Яичница в хлебе, завтрак на скорую руку от Вкусняшки от Оли

• Главная
• 🍵 Рецепты
• Горячие блюда
• Яичница
• Яичница в хлебе, завтрак на скорую руку

Вкусняшки от Оли
Все видео: 118 шт

Как приготовить Яичница в хлебе, завтрак на скорую руку:

Яичница в хлебе, быстрый завтрак на скорую руку. Рецепт очень простой и бюджетный. Интересный вариант для тех кому надоело кому надоело обычная яичница. Оригинально и очень вкусно. Яичница с помидорами и сыром. Обязательно попробуйте приготовить такой перекус, ваши домашние по достоинству оценят на отлично!

Ингредиенты:

Другие рецепты канала — Вкусняшки от Оли

Вкусняшки от Оли

Шанежки наливные со сметаной

Вкусняшки от Оли

Творожный чизкейк с клубникой

Оригинал
Горячие блюда

Яичница

Европейская кухня

Аппетитная Кухня

Завтрак за пару минут

Рецепты в гостях у Вани

Картошка с яйцами на сковороде

Другие рецепты категории — Горячие блюда

Шеф-повар Василий Емельяненко

Бычьи хвосты в афганском казане

Шеф-повар Василий Емельяненко

Черноморский Плов

Аппетитная Кухня

Сосиски в тесте

Георгий Кавказ

Кролик с грибами в сливочном соусе

Пазанда Замира

Рассыпчатый плов

Кухня с Ивлевым

Лобио по-ивлевски

Мамины рецепты

Запеканка из кабачков

Люда Изи Кук Позитивная Кухня

Мясные сочники Лунтики

Быстрый завтрак на скорую руку за 10-15 минут

Рубрики

• Блог
• Кето
• Питание
• Полезности
• Похудение
• Спорт
• Уход за собой
• Челленджи

Здравствуйте, уважаемые читатели. Как начинается ваш день? Успеваете ли вы покушать или убегаете раньше, чем вскипит чайник? О пользе утреннего приема пищи я уже рассказывала здесь. Об этом нам говорят с детства. Вместо нравоучений я составила список Топ-10 быстрый завтрак на скорую руку, это простые и полезные рецепты, на приготовление которых уйдет не дольше 15-20 минут!

Начинать день с еды, причем с правильной, отличная привычка, которая снизит ваши шансы поправиться, получить заболевания  ЖКТ, а также стресс в течение дня. Вот только иногда готовить с утра совсем некогда и лень. Тут бы глаза открыть и до ванны дойти, не то, что у плиты стоять. Специально для таких же ленивых, как я, представляю свой личный рейтинг идей перекусов после пробуждения. Готовятся проще простого, быстро и даже помогают со здоровьем. Проверено на себе. Итак, вот мой список!

Содержание

• Яйцеблин
• Овсяный пудинг
• Мюсли с молоком
• Салат из фруктов
• Парфе
• Тосты
• Смузи
• Отварные яйца
• Каши
• Овощной салат

Яйцеблин

Вообще в народе он известен под несколькими названиями. Например, фриттата, даже яичница. Суть, как можно понять, простая и знакомая. За основу берете яйца и смешиваете с различными продуктами, которые найдете на кухне: сыр, овощи, мясо, зелень, грибы и т.д. Хорошо смешайте ингредиенты и вылейте на горячую сковороду с маслом. Поджарьте с двух сторон и готово. На процесс уйдет 10-15 минут.

Лично мои фавориты: курица, овощи и зелень, горошек, морепродукты. При желании добавьте чуточку сливок или молока.

Овсяный пудинг

Хотя бы раз в неделю я стараюсь кушать овсянку. Варить ее довольно долго, особенно с утра, поэтому я нашла ленивый способ – овсяный пудинг. Звучит, как что-то замудренное и сложное. На деле же делается в два счета. С вечера залейте немного крупы любым йогуртом, можно еще накрошить фруктов, ягод и уберите в холодильник. За ночь овсянка впитает наполнитель и станет мягкой. К утру получится нежное и вкусное блюдо, которое даже разогревать не нужно и просто съесть по дороге, в транспорте. По-моему, идеально.

Мюсли с молоком

Как вы понимаете, готовить такое очень просто, особенно, если мюсли покупные. Если же хочется, чтобы они были родными и знакомыми,  предлагаю заморочиться и сделать их самостоятельно. Рецепт я уже писала ранее в этой статье. Но в принципе там нет ничего сложного. Смешиваете орехи, овсяные хлопья, кукурузные, мед, немного сливочного масла и ставите массу в духовку подсушить смесь. По желанию добавляйте свежие или засушенные ягоды.

Мюсли смешиваются много с чем угодно. Особенно хорошо идет с молоком, йогуртом, кефиром. Мое недавнее открытие – кокосовое молоко. С последним получается очень сытно. Хватит до обеда и даже дольше. Да и само блюдо получается нежнее и питательней.

Салат из фруктов

Фруктовый салат – классика для тех, кто не любит чувство сытости после сна. В блюде будет достаточно витаминов и  фруктозы, чтобы протянуть пару часов до обеда. Нарежьте фрукты, добавьте к ним орехи, гранолу и размешайте с йогуртом (или кефиром). Честно скажу, предпочитаю себя так баловать в выходные дни.

Парфе

Еще один классный вариант еды для вечно опаздывающих и спешащих. Готовится за 5 минут. Возьмите йогурт, фрукты и мюсли (кукурузные хлопья) и смешайте все слоями в стакане.

Вам осталось только взять ложку и съесть все!

Тосты

Прекрасное начало дня для тех, кто любит только кофе или чай и ничего тяжелого. Сделайте тосты (пожарьте на сухой сковороде, если нет тостера) и добавьте к ним наполнитель. Мои постоянные варианты: творожный сыр и нарезанные овощи, кусочки слабосоленой рыбы, кокосовый мусс (найти сложно, но реально), когда хочется сладкого завтрака — шоколадную или арахисовую сладкую пасту, джем.

Как видите, вариантов уйма, и все подойдут для перекуса на бегу, с кофе, с чаем.

Смузи

Обожаю эту еду за сытость, быстроту и чувства легкости.  Смешайте кефир (подойдут молоко, йогурт или ничего), любимые фрукты (свежие / замороженные), добавьте немного ванили и готово.

Можно также делать смузи с добавлением овощей. Тут все зависит от ваших вкусов. Лично я всегда за  вариант: кефир+фрукты/ягоды+орехи

Отварные яйца

Да, вот так неожиданно банально. При этом вы получаете безумно элементарный и полезный прием пищи. Нужно только очистить яйца от скорлупы. Дабы избежать утренней спешки, отварить их стоит с вечера.

В качестве добавки я беру ржаной хлеб и немного овощей. Хватает до обеда.

Каши

Классика на завтрак всех кафе и столовых, а также садиков и школ. Конечно, этот вариант для тех, у кого в запасе есть минимум час-полтора. Но можно сварить и с вечера (хотя только что приготовленная  она гораздо вкуснее).

Самый быстрый вариант – конечно, манка. Вжух-вжух и белая кашица уже ждет на столе. Осталось дополнить маслицем и сахаром (медом).

Еще можно с вечера залить гречку кипятком и оставить на ночь. После пробуждения у вас будет готовая каша, к которой осталось добавить что-нибудь вкусненькое: мясо, овощи, салат, соусы.