйКефирКешьюКивиКинзаКиноаКислота лимоннаяКлетчаткаКлубникаКлюкваКокосКокосовая водаКокосовая пастаКорень имбиря молотыйКорень петрушки сушёныйКорень сельдереяКориандрКорицаКорнКофеКрапиваКрахмалКрахмал кукурузныйКрахмал тапиоковыйКрупа кукурузнаяКрупа маннаяКрупа перловаяКрупа полбянаяКрупа ячневаяКукурузаКукуруза консервированнаяКукурузная манкаКуминКунжут белыйКунжут черныйКурагаКуркумаКускусКэробЛавашЛавровый листЛаймЛаминарияЛапша рисоваяЛимонЛисты для лазаньиЛук зелёныйЛук красныйЛук порейЛук репчатыйЛук репчатый белыйЛьняное яйцоМайонез постныйМайонез соевыйМакМакароныМалинаМангоМандаринМаслиныМасло авокадоМасло арахисовоеМасло горчичноеМасло гхиМасло кокосовоеМасло кокосовое рафинированноеМасло конопляноеМасло кунжутноеМасло лесного орехаМасло льняноеМасло оливковоеМасло подсолнечноеМасло рапсовоеМасло сливочноеМасло сливочное топлёноеМасло тыквенноеМашМёдМелисаМикрозеленьМиндальМисо-пастаМолокоМолоко грецкого орехаМолоко кокосовоеМолоко кокосовое сухоеМолоко миндальноеМолоко овсяноеМолоко растительноеМолоко рисовоеМолоко сгущённоеМолоко соевоеМолоко сухоеМолоко топлёноеМорковьМорковь по-корейскиМука бурого рисаМука гороховаяМука гречневаяМука зеленой гречкиМука из грецкого орехаМука кокосоваяМука кукурузнаяМука кунжутнаяМука льнянаяМука миндальнаяМука нутоваяМука обойнаяМука овсяная цельнозерноваяМука полбянаяМука пшеничнаяМука пшеничная цельнозерноваяМука ржанаяМука рисоваяМука ячменная цельнозерноваяМускатный орехМятаНектаринНутОблепихаОвёс голозёрныйОвсяные хлопьяОгурецОгурец маринованныйОгурец солёныйОливкиОреганоОрех бразильскийОрех кедровыйОрех пеканОтруби кукурузныеОтруби овсяныеПажитникПаприкаПаприка копчёнаяПаста арахисоваяПаста томатнаяПастернак кореньПатиссонПерец белыйПерец болгарский жёлтыйПерец болгарский зеленыйПерец болгарский красныйПерец душистыйПерец красныйПерец красный острыйПерец чёрныйПерец чилиПерсикПетрушкаПетрушка сушёнаяПомидорПомидор маринованныйПомидор черриПорошок горчичныйПростоквашаПсиллиумПудра сахарнаяПшеницаПшеноПюре томатноеПюре чёрной смородиныПюре яблочноеРазрыхлительРедисРедькаРепаРис басматиРис бурыйРис длиннозёрныйРис жасминРис круглозёрныйРис РубинРис чёрныйРисовая бумагаРисовая манкаРозмаринРукколаРяженкаСалат АйсбергСалат КейлСалат листовойСалат РоменСахар белыйСахар ванильныйСахар кокосовыйСахар тростниковыйСвёклаСельдерейСемена горчицыСемена льнаСемена фенхеляСемечки арбузныеСемечки конопляныеСемечки подсолнечникаСемечки тыквенныеСироп агавыСироп инвертныйСироп кленовыйСироп топинамбураСироп финиковыйСливаСливкиСливки кокосовыеСмесь безглютеноваяСметанаСмородина краснаяСмородина чёрнаяСнытьСобаСодаСоевый гуляшСоевый фаршСок ананасовыйСок апельсиновыйСок виноградныйСок лаймаСок лимонныйСок свекольныйСок томатныйСок яблочныйСолодСольСоль морскаяСоль розоваяСоль чёрнаяСоус бальзамическийСоус СацебелиСоус соевыйСоус ТериякиСоус ТкемалиСпагеттиСпаржаСпаржа соеваяСпирулинаСтебель сельдереяСтевияСтружка кокосоваяСумахСухари панировочныеСывороткаСыр адыгейскийСыр адыгейский копчёныйСыр МаскарпонеСыр МоцареллаСыр пармезан веганскийСыр СулугуниСыр твёрдыйСыр фетаТахиниТворогТесто слоёноеТимьянТминТоматы в собственном сокуТоматы вяленыеТоматы перетёртыеТортильяТофуТравы прованскиеТыкваУдон лапша пшеничнаяУкропУкроп сушёныйУксусУксус бальзамическийУксус винныйУксус рисовыйУксус яблочныйУксусная эссенцияУрад-далаУрбеч из абрикосовой косточкиУрбеч из арахисаУрбеч из белого кунжутаУрбеч из кешьюУрбеч из макаУрбеч из миндаляУрбеч из подсолнечникаУрбеч из тёмного льнаУрбеч из фундукаУрбеч кокосовыйУрбеч ореховыйФасоль белаяФасоль зелёная стручковаяФасоль краснаяФасоль ЛимаФейхоаФиникиФисташкиФруктозаФундукФунчозаХвощХлебцыХлорофиллХмели-сунелиХмельХренХурмаЦедра апельсинаЦедра лаймаЦедра лимонаЦедра цитрусовыхЦукиниЧерешняЧерникаЧерносливЧеснокЧечевица жёлтаяЧечевица зелёнаяЧечевица краснаяЧиа семенаШалфейШампиньоныШафранШоколадШпинатЩавельЭкстракт ванилиЯблокоЯгоды годжи

Время приготовления

любоедо 10 минутдо 15 минутдо 30 минутдо 45 минутдо 1 часа

Время приёма пищи

любоеЗавтракОбедУжин

Кухни мира

любаяАвстралийскаяАвторская Vege. oneАзиатскаяАмериканскаяАнглийскаяАрабскаяАрмянскаяБеларусскаяВосточнаяГреческаяГрузинскаяЕвропейскаяЕгипетскаяИзраильскаяИндийскаяИндонезийскаяИспанскаяИтальянскаяКавказскаяКитайскаяЛатиноамериканскаяМексиканскаяРусскаяСкандинавскаяСредиземноморскаяТайскаяТатарскаяТибетскаяТурецкаяУкраинскаяФранцузскаяЯпонская

Дополнительно

• Горячее
• Постное
• Не острое
• Без глютена
• Без обжарки
• Без соли
• Без сахара

Видеорецепты

• Только видео

Простые и вкусные рецепты каш

В этом разделе мы собираем простые и вкусные рецепты каш. Стараясь для вас, мы прикладываем к этим рецептам пошаговые фото процесса приготовления. Здесь можно выбрать простые рецепты вкусных каш на завтрак или же рецепты каш из круп, каши из гороха или чечевицы.

Гарниры Каши 

Как приготовить полезную овсянку на молоке с бананом

18. 11.202217.11.2022163 просмотровбананы, вишни, молоко, овсянка, сахар, сливки

Читать далее

Гарниры Каши 

Удивительный плов с айвой и говядиной

04.11.202204.11.202243 просмотровайва, вода, говядина, лук, масло, морковь, рис, соль, чеснок

Читать далее

Гарниры Каши 

Рецепт с пользой: красная чечевица с брокколи

27.10.202226.10.2022141 просмотровброкколи, горошек, кукуруза, масло, соль, чечевица

Читать далее

Гарниры Каши 

Быстро и полезно: гречка с овощами в мультиварке

20.10.202219.10.2022117 просмотроввода, гречка, лук, масло, морковь, сладкий перец, соль

Читать далее

Гарниры Каши 

Плов с айвой и свининой

14. 10.202214.10.202289 просмотровайва, вода, лук, масло, морковь, паприка, рис, свинина, соль, чеснок

Читать далее

Гарниры Каши 

Пшеничная каша с грибами и жареным луком

27.09.202226.09.2022211 просмотровгрибы, лук, масло, пшеничная крупа, соль, шампиньоны

Читать далее

Гарниры Каши Мясо 

Гороховое пюре с мясом в мультиварке

20.09.202219.09.2022156 просмотроввода, горох, куриное мясо, лук, морковь, соль, укроп

Читать далее

Гарниры Каши 

Чечевица с говядиной в мультиварке

03.08.202220.08.2022223 просмотроввода, говядина, лук, масло, морковь, соль, чеснок, чечевица

Читать далее

Гарниры Каши Мясо 

Гречка по-купечески со свининой в мультиварке

26. 07.202220.08.2022149 просмотровгречка, лук, масло, морковь, свинина, соль, томатная паста

Читать далее

Гарниры Каши Овощные гарниры 

Киноа с кабачками на сковороде: делаем полезное вкусным

06.07.202205.07.2022145 просмотровброкколи, кабачки, капуста, киноа, масло, соль

Читать далее

16 супер крутых рецептов, приготовленных из хлопьев для детей, чтобы весело провести время с детьми Блог

АвторLiz
Обновлено 14 февраля 2022 г.

Все любят хлопья такими, какие они есть. Прямо из коробки или в миске с молоком. Но я нашел несколько действительно забавных способов съесть ваши любимые хлопья для завтрака, и они довольно крутые.

_{Из злаков можно все!}

16 крутых рецептов, приготовленных из хлопьев

Легко, несложно и несложно приготовить. Уступите место звезде завтрака, поскольку обычные хлопья больше не подходят для завтрака.

Я могу доказать вам, что эти рецепты хлопьев очень универсальны, так как вы можете приготовить их в любое время дня! Давайте начнем прямо сейчас и мыслим нестандартно!

1. Рецепт хлеба для завтрака с фруктовой галькой

В качестве нового забавного угощения попробуйте фруктовый хлеб для завтрака с галькой от Sensently Sara с вашими любимыми хлопьями, запеченными прямо внутри.

_{Сделайте свой день красочным и невероятно веселым с этими разнообразными рецептами хлопьев.}

2. Фруктовые камешки в рецепте печенья

Вы также можете испечь фруктовое печенье с галькой «Просто сделано с любовью»! Мне нравится, как это сделано.

3. Рецепт пончиков с хлопьями и молоком

Эти пончики с хлопьями и молоком от Center Cut Cook выглядят просто восхитительно. Вы можете выбрать любую из ваших любимых хлопьев для использования.

4. Рецепт хлопьев с медовыми сотами

Чтобы получить удовольствие от зефирных угощений, используйте хлопья с сотами от Lemon Tree Dwelling!

5.

Рецепт хрустящего печенья

Почему бы не попробовать хрустящее печенье от жены Большого Медведя? Абсолютный выбор для любителей печенья!

_{Ваш внутренний ребенок выберется с этими рецептами вафель.}

6. Рецепт вафель с тостами с корицей

Вафли с тостами с корицей от Le Petit Eats навсегда изменят ваш рецепт вафель.

7. Рецепт хрустящего торта с тостами с корицей

Этот хрустящий торт с корицей от Liv for Cake тоже будет потрясающим!

8. Рецепт лакомства Krispie

Новый способ приготовить лакомство Krispie от My Recipe Magic. Этот вариант без выпечки содержит Cheerios, арахисовое масло и M&Ms.

9. Рецепт фруктового мороженого из хлопьев для завтрака

Чтобы по-настоящему творчески приготовить утреннюю кашу, попробуйте эти фруктовые хлопья для завтрака от In Katrina’s Kitchen!

10. Рецепт поп-тарталеток

Приготовьте свои собственные невероятно вкусные поп-тарталетки с хлопьями в качестве начинки!

11.

Рецепт молочного коктейля Cheerio с медом и орехами

Боже мой! Этот молочный коктейль Cheerio с медово-ореховым вкусом выглядит невероятно.

12. Рецепт с фруктовыми петлями сверху

Я люблю булочки с корицей, поэтому в следующий раз попробую этот рецепт с фруктовыми петлями сверху.

13. Рецепт чизкейка «Амулеты на удачу»

Этот чизкейк «Амулеты на удачу» из «Домашнего мятежника» станет отличным десертом.

14. Рецепт версии Captain Crunch с арахисовым маслом

Для закуски на вечеринке замените свой обычный корм для щенков на этот вариант Captain Crunch с арахисовым маслом.

15. Рецепт сэндвича с мороженым с фруктовой галькой

Этим летом почему бы не попробовать приготовить сэндвич с фруктовым мороженым от Dude Foods?

16. Рецепт утреннего зернового батончика

Заморозьте вместе молоко и хлопья для этих утренних батончиков из хлопьев.

Подробнее рецепты, дружелюбные для детей

• Турция Райс, Криспи, лечить десерт рецепт
• , дружелюбные к детям вегетарианская индейка, закуски,
• Десертная еда: S’mores на палке
• Ovaltine Nutell TOT CASSEROLE
• Рецепт вкусных банановых хлопьев

Какой из этих рецептов каш больше всего понравился вашим детям? Расскажите нам об этом подробнее в разделе комментариев ниже.

Лиз

Лиз рассказывает о своих приключениях в материнстве в Love & Marriage.

Я просто мама, которая говорит правду о том, как мало я сплю, как часто меня тошнит и как сильно я их люблю.

Фруктовое мороженое с хлопьями — очень легкий завтрак для детей

Делиться — значит заботиться!

340 акций

• Поделиться
• Твитнуть

Перейти к рецепту

Здоровый рецепт быстрого завтрака, который дети просто обожают. Он рассчитан на 2 порции по 5 штук в день! Наши суперпростые хлопья пломбир с фруктами — это очень вкусное начало дня.

Наше очень простое мороженое с хлопьями — это роскошный рецепт полезного завтрака . Это настоящий хит среди детей и взрослых.

Достаточно быстро, чтобы собраться в занятое школьное утро, и очень вкусно поесть.

Вы можете составить рецепт мороженого с хлопьями, используя любые хлопья, которые вам нравятся больше всего, или даже использовать комбинацию разных злаков.

Cereal Sundae Ingredients – Quick Healthy Breakfast

• 1 small banana – sliced ​​into bitesized pieces

• 2 tbs of Greek yogurt – you can use plain Greek yogurt or make this up с ароматизированным йогуртом, если вы предпочитаете.

• 100 г ягодной смеси – Мне нравится использовать клубнику и чернику, но осенью это хорошо делать с малиной или даже ежевикой и кусочками яблок со вкусом корицы.

• 40 г мюсли с низким содержанием сахара – я обычно использую мюсли без добавления сахара от Dorset Cereals, но не стесняйтесь использовать любые хлопья, которые вы предпочитаете.

Как приготовить пломбир из хлопьев – простой рецепт сладкого завтрака

Узнайте больше вкусных и полезных рецептов для детей здесь сделать означает, что они хороши даже для напряженного утра.

Достаточно взять стеклянную или стеклянную банку и выложить слоями банан, греческий йогурт и мюсли, добавить еще одну ложку йогурта, горсть ягод и еще одну ложку йогурта.

Я использую мюсли без пшеницы для этого рецепта, просто чтобы не было глютена, но вы можете добавлять любые хлопья, которые вам нравятся.

Вы даже можете добавить немного кленового сиропа сверху, если хотите.

Это один из наших любимых рецептов легкого завтрака для детей. Просто и просто так вкусно!

Великолепный способ выжать 2 из 5 порций в день в самом начале дня. Настоящий хороший завтрак.

Узнайте больше фруктовых идей и рецептов из свежих фруктов здесь

Приготовьте наши быстрые хлопья для завтрака с фруктами по-своему

смешивайте ингредиенты и добавляйте все, что вам нравится, делайте это по-своему вкусно.

Это один из наших лучших безглютеновых рецептов на завтрак – настоящий хит каждый раз, когда мы его готовим.

• Сделайте его веганским – вы можете превратить наше пломбирное мороженое в рецепт веганского завтрака, заменив греческий йогурт на веганский растительный йогурт.

• Используйте свои любимые хлопья — делайте пломбир с фруктами из любых хлопьев, которые вам нравятся — Shreddies и Cheerios пользуются популярностью у детей.

Получите  идеи завтрака для детей  здесь 

• Добавьте сухофрукты . Добавьте к ним сухофрукты или хлопья.

• Сделайте его без ягод – без ягод – не беспокойтесь, просто используйте нарезанные кусочки яблока или киви, чтобы приготовить пломбир с хлопьями.

• Готовьте еду на ходу — вы можете сделать это в маленьких пластиковых горшках для еды, чтобы взять их с собой. Если вы готовите их заранее, пропустите банан, так как он станет коричневым и мягким.

• Ешьте в качестве перекуса после школы – наши пломбирные хлопья также отлично подходят для перекуса после школы, когда дети возвращаются домой голодными – или чтобы перекусить по пути в спортивные секции после школы, чтобы насытиться до обеда .

Другие рецепты детского завтрака

В поисках других рецептов завтрака для детей попробуйте эти…

• Звезды французских тостов – вкусный яичный хлеб, нарезанный звездочками, идеального размера для окунания в кастрюлю с кетчупом. Дети просто обожают это на завтрак или в качестве идеи позднего завтрака на выходных.

• Банановая каша с корицей – быстро взбейте тарелку овсяных хлопьев быстрого приготовления, а затем добавьте горячие бананы, приправленные корицей, и немного сиропа. Это один из моих любимых способов поесть овсянка , такая вкуснятина.

• Fairy Bread – о, этот маленький рецепт завтрака так сладок. Маленькие бутерброды в форме сердца, просто намазанные маслом и посыпанные сотнями и тысячами.

Время подготовки 5 минут

Всего времени 5 минут

Ингредиенты

• 1 Небольшой банан
• 2 столовые стойки греческого йогурта
• 100G.0087 40 г мюсли с низким содержанием сахара

Инструкции

1. Возьмите стакан и выложите слой мороженого: банан, йогурт, мюсли, йогурт, ягоды и йогурт.
2. Получите ложку и заправьте. : 1 мг Натрий: 32 мг Углеводы: 130 г Клетчатка: 13 г Сахар: 74 г Белки: 13 г

   Пищевая ценность будет варьироваться в зависимости от того, какие именно ингредиенты вы используете, и от того, насколько тщательно вы измеряете — эта информация о пищевой ценности дается только в качестве общего руководства и может быть неточной — вы всегда должны рассчитывать свою собственную пищевую ценность, особенно если у вас есть особые диетические требования.