Содержание
Паста на завтрак, пошаговый рецепт на 25 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецепт
Рецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Паста с молодым горошком, фисташками и пекорино
Соус здесь напоминает песто, но сыр в него мы добавлять не будем, а если боитесь агрессивности базилика, то смешайте его с нейтральной петрушкой — соус получится мягче. Фисташки можно взять и соленые,
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Паста в сливочном соусе с грудинкой и брюссельской капустой
Я вообще люблю жареную капусту, а брюссельскую капусту просто обожаю за ее горчинку! Если вы не фанат острого, возьмите вместо чили обычный черный перец, но лично я макароны без чили не признаю. Эти
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Паста с артишоками, оливками и лимонным соусом
Яйца «в мешочек», как правило, варятся 4 минуты после того, как их опустили в кипящую, подсоленную воду (яйцо обязательно должно быть комнатной температуры).
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Макароны с колбасками и горчицей
В этом рецепте хорошо работают короткие макароны, например пенне, а горчица отлично подойдет дижонская.
Юлия Высоцкая
Реклама
ЮсяЮся
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Второе название: «Паста на сніданок у тихому українському селі» (шуточное). После зимы, очень уж хочется ярких впечатлений. Стараюсь такими красочными завтраками зарядить себя и своего мужа на целый день…
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Подписывайтесь на наш канал в «Дзен»!
Ингредиенты
Паста
Апельсин
Маскарпоне
Миндаль
Моцарелла
Розмарин
Оливковое масло
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
ПАСТА.
Отварить пасту. Откинуть на дуршлаг. Смазать минимальным количеством оливкового масла.
СЫР. Моцареллу порезать толщиной в 2 см. Положить на сухую горячую сковородку буквально на 15 секунд чтобы совсем немножко подтаял. Снять на «временную» тарелочку подтаявший стороной вверх и вдавить листики свежего розмарина.
СОУС. Разрезать апельсин на 2 половинки. Из одной отжать сок и смешать его с 4 ст. л. Маскарпоне.
Миндаль подробить. Вторую половинку апельсина разрезать на 2 части поперек. Нагреть тарелки в которой будет подаваться завтрак.
На теплые тарелки высыпать пасту. Выложить сыр. Вылить соус. Посыпать миндалем. Рядом положить апельсин и веточку свежего розмарина…
И теперь можно насладиться прекрасным завтраком…
поделиться фото
согласны?
Показать всех
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(12)
Теги рецепта
основные блюдапастаитальянская кухняварить, тушить
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Рождественское меню
Необычные закуски
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
комиксы, гиф анимация, видео, лучший интеллектуальный юмор.
Результаты поиска по запросу «»
Смешные комиксы(163984)
завтрак(284)
Undertale комикс(4331)
Паста(16)
Anime Комиксы(15114)
рожи из комиксов(21169)
mlp комиксы(9674)
паста (285)
,
когда я ем (3)
,
как я его ем (1)
nugna
Развернуть
24.
03.202214:09ссылка49.0
qq34
Развернуть
27.03.202219:00ссылка58.1
Слаанеш
Развернуть
16.08.201710:10ссылка28.7
YanByan
Доброго времени суток, реакторчане и особенно любители Лиги Легенд. Как некоторые из вас знают, я и моя подруга Kirsi занимаемся переводом комиксов по игре League of Legends. С недавнего времени мы начали перевод такого замечательного комикса как Night’s Aegis — комикс, который повествует нам о мрачных секретах Института Войны и самой Лиги Легенд. Мы хотели бы представить на ваше обозрение наш скромный перевод, ибо я лично уже встречал на просторах Джоя страницы с этим комиксом, но они были выложены в оригинальном виде. Прошу любить, читать и жаловать: Night’s Aegis!
P.S. Автор сего замечательного комикса дал согласие на перевод и вот его страничка — http://shinaa.
deviantart.com/
Развернуть
17.02.201418:17ссылка7.8
Ramakari
Развернуть
15.07.202220:44ссылка92.6
BESIK
Развернуть
18.11.201215:02ссылка3.0
tachchan
Развернуть
06.01.202322:12ссылка8.2
MRA aka CR
Кулинарные преступления
Humon: Нельзя Швеции больше этого позволять.
Развернуть
06.11.202217:02ссылка53.6
Proteus_An
Развернуть
10.12.202219:29ссылка3.5
Kurtion
Развернуть
28.09.202211:27ссылка62.1
Всемирный день макаронных изделий: почему все должны есть макароны на завтрак
8 утра? Макароны, пожалуйста (Фото: Shutterstock; Джейкоб Линднер/Getty)
Когда год назад я начал работать из дома, я начал есть странные вещи в необычные часы.
По большей части свободный от осуждающих взглядов коллег и местного персонала кофейни, я обнаружил, что постепенно отказываюсь от «традиционных приемов пищи» в пользу того, что мое тело говорит мне, что оно в настроении, или – больше главное – что в данный момент находится в холодильнике.
12 человек поделились своим худшим опытом в ресторане
В результате я регулярно (или, по крайней мере, чаще, чем большинство людей хотели бы признать) ловил себя на том, что ем макароны на завтрак.
По большей части это проявлялось в форме остатков прошлой ночи, которыми наслаждались в 10 утра, а не через три часа в «обеденное время».
Но иногда я просыпался с желанием съесть тарелку макарон, когда их не было уже приготовлено.
Идея сварить спагетти карбонара в 8 утра может показаться смехотворной, но чем больше я об этом думаю, тем меньше логики я могу извлечь из этой, казалось бы, произвольной кулинарной нормы.
Макароны — один из наших любимых ингредиентов на Западе.
Несмотря на то, что в последние годы тенденция к низкоуглеводному питанию поносила этот итальянский продукт, множество вариантов заменителей, от кабачков и тыквы спагетти до макарон из полбы и киноа, показывает, что они по-прежнему составляют огромную часть нашего рациона.
Идеально на следующее утро? (Фото: Pauline St. Denis/Corbis/Getty)
Но в то время как хлеб, картофель, рис и даже остатки пиццы в тяжелое воскресное утро считаются приемлемыми углеводами для завтрака, макаронные изделия остаются прочно в сфере обеда и ужина.
С точки зрения питания, многие люди утверждают, что более разумно есть большую тарелку макарон с сыром утром и легкую фриттату со шпинатом или тост с авокадо на ужин, но в социальном плане это кажется неприемлемым.
Макаронные изделия готовятся из муки, яиц и оливкового масла — основных составляющих многих домашних завтраков. Соусы могут включать в себя помидоры, сыр, бекон и овощи, ингредиенты, которые мы бы не подумали дважды, прежде чем положить тост, чтобы съесть его первым делом с утра.
Это странное отвращение к утренней лапше нелогично и потенциально опасно.
Подробнее: Образ жизни
Несмотря на то, что Instagram и YouTube «Что я ем за несколько дней» заставят вас поверить, большинство из нас с большей вероятностью начнет день с тарелки сладких хлопьев или круассана с маслом, чем с зеленых соков с добавлением суперпродуктов или без глютена. веганская ночная овсянка.
Хорошо сбалансированная тарелка макарон предлагает насыщение углеводами и возможность добавить столько питательных веществ или белка, сколько пожелаете.
Для тех, кто все еще сомневается, я рекомендую омлет с макаронами, приготовленный из остатков спагетти (здесь хорошо подходят томатные соусы), смешанных со взбитыми яйцами, а затем приготовленных до готовности. Вы никогда не оглянетесь назад.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 вещей, которые пропускает каждый человек без глютена
БОЛЬШЕ: Восемь лучших коробок подписки для веганов
БОЛЬШЕ: Должны ли веганы встречаться с невеганами?
Макароны на завтрак полезны для здоровья – SheKnows
Просыпаться с тарелкой макарон или порцией лазаньи на завтрак может быть отклонением от обычной тарелки овсянки, но оказывается, что вы можете есть это итальянское блюдо в течение ваш утренний прием пищи.
Только убедитесь, что это цельное зерно. Вот почему макароны — отличный способ начать день.
Связанная история
Лори Харви говорит о любви к себе, когда она ошеломляет в новой обложке Essence, надев только золотое ожерелье со змеей
Лапша с макаронами на завтрак
Некоторые перспективные шеф-повара Торонто представили новые креативные способы употребления макарон по утрам в сочетании с полезными для завтрака ингредиентами, такими как яйца, копченый лосось, йогурт, сыр , овощи и орехи. Это не холодная пицца или вчерашняя паста, разогретая в микроволновой печи, а что-то свежее и привлекательное для первого приема пищи с кофеином по вашему выбору. Эспрессо, наверное?
Шеф-повара учатся в знаменитой школе шеф-поваров Джорджа Брауна в Торонто, последипломной итальянской программы, поэтому получают практический опыт в любимой итальянской еде, пасте. Участвуя в кулинарном соревновании в стиле Iron Chef, восемь финалистов сразились за то, кто сможет приготовить самую вкусную, полезную и креативную пасту на завтрак.
Мероприятие спонсировал Catelli Healthy Harvest, известный бренд цельнозерновых макарон.
Цельнозерновые макароны полезны для каждого приема пищи
«Паста обычно не ассоциируется с завтраком, и студенты должны были сделать блюда максимально вкусными, используя только полезные ингредиенты», — объясняет шеф-повар Джон Хиггинс, директор Школы шеф-поваров Джорджа Брауна. Это означает, что феттучини альфредо, приготовленный из жирных сливок, не подойдет.
Порция цельнозерновых макарон, несомненно, будет более питательной, чем покрытые сахаром хлопья. Лесли-Энн Уикс из Торонто получила главный приз: полную стипендию в Школе шеф-поваров Джорджа Брауна. Она приготовила блюдо из спагеттини с острыми помидорами, обжаренным чесночным шпинатом, йогуртовым соусом с базиликом и мягким яйцом-пашот. Один претендент приготовил примечательный яичный буррито на завтрак с скрученной лапшой для лазаньи.
«У меня не было большого опыта работы с макаронами из цельного зерна, и я был удивлен, что в рецепте они работают так же хорошо, как и обычные макароны, и даже добавляют блюду приятную текстуру», — говорит Уикс.
«Вызов был очень хорошим упражнением, поскольку заставил всех финалистов мыслить нестандартно, когда дело доходит до создания блюд, включающих полезные ингредиенты и ограниченное количество масел и солей».
Цельнозерновые продукты помогают бороться с болезнями и уменьшают талию
Лиз Пирсон, ведущий канадский диетолог и автор бестселлеров, которая модерировала мероприятие, говорит, что цельнозерновые макароны содержат необходимые питательные вещества, такие как клетчатка, кальций, селен, калий, цинк , магний и витамины К и Е. Она указывает на исследование Корнельского университета, которое показало, что более 80 процентов антиоксидантов, борющихся с болезнями, находятся в отрубях или зародышах цельного зерна, которые удаляются из очищенных зерен. «Цельные зерна содержат антиоксиданты, которые соперничают или превышают содержание антиоксидантов во фруктах и овощах, и содержат в два раза больше кальция и селена, в четыре раза больше клетчатки, калия и цинка, в шесть раз больше магния и витамина К и в 14 раз больше витамина.
Е, чем рафинированное зерно», — объясняет она.
Научные исследования связывают употребление большего количества цельнозерновых продуктов с уменьшением талии, добавляет она, указывая на недавнее исследование штата Пенсильвания, в котором приняли участие 50 взрослых, страдающих ожирением, на диете с пониженным содержанием калорий, половина из которых ела только цельнозерновые продукты, а другая половина ела только рафинированные зерна. в течение 12-недельного периода.
У тех, кто ел цельнозерновые продукты, наблюдалось значительно большее уменьшение брюшного жира. По словам Пирсона, отдельный обзор 15 исследований, проведенный двумя исследователями из Великобритании, показал, что люди, которые едят не менее трех порций цельнозерновых продуктов каждый день, с большей вероятностью будут иметь более низкую массу тела и меньше жира на животе. «Половина чашки цельнозерновых макарон по размеру и питательной ценности равна одному кусочку цельнозернового тоста, так почему бы не разнообразить завтрак, съев цельнозерновые макароны?» — предлагает она.