Готовый завтрак из полбы Микс ВАСТЭКО

Готовый завтрак из полбы «Микс» ВастЭко – это продукт, приготовленный на основе особого сорта пшеницы. В его составе много необходимых организму аминокислот и протеина. Пища с добавлением этого продукта отличается ореховым привкусом и ароматом. Полба относится к диетическим продуктам и подходит для вегетарианского меню.

Готовый завтрак из полбы «Микс» ВастЭко – питательное начало дня

Пшеница данного сорта подходит всем, независимо от возраста. Добавлять этот продукт в пищу можно людям, которые страдают от сахарного диабета. Зерна обладают низким гликемическим индексом. Также они помогают при ожирении, поскольку ускоряют обменные процессы, что снижает вес.

Можно выделить и другие качества:

• активизация метаболизма;
• укрепление защитных сил организма;
• улучшение работы пищеварительной системы;
• нормализация нервной системы;
• очищение крови;
• профилактика простуд.

Такой завтрак из полбы полезен детям, пожилым людям, а также тем, кто занят умственным трудом и беременным женщинам. В зернах содержатся сложные углеводы, которые обеспечивают сытость на длительное время, дают энергию. Витамин В помогает усваиваться полезным жирам, что содержатся в составе, и нормализует работу желудка.

Как использовать:

Продукт подходит для употребления в сухом виде. Также его заливают йогуртом, кефиром или соком, можно добавлять в каши и другие блюда.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость.

Состав:

Мука полбы цельнозерновая, какао порошок натуральный, мука пшеничная, солод пшеничный, сахар тростниковый, крахмал пшеничный, соль.

Готовый завтрак из полбы. Хлопья шоколадные мини, 200 г

Уникальная польза полбы, в составе только растительные компоненты, не содержит консервантов. 100% вегетарианский продукт!

Шоколадный заряд энергии на весь день. Легкий способ сытно перекусить в любых условиях и с пользой для здоровья.

 Полба экологичный и уникальный продукт. Зёрна полбы защищены от попадания вредных и токсичных веществ сверхпрочной оболочкой-панцирем.

 Полба превосходит другие злаки по содержанию белка, витаминов, микроэлементов, клетчатки и ненасыщенных жирных кислот. Содержит комплекс незаменимых аминокислот. Обладает ярким и характерным вкусом.

 Полба помогает нормализовать вес, избегать переедания. При употреблении полбы возникает длительное ощущение сытости, т.к. углеводы полбы всасываются медленно и постепенно.

 Полба обладает уникальной молекулярной структурой полезных веществ, легко усваивающихся организмом.

 Полба способствует очищению организма и укреплению иммунитета. Оказывает позитивное воздействие на жизненно важные органы                                                 

Как приготовить Готовые завтраки из полбы:

Продукт можно употреблять в сухом виде или залить молоком, йогуртом, соком, кефиром и т.д. Подходит в качестве добавок в каши и другие блюда

 Срок годности 12 месяцев.

Хранить при относительной влажности воздуха 70%, температуре не выше + 25 град.С

Вес:	200 гр
Пищевая ценность на 100 гр.:
белки	11 гр
жиры	2,5 гр
углеводы	66 гр
Энергетическая ценность на 100гр. :	330,5 кКал/ 1383,7 кДж

Каша из полбы с жареной черникой

19.06.18 Рецепты

Будь моя воля, мой утренний распорядок занял бы около трех часов. Я люблю тихое, неторопливое утро, и большую часть времени оно заканчивается сытным завтраком из цельного зерна. Эта каша из спельты требует немного времени, но в основном готовится вручную. Если вы никогда не пробовали полбу по утрам, это мое любимое зерно для завтрака.

Возьмем, к примеру, эти пончики, блинчики, голландский бэби и вафли. Ключом к сливочной каше с полбой является тот же метод, который я использую для приготовления ризотто: раскалывание зерна.

В отличие от ризотто, я раскалываю зерна немного мельче. Мне нравится, что текстура находится где-то между овсяными хлопьями и манной кашей (старый семейный фаворит). Лучше всего то, что вы можете сделать его таким толстым (или нет), как вам нравится. Просто следите за количеством жидкости, которую вы добавляете в конце приготовления.

Каша из полбы

вариантов

зерен: Попробуйте эту кашу из полбы с ягодами однозернянки, ячменя или пшеницы. Если вы хотите сделать что-то похожее, но без глютена, используйте овсяные хлопья.

фрукты: Ягоды, все виды ягод. Клубника, ежевика, вишня, персики, яблоки или груши. Вы не ошибетесь.

вкус: Я делаю основу каши простой, но вы всегда можете добавить немного кленового сиропа или меда к готовящимся зернам. Специи также являются хорошим дополнением, включая корицу или небольшую щепотку гвоздики.

Исследовать Спельта

Спельта — это зерно, которое я не использую достаточно часто. Он жевательный и имеет красивый, теплый вкус, который хорошо сочетается с овощами. Я обычно использую муку из полбы, но ягоды полбы могут стать отличным дополнением к обеду. Я также обнаружил, что чаще всего я предпочитаю полбу традиционной пшенице.

Печать

Переписываемая каша с жареной черникой

★★★★★ 5 Из 3 отзывов

• Автор: Эрин Олдерсон
• Время приготовления: 10 минут
• Время повара: 40
• .
• Выход: 2 порции 1x
• Категория: завтрак
• Кухня: американская

Описание

Сытная цельнозерновая каша из свежемолотой полбы с жареной черникой.

Scale

Ингредиенты

½ стакана заклинания ягоды

1 ½ стакана вода

¼ чайной ложки морской соли

½ до 1 стакана цельного молока или непрочитанного молока

1 СТАД

Молоко/сливки, для подачи

Семена конопли, для подачи

Инструкции

• Чтобы приготовить кашу, взбейте полбу в блендере или кухонном комбайне в течение нескольких импульсов. Большая часть зерна должна выглядеть как овсяные хлопья с добавлением небольшого количества муки.
• Положите полбу на сковороду и нагревайте на среднем огне в течение нескольких минут, чтобы слегка поджарить. Добавьте воду и соль, доведите до кипения, уменьшите огонь и варите, пока полба не станет почти мягкой; от 30 до 40 минут.
• Отмерьте молоко и продолжайте варить, пока полба не станет мягкой, а каша не станет желаемой густоты, еще 5–10 минут.
• Пока полба готовится, разогрейте духовку до 400˚F. Поместите чернику в жаровню и запекайте, пока черника не пустит сок; от 15 до 20 минут.
• Разложите кашу по двум тарелкам и добавьте жареную чернику вместе с вашими любимыми начинками. Я предпочитаю кленовый сироп, немного густых сливок и семена конопли.

Примечания

Советы + хитрости: Вы можете сэкономить на включении духовки и просто сварить чернику в кленовом сиропе на плите. Если я делаю это, мне также нравится добавлять пару чайных ложек сливочного масла.

Используйте оставшиеся ингредиенты: черника, полба, молоко

Ключевые слова: цельнозерновая каша, каша из полбы, жареная черника

Вы готовили этот рецепт?

Отметить @naturallyella в Instagram и поставить хэштег #naturallyella

Категории: Рецепты

Взаимодействие с читателями

Каша из полбы с яблоками с корицей

Опубликовано: 7 января 2022 г. · Изменено: 30 августа 2022 г. автор: Amy · Этот пост может содержать партнерские ссылки ·

Перейти к рецепту

Ищете новые полезные рецепты завтрака? Мы все знаем, что хорошее начало дня с помощью цельных продуктов так важно, верно? Как насчет этой вкусной и сытной каши из полбы с коричными яблоками? Позвольте мне научить вас некоторым из моих любимых приемов приготовления этой цельнозерновой каши.

Что делает эту кашу такой вкусной?

Вы знаете, я люблю цельнозерновые хлопья для завтрака. Возьмите эти овсяные хлопья в кастрюле быстрого приготовления, овсяные хлопья из тыквы или овсяные хлопья с корицей. Все это отличные способы начать день.

Эти хлопья немного отличаются. Он сделан из спельты, зерна, которое я очень люблю и часто использую. Это древнее зерно, обладающее питательными свойствами.

Каша из спельты имеет великолепный ореховый вкус, который идеально сочетается с восхитительными коричными яблоками. Это лучший осенне-зимний аромат.

Эта каша для завтрака также отлично подходит для приготовления пищи. Это большой рецепт, который очень легко разогреть в микроволновой печи.

Наполняется. Обычно обработанные хлопья оставляют вас менее чем удовлетворенными. Большую часть времени я снова голоден через час. Только не с этой кашей. Это душевно и сытно.

Ингредиенты

• Целые ягоды спельты — это не хлопья из полбы и не скрученные полбы. Это будет целая ягода спельты. Мне нравится покупать их в Azure Standard. У них отличные цены на цельнозерновые продукты. Если у них нет доставки в вашем районе, попробуйте местный магазин здоровой пищи.
• Соль — варите ягоды только в воде и соли. Простой.
• Яблоки — Мне очень нравится использовать Гренни Смит, но если вы предпочитаете другой сорт, сделайте это.
• Сливочное масло — Вы можете пропустить это, но яблоки с корицей так хороши!
• Чистый кленовый сироп — я использую его, чтобы подсластить овес и яблоки с корицей.
• Корица — Яблоки с корицей без нее невозможны.
• Я также добавил тыквенных семечек и нарезанный миндаль , но это необязательно.

Как приготовить

Хорошо, здесь мой рецепт будет немного отличаться от других. Мне нравится более быстрое время приготовления этой каши. Самый простой способ сделать это без замачивания — немного разбить зерна.

Если у вас есть кухонный комбайн или блендер, вы можете сделать это без проблем. У меня есть кухонный комбайн Cuisinart, который я использовал. Добавьте зерна в машину и взбивайте в течение минуты, чтобы большинство зерен разбилось хотя бы пополам.

В зависимости от того, насколько хорош ваш кухонный комбайн или блендер, это может занять некоторое время. Потерпи.

Как только он будет готов, добавьте его в кастрюлю с водой и солью. На сильном огне доведите до кипения, затем уменьшите огонь до среднего и продолжайте варить. Варить его нужно около 30-45 минут, пока он не станет мягким.

Пока варится, займемся яблоками. Яблоки очистить от сердцевины и нарезать ломтиками. Затем добавьте яблоки в кастрюлю со сливочным маслом, кленовым сиропом и корицей.

Готовьте их на среднем огне, время от времени помешивая, пока яблоки не станут чуть-чуть мягкими. Снимите с огня.

После приготовления спельты добавьте молоко, если вы его используете. Выложите полбу и добавьте яблоки с корицей и немного кленового сиропа. Вот оно! Вы закончили и готовы насладиться этим вкусным завтраком!

Примечания

1. Причина, по которой я предпочитаю использовать полное написание для начала, заключается в окислении. Это происходит, когда зерно расщепляется, раскатывается, трескается и т. д. Эти процессы подвергают зародыш и эндосперм воздействию кислорода, со временем уменьшаются питательные вещества.
2. Если вы сделаете это непосредственно перед приготовлением, а не купите его в магазине, как этот, вы будете работать со свежим продуктом, а не с более старым.
3. Во время приготовления вам может понадобиться добавить немного воды. Это зависит от того, насколько горяча средняя температура на вашей варочной панели, как быстро готовятся зерна и т. д. Просто следите за этим.
4. Если вы используете его для приготовления пищи, просто знайте, что он хорошо хранится в холодильнике не менее 7 дней! Вы можете разогреть его на плите или в микроволновой печи (мой предпочтительный способ).

Часто задаваемые вопросы

Можно ли приготовить это в скороварке?

Да, уменьшите количество отходов до 6 чашек и готовьте в течение 20 минут на высокой мощности. Когда таймер сработает, дайте ему возможность естественного сброса давления в течение примерно 10 минут.

Можно ли приготовить это в мультиварке?

Да, добавьте ингредиенты в мультиварку и установите на 4 часа на высокой скорости или на 6 часов на низкой скорости.

Могу я это заморозить?

Можно. Текстура немного меняется при повторном нагревании, но в остальном это хорошо.

Другие заклинанные рецепты

• Пепля с шоколадной стружкой.
  Эми- красный шпатель

  Вы ищете сытные и полезные цельнозерновые хлопья для завтрака? Позвольте мне сказать вам, что это каша из спельты!

  5 Из 1 голоса

  Рецепт рецепта рецепта печати

  Время приготовления 10 мин

  Время приготовления 1 час

  Всего 1 часа 10 мин

  КУРСОВАЯ БУРАСТЬ

  CUISINE American

  Серв.

• 2 чашки измельченной полбы Мне нравится делать это в кухонном комбайне.
• 8 чашек воды
• ½ чайной ложки соли
• молока до желаемой консистенции. Я добавил около 1 ½ стакана в партию.
• Пепиты и нарезанный миндаль Я посыпала ими свой. Если вы хотите, используйте их, если нет, оставьте их.

Яблоки с корицей

• 2–3 стакана очищенных, без сердцевины и нарезанных яблок «Гренни Смит» или других яблок на выбор.
• 2 ст.л. сливочного масла
• 2 ст.л. кленового сиропа плюс еще немного для добавления к полбе после ее приготовления.

• Измельчите ягоды полбы в кухонном комбайне или блендере, пока они не треснут и не разобьются. Затем добавьте полбу, воду и соль в кастрюлю среднего размера. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до среднего и продолжайте варить, пока он не станет мягким. Если вам нужно добавить немного воды во время приготовления, добавьте еще ½-1 стакан.

• Пока полба готовится, добавьте в кастрюлю яблоки, масло и кленовый сироп. На среднем огне готовьте яблоки, периодически помешивая, пока они не станут слегка мягкими.

• Когда полба будет готова, снимите ее с огня и смешайте с молоком и кленовым сиропом, чтобы подсластить ее.

• Затем добавьте яблоки с корицей. Если вы используете тыквенные соды и нарезанный миндаль, добавьте и их сейчас.

1. Причина, по которой я предпочитаю использовать полное написание для начала, заключается в окислении. Это происходит, когда зерно расщепляется, раскатывается, трескается и т. д. Эти процессы подвергают зародыш и эндосперм воздействию кислорода, со временем уменьшаются питательные вещества.
2. Если вы сделаете это непосредственно перед приготовлением, а не купите его в магазине, как этот, вы будете работать со свежим продуктом, а не с более старым.