Вкусный завтрак – пошаговый рецепт приготовления с фото

29 августа 2022

Оценить

Купить продукты

Полезный, быстрый завтрак, если у вас утром крайне мало времени на готовку.

Автор: Диена,
Читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

15 минут

Время на кухне

15 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Интернациональная

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

Яйца	2 шт. = 120 г
Белый лук	1 шт. = 80 г
Помидор	1 шт. = 100 г
Соль	1 щепотка = 2 г
Черный перец молотый	1 щепотка = 2 г
Кинза	1 веточка = 10 г

заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Пожарьте лук с помидором.

Шаг 2

Взбейте яйца с зеленью, также посолите и поперчите.

Шаг 3

Добавьте яйца к помидору с луком и обжарьте. Блюдо готово.

произвести впечатление

Подавайте порционно, приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Сохранить:

Оценить:

Рассказать друзьям:

заказать продукты

• #просто
• #есть распространенные аллергены
• #низкокалорийный
• #за 15 минут
• #сезон зелени
• #сезон помидоров
• #ваши рецепты

приготовить еще

К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.

Вкусный завтрак за считаные минуты

Главная Рецепты Разное Блюда из яиц

26 января 2021

Знакомый вкус

• Салат «БЫСТРЫЙ»

  0
  1
  0

  Легкий

• Куриные рулетики с сыром

  3
  10
  1

  Средний

• Быстрый рецепт селедки под шубой

  0
  0
  0

  Легкий

• Паштет из куриной грудки и арахиса

  1
  3
  0

  Легкий

• Жареная скумбрия

  0
  2
  0

  Легкий

Все рецепты автора

• на скорую руку

Здравствуйте друзья! Завтрак — это то, с чего начинается наш день. Можно даже сказать что, в какой-то мере, от него зависит наше настроение .Очень часто мы задумываемся, что можно такое приготовить, чтобы было и вкусно и сытно и быстро. Друзья, сегодня делюсь с вами рецептом очень вкусного завтрака. Мои близкие его просто обожают. Давайте готовить!

Ингредиенты

Общая информация

Таблица мер и весов

Видеорецепт

Первым делом необходимо подготовить ингредиенты. Нарезаем кубиками вареную колбасу, помидор. Измельчаем зеленый лук. Твердый сыр натираем на крупной терке.

После этого выливаем в миску стакан молока и вбиваем 5 яиц. Добавляем 1 стакан муки, соль, перец по вкусу.

Перемешиваем до однородности миксером или венчиком.

Добавляем в нашу смесь измельченный лук, помидор, колбасу и еще раз перемешиваем.

Смазываем разогретую сковороду небольшим количество растительного масла и выливаем в центр немножко теста. Делаем сковородой круговые движения (как при жарке блинов) чтобы тесто накрыло всю поверхность. Обжариваем одну сторону на среднем огне до готовности.

После этого, переворачиваем на другую сторону и посыпаем сыром

Как только сыр немножко расплавится, складываем пополам и обжариваем еще несколько секунд с каждой стороны

После этого выкладываем на тарелочку и наш завтрак готов. Можно смазать получившиеся блинчики сметаной, так еще вкуснее. Приятного аппетита!

Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен

Присоединяйся к нам в Telegram

Приглашаем в наш канал Viber

Поделись рецептом с друзьями!

Легкий

21
43
1

Яблочный Пирог «3 Стакана» с Секретом

Олеся

Легкий

42
181
10

Быстрые и очень Сочные Лепешки с Фаршем

Олеся

Легкий

122
926
431

Цветаевский яблочный пирог

Олеся

Легкий

34
183
12

Яблочный пирог, который ТАЕТ во РТУ! За 5 минут + Выпечка

Олеся

Легкий

16
46
1

Оладьи из Кабачков с Фаршем

Олеся

Легкий

29
82
8

Рулет из кабачков.

Вкусная Закуска

Олеся

Легкий

34
255
183

Омлет как в детском саду: пышный и высокий

nikulj

Легкий

49
187
123

Яичные конвертики

Юлька Владимировна

Легкий

24
173
161

Омлет «Как в садике»

KaTyOnA

Легкий

12
299
83

Яичные блинчики с курицей и грибами

Олеся

Легкий

37
114
94

Печёное яйцо на завтрак от Аринушки

AnCoLia

Легкий

8
55
127

Горячие бутерброды (яичница в хлебе)

Innulya

Легкий

45
180
72

Пицца-омлет «А-ля Болоньезе»

oldeg

Легкий

23
34
144

Яичница с помидорами

leo1970

Легкий

7
57
86

Яйца пашот

LASTO4KA

Легкий

44
110
84

Глазунья с сыром и помидорами в беконе

oldeg

Легкий

17
26
97

Быстрый завтрак «Болтушка в кружке»

Ликуленька

Легкий

18
56
95

Омлет с творогом

LASTO4KA

Четыре рецепта вкусных завтраков, которые так хорошо сочетаются друг с другом

Вместе с весной наступает сезон бранчей в полную силу. Это одно из наших любимых времен года, потому что каждое воскресенье кажется достойным завтрака, особенно в День матери. Мы надеемся, что вы готовы, потому что у нас есть полное меню, которое включает четыре простых и великолепных рецепта завтрака, созданных Келли Хеммерли из The Suburban Soapbox. Они вкусные!

В большинстве случаев мы ходим на огромный бранч в честь Дня матери, где набиваем себе дурака, а затем вздремнем до конца дня. Но в этом году мы остаемся дома, потому что у меня есть ЧЕТЫРЕ самых потрясающих рецепта позднего завтрака, приготовленных из подарка для бранча на День матери, которые достойны любого праздника, особенно для мамы!

Прежде всего… Яйца копченого лосося «Бенедикт» — это разновидность популярного лосося и рогаликов. Этот простой в приготовлении рецепт позднего завтрака, приготовленный из фирменных английских маффинов Wolferman и украшенный копченым лососем Harry & David, не оставит равнодушным даже самых привередливых мам. Свежие помидоры и простой в приготовлении голландский соус (его даже можно приготовить в блендере!) идеально сочетаются с яйцом-пашот.

Ингредиенты для голландского соуса:

• 4 больших яичных желтка
• 2 столовые ложки воды
• 1 столовая ложка лимонного сока
• ⅛ чайная ложка Кошерная соль
• 16 столовые ложки расплавленного масла (охлажденная до комнатной температуры)
• 1 столовая ложка Crème Fraîche (или Count Cream)

Ингредиенты. Маффины (раздельные)

• Добавьте желтки, воду, лимон и соль в блендер. Смешайте ингредиенты до получения однородной массы, а затем медленно добавьте сливочное масло тонкой струйкой до образования эмульсии и крем-фреш. Отложите.

• Доведите до кипения около 2 дюймов воды в большой кастрюле. Добавьте в воду уксус и перемешайте.

• Разбейте каждое яйцо в отдельную формочку или кофейную кружку. Когда вода станет неподвижной (не кипятить), медленно опустите яйцо в воду.

• Оставьте яйцо в воде на несколько секунд, чтобы белок приготовился, затем осторожно сверните яичный белок, убедившись, что он не прилип ко дну кастрюли. Как только яичный желток схватится, переложите яйцо на тарелку с помощью шумовки. Держите тепло.

• Поджарьте английские кексы и разложите на тарелке или блюде. Выложите на половинку маффина 2 унции копченого лосося, 2 ломтика помидора, 1 яйцо и 3 столовые ложки голландского соуса. Повторите с оставшимися маффинами. Подавать немедленно.

Пробовали этот рецепт? Сфотографируйте и поделитесь. Упомяните @harryanddavid или отметьте #sharemore!

Блюда из запеченных яиц — идеальный вариант, если вы хотите приготовить заранее на поздний завтрак. Эти простые слои с грибами, беконом и английскими маффинами не являются исключением. Они легко собираются вместе с фирменными английскими маффинами Wolferman! Заменяя традиционный белый хлеб, который я обычно использую в своем рецепте страт, английские кексы придают блюду неожиданную и приятную текстуру! Как пикантный хлебный пудинг, вы захотите, чтобы они украшали ваш поздний завтрак каждое воскресенье.

• 1 столовая ложка оливкового масла
• 8 унций нарезанных белых грибов
• 4 ломтика канадского бекона (нарезать небольшими кусочками)
• 6 больших яиц
• 1 ½ чашки свежего молока, соль

9 90 чайных ложек ½0 кошерных молотый перец

• 4 Английские маффины Wolferman’s Signature (нарезанные небольшими кубиками)

• Разогрейте духовку до 375 градусов.

• Нагрейте масло в средней сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне.

• Добавьте грибы в сковороду и готовьте, пока они не станут мягкими. Добавьте бекон и готовьте еще 2-3 минуты. Отложите.

• В большой миске смешайте яйца, молоко, соль и перец до однородности. Добавьте английские кексы в миску и перемешайте.

• Добавьте смесь грибов и бекона.

• Равномерно распределите смесь между формочками на 4-8 унций, покрытыми кулинарным спреем, и поставьте на противень.

• Выпекайте пласты в течение 25–30 минут или до тех пор, пока они не поднимутся и не станут золотисто-коричневыми.

• Перед подачей дать остыть в течение 5 минут.

Пробовали этот рецепт? Сфотографируйте и поделитесь. Упомяните @harryanddavid или отметьте #sharemore!

А теперь давайте дополним ваш бранч в честь Дня матери весенними фриттатами, которые так же вкусны, как и великолепны. Сделано с одним из Harry & Популярный гарнир Дэвида, сливочный горошек с беконом, этот рецепт готов в кратчайшие сроки. Подается прямо из духовки еще на сковороде, эта фриттата с сырным горохом и беконом сама по себе является потрясающим центральным блюдом.

• 8 large eggs
• 1 cup Milk
• 1 cup Creamy Snap Pea with Bacon
• ¼ cup white cheddar
• ⅛ teaspoon Kosher salt
• ⅛ teaspoon fresh ground pepper

• Preheat oven to 425 degrees.

• В большой миске смешайте яйца и молоко, пока они не смешаются.

• Нагрейте 10-дюймовую сковороду, покрытую кулинарным спреем, на среднем огне. Вылейте яичную смесь на сковороду и готовьте, пока края не начнут схватываться.

• Добавьте сливочный горох с беконом, сыром чеддер, солью и перцем.

• Отправить сковороду в духовку. Выпекайте, пока не поднимется, не станет золотисто-коричневым, а яйцо не застынет в центре.

• Достаньте из духовки и сразу же подавайте со свежим нарезанным зеленым луком, если хотите.

Пробовали этот рецепт? Сфотографируйте и поделитесь. Упомяните @harryanddavid или отметьте #sharemore!

Хочется сладкого? Как насчет торта Bundt в стиле французских тостов? Готовый в кратчайшие сроки, этот невероятно  легкий рецепт завтрака начинается с мини-торта, который нарезают ломтиками, а затем готовят в стиле французских тостов. Нужны самые простые ингредиенты. Подавать с небольшим количеством кленового сливочного масла, посыпать сахарной пудрой, свежими фруктами и ломтиком канадского бекона… потому что мне очень нравится сочетание сладкого и соленого!

• 1 Гарри и Дэвид Бандт Тэйд
• 2 Большие яйца
• 1 ⅓ Сталочка молока
• 1 чайная ложка ваниль
• 2 Столовые масло
• СЛАДИНА СЛАДИНА СЛАДИНА 9002 9002
• СЛАДИНА 9002 9002
• СЛАДИНА СЛАДИНА 9002 9002
• . .

• В средней миске взбейте яйца, молоко и ваниль.

• Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и растопите в ней соленое масло.

• Окуните ломтик торта в яичную смесь так, чтобы он был покрыт со всех сторон. Дайте излишкам стечь и поместите пирог в сковороду. Повторите с оставшимися ломтиками.

• Готовьте пирог 2-3 минуты или до золотистого цвета. Переверните ломтики и готовьте еще 1-2 минуты или до золотистого цвета.

• Подавайте сразу же, посыпав ложкой кленового сливочного масла и посыпав сахарной пудрой, если хотите.

Пробовали этот рецепт? Сфотографируйте и поделитесь. Упомяните @harryanddavid или отметьте #sharemore!

Если вы ищете идеальный коктейль, попробуйте этот рецепт груши Беллини из трех ингредиентов!

25 полезных идей для приготовления завтрака для загруженного утра

Эта статья может содержать ссылки от наших партнеров. Мы можем получить небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылке. Пожалуйста, прочитайте нашу информацию и то, как мы зарабатываем деньги.

Готовы начать свой день правильно? Эти простые и полезные идеи приготовления завтрака идеально подходят для напряженного утра. Каждый рецепт готовится примерно за 30 минут или меньше и поможет вам начать день, наполненный энергией.

Если вы любите эти контейнеры для приготовления пищи так же сильно, как я, вы можете получить их здесь!

Завтрак — один из моих любимых приемов пищи.

Как только мои глаза открываются в постели, я начинаю думать о том, что вкусненького я буду есть.

Но так было не всегда.

В течение многих лет я выбегал из дома, съедая унылую тарелку хлопьев перед своим столом.

Но когда я начала планировать свое питание, я ела здоровый и сбалансированный завтрак стал одним из моих приоритетов. И есть некоторые доказательства того, что прием пищи в начале дня помогает снизить уровень сахара в крови.

Кроме того, приготовление еды заранее не должно быть сложным, и я обещаю вам, это не займет много времени.

Приготовление каждого из приведенных ниже рецептов (от овсяных хлопьев со сливками до батончиков мюсли на вынос и вкусных яичных кексов) займет не более 30 минут и поможет вам каждый день есть что-нибудь вкусненькое по утрам.

ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ

1. Экономьте деньги

Планируя свой завтрак, вы сможете тратить гораздо меньше еды. Когда вы пойдете за продуктами, вы купите именно то, что вам нужно, и у вас не возникнет соблазна переплатить.

2. Экономьте время

Если вам трудно готовить еду каждый день, приготовление еды — это отличный способ иметь что-нибудь готовое к употреблению в любое время.

3. Ешьте здоровую пищу каждый день

Чем больше вы голодны, тем больше у вас возникает искушения съесть нездоровую пищу. Вы будете точно знать, что едите каждый день, заранее приготовив полезный завтрак. Вы можете выбрать правильные ингредиенты и добавить в свой рацион много питательных фруктов и овощей.

Основные советы по приготовлению завтрака

1. Будьте проще

Вам не нужно каждый день готовить что-то новое. Сократив число рецептов приготовления завтрака до минимума в неделю, вы уменьшите количество необходимых умственных способностей.

Обычно я ем почти одно и то же каждый день с некоторыми вариациями и становлюсь более предприимчивым на выходных.

Я предлагаю вам начать с 1 или 2 рецептов завтрака в неделю , не более того.

Если вам скучно, просто меняйте рецепты каждую неделю, но не пытайтесь сделать слишком много слишком быстро, иначе вы сдадитесь, не начав.

2. Планируйте заранее

«Если вы не планируете, вы планируете потерпеть неудачу ».

Весь смысл планирования еды, знаете что? Есть план!

Когда я начинал готовить свой завтрак, я обычно планировал прием пищи в субботу перед большими еженедельными покупками.

Выберите рецепты, которые вы хотите приготовить, и перечислите все, что вам нужно купить.

Вы можете найти список всех моих любимых ингредиентов для приготовления завтрака внизу этой страницы.

3. Сделайте его портативным

Если вам нужно спешить из дома каждое утро, убедитесь, что все, что вы готовите на завтрак, можно легко взять с собой куда угодно.

Таким образом, независимо от того, где вам нужно быть, вы все равно сможете съесть свою питательную еду.

Мои любимые контейнеры для приготовления завтрака:

• Простые стеклянные миски для приготовления еды: идеально подходят для разогрева завтрака в микроволновой печи.
• Миски для приготовления пищи с разделителями: мне нравятся такие, когда я хочу отделить ингредиенты, такие как фрукты и орехи, от основного блюда.
• Банки Мейсона: для овсяных хлопьев на ночь, пудингов с чиа и парфе из йогурта.
• Стеклянные бутылки: идеальны для смузи на ходу.

Ингредиенты, которые вы должны держать под рукой

Наличие в вашей кладовой (или в моем случае крошечного кухонного шкафа!) полезных и полезных ингредиентов значительно облегчит планирование вашего завтрака.

Вот основные ингредиенты, которые вы всегда должны иметь под рукой:

1. Овес

Вкусные, сытные и невероятно универсальные, их можно использовать по-разному: овсяные хлопья на ночь, каши, смузи, мюсли, кексы. и барные стойки для завтрака.

Они богаты клетчаткой, не содержат глютена и помогают вашей пищеварительной системе работать лучше.

2. Растительное молоко

Большинство рецептов приготовления завтрака требуют молока. Мои любимые овсяное молоко и миндальное молоко.

Если хотите, можете использовать обычное молочное молоко, но мне больше подходит растительное молоко. Он легче усваивается и содержит меньше насыщенных жиров.

Но всегда читайте этикетки: бывает трудно найти чистое растительное молоко. Убедитесь, что молоко, которое вы покупаете, не содержит добавок или добавленных масел.

Свежие и замороженные фрукты

Я не могу жить без ежедневной порции фруктов. Мои фавориты — ягоды (черника, клубника, малина), которые богаты антиоксидантами, богаты клетчаткой и невероятно питательны.

Но вы можете есть любые фрукты, которые любите. Не снимайте кожицу, если это возможно (если она съедобна), так как она содержит больше всего питательных веществ и антиоксидантов. И жевать его вместо сока.

Смузи можно есть, так как в нем все еще есть клетчатка.

Авокадо

Авокадо настолько универсален. Она невероятно питательна, богата полезными жирами, антиоксидантами и клетчаткой и помогает дольше сохранять чувство сытости.

Вы можете размять его и съесть на тосте, в бутерброде, добавить в смузи или тарелку для завтрака или нарезать и есть сырым.

Орехи

Я люблю орехи! Полные здоровых жиров, клетчатки и белков, они являются основным продуктом любой здоровой диеты. Мои любимые миндаль, грецкие орехи, фундук и орехи кешью.

Плюс, давайте не будем забывать об ореховом масле.

Ореховое масло очень вкусное, его добавляют в смузи, печенье для завтрака, овсянку или просто намазывают на тосты.

Я предпочитаю делать сам, как это миндальное масло. Но если у вас нет времени, берите ореховую пасту без каких-либо добавок и из 100% орехов.

Семена

Семена чиа, льна, тыквы, подсолнечника, конопли, кунжута и т. д. крошечные, но полны мощных питательных веществ.

Они содержат омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, клетчатку, железо, магний, цинк и кальций. Они отлично подходят для здоровья пищеварительной системы, сияющей кожи и контроля уровня сахара в крови.

Итак, вот полный список ингредиентов , которые вы должны иметь под рукой:

• Яблоки
• Авокадо
• Ягоды (свежие или замороженные)
• Other fruits
• Bread
• Seeds
• Eggs
• Flour (coconut, almond, oat flour, wholegrain)
• Maple Syrup
• Nut Butter
• Oats
• Quinoa
• Veggies

Is breakfast meal prep для тебя?

Употребление необходимого количества полезных питательных веществ первым делом с утра повысит вашу энергию и подготовит вас к предстоящему дню.

Приготовление завтрака может спасти жизнь, особенно если вы обычно выбегаете из дома по утрам, но все же хотите есть здоровую пищу.

Просто попробуй неделю, и ты увидишь значительные изменения в своем здоровье и кошельке!

Какие ваши любимые полезные завтраки для приготовления пищи? Поделитесь ими в комментариях ниже!

Распечатать рецепт

5 от 3 голосов

Коробки для приготовления здорового завтрака

Эти простые и полезные идеи для приготовления завтрака идеально подходят для напряженного утра. Готовые менее чем за 30 минут, эти рецепты приготовления еды — то, что вам нужно, если вам нужно что-то взять и пойти!

Приготовление времени15 мин

Всего времени15 мин

Курс: завтрак

Кюина: Вегетарианец

Серленки: 1 Порция за коробку

Автор: Сара @ СОЗДАНИЕ ДЛИЧЕСКИЕ

Арахисовое масло и банановое снежное покрытие. ржаной хлеб

Бутерброд с авокадо в коробке для завтрака

• 2 ломтика ржаного хлеба
• 1 маленький авокадо
• 1 нарезанный помидор
• 1 вареное яйцо

Коробка для завтрака с арахисовым маслом и бананом

• Намажьте арахисовым маслом ломтики ржаного хлеба.