Рецепт Импровизация завтрак омлет яйцо в фарш зелень сыр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	226.5 кКал	-%
	Белки	15.1 г	-%
	Жиры	15.6 г	-%
	Углеводы	5.9 г	-%
	Пищевые волокна	0.4 г	-%
	Вода	59. 6 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Бризоль из фарша на завтрак по французски, 10 пошаговых рецепта — бризоль из фарша на завтрак по французски рецепты с фото

recipes.results.click» data-search-tracking-id-name-value=»recipe_id» data-search-tracking-search-term-value=»%d0%b1%d1%80%d0%b8%d0%b7%d0%be%d0%bb%d1%8c%20%d0%b8%d0%b7%20%d1%84%d0%b0%d1%80%d1%88%d0%b0%20%d0%bd%d0%b0%20%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%ba%20%d0%bf%d0%be%20%d1%84%d1%80%d0%b0%d0%bd%d1%86%d1%83%d0%b7%d1%81%d0%ba%d0%b8″ data-search-tracking-params-value=»{"event":"recipe.search_click","keyword":"бризоль из фарша на завтрак по французски","fetched_recipe_ids":"[4161750,5200169,16235693,14880409,11007097,4162914,14844230,14330964,11070718,6490583]","order":"recent","total_hits":"10"}» data-search-tracking-path-value=»/ru/activity_logs» data-search-tracking-offset-value=»0″>

• фарш
  •
  яйцо
  •
  чеснок
  •
  помидор

  Елена Машнич Сибирячка

• яйца
  •
  молока
  •
  муки
  •
  куриного фаша
  •
  любого твердого сыра
  •
  ст. ложки сметаны
  •
  луковица
  •
  Для вкуса соль, перец, куркума или готовая приправа для курицы
  •

  • 4 порции

  Галина Баюк (Шустова)

• фарша
  •
  яйца
  •
  твёрдого сыра
  •
  по вкусу соль
  •
  по вкусу чёрный молотый перец
  •
  молотой красной паприки
  •
  помидора
  •
  огурец
  •

  • 30 мин
  • 4 шт
  • Волгоград, Волгоградская область, Россия

  Любовь Попова

• Яйцо
  •
  Молоко
  •
  Фарш
  •
  Репчатый лук
  •
  Помидор
  •
  Сыр Фета
  •
  Творожный сыр
  •
  Соль, перец

  Ирина Ищенко (Попова)

• фарша (у меня куриный)
  •
  яйцо куриное
  •
  луковицы
  •
  чеснока
  •
  молока
  •
  соль и специи
  •
  масло растит. для жарки
  •
  твёрдого сыра (по желанию)

  • 15+40 минут
  • 6 порций

  Светлана Бунтина

• яйцо
  •
  молоко
  •
  фарш
  •
  сливочное масло
  •
  растительное масло
  •
  соль
  •
  специи
  •
  черный перец

  Сергей Поканевич

• фарша
  •
  яйца
  •
  Грибы
  •
  Ветчина
  •
  Огурец солёный
  •
  Сметана
  •
  Молоко
  •
  Сыр
  •

  • 30 минут
  • 1 порция
  • Krasnodarskij kraj, Россия

  Ирина Кабанова

• Яйцо КУРИНОЕ
  •
  Сыр легкий
  •
  Фарш куриный (я смолола из бедра,)
  •
  Лук
  •
  Шампиньоны
  •
  Укроп
  •
  Специи

  Ирина Ищенко (Попова)

• мясной фарш
  •
  моцарелла (или другой сыр)
  •
  помидор
  •
  маринованные огурцы
  •
  яйца
  •
  молоко
  •
  лук
  •
  чеснока
  •

  Анна UKRAINE. 🌳 ✈️

• мясного фарша
  •
  яиц куриных
  •
  репчатый лук
  •
  ст ложка муки
  •
  Растительное масло
  •
  Соль/перец

  • 4 порции

  Натали Сивковская

Не можете найти рецепт?

Будьте первыми и делитесь своими собственными. Присоединяйтесь к нам и помогите своим коллегам-поварам!

Помогите нам улучшить результаты поиска

Рецепт пикантного фарша и яиц: Как приготовить рецепт пикантного фарша и яиц

Расширенный поиск

ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ

• Times Food
• Рецепты
• Пикантный фарш и яйца

TNN

Обновлено: 10 февраля 2021 г. , 13:57 IST

Ср. Рейтинг

0 Скорость

• Общее время 15 м
• Время подготовки 5 м
• Калории 838

Закладка Добавить в коллекцию

4 порции1 порция2 порции 3 порция4 порции 5 порций6 порции 7 порций8 порции 9 порций11 порции12 порции13 порции14 порции15. оливковое масло

• 2 Кубики томата
• 2 чайная ложка Oregano
• 4 чайная ложка терпеть лимонные кожуры
• 5 яиц
• 5 Cloves щедрости
• Salt As Taff

.

• Шаг 1 Обжарьте лук на сковороде

  Для начала возьмите сковороду и нагрейте ее в небольшом количестве масла. Теперь добавьте нарезанный лук в масло и жарьте, пока он не станет коричневым.

• Шаг 2 Добавить говяжий фарш

  На следующем этапе добавить говяжий фарш и жарить, пока говядина не подрумянится. Затем добавьте нарезанные помидоры вместе с паприкой, зубчиками чеснока, горошком перца, цедрой лимона и орегано. К этому добавьте необходимое количество соли и черного перца, хорошо перемешайте все ингредиенты.

• Шаг 3 Добавьте яйца и подавайте горячим

  Хорошо перемешайте все ингредиенты и разделите смесь на части в самой сковороде. Разбейте по яйцу на каждую часть и дайте яйцу вариться около 7-9 минут.минут. Переложите блюдо в тарелку и подавайте горячим.

ПОДПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

Понравилась наша коллекция рецептов?

Подпишитесь, чтобы получать простые рецепты на свой почтовый ящик

Подписываясь на информационный бюллетень, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.

Наша коллекция по повышению.

Подпишитесь, чтобы получать простые рецепты на свой почтовый ящик

Подписываясь на информационный бюллетень, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.0001

Линда Л.

@линдзи

Ливанцы в Бристоле

Beid wa Lahmeh — одно из блюд, которое украшает стол во время типичного воскресного семейного завтрака в Ливане 🇱🇧 такое простое, но вкусное и вызывает столько хороших воспоминаний! ❤️

#оставайсядома #оставайся в безопасности

Читать далее

popover#show mouseleave->popover#hide»
>

Сохраните этот рецепт на потом.

Изменить рецепт

Добавить Кукснап

Добавить Cooksnap

Поделиться

Делиться

Ингредиенты

1. 150 г говяжий фарш

2. 5 яйца

3. 1 измельченный зубчик чеснока

4. Оливковое масло

5. Специи

6. Соль и перец

7. 1/2 чайной ложки порошок корицы

8. 1/2 чайной ложки душистый перец

9. Паприка для верха

Инструкции по приготовлению

Посмотрите, как приготовить по этому рецепту

Реакции

Алина Грищук и другие отреагировали

Кулинарные снимки

(3)

Комментарии

(1)

Написано

Линда Л.