Мега сытный и невероятно вкусный ЗАВТРАК за 15 минут

Главная Рецепты Закуски Закуски в лаваше Закуски в лаваше (горячие)

17 июня 2019

Екатерина Рустамова

• Окрошка на сыворотке и сметане

  0
  0
  0

  Легкий

• Праздничная закуска из кабачков

  0
  0
  0

  Легкий

• Мясной рулет из фарша

  1
  1
  0

  Легкий

• Бисквитный рулет с начинкой за 15 минут/рецепт рулета

  0
  1
  1

  Легкий

• Сочный ароматный ужин в пикантном маринаде

  0
  2
  0

  Легкий

Все рецепты автора

• на скорую руку
• На завтрак

Этот рецепт для тех, кто любит вкусно и сытно позавтракать. Если вам надоели на завтрак бутерброды… предлагаю приготовить этот вкуснейший завтрак. По вкусу очень похож на пиццу. Готовится быстро и легко, а результат порадует Вас и ваших близких.

Ингредиенты

Общая информация

Таблица мер и весов

Видеорецепт

Из листов лаваша при помощи тарелки вырезаем 4 круга. Диаметр тарелки берем аналогичный диаметру сковородки. В тарелке взбиваем яйца, добавляем соль и перец по вкусу. Сыр натираем на крупной терке. Помидор и колбасу нарезаем тоненькими кружочками. Далее разогреваем сковороду и кладем в нее сливочное масло. Сверху кладе крут лаваша, посыпаем сыром и опять кладем круг лаваша. Это делается для того, чтобы склеить круги. Затем выливаем яйца и докладываем сверху оставшиеся кусочки лаваша. Следом кладем помидор и колбасу, и часть натертого сыра. Накрываем сверху третьим кругом лаваша, опять немного сыра и опять лаваш. Накрываем крышкой и жарим на медленном огне. После того как яйца немного схватились, переворачиваем и посыпаем оставшейся частью сыра. Ждем как расплавится сыр и можно выключать. При желании сверху посыпаем зеленью. Приятного аппетита!!!

Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен

Присоединяйся к нам в Telegram

Приглашаем в наш канал Viber

Поделись рецептом с друзьями!

Легкий

22
47
1

Яблочный Пирог «3 Стакана» с Секретом

Олеся

Легкий

42
183
10

Быстрые и очень Сочные Лепешки с Фаршем

Олеся

Легкий

124
929
431

Цветаевский яблочный пирог

Олеся

Легкий

38
190
14

Яблочный пирог, который ТАЕТ во РТУ! За 5 минут + Выпечка

Олеся

Легкий

16
47
1

Оладьи из Кабачков с Фаршем

Олеся

Легкий

29
83
8

Рулет из кабачков.

Вкусная Закуска

Олеся

Легкий

48
300
125

Ека или Горячая закуска из лаваша с сыром и зеленью

BlackWhite

Легкий

30
430
76

Конвертики из лаваша с начинкой. Ленивый завтрак за 5 минут

Олеся

Легкий

34
166
85

Бртуч

Shkoda

Легкий

19
179
17

Конвертики с мясом и фасолью в лаваше

Олеся

Легкий

23
142
32

Рулет из курицы с омлетом

Buchy

Легкий

30
138
33

Горячий завтрак из лаваша

финочка

Легкий

21
115
24

Рулетики из лаваша с курицей и грибами

Knopka25

Легкий

16
81
50

Хрустящие «Сигарки»

mycbka

Легкий

24
82
16

Восточные гренки.

owen79

Легкий

17
67
38

Сырные конвертики

Северина_

Легкий

23
80
14

Лаваш на завтрак, а кому и на ужин

Galynka

Легкий

15
65
18

Буррито

zelotypus

Сытный завтрак на скорую руку за 10 минут — пошаговый фото рецепт приготовления

Сытный завтрак на скорую руку за 10 минут — пошаговый фото рецепт приготовления — Surj. Ru

Удивительно вкусный и сытный завтрак для всей семьи. Если не знать, что в рецепте использован лаваш, можно принять рулетики за сырные пирожки.

Содержание

Сытный завтрак на скорую руку за 10 минут — ингредиенты для приготовления

Сытный завтрак на скорую руку за 10 минут — Как приготовить? — пошаговый рецепт приготовления с фото

Сытный завтрак на скорую руку за 10 минут — Похожие рецепты

Ингредиенты:

1. Твёрдый сыр — 150 гр
2. Растительное масло — 2 стол.л.
3. Лаваш тонкий — 200 гр
4. Соль — по вкусу
5. Куриные яйца — 1 шт.

Количество порций: 2

Сытный завтрак на скорую руку за 10 минут — Пошаговый фото рецепт

Шаг 1

Разворачиваем наш лаваш и режем его на полоски сантиметров 5-7 в ширину. Теперь нарезаем тонкими кусочками сыр так, чтобы по ширине он соответствовал полоскам лаваша. В длину полоски должны быть такие, чтобы получилось дважды обернуть в них сыр.Яйцо мы взбиваем в тарелке. Заворачиваем наш сыр в полоски лаваша.

Шаг 2

Окунаем каждый сверточек из лаваша и сыра в яйцо и выкладываем на сковороду с разогретым маслом.

Шаг 3

Жарим порядка 3 минут с каждой стороны.

Шаг 4

Подаем к горячему чаю или кофе.

👁 60 просмотров

Похожие рецепты

Закуска Рафаэлло из крабовых палочек и сыра

Яркая, эффектная, очень вкусная, на скорую руку, к празднику. Закуска Рафаэлло из крабовых палочек и сыра — красивая и оригинальная, подходит к любому праздничному случаю. Готовится из самых обычных продуктов. ЕЕ нежная текстура и быстрота приготовления покорят сердце любой хозяйки!

Заливной пирог с ягодами и сметаной

Вкусный пирог с начинкой из сметаны и множества ягод.

Делается он довольно просто и достаточно быстро. Получается очень ароматным, с нежной начинкой и очень красивым на вид и в разрезе. Прекрасно подойдет для чаепития в кругу друзей и родных.

Ленивая лазанья с укропом и чесноком из лаваша

Любишь лазанью, но долго готовить нет времени? Этот рецепт для тебя! Наверное, все любят лазанью — но процесс приготовления довольно долгий и кропотливый. Этот вариант готовится намного быстрее, а по вкусу почти не уступает оригиналу. Мне понравилось, что вместо листов лазаньи используется мой любимый тонкий лаваш — уж он точно ничем не уступает в готовом видео листам лазаньи, подмены никто не заметит, а стоит он в разы дешевле) Конечно итальянцы наверное мягко говоря удивились бы, увидев такую интерпретацию, но для меня такой вариант вполне приемлем — принцип лазаньи сохранен, а главное получается очень вкусно!

Картошка с помидорами и сыром в духовке запеченная

Ароматная пикантная картошечка порадует домашних и гостей! Это блюдо — отличная альтернатива привычной картошке.

Благодаря заправке оно получается очень вкусным и ароматным! Особенно картошка понравится тем, кто не ест мяса или в пост. Рецепт несложный. Вы его обязательно оцените и готовить будете не раз!

Запеченное филе тилапии в духовке

Вкусное, питательное блюдо для сытного ужина. Раньше всегда были рыбные дни. Стабильно, раз в неделю. Предлагаю не пропускать такую возможность и угоститься еще одним рыбным блюдом. Например, запечь тилапию в духовке. Ведь в ней мало жира и так много белка.

Горячая закуска с лососем на праздничный стол

Простой и быстрый рецепт приготовления закуски с рыбой! Шикарное и очень вкусное блюдо, которое будет красиво смотреться на вашем праздничном столе!

Запеканка из творога на сковороде с лимонной цедрой

Нежный десерт из творога готовится в сковородке всего полчаса.

Запеканка из творога с лимонной цедрой готовится быстрее, но массу нужно выкладывать не толстым слоем, так как она должна хорошо пропариться и подняться. Это очень вкусно!

Заливной пирог на молоке

Это просто, это быстро, и это очень вкусно! Заливной пирог с куриной грудкой и сыром, приправленный ароматной зеленью. Сытный и вкусный пирог порадует простотой и скоростью приготовления.

Кролик в рукаве для запекания в духовке в сметане

Мягкий и сочный, маринованный в сметане — вкусно и просто! Кролик в рукаве для запекания в духовке предварительно маринуется в сметанном соусе с аджикой и специями. Мясо хорошо пропитывается всеми ароматами и, запеченное, становится очень вкусным и нежным. Добавление в рукав овощей обеспечивает полноценный обед для всей семьи, уже с гарниром!

Суфле из рыбы в духовке диетическое на закуску

Нежное, легкое! Самое простое и самое полезное! Суфле из рыбы – полноценное диетическое блюдо, которое запекается в духовке.

Оно подходит для здорового питания и любой диеты, в том числе лечебной! Легко усваивается, подходит для детей. И готовить его невероятно просто!

Автор: Alena

Топ — 10 популярных рецептов:

35 Рецепты сытных запеканок для завтрака

Если вы хотите начать свой день со вкусной ноты, попробуйте один из этих рецептов сытных запеканок для завтрака .

Если вы хотите что-нибудь сладкое, острое или острое, сочетание вкусов в этих рецептах поможет вам приготовить идеальную запеканку для завтрака в любое время года.

Здесь вы найдете рецепты, которые подойдут для ужина в одиночку, для всей семьи или для обеденных застолий. Наш список вкусных рецептов запеканки на завтрак начинается с вкусной и богатой питательными веществами запеканки с беконом.

Если вы не знаете, что приготовить для всей семьи ленивым утром, эта классическая запеканка для завтрака станет фаворитом среди многих и непременно вызовет улыбку на лицах людей.

Как и в большинстве рецептов запеканки, хрустящее блюдо с беконом можно разнообразить обычными ингредиентами, такими как колбаса, картошка и картофельные оладьи.

Выпекать 45–60 минут и подавать горячим.

Если вам нужен легкий рецепт запеканки для быстрого завтрака, попробуйте пирог с заварным кремом с беконом, сочетание вкусов и текстур которого создает запеканку, которая тает во рту.

Рецепт завтрака включает густые сливки или сметану, тертый сыр пармезан, грибы, дижонскую горчицу, корку для пирога, яйца, бекон, оливковое масло, лук-шалот, соль и перец.

Тщательно взбейте яйца, соль, перец и сливки, чтобы яичная смесь идеально подошла для начинки.

Эта декадентская запеканка для завтрака является изюминкой среди блюд из запеканки с ингредиентами, которые в сочетании дают фантастический вкус.

Вкус – не единственная его сильная сторона, так как он служит полезной запеканкой для завтрака для вегетарианцев.

Возьмите тертый сыр чеддер, соус энчилада, черную фасоль, оливки, мучные лепешки и овощи (могут включать нарезанную брокколи и болгарский перец), чтобы приготовить полезную запеканку.

Это еще одна легкая запеканка для завтрака, для приготовления которой не требуется много ингредиентов.

Это также отличный выбор для завтрака выходного дня, который можно приготовить вместе с детьми или для детей.

Вам понадобится сыр чеддер, картошка, зеленая фасоль, грибы, говяжий фарш и несколько других ингредиентов, которые нужно смешать и запечь в большой миске.

Это блюдо идеально подойдет, если у вас ночуют гости, которые хотят произвести впечатление идеальной запеканкой для завтрака.

Возьмите форму для запекания, взбейте яйца с горчичным порошком и молоком, чтобы получить яичную смесь, добавьте гренки и тертый сыр, залейте сосиски и оставьте в холодильнике на ночь.

Выпекайте до готовности и подождите 10 минут, пока остынет, прежде чем подавать.

Французская запеканка для тостов сочетает в себе вкусы сливочного сыра, черники и французских тостов, что делает ее лучшей запеканкой для завтрака.

Это сладкая запеканка для особых случаев.

Ингредиенты для приготовления французской тостовой запеканки включают ломтики хлеба, сливочный сыр, кленовый сироп, чернику, кукурузный крахмал и некоторые другие ингредиенты, которые вы можете взять из кладовой.

Возьмите кулинарный спрей и форму для запекания, чтобы придать аромат этим блюдам мексиканской кухни, которые можно испечь и подать примерно за 40 минут.

Легкая запеканка для завтрака готовится из зеленого перца чили, сметаны, сыра Монтерей Джек и некоторых других ингредиентов. Для украшения используйте зеленый лук.

Эта запеканка из сосисок и яиц остается классикой среди рецептов запеканок из-за тягучей вкусности, которую она привносит на стол.

Вам понадобится молотая свиная колбаса, нарезанная ветчина и более дюжины яиц, чтобы приготовить яичницу-болтунью для лучшей формы запеканки.

Ничто не говорит о завтраке лучше, чем блины, но запеканка из запеченных блинов является сильным соперником.

Это один из самых простых рецептов, который можно приготовить менее чем за 30 минут с любыми изменениями по вашему желанию.

Рецепт запеканки для завтрака включает в себя универсальную муку, пищевую соду, экстракт ванили, коричневый сахар и молоко. Добавьте начинки по вашему выбору с кленовым сиропом.

Этот рецепт яичной запеканки с оладьями идеально подходит для завтрака и бранча с друзьями.

Чтобы приготовить запеканку, вы можете купить в магазине замороженные картофельные оладьи и получить колбасу, сыр чеддер и яйца.

Выпекать до готовности в центре и подавать горячим.

Если вы хотите приготовить пикантную запеканку, похожую на хлебный пудинг, эта запеканка из французских тостов на пахте — одна из запеканок для завтрака.

Используемый хлеб пропитан смесью пахты, кленового сиропа, корицы и яиц для придания ему совершенно восхитительного вкуса.

Полный обед состоит из бекона и яиц.

Получите кулинарный спрей и форму для запекания, чтобы приготовить этот завтрак и поздний завтрак с корочкой сливочного сыра и глазурью из бекона и яиц.

Плавленый сыр оправдает каждый кусочек, затраченный на его выпекание.

Если вы любите креветки, бекон и колбаски Андуй, это одна из запеканок на завтрак, которую вы хотите съесть.

Общее время приготовления составляет один час, и каждый кусочек придает потрясающий вкус.

Эта легкая запеканка для завтрака идеально подходит для застолья благодаря множеству сладких вкусов, которые вы получаете от нее.

Выпечка перед печеньем работает, и вы также можете использовать купленное в магазине печенье, чтобы сделать форму для запекания.

Выпекать до золотисто-коричневого цвета и подавать с растопленным маслом, смазанным печеньем.

Если вы уже приготовили вафли, с помощью этого блюда вы можете легко превратить их в запеканку по рецепту французских тостов.

Ингредиенты: яйца, молоко, сахарный песок, корица, экстракт ванили и вафли.

Если вы ищете блюдо с насыщенным жиром, эта запеканка для завтрака содержит около 13% его.

Булочки с корицей очень вкусные, из них можно приготовить вкусную запеканку в мультиварке с глазурью и кремовым заварным кремом сверху.

Требуется минимум ингредиентов, и вы сможете приготовить лучшую запеканку для завтрака примерно за два часа.

Подавать с кленовым сиропом или ванильным мороженым.

Есть и другие варианты запеканок для завтрака с французскими тостами, и вам может понравиться этот, приготовленный с эг-ногом.

Это блюдо, которое вы можете приготовить заранее во время курортного сезона, чтобы сплотить семью и насладиться приятными воспоминаниями.

Французские тосты приятны холодным рождественским утром, а их сочетание с банановым хлебом бесподобно и очень вкусно.

Но, конечно же, без начинки ваша запеканка не обойдется, а можно использовать карамельный соус или кленовый сироп.

Хлеб на выбор: итальянский или французский.

Это лучшая запеканка для завтрака с семьей и друзьями в праздничные дни благодаря ее сладкому и восхитительному вкусу.

Блюдо готовится из маслянистых круассанов, пропитанных лимонно-сырным заварным кремом и покрытых ягодами в сливочно-лимонной глазури.

20. Выпечка блинчиков с черникой Pinterest Рецепт

Если вы ищете завтрак, никто не сможет вам отказать. Это выпечка блинчиков с черникой.

В сочетании с хрустящим штрейзелем и насыщенным заварным кремом у вас получится отличный бранч и завтрак.

Выпекайте, пока запеканка не станет золотисто-коричневой, и подавайте с кленовым сиропом, сахарной пудрой и черникой.

Запеченный тертый картофель, фарш из индейки, яйца, сыр, травы и яблочный соус — все это восхитительное блюдо.

Вы можете использовать любой сыр, который у вас есть под рукой, чтобы приготовить блюдо и запечь его заранее.

Подавать горячими.

Помидоры и цуккини Frittata — это безглютеновая запеканка для здорового завтрака, которую можно приготовить из цуккини, спелых помидоров, сыра

Азиаго и нескольких ингредиентов, которые вы можете взять из кладовой.

Полезное и простое блюдо готовится менее часа.

Ветчина с сыром является любимым блюдом нескольких человек после праздников, чтобы использовать лишнюю ветчину.

Запеканка для завтрака прекрасна, если ее запечь с лапшой или макаронами в сливочно-сырном соусе и с обжаренными панировочными сухарями в качестве начинки.

Выпечка Huevos Rancheros — это классическая мексиканская кухня, идеально подходящая для завтрака, если у вас остался мексиканский рис.

Благодаря нескольким ингредиентам вы получите фантастический вкус и сытное блюдо на весь день.

Его ингредиенты включают мексиканский рис, черную фасоль, сальсу, сыр чеддер, зеленый лук, соль и перец.

Хорошо приготовленный картофель и вкусная ветчина — это сочетание, которым вы будете наслаждаться в течение нескольких дней, а вкусный соус для запеканки станет идеальным блюдом для завтрака или бранча.

Подавайте с нарезанным зеленым луком для еще большего вкуса.

Это красочное, ароматное и сытное блюдо для завтрака благодаря ингредиентам, которые входят в его приготовление.

Вы можете быстро взять эти ингредиенты из кладовой, включая большие яйца, молоко, ломтики хлеба, ломтики бекона, виноградные помидоры, сыр чеддер и соль для приправы.

Овощная фриттата может быть разных видов в зависимости от ваших любимых овощей.

Тем не менее, блюдо получается ароматным, сливочным и сытным для тех, кто его ест.

Вам понадобится несоленое масло, картофель Yukon Gold, лук, тимьян, орегано, кошерная зелень, петрушка или базилик и тертый сыр.

Если вы хотите поэкспериментировать с блинами в запеканке, это блюдо может стать вашей следующей любимой запеканкой на завтрак.

Текстура, вкус и питательные вещества, содержащиеся в блюде, делают его фаворитом в нашем списке. Ингредиенты блюда включают блины, нарезанные грибы, нарезанную ветчину, сыр, сливки или молоко, яйца, зеленый лук или зеленый лук, чеснок, перец и соль.

Украсьте петрушкой и подавайте со сметаной, помидорами или солеными огурцами.

Фриттата с картофелем и красным перцем идеально подходит для завтрака, бранча, обеда и ужина.

Отлично подходит для застолья, так как из нескольких ингредиентов получается очень вкусное блюдо.

Ингредиенты, которые нужно добавить в сковороду, включают нарезанный кубиками картофель, лук, оливковое масло, сыр пармезан, яйца, молоко, петрушку, соль и перец.

Этот красочный завтрак состоит из ингредиентов, которые обычно отображают цвета праздничного периода.

Он идеален для рождественского утра и может быть вегетарианским.

Вы можете легко взять ингредиенты из кладовой, поставить смесь в холодильник на ночь и испечь ее до совершенства утром.

Из орехов пекан также получаются вкусные блюда, и эта запеканка с французскими тостами для пирога с орехами является тому подтверждением.

Это идеальная запеканка для сбора продуктов, в которую можно добавить такие ингредиенты, как орехи пекан, жирные сливки, ваниль, яйца, французский хлеб, молоко, кукурузный сироп и коричневый сахар.

Мы любим вкусные рогалики, а с запеканками из них можно приготовить еще более вкусное блюдо.

Возьмите бекон, сыр грюйер, сливочный сыр, сливки и молотый черный перец, чтобы приготовить фантастическое блюдо.

Если вы ищете вкусное блюдо из простых ингредиентов, эта запеканка из яиц фета — ваш ответ.

Это также полезный для здоровья вариант, так как он наполнен овощами и может быть приготовлен по вашему вкусу.

Будь то завтрак или ужин в напряженный день, ковбойский рецепт поможет вам почувствовать себя готовым покорить мир!

Вы можете приготовить это блюдо по рецептам, которые можно взять в магазине, за 40 минут.

Хотите вкус яиц Бенедикт в запеканке?

Затем возьмите форму для запекания и ингредиенты, чтобы приготовить эту замечательную запеканку для завтрака.

Ингредиенты, необходимые для приготовления блюда, включают английские кексы, ломтики бекона по-канадски, молоко, яйца, соль, перец и острый голландский соус.

Возьмите сковороду и добавьте немного картофеля, овощей и солонины, чтобы приготовить вкусную запеканку для завтрака.

На приготовление еды уходит около 45 минут; Вы должны подавать его горячим и украсить петрушкой, если хотите.

Еда на вынос

Эти рецепты помогут вам приготовить сытные и сытные блюда в напряженное и ленивое утро, и все они обещают быть вкусными. Попробуйте сегодня любую из этих запеканок для завтрака и убедитесь, что они очень вкусные и утешительные!

🍳 Похожие рецепты

Попробуйте эти сытные и уютные блюда, которые можно приготовить в следующий раз.

Подписаться сейчас

Никогда не пропустите рецепт!

Нравится этот рецепт завтрака? Пожалуйста, оставьте 5-звездочный рейтинг 🌟 в карточке рецепта ниже и/или отзыв в разделе комментариев ниже на странице.

Попробуйте один из моих рецептов комфортного завтрака для вашего следующего семейного обеда! И если у вас есть какие-либо вопросы, я здесь, чтобы помочь!

10 идей для завтрака на ужин, которые вам понравятся

Продукты для завтрака такие вкусные — зачем ограничивать их только утром?

Богатые белком, универсальные и очень вкусные, многие здоровые рецепты завтрака и так же хорошо подходят для ужина.

Завтрак на ужин — это быстрый и простой вариант для тех, у кого очень насыщенный образ жизни.

Более того, этим блюдом может наслаждаться вся семья.

«Дети обычно любят завтракать, поэтому завтрак на ужин — это хит и хороший способ накормить их здоровой пищей», — говорит Моника Хосс, MS, RD, LD. «Придирчивым едокам также понравится вариант завтрака, если на тарелке есть знакомые продукты».

Вот 10 наших любимых рецептов завтрака на ужин.

Идеальная идея для завтрака на ужин, если у вас есть остатки курицы. Этот полезный омлет из курицы и авокадо содержит колоссальные 48 граммов белка на порцию.

А четверть авокадо в рецепте является полезным источником жиров, а также витаминов и минералов, включая калий, говорит Шин-Ди Синтия Лай, LAc, DiplOM, B.S.N., RN, P.H.N..

Получить рецепт.

Эта закуска, состоящая из слоев хлеба, яиц и сыра, идеально подходит, если вы готовите для большой семьи.

Наша более здоровая версия включает раскрошенную фету, цельнозерновой хлеб с проросшими зернами, шпинат и брокколи, а также содержит 14 граммов белка на порцию.

Меняйте начинки и приправы для универсального варианта завтрака на ужин.

Получить рецепт.

Благодаря большому количеству овощей, трав и специй этот рецепт очень прост в приготовлении — просто бросьте его в духовку, и все готово.

(И вам не придется потом возиться с кучей грязных мисок!)

Это также отличный вариант ужина для детей, говорит Лай.

Получить рецепт.

Этот восхитительный салат для завтрака подходит для любого блюда!

Сделанный из капусты, семян подсолнечника, лука, авокадо, бекона из индейки, яйца и полностью натуральной салатной заправки винегрет, он содержит 15 граммов белка и 9 граммов клетчатки.

Получить рецепт.

Кесадилья — универсальное блюдо, которое отлично подходит для завтрака на ужин.

Начините лепешку из цельнозерновой муки яичным белком, тертым сыром, халапеньо и сладким перцем для простого и острого ужина в мексиканском стиле.

Получить рецепт.

Приготовленная из яиц-пашот, жареного сладкого картофеля и большого количества овощей, эта пикантная тарелка для завтрака с лапшой из цуккини содержит 13 граммов белка и 10 граммов клетчатки на порцию.

Сливочно-чесночный соус с авокадо настолько ароматный, что вам захочется облизать миску, когда закончите!

Получить рецепт.

В те вечера, когда вы слишком заняты, чтобы готовить или хотите просто взять еду на вынос, этот салат из авокадо и яиц на тосте готовится всего 10 минут и очень сытный.

Он содержит 6 граммов клетчатки и 18 граммов белка, чтобы вы чувствовали себя сытыми.

Получить рецепт.

Ужин на завтрак или завтрак на ужин? Этот рецепт и то, и другое!

Если у вас осталась жареная индейка со вчерашнего ужина, просто добавьте брюссельскую капусту, яйца и лук-шалот, чтобы приготовить это вкусное блюдо, калорийность которого не превышает 200 калорий на порцию.

Получить рецепт.

Для быстрого и полезного ужина этот сэндвич с яичным белком, приготовленный с жареным перцем, базиликом и сыром моцарелла, можно приготовить всего за 15 минут.