Как приготовить традиционный завтрак Мэрилин Монро — Шуба

Низкая сложность

Минут подготовки

5

Минут готовки

10

Порции

2

Икона Голливуда Мэрилин Монро любила нагревать на завтрак кружку молока и добавляла туда сырые яйца. Затем она сбивала смесь вилкой и пила, пока в это же время подбирала наряд на день.

Такой коктейль очень полезный и питательный, ведь напиток содержит в 10 раз больше белка, чем стандартная порция кукурузных хлопьев. Поэтому если вы не считаете предпочтения самой популярной блондинки Голливуда удивительными, повторите любимый завтрак Мэрилин Монро.

Такой напиток напоминает рождественский эгг ног, и если вариант Монро вам не очень нравится — повторите рецепт эгг нога. Он зарядит вас энергией на целый день.

Кадр из фильма «В джазе только девушки». Фото: YouTube

Тем временем в «Сільпо»

Переходите в «Сільпо» и выбирайте товары по суперценам

Вино Terpin Franco Quinto Quarto Bianco Collio 0,75л

570

18

грн.

Перейти

Оцет Katana рисовий для суші 200мл

Перейти

Вино Altesino Brunello di Montalcino DOCG Riserva 0,75л

3190

00

2603

40

грн.

Перейти

Вершки «Ферма» ультрапастеризовані відбірні 10% т/б 505г

41

40

грн.

Перейти

Сир плавлений «Премія»® «Чеддер» скибочками 36,2% 130г

40

39

грн.

Перейти

Вино Saccoletto Krasis Nebbiolo 2017 0,75л

529

38

грн.

Перейти

Паштет П’ятачок М’ясний пікантний ж/б 250г

Перейти

Шаг 1/4

Вымойте яйца теплой проточной водой. Разделите белки и желтки по разным емкостям.

Шаг 2/4

Хорошо смешайте желтки и сахар, добавьте в смесь молоко. Взбейте все в пышную массу.

Шаг 3/4

Отдельно взбейте белки в густую пену и аккуратно соедините с молочной смесью.

Шаг 4/4

Разлейте напиток в высокие стаканы. Можно украсить взбитыми сливками и посыпать шоколадной крошкой. Приятного аппетита!

Полезные советы:

Добавьте в смесь немного ванильного экстракта для лучшего аромата и вкуса.

Подпишись на нас

в Google news

Что ели на завтрак Мэрилин Монро, Софи Лорен и Брижит Бардо

Завтрак, как известно, является самым важным приемом пищи в сутки. Женская красота во многом зависит от того, чем ежедневно девушка наполняет свой хрупкий организм. Именно завтрак поможет хорошо провести день, если как следует с утра зарядиться необходимой силой и энергией. Кроме того, правильный завтрак никогда не отложится в жир и не добавит несколько лишних килограммов.

Как же правильно завтракать? За ответом на этот вопрос вполне можно обратится к утреннему рациону именитых красавиц прошлого. Мэрилин Монро, Софи Лорен, Брижит Бардо – все они питались по-своему, однако каждая из них подчеркивала важность завтрака. Тем не менее эти известные женщины не спешили делиться своими секретами. Спустя годы даже эта информация стала достояниям общественности!

Вряд ли кому-то не захочется быть красивой и женственной, как вышеупомянутые знаменитости. Поэтому мы расскажем вам о трех лучших вариантах завтрака с точки зрения Мэрилин Монро, Софи Лорен и Брижит Бардо.

Мэрилин Монро

Знаменитая дива прошлого века на завтрак всегда пила гоголь-моголь. Неаппетитный, по мнению некоторых, напиток на самом деле является невероятным питательным завтраком. Сама Монро утверждала, что именно он придает ей силы на весь день. Кроме того, для работающих девушек или тех, кто вечно спешит, гоголь-моголь является идеальным вариантом, ведь готовится он невероятно быстро.

В одном стандартном стакане гоголя-моголя содержатся витамины группы В, кальций, фосфор, много белка (что особенно полезно в утреннее время), а также рибофлавин. Кстати, рибофлавин отвечает за хорошее состояние кожи, волос, ногтевой пластины. Нередко именно его называют микроэлементом красоты и здоровья!

Готовить гоголь-моголь просто. Мэрилин Монро делала это так: подогревала на плите молоко до комфортной теплой температуры, а потом разбивала в молоко два сырых яйца. Готовую смесь хорошо перемешивала и выпивала натощак. По сути, гоголь-моголь не отличается от обычного омлета, который всего лишь поджарили на сковороде. Однако у гоголя-моголя имеется плюс: в нем сохранены все полезные элементы и витамины, поскольку смесь не подвергается тепловой обработке.

Кстати, помимо классического рецепта Монро, в гоголь-моголь можно добавлять другие ингредиенты. Например, в молоко и яйцам можно добавить фруктовый сок, мед, несколько ложек какао, растопленный шоколад, а можно просто подсластить смесь сахаром. Получается вкусно, быстро и очень полезно!

Софи Лорен

Трудно поверить, но итальянская актриса обожает мучное и сладкое! Даже за завтраком она себе в этом не отказывает. Наоборот, по мнению дивы, есть можно все, но маленькими порциями. Тем не менее, «постоянные» гости в рационе Софи Лорен тоже имеются.

Итальянская знаменитость всегда употребляла на завтрак наисвежайшую английскую булочку с несладким черным кофе. Через час-два актриса позволяет себе съесть сэндвич в качестве перекуса.

По мнению Лорен, в этом случае она не чувствует голода. Также актриса советует есть небольшими порциями, но часто. Помимо прочего, каждый день она неизменно употребляет ананас, который славится своими полезными свойствами для фигуры. Он выводит из организма лишнюю воду и запускает процессы жиросжигания. Также ананас способствует нормализации белкового обмена в организме и активизации обновления клеток эпидермиса.

Если актриса набирала лишнее, то она садилась на трехдневную диету. Завтраки в эти три дня были такими: вареное яйцо и стакан свежевыжатого апельсинового сока; стакан молока со злаками или отрубями; половина подсушенной булочки и маленький кусочек сыра. Вкусные, довольно сытные и простые варианты для завтрака красавицы!

Брижит Бордо

Брижит Бардо не употребляет в пищу мясо, именно потому ни в завтраках, ни в других приемах пищи его не увидеть. Однако она ест на завтрак не менее вкусные варианты!

Давно известно, что Бардо много лет употребляет по утрам свежие фрукты и овощи. Кофе она не пьет, поскольку делает выбор в пользу зеленого чая и минералки без газов. Основу рациона на завтрак для Брижит Бардо составляют омлеты, овощные и фруктовые салаты.

Кстати, любителям фруктов и овощей можно поэкспериментировать! Например, приготовить свежевыжатый фреш, сделать оригинальное смузи или сэндвичи с фруктами и овощами из цельнозернового хлеба. Вариантов много, и все они станут отличным зарядом бодрости и силы!

Итак, чтобы быть красивой, не обязательно наряжаться в сплошь брендовые вещи, пропадать сутками в спортивном зале и не обязательно засиживаться у косметологов… Достаточно просто пересмотреть свой завтрак и или обратиться к секретам самых красивых и успешных женщин прошлого и современности.

Правильный завтрак не только внешне омолодит, он положительным образом скажется на вашем здоровье и зарядит энергией на весь день!

Источник

Необычный завтрак Мэрилин Монро каждый день

Барон / Getty Images

Автор: Сеара Миллиган/Обновлено: 24 марта 2021 г. , 10:32 по восточному поясному времени

Норма Джин Бейкер, более известная под своим сценическим псевдонимом Мэрилин Монро, была отмеченной наградами актрисой, которая зажгла серебряный экран. во времена Золотого века Голливуда. Ее прославили во всем мире за ее обаяние, остроумие, кокетливые роли и, конечно же, культовые платиновые светлые волосы.

Мэрилин родилась и выросла в Лос-Анджелесе. У нее было трудное детство, она воспитывалась в детских домах и приемных семьях. С самого детства она мечтала стать известной актрисой. После успешной модельной карьеры она получила свою первую роль в кино. Она снялась в десятках фильмов, которые до сих пор смотрят и любят, например, Все о Еве , Джентльмены предпочитают блондинок и Некоторые любят погорячее . А остальное уже история (через Биография ).

Мэрилин была не только мега-талантливой актрисой, но и кулинарным мастером. Она определенно потребляла свою долю белков и декадентских десертов. Среди ее любимых блюд были стейк, печень, баранина, хот-доги и гамбургеры. Ей также нравилось есть тушеный чернослив, сырую морковь, печеный картофель или картофельное пюре, слегка намазанные маслом тосты, английские кексы с клубничным джемом и сыром чеддер и цикорий (через So Yummy ). И время от времени она любила наслаждаться простым шоколадно-карамельным мороженым и бокалом шампанского, по словам 9.0009 Вкус дома .

Несмотря на то, что мисс Монро наслаждалась довольно сытной и здоровой пищей, ее режим завтрака может вызвать недоумение. Каждое утро она выпивала стакан теплого цельного молока с двумя взбитыми сырыми яйцами (через Spoon University ).

Какой завтрак Мэрилин любила больше всего?

Гарри Керр/Getty Images

В сентябрьском выпуске Pageant Magazine за 1952 год Мэрилин поделилась некоторыми способами, которыми она поддерживает себя в форме. В интервью она сказала: «Мне говорили, что мои привычки в еде абсолютно странные, но я так не думаю. Прежде чем принять утренний душ, я начинаю нагревать чашку молока на горячей плите, которую держу в своей гостиничный номер. Когда жарко, я разбиваю два сырых яйца в молоко, взбиваю их вилкой и пью, пока одеваюсь. Я дополняю это поливитаминными таблетками, и я сомневаюсь, что какой-либо врач мог бы порекомендовать более сытный завтрак для спешащей работающей девушки» (через CR Книга Моды ).

Есть несколько способов воссоздать знаменитый напиток Мэрилин Монро из молока и сырых яиц. Если вы хотите разговеться, как Мэрилин, номер The Guardian рекомендует приготовить ее завтрак в стиле бодибилдера «протеиновый коктейль» безопасным способом, в результате чего получится вкусный напиток. Сначала взбейте вместе два сырых яйца, столовую ложку сахара и немного холодного молока. Добавьте щепотку мускатного ореха, хорошо перемешайте и перелейте смесь в кастрюлю. Вы должны нагревать его на медленном огне в течение 12 минут, постоянно помешивая, пока смесь не станет теплой и слегка не покроет ложку или шпатель. После этого вы можете поставить его в холодильник, чтобы выпить холодным, или налить горячий напиток в кружку и насладиться им, как Мэрилин. В то время как Мэрилин, возможно, нагревала свое молоко на плите, пока готовилась к дню, этот метод — обновленный вариант ее завтрака.

Есть ли риск употребления сырых яиц?

Shutterstock

Но насколько безопасно начинать день с этого причудливого возлияния? Прежде чем вы выпьете стакан теплого цельного молока и сырых яиц, как это делала каждое утро светлая бомба, важно знать о нескольких потенциальных рисках.

Согласно Healthline , употребление сырых яиц может увеличить риск заражения сальмонеллой — чрезвычайно опасной бактерией, вызывающей пищевое отравление, неприятное заболевание, вызванное проглатыванием загрязняющих веществ. Кроме того, многие питательные вещества, содержащиеся в яйцах, могут не усваиваться организмом должным образом так тщательно, как при приготовлении яиц. Исследование, проведенное The Journal of Nutrition пришел к выводу, что 90 процентов белка в приготовленных яйцах усваивается организмом, в то время как только 50 процентов белка в сырых яйцах полностью перевариваются. В общем, яйца очень полезны для вас. Они содержат все девять незаменимых аминокислот и часто считаются полноценным источником белка.

Ужиная и выпивая, как Мэрилин, любой может почувствовать себя высшей королевой кино, которой она была. Она любила сытное мясо, много свежих фруктов и овощей, изрядную долю молочных продуктов и любила заканчивать день мороженым.

К сожалению, Мэрилин Монро умерла в 1962 году в возрасте 36 лет. Она остается одной из самых известных актрис всех времен, и влияние ее наследия на киноиндустрию сохранится на долгие годы.

рекомендуемые

Завтрак и ужин Мэрилин Монро были очень странными

КультураЗнаменитости

«Мне сказали, что мои привычки в еде абсолютно странные, — сказала Монро.

(Архив Майкла Окса / Getty Images)

Несмотря на то, что спустя столько лет после достижения пика своей славы, Мэрилин Монро остается своего рода загадкой. В дополнение к ее многочисленным культовым качествам, голливудская бомба была наиболее известна своей экстравагантной красотой и незабываемой харизмой.

На протяжении многих лет мы видели проблески бьюти-рутины покойной голливудской звезды. Ритуал красоты Монро был полной противоположностью прогулке в парке. На самом деле, многие сочли бы это совершенно странным. В рамках своего режима красоты она терпела трехчасовые ванны и обтирания вазелином. Тем не менее, если это не достаточно утомительно, рекомендуемый Монро режим ухода за кожей, недавно представленный в Музее макияжа, выходит далеко за рамки обычного утреннего и вечернего очищающего средства 9.0068 .

Монро дала эксклюзивное интервью журналу Pageant, в котором рассказала о своем экстраординарном образе жизни. Подобно ее сложному режиму красоты, пищевые привычки Монро трудно найти чем-либо, кроме странных.

Причудливые привычки Мэрилин Монро в еде

Монро призналась, что ее завтрак может показаться другим странным, но она полностью восприняла его как один из лучших способов начать день. «Завтрак. Мне говорили, что мои привычки в еде абсолютно странные, но я так не думаю», — поделилась она с журналом Pageant. «Сомневаюсь, что какой-либо врач мог бы порекомендовать более питательный завтрак для работающей девушки, которая спешит».

«Прежде чем принять утренний душ, я начинаю греть чашку молока на плите, которую держу в своем гостиничном номере. Когда жарко, я разбиваю два сырых яйца в молоко, взбиваю их вилкой и пью, пока одеваюсь». объяснила Монро.

Несмотря на то, что завтрак чемпионов голливудской звезды кажется немного легковесным, она добавила в богатую белком смесь еще одного ингредиента, чтобы дать своему дню необходимый толчок. «Я дополняю это мультивитаминной таблеткой», — сказала Монро. Как бы мы ни любили Мэрилин, мы продолжаем пить утренний кофе!

По словам Монро, ее распорядок ужина не так уж отличается от ее завтрака с точки зрения простоты.