Содержание
40 фотографий, которые показывают, как отличается еда в «Макдоналдс» в разных странах
Почему «Шримп-ролл» можно встретить только в российском «Макдоналдс», и какие уникальные блюда продают в других ресторанах сети?
А знаете ли вы, что всем известная сеть ресторанов быстрого питания «Макдоналдс» обладает хоть и привычным (во всех странах, где присутствует компания) меню, но для каждого из рынков старается сделать уникальные продукты, разработанные под конкретные пищевые предпочтения жителей в той или иной стране? Поэтому блюдо, которое вы можете встретить в одной стране, днем с огнем не сыщешь в другой…
Так и получается, что когда мы приезжаем за рубеж, заходим в привычное заведение и пытаемся заказать понравившееся на родине блюдо, вполне возможно, а точнее сказать, скорее всего, его в меню зарубежного ресторана просто не будет и пытаться в этом случае объяснить работнику зарубежного ресторана, что вы хотите «шримп-ролл», «биг-тейсти» или другое блюдо, будет просто напрасной тратой времени — придется есть, что дают, классические бургеры и незабвенный «биг-мак».
А вам интересно, какие нестандартные блюда есть в Макдональдсах в разных странах мира? Если так, то добро пожаловать на борт — мы покажем вам 40 разных блюд, которые совершенно точно уникальны и оригинальны в каждой из представленных стран.
Смотрите также
В Швейцарии самая высокая цена на Биг Мак в «Макдональдсе»
1. В Японии предлагают бургер «Гракоро», в состав которого входят макароны, креветки и белый соус. Предложение ограничено…
фото: McDonald’s / mcdonalds.co.jp
2. Также там предлагают блюдо с куриным филе «Бай Терияки»
фото: McDonald’s / mcdonalds.co.jp
3. В Южной Корее вы можете заказать Rich Potato Burger («Богатый картофельный бургер»), который выглядит именно так, как называется
фото: McDonald’s / mcdonalds.co.kr
4. Оказывается, в Корее также есть бургер с моцареллой и цыпленком — McChicken.
На картинке выглядит вкусно!
фото: McDonald’s / mcdonalds.co.kr
5. А на десерт можно заказать таро-пирог! По сути, тот же вишневый пирог, но вместо вишни в начинку входят съедобные корни таро
фото: McDonald’s / mcdonalds.co.kr
6. В Китае можно заказать такой бургер: с двойной котлетой и двумя немецкими братвурстами
фото: McDonald’s / u/semiconductress / reddit.com
7. В Германии, в свою очередь, в меню присутствует фирменный бургер Surf ‘n’ Turf. Очень необычно!
фото: McDonald’s / mcdonalds.com
8. Если этого слишком много, просто закажите хрустящие креветки в панировке!
фото: McDonald’s / mcdonalds.com
9. В Германии также есть некое блюдо, которое называется «Big Rösti», это блюдо входит в Мак-завтрак. Оно наполнено картофелем, беконом и пикантным белым соусом
фото: McDonald’s / mcdonalds.com
10. На Филиппинах вы можете получить McDo с курицей и с гарниром McSpaghetti!
фото: McDonald’s / mcdonalds.
com.ph
Выглядит совершенно не так, какими мы привыкли видеть блюда в заведениях такого класса.
11. Или вот — можно заказать куриное филе с рисом
фото: McDonald’s / mcdonalds.com.ph
12. В Испании можно взять целое ведро крыльев и макнаггетсов. Два в одном!
фото: McDonald’s / mcdonalds.es
13. А вот в Индии можно купить сырную рисовую миску с куриными наггетсами и соусом с овощами
фото: Mcdonald’s / mcdonaldsindia.com
14. Или вы можете съесть этот «Green Chilli Aloo Naan»
фото: McDonald’s / mcdonaldsindia.com
15. В Индии также есть такие штучки под названием «McPuffs», небольшие пирожки с необычной овощной начинкой
фото: McDonald’s / mcdonaldsindia.net
16. Нечто среднее между бутербродом и роллом? По всей видимости, именно так!
фото: McDonald’s / mcdonaldsindia.com
17. В Малайзии, вы не поверите, в McDonald’s предлагают кашу «Bubur Ayam McD»!
фото: McDonald’s / mcdonalds.
com.my
18. И посмотрите, какой нестандартный завтрак они там подают! Это точно из меню «МакДональдс»?
фото: McDonald’s / mcdonalds.com.my
19. В Бразилии можно купить блюдо «STEAK. FRIES.»…
фото: McDonald’s / mcdonalds.com.br
20. И сырный хлебец с шоколадной начинкой Nutella или сырной начинкой
фото: McDonald’s / mcdonalds.com.br, McDonald’s / mcdonalds.com.br
21. А у нас, в России, предлагают такой завтрак: рулеты с творогом, изюмом и курагой. Вы об этом знали?
фото: McDonald’s / mcdonalds.ru
22. А еще «Шримп-ролл» можно заказать также только у нас в стране и нигде более!
фото: McDonald’s / mcdonalds.ru
23. В Австрии есть блюдо «Gouda Thaler», которое они называют «пять кусочков сырного счастья», и мы им верим
фото: McDonald’s / mcdonalds.at
24. Также в Австрии на десерт можно купить эти очаровательные мини-пончики и малиново-ванильные сверточки
фото: McDonald’s / mcdonalds.
at, McDonald’s / mcdonalds.at
25. Еще одно нестандартное блюдо из меню Турции…
фото: McDonald’s / mcdonalds.com.tr
26. Честно говоря, у них десерты выглядят так, как будто они были сделаны на кухне пятизвездочного ресторана
фото: McDonald’s / mcdonalds.com.tr
27. А в Австралии можно купить тосты с сыром и помидорами
фото: McDonald’s / mcdonalds.com.au
Может, правду говорят, что у австралийцев все вверх тормашками?
28. Печенья французской кухни «макарон» в австралийском МакДональдс. Нет, ну правда, все не как у людей!
фото: McDonald’s / mcdonalds.com.au
29. В Таиланде можно приобрести эту кашку с курицей и грибами «Макпорридж»
фото: McDonald’s / mcdonalds.co.th
30. А еще можно попробовать эту закрытую сырную гавайскую пиццу
фото: McDonald’s / mcdonalds.co.th
31. И в McDonald’s в Таиланде есть WAFFLE FRIES… Жареные вафли?
фото: McDonald’s / mcdonalds.
co.th
32. На Кипре можно купить Greek Mac
фото: McDonald’s / mcdonalds.com.cy
Вроде, и у нас какое-то время можно было приобрести похожее блюдо, которое называлось «Панини Тоскана». Оно было действительно вкусным. Жаль, быстро пропало из меню.
33. В Индонезии в McD предлагают «Uduk Rice» — пикантный рис, покрытый пастой из чили, яичницей-болтуньей, жареным луком и мелко нарезанным жареным цыпленком. Ням-ням!
фото: McDonald’s / mcdonalds.co.id
34. Там вы также можете заказать кашу «McChicken»…
фото: McDonald’s / mcdonalds.co.id
35. Честно говоря, спайси — пикантный соус рика-рика, обильно политый поверх рассыпчатого риса и кусочков курицы, выглядит восхитительно
фото: McDonald’s / mcdonalds.co.id
36. Тем временем в Португалии подают суп в меню McDonalds!
фото: McDonald’s / mcdonalds.pt
37. А еще у них есть эти восхитительно выглядящие круассаны на завтрак
фото: McDonald’s / mcdonalds.
pt
38. В Ирландии можно взять такое сырное блюдо «Cheese Melt Dippers». Мммм, сыр!
фото: McDonald’s / mcdonalds.com
39. А в Мексике на завтрак можно заказать McMolletes
фото: McDonald’s / mcdonalds.com.mx
40. И, наконец, вы можете взять себе «McMuffin a la Mexicana», в котором присутствует восхитительный мексиканский омлет, бекон, сыр и жареные бобы
фото: McDonald’s / mcdonalds.com.mx
Обложка: yahoo.com
До скольки завтраки в «Макдональдсе». И какие у них плюсы и минусы?
Бешеная популярность ресторана «Макдональдс» не спадает с 40-х годов, то есть фактически с момента его открытия. Это одна из самых больших сетей быстрого питания по всему миру. За время работы у «Макдональдса» появилось множество обожателей, равно как и недоброжелателей. Но факт остается фактом — большие очереди в кассы ресторана говорят о том, что людей устраивают цена и качество блюд.
Выбор блюд.
Основное меню «Макдональдса»
В основное меню обычно входят: картофель фри, картошка по-деревенски (маленький, стандартный, большой пакеты), гамбургеры, чикенмакнаггетс (6, 9, 20 штук), роллы, биг-мак, филе о фиш, пирожки с яблоком и вишней, мороженое в рожке, маффины, различная газировка, соки.
Для детей комплексное меню собирается в коробочки «Хеппи мил», к нему можно выбрать игрушку. Из диетического меню представлено несколько салатов: цезарь, греческий, овощной.
Завтраки в «Макдональдс» — плюсы и минусы
В 2015 году стартовала рекламная кампания завтраков в «Макдональдсе». Задача была привлечь как можно больше клиентов и рассказать об особенном утреннем меню. Слоган рекламной кампании должен был закрепить у посетителей следующую мысль: «Завтрак у нас сделает твой день особенным». Рекламная акция имела успех. Проведенная программа популяризировала завтрак в «Макдональдсе». Меню было реорганизованно таким образом, чтобы в нем были блюда традиционные, домашние и уже полюбившиеся обывателями варианты бургеров и роллов на новый манер.
Это можно считать плюсом, так как утреннее меню существенно обогатилось. Если человеку понравилось блюдо, до скольки бы ни были завтраки в «Макдональдс», он придет в следующий раз.
Люди, которые только узнали о данном предложении, интересуются закономерным вопросом. Они спрашивают: до скольки завтраки в «Макдональдсе»? Приготовление основных блюд начинается в 7 утра и длится до 10 (максимум до 11) утра. Для многих людей минусом завтраков в кафе является как раз время. Некоторые просто не успевают посетить его из-за того, что просыпаются позже. В результате, оказавшись в кафе, они довольствуются основным меню. Данная статья опирается на данные о том, до скольки завтраки в «Макдональдсе» в среднем по России.
Диетологи часто бранят блюда данного заведения за излишнюю калорийность. Стоит отметить, что это необоснованно, и популярное кафе предлагает большой выбор блюд для самых разных людей. Завтрак в «Макдональдс», меню которого разнообразно, имеет и диетические варианты, например, овсяная каша, легкие творожные рулетики и омлеты.
Но известно, что есть высококалорийные блюда лучше до двенадцати дня. Принятая утром пища быстро переваривается в желудке и хорошо усваивается. И отложится ли съеденное лишним «грузом» или нет — все зависит от того, до скольки завтрак в «Макдональдсе» будет окончен.
Полное меню завтрака
Здесь представлены блюда, которые предлагаются в 2017 году, независимости от того, до скольки завтраки в «Макдональдс» подается.
В меню входят:
- Макмаффины с яйцом и разными дополнениями (бекон, сыр, свиная котлета на выбор).
- Горячие тосты (наполнитель сыр, ветчина и сыр).
- Блинчики с медом, джемом или стандартные.
- Омлет.
- Овсяная каша (в нее можно добавить изюм, мед, клюкву и джем).
- Творожные рулетики с изюмом, курагой.
- «Большой» завтрак. В него входит котлета свиная, хэшбраун (котлета из картофеля), омлет и булочка.
- Хэппи мил, который можно взять с напитком, блинчиками или тостом, хэшбрауном.
И последняя информация для тех, кто решит посетить в ресторане завтрак.
Время работы завтрака в «Макдональдс» проходит с 7 до 10 часов утра.
Наше полное меню блюд McDonald’s
Важное примечание:
В McDonald’s мы уделяем большое внимание тому, чтобы каждый раз, когда они посещают наши рестораны, предлагать нашим клиентам качественные и вкусные блюда из меню. Мы понимаем, что у каждого из наших клиентов есть индивидуальные потребности и соображения при выборе места, где можно поесть или выпить за пределами дома, особенно у клиентов с пищевой аллергией. В рамках наших обязательств перед вами мы предоставляем самую последнюю информацию об ингредиентах, доступную от наших поставщиков продуктов питания, для восьми наиболее распространенных аллергенов, определенных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (яйца, молочные продукты, пшеница, соя, арахис, лесные орехи, рыба). и моллюски), чтобы наши гости с пищевой аллергией могли сделать осознанный выбор блюд. Тем не менее, мы также хотим, чтобы вы знали, что, несмотря на принятие мер предосторожности, обычные кухонные операции могут включать в себя некоторые общие зоны приготовления и приготовления пищи, оборудование и посуду, и существует вероятность того, что ваши продукты питания вступят в контакт с другими продуктами питания, включая аллергены.
Мы рекомендуем нашим клиентам с пищевой аллергией или особыми диетическими потребностями посетить сайт www.mcdonalds.com для получения информации об ингредиентах и проконсультироваться со своим врачом по вопросам, касающимся их диеты. Если у вас есть вопросы о нашей еде, свяжитесь с нами напрямую, используя наши формы обратной связи.
Процентные дневные значения (DV) и RDI основаны на неокругленных значениях.
**Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Информация о питании на этом веб-сайте получена на основе испытаний, проведенных в аккредитованных лабораториях, опубликованных ресурсов или информации, предоставленной поставщиками McDonald’s. Информация о питании основана на стандартных составах продуктов и размерах порций. Калории для газированных напитков основаны на стандартном уровне наполнения плюс лед. Если вы пользуетесь фонтанчиком самообслуживания внутри ресторана для заказа напитков, см.
табличку, размещенную у фонтанчика с напитками, чтобы узнать калорийность напитков без льда. Вся информация о питании основана на средних значениях ингредиентов и округлена в соответствии с действующими правилами NLEA FDA США. Различия в размерах порций, методах приготовления, тестировании продуктов и источниках поставок, а также региональные и сезонные различия могут повлиять на пищевую ценность каждого продукта. Кроме того, рецептуры продуктов периодически меняются. Вы должны ожидать некоторые различия в содержании питательных веществ в продуктах, приобретенных в наших ресторанах. Размеры напитков могут отличаться в зависимости от вашего рынка. McDonald’s USA не сертифицирует и не заявляет, что какие-либо блюда из меню в США являются халяльными, кошерными или соответствующими каким-либо другим религиозным требованиям. Мы не рекламируем какие-либо позиции нашего меню в США как вегетарианские, веганские или безглютеновые. Эта информация верна по состоянию на январь 2022 года, если не указано иное.
Важное примечание:
В McDonald’s мы уделяем большое внимание тому, чтобы каждый раз, когда они посещают наши рестораны, предлагать нашим клиентам качественные и вкусные блюда. Мы понимаем, что у каждого из наших клиентов есть индивидуальные потребности и соображения при выборе места, где можно поесть или выпить за пределами дома, особенно у клиентов с пищевой аллергией. В рамках наших обязательств перед вами мы предоставляем самую последнюю информацию об ингредиентах, доступную от наших поставщиков продуктов питания, для восьми наиболее распространенных аллергенов, определенных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (яйца, молочные продукты, пшеница, соя, арахис, лесные орехи, рыба). и моллюски), чтобы наши гости с пищевой аллергией могли сделать осознанный выбор блюд. Тем не менее, мы также хотим, чтобы вы знали, что, несмотря на принятие мер предосторожности, обычные кухонные операции могут включать в себя некоторые общие зоны приготовления и приготовления пищи, оборудование и посуду, и существует вероятность того, что ваши продукты питания вступят в контакт с другими продуктами питания, включая аллергены.
Мы рекомендуем нашим клиентам с пищевой аллергией или особыми диетическими потребностями посетить сайт www.mcdonalds.com для получения информации об ингредиентах и проконсультироваться со своим врачом по вопросам, касающимся их диеты. Из-за индивидуального характера пищевых аллергий и пищевой чувствительности врачи клиентов могут лучше всего давать рекомендации клиентам с пищевой аллергией и особыми диетическими потребностями. Если у вас есть вопросы о наших продуктах питания, свяжитесь с нами напрямую по адресу mcdonalds.com/contact или по телефону 1-800-244-6227.
Меню завтрака McDonald’s в рейтинге пищевой ценности! — Ешьте это, а не то
McDonald’s начинался с Дика и Мака Макдональдов, которые переехали в Калифорнию в поисках возможностей, которые, по их мнению, были недоступны в Новой Англии. В 1948 году они представили свою систему обслуживания Speedee с гамбургерами за 15 центов. Это было настолько успешным, что братья начали франчайзинг своей концепции. Хотя McDonald’s был хорошо известен своими гамбургерами и картофелем фри, в 2015 году они ввели завтрак в течение всего дня, хотя во многих местах он был приостановлен во время пандемии, мы видели, как в некоторых он вернулся.
Сегодня в меню 17 позиций, некоторые из которых безусловно полезнее других. Ниже приведены лучшие и худшие варианты из всего меню завтрака, которые помогут вам сделать правильный выбор при следующем посещении McDonald’s. Кроме того, не пропустите Мы попробовали все бургеры в McDonald’s, и это лучшее!
Предоставлено McDonald’s
При заказе: 1340 калорий, 64 г жиров (25 г насыщенных жиров), 2090 мг натрия, 155 г углеводов (6 г клетчатки, 48 г сахара), 35 г белков
Этот вариант завтрака включает теплое печенье. , пикантные острые колбаски, яичница-болтунья, хрустящие картофельные оладьи и золотисто-коричневые оладьи с маслом и сиропом. Он обеспечивает 123 процента рекомендуемого дневного максимума насыщенных жиров, 91 процент рекомендуемого дневного максимума натрия и 56 процентов рекомендуемого дневного количества углеводов. И давайте не будем забывать, что он содержит 67% калорий среднего американца (из расчета на 2000 калорий).
Предоставлено McDonald’s
В заказе: 780 калорий, 33 г жиров (13 г насыщенных жиров), 880 мг натрия, 103 г углеводов (2 г клетчатки, 45 г сахара), 16 г белков
К этому завтраку прилагается три горячих пирожных.
с маслом и сиропом, а также пикантной горячей колбасой. Углеводы в этом плохом мальчике эквивалентны примерно 7 ломтикам хлеба. Кроме того, он содержит 64 процента рекомендуемого дневного максимума насыщенных жиров, закупоривающих артерии, и 37 процентов рекомендуемого дневного максимума натрия.
Предоставлено McDonald’s
При заказе: 750 калорий, 49 г жиров (18 г насыщенных жиров), 1490 мг натрия, 53 г углеводов (3 г клетчатки, 3 г сахара), 25 г белков
Этот вариант поставляется с теплым печеньем , яичницу-болтунью, пикантные острые колбаски и картофельные оладьи. Вклад всех этих ингредиентов делает этот прием пищи 90% рекомендуемого суточного количества насыщенных жиров, закупоривающих артерии. Если у вас есть история сердечно-сосудистых заболеваний, у вас высокий уровень холестерина или вы пытаетесь свести к минимуму риск, обязательно пропустите этот пункт завтрака.
Предоставлено McDonald’s
В заказе: 590 калорий, 15 г жиров (6 г насыщенных жиров), 600 мг натрия, 102 г углеводов (2 г клетчатки, 45 г сахара), 9 г белков
Этот пункт меню завтрака McDonald’s поставляется с три блинчика и порцию масла с сиропом.
Представьте, что вместо горячих пирожков у вас на тарелке лежит 7 ломтиков хлеба, потому что именно столько углеводов в этой тарелке!
Предоставлено McDonald’s
На сэндвич: 550 калорий, 32 г жиров (13 г насыщенных жиров), 1290 мг натрия, 45 г углеводов (2 г клетчатки, 15 г сахара), 20 г белков
В этом бутерброде есть колбаса, яйцо и американский сыр между двумя теплыми лепешками. Он обеспечивает 65 процентов рекомендуемого дневного максимума насыщенных жиров и более 1/2 чайной ложки соли. Хотя вы получаете здоровую дозу белка, избыточное потребление питательных веществ (насыщенных жиров и натрия) перевешивает полезные питательные вещества, что делает этот вариант не очень полезным.
Предоставлено McDonald’s
На сэндвич: 550 калорий, 25 г жиров (11 г насыщенных жиров), 1270 мг натрия, 54 г углеводов (4 г клетчатки, 7 г сахара), 26 г белков
Копченый бекон из яблоневого дерева, яйцо и два ломтика американского сыра лежат поверх этого поджаренного рогалика с маслом.
Он имеет такое же количество калорий, как Bacon King Jr от Burger King, который также содержит всего на 2 грамма больше насыщенных жиров, чем этот продукт для завтрака.
Предоставлено McDonald’s
На сэндвич: 530 калорий, 34 г жиров (15 г насыщенных жиров), 1140 мг натрия, 38 г углеводов (2 г клетчатки, 3 г сахара), 17 г белков
С огромным количеством жира 34 г и полдня натрия в одном небольшом бутерброде на завтрак, 17 граммов белка, которые вы получите, заказав это блюдо, не стоят того.
Предоставлено McDonald’s
На сэндвич: 480 калорий, 30 г жиров (12 г насыщенных жиров), 830 мг натрия, 30 г углеводов (2 г клетчатки, 3 г сахара), 17 г белков
Повара McDonald’s чистят печенье в этом вариант завтрака со сливочным маслом и украсьте горячей колбасой и яйцом. Конечно, есть лучшие варианты, которые предлагают цельное зерно, меньше калорий и меньше граммов насыщенных жиров и натрия, закупоривающих артерии.
Предоставлено McDonald’s
В заказе: 150 калорий, 9 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 320 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 1 г белка
Хотя меню завтрака в Макдональдсе состоит из картофеля, пусть это вас не смущает.
Поскольку ресторан жарит их во фритюре, эти жареные картофельные оладьи сами по себе не являются хорошим вариантом. Добавление их к любому варианту просто добавит ненужных калорий, так как большинство вариантов в меню уже содержат тонну натрия и насыщенных жиров.
Предоставлено McDonald’s
На сэндвич: 430 калорий, 24 г жиров (9 г насыщенных жиров), 990 мг натрия, 42 г углеводов (1 г клетчатки, 15 г сахара), 11 г белков
Мягкие, теплые, сладкие лепешки на сковороде сэндвич с горячей котлетой из сосисок в этом пункте меню. Насыщенные жиры и натрий находятся на более высокой стороне. Если вы все-таки выберете этот вариант, делайте это время от времени.
Предоставлено McDonald’s
В сэндвиче: 420 калорий, 18 г жиров (8 г насыщенных жиров), 1240 мг натрия, 45 г углеводов (2 г клетчатки, 15 г сахара), 18 г белков
Этот сэндвич с теплыми лепешками со сладким вкусом клена, увенчанным копченым беконом из яблоневого дерева, яйцом и ломтиком американского сыра. Это, конечно, не худший выбор в меню, но его не следует регулярно заказывать из меню, учитывая количество натрия, насыщенных жиров и сахара, которое оно содержит.
Предоставлено McDonald’s
На бутерброд: 400 калорий, 25 г жиров (10 г насыщенных жиров), 760 мг натрия, 29 г углеводов (2 г клетчатки, 3 г сахара), 14 г белков
Пикантная острая колбаса, ломтик из расплавленного американского сыра, поджаренной английской булочки и идеально приготовленного яйца — отличный завтрак. Сочетайте с чашкой кофе с каплей молока (не модной чашкой Джо!) для разумного завтрака. , 26 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 13 г белков
Мягкая лепешка порционного приготовления с начинкой из яичницы-болтуньи, колбасы, плавленого сыра, зеленого перца чили и лука. Он содержит 33 процента рекомендуемого ежедневного максимума натрия, поэтому, если это вас беспокоит, выберите два лучших варианта из списка.
Предоставлено McDonald’s
На сэндвич: 300 калорий, 12 г жиров (6 г насыщенных жиров), 760 мг натрия, 30 г углеводов (2 г клетчатки, 3 г сахара), 17 г белков
Этот сэндвич для завтрака готовится из Яйцо класса А на поджаренных английских маффинах с настоящим маслом, постным канадским беконом и американским сыром.
В нем самое низкое количество насыщенных жиров из всех продуктов для завтрака, за исключением буррито с сосисками — оба содержат 30 процентов рекомендуемой дневной нормы.
Предоставлено McDonald’s
В одной порции: 310 калорий, 4 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 140 мг натрия, 62 г углеводов (5 г клетчатки, 33 г сахара), 6 г белков
Вы получите две полные порции цельнозернового овса в этой теплой миске с овсянкой. Он также содержит красные и зеленые яблоки, клюкву и два сорта изюма. Этот вариант завтрака состоит из двух групп здоровых продуктов, в частности, фруктов и цельнозерновых продуктов, которых не хватает большинству американцев. Вы можете заказать его с коричневым сахаром или без него.
Предоставлено McDonalds
Парфе: 210 калорий, 3 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 75 мг натрия, 40 г углеводов (1 г клетчатки, 28 г сахара), 6 г белков
жирный сливочный ванильный йогурт, слои черники и клубники и хрустящая гранола. Вы будете получать три группы продуктов на завтрак с очень разумным количеством калорий.