Эксперты рассказали, как накормить ребенка перед выходом в школу – Москва 24, 20.09.2021

20 сентября 2021, 09:10

Общество

Накормить детей завтраком перед выходом в школу не так-то просто. Кто-то жалуется на отсутствие аппетита, другие предпочитают подольше поспать. Мы выяснили, от каких завтраков школьники точно не откажутся.

Фото: depositphotos/belchonock

Сладость – не радость

Специалисты уверены, что пропускать утренний прием пищи детям нельзя. Завтрак – важная часть рациона ребенка. Но что делать, если ученик утром отказывается от еды?

Врач-диетолог, терапевт Анна Мелехина рекомендует, например, завести некое подобие шведского стола. Это то, что многие дети любят в отелях.

«Купите несколько вариантов хлопьев и мюсли без добавленного сахара, насыпьте их в удобные контейнеры. Также поставьте натуральный йогурт, молоко, кефир, ягоды, фрукты, семечки, орехи. Ребенок сам сделает себе завтрак за одну минуту», – советует эксперт.

По мнению специалиста, ложка меда или варенья, которую школьник сам добавит к этому завтраку, незначительна в сравнении с тем сахаром, который производитель включает в состав стандартных хлопьев или сладкого йогурта.

Самый распространенный завтрак для школьника – традиционная каша. «Рекомендую обратить внимание на ту, которая дает пищевые волокна, поскольку их не хватает в школьном питании. Возьмите гречку, овсянку, булгур, киноа или пшено. Варите на молоке или воде. Добавьте сухофрукты или тертый сыр», – продолжает собеседница «Москвы 24».

Но врач-диетолог советует не мучить детей кашей, если они наотрез отказываются от нее. Для завтрака подойдут, например, яичница, омлет и вареные яйца. Их можно дополнить кусочком цельнозернового хлеба, овощами или фруктами. По мнению диетолога, хороши творог, сырники и творожная запеканка. К ним можно подать фрукты, натуральный йогурт или смузи.

«Исследования показывают, что сладкие завтраки снижают успеваемость детей в школе», – говорит Анна Мелехина. Поэтому родителям рекомендуется выбирать рецепты с минимальным количеством сахара.

Творожная запеканка с курагой

Творожная запеканка – это классика, которую обожают практически все дети. Шеф-повар Александр Рягузов рекомендует добавлять в блюдо сухофрукты, чтобы получилось еще вкуснее.

Ингредиенты: сметана – 4 столовые ложки, манная крупа – 2 столовые ложки, творог – 400 граммов, яйца – 2 штуки, масло сливочное – 2 столовые ложки, сахар – 3 столовые ложки, щепотка соли, курага по вкусу.

«Яйца хорошенько взбейте с сахаром. К полученной массе добавьте творог, сметану, манку, курагу, размягченное сливочное масло и щепотку соли. Перемешайте все до однородной массы», – рассказывает шеф-повар.

Теперь форму нужно смазать сливочным маслом и выложить туда полученную массу. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов в течение 30 минут. Готовую запеканку можно украсить кусочками кураги. Подавать со сметаной.

Фото: depositphotos/IgorVetushko

Яблочные оладьи

По мнению эксперта, оладьи на завтрак – беспроигрышный вариант для многих школьников.

Ингредиенты: яблоки – 4 штуки, сахар – 3 столовые ложки, мука – 7 столовых ложек, яйцо – 2 штуки, ванилин – 2 грамма, сода на кончике ножа, щепотка соли.

Яблоки нужно натереть на крупной терке или перемолоть в блендере. Затем перемешать с яйцами и сахаром. К полученной массе добавить муку, соду и ванилин.

«По консистенции смесь должна напоминать густую сметану, поэтому количество муки может варьироваться от 6 до 8 ложек», – поясняет Александр Рягузов.

Когда тесто готово, нужно разогреть сковороду с растительным маслом и с двух сторон на среднем огне обжарить оладьи до золотистой корочки.

Морковные кексики

Шеф-повар считает, что завтрак ребенка должен быть не только вкусным, но и полезным. Для этого в рацион нужно добавлять тертые овощи и фрукты. Но что делать, если чадо наотрез отказывается есть кабачки или морковку? По мнению эксперта, овощи надо замаскировать под что-то аппетитное и вкусное, например кексы.

Ингредиенты: мука – 200 граммов, сода – одна чайная ложка, сахар – 175 граммов, яйца – 2 штуки, оливковое масло – 150 миллилитров, морковь – 2 штуки, ананас консервированный – 75 граммов, грецкие орехи – 75 граммов.

«Просеянную муку смешайте до однородной массы с сахаром, содой, яйцами и оливковым маслом. На мелкой терке натрите морковь, положите ее в тесто, туда же добавьте кусочки консервированного ананаса и грецкие орехи», – говорит эксперт.

Затем еще разочек все надо тщательно перемешать, а полученную массу разложить по формочкам, заранее смазав их маслом. Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов, в течение 25 минут.

Творожный смузи с грушей

Молочные продукты – источник кальция, который полезен для растущего организма. Если ребенку уже надоел обычный творог, то Александр Рягузов советует сделать из него фруктово-творожный смузи.

«Главное – не переборщите с жирностью творога и сметаны, иначе от тяжелого завтрака школьника будет клонить в сон», – говорит шеф-повар.

Ингредиенты: творог 9% жирности – 150 граммов, сметана 15-процентная – 3 столовые ложки, 1 груша и столовая ложка меда.

По рецепту шеф-повара грушу надо порезать на небольшие кусочки и измельчить в блендере. Затем в блендер добавить творог, сметану и мед. Все тщательно перемешать, а полученную массу перелить в стакан и по желанию украсить кусочками груши.

Фото: depositphotos/IgorVetushko

Быстрые тосты с яйцом, если мама проспала

Простой и быстрый завтрак, который можно приготовить за считаные минуты.

«Берем ломтик тостового или обычного хлеба и яйцо. Вырезаем из ломтика серединку, а оставшуюся корочку обжариваем с одной стороны на сливочном масле, переворачиваем и разбиваем яйцо туда, где раньше был мякиш. Ставим на минимальный огонь, можно прикрыть крышкой», – рассказывает Александр Рягузов.

Вырезанный мякиш можно макать в жидкий желток или обмакнуть в льезон (взбитые яйца, смешанные с молоком или водой), обжарить и посыпать сахаром.

общество дети еда

6 простых рецептов на каждый день

Интересными и простыми идеями завтрака для ребенка, чтобы было быстро, сытно и полезно, делится наш постоянный фуд-блогер Женя Горожанкина. Такие быстрые завтраки насытят ребенка перед школой и помогут зарядиться хорошим настроением на весь день.

Что приготовить ребенку на завтрак? Каждая мама изо дня в день задается этим вопросом, ведь так хочется сделать утренний прием пищи интересным и разнообразным. К тому же, от завтрака зависит настроение ребенка на весь день, его бодрость, энергичность и способность усваивать материал на уроках.

Так каким должен быть полезный завтрак для ребенка, чтобы и школьнику было вкусно, и мама не заморачивалась готовкой? Делимся с вами рецептами завтраков на скорую руку, которые с удовольствием будут уплетаться перед школой.

Женя Горожанкина
кулинарный блогер

 

Утром на счету каждая секунда. А ребенка накормить надо. В начальных классах обычно завтрак после первого урока, а вот в классах постарше не кормят. Чтобы и овцы были целы, и волки сыты предлагаем несколько вариантов быстрых и сытных завтраков.

Также хорошо подойдут запаренная с вечера овсяная крупа – понадобится совсем немного времени, чтобы довести ее до ума утром и приправить медом и фруктами; банальный бутерброд с маслом и сыром или йогурт с гранолой, которую тоже удобней всего приготовить с вечера: к утру твердые хлопья хорошо пропитаются йогуртом и станут мягкими.

Открытый сендвич с яйцом и томатами

Для приготовления этого быстрого завтрака вы можете приобщить ребенка. Пока он «борется» с тостером и нарезает помидоры, мама быстро жарит яйца и помогает аккуратно сформировать нескучный бутерброд на завтрак.

Быстрый завтрак перед школой: рецепт открытого сендвича с яйцом и томатами

• Возьмите два кусочка хлеба и поджарьте в тостере. Можно взять тостовый хлеб или цельнозерновой.
  
   
• На хлеб выложите томат, порезанный тонкими кружочками. Отставьте в сторону.
  
   
• В сковороду аккуратно вбейте два яйца, подождите, пока схватится белок, положите на желток по кусочку тостового сыра  и прикройте сковороду на минуту крышкой.
  
   
• Аккуратно переложите яичницу на каждый сендвич и подавайте.

Кесадилья с ветчиной и сыром

Благодаря вариативности начинок, каждый день можно готовить разную кесадилью на завтрак не только для вашего школьника, но и для всей семьи.

Быстрый завтрак для школьника: рецепт кесадильи с ветчиной и сыром

• На одну тортилью выложите тонко нарезанную ветчину, а сверху кружочки моцарелы.
  
   
• Накройте второй тортильей и обжаривайте с двух сторон на сухой сковороде до тех пор, пока тортильи не зарумянятся, а сыр не расплавится.
  
   
• Подавайте сразу. Вместо ветчины можно взять тонко нарезанные ломтики ростбифа или запеченного куриного филе.

Тост с авокадо

А с таким зеленым сендвичем на завтрак справится даже ребенок. Главное – сперва научить его, как правильно разделывать авокадо.

Быстрый завтрак в школу: рецепт тостов с авокадо

• Поджарьте в тостере два кусочка хлеба. Лучше взять ржаной или пшеничный цельнозерновой хлеб.
  
   
• Пока хлеб поджаривается, возьмите спелый авокадо, разрежьте пополам, освободите мякоть от кожицы и разомните ее вилкой. Сбрызните лимонным соком и оливковым маслом.
  
   
• Намажьте тосты пюре из авокадо, посыпьте крупной морской солью и при желании перцем.
  
   
• Тост с авокадо всегда можно дополнить кусочками слабосоленой рыбы или вареным яйцом.

Открытый банановый сендвич

Простая утренняя закуска, которая поможет организму быстрее проснуться и позволит спокойно себя чувствовать школьнику до завтрака.

Быстрый завтрак для школьника: рецепт открытого бананового сендвича

• Один большой банан разрежьте вдоль пополам.
  
   
• 2 столовые ложки арахисовой пасты смешайте с чайной ложкой тахини (густой жирной пастой из молотого кунжутного семени). Этой смесью смажьте половинки банана, полейте медом или кленовым сиропом.
  
   
• Посыпьте сендвичи миндальными хлопьями, грецкими орехами, изюмом, семенами чиа и подавайте.

Омлет с овощами в пите

Ваш ребенок любит омлет на завтрак? Приготовьте и подайте его немного по-другому. С таким завтраком ребенок получит сразу белки, углеводы и овощи.

Быстрый завтрак для школьника: рецепт омлета с овощами в пите

• Взбейте пару яиц с щепоткой соли и отставьте на время в сторону.
  
   
• В сковороде нагрейте немного оливкового масла, поджарьте в нем мелко нарезанную небольшую луковицу, добавьте нарезанную кубиками половинку болгарского перца и готовьте пять минут.
  
   
• Вылейте яичную смесь и готовьте, перемешивая, пока яйца не схватятся. Выключите огонь, добавьте раскрошенный сыр фета.
  
   
• В пите сделайте аккуратный кармашек, смажьте ее изнутри хумусом, выложите овощи с яйцами и немедленно подавайте.

Манная каша

Манная каша на молоке всегда получается вкусная, если приготовить ее правильно и без комочков. Если не получается избавиться от них, тщательно размешивая манку в горячем молоке, смешайте сразу холодное молоко и крупу, а потом уже нагревайте.

Быстрый и полезный завтрак для школьника: рецепт манной каши

• Подогрейте в небольшой кастрюле стакан молока, доведите до кипения, посолите и насыпьте туда четверть стакана манной крупы.
  
   
• Непрерывно помешивайте, чтобы не образовалось комочков. Варите 3-4 минуты.
  
   
• Снимите с огня, добавьте пару ложек коричневого сахара, половину чайной ложки сливочного масла, хорошо размешайте и подавайте горячей с фруктами, сухофруктами, орехами и сезонными ягодами.
  
   
• Сверху можно полить медом, кленовым сиропом или вареньем.

Теперь у вас есть 6 превосходных идей быстрых завтраков для вашего школьника. Чередуйте варианты между собой, чтобы каждый день у ребенка был интересный и новый завтрак перед школой.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вкусные блюда из тыквы для детей: 5 необычных рецептов

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Консервация для детей: 5 рецептов с минимумом сахара и уксуса

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Если ребенок — вегетарианец: 5 простых рецептов вегетарианских блюд

21 Здоровый завтрак для детей в школу

Нужны легкие и полезные рецепты для ваших детей после школы? Здесь я делюсь некоторыми вкусными завтраками обратно в школу , которые легко приготовить из нескольких простых ингредиентов, и дети будут любить есть, возвращаясь из школы.

21. Чашки для ветчины и яиц

Эти чашки для ветчины и яиц — быстрый и легкий завтрак. Этот рецепт готовится за 30 минут и идеально подходит для утренней трапезы.
Получите рецепт здесь.

Food Advertisements by

Связанные с: Рецепты кето-завтрака

20. Укусы мюсли с замороженным йогуртом

Эти вкусные замороженные укусы мюсли наполнены джемом из греческого йогурта и ягод меда. Такие вкусные и простые в приготовлении, эти укусы станут одним из лучших школьных завтраков для ваших детей.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Идеи кето-закусок

19. Яблочные кексы с цукини

Кексы с яблоками и цуккини очень легко приготовить из нескольких простых ингредиентов и идеальной закуски или завтрака для детей.
Получите рецепт здесь.

Связанные здоровые рецепты:
Вкусные рецепты яблока
Рецепты с жареными цуккини
Рецепты кето -кеточного кекса
Рецепты кето -кекса
Запеченные рецепты пончиков

18. Avocado Toast и Agg

101000

18. Avocado Toast и Agg

101000

18. Avocado Toast и Agg

10101000

18. Avocado Toast и Agg

10101000

.

с жидким желтком — это полезный и вкусный завтрак, который ваши дети с удовольствием будут есть после школы.
Получите рецепт здесь.Реклама

Рекомендовано: Полезные рецепты тостов

17. Блинчики с черникой 

Все любят блины, даже я. Будь то завтрак утром или ужин вечером, блины всегда можно съесть. Блины бывают разных видов и вкусов, так же как и здесь я расскажу о лучшем простом рецепте кето-черничных блинов. Эти легкие кето-блинчики со сливочным сыром очень вкусные и очень простые в приготовлении. Вы можете сделать это за 2-3 минуты.
Получите рецепт здесь.

Похожие: Рецепты кето-блинчиков Реклама

16. Чашечки для яичных маффинов

Эти полезные формочки для яичных маффинов наполнены беконом, шпинатом, сладким перцем и протеином, чтобы вы были сыты по утрам и насытились утром. также этот рецепт является одним из лучших школьных завтраков для детей.
Получите рецепт здесь.0006

15. Каша на миндальном молоке 

Запеченная в меду груша и каша с миндальным молоком — это вкусный и полезный завтрак. Подавайте по этому рецепту с сочной грушей, запеченной в меду, с корицей и фундуком.
Получите рецепт здесь.

Рецепты кето-миндальной муки

14. Овсянка быстрого приготовления с шоколадом Подавайте эту овсянку с нарезанным бананом и растопленным арахисовым маслом.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Рецепты быстрого приготовления на кето

13. Булочка для завтрака

Эти булочки состоят всего из 4 ингредиентов и идеально подходят для завтрака с низким содержанием углеводов в дороге или на работе, и детям тоже понравится.
Получите рецепт здесь.

Похожие: Рецепты завтрака с высоким содержанием белка Реклама

12. Чаша для смузи из трех ягод

Чаша для смузи из трех ягод сливочная, вкусная и наполнена ягодами. Эта простая в приготовлении чаша для смузи понравится вашим детям.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Healthy Smoothie Bowl Ideas

11. Бисквитный хлеб с ежевикой

Этот рецепт хлеба из ежевичного бисквита представляет собой мягкое, сладкое сливочное блюдо, которое можно подавать на завтрак, ужин или десерт.
Получите рецепт здесь.

Связанные виды хлеба:
Рецепт хлеба с сыром и чесноком
Рецепты домашнего хлеба
Рецепт ирландского хлеба с содовой
Рецепт французских тостов масала
Клубный сэндвич с овощами

10. Веганское парфе на завтрак

Это веганское парфе состоит из нескольких простых ингредиентов и является одним из лучших легких завтраков для детей в школу.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Weight Watchers Идеи для завтрака

9. Овсяные протеиновые батончики с арахисовым маслом без выпечки

Овсяные батончики с арахисовым маслом полезны и готовы всего за 10 минут. Эти батончики сделаны из 6 ингредиентов и идеально подходят для перекуса или завтрака на ходу.
Получите рецепт здесь.

Похожие: Рецепты кето-арахисовой пасты

8. Овсянка с черникой

Овсянка с черникой — это сладкий, простой и полезный завтрак со свежими ягодами, приправленный корицей и ванилью.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Полезные рецепты овсяных хлопьев на ночь

7. Запеканка для завтрака в медленноварке

Эта запеканка для завтрака в медленноварке полезна для здоровья и дает чувство сытости в течение долгого дня. Даже эту запеканку легко приготовить, и она идеально подходит для школьных завтраков для детей.
Получите рецепт здесь.

Related Ideas:
High Protein Slow Cooker Recipes
Keto Casserole Recipes
Keto Crockpot Recipes 
High Protein Vegan Recipes
Fall Breakfast Ideas
High Protein Snack Ideas
Easy Chia Pudding Recipes
Weight Watchers Snack Ideas

6. Шоколадно-банановый смузи

Шоколадно-банановый смузи — один из лучших полезных десертов или блюд на завтрак.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Weight Watchers Рецепты смузи со Smartpoints

5. Шарики для завтрака с малиной и кокосом

Шарики для завтрака с малиной и кокосом — такие вкусные и вкусные закуски, которые вам и детям понравится.
Получите рецепт здесь.

Связанный: Рецепты кето-кокосовой муки

4. Яйца-пашот

Яйца-пашот — вкусный и полезный завтрак. Эти яйца можно подавать с любыми блюдами по утрам.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Рецепты кето-завтрака без яиц

3. Тыквенные оладьи

Тыквенные оладьи — это мягкие, простые в приготовлении, сладкие, сытные осенние завтраки, которые идеально подходят для детей.
Получите рецепт здесь.

Связанный: Рецепты кето-тыквы

2. Печенье для завтрака

Печенье самое лучшее, мягкое, жевательное и наполненное свежей клубникой. Это печенье легко приготовить из 4 ингредиентов всего за 13 минут.
Получите рецепт здесь.

Предлагаемые печенья:
Рецепты печенья
Рецепт печенья
Рецепт печенья
Рецепт печенья

Рецепты рождественского печенья кео
. Дегутливый шоколадный печень буррито такой вкусный и наполнен картошкой, яйцами, фасолью и сыром. Идеальное блюдо для вашей семьи и детей.
Получите рецепт здесь.

Если вам понравилась эта статья о школьных завтраках, поделитесь ею с друзьями на Facebook, Twitter и Pinterest. Кроме того, вы можете подписаться на мой блог, чтобы первым получать все последние статьи на свой мобильный телефон.

ДЕЛИТЬСЯ ЭТО ЗАБОТА!

FACEBOOK  | Твиттер  | PINTEREST

Вам понравился этот рецепт и вы приготовили его позже дома? СОХРАНИТЬ этот пин на вашу любимую доску на Пинтерест !

21 Здоровый завтрак для детей «Снова в школу»

Приянка Датта

Попробуйте приготовить дома эти потрясающие завтраки «Снова в школу».

3 Из 2 голосов

Рецепт рецепта печатного ре же.

• Выберите свои любимые рецепты и приготовьте их дома для еды.

• Соберите все ингредиенты для своих любимых блюд и откройте для себя новый восхитительный вкус, который вам обязательно понравится.

• Давайте приготовим вкусный школьный завтрак по рецепту для детей.

Дайте мне знать в комментариях или на Pinterest, какие рецепты вам нравятся больше всего, и решите приготовить их дома.

Ключевое слово после школы, снова в школу, завтраки, Здорово, дети, малыш

Пробовали этот рецепт? Расскажите нам, как это было!

25 идей для школьного завтрака ⋆ Real Housemoms

Главная » 25 идей для школьного завтрака

Автор Julie Kotzbach · Опубликовано: 5 сентября 2020 г. · Последнее обновление: 5 сентября 2020 г. Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите мою политику раскрытия информации .

Подготовьте свою семью к новому дню с этими 25 идеями для школьного завтрака! Забегай вперед, бери и иди и быстрые варианты, которые тебе понравятся!

Когда дело доходит до того, чтобы накормить семью перед выходом на улицу, я застреваю в колее хлопьев. Но благодаря этим 25 идеям для завтрака «Снова в школу» я могу накормить всех в животике! Эти рецепты оставят ваших детей готовыми к новому дню и не отвлекаться от занятий в классе. Выберите еду на вынос или домашний завтрак, чтобы провести время с семьей перед школой. Рецепт завтрака на любой вкус!

25 ИДЕИ ДЛЯ ЗАВТРАКА В ШКОЛУ
Нравится? Прикрепите его к своей доске ЗАВТРАК, чтобы СОХРАНИТЬ его!
Подпишитесь на Real Housemoms на Pinterest, чтобы узнать больше отличных рецептов. Достаточно долго, чтобы насладиться утренней чашкой кофе.

1. Ночная запеканка для завтрака. Пусть ваша мультиварка работает всю ночь, а утром пожинайте плоды!
2. Запеканка из ветчины для завтрака. Любимое блюдо всей семьи, которое можно поставить на стол перед школой. И вы можете приготовить, пока он печется!
3. Запеканка для завтрака с печеньем – Печенье и соус с яйцами? Да, пожалуйста!
4. Энчиладас для завтрака — мы любим мексиканскую кухню, и мои дети просят об этом завтраке раз в неделю!
5. Запеканка для завтрака с сырной колбасой и рулетом в виде полумесяца — этот полудомашний рецепт НАСТОЛЬКО хорош! Обожаю роллы-полумесяцы во всем!

С этими простыми рецептами завтрака ваши блюда станут еще вкуснее!

1. Яйца в корзине. Я вырос на этом простом рецепте завтрака, и мои дети тоже его любят! Ничто не сравнится с яичным тостом!
2. Вафли с яйцом и сыром – насколько это весело?! Моим детям очень нравятся эти пикантные вафли!
3. Слайдеры для завтрака с ветчиной и сыром — такие простые и очень веселые, чтобы разнообразить завтрак!
4. Чашки для завтрака «Птичье гнездо» — хрустящие оладьи с жидким желтком — лучшая идея для завтрака! Добавьте немного тостов или фруктов на гарнир, и все готово!
5. Кольцо для завтрака с беконом в форме полумесяца – заверните, запеките и нарежьте! Так легко и вкусно! Отлично подходит для больших семей!

Небольшое сладкое удовольствие, когда у детей была длинная неделя!

1. Как приготовить французские тосты. Мои дети любят помогать на кухне. Иногда по утрам они хотят приготовить себе завтрак, и французские тосты всегда им нравятся!
2. Воздушные блины. У каждого должен быть простой рецепт домашних блинов. Откажитесь от коробочных вещей! Это стоит 2 дополнительных минут или измерения!
3. Ночная выпечка блинчиков — это самые простые блинчики, которые вы когда-либо готовили! Начните с вечера и испеките утром!
4. Печенье для завтрака с шоколадом, арахисовым маслом и бананом — это печенье с бананами и овсяными хлопьями станет утренним лакомством для всей семьи!
5. Воздушные блинчики Dutch Baby — смешайте и испеките — а затем наблюдайте за волшебством, когда этот блинчик поднимется до небес!

По утрам бывает много дел. К счастью, эти рецепты завтрака «с собой на вынос» сделают выход за дверь проще простого!

1. Яичные маффины. Выпекайте и замораживайте или кладите в холодильник для легкого утреннего заряда белка!
2. Chai Latte Overnight Oats — вкус моего любимого напитка Starbucks!
3. Лодочки для завтрака с круассанами. Наполните их любимыми добавками для омлета. Один укус, и вы будете слабы в коленях!
4. Стаканчики для здоровой овсянки 4 разных вкуса — так много вариантов вкуса! Я готовлю их все, и пусть моя семья выбирает то, что больше всего нравится в течение дня!
5. Приготовьте буррито для завтрака в морозильной камере — сделайте завтрак СУПЕР простым! Эти буррито вкусные и сытные!

Выпечка — мое любимое место. Почему бы не воспользоваться этой любовью и не сделать завтрак проще?!

1. Бананово-ореховый хлеб – вы не ошибетесь, выбрав классику! Я тоже люблю немного арахисового масла намазать сверху!
2. Быстрый хлеб с корицей – такой же вкусный, как кофейный пирог, но вы можете приготовить его заранее и наслаждаться утром с кофе!
3. Кленовые маффины с коричневым сахаром и овсянкой. Эти маффины занимают особое место в моем сердце. На вкус они такие, какими и должен быть завтрак!
4. Английские кексы. Английские кексы никогда не могли быть лучше, теперь их можно нарезать ломтиками!
5. Полезные кексы с бананом и арахисовым маслом — подарите своим детям заряд бодрости на весь день, который они смогут взять с собой, выходя из дома!

НАШИ ЛЮБИМЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЭТИХ ЗАВТРАКОВ

• Мультиварка
• Вафельница
• Противень
• Форма для выпечки
• Форма для маффинов
• Форма для хлеба
• Чаши для смешивания
• Венчик
• Щипцы
• Шпатель

Если вам понравились эти рецепты, вы также можете воспользоваться нашей коллекцией из 9 рецептов.