Содержание
Израильская яичница шакшука с овощами на завтрак — пошаговый рецепт с фото
углеводы
3,43
грамм
Белки
3,43
грамм
жиры
23,02
грамм
калории
324
кКал
Cложность
4
Кухня
Предпочтение
Просто и вкусно
Кухонная техника
Нож
Блендер
Миксер
Понравился рецепт?
Закажи продукты из ВкусВилл
Скидка 200₽ на покупку от 1000₽ при первом онлайн-заказе.
Лови промокод!
* Акции действует до 30 сентября 2022
VS28A6
Ингредиенты
на
порции
Помидоры в собственном соку
600
г
или свежие
Петрушка
40
г
свежая
Лук репчатый
1
шт
средняя
Яйца куриные
4
шт
Оливковое масло
2
ст.
л.
Болгарский перец сладкий
1
шт
Чеснок
2
зубчика
Орегано
по вкусу
Сушеная паприка
по вкусу
Красный острый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Готовить еще удобней с ВкусВилл — закажите продукты из рецепта в 1 клик
Выбрать все
Заказать продукты
Инструкция
1.
Обжариваем на масле мелко нарезанный лук и чеснок до золотистого цвета, если нужно, добавляем немного воды, чтобы не пригорал.
2. После добавляем порубленный сладкий перец, готовим ещё 2-3 минуты. Помидоры режем крупными кусками, выкладываем в сковороду вместе с порубленной зеленью, приправами и тушим минут 5-7 на среднем огне. Я брала 300 г томатов из банки и 2 небольших свежих помидора. Посолите, поперчите, добавьте сушёный орегано (опционально, делала и без него).
3. После этого уменьшаем огонь, проделываем углубления в овощной массе и вбиваем туда 4 яйца, стараясь не повредить желтки.
4. Готовим на небольшом огне до того момента, как белки приготовятся — желтки останутся жидковатыми. Я сверху дополнительно посыпала свежей петрушкой.
P.
S. Подавать шакшуку рекомендуют прям в сковороде!
Результат
Захотелось попробовать что-то новое, красивое, яркое, но при этом лёгкое и все ещё попадающее в категорию правильного питания. Вот, к примеру, шакшука — готовила ее впервые, ооочень вкусно, из «вредных» компонентов здесь только оливковое масло, на котором, собственно, все обжаривается. Но я к растительному маслу отношусь совершенно спокойно, добавляю его как в салаты, так и при приготовлении блюд на сковороде в небольшом количестве.
Категории рецепта
Рецепты блюд из помидоров
Помидоры запеченные
Блюда из яиц
Омлет
Яичница
Рецепты приготовления завтраков
Еврейская кухня
Простые и вкусные рецепты
Рецепты, время приготовления до 30 минут
Глазунья
Шакшука
Рецепты завтраков с яйцами
Рецепты завтраков на сковороде
Рецепты завтраков для детей
Подписка успешно оформлена!
Теперь вы не пропустите рецепты любимого автора
ок
Подписаться на рецепты автора
Для уведомлений о новых рецептах автора в личном кабинете сайта Авторизуйтесь
Для уведомлений о новых рецептах автора по почте — оставьте e-mail
Отправить
Наш официальный партнер
Похожие рецепты
ТД
Вареники с творогом
Автор: Татьяна Дудка
СН
до 30 мин
Ягодный смузи
Автор: Сусанна Никоян
ЮЯ
от 30 до 60 минут
Блины на минеральной воде
Автор: Юлия Яковлева
от 30 до 60 минут
Овощные оладья из капусты и картофеля
Автор: Юлия Тангаева
Другие рецепты автора
МА
Картофельный суп
Автор: Маргарита Абрамова
более 90 минут
Сливовое варенье
Автор: Юлия Мухачева
до 30 мин
Чиа пудинг с малиной
Автор: Юлия Мухачева
от 30 до 60 минут
Шоколадный бисквитный медовик
Автор: Юлия Мухачева
Еще
Автор
Марина Юшина
Автор рецепта
Наш официальный партнер
Завтрак в постель Бесплатные стоковые фотографии, изображения и картинки Завтрак в постель
Откройте для себя неограниченное количество изображений с высоким разрешением Завтрак в постель и готовые изображения для коммерческого использования.
Вид сверху на женщину, наливающую чай в чашку утром
Красивая улыбающаяся девушка в вязаном свитере сидит и наливает чай в чашку во время завтрака в спальне
Улыбающаяся девушка открывает подарочную коробку на подносе
Обрезанный вид женщины в розовой пижаме за завтраком в постели
Молодая красивая пара завтракает в постели вкусным завтраком, состоящим из кофе и круассанов
Счастливая влюбленная пара завтракает в постели
Красивая девушка в вязаном свитере держит чашку чая и пользуется смартфоном во время завтрака дома
Частичный вид женщины в пижаме с круассаном и кофе на завтрак
Частичный вид сверху на мужские и женские ноги и завтрак на плохом подносе
Панорамный снимок веселого мужчины, держащего пульт дистанционного управления рядом с женщиной со стаканом апельсинового сока
Частичный вид татуированной пары, поедающей вкусные домашние тосты в постели дома
Улыбающаяся афроамериканка, держащая стакан апельсинового сока рядом с парнем с блинами на подносе в спальне
Улыбающаяся афроамериканка, держащая ложку с джемом рядом с парнем с чашкой во время еды завтрак в постель
Мать и дочь сидят в постели и завтракают вместе
Молодая брюнетка завтракает в постели круассаном и клубникой
Улыбающаяся женщина завтракает в постели с ноутбуком
Молодая межрасовая пара в халатах завтракает возле подноса на кровати отеля
Частичный вид мужчины, принесшего завтрак в постель улыбающейся девушке
Улыбающаяся женщина кормит парня вкусными блинами и держит стакан апельсина сок
Селективный фокус веселой матери, смотрящей на дочь, держащую деревянный поднос с завтраком
Обрезанный снимок улыбающейся молодой пары, завтракающей круассанами и кофе в постели
Молодая женщина с кредитной картой и ноутбуком на кровати рядом с завтраком на полу
Вид сверху на улыбающуюся красивую женщину, смотрящую на деревянный поднос с завтраком в постели утром
Женщина смотрит фильм на ноутбуке и пьет чай возле подноса с завтраком
Избирательный фокус улыбающейся азиатской женщины, использующей цифровой планшет рядом с завтраком на кровати
Веселый мужчина кормит женщину чашкой в постели утром
Улыбающаяся пара смотрит друг на друга во время завтрака в постели
Счастливая афроамериканка, держащая вилку с ежевикой рядом с блинами на подносе, и бойфренд с чашкой кофе
Вид сверху на молодую пару в пижаме, завтракающую вместе в постели
Поднос для завтрака с блинами и апельсиновым соком рядом с парой в постели
Счастливый Отец держит чашку кофе и смотрит на маленькую дочь с вкусными круассанами на тарелке
Счастливая девушка держит тарелку с завтраком и сидит на кровати
Обрезанный вид афроамериканки, держащей поднос с завтраком, стоящей возле кровати с парнем на заднем плане
Улыбающийся мусульманин читает газету рядом с девушкой, разговаривает по смартфону и вкусной еде на кровати отеля, баннер
Привлекательная молодая женщина зевает, сидя на кровати с завтраком на подносе дома
Улыбающаяся азиатская девушка делает селфи и держит круассан возле завтрака на кровати
Избирательный фокус азиатской женщины, использующей цифровой планшет и поедающей круассан возле подноса с завтраком на кровати
Красивая улыбающаяся молодая женщина с ноутбуком и чашкой кофе, сидящая в постели
Вид сверху на женщину в пижаме, держащую чашку кофе рядом с блинами и цветок гвоздики на подносе на кровати
Панорамный снимок шокированной азиатской женщины, использующей смартфон и держащей чашку кофе на кровати
Избирательный фокус счастливой женщины, смотрящей на бородатого мужчину, держащего вилку рядом фруктовый салат
Молодой фрилансер держит апельсиновый сок и смотрит на ноутбук возле завтрака на полу в спальне
Обрезанный снимок привлекательной девушки с вкусным макароном во время завтрака в спальне
Обрезанное изображение молодой афроамериканской пары, пьющей кофе в постели
Женщина в белом полотенце и халате смотрит в камеру возле подноса с завтраком на кровати
Улыбающаяся девушка в халате обнимает красивого парня с пультом дистанционного управления в отеле
Пара завтракает в кровать утром
Красивый молодой человек кормит красивую улыбающуюся девушку круассаном в спальне
Веселая женщина держит книгу рядом с дочерью с чашкой и мужем с круассанами
Портрет молодого человека, пьющего сок во время чтения газеты в постели по утрам
красивая индийская женщина завтракает дома, Фотография, картинки и изображения с низким бюджетом.
Рис.
См. наши планы подписки0118
1 МБ
А8
17 х 25,5 см
6 МБ
А6
10 х 15 см
26 МБ
А4
20,8 х 31,3 см
Эти цены действительны для покупок, сделанных в Интернете
Купи сейчас
Добавить в корзину
ДОСТАВКА: Изображение сжато как JPG
Код изображения:
ESY-027442212
Фотограф:
Коллекция:
Фотопоиск ЛБРФ
Пользовательская лицензия:
Низкий бюджет без лицензионных отчислений
Наличие высокого разрешения:
до л
26 МБ
А4
(2462 х 3692 пикселя —
8,2 «х 12,3» —
300 точек на дюйм)
Специальная коллекция:
Низкий бюджет
Доступно для всех разрешенных видов использования в соответствии с нашими Условиями лицензирования бесплатного визуального контента.