Завтраки с натуральным йогуртом и фруктами: 40 рецептов что приготовить с натуральным йогуртом и фруктами

Завтраки с натуральным йогуртом и фруктами: 40 рецептов что приготовить с натуральным йогуртом и фруктами — «Еда»

огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

• Рецепты
• ЖУРНАЛ «ЕДА» №85 (147)
• Школа «еды»
• Идеи
• Авторы
• База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

ФруктыНатуральный йогурт

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

Все рецепты

Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню.
А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту:
просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.

Найдено 40 рецептов

Сортировать:

Завтраки•Европейская кухня

Бананово-овсяный смузи

Автор: Лена Жабина

1 порция

5 минут

Завтраки

Яблочные мюсли

Автор: Vika Milova

1 порция

5 минут

спецпроекты

Завтраки•Европейская кухня

Клюквенные мюсли с йогуртом

Автор: Ольга Худина

4 порции

30 минут

Завтраки•Европейская кухня

Фруктовый салат с творогом

Автор: Maria Katkova

4 порции

30 минут

Завтраки•Европейская кухня

Бананы сплит с йогуртом

Автор: Саша Данилова

1 порция

5 минут

Завтраки•Русская кухня

Овсянка в банке с отрубями и фруктами

Автор: Rin Chan

1 порция

Завтраки•Европейская кухня

Фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами

Автор: Анастасия Старикова

2 порции

15 минут

Рецепты

Куриные котлеты по всем правилам Как добиться сочной мякоти и румяной корочки

Рецепты

Курник — главный русский пирогИстория и рецепт

Рецепты

Самые необычные рецепты с курицейКак готовить курицу в пиве, на банке, пьяную и велосипедную курицу

спецпроекты

Завтраки

Утренний пудинг из геркулеса с бананом и йогуртом под золотистой карамельной корочкой

Автор: Ольга Худина

4 порции

15 минут

Завтраки•Европейская кухня

Восточный завтрак из кускуса и цитрусов

Автор: Анна Древинская

1 порция

1 час 20 минут

Завтраки•Эстонская кухня

Йогурт с базиликом и апельсинами

Автор: Алексей Зимин

6 порций

10 минут

Завтраки•Русская кухня

Сырая овсяная каша с ягодами и миндалем

Автор: Marianna Kalabin

1 порция

20 минут

Завтраки•Индийская кухня

Индийское йогуртовое парфе

Автор: Саша Данилова

3 порции

15 минут

Завтраки•Авторская кухня

Легкий творожный завтрак с ананасом

Автор: Ольга Худина

4 порции

30 минут

Завтраки

Клубничный смузи

Автор: Елизавета Ус

2 порции

10 минут

Фрукты на завтрак рецепт с фото пошагово

Рецепты»Завтраки

Завтраки

Идеальное блюдо, когда вы жаждете свежих фруктов и хотите их срочно на завтрак! Готовый через 10 минут, без круп и глютена, естественно подслащенный, и НАСТОЛЬКО вкусный!
.

Ингредиенты (На 4 чел.)

Фрукты:
450 г нарезанных фруктов
1/4 чайной ложки молотой корицы
немоного кленового сиропа (по желанию // или мед, если не веганский)

Хрустящий топпинг:
40 г сушеного кокоса (или несладкого тертого кокоса)
37 г миндальной муки (или 1/4 стакана кокосовой муки)
1/2 чайной ложки молотой корицы
1 щепотка морской соли
25 г сырого пекана
2 — 3 финика, без косточек
15 мл кленового сиропа (по желанию // или мед, если не веганский)
15 — 30 мл кокосового масла (по желанию )
30 мл растопленного кокосового масла при выпечке (по желанию )

Для подачи необязательно:
Кокосовый йогурт
Безмолочное мороженое

Как приготовить Фрукты на завтрак рецепт пошагово

1. При выпечке (по желанию) разогрейте духовку до 162 C. Добавьте фрукты в миску или блюдо (или в духовку, если выпекаете). Украсьте корицей и кленовым сиропом (для сладости, необязательно) и перемешайте. К кухонном комбайне или блендере оных высыхающих (или тертый) кокосового ореха, миндаля муки, корица, соль, орехи пекан, и финики и взбейте, пока нужная консистенция не будет достигнута, стараясь не перевзбивать.

2. Для дополнительной насыщенности / сладости добавьте кленовый сироп и кокосовое масло и снова перемешайте (по желанию). Это также поможет рассыпаться лучше. Если он выглядит или чувствует себя слишком сухим, добавьте больше фиников (или кленового сиропа) и взбейте. Попробуйте и отрегулируйте вкус по мере необходимости, добавив больше фиников или кленового сиропа для сладости, корицу для специй или соль по вкусу.

3. Наслаждайтесь сырыми или запеченными фруктами. Перед запеканием сбрызнуть растопленным кокосовым маслом (по желанию), затем выпекать в течение 20-28 минут при 162 C или до тех пор, пока фрукты не станут мягкими и посыпка не станет золотисто-коричневой (стараясь не обжечься). Отрегулируйте время приготовления до желаемой хрустящести. Наслаждайтесь как есть или в паре с кокосовым йогуртом или безмолочным мороженым! Хранить остатки, накрытые в холодильнике, до 2-3 дней.

Видео рецепт ютуб ниже 👇

Наталья

Похожие рецепты

ИноЕда

Популярные авторы

Новые рецепты

Кулинарные шоу

Адская кухня с Ивлевым Весь 4 сезон

МастерШеф Все 12 сезонов

Адская кухня Гордон Рамзи Все 18 сезонов

Популярное сейчас

• Три ингредиента
• Два ингредиента
• Четыре ингредиента

Парфе на завтрак с тропическими фруктами — Занятый пекарь

Эти парфе на завтрак с тропическими фруктами — мое новое любимое лакомство на завтрак! В них входят свежие сезонные фрукты, полезные домашние мюсли и вкусный йогурт для идеального легкого завтрака или перекуса на ходу!

Ищете другие рецепты отличных завтраков? Попробуйте мое парфе с гранатовой мюсли или французский тост с яблоками и корицей!

НИКОГДА НЕ ПРОПУСТИТЕ СООБЩЕНИЕ! СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ:

ФЕЙСБУК | ПИНТЕРЕСТ | ИНСТАГРАМ | Твиттер

Итак, ребята, у меня есть секрет, чтобы сказать вам. Ну, это не совсем секрет, но это определенно та тема, которую я в последнее время избегаю здесь в блоге. Видите ли, я из тех людей, которым нравится разделять личную и общественную жизнь… но иногда эти миры сталкиваются, и с этим ничего нельзя поделать.

Итак, большая новость: мы переезжаем. И не просто переезд, как при переезде в другой район, в другой город или даже в другую провинцию или штат. Нет, мы переезжаем в другую страну. Вернее, другой континент. Я знаю, это звучит безумно, и я не собираюсь вдаваться здесь во все подробности, но очень скоро мы соберем все, что у нас есть (которого уже немного), и полетим на реактивном самолете с детьми на буксире ( конечно… вы думали, что мы их оставим??). Если вы хотите прочитать о путешествии нашей семьи и о том, как и почему мы делаем то, что делаем, не стесняйтесь заглянуть в наш семейный блог ЗДЕСЬ.

Это переезд, который находится в разработке уже некоторое время, и мы пока не уверены, насколько он будет постоянным, но мы открыты для любых возможностей, и мы рады переменам, которые это принесет для нашей семьи. . Излишне говорить, что переезд на другой континент — это немалая работа, поэтому я был очень занят за кулисами, готовясь к этому переходу и следя за тем, чтобы The Busy Baker не потерял пар за это время. Вам не о чем беспокоиться, дорогие читатели! Блог никуда не денется, и я не могу дождаться всех замечательных рецептов, которые я запланировала на оставшуюся часть этого года!

Поскольку я был так занят подготовкой к тому, что меня ждет впереди, я отчаянно нуждался в таких легких завтраках. Каждое утро я в значительной степени берусь за дело (обычно благодаря моим двум маленьким детям, конечно), поэтому быстрые и легкие завтраки, такие как эти парфе с тропическими фруктами, спасли мое утро в последнее время. Нет ничего лучше, чем свежие фрукты по утрам, а с мюсли «прилипни к ребрам» и богатым белком греческим йогуртом я даже не думаю о еде до обеда.

ИЩЕТЕ БОЛЬШЕ ВКУСНЫХ ВЕГЕТАРИАНСКИХ БЛЮД?

Получите мою электронную книгу с рецептами вегетарианского питания на 1 неделю!

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать больше!

А эти парфе на завтрак с тропическими фруктами можно приготовить по своему вкусу, так что добавьте любые тропические фрукты, которые вы любите! Манго будет очень вкусным в этих парфе, а также они будут великолепны со свежими ананасами, персиками, мускусной дыней – предела нет!

Понравился рецепт? Вам понравится этот фруктовый пирог в медовой глазури с начинкой из ванильного заварного крема или шоколадно-кокосовая гранола!

НИКОГДА НЕ ПРОПУСТИТЕ СООБЩЕНИЕ! СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ:

FACEBOOK | ПИНТЕРЕСТ | ИНСТАГРАМ | Твиттер

Эти парфе с тропическими фруктами на завтрак — вкусный и полезный завтрак, а также отличная экономия времени! Гранолу можно приготовить заранее, чтобы быстро и легко приготовить утром, или парфе можно даже собрать накануне вечером (хотя я бы не рекомендовал включать такие фрукты, как бананы, которыми лучше всего наслаждаться сразу после очистки).

Надеюсь, вам понравится этот простой и полезный рецепт парфе на завтрак с тропическими фруктами! Дайте мне знать в комментариях ниже, какие еще простые и полезные рецепты вы хотели бы увидеть на The Busy Baker?

Если вам нравятся эти парфе на завтрак с тропическими фруктами, вам ПОЛЮБЯТСЯ эти любимые читателями рецепты, ссылка на которые приведена ниже!

Этот фруктовый салат с медом и лаймом является идеальным дополнением к любому позднему завтраку, и мои читатели в восторге от заправки с медом и лаймом!

ИЩЕТЕ ЕЩЕ ВКУСНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ЛЕТНЕГО ДЕСЕРТА?

ПОЛУЧИТЕ ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ МОИХ ЛЕТНИХ ДЕСЕРТОВ!

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать больше!

 Эти фруктовые тарталетки, глазированные медом, с начинкой из ванильного заварного крема — восхитительно простой в приготовлении потрясающий десерт!

Мои читатели ЛЮБЯТ эту Идеальную Павлову! Это простой в приготовлении десерт, который не содержит глютена!

• 1 порция моей любимой здоровой домашней мюсли (ссылка на рецепт выше)
• 2–2 1/2 чашки простого греческого йогурта или вашего любимого йогурта
• Ваш любимый тропический фрукт. Я использовала: 3 апельсина, 3 киви, 2 банана, 5–6 клубник, 1/2 стакана черники
• 1/4 стакана тертого несладкого кокоса
• 4 стеклянных банки, большие чашки или стеклянные блюда для хранения парфе

• Вымойте и нарежьте все фрукты, которые вы будете использовать.

• Добавьте слой греческого йогурта в каждую банку. Вам понадобится примерно 1/2 стакана йогурта на парфе, поэтому каждый слой должен составлять примерно 1/4 стакана йогурта.

• Положите слой мюсли в каждую банку, а затем добавьте слой нарезанных фруктов, расположив их по своему вкусу.

• Добавьте еще один слой йогурта, еще один слой мюсли, а затем покройте каждое парфе оставшимися нарезанными фруктами и тертым кокосом.

• Наслаждайтесь свежим, полезным завтраком!

Порция: 1 порция | Калорийность: 172 ккал | Углеводы: 10 г | Белок: 23 г | Жир: 5г | Насыщенные жиры: 4 г | Холестерин: 11 мг | Натрий: 83 мг | Калий: 349мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 8 г | Кальций: 248 мг | Железо: 1 мг

Пробовали этот рецепт? Упомяните @busybakerblog или тег #busybaker!

Сэкономьте

35 рецептов полезных фруктовых смузи

Parker Feierbach

Итак, вы только что проснулись, вам нужно потренироваться, но вы еще и проголодались — это идеальный вариант для смузи! Если вы добавите протеиновый порошок, смузи станет всего лишь наполнением, достаточным для насыщения на несколько часов, но не слишком тяжелым, чтобы вам нужно было вздремнуть после завтрака. В любом случае, есть фрукты и овощи, смешанные воедино, вкуснее, так что любите ли вы ягодные коктейли, шоколадные протеиновые коктейли или зеленые автоматы, у нас есть то, что вам понравится. Если вы выбрали вегетарианский путь, эти сытные напитки — то, что вам нужно, потому что употребление в пищу что много клетчатки в овощах может оказаться слишком много!

Коктейли — это просто спасение для быстрого утоления голода. Пока у вас есть замороженные ягоды в морозилке, немного протеинового порошка и блендер — вы золоты. Зимой мы любим экспериментировать с более сытной зеленью (капустой), а если сомневаетесь, добавляем имбирь — старейший в мире антибиотик — к всему !

Чтобы узнать больше о полезных рецептах, ознакомьтесь с нашими полезными завтраками и нашими любимыми полезными закусками.

Kat Wirsing

1 из 35

Кето-смузи

Использует фрукты с меньшим содержанием углеводов, чем другие популярные фрукты-смузи.

Получить рецепт у Делиш.

Итан Калабрезе

2 из 35

Суперфруктовый смузи

После этого напитка весь день вы будете чувствовать себя суперменом!

Получить рецепт у Делиш.

Линдси Хант

3 из 35

Идеальный зеленый смузи

Кале + шпинат = команда мечты.

Получите рецепт от Делиш.

Parker Feierbach

4 из 35

Шоколадный кето-протеиновый коктейль

Нет протеинового порошка — нет проблем.

Получить рецепт у Делиш.

Parker Feierbach

5 из 35

Тройной ягодный смузи

Идеальный смузи.

Получить рецепт у Делиш.

Итан Калабрезе

6 из 35

Смузи Razzle Dazzle

Этот кисло-сладкий смузи — самый вкусный способ проснуться.

Получите рецепт от Делиш.

John Komar

7 из 35

Протеиновый коктейль «Пина Колада»

Как ваш любимый пляжный коктейль, только без алкоголя.

Получить рецепт у Делиш.

Линдси Хант

8 из 35

Легкий банановый смузи

Семена льна и йогурт делают этот смузи на ступеньку выше!

Получить рецепт у Делиш.

9 из 35

Смузи из авокадо

Этот сливочный смузи содержит дополнительный белок с семенами чиа.

Получите рецепт от Делиш.

10 из 35

Смузи с арахисовым маслом и черникой

С арахисовым маслом все лучше.

Получить рецепт у Делиш.

11 из 35

Смузи с манго

Кокос и манго в этом смузи находятся в идеальной гармонии.

Получить рецепт у Делиш.

12 из 35

Смузи из шпината

Это единственный способ добавить зелень.

Получите рецепт от Delish. 9№ 0003

Линдси Хант

13 из 35

Банановый смузи с арахисовым маслом

Сочетание банана и арахисового масла является культовым.

Получить рецепт у Делиш.

14 из 35

Клубнично-банановый смузи

С небольшим количеством корицы этот рецепт выглядит очень пикантно!

Получить рецепт у Делиш.

15 из 35

Смузи Green Dream

Кермит может передумать, попробовав этот восхитительный коктейль.

Получите рецепт от Делиш.

Итан Калабрезе

16 из 35

Ананасовый банановый смузи

Добавьте рома, если вам не по себе!

Получить рецепт у Делиш.

Итан Калабрезе

17 из 35

Шпаргалка по смузи

Распечатайте это для своего холодильника!

Итан Калабрезе

18 из 35

Смузи Sunshine Daydream

Клубника + персик = чистое блаженство.

Получить рецепт у Делиш.

Park Feierbach

19 из 35

Лучшая миска асаи

В кафе они ДОРОГО — научитесь делать их дома!

Получить рецепт у Делиш.

Chelsea Lupkin

20 из 35

Миски для завтрака с мускусной дыней

Всем любителям фруктов!

Получить рецепт у Делиш.

Итан Калабрезе

21 из 35

Смузи PB&J

Ваш любимый бутерброд детства в форме смузи.

Получите рецепт от Делиш.

Chelsea Lupkin

22 из 35

Смузи от похмелья

Это единственное, что вам захочется, когда вы слишком много выпили.

Получить рецепт у Делиш.

John Komar

23 из 35

Бокалы для смузи с пина-коладой

Разрешенная к завтраку пина-колада 😉

Получите рецепт от Delish.

Уильям Бринсон

24 из 35

Смузи Мудреца

Мы сошли с ума от ягод годжи. Вы тоже должны.

Получить рецепт у Делиш.

Antonis Achilleos

25 из 35

Açai Super Smoothie

Бразильские серферы первыми популяризировали эту необычайно питательную амазонскую ягоду.

Получить рецепт у Делиш.

Люси Шеффер

26 из 35

Смузи с клубничным, банановым и миндальным маслом

Щепотка соли, добавленная в конце смешивания, подчеркивает ореховый вкус миндального масла.

Получите рецепт от Delish.

27 из 35

Летние смузи

Насладитесь самыми фруктовыми вкусами лета.

Получите рецепт в Good Housekeeping.

28 из 35

Регидратационный смузи

Этот арбузный смузи с кокосовой водой является источником гидратации.