‎Полезные рецепты для завтрака в App Store

Описание

Встаньте утром и научитесь готовить вкусные блюда на завтрак с помощью кулинарной книги в нашем приложении с рецептами завтрака. Планируйте свой завтрак каждый день и следите за нашими видео, чтобы узнать, как приготовить еду дома. Присоединяйтесь к своей семье на кухне и ознакомьтесь с руководством по приготовлению отличных блюд на завтрак. Не стесняйтесь, чтобы ваши кулинарные навыки парили!

Составление плана здорового питания
Завтрак считается самым важным приемом пищи за день. Начните свой день со здоровой и вкусной еды. Для новичков, которые плохо знакомы с кулинарией, наши кулинарные видео и рецепты полны важной информации, такой как ингредиенты, правильные инструкции, затраченное время и т. д. Ешьте здоровую пищу в первый прием пищи, чтобы зарядить свое тело энергией. Попробуйте приготовить блины, кофе и омлет из яичницы, чтобы насладиться вкусной едой, при этом предварительная подготовка сведена к минимуму. Планировщик еды предлагает идеи безглютеновой пищи, которые помогут вам составить план здорового питания. С этим приложением рецептов вы можете готовить каждое утро с помощью здоровых и простых планов завтрака.

Разные блюда для каждой семьи
Готовить дома для всех может быть утомительно. Соберите свою семью на кухне и сделайте все быстро. Приготовьте вкусную еду на основе идей для завтрака в книге рецептов нашего приложения. Посмотрите подробные видеоролики, чтобы узнать, как готовить каждое блюдо шаг за шагом. В планировщике есть идеи рецептов для завтрака, обеда, ужина и даже позднего завтрака. Проявите творческий подход и изучите рецепты выпечки легких десертов и тортов для всей группы. В зависимости от ваших предпочтений в еде вы можете научиться готовить безглютеновые блюда, веганские блюда с капустой или даже пескетарианские рецепты, такие как запеченный лосось. Попробуйте изучить различные стили приготовления пищи и сделайте свой завтрак более здоровым с помощью индивидуального плана питания.

Попробуйте тысячи бесплатных рецептов из наших кулинарных книг.
Наша кулинарная книга содержит тщательно подобранные рецепты здорового питания и кулинарные идеи со всего мира. Кулинарные видео вдохновят вас попробовать свои силы в рецептах из кулинарной книги. У нас есть все, что вам нужно, чтобы приготовить необычные блюда на завтрак для вашей семьи, от простых закусок до рецептов вкусных мультиварок. Следуя нашим кулинарным книгам, вы будете готовы к любым кулинарным нуждам. У нас также есть подходящий план диеты, который вы можете научиться готовить легко и быстро. Планируйте свое утро заранее и откройте кулинарную книгу любимых рецептов, чтобы приготовить вкусные блюда и напитки. Овладейте кулинарным искусством с помощью видео и наслаждайтесь домашним завтраком за обеденным столом.

Присоединяйтесь к своим друзьям-любителям завтрака, пока мы помогаем новичкам научиться кулинарному искусству. Обратитесь к нашим кулинарным книгам и статьям, чтобы узнать больше о важности полноценного завтрака. Не забывайте избегать содержания глютена в своих блюдах. Мы предлагаем еще много советов и хитростей, которые помогут вам приготовить идеальный завтрак на всю неделю.

Найдите и научитесь готовить вкусные блюда с помощью нашего приложения с рецептами завтрака!

Условия использования: http://thecookbk.com/terms.php?appname=com.riatech.breakfastrecipes
Политика конфиденциальности: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=com.riatech.breakfastrecipes

22 июня 2022 г.

Версия 2.2.4

Исправление ошибок и повышение производительности
Добавлен контент на других языках

Рейтинги и обзоры

2 оценки

Подписки

Рецепты завтрака раз в полгода

6-месячная подписка на все премиум-функции.

Бесплатная пробная версия

Разработчик Riafy Technologies Pvt. Ltd., указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Данные, связанные с вами

Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:

• Контактная информация

• История поиска

Данные, не связанные с вами

Могут быть собраны следующие данные, но они не связаны с вашей личностью:

• Данные об использовании

• Диагностика

Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста. Узнать больше

Информация

Продавец

Риафи Текнолоджиз Прайв Лимитед

Размер

75,4 МБ

Категория

Еда, напиток

Возрастной рейтинг

4+

Авторское право

© 2021 | Riafy Technologies Pvt Ltd

Цена

Бесплатно

• Тех. поддержка

• Политика конфиденциальности

Еще от этого разработчика

Вам также может понравиться

5 полезных для сердца рецептов завтрака, обеда и ужина

Полезные для сердца рецепты обычно включают в себя продукты, которые вряд ли будут способствовать повышению артериального давления или уровня холестерина. Они часто содержат нежирные источники белка, овощи, цельные зерна и ненасыщенные жиры.

Употребление в пищу этих продуктов может сыграть ключевую роль в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Он также может держать под контролем существующие состояния, такие как высокое кровяное давление. Людям также важно избегать чрезмерного употребления соли, добавленных сахаров, алкоголя и табака.

Читайте рецепты полезных для сердца завтраков, обедов и ужинов.

В качестве полезного для сердца завтрака попробуйте эти маффины со шпинатом от благотворительной организации Великобритании British Heart Foundation.

Маффины со шпинатом

Порции: 6

Ингредиенты

• 5 1/2 унции (150 г) самоподнимающейся белой муки
• 1/4 ч.л. пасты
• щепотка сушеных хлопьев красного чили
• 1 3/4 унции (50 г) листьев молодого шпината, измельченных
• 2 унции (55 г) полужирного зрелого сыра Чеддер, мелко натертого
• свежемолотый черный перец по вкусу
• 1 яйцо, взбитое
• 4 жидкие унции (125 мл) молока 2% жирности

Шаги для приготовления

1. Разогрейте духовку до 374°F (190°C) или для конвекционных духовок до 338°F (170°C).
2. Застелите шесть формочек для маффинов бумажными формочками. Отложите.
3. Просейте муку и разрыхлитель в миску. Слегка втирайте подсолнечную пасту, пока смесь не станет похожа на мелкие хлебные крошки.
4. Добавьте хлопья чили, шпинат, сыр и черный перец. Добавьте яйцо и молоко. Аккуратно перемешайте, чтобы хорошо перемешать. Смесь должна выглядеть довольно комковатой. Из-за чрезмерного перемешивания получаются тяжелые кексы.
5. Равномерно распределите смесь между шестью формочками для маффинов. Выпекайте 25–30 минут или пока они не поднимутся, не станут золотисто-коричневыми и не станут твердыми на ощупь.
6. Переложить на решетку. Подавать теплым или холодным. Если подавать теплыми, дайте маффинам остыть в течение 20–30 минут.

Рецепты постной птицы могут стать частью меню, полезного для сердца. Попробуйте это куриное блюдо от Американской кардиологической ассоциации (AHA). Обратите внимание, что для этого рецепта требуется скороварка.

Куриная шаурма

Порций: 4

Ингредиенты

• 2 ч. л. оливкового масла
• 1 небольшая луковица, нарезанная
• 1 фунт (453 г) куриных грудок без кожицы 1 чашка без жира 1552,2/1 чашка без жира 900 chicken broth
• 4 medium garlic cloves, minced
• 1 tsp ground cumin
• 1 tsp paprika
• 1/2 tsp ground turmeric
• 1/2 tsp freshly cracked pepper
• 1/4 tsp salt
• 2 cups torn салат романо
• 1 средний помидор, нарезанный ломтиками
• 1 средний помидор, нарезанный
• 1/2 среднего неочищенного огурца, нарезанный
• 1/2 среднего неочищенного огурца, нарезанный
• 2 ст. (плосколистная) петрушка

Этапы приготовления

1. Удалите весь видимый жир с курицы и нарежьте ее полосками.
2. Нагрейте масло в скороварке в режиме «Соте». Готовьте лук в течение 3 минут или до мягкости, часто помешивая.
3. Добавить курицу. Готовьте курицу в течение 4–6 минут или пока она не подрумянится. Часто помешивайте, чтобы он не слипся. Выключите скороварку.
4. Добавьте бульон, чеснок, тмин, паприку, куркуму, перец и соль. Закрепите крышку.
5. Готовьте при высоком давлении в течение 4 минут. Быстро сбросьте давление.
6. Разложите салат, нарезанные помидоры и нарезанные огурцы на блюде, сверху положите курицу. Добавьте оставшиеся нарезанные огурцы и помидоры в качестве начинки вместе с сыром фета и петрушкой.

Рыба — еще один полезный для сердца источник белка. Этот рецепт от Фонда сердца и инсульта Канады также помогает увеличить потребление овощей.

Тресковая рыба с картофелем, фенхелем и морковью

Серленки: 4

Ингредиенты

• 2 ст. луковица, обрезанная и нарезанная тонкими ломтиками, оставив несколько нитей тонкой листовой части
• 4 небольшие картофелины, тонко нарезанные
• 2 большие моркови, очищенные и нарезанные крупными кусочками
• 3/4 стакана (175 мл) куриного бульона с низким содержанием натрия
• 2 ст. л. (25 мл) томатной пасты
• 3 широкие полоски апельсина кожура, белая сердцевина удалена
• 4 филе трески по 4 унции (125 г) каждое

Этапы подготовки

1. В большой сковороде с антипригарным покрытием нагрейте каноловое масло на среднем огне. Добавьте лук и чеснок и жарьте, пока лук не станет мягким. Это должно занять 6–7 минут.
2. Добавьте фенхель и продолжайте готовить, пока он не станет мягким и хрустящим, на что должно уйти 4–5 минут. Добавьте картофель и морковь.
3. Смешайте куриный бульон и томатную пасту в миске. Добавьте в кастрюлю вместе с апельсиновой цедрой. Накройте сковороду крышкой и тушите 10 минут.
4. Снимите крышку со сковороды и положите филе трески поверх овощей. Снова накройте крышкой и готовьте еще 10 минут или до готовности рыбы.
5. Ложкой подавайте овощи, кладя по одному филе трески на каждое блюдо. Украсить веточками фенхеля.

Овощи — невероятно универсальный ингредиент. Попробуйте это марокканское блюдо от AHA.

Марокканское рагу из чечевицы с мускатной тыквой

Порции: 8

Ингредиенты

• 1 ч. л. дополнительно
• 1 1/2 ч.л. молотого тмина
• 1 1/2 ч.л. молотого кориандра
• 1 ч.л. молотой корицы
• 1/2 ч. л. соли
• 1/4 ч. л. перца
• 2 фунта (907 г) очищенной мускатной тыквы, нарезанной на кубики размером 1 дюйм (2,5 см), или 20 унций замороженной мускатной тыквы, нарезанной кубиками
• 5 чашек овощной бульон с низким содержанием натрия
• банка на 28 унций нарезанных кубиками помидоров без добавления соли
• банка на 15 унций чечевицы без добавления соли или 3/4 стакана сушеной чечевицы, промытой и высушенной
• 3/4 стакана нарезанной свежей кинзы
• 1 ч.л. тертой лимонной цедры

Этапы приготовления

1. В большой кастрюле или жаровне на среднем огне разогрейте масло, вращая его, чтобы покрыть дно кастрюли.
2. Добавьте лук и готовьте в течение 3 минут или до мягкости, часто помешивая.
3. Добавьте чеснок, тмин, кориандр, корицу, соль и перец. Готовьте в течение 1 минуты или пока чеснок и специи не станут ароматными.
4. Добавьте тыкву, бульон, помидоры и чечевицу. Довести до кипения.
5. Уменьшите огонь до минимума. Накройте кастрюлю крышкой и варите 40 минут или пока чечевица не станет мягкой.
6. При подаче посыпать кинзой и цедрой лимона.

Соблюдение диеты с низким содержанием натрия не обязательно означает безвкусную пищу. Попробуйте этот рецепт из Поваренной книги с низким содержанием соли AHA.

курица с имбирным и снежным горохом

Поличия: 5

Ингредиенты

• 1 ст. обезжиренного куриного бульона с низким содержанием натрия
• 1 столовая ложка соевого соуса — используйте самое низкое доступное количество натрия
• 1 ч. л. перца
• 2 ч. л. рапсового или кукурузного масла
• 1 1/4 фунта (566 г) куриных грудок с видимым жиром, выброшенным
• 6 унций нарезанного зеленого горошка
• 2 средних зубчика чеснока, измельченных

  5 1

  5 1

  5 2 ч.