Содержание
Что вы готовите на завтрак детям?
Что вы готовите на …
21 ответ
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
Гость
Каши, омлеты, яйца вареные, сырники, творог с медом, вареньем, бутерброды, мюсли, йогурты или творожки
#5
Гость
Мой сын 12 лет из всего перечисленного свет омлет и сырники,это меню скорее для девочки.
Мой утром ест куриные оладьи,пасту карбонара,рисовые биточки с вареньем,запеканки всевозможные,даже пиццу,в школе просто пьёт чай или кофе с печеньем,берет с собой яблоко или банан,персик. Обед дома
#6
#7
#8
Гость
ничего не готовлю. моим детям 8 и 10 — сами прекрасно хлопьями с молоком завтракают. в школу берут с собой бутерброды. горячий обед в час дня. делать мне больше нечего — с утра всякие сырники да омлеты варганить.
Автор, у моих детей на завтрак : каши, отварное мясо-птица , рыба, сыры, творог, хлеб, вареные яйца, омлеты. Каши делаю с изюмом, яблоками, замороженными ягодами. Часто делают питу с помидорами, зеленью, мясом или рыбой. На бутербродах всегда есть лист салата или сухой морской капусты. Делаю им «помазку» на хлеб в виде феты с зеленью.
Хлопья с молоком и прочее подобное мои не едят. Пользы там ноль, один сахар с крахмалом, еще и канцерогенны они из-за обжарки.
#9
Гость
ничего не готовлю. моим детям 8 и 10 — сами прекрасно хлопьями с молоком завтракают. в школу берут с собой бутерброды. горячий обед в час дня. делать мне больше нечего — с утра всякие сырники да омлеты варганить.
#10
Гость
Что вы делаете в этой теме?
Автор, у моих детей на завтрак : каши, отварное мясо-птица , рыба, сыры, творог, хлеб, вареные яйца, омлеты. Каши делаю с изюмом, яблоками, замороженными ягодами. Часто делают питу с помидорами, зеленью, мясом или рыбой. На бутербродах всегда есть лист салата или сухой морской капусты. Делаю им «помазку» на хлеб в виде феты с зеленью.
Хлопья с молоком и прочее подобное мои не едят. Пользы там ноль, один сахар с крахмалом, еще и канцерогенны они из-за обжарки.
#11
я
Бутерброды вместо завтрака мы не едим.
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
Гость
Сыр, творог, вообще молочное – это не про нас, ни в каком виде не хотят. Мясо тоже еле-еле (это я про обед). Поэтому с белком проблема(((
Новые темы за 3 дня:
Как делают конфеты
5 ответов
Соус или маринад для куриной грудки без лактозы и глютена
6 ответов
Закрутка овощей
2 ответа
Вы реально жарите курицу всего несколько минут?
18 ответов
А вам было страшно есть фрукты?
8 ответов
Кто-то покупал Лер — эспрессо чоколат , как он?
1 ответ
Вареники с сюрпризами
4 ответа
Брокколи в пицце
9 ответов
Что готовите себе среди недели?
13 ответов
Air fry.
У вас есть проверенные рецепты для аэрофритюрницы?1 ответ
Популярные темы за 3 дня:
Кто сдавал или снимал жилье?
87 538 ответов
Скоро осень, чудесная пора урожая!
38 441 ответ
Вы реально жарите курицу всего несколько минут?
18 ответов
Брокколи в пицце
9 ответов
А вам было страшно есть фрукты?
8 ответов
Соус или маринад для куриной грудки без лактозы и глютена
6 ответов
Как делают конфеты
5 ответов
Вареники с сюрпризами
4 ответа
Закрутка овощей
2 ответа
Кто-то покупал Лер — эспрессо чоколат , как он?
1 ответ
Следующая тема
Какое молоко лучше использовать для приготовления йогурта?
10 ответов
Предыдущая тема
Крем для торта.
9 ответов
Меню для малышей (1-3 года)
04.01.2006
Малыш ест на высоком стульчике.
«Чем и сколько кормить малыша?» — часто задают вопрос. Диетолог д-р Ингрид ван Херден дает полезные советы родителям.
Эмпирическое правило
Основное практическое правило, которое можно применять к питанию детей ясельного возраста в возрасте от одного до трех лет, заключается в следующем:
1 столовая ложка каждого продукта на каждый год жизни
Таким образом, годовалому ребенку будет даваться по одной столовой ложке каш, фруктовых пюре, вареного мяса, вареных овощей, одного яйца, молока и молочные продукты порциями по ½ стакана за раз.
Двухлетнему ребенку давали по две столовые ложки разных продуктов за один раз.
Трехлетнему ребенку давали по три столовые ложки различных продуктов за один раз.
Так мало еды!
Нет, это не так уж и мало, если учесть, что у малышей очень маленький объем желудка и они не могут справиться с большим количеством еды за один прием пищи. Это также причина, по которой вам нужно давать малышам несколько небольших приемов пищи каждый день, а не ожидать, что они будут есть много за три основных приема пищи, как взрослые.
Многие проблемы с питанием, возникающие в течение первых трех лет жизни, возникают из-за нереалистичных ожиданий заботливых взрослых, которые не могут понять тот факт, что их крошечный ребенок просто не может есть в больших количествах и не может развиваться только при трехразовом питании. Так что старайтесь помнить об этом, планируя и готовя еду для малышей. И ребенок, и родители будут испытывать меньше стресса, а прием пищи будет приятным и счастливым, если вы предложите ребенку порции, подходящие для его возраста, и позволите ребенку есть шесть или более небольших приемов пищи в день.
Portion sizes and foods for toddlers aged two to three years
Food
| Food | Portions size | Number of servings per day |
| Milk & dairy products | ½ стакана молока или йогурта или 15 г сыра | 4–5 |
| Мясо, рыба, птица, яйца, арахисовое масло или вареные бобовые | 30–60 г мяса, рыбы или птицы2, 1 ложки арахисового масла или 4 столовые ложки приготовленных бобовых, таких как печеная фасоль | 2 |
| Фрукты и овощи | 4-5 | |
| EVELATAL can chew well | ||
| Fruit, raw | ½-1 small fruit | |
| Fruit, canned | 2-4 tablespoons | |
| Fruit juice | 90-120ml (less than ½ cup) | |
| Bread and cereals | 3 | |
| Wholewheat or vitamin & mineral fortified bread | ½-1 slice | |
| Приготовленная каша | 1/4-½ стакана | |
| Сухой зрители для завтрака | ½-1 Кубок |
9 0002
. 0012
Завтрак:
40 мл фруктового сока
1/4 стакана овсяной каши с 1 т мед
½ стакана полного кремового молока
Середина утра:
½ стакана Yoghurt
½ Mashed, Rip Banana
½ стакана
½.
Обед:
1 вареное яйцо
½ — 1 ломтик цельнозернового хлеба с 1 т полиненасыщенного маргарина
½ тертого яблока
½ стакана цельного молока
Полдник:
сладкий сыр гудамилк или 150013 ½ ломтика цельнозернового хлеба с 1 т полиненасыщенного маргарина
40 мл фруктового сока
Ужин:
30 г приготовленного мясного фарша
Картофельное пюре 2 т snack:
1/4 cup full cream milk with Ovaltine
| Day 1 | Day 2 | Day 3 | Day 4 | ||||||
| Завтрак | Абрикосовый сок 40 мл Овс каша 1/4 стакана Мед 1 T Молоко ½ стакана | Оранжевый сок 40 мл Cornflakes, ½ стакана коричневый сахар 1 T , ½ стакана 1 T ½ стакана . | банановый ½ мгновение яиц 1 палач Тост ½-1 Срезис Маргарин 1 T Молоко ½ стакана | Apple ½ rated Скрипачная еда 1/4 стакана Honey 1 T Yogr ½ стакана | |||||
| Mid-morning snack | Yoghurt ½ cup Banana ½ mashed, ripe | Yoghurt ½ cup Oats cookie 1 | Cheese 15g Apple juice 40 ml | Milk ½ cup Dried Фрукты 1 T | |||||
| Обед | Яйцо, 1 вареный хлеб ½-1 Slice Маргарин 1 T Apple ½ натерто Milk ½ стакана | Panut Butter 2 T Milk ½ стакана | Panut Butter 2 T0002 Хлеб ½-1 Slice Маргарин 1 T Консервированный персик 1 молоко ½ стакана | Запеченные фасоль 3 T Хлеб ½-1 Slice Margarine 1 T Carto | Рыба пальца 1 Пюльсонный картофель 2 T Консервированная груша 1 Квартир 1/4 стакана Молоко 1/4 стакана | ||||
| СДЕЛИЧЕСКИЙ ВОСТОЧН ½ ломтика Маргарин 1 T Грушный сок 40 мл | йогурт ½ стакана Provitas 1-2 Маргарин 1 T Мед 1 T Consed Abricot 2 | Cottage Come Come Comtule 15G 9000 2 Хлево-хлебный хлеб Хлеб. 1 T Абрикосовый сок 40 мл | Арахисовое масло 2 T Crackers 2 Клюшеночный сок 40 мл | ||||||
| Supper | Meat 30g Crosed Mince , MSHED 2 T | Мясо0003 Butternut, приготовленный 1 T заварной крем 1/4 стакана | Fish Cake, 30G тыква, 2 T Томат, 2 ломтики Молочный пудинг 1/4 стакана | Мясо. 2 T NAARTJIE ½-1 Желли Молоко ½ стакана | Яйцо, скремблинг 1 Хлеб ½-1 Маргарин, 1 T 1 | Молоко 1/4 стакана с Ovaltine | Молоко 1/4 стакана с медом | Молоко 1/4 стакана с Horlicks | Молоко 1/4 стакана с Milo |
2 являются примерами и, конечно, могут варьироваться в зависимости от сезона. Маленьким детям не нужно такое разнообразие, как детям постарше, так что меню на четыре дня можно повторять.
Хлеб – используйте цельнозерновой, черный или обогащенный витаминами и минералами хлеб.
Маргарин — используйте полиненасыщенный, мягкий или маргарин для бочек.
Молоко — используйте цельное молоко (в отличие от взрослых, малышам по-прежнему нужна энергия, обеспечиваемая содержанием жира в цельном молоке).
Фрукты – для детей младшего возраста используйте консервированные, вареные или протертые фрукты.
Овощи – для детей младшего возраста используйте вареные или протертые овощи с мягким вкусом, например, картофель, батат, тыква, батат, кабачки, морковь.
— (д-р И. ван Херден, дипломированный диетолог)
Мы живем в мире, где факты и вымысел размыты
Во времена неопределенности вам нужна журналистика, которой можно доверять. В течение 14 бесплатных дней вы можете получить доступ к миру глубокого анализа, журналистских расследований, лучших мнений и ряду функций. Журналистика укрепляет демократию. Инвестируйте в будущее сегодня. После этого вам будет выставляться счет 75 руб. в месяц. Вы можете отменить в любое время, и если вы отмените в течение 14 дней, вам не будет выставлен счет.
Подписаться на новости24
Далее на Health34
Многие женщины делятся грудным молоком, и это беспокоит экспертов в области здравоохранения
29 окт. 2019
Самые читаемые для подписчиков
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ ЖИВОЙ | Орган по обеспечению качества Umalusi утверждает матричные результаты за 2022 год, открывая путь к публикации
Президент Рамафоса отменяет поездку на Всемирный экономический форум из-за усугубления кризиса с перегрузкой
ОБЕРТЫВАНИЕ | Высокий суд прекращает частное обвинение Зумы против Рамафосы в ожидании обжалования
Люди восстают: ведущие юристы и политики нацеливаются на правительство и Eskom, поскольку кризис снижения нагрузки углубляется
Сотрудник SAPS, прикрепленный к штаб-квартире Северо-Запада, угнан и застрелен
Люди восстают: ведущие юристы и политики нацеливаются на правительство и Eskom, поскольку кризис снижения нагрузки углубляется
Борьба Рамафосы Phala Phala далека от завершения, поскольку EFF направляется в ConCourt, пока расследование продолжается
«Последний взрыв» за две недели до того, как топ-боксы сломаются
«Научный, интеллектуальный, без эгоизма»: чем выделялся новый тренер Proteas ODI, T20 Роб Уолтер
Адриан Бассон | Господин Президент, ходят слухи о революции сброса нагрузки
Скоро будут результаты Matric
поиск по номеру экзамена от 18 января.
Информационные бюллетени
SA Money Daily
Самые важные деловые, экономические и рыночные новости дня от заместителя главного редактора Fin24 Ахмеда Ареффа.
Получить информационный бюллетень
Полный список результатов лотереи
Квалификация какого типа должна быть приоритетной при поиске нового генерального директора Eskom?
Пожалуйста, выберите вариант
Ой! Что-то пошло не так. Пожалуйста, повторите попытку позже.
Коммерческий фон
Инженерный опыт
Учетные данные государственной службы
Результаты
Коммерческий опыт
20% — 843 голоса
Инженерный опыт
77% — 3325 голосов
Доверенность на государственной службе
4% — 154 голоса
Голос
Предыдущие результаты
ПОДКАСТ | Выпивка без границ (Эпизод 6): Южная Африка
9 ч назад
ПОДКАСТ | Выпивка без границ (Эпизод 5): Нигерия
9 ч назад
ПОДКАСТ | Сюжет: Изменение климата, смерти в тавернах и серийный поджигатель — взгляд на 2022 год
30 декабря 2022 г.
ПОДКАСТ | Выпивка без границ (Эпизод 4): Индия
31 декабря 2022
VurrestionCommoditiesJSE Индексы
RAND — доллар
17,01
-1,3%
Рэнд — фунт
20,75
-0,8%
Рэнд — Euro
18.41
Рэнд — Euro
18.41
9000
0002 -0.8%
Rand — Aus dollar
11.84
-0.6%
Rand — Yen
0.13
-0.4%
Gold
1,913.38
-0.5%
Silver
24.15
-0.5%
Palladium
1,713.17
0.0%
Platinum
1,087.26
0.0%
Brent Crude
85.28
+1.5%
Top 40
73,167
-0.0%
All Share
79,275
-0.1%
Resource 10
78,396
-0. 3%
Industrial 25
99,706
0.0%
Financial 15
16,189
+0.3%
Больше историй с хорошими новостями
Редакционные отзывы и жалобы
Обратитесь к публичному редактору с отзывами для наших журналистов, жалобами, вопросами или предложениями по поводу статей на News24.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Найти еще
идей детского завтрака на растительной основе (с девяти месяцев), которые понравятся и взрослым!
Монтессори-отлучение от груди во всем мире — идеи и слова Монтессори-родителей и наставников.
Арка Пиклера — в девять месяцев. Как и почему.
Я всегда ищу свежие идеи для завтрака и перекусов. Отто в девять месяцев теперь ест прекрасное разнообразие продуктов, что делает завтрак веселым и интересным. Вот несколько наших любимых идей детского завтрака на растительной основе (с девяти месяцев), которые нравятся и моим старшим детям (7 и 10 лет).
1. Фруктовый йогурт . Каспар (10 лет) ест йогурт почти каждый день на завтрак, и когда Отто исполнилось шесть месяцев, он начал кормить его и его. Иногда я подаю его просто так, но часто мы добавляем фрукты. Здесь я сделал пюре из двух ягод клубники и смешал их с кокосовым йогуртом.
2. Пюре из авокадо и банана . Для больших детей я просто положил это на тост. Мы часто посыпаем сверху семенами чиа. В девять месяцев его даже не нужно разминать, мягкие банановые пальчики и кусочки спелого авокадо идеально подходят для пальчиков.
3. Банановый пудинг с чиа . Это не может быть проще. Смешайте 1 банановое пюре, 1 стакан кокосового молока и ¼ стакана семян чиа. Охладите в течение 3-4 часов или на ночь, если это возможно. Я подаю с кусочками фруктов сверху.
4. Малиновый овес . Мои большие дети любят овес, но они всегда добавляют сверху много меда для сладости. Поскольку мед не рекомендуется детям до 12 месяцев, я добавляю немного измельченных фруктов, таких как малина, но подойдут и любые мягкие фрукты (манго, банан, клубника). Я готовлю ¼ чашки овса с кокосовым молоком, а затем добавляю две-три раздавленные спелые ягоды малины.
5. Лебеда яблочная . Этот рецепт был вдохновлен Люси и Павлом. Я просто готовлю киноа (варю на медленном огне 12 минут), сливаю воду, а затем смешиваю с яблочным пюре (яблоки на пару, а затем пюре). Щепотка корицы не обязательна!
6. Веганские банановые оладьи . Я использую цельнозерновую самоподнимающуюся муку, потому что она есть у меня под рукой, но вы можете заменить ее обычной мукой (1 стакан) и разрыхлителем (1 чайная ложка). Я смешиваю 1 стакан цельнозерновой самоподнимающейся муки, ½ чайной ложки молотой корицы, 1 банановое пюре и 1 стакан кокосового молока.